不調に過敏反応

先日のMRI検査の結果を聞きに病院へ行ってきました。 卵巣の腫れは悪性のものではなく、経過観察していきましょうということでした。 とりあえず一安心。 心身ともに元気でいられる期間はどれくらいなのだろうとふと思ったりします。 不調に過敏なのは、弱っているせいなのかとマイナス思...

喫茶店のホットケーキ

前から気になっていた山の喫茶店のホットケーキ。 いつもランチに行くので、食べる機会がなかったのですが、森の散策ついでに珈琲タイムに行ってみることに！ メープルシロップの香りが甘くて、ホットケーキの間には刻んだりんごのコンポートが挟んでありました。 珈琲はサイフォンで淹れて、...

梅も桜もまだ先です

お天気がよく久しぶりに公園を散歩しました。 海辺でもまだ雪が残っています。 白樺の周りはひんやりした空気感。 日差しは強く、しっかりUV対策をして歩きました。 日に当たって心地よい疲労感。 夜は気持ちよく眠れそうです。 先日いただいたほうじ茶のケーキ。 ほうじ茶の風味はほん...

メンタルタフネスを高める

転職して、気がつかないうちにストレスを溜め込んでいたようでした。 原因がはっきりしているので、自分の気持ちや起きた出来事を安心できる環境で話す(離す、放す)ことができていれば、ストレスが軽減するので、家族や同僚、友人など頼る日々です。 それなりに年齢を重ねて、いろいろ経験し...

遅めのホワイトデー

先週、ホワイトデーに3日ほど遅れて、夫からのスカイベリーが届きました！ おにぎりのような大きさの甘い食べやすいイチゴで、ビタミン補給できました。 夫には本当に感謝です(^-^)v 先月、バレンタイン前に買ったロイズのチョコは毎日一つずつ食べて、まだまだ楽しんでいます。 春を...

職場付近での楽しみ発見

今週は暖かい日が多く、職場での昼休みと外回りついでに、付近のお店に立ち寄ってみました。 自家焙煎の古くから続く喫茶店。 年配のマスターが頑張って営業中！ とても飲みやすい切れ味のいい珈琲でした。 そして、隣の自然食品のお店へ。 前から気になっていましたが、なかなか行く機会が...

あれから11年

東日本大震災から今日で11年。 改めて、犠牲になった方々のご冥福を心からお祈りいたします。 11年前も、今日と同じ金曜日。 あの年も雪が多く、道路脇の残雪の状況が似ていて、空気感も同じ感じで、「記念日現象」のように、肌感覚で思い出します。 あれから防災、減災が仕事と活動に加...

初めてのMRI検査

検診で、卵巣が腫れているとのことで、念のためMRI検査を受診することになり、今日大きな病院へ行ってきました。 初めてのMRI。 横になっているだけなので、楽だろうなーと思いつつ、トンネルの中は暗いのだろうか、音はどのくらいうるさいのだろうかと、やや不安に。 実際は全身がトン...

手打ちしょうゆ焼きそばランチ

週末の冬空から一転、今週は春の陽射しが降り注ぎ、雪解けが進んでいます。 今年の春は家族で行事や変化が多く、転機となる時季になります。 心身共に整えたいと思っています。 さて、週はじめの月曜日、同僚と近所の手打ちラーメン屋さんにランチに行きました。 私が食べたのは、しょうゆ焼...

冬に逆戻りの週末

日曜日の昨日は、吹雪で真冬の寒さ。 先週はだいぶ暖かい日が続いたので、揺り戻しに驚きつつ、冬と春の波に漂っていこうと思いました。 寒いと言いながら、森を散策。 コロナ禍で、この先にある施設は閉じていました。 寒くても少しでも歩いて、山の空気を吸い込むとスッキリします。 土曜...

いつの間にか減量、節約

2月は前半と後半で勤務場所も変わり、平日は仕事に追われ、あっという間に過ぎていきました。 コロナ禍&豪雪で、休日のお出かけも少なくなく、ふと気がつくと、体重が減っていた！そして支出が激減していた！ と、嬉しい結果につながりました。 「ふと気がつくと」が妙。 思わぬ副産物的な...

3月、春の足音

今日から3月。 気温も上がり、昨日は仕事の用事で、数分外を歩いたら、体がポカポカ。 今日はダウンコートをやめました。 光の春から温かさも増して、北国でもだんだん春めいてくるのが、嬉しいです。 空と木を眺めながらウォーキングを楽しみたい！ 週末が待ち遠しい火曜日です。 さて、...