明日を彩る自分磨き｜今日できることをやっておこう
明日を彩る自分磨き｜今日できることをやっておこう
明日を彩る自分磨き｜焦らず さぼらず 一歩ずつ宝物に近づく道を歩んでいこう
明日を彩る自分磨き｜とりあえず10歩だけ歩幅を大きく歩いてみよう
明日を彩る自分磨き｜明日の自分の笑顔のためにひとつだけでもやっておこう
明日を彩る自分磨き｜合わせるしかないときは相手のペースに乗ってみよう
明日を彩る自分磨き｜今できる準備から始めよう
明日を彩る自分磨き｜潔くあきらめてちょっと散歩でもしてこよう
明日を彩る自分磨き｜心の貧しい富豪より心豊かな賢者を目指そう
明日を彩る自分磨き｜目的を見失うことのないように心の中に刻んでおこう
明日を彩る自分磨き｜大きく息を吸い込んで空に向かって吐きだそう
明日を彩る自分磨き｜今できるレベルまで頑張ることを目指しておこう
明日を彩る自分磨き｜心を弾ませ今日もたのしさを探してみよう
明日を彩る自分磨き｜今できることをひとつだけでもやっておこう
明日を彩る自分磨き｜見られたい自分イメージを心の中に探してみよう
明日を彩る自分磨き｜頑張ることを恐れずに喜びに向かって歩んでいこう
明日を彩る自分磨き｜焦らず謙虚に一歩ずつ はじめの3週間を乗り越えよう
明日を彩る自分磨き｜静かに待っているよりちょっとそこまで行ってこよう
明日を彩る自分磨き｜大きく息を吐きだして建設的な一歩を探していこう
明日を彩る自分磨き｜謙虚な心で出会いを宝物にかえていこう
メンタルの健康は、体や頭の健康と同じくらい重要です。 メンタルの疲れが溜まり不調になると、私たちの日常生活、仕事、人間関係に大きな影響を及ぼす可能性があります。 そこで、今回は、講座などでもお伝えしている「メンタルを健やかに保つコツ」をご紹介します。
「変えたい」「変わりたい」その思いを抱くタイミングは、未来を見据え、変化の必要性を感じた人だけに訪れるものです。しかし、多くの人が「変わりたいけど、なかなか一歩を踏み出せない」という壁にぶつかり、苦労しています。 そこで、今回は、講座などでもお伝えしている「行動変容を促すコツ」ご紹介します。
todaysmessage 今日のひと言 うまくいかないことが続いたときどうやって乗り越えていますか？
todaysmessage 今日のひと言 「ありがとう」を言えないことはありませんか？
todaysmessage 今日のひと言 なんとなくだけどこのままでいいのかな？そんな気分になったときどうしていますか？
todaysmessage 今日のひと言 なんとなくだけどこのままでいいのかな？そんな気分になったときどうしていますか？
todaysmessage 今日のひと言 あまのじゃくになることはありませんか？
todaysmessage 今日のひと言 いつもの自分となんか違う そう思うことはありませんか？
todaysmessage 今日のひと言 そのルール、今の自分に合っていますか？
todaysmessage 今日のひと言 そのルール、今の自分に合っていますか？
todaysmessage 今日のひと言 イイ予感も悪い予感も的中した時にどうするか！です
todaysmessage 今日のひと言 探し当てた言葉は気力を湧かせてくれる言葉のはず
todaysmessage 今日のひと言 何をどうすることが面倒なのかを考えてみましょう
todaysmessage 今日のひと言 何をやって何をやらなかったのか振り返っておきましょう
todaysmessage 今日のひと言 挑戦は新しい自分に出会うチャンスのとき
todaysmessage 今日のひと言 プランを練って行動をイメージしてから始めましょう
todaysmessage 今日のひと言 どこまでならできるかを想像してそこまでを全力でやってみましょう
todaysmessage 今日のひと言 ターゲットを見定めてから今日の頑張り方を考えましょう
todaysmessage 今日のひと言 夢は自分の言葉でワンフレーズで宣言しておきましょう
todaysmessage 今日のひと言 口を開けて閉じてをあくびが出るまで続けてみよう
