JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 シングル部門 メンズエアロサークル 202404エアロビクスのスキルを上げることで、高い運動強度を得られ、安全に運動する事ができます#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ&n
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人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
エアロビクスインストラクター。ハイインパクト専門（笑） 筋トレ、ハイインパクトエアロ、男子新体操、 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス、 鍛えたいメンズのためのハイインパクトエアロサークルやってます。 ↓自分のホームページへどうぞ。↓
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは動き方によって強度が何倍も違ってきます正しいフォームで大きく美しく動き続けられるのが本当の意味の上級者です3倍強度を身に着けて体力をアップしましょう#筋トレ #有酸素運動
JUGEMテーマ：社会の出来事 複数の人が話していたので結構有名な話なのだと思う。昔、総理大臣をやった宮澤喜一という人。人に会うと、「キミは何期？」と聞くのだそうだ。東大法学部の何期卒か、という意味。いえ、私は早稲田な
10:55 意見の分かれ方 ポジショントーク kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1870 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス プッシュアップはプランクと同じです体幹を保持して正しい姿勢でやることが大切回数を多くやるよりもフォームにこだわりますエアロビクスのクラスでは必ずやります 参加はこちらから&da
JUGEMテーマ：社会の出来事 これは割と有名な写真です。立憲民主党の森裕子議員が1人で傘をさしている。さて、この写真を見て妄想してみようと思います。個人的な妄想です。あの、ちょっと、両隣の人にしずくがかかるんで傘
10:53 男女が一緒に 日本の自慢 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1867 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢が進むと尿トラブルなどが起こることがあります若いうちから予防のためにも、普段鍛えない筋肉もトレーニングしましょう#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛
JUGEMテーマ：社会の出来事 今、LGBTの論議が盛んだけれど、その話の中に、日本は昔から欧米の様な差別は無かった、という話が良く出ます。これは確かにそうだと思います。というのはキリスト教やイスラム教の国の様な強い差
05:56 ケツトレ 大殿筋下部 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1863 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 明るくてテキパキ動ける人になろう筋トレも、有酸素運動も、ストレッチも、バランスよくやろう一生の習慣にするために、ぜひスタジオに来て参加してください 参加はこちらから↓
JUGEMテーマ：社会の出来事 日露戦争の事はみなさんご存じだと思います。あの戦争、どっちが勝ったのか、という議論も一部に有ります。何を持って勝利と言うのか、という点ですね。色々な要素は有るものの、厳然とした事実として
JUGEMテーマ：スポーツ 「ちきしょー」、という単語を使って作文しなさい、と言われたら、「いいケツしてやがんな、ちっきしょー」だったりする。良いケツは若さの象徴でもあるし、エロさの象徴でもある。自分はいつも日中にジム
06:56 責任放棄 嫌われたくない人々 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1860 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイが昔、エアロの大会に出場した時の記録ですティップネスでエアロをやり、レンタルスタジオで練習し、ホントにすごい体力だったと思う、、、、#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ&nb
JUGEMテーマ：社会の出来事 ネット番組で、元県警職務質問指導官だった宇野博幸さんが話していた事が印象に残っている。警察官が職務質問をする、というのは、犯罪予防として非常に重要な事だけれど、最近の警察はあまりやらなく
15:40 子供のうちに規律を守る事や音楽に合わせて動く事を勉強しないまま大人になってしまうと、その子本人が損をする事も有ります。例えばサッカー選手として不適格だったり、会社で溶け込めなくなったり、という事が考
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度な男性の為の走るエアロビクスサークル競技系のアスリート向けなのですがアスリートじゃない人でも全然大丈夫動きの質を高めて高い運動強度を得るエアロなので、軽く
JUGEMテーマ：生きる ツイッターでの論争を良く見かけますね。お互いに論理的に話し合っているなら良いのですが、罵倒しあっているのは読んでも為にもならず気分が悪いだけです。論理的紳士的に話し合っている様でいても、次第に
15:28 航空機事故 閉ざされた世界 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1854 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブでは出来ない高強度なハイインパクトエアロをやっています鍛えたい男性の為の内容です#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ &
JUGEMテーマ：生きる 1985年8月12日。新宿のボロアパートに住んでいた25歳だった自分は、夜7時頃、テレビでNHKの木村太郎さんがニュースを伝えていたのを覚えている。日航機がレーダーから消えた、との事だった。死
04:42 RT @ProfShimada: 産経社説の言う通り、LGBT利権法案は廃案しかない。そして何度も混乱に陥らぬため、保守政党なら、この種法案は不要有害との理論武装をしっかり行うべきだ。 https:
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつけたい人、バランスの良い身体になりたい人、100歳まで健康にいたい人いつまでも若々しくいたい人はぜひどうぞスポーツクラブでスタジオに入るのがハズい人もどうぞお気軽に参加してみてく
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人はイスラム教についてあまり知らない人が多い。そういう自分も良く知らない。以前サッカー日本代表の監督をしていたフィリップ･トルシエさんが、イスラム教に改宗したというニュースを見た事が
12:45 良心のボーダーライン 楽な生き方 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1848 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身を満遍なく動かす、運動する為の運動ですなので最強の運動です男性の為の高強度ハイインパクト#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ &
JUGEMテーマ：生きる 道に財布が落ちている。回りに誰も居ない、誰も見ていない。ネコババするのかどうするのか、、と、これが良心のボーダーライン。昔はお天道様が見ている、などと言われて躾けられた。自分の心に嘘をついては
10:37 LGBTをもう一度整理 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1845 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス ランニングを始めたけど続かなかった、という人スタジオでみんなで楽しくやるとずっと続けられますぜひ習慣にしましょう全身をまんべんなく動かしながら走ります ホームページ↓
JUGEMテーマ：社会の出来事 この問題、議論が盛んですが、良く聞く意見で、「差別はやめましょう」という事にどうして反対するのか、理解できない！というものが有ります。「差別はやめましょう」には誰も反対しない。そうではな
07:10 歴史を踏まえる ゼレンスキー kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1842 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 姿勢を良くすると、お腹も引っ込みます正しい姿勢を身につけましょう #若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル
JUGEMテーマ：社会の出来事 良く年寄りが若者に向かって「本を読みなさい」と言ったりします。でも、これ、本当にそうだと思います。今の世の中に生きていて、特に痛感します。自分は戦後生まれだし自衛隊に居た事も無いのだけれ
06:41 日本人としての反論ができますか？ 残された宿題 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1839 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス キツめの有酸素運動をずっとやっていた人は、年齢を重ねても凄く若いですアンチエイジングのためにも、若い時から習慣にしましょう HP↓https://r4.quicca.
JUGEMテーマ：社会の出来事 Live-streamer harasses people on a Japanese train before he gets confronted by so
11:11 ネットの有料会員 安いけど高い kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1836 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ #筋トレ#エアロビクス 鍛
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 色々なチャンネルの有料会員。それぞれ1か月1000円とか500円とか、そんなに高額ではない。でも、あれこれ入っていると毎月何千円にもなってしまう。なので、基本的には有料会員には入らない
13:24 属性というより個人差 社会の一員 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1833 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動不足な人はぜひそして若い人こそやるべきことです年齢が進んでから慌ててやってもなかなか体力は上がりませんぜひ一緒にやりましょう 参加はこちらから↓https://r
JUGEMテーマ：社会の出来事 女の子とデートしていて、こんな場面有りますよね。女「ねぇ、キスしてー」男「ここじゃ人がいっぱいいるからどっか場所変えてしよう」女「いやー、ここでして」男「いや、ここじゃダメだよ」女「そう
10:31 スマホ SHARP Sence 5G kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1830 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 一度やるとハマってしまって、続けられます汗をたくさんかいて肌がきれいになって、若々しさを保って明るく動ける男になれますよ#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 自分は何でもかんでもみんなパソコンな人なので、スマホはあまり使わない。使うのは出先でニュースを見たり、作業中にYoutubeを音声だけ聴くこと、そして音声通話の電話（これも今では殆ど使
16:18 心がきれいな人々 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1827 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス くたばるまで走る！ 地獄のハイインパクトエアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロサークル#筋トレ #有酸素運動 鍛えたいメンズの為
JUGEMテーマ：生きる 初めて会う知らない人同士が、道端で出会ってちょっと会話をする。ひとしきり話をした後に、「申し遅れましたが、私は○○町で小間物屋を営んでおります、○○と申します、以後お見知りおきをお願いいたしま
11:39 知ってる人はみんな知ってる kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1824 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロのクラスではエアロだけでなく、筋トレもストレッチもリラクゼーションも入ります男は身体が固い人が多いので、少しずつでもストレッチをしましょう#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジン
JUGEMテーマ：生きる 昔は家におじいちゃん、おばあちゃんが居て、子供に色々教えてくれた。礼儀作法も。映像などで良く見る間違いが気になる事が有る。国歌斉唱の時、どんな姿勢を取れば良いのか、もしあなたが有名なスポーツ選
08:04 イデオロギーではなく人間性 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1820 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度な男性の為の走るエアロビクス筋トレしかしていない人、運動していない人は是非習慣にダンスごっこではなく、しっかり身体に効かせる基本動作中心のエクササイズをします 参加はこ
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイは自分のレッスンで使う曲は、自分でリミックスしています。716 70分用32カウント揃え ピッチ一定 130BPM#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ &n
JUGEMテーマ：社会の出来事 狭い歩道の道幅いっぱいに横並びで喋りながら歩いているおばはんたちが居ました。後ろから来る人がつっかえてしまって、渋滞してしまいました。なので、すいません、ちょっと道開けて貰えますか？と声
01:28 これで、今解散すれば自民が勝てる、という話がすっ飛んだ火曜日、どうなるか、、、 twitter.com/wadamasamune/s…
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレもエアロも、使っている筋肉を意識する事が大切です正しい動作で動く事によってより大きな効果を得られます#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 自分は旅行するシュミが全然無い。旅行は行ったら行ったで楽しいのだけれど、旅行しようとかしたいとか思う事がほぼ無い。観光の為に旅行するんなら東京に居たほうがおもしれーっての、って感じなの
11:25 起きて半畳寝て一畳 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1814 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 難しい事はやりません基本動作を大きく動いて、高い運動強度を得ます鍛えたい男性の為のワークアウトをやっています ホームページ↓https://r4.quicca.com
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 貧乏人なので特に思うのだけれど、、、、日本の家って、狭いよねぇ、、、、。自分は中学生の時からずーーーーっと賃貸住宅に住んできた。狭いやなぁ、、ほんとに。よくよく考えて見ると、ワンルーム
11:20 良く知らんけど素朴な疑問 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1811 #jugem_blog
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 カワイが昔、リラクゼーションのクラスを担当していた時に作ったプログラムを短い動画にしてみました#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ
JUGEMテーマ：社会の出来事 私が太ったのはハンバーガーのせいだ、と言って、ハンバーガー店を訴えた、なんていう話がゴロゴロ有る。アメリカだけの話ではなくなって来ていて、日本でもどんどん増えている様だ。裁判所は法律に照
11:17 アマテラスオオミカミ kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1808 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスが出来るかどうか試してみようエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうそしてエアロビクスは、誰にでも出来るスポーツですこの動画でちょっと試してみまし
JUGEMテーマ：社会の出来事 子供の頃、絵本か何かで見た事が有る天照大神の絵が頭の中に残っている。太陽の女神様が日本の大親分だという事が、なんだかとても嬉しく思っている。天皇陛下がその子孫だという事になっているのが凄
14:29 古き良きWEB1.0 昔ながらのインターネット kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1805 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 昔のティップネスのエアロはビギナー、インターミディエイト、アドバンス、スーパーアドバンスに分かれていましたサークルではそれを拝借してクラス分けをしています#筋トレ #有酸素運動 &nbs
JUGEMテーマ：パソコン 自分のホームページは1995年頃？からずっと続けているものです。あの頃はまだインターネットというものが普及し始めたばかりの頃で、若者はみんなパソコンで自分のホームページを作っていました。あの
14:27 鍛えたい男性の為のエアロビクス kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1803 #jugem_blog
JUGEMテーマ：スポーツ 今のスポーツクラブのエアロビクスがあまりにも酷いのです。ダンスごっこになってしまっていて、しっかり運動する事が出来ない。スポーツクラブ会員の高齢化という事も有り、身体を鍛えたい人にとって、重
08:55 人間、年齢が進んで来ると何らかの病気をするものですr4.quicca.com/~kawai/diary/0…
JUGEMテーマ：エアロビクス 持久力をつけたい人、自然な筋肉質になりたい人、肌が綺麗で若々しくいたい人、まずは週に1回から始めましょう。難しい動きはしない、シンプルな低難度、高強度のエクササイズです。参加はこちらから
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 簡単に生姜おろしおろし生姜料理に使う時も、ちょっと冷奴食う時も、さっと出せる おろし生姜キューブ製氷皿で冷凍し、ジップロックに入れて保存使う分だけ取り出して使えます冷奴に乗せる時は、一
JUGEMテーマ：社会の出来事 ツイッターに流れて来るニュースを見ていると暗澹たる気持ちになる。 とんでもねぇ光景だなコレ。。んで「俺のために頑張ってくれてありがと」って言ってるのがショート動画で
06:15 子供が好きそうなもの 安上がりな食生活 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1795 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス サーキットトレーニングのクラスです体育会系、男性の為のエアロビクスです#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサー
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 タクアンっておいしいなぁ、と思って良く買うなので、自作沢庵の作り方動画を見て作ってみた。7日〜10日ほどかかる。作る時、こんなに砂糖入れていいのかなぁと思ったけど、食べた感じ、まあ、い
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 どういう食べ物が好きか、と聞かれると、う〜ん、なんだろうなぁ、と考えたりする。が、何度も聞かれているうちに、こう答えれば良い、という回答を覚えたりする。「子供が好きそうなもの」何が好き
09:12 「平和憲法を守れ」 改憲反対の理由 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1792 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスエクササイズとは？全身の筋肉を満遍なく使ってキツめの有酸素運動主要筋肉の筋トレ全身のストレッチ3つの要素を全て含む100分クラスをやっています鍛えたい男性の為のクラスです生き
JUGEMテーマ：社会の出来事 憲法記念日という事でマスコミ各社が世論調査を行った。多くの調査で「改憲するべき」が上回っている。改憲する必要が有る理由を尋ねると、「安全保障環境の変化に対応するため」という理由が多い。改
07:24 「天皇制反対」 先人への感謝 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1789 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ #筋トレ#エアロビクス 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：社会の出来事 「天皇制反対」などと言う人が居る。そもそも「天皇制」というのは日本共産党の造語だそうで、そんな「制」は無い。昨日や今日、100年か200年前に出来た制度などではないからだ。日本は「共和国
08:08 安倍さん 世襲が生んだすばらしい政治家 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1786 #jugem_blog
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢が進んで来ると咄嗟の素早い動きや道路での左右確認や後方確認、物を落とした時に拾う動作など咄嗟の動きが鈍くなってきますメンズエアロサークルでは、筋トレの時間に倒立や骨盤底筋群の筋トレ、
JUGEMテーマ：社会の出来事 安倍さんが亡くなってもうすぐ1年経とうとしている。自分は安倍さんと直接会った事は無いのだけれど、今でも考えると泣きそうになってしまう。あれだけの人は今後、もう100年待たなければ出て来な
10:17 本日の仕事が終わりましたー明日からお休みーけど、丸一日休めるのは木曜と日曜だけか、、、それでも朝寝坊出来るのはうれしい
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います総合的に体力を鍛えましょう特に若い人はキツめの運動をしましょう HP↓https://r4.quicca.com/~kawai/ae
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います総合的に体力を鍛えましょう特に若い人はキツめの運動をしましょう HP↓https://r4.quicca.com/~kawai/ae
09:39 なんか、ごく少数の意見や事象をマスコミがでかく取り上げてまるでトレンドの様に思わせてしまう事例が多い「国葬反対」もそうだった献花に並んだ人が10万人も居て、反対デモは数十人、、、なのに「国論を二分」
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 大根おろしフードプロセッサを買ったので大根おろしがカンタンに作れる様になった。大根にはジアスターゼが含まれていて、消化薬になる。大根おろしは日持ちしないので、2日に一回作ってタッパで冷
JUGEMテーマ：生きる 昔、若くてイケメンだった頃、ブサイクな友達が鏡を見て髪の毛直しているのを見て、ブサイクでも髪とか気にするんか、と、驚いた事が有った。なんというひどい事を思ったものだと思いますが、その時、「そう
07:35 運動していない人や、筋トレしかしていない人、若い時は必要性を実感しないものですが、体力をつけるには体力が必要です若い時からやらなければ効果を得られません若い時からキツめの有酸素運動をして、体力をつけ
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JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 シングル部門 メンズエアロサークル 202404エアロビクスのスキルを上げることで、高い運動強度を得られ、安全に運動する事ができます#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ&n
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本では不思議な事に共産党が違法ではなく、堂々と国政政党として存在している。共産主義というものがどれだけ酷いものなのか、歴史の事実を見れば解るはずだ。共産主義者に殺された人は優に1億人を
JUGEMテーマ：エアロビクス 痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動、ではなく、身体を鍛える為のキツめのエアロビクスクラスをやっています男性の為のハイインパクトエアロビクスサークルですぜひ一緒に鍛えましょう#筋トレ
JUGEMテーマ：エアロビクス 痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動、ではなく、身体を鍛える為のキツめのエアロビクスクラスをやっています男性の為のハイインパクトエアロビクスサークルですぜひ一緒に鍛えましょう#筋トレ
JUGEMテーマ：社会の出来事 もう何十年も前の事、自分がまだ若者だった頃の事だ。レインボーパレードというのが有ると聞いて、差別はいけない事だから参加してみよう、と思ったのだった。そして実際に参加してみたのだけれど、違
JUGEMテーマ：エアロビクス こちらのエアロビクスクラスでは必ずプッシュアップをやります正しいフォームでプッシュアッププランクをするのと同じです、体幹をしっかり保持して#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：社会の出来事 こんな動画が有った。https://twitter.com/RabitSoldier18/status/1782225221875069186動画の大まかな内容は、日本国内に人民解放軍や
JUGEMテーマ：エアロビクス スポ根エアロビクス 演技発表会への道鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスhttps://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html&nbs
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JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素、筋トレ、ストレッチ、必ずやらないといけないこと全然やっていない人は 週に1回やるだけでもかなり違うはず#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本保守党の有本香さんが、あさ8で言っていた。街宣などで「再エネ付加金」について話をすると、初めて聞いたという反応が少なからず有った、と。電気代に上乗せされるこの金額が今年は1年で平均1
JUGEMテーマ：社会の出来事 本日より衆院補選がスタートした。東京、島根、長崎で行われる。東京15区は議員がカネの問題で有罪となった為の補選だ。この15区に9人が立候補する大混戦となって注目を集めている。衆院の小選挙
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブでは出来ない省略無しのフルメニュー100分クラス鍛えたいメンズの為のワークアウト#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズ
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JUGEMテーマ：映画 映画って、新しい映画だと面白くて、古い映画だとつまらない、と思ってる人が居たりする。そんな事は全然無くて、古くても素晴らしい映画はたくさん有る。なので自分は新しい映画はネットで観られる様になるま
JUGEMテーマ：映画 監督 リチャード・カーティスドーナル・グリーソンレイチェル・マクアダムスビル・ナイ 映画を良く見ている人は、気が付くとハリウッドの映画ばかり見ていた、 という事は
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブのエアロビクスがすっかりダンスごっこの様になってしまっています。ここでやるのは、低重心でしっかり筋肉を使うエアロビクスです#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&
JUGEMテーマ：社会の出来事 人間というものは神様ではないので、能力が限られている。だから仕方が無いのか、とも思う。けれど、いくらなんでも、とも思う。余りにも視野が狭い、自分が思った事だけを全てだと思い込む、自分の視
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JUGEMテーマ：エアロビクス 体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います総合的に体力を鍛えましょう特に若い人はキツめの運動をしましょう HP↓https://r4.quicca.com/~kawai/ae
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09:39 なんか、ごく少数の意見や事象をマスコミがでかく取り上げてまるでトレンドの様に思わせてしまう事例が多い「国葬反対」もそうだった献花に並んだ人が10万人も居て、反対デモは数十人、、、なのに「国論を二分」
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07:35 運動していない人や、筋トレしかしていない人、若い時は必要性を実感しないものですが、体力をつけるには体力が必要です若い時からやらなければ効果を得られません若い時からキツめの有酸素運動をして、体力をつけ
JUGEMテーマ：社会の出来事 嫌われたくないからはっきり言わない、とか、めんどくさいからまあいいや、とか、ごく一部の事に気を取られて全体の事を考えずにテキトウにやる、とかかわいそうだからと同情したつもりでかえって悪化
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっていますその中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです非常に難度の高い動作で、筋力、持久力
08:00 クソヘタ カラオケリサイタル 4 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1774 #jugem_blog
JUGEMテーマ：生きる 時々、卵サンドを作る事が有る。作る時に頭に思い浮かぶのが、なんと、何十年も前、小学校4年生くらいの時の家庭科の授業。倉田先生が卵サンドの作り方を教えてくれた。脳みそって凄いなあと思
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 クソ下手でも一生懸命歌いますメロディが綺麗で優しい昭和歌謡が大好きです花嫁瀬戸の花嫁また逢う日まで天使の誘惑チャコの海岸物語スワンの涙ガールフレンドイルカに乗った少年エメラルドの伝説あ
14:45 出来るかどうか、試してみよう エアロビクス kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1770 #jugem_blog
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 自分は長年エアロビクスをやってきた。良く、「エアロビ」という言い方をする人が居るけれど、エアロビクスをやっている人で「エアロビ」と言う人を見た事が無い。やっている人はみんな「エアロ」と
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクス入門 第1回 リズムに合わせて動くエアロビクスエクササイズは、一般の人向けのスポーツです誰でも出来る様になりますでも、リズム感がちょっと、あれ、な人は
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクス入門 第1回 リズムに合わせて動くエアロビクスエクササイズは、一般の人向けのスポーツです誰でも出来る様になりますでも、リズム感がちょっと、あれ、な人は
17:53 熱しやすく冷めにくい ルールを守るがルールの目的を忘れる人々 kawaihidetosh.jugem.jp/?eid=1767 #jugem_blog
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JUGEMテーマ：社会の出来事 毎日早朝に電車通勤している。身体が触れ合うほどには混んでいない。電車の中を見回すと、殆どの人がマスクをしている。していないのは、自分を含めて1車両に5人ほどしか居ない。なんで今でもこんな
09:20 人道的という言葉で国を荒廃させたヨーロッパの失敗を学んで、最低限これは必要なこと日本人の教育も愛国心を育てないといけない自分を守ってくれる国を守るのは当たり前のこと twitter.com/maru
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクス未経験の人でも、何回かやればすぐ出来る様になってしまいますとりあえず出来る様になったら、そこからが本当のスタート正しいフォームで大きく美しく動いて高い運動強度を得ます#筋トレ
