一昨日から歯の調子がおかしい。 浮いてる感じがするぞ…と久しぶりに念入りに歯間ブラシをしたら血溜まりが… 頓服のボルタレン(膠原病の)を飲んだけど痛みがある 歯肉炎かしら?とたまらず日曜も診察してる歯科に飛び込んだ 休日診療してる歯科は有り難いけどあまりいい印象はない...
昨日、箕面市の勝尾寺におまいりしてきました。一昨日、元相棒から連絡があり、夜勤明けで元気だったら朱印まわりしよう!とのことでした。幸い晴天に恵まれたので、勝尾寺まで足を伸ばすことに。 山の中にあります。とても広くてお詣りしがいがあるってもんです。 入山チケット。可愛いです。...
今日も急遽、御朱印旅に行ってまいりまして(大阪箕面市)ついでに箕面の滝へ立ち寄りました。 ランチは箕面市のドルチェモスカートというイタリアンレストランでパスタを頂きました 箕面の滝ってテレビでよく放送されていますが、今はシーズンオフで空いてるだろう!と思っていたらその通り。...
健康診断の結果が出ました。 ここ最近、暴飲暴食をして胃腸も壊してたので、覚悟をしており、悪い結果ならまたモチベーションをあげれる!と思っていました。が、思い描いた結果とは違いました。 ちなみに健康診断の前日は、同僚の引っ越し祝で食事というと… 朝→コーヒー 白湯 カシュー...
先日、元相棒と趣味活の日帰り御朱印旅に行ってきました。 相変わらずお洒落男子です(年齢はおじさんだけど)元相棒は本当にいい男です。 彼女さんへの惚気に近い話を聞きながら、幸せなんだなぁ、相棒も彼女も…羨ましいなぁとシミジミしてしまいました。 旅の帰りに姫路に寄ることにしまし...
昨日の続きです。 予定が狂ったので、昼ごはんのあと、揖保郡に移動することにしました。 どこでお昼食べよう?と思った時、元相棒が「ヒカル(ユーチューバー)の動画のラーメン屋って近いのかな?」といい、ググると目的地の通り道でした。行ってみよう!となり、噂のラーメン屋「べんてん屋...
昨日は体調が戻ったようなので、元相棒と予定通り趣味活の神社仏閣めぐりへ。 今回の予定は西国薬師まわりがメインです。 天気と相棒の予定を考慮して行き先は兵庫県神崎郡。高速で工事をしていたこともあり、到着まで2時間半かかりました。 途中、雪が吹雪いて…。一人の運転だったらまぁ恐...
明日は元相棒と趣味活だって言うのに、すこぶる体調が良くないではないか。 思い返せば美酢を飲み始めて、何度か胸焼けして胃薬を飲んでる。酢の量が多いのか、そもそも胃腸の悪い私には不向きなのか? 昨日は深夜勤務。睡眠時間も崩れた来てた。 仕事は落ち着いていて楽勝だったにも関わらず...
寝すぎて辛いつてあるんですね。 先日、まったく眠れなかったので、翌日、生きてる?てくらい眠ったら身体中痛い。 ヘルペスまで出来てる。 更年期に拍車がかかってるのか生理不順で、1か月に2回も来るし、日々の寒暖差も堪えてる…。 食っちゃ寝、食っちゃ寝で冷蔵庫の中の生理のために中...
ずっと以前に元相棒に「シューレース買ってみたら?白が目立つ」と言われてた、ニューバランスのスニーカー。 前に買物に行って、店舗を覗いて見たけれど中々ね…。ネットで買うと色味が違うかな?と思いつつも、思い切って購入しました。 薄いかな…と思いつつも、紐を通すとそんなことありま...
自分でしたメイクが不評である。。 こないだ、パーソナルカラー診断を受けたあとメイクもしてもらった。 それを参考にメイクしたのに不評だ。 素肌感を売りにした、ファンデをつかわないメイク。顔の赤み目立つだけ…だと。 しかも、ブルベ夏にあう購入したアイシャドウも、白浮きしてると言...
先日、元相棒とランチに行きました。 相棒の夜勤明け、約束通り連絡があり、ウォーキングしたあと、くら寿司へ。 いやぁ満足満足。何ヶ月ぶりのお寿司でしょうか。。バレンタインが近かったのでリンツのチョコレートを渡しました。 自分でチョイスするタイプで袋に入れるやつですね「彼女と食...
2月ももう中旬。 ユーチューブを見てたら、お札の番号がゾロ目が多かったり、末尾が9Z.9Y.9Xだと、お金を呼び込んで縁起がいいらしい。 数字の最後の9と、アルファベットの最後尾の方が揃うペア。 「へえーー」とたまたま財布見たら万冊と千円札が1枚ずつ。なんと万冊が9Zじゃあ...
先日、パーソナルカラー診断を受けたので、そこで使用したメイク用品と、ブルベ夏に合うアイシャドウとか購入してきました。 めっちゃお金使うやん(^_^;) でも、メイク用品買うことなかったので。 前回も紹介したトーンアップの化粧下地。少しピンクっぽいけど、艶がでます。その辺に売...
今日は先月から予約してたパーソナルカラー診断に行ってきました。 パーソナルカラーで勘違いしていたこと。それは、似合う色をつけるのは顔まわり30センチくらいでいいこと。 他は自分の好きな色を身に着けていいんですと。顔周りに似合う色を持ってくると、顔色や印象がよくなるみたいです...
なんだろう、人と接していて、「この人は私を大切にしてくれてる」って凄く感じることがある。これって受け取り手の問題? 購入したゲッターズ飯田さんの本の二冊目を読みかけて休憩中。 なんだか頭に入らない。多分、私の気持ちのせい。凄く大切にしてくれるなぁ、気にかけてくれるなぁ、と思...
医療費のお知らせとやらが届いた。 年に1回くるやつ。 私の平均は80000円から100000円が相場。 今年は98000円ですと!! あと2000円で申告できたのに!と言われました…。それくらい小さな病気をしている&心配症の神経質なんでしょうね。。 遡ってみると、肉離れ後遺...
ふと、ユーチューブで業務スーパーを紹介してたので、行ってみようかな…と人生2度目の業務スーパーへ。 初めて行った業務スーパーは、狭くて商品も少なくて「うーん」て感じでした。 今回は大きな店舗の業務スーパーへ。 いろんなものがあって楽しくて、テンション上がりました笑 一時間近...
節分の前に、断捨離をした。 毎回いろんないらない物がある。 物が増えてるわけじゃないけど、「いらない」そう決断できるものが増えたのか? 断捨離してから、部屋が散らからなくなった。何より「片付けよう」と思えるようになった。片付けるのも早い。 なんでだろう?物がへったから?今回...
今日も休み。休みと思うと起きれない… それでも食べ物のために気合で、数年ぶりにチーズトーストもどきを焼いて食べました。 美味しいって幸せ。。 今日は役所へマイナポイント申請に行く日でした。「歩く」のを断念して自転車で役所に行くことに。 エレベーターで、70代のマダムに遭う。...
2月に入ってから節約を頑張ってるので、電気代楽しみだわ…なんて思う今日この頃。 エアコンは基本、夜しかつけないし、早目に寝て消すようにしてます。 その分、蓄熱式の湯たんぽをまた使い始めました。部屋の電気もこまめに消すようにしました。※うちはLED電気に変えてます! 今日はゆ...
立春。今日も良い日です。 最近とうとうユーチューブで開運系チャンネルを登録していました笑 良いと言われたことは実践してみるスタイルです(^_^;) 仕事終わりで神社参拝。久しぶりにインフルエンザでダウンしてた元相棒くんとチラッとお話して、月曜に焼肉に行く約束をしました 夜は...
今年の節分はなんやらとても、良い運気の塊の日だそうで、できることはあやかってみることにしました。 遅い仕事だからそれまでにできること。。 昨夜はお掃除をしたけど、今朝は安定に粗塩でお豆腐を食べました。 お昼は節分そば。 隠れてるけど、卵焼きの残りも入ってます。揚げと卵も縁起...
2月1日から改めましての節約スタート。 すでに先月いれた予定をキャンセルはしません。自己投資はそのまま行きます。 このブログを書きながら頭痛してます(^_^;) ジムとローリング療法の好転反応でしょう。 それはさておき、1日から節約動画を鬼のように見ています。 そもそも以前...
楽しみにしてた予定が2つともキャンセルされた1月。あっという間だったなぁ。 いろんな世間のニュースを見ながら、もう一人でいいやと思い始めた私がいる。 昨日は予定をキャンセルされて、いい天気だったものの部屋から動けず、ひたすら節約動画を見てました。 その中で、とある夫婦がやっ...
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一昨日から歯の調子がおかしい。 浮いてる感じがするぞ…と久しぶりに念入りに歯間ブラシをしたら血溜まりが… 頓服のボルタレン(膠原病の)を飲んだけど痛みがある 歯肉炎かしら?とたまらず日曜も診察してる歯科に飛び込んだ 休日診療してる歯科は有り難いけどあまりいい印象はない...
高揚していた気持ちが一気に萎えた 身内のゴタゴタほど堪える事はない まずは母親。携帯会社を変えたらまぁパニック…歳とるってこういうのもあるの?苦笑 携帯そのものは変わってないのに、会社を変えたら混乱し始めた。その手続きのせいで、夕飯の時間が2時間も遅れたもんだからガチきれ…...
昨年3月に膠原病を発病して仕事を長期で休むことになりました。あれから1年か…とシミジミしました。 無事、仕事復帰できて働けてる事に感謝。 先日相棒と取り残してる御朱印を取りに行こうとしてましたが、行き先が「来週までできない」と言われて断念。 急遽行ってみたかった伏見稲荷大社...
食料高すぎ問題…。 米も高いまんま、卵も横ばい。野菜は倍増。 ニラ198円とか、キャベツ半玉250円とか。 米の価格も下がらないし、卵も220円以下はみかけないの。箱ティッシュも5箱220円以下はみない。 ホントに全て高い。給料あがらず、物価はあがる。こないだ、携帯を変えて...
健保組合から、昨年8カ月分でいくら医療費を使ってるか?のお知らせが来たんだけど。 自己負担金が12万だった笑 想像以上でした。ありがたいよ、国民皆保険って感じ。 今年はちゃんと領収書とって、返金してもらおうかな。 そうそう、節分が明日って知ってましたか?私、今日知りました笑...
先日、膠原病内科と血液内科の定期受診に行ってきました。 脇の横のリンパ腫の大きさは変化ないものの、ガンの数値は基準値の200オーバーくらい。でもまだ、半年後の再検診で良いらしい 膠原病内科は相変わらず「ババ混み(汚い言葉ですね)」予約時間を1時間オーバー…。 朝から採血と...
携帯がとうとうヤバいので、買い替えました 久しぶりに大きなショッピングモール界隈に行ったので、少しだけウロウロ。 無印良品のお目当ての商品を覗いたけど、売り切れでした。 20代の頃から無印良品のぶどうクッキーが大好部だったけど、いつもない苦笑 無印良品=高いと思っていたけど...
少し前に新西国三十三箇所まわりで大阪の高槻市へ行ってきました。 元相棒と。 安岡寺。狭い坂道を登るとありました。 山門をくぐって長い階段を登りきった後の景色です。久しぶりに階段登って息切れ。 以前なら、余裕で登れたのに…。 このあと、神峯山寺に行ってきました。 こちらも駐車...
昨夜から手が激痛。 特に変なことした記憶ないんだけど。 膠原病からの痛みかしら。痛み止めも飲んだけど、痛い。ロキソニン飲んだけど効かないから、ボルタレン飲めってことかしら。 もう少し我慢しよ。。 おかげで昨夜、簡単料理しようと卵を手にとったら、落としてしまいました。以前も同...
仕事を終えて帰ろうとしたら、貼り紙を見つけました。「持ち帰りOK。処分します。」の文字が。 職場に残された傘の山。年に2回くらい、傘の山に出合います。辞めたり、忘れたりされた傘たちが占領されてるスペースをお片付けするのです。 傘って似てると間違って持って帰られることありませ...
やっぱり不規則な生活をしてると、デブまっしぐらです。仕事が不規則だから仕方ないことなんですけど。 それでも鍼治療してから、いろんな痛みがないのは有難いことです。 最近、寒いから引きこもってTikTokアプリでライブ配信を見てます。アラフィフの婆さんが笑。「若者のアプリだよ!...
ダルバの保湿クリームがそこをついたので、新しく買ったのがNIVEA。 青缶のちっこいの。調べたら特別な効能?はないけど、保湿にはたけてるそうで。 実際、顔に塗っても異常ありませんでした。 匂いも気にならないので。 春までこれでもちそう。200円くらい。 手の保湿もしなきゃだ...
昨日今日は仕事休みだったので、前日はTikTokライブを観て夜更かし。 トークの面白い配信者がいて、ラジオにして楽しんでました。若いっていいわ…なんて思いながら。この配信男子にあってから、ユーチューブは卒業して、ずっとTikTokをラジオにしてる。若いのに知識があって、たま...
昨年の医療費は15万近くだったろうか…。 化粧品もかなり安いものを使い始めた。 安いというか化粧は最低限しかしない。 今はメイク落としはキュレルのオイル。 洗顔は松山油脂。基本、600円くらいのものを使う。化粧水や乳液も松山油脂で、1600円くらい。クリームはダルバの300...
元旦のおやすみだけで、私の正月気分…正月は、終わりました。もうすでにいつもの日常です。 なんなら仕事でイライラ…。新年早々イライラすんじゃないのって言い聞かせています。 新年からいいことが。同僚が食パンくれました。どこぞのお店の、食べきれない分を。 有難い。さらに、蒲鉾も!...
数年ぶりに元旦の朝をのんびり過ごせました。長年、元旦は仕事!っのがルーティンでしたからね。 これを読んでくれている方々、新年あけましておめでとうございます。 私は大晦日の午前まで仕事でした。そして毎年注文しているおせち料理が届きました。 同じのが2つ。私のと母の分。小ぶりの...
今年の所得が例年の3分の2となった。 明細見ながらガックリと肩が落ちた。 病気って嫌だわ。。 職場で異動した職員がいて、最後に顔を見れなかったので、たまたま異動先に顔を出したら「今日は遅出だからいない」と言われました。とりあえず餞別を預けてきたのだけど、なんの連絡もないんで...
多忙な日々が過ぎ、先日は定期検診でした。 自覚症状は可もなく不可もなく…。 かかりつけの総合病院は、前回と違って空いていたけど、それでも時間通りの診察とはいかず、1日がかりでした。 昼一番に絶食で採血。1時間あとに腹部エコー。その1時間あとに診察…。 仕事も深夜勤務が始ま...
鍼治療のおかげで、こわばりや突っぱりがほぼ消失して三日ほど経ちます。 久しぶりに御朱印を頂きに、元相棒と4度目の高野山(^_^;) もう街並みも見慣れています笑 とりのこしてる西国愛染、薬師、新西国の御朱印周りに励みました。知らない間に駐車場が有料になってました…。 紅葉に...
身体の症状がやまないので、薬を飲み続けるのも嫌なので、ふと、鍼治療を思い出し、昔、行ったことのある鍼治療院へまた通い始めました。 鍼と言っても、整骨院とかでやる鍼ではないのです。舌と脈を診るのは当然なんですが、そこの鍼はまた別の鍼灸院とは少し違ったのです。 久しぶりかつ、初...
健康診断がありまして、視力検査した時の話です。私は運転時しか眼鏡はかけません。 仕事中は差し支えない…自分では思ってます。 裸眼で検査したら、案の定見えない。 検査士さん?が「え?」と驚く。 「なんか汚れてませんか?」と聞くとレンズを確認され「きれいですよ。乱視あるのではな...
ポイ活もどきに励んでる私。 家の暇な時間に地味に活動してたら、ラーメン当たりました。 これが3つ。お金とられない?と思ったけど、本当に無料でした。くじ運あったなぁ しかも、ネットのくじ引き苦笑 これからも地味にポイ活、くじ引き頑張ろう 食費に助かるわ。。ありがたや〜
昨日は仕事終わりで実家に立ち寄りました。 予定より遅い帰宅だったので、予定を立て直し、早寝しよう!と、とっとと寝ました。 いつも休日前は夜更かしするのだけど、早起きして動けばなんとかなる!とね。 なので今朝は久しぶりにいつもの神社へ参拝に行きました。 久しぶりの快晴!参拝し...
ここ1週間ほど、鼻と目の痒みが酷くて、どーにかならんかと思って、鼻うがいや目を洗うなどしてたけど、日曜の朝に痒くてたまらずゴシゴシしたら、瞼が腫れて両目が充血してしまいました。目もゴロゴロして。 これはやばいぞ…と。 そう言えば昨年の夏も眼科に行った記憶があり、ジムの帰りに...
先日、泌尿器科へ行きましたら、「本日の外来診療終了」の文字。 インターホン越しに聞きましたら「本日は都合により」の返答でして。 そして改めて受診いたしました。久しぶりだったので「尿を貯めていく」のを忘れてました(^_^;) 相変わらず忙しそうな先生、その日は看護師さんがいま...
最近、ひきこもりがち。 怒涛の4連勤が終わった。体力と思考力の消耗が著しい。つまらない1日ルーティンなんぞ書いてみようと思いました。振り返るためにも。。 朝は睡眠アプリで質を測って置きます。 とある日の素晴らしい睡眠記録。死んだように寝てる…と勝手に解釈してる苦笑 起きたら...
昨日の休日は、昼過ぎまでエアコンをつけず、13時前にエアコンを入れてお弁当を作りました。 エアコン入れて30分たたずに室温は4度さがり、27度と快適。お弁当やら調理をすると腐らせたくないので、それだけのためにエアコン入れました。別になくても良かった。なんならエントランスは、...
朝9時の室温は30.5度。今日の休日も夕方まで外へ出ないと決めている。昨日の休みも日没後に買い物へ。 ヤマザキの薄皮シリーズ↑カスタードとアンコ、ピーナッツしか知らなかったけど、塩キャラメルやら、たまごや、ハンバーグ&ケチャップとかでてる。へぇー。。期間限定かしら。子どもウ...
7月分の電気代2700円未満でした。 思ったより高い…。 うちのエアコン、2023年度製のおニュー(死語)になったのだけど、節電して使うならやっぱり「自動運転」なんだと思う。 空気清浄機能(ストリーマ)もついてるから、なんとなく一緒に稼働してるけど、ストリーマしない方が安い...
こりずにリバウンドしてしまっていた私。 体調良ければそれでいい…と開き直っていました。 しかし、このだひ会社の制服が変わるとのお達しがありました。 いいんだけどね、サイズがね。まぁ、入るサイズを選ぶか、余裕あるサイズを選ぶか悩んだワケです。 「ダイエットのきっかけよ!!」と...
7月に入って節約を更に意識する。 急に暑さを感じる。今年一番の暑さらしい。 おやすみだけど、いつもと同じ時間に起きて買い物へ行く。悩みに悩んで近場のスーパーへ。思ったよりお得な買い物ができて、テンションもあがる。 チラシにはなかったけど、キャベツ100円。アスパラも100円...
今月の出費は18万でした。最後の最後で緩みました。ダメなやつですよ、本当に。 ※適当に端数は処理してます↓ 家賃駐車場で54000円 光熱費8400円 医療費9000円 車ローン20000円 食費27500円(内お菓子4060円) 携帯、ネット代(母親分込)12200円 ガ...
昨夜は実家に寄りまして、母と二人で美味しい鰻重を食べました(ごちそうさま) ①お金のこと。元相棒からライン。「携帯を買い替えたら、ティックトックライトのログインを間違えてポイントが消えた」と。 新しい携帯に色々移行したり、設定する最中に何か間違えた様子。貯めた5000円分ほ...
昨日は仕事はおやすみ。元相棒の誕生日も近かったので、お土産を頂きがてら、立ち寄ってもらうのに、アイスクリームを用意しておりました。小一時間、愚痴りあったとこで 高知のアイス。芋けんぴ味とミレービスケット味。 芋けんぴアイスはクリームも芋けんぴ味。 ミレーの方はクリームはミル...
寝起きが辛い。体が重い。 最近、仕事は落ち着いてるんだけど。 これは食事の野菜不足と糖質過多、便秘、運動不足とストレスな気がする。 このところ毎日、睡眠アプリを使用していますが、深い睡眠が増えて良く眠れてるはずなのに!と思っていたら、こんな図を見つけましたよ。 ただ深く眠れ...
プロテインの粉末を買いました。 懲りないですね笑 以前はずっと市販のドリンクタイプのプロテインを飲んでいたんだけど、気に入った商品は販売中止になってしまう。 飲めるプロテインって、限られてます。 試しで買っても「おえーーー」みたいな… でもタンパク質を摂るのは面倒だし、糖質...
もしも外人さんに、道で声をかけられたら… 少しくらい片言で伝わると思ってましたね ノースピーク イングリッシュ ! 地図でも見たら、ディス ストリート ストレート!ゴー!ライト ポリスマン…くらいの。。 今日、技能実習生たちと話していたとき、「ティックトックの流行ダンスわか...
先日、元相棒と新西国霊場である鞍馬寺と、すぐそばにある貴船神社へ行ってきました。 初めに貴船へ行きました。 貴船界隈は川床料理、旅館でとても雰囲気がありました。川床料理ってお高いんですね。想像以上でした。 本宮を参拝してから奥宮まで。川床にカフェもあり、記念にお茶をすること...
昨日、実家の母の元へ行き、お墓参りをしてきました。母と父が昔マクドナルドを共に食べたのを懐かしんで(父の日)、食べる?となったものの、ケンタッキーにしよう!と急遽ケンタッキーへ。 よせばいいのに、朝からゆで卵とヨーグルトとしか食べてなくて、私はオリジナルチキン2つとコールス...
先日、身体が辛くて「ダメだダメだ」と思いながら昼寝してしまいました。しかも2時間です…。昼寝しても寝れるモン!!って思ってしまってましてね。 ちょうど睡眠の質を知りたいなぁって思っていた頃で、アプリをダウンロードしていたので早速試した日でした。 昼寝のせいか余り眠れなくて…...