searchカテゴリー選択
chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

ゆうきさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
ココロカラダオドル
ブログURL
https://cocokaraodoru-sin-taikukan.blog/
ブログ紹介文
毒親やパワハラ上司が原因で10年間、心療内科に通い続けていた私が、心療内科を卒業できるようになった経緯などを綴っています。 ココロとカラダにいい効果があるものを、実際に自分で体験してみて、紹介しています。
更新頻度(1年)

15回 / 79日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2021/06/26

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、ゆうきさんをフォローしませんか?

ハンドル名
ゆうきさん
ブログタイトル
ココロカラダオドル
更新頻度
15回 / 79日(平均1.3回/週)
フォロー
ココロカラダオドル

ゆうきさんの新着記事

1件〜30件

  • 【図解うつ病日記】ヨガニードラが寝落ちにオススメな理由【睡眠改善】

    寝たまんまできるヨガ「ヨガニードラ」、うつの人が悩みやすい睡眠について、とても良い効果があります。 そんなヨガニードラが、寝落ち、うつ病克服にオススメな理由を解説します。

  • どん底から抜け出す3STEP

    きつい、辛い、ストレスがたまる、そんな毎日を過ごしていませんか? 2年半休職、復職、また半年間休職した私でもうつ病を克服できた方法を、図解でご紹介します。

  • 塗るだけで心のマッサージができるオイル【カモマイルドカーム】

    心のサプリとして、いろんな感情をいやすのに役立つフラワーエッセンスですが、なんと、バス&ボディオイルもあります。 オイルも、感情や体の状態に合わせていろんなタイプがありますが、ストレスがあるとき、リラックスしたいときにおすすめなのが「カモマイルドカーム」です。

  • 【睡眠改善】最強の寝落ち術。ヨガニードラ

    最近よく眠れていますか? よく眠れない方、もっと睡眠の質を向上させたい方。 究極のリラクゼーション、 最強の寝落ち術「ヨガニードラ」 を生活に取り入れてみませんか?

  • あなたを大事にしてくれない人の見分け方3選

    前お世話になって、長い付き合いだけど、最近イライラする。 この人と接したあとは、なんだか疲れるな。ということありませんか? そんな人は、あなたを大事にしてくれない人ではないでしょうか? 今回は、あなたを大事にしてくれない人の言動を3つ紹介したいと思います。 当てはまる人がいたら、その人があなたの時間やエネルギーを奪う人じゃないか、考えてみてください。

  • ヨガ初心者からみたヨガの魅力

    大自然の中でヨガができる天草市の福連木ヨガ教室「so‘ham」に通い始めて2ヶ月が経ちました。 生活の中にヨガを取り入れてみて、毎日楽しく過ごせるようになったので、ヨガ歴2ヶ月のひよっこですが、ヨガ歴2ヶ月なりのヨガの魅力を紹介したいと思います。

  • 【失敗談】プチ断食(オートファジー)半年やってみた結果

    プチ断食ってやったことありますか? 私は健康オタクなので、「空腹こそ最強のクスリ」という本で紹介されているプチ断食を、2

  • メンタル不安定時の心の救急薬【レスキューレメディ】

    仕事や学校で緊張、パニックになったとき、ショックが出来事があったとき、心を落ち着ける簡単な方法があったらいいのにと思ったこと、ありませんか? 今回は、緊張、パニック、ショック、言葉で表せないけどとにかくメンタルが不安定な時に、2プッシュ飲むだけで、不思議と心が落ち着く摩訶不思議な「レスキューレメディ」を紹介します。

  • 毎日、愚痴を言いたくなってしまうあなたへ

    毎日、愚痴を言いたくなる毎日を送っていませんか? なぜ愚痴を言いたくなるような毎日なのか、なぜ状況が変わらないのか。 簡単な行動で、最悪な毎日から抜け出せるきっかけを作る方法を紹介します。

  • 【保育所の闇】なぜ保育士の給与はあがらないのか。

    保育士の給料って、仕事内容に対して安いと言われているイメージありませんか。 ですが、実は、少なくとも公務員と同じような金額が支払われていてもおかしくない仕組みがあるのです。 それなのに、安いイメージがある保育士の給料。 なぜ保育士の給料が上がらないのか、解説します。

  • 不満の相談先を間違えるな!相談相手を簡単に探す方法

    何かに不満があるとき、だれに相談していますか? 家族、友人、企業、官公庁、さまざまな相談相手が考えられますよね。 不満を解決するためには、解決するのに、1番適切な相談相手を選ぶことが大切です。 1番適切な相談相手を選ぶ方法を紹介します。

  • 天草の大自然に囲まれてヨガ&アーユルヴェーダ体験

    大自然に囲まれてヨガを楽しみたい方に超オススメのヨガ教室を紹介します! 2021年3月に熊本県天草市天草町にオープンしたso'ham。 ヨガレッスン、アーユルヴェーダトリートメントも受けることができます。 天草でヨガを始めたい方、かなりおすすめの教室です。

  • 【簡単】言いたいことを言えるようになる方法

    職場、学校、家庭、友人との関係で、不満や問題を抱えているけど、言いたいことを言えず、我慢していませんか? 周りの人は、あなたが「私は困っている」と言ってくれないと、あなたが困っていることさえわからないことがあります。 自分の言いたいことを言えるようになる方法を紹介します。

  • 【心のサプリ:フラワーエッセンス】どん底状態から脱出!見える景色を明るく変える【イルーミン】

    職場、家族、毎日ではなくても、何かしら嫌な出来事起きて落ち込んでませんか? 今回も、落ち込んだ時におすすめのフラワーエッ

  • 【心のサプリ:フラワーエッセンス】トラウマから回復・再生するポストトラウマ・スタビライザー

    ショックな出来事があったとき、落ち込んだり、絶望して、どうしていいかわかなくなったとき、飲んだり、身体の周りにスプレーするだけで、不思議と癒されるアイテムを紹介します。フラワーエッセンスの「ポストトラウマ・スタビライザー」です。約4,000円で気持ちが安定して前向きになれる不思議なアイテムです。

  • 【イラスト】3ヶ月上達法を始めてみた

    イラストレーターのさいとうなおき先生が、Youtubeで紹介している、イラストの「3ヶ月練習法」を2021年6月に取り組み始めました。

  • 【大人にもおすすめ】2年半トランポリン跳んでみた結果

    インドア派だけど、毎日運動している私が、どんなに運動やる気がない日でも実践しているのが「トランポリン」です。 今回は、ト

  • 【記録】高額な退去費用の請求がきた(その1)

    みなさん、マンションやアパートの退去費用がありえないくらい高額だった経験ありませんか? 私は、2021年6月13日に、初

  • 毒親と完全に縁を切った話

    毒親に悩んでいた私が、完全に毒親と縁を切った経験について紹介します。毒親が原因で、眠れませんでしたが、毒親と縁を切る決意をしただけで、夜眠れるようになりました。悩んでいる方に、どのような手順で縁を切ったか、私の経験を紹介します。

  • 心のゴミを片付けて、メンタルを安定させる最強の方法

    20代中盤で、うつ状態になり、3年間休職、その後、10年間心療内科に通院していた私が、心療内科と薬と不眠から卒業できた方法を紹介します。 心療内科と薬と不眠から卒業し、3年経過した現在でも、心療内科や薬に再度お世話になることなく過ごせています。 心を安定させる最強の方法だと思っているので、悩んでいる方にオススメです。

  • 筋トレ信者が、スピリチュアル系ボードゲームのトランスフォーメーションゲームに参加してみた話

    筋トレ好き、かつ、効率的なことも大好きで、現実的ではないスピリチュアル系の話は、ほとんど頭に残らない人間が、超スピリチュアル系なボードゲームである「トランスフォーメーションゲーム」を、実際に体験し、その内容を紹介します。

  • 【呪術廻戦】五条先生の指導で肩こり解消しよう

    大人気の呪術廻戦、その中でも超大人気の五条悟に会えて、しかも指導してもらえて、肩こりにも効果があるゲームを紹介します。

  • ブラック職場でのダメージ回復記録(1ケ月目)

    超絶ブラックな職場からホワイトな職場に異動して1ケ月が経過しました。 今回は、ブラックな職場を卒業して1ケ月目の自分の状態の記録です。

  • 人事を尽くして異動を待つ

    先日、職場の人事異動に関する記事を書きましたが、今回、私の職場の人事異動の発表がありましたので、報告したいと思います。

  • 【ゲーム】モンスターハンターで人生が変わった話

    モンスターハンターで人生が変わった話。たかがゲームと侮ることなかれ、大人気ゲームのモンスターハンターは、人生を変えるのにも役に立つというお話です。実際に、私の人生にどういう影響を与えたのか、モンスターハンターをやって良かったことを紹介します。

カテゴリー一覧
商用