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【関係づくりでもっと素敵な明日を呼び込むWebマガジン】周りの人との関係も自分との関係も、その関係づくりは毎日の積み重ね。いい関係づくりで、もっと素敵な明日を呼び込みましょう。
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自分のことを好きじゃないと気づいた少年の、成長と自己受容の課程を描いた感動的な物語です。
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私が体調の異変に気付いたのは、十数年前。 外食をすると、『からだが痒くなる』そんな日が続きました…
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自分らしい人生を歩むための道を探す人々に、自己成長や困難に立ち向かっていくためのヒントを提供する内容となっています。
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「人間力と人生の歩み」（ほしのぶ 著） Amazon Kindleでお読みいただけます。 本書では、人生の歩み
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わかっているのに 思ったようにできない もどかしさ それを たのしめることもあれば 悔しくて イラ
ネガティブなこころは ネガティブな現実を引き寄せる なんて言われても ポジティブになんてなれない
感謝されたいわけじゃない でも あたりまえだと思われたら 腹が立つ そう感じることがあったときは
ムリかも できないかも うまくいかないかも そんな暗示をかけて こころをグラグラ 不安定にするよりも
自信がほしいと思っても すぐに手に入らない かもしれないけど もしも 自信がほしくなったときは
行動変容のきっかけとなる5つのステージとは？効果的な働きかけの方法
行動変容のきっかけとなる5つのステージとは？効果的な働きかけの方法を解説 行動変容とは、人の行動が変わることを
前向きでいるのを しんどく感じたとしても 後ろ向きや横向きに 歩くより 前向きに歩くのが ムリのな
好きだから できちゃうこともあれば 好きだと思わなくちゃ できないこともある どちらにしても
どんなに 静かに動いても 誰かが動けば 波は立つ 誰も動かない なんてことはないんだし 波が立
からだが硬くなると けがをしやすくなる こころが硬くなると 傷つきやすくなる あたまが硬くなると
歩幅が変われば 気分も変わるから 気分の晴れない そんな日は いつもの歩幅より ちょっとだけ
からだいっぱいに 元気がみなぎるときもあれば こころの底から 元気を絞り出すときもある どちらにし
次から次に やらなきゃいけないことが 湧いてくる そう感じることに 充実感を持てるときもあれば 自
どんなにやろうと思っても はじめの一歩が踏み出せない そんなときは 負担感が強いとき それでも 一
今日できることは 今日のうちに そうすることもできるけど ムリしてやらずに あえて明日にとっておく
失敗は許されない それぐらいの緊張感が いいパフォーマンスに つながる人もいるけれど 失敗しても大
いつも どんなときでも 元気に前向きに なんてなれなくても 気分のあがらない 理由探しに時間を使う
言った方がいいと わかっていても 言おうか どうしようか迷ってしまう そんなときは 口は幸いの
集中したいことに集中できていますか？ ながら作業ばかりしていると 切り替える力はさぼりだす もしも
時間のあるときに まとめてやろう そう思ってしまう こともあるけれど やり残しが増えて たまってい
疲れて不機嫌な顔をするよりも 1秒でも笑顔の多い日にしよう そう思っても 他人のために笑顔をつくる
目標は がんばる原動力になる こともあれば 焦りや挫折をうみだす こともある 夢は無限 目標は有限
見まちがえたり 聞きまちがえたり 脳は簡単に間違える いつも正しい答えなんて 見つけられないし
ちょっとした段差に つまずいたりする そんなときは こころとからだが かみ合っていないとき ゆ
おごり高ぶり慢心する そんな人になるのは 嫌だとしても いつでもどんなときでも 素直に謙虚に感謝で
モヤモヤした気分が 湧き起こってしまった その後は 空を見上げて深呼吸 嫌な気分を吐き出して
そこそこ できるようになっちゃうと はじめの頃のように モチベーションが高まらない そんなとき
がんばれたことを 運がよかったからなんて 言いたくないときもあるけど 運を否定して 運を敵にまわす
リアルタイムで 言葉が浮かんでこなくても あとになって 気の利いた一言が 思い浮かんできたときは
すべての備えを完璧に なんてことはできないけれど 事前の備えがものをいう なんてこともある 凪の日
がんばった後は ため息まじりに 疲れたね なんてつぶやくより この疲れが心地いい そうつぶ
なんだか ちょっと気分がいい そう思っただけで こころもからだも軽くなる だから なんだか 気
今日は何もしない そう決めてみても 何もしないために 何をしよう そうやって やることを考えてしま
がんばるモードを ONにするのは がんばるときだけでいい だから がんばる前は 好きなものを飲
規則正しく 計画的に そんな日ばかりじゃ 息が詰まってしまうから たまには 直感にまかせて柔軟
考え方にルールはない だから そのことをどう考えるかは 自分で決められる ワクワクすると ここ
やらなきゃいけない そう感じることは できればやりたくないこと かもしれないけど どうせやるなら
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理想が高いつもりはないけど なかなか理想通りにならなくて そんな自分を嘆いてみても 理想の高さを変える
上手に使えば 可能性を広げてくれて 使い方をまちがえると 自分を追い立てる存在に変化する それが
今までのやり方ではうまくいかない そう感じることができたなら 今までの自分よりも 進歩した自分になれて
ちょっと遅い ちょっと鈍い そのちょっとが許せずに イライラ カリカリ してしまう なんてことにな
環境が変われば気分は変わる という人もいれば 気分が変われば 環境の見え方感じ方が変わる という人もい
こころの赴くままに こころにまかせていれば からだは自然と動きだす からだの動きを止めようと あたまの
楽しい気分に なろうとしてみても なかなか気分はかわらない それなのに なんかたのしいって つぶや
反省の時間は 今までの自分とのお別れの時間 思い出に浸って 思い出話に花を咲かせ 思う存分ダメ出しをし
やりたいことを見つけても それをできるか考えて しり込みしてしまう なんてことがあるけれど 簡
こころもバランス からだもバランス 変なところに力が入れば どんどんバランスは悪くなる だから 変
可能性に目が向いているから 不安になるのに 不安になりたくないと言う 譲れない思いがあるから 腹が立つ
思ってる 考えている それだけじゃ なんか物足りない そんなときこそチャンスのとき チャンスはつか
元気だからといって 笑顔になれるときばかりじゃない けど 笑顔に包まれると 元気が自然と湧いてくる
どっちがいい そう聞かれても どっちがいいかを選べない 優柔不断な性格なのに どっちが嫌かを考
やってみたい だけど 不安で逃げ出したい そんなとき その気持ちに正直に やってみたいならやってみ
今の自分は できること やれることの集合体 だから 自分は できない やれない 自信がない
いつもと違う自分は 新しい可能性を秘めた自分 だから いつもと違う自分に気づいたら 肯定的に受け止め褒
ちょっと大変だと感じても エネルギー補給をしてみたら できちゃうこともある がんばる前は ちょっとひと
今の自分は 今感じることでつくられる だから 自分の中に生まれた感覚を ごまかして 感じないように
思い描いたら 思い描いた通り アドバイスされたら アドバイスされた通り 苦労を知らずに なんでも器
