北海道4日目最終日。 前日は然別湖畔温泉ホテルに宿泊しました。 北海道で一番標高の高い場所にある「天空の湖」然別湖。（寒かった💦） そこにある「然別湖湖底線路」を見てみたかったから。 だけど・・・ ホテルはレイクビューなのに 前日夕方から朝まで霧がすごくて景色は見えず。 ...
2ヵ月ぶりに心友とランチ。 土用の丑の日なので、奮発して鰻〜！😋 その後、場所を変えてかき氷も♡ 近況やお互いの仕事の話、お金の話、健康の話etc... かっこつけずに何でも話せる人達。 ありがたいな。 けど、昨日話しててちょっと驚いたのは 私以外の2人は、老後の生活をそ...
昨日のラン 今月145.1km 昨日は1人で6時スタート。 涼しいうちにと思ったけど、陽が昇ると暑くて暑くて💦10kmの予定が9kmで終了。 暑い時には無理しないのだ。。 昨日は最高気温34℃。 ここ最近にしては涼しい方？ 昨日は風もよく吹いて エアコンどころか扇風機も使...
毎年6月に葡萄畑のお手伝いをしています。 昨日はそのお礼にと、今年初葡萄を頂きました♡ 「藤稔」果汁が多くてジューシーです。 たくさんあるので、少し皮を剥いてタッパに入れて冷凍。 天然のシャーベットになりました🎵 美味しかった(*^^*) 大人になった子供達。 みんな仕事...
気象庁の発表では、8月は猛暑でスタート（って、もうすでに猛暑ですけど？） 記録的に暑い夏になるとか。。 10年に1度の著しい高温になるとか。。 昨日も全国的に熱中症アラートが出て（こちら地方は36℃）外でお仕事される方は大丈夫なのか？心配です。 「暑さに一層の警戒をしてくだ...
昨日のラン 今月124.1km 1日休むと体が少し楽になって走りやすい。 あと、ストレッチが大事ですね。 どうしてもめんどうで、ストレッチはサボリがち。 でも、10分でもやると違うな～と思う。 私の場合、毎日走っても足に疲れはこない（遅いから） でも背中と腰がすぐガチガチに...
昨日も暑かったけど、うちは川沿いで良い風が入るので まだエアコンつけなくても過ごせます🎵 会社では毎日、寒いエアコンの中にいるので 家ではできるだけエアコン無し生活を目指してます。 お客さんも来ないし、ペットもいないから、できるんですよね。 2週間くらい前にもらった大きな...
土曜日は友とラン。 いつもの10歳上のラン友と。 いつもの公園で待ち合わせて、日陰の多い公園を周回です。 暑さ対策は万全に。 20年選手のクーラーボックス。 凍らせたペットボトルと、保冷剤もたくさん、30分ごとに取り換えて首に巻きました。 昨日のラン 今月115.1km 走...
新しい寮の準備をしています。 洗濯機、冷蔵庫、レンジ、食器棚、ダイニングセットはレンタルで。 この5種類で月々1万円弱。 3部屋分を一気に揃えると費用も大きいし、買いに行くのも配達手配も大変だから。 レンタルは電話1本で、日にちを決めたら全部持ってきて設置してくれます。 会...
昨年4月から、中小企業にも「ハラスメント相談窓口」の設置が義務づけられて 私はその担当なんです。 窓口開設から今まで、相談に来る人は1人もいなくて、その存在さえ忘れていたところ💦 先日、初めての相談者が現れました。 社内のパワハラに悩んで、気分が滅入って、親しい同僚に相談...
昨日は、またまた実習生J君と病院へ。 難病を持っている子の定期健診です。 今は半年に1回になったから、それほど負担ではないんだけど・・・ 大きい病院だから、とにかく待たされます。 予約時間なんて、あって無いようなもの。 昨日は特に、ひどかった😣 病院に10時に着いて、血液...
あと1年半で60歳になる。 たぶん、いや絶対、年金が出る65歳までは 働くから 60歳になっても特に生活に変化はないんだろうけど でも、なんとなく・・・ 60歳って人生の区切りな気がする。 だから、60超えた先輩たちの生き方に とても興味が湧くのです。 土曜日に一緒に走るラ...
暑かった土曜日は、久々に友とラン。 ゆるランだけど、15km走ったらかなり疲れました💦 寒い時期は30km走っても、そのあと普通に動けたけど、夏はムリ(T_T) シャワー浴びて、しばらくソファーでゴロゴロ。 体力の回復に時間がかかるようになったなぁ〜と思いつつ、走った後の...
昨日は会議の為に準備したお弁当が余ってしまい・・・ もったいないので貰って帰って私の夕食になりました。 お米は固くて、天ぷらはべちょべちょで美味しくなかったけど その他の物は美味しく頂きました(^-^) なんと言っても「作らなくていい」事がご馳走です。 プラス、サラダと納豆...
スマホを買い替えたから、LINEの引継ぎやって～と 会社で個人のスマホの設定を若い子に頼む現場のオジサン。 LINEできないと仕事に支障が出るからと。。 確かに仕事で個人のスマホを使わせてる会社も悪いけど。。 それを会社で若い子に頼むオジサンにびっくり👀 できないなら携帯...
会社の小口現金が少なくなったら、本社にメールで「経費を送ってください」とお願いします。 先週水曜日にお願いして、現金書留が届いたのが昨日。 お金届くまでに1週間かかるんです💦 もう金庫の中が空っぽになって、何かあったらどうしよう😓とヒヤヒヤものでした。 令和の時代に、ま...
もうすぐ勤続24年。 一緒に仕事するメンバーは数年ごとに変わっていって、今はなんていうか・・・ 女子高みたいな職場です😅 20代の男女数人をひっぱっている40代がすごく気持ちの若い人で・・・ 率先して女子高の雰囲気を作っています。 みんなをあだ名で呼んだり、自分のチームだ...
娘が風邪でダウンしてご飯食べれないので、今年初スイカ。 これ、8分の1切れかな？ 2人だから、ちょうどいいです^^ 仕事3日休んでだいぶ良くなったけど、まだ咳が出てるので、あと1日くらい療養が必要かも。夏風邪は長引きますね。 昨日のラン 今月41.1km 雨の合間の曇りでラ...
昨日昼間は晴れていたけど、疲れていたので、ランはお休み。 実習生の病院付き添いへ。 なんか、血便があったらしく、心配で腸の検査をしたんですね。 その結果を聞きに行ったけど、結果は悪いところはなくて、良かったです。 車に乗ってる間、待合室で待ってる間、実習生といろんな話をしま...
ブログ、書きたいのにネタ切れです💦 毎日書かなくてもいいんだけど、走った日は記録を残したい気持ちで。。 可愛いワンちゃんでもいれば、毎日激写して載せたいところですが☺️ 今はまだ色んな準備が整わなくて、無理なんですよね～。 いつか、定年したら犬を飼いたいと思ってるけど、実...
大変ですね。 いつも仕事に追われて、いくつもの案件を抱えて そんな中、部下の愚痴や相談にも乗らなきゃいけないし。 上から下から横からのプレッシャーはすごいと思う。 時々、意味不明な事やワガママ言って困らされるけど そんな時は「忙しすぎて頭回ってないんだろうーな。」と 自分に...
美容と健康の為に水をたくさん飲みたいと思いながら、これがなかなか難しい。 暑くなったら自然に喉が渇いて飲めるかな～と思っていたけど、会社のエアコンが寒くて 最近またホットコーヒーばかり飲んでいる。 カフェインは体を冷やすからダメなのにねぇ。 1日2Lなんていうけど、水ばっか...
昨日のラン 今月19km 最近ブログを読んでいて気付いた事。 私の会社は制服で お昼は毎日お弁当を持って行く。 目は悪いけど まだコンタクトも眼鏡もしてない。 お酒は飲まない飲めない。 家も車もローンはない。 本は図書館かメルカリで。 病院は月に一度ビタミンDを貰いに行くだ...
昨日のラン。 今月14km 子供の頃からスポーツは苦手。 体育も嫌いで特に球技は全然ダメ。 センスがない。 でも、体を動かすのは好きだった。 大人になってから、エアロビクスとか、ボクササイズとかヨガやテニスや水泳も いろいろやってみたけど、長くは続かない。 けど、なぜか走る...
予定のない日曜日は、基本ダラダラ過ごします。（これが最高！） 朝のランニングだけは必須。 5時半スタートでも激汗💦 でも、朝一でこれを済ませておけば、後が楽ちんだから♬ シャワー浴びた後、ちょこっと疲れたので、二度寝(^^;) 1時間ほどで起きて、洗濯と掃除。 その後、何...
気がつけばもう7月。 早いなぁ。 6月は梅雨入りしたけど 雨を避けてまあまあ走れました。 6月の走行距離 158.1km 目標の150kmはクリアできて良かった。 しかし、最近の蒸し暑さは体に堪えるなぁ😣 走る時、小雨なら嬉しいと思うくらい。 どうせ汗まみれになるから 少...
ファイターズガールのエスコンツアーは盛り沢山で、あっと言う間の1時間♪ ツアーは、プレミアムとベーシックの2種類があります。 両方共通して見学できるのは、グランド・ベンチ・インタビューエリア。 プレミアムにプラスされるのは 監督室・チームロッカー・ミーティングルーム・ブルペ...
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北海道4日目最終日。 前日は然別湖畔温泉ホテルに宿泊しました。 北海道で一番標高の高い場所にある「天空の湖」然別湖。（寒かった💦） そこにある「然別湖湖底線路」を見てみたかったから。 だけど・・・ ホテルはレイクビューなのに 前日夕方から朝まで霧がすごくて景色は見えず。 ...
北海道3日目の朝。 富良野のホテルを5時に出て「ファーム富田」へ着いたのが5時15分。 すでに車が2台停まってました。 ファーム富田の営業時間は8時半〜17時半だけど 入場無料で門も無いのでいつでも見学できます。 朝の畑は人がいなくて、とても静か✨ ここはラベンダーで有名だ...
北海道2日目の朝 7時半にホテルを出発して「大雪森のガーデン」へ 大雪山連峯を望む丘陵に広がる森に作られた庭で 1000種を超える宿根草が咲き誇る。 ガーデンというより、まさに「森」でした。 緑の木々や宿根草はもちろん綺麗だったけど 私が一番感動したのは森の中に作られた全長...
2017年に初めて行った北海道。 それ以来毎年訪れるようになり、今回で10回目。 なんだか第二の故郷のような気持ちに。。 私が住んでいる所も まあまあな田舎で自然はたくさんあるけど 北海道の雄大な自然は、一味違う。 （富田ファーム） 今回は北海道ならではの美しいガーデン巡り...
北海道から帰ってきて、旅行記を書く前に 私のケチな？経済観念を書いてみたいと思います。 退職の日、ありがたい事にたくさんのプレゼント（餞別）を頂きました。 私も個人的にプレゼントを渡したり、部署にお菓子を持って行ったので 改めてお返しはせず、ラインでお礼の言葉だけ伝えました...
仕事を辞めて平日2日目。 自由になった生活にまだまだ慣れません💦 ずっと時間に追われる生活だったから。 以前は1日中、何度も時計を見ていました。 「〇時までに家を出なきゃ」 「昼休み〇分までに帰らなきゃ」 「この仕事〇分までに終わらそう」 今は時計を見ないし 日にちや曜日...
会社を辞めたら目覚ましはいらないと思ったけど やっぱり使ってます💦 私、ランニング病なのです(^^;) （走らないと不安になる、走るだけで心身が安定するコスパの良い体質） この時期、朝5時台しか走れないので 4：45に目覚ましかけて5：00スタート。 6時までに走って帰っ...
最後は綺麗に終わりたい。 立つ鳥跡を濁さず。 仕事の引継ぎが終わってから ずっとそればかり考えていた。 最初は、他部署の思い入れのある人 数人に会いに行ってお別れの挨拶をして それでいいと思っていたけど だんだん、簡単でいいから 全員にお別れを言いたい気持ちになってきて 最...
今週は半日勤務なので 午後から話題の映画「国宝」を観てきました。 平日の昼間に映画館に行けるなんて・・・ もうそれだけで感動✨ 最初は水曜日に行こうと思ったんです。 TOHOウエンズデイで1300円だから。 でもよく見ると、60歳以上はシニア割で 毎日1300円なんですね?...
山友ミキさんは マレーシアから日本に嫁いで数十年。 すごーく明るくて天真爛漫な性格で 人を惹きつける魅力がある。 日本の文化や習慣を熟知して馴染んでいるけど たまに「私、外国人だからわからない、教えて！」と言う所がカワイイ🥰 自分の意見をはっきり言うけど 周りに気を遣う事...
あじさいの咲き誇る道をマラニックしよう！ というイベントに参加してきました。 気温34℃の中、走ったり歩いたり。 距離は12km。 制限時間は5時間。 ゆっくり歩いてもゴールできるけど 暑いからできるだけ早く終わらせたい💦 たまに日陰の場所もあるけど そうでない場所の方が...
県北にある整備されたトレッキングコース。 ずっと会いたかった山友と歩いて来ました😊 約束が何回も延期になって やっと会えて嬉しい～🎵 （ウッドチップがひいてある整備された道） 山はそれほどキツイコースではなかったので ずっとお喋りしながら歩いて ワイワイキャーキャー言い...
可愛いパキラ。 会社の人に頂きました🎵 家で挿し木をたくさんしていると聞いて。。 緑の手🖐️を持った方です😊 退職日が迫ってくると 「この人と会うの最後かも」 「この業者さんと話すの最後かも」 「この場所に来るのも最後かも」 なんて、会う人会う人が みんな愛おしく感じ...
日曜日は登山の予定だったけど 天気予報が怪しいのでまた延期（泣） 予定のない日曜日は早朝ランへ。 朝6時頃の写真。 登山延期したのに快晴だった💦 昨日のラン 今月98.7km お昼は実習生のリーダーが ご飯に誘ってくれました^^ 日本語が堪能で、日本人の感覚を持つH君。 ...
外国の人にとって、方言は難しい。 CちゃんからLINEの画面を見せられた。 「そういう時は報告してな」と書いてあった。 C「ハルさん、このなはどういう意味ですか？」と😅 私「報告してください、という意味だよ」 C「行くな、のなとは違いますか？」 私「うん、違うねぇ・・・」...
10cmほど髪を切って、スッキリサッパリ♪ 頭が軽くなった〜。 でも、歳と共に髪質は悪くなり クセやウネリがひどくて悲しい🥺 Cちゃんのサラサラの黒髪を見ると 本当に美しいと思う。 たまに同年代で髪の綺麗な人を見るけど 思うに高いシャンプーやトリートメントより 結局は食べ...
週末は曇りのち晴れの予報だったので また瀬戸内海の島へ遊びに行こうと思ってたけど フェリーの時間やレンタサイクル、食事の場所、見たい所を調べて 最後に美術館の情報を見たら休館日だったので💦 諦めて家でゆっくり過ごすことに。。 予定がない日は走らねば！といつもの公園へ。 1...
仕事は100％引継ぎが終わり 本当に暇になってしまった。 有休消化まであと2週間。 暇すぎるのも苦痛なので、上司に 「在宅勤務にしてもらえませんか？」 と聞いてみたけど、前例がないのでダメ。 そんな前例は作れないとの事。 「じゃあ、仕事ください」という事で 昨日から他部署の...
先週の金曜日、半休を取って 市役所と年金事務所へ行ってきました。 仕事辞めた後の保険や年金の事を詳しく知りたかったので。 だいたい思っていた通りのお話で 新しい情報は無かったけど いろいろ確認できて良かったです。 保険はやはり任意継続の方が安いのでそちらへ。 来年4月からは...
先週の日曜日。 あまりにもお天気が良かったので 思い立ってアートの島、直島へ行ってきました😊 今まで2回、行ったことがあるけど いつも人が多いので、今回は早朝に出発！ 6時半のフェリーに乗って7時前に直島上陸⛴️ （フェリーは片道300円 乗船時間は20分） 港にある赤カ...
一足早く夏休みを取りました。 自主的に！笑 会社のお盆休みは8月中旬だけど 毎年お盆は家籠り。 どこへ行っても人が多いし宿も高いし。 本当は6月末の宮古島旅行に娘達を誘ってみたけど 「海は焼けるからイヤ」と断られ💦 じゃあ、もう1ヶ所行きたい所があるんだけど・・・と誘った...
新幹線に乗って レンタカーを借りて 山に来ました お盆休みは人も多いし どこも混むので 一足先に有休取って夏休み😊 ここに来るのは40年ぶり？ デジタルデトックスも兼ねて あまりスマホを見ないようにしてます 日曜日までブログおやすみしますね( ๑❛ᴗ❛๑ )ﾉ
コロナ、会社で爆発中❗️ 休み明けの月曜日、感染者拡大💦 今コロナ確定で休んでる人は20人くらい 他に体調不良で休んでる人も10人くらい (社員は200人) うちの部署も3人目発症。 次は誰か？とビクビクしながら・・・ 手洗いうがいとマスクにラン(⇽免疫力UP)で逃げ切り...
娘の事を書いた2つ前の記事に たくさんのコメント、ありがとうございました。 とても嬉しかったです。 ご自分の体験談を書いてくださった方もあり 勇気が出ました。 いつも思うけど、ムラゴンは本当に温かい場所です。 (これを昨日書こうと思ってたのに忘れてた💦) •*¨*•.¸¸...
昨日は気温が若干低めで過ごしやすかった♪ エアコンはつけず、窓からの風で過ごした1日♡ やっぱり自然の風で過ごす方が体にも良い感じ。 朝ランは5：00スタート。 涼しかった～。 昨日のラン 今月68.5km いつも走ってる近くの土手は、全長12km この時期、草丈が伸びて大...
接客業の娘の休みはシフト制。 私たち、2人暮らしだけど休みは違うし、生活時間も違うので会話は少ない。 お互い干渉しないシェアハウスのような生活が気に入っている。 月曜日、仕事から帰ると娘が在宅。 「あ、今日休みだったんだ」と思って終わり。 火曜日、仕事から帰るとまた娘が在宅...
昨夜は少し涼しかった。 夕方のバケツをひっくり返したような夕立ちのせいか？ ほんの少し気温が下がって、エアコンもつけず窓を開けて扇風機で過ごせました♪ エアコンの中に長時間いると体が冷えて風邪引きそうなので できるだけ冷房は最小限に。。。 さて、またまた小さなモヤモヤが・・...
昨日のラン 今月32.2km 朝4時に目覚ましが鳴ったけど・・・ 止めて二度寝💦 で、やっぱり5時半スタートになり 6時過ぎると暑い🥵 10km＋αと思ったけど11kmで限界に。 クタクタのヨレヨレ～💦 シャワーして、お腹空いてるけど食欲はなく・・・ プロテイン飲んで...
暑い～💦梅雨はどこへ行ったのやら？ できるだけ涼しいうちに走ろうと、朝5時半にスタートしたけど、その時間でも28℃ 走ってるうちに気温は上がって 終わる頃には30℃ 太陽が昇ってくると本当に暑いっ🥵 朝4時起きの「夏時間生活」にシフトしたいけど・・・起きる自信がない(^...
人生初のシュノーケリング。 昨年SUPをした時、インストラクターさんに 「宮古島に来てシュノーケリングしないのはもったいない」と言われたのがキッカケで。 「2歳～65歳までOK。泳げなくてもOK。」 というツアーを見つけて申し込み。 当日始まるまで、すごく緊張💦 同じツア...
お昼ご飯が遅かったし、パフェも食べたので お腹は空いてないけど・・・ 今回の旅のミッション「地元ご飯を食べる」を果たす為、予約していたお店へ。 地元民に愛される居酒屋「あったかや」さん (予約必須の人気店) 店構えは地味だけど、沖縄の名物がいろいろ揃って、何を食べても美味し...
6月最後の週末、宮古島へ行ってきた。 2泊3日の1人旅。 昨年初めて訪れたこの島が気に入って どうしても、もう一度行きたかった。 (飛行機の窓から) 生きてるうちにやってみたい事の一つ 憧れのシュノーケリングをする為でもあった。 地元から直行便は無く、那覇で乗り換え。 待ち...
昨日のラン 6月合計 151.9km 何とかギリギリ目標達成 もう、毎月ギリギリです💦 でも、自分なりに頑張った！ (自分で自分を褒める。これ大事😄) 目標作ると達成するまでシンドいけど 目標が無いと全くやる気が出ない性格なので やっぱり設定はあった方がいいです。 その...
考えすぎかもしれないけど・・・ めちゃくちゃ心配なんです！！ 昨日Cちゃんから聞いた話。 彼女が夕方アパートに帰ったら 知らない男の人が訪ねて来たそうです。 ドアを開けると「挨拶したい」と言われて ぬいぐるみとチョコレートを渡されたとか。 同じアパートの1階に引っ越してきた...
梅雨に入ったけど、まとまった雨は降っていません。 毎日、降りそうで降らないジメジメした天気 雨が降らないのは嬉しいような悲しいような・・・？ 降らないので、毎朝走っています。 最近は朝5時台で歩いてる人もたくさんいます。 最近のラン 6/24 5km 6/25 4.4km ...
昨日の日曜日 1日雨だと思ってゆっくり起きたら なんと外は曇り。雨が降ってない〜！ いつ降ってくるかわからないので とりあえず急いで着替えて外へ。 昨日のラン 今月124.5km 目標達成が危ういので、ちょっと長めに。 走れてよかった。 でも、なんかすごーく疲れた💦 最近...
久しぶりに友とラン 午前中は晴れていたので走れました♪ 本当はもう少し走りたかったけど 蒸し暑かったので、ここで終了 昨日のラン 今月113.5km 今週はずっと☔️予報だけど 天気予報、外れますように〜笑 昨日のランは、紫陽花園へ 紫陽花たち♡ 朝早くからたくさんの人が訪...
いつも一緒にお弁当を食べるYさんとCちゃん Yさんの実家は会社のすぐそばです。 家で野菜を作ってるお母さんから 昼休みによく電話がかかってくる。 「玉ねぎたくさん収穫したから帰りに寄って」 「スイカ買ったから半分持って帰って」 いいなあ～。 実家が近いって。 お母さんが元気...
以前、実習生から椅子の買物を頼まれて ジモティで安くてカッコイイ椅子を見つけたCちゃん。 やっぱりね～。 その後も次々「僕も、僕も」と椅子探しを頼まれているそうです💦 あ～、大変だ。 本人は「ダイジョブです♪」と楽しそうにしてるけど。。 Cちゃん、日本に来てまだ1年で友達...
日曜日。一緒に登って下さったMさんは御年70歳になるカリスマガイドさん。 山に囲まれた地域で生まれ育ち、小さい頃から山が遊び場だった。 若い頃は歩荷（ぼっか）をしたり、山のパトロールをしたり、山小屋でアルバイトしたり 冬場は長野のスキー場で、夏は北海道の牧場で、利尻島で昆布...
