トレーニングサマリ 8月22日 〜 8月28日

乗り込み月間な8月の第4週の振り返り。週末にカコイチにカオスなライドを実施。 ※死亡… 週間サマリ： 走行時間：21時間11分 （前週差：+5時間51分） 走行距離：727.46km （前週差：+314.21km） 週間TSS：904tss （前週差：+261tss） 8月28日現在のCTL：101 （前週差：+7） 8月トータル走行距離：2,026.28km 8月の目標だった2,000km走破、無事達成！ 月曜日：フルレスト 0tss / 0km 最近TSSをあまり意識しなくなってきたため700tss下回っても週末走った影響を加味して月曜をフルレストにすることが多くなった。いいのか悪いのかは…

ライドレポート 2022BRM903東京600いってこい安曇野

G.Wに人生初の400kmブルベを完走し、あまりの辛さに2度とやらんと心に決めておる中、「400kmブルベに比べたら600kmブルベは全然楽ですよ」とチーム随一のSRな鉄人ダイスケさんに言われ、それならこれまた人生初ではあるものの、600kmブルベ走ってSR獲得してみるのも一興だなということで挑んでみたお話し。 いろいろとあったのでスーパー長文でございます。。 今回のブルベと計画について： ランドヌ東京さん主催の定番コース（らしい）。武蔵中原駅前を出発し、青梅を抜けて飯能 ~ 児玉と埼玉を北西に進み群馬入り、碓氷峠抜けての軽井沢から安曇野方面へ向かい、今度は長野を南下して、 山梨に入り、山中湖…

トレーニングサマリ 8月15日 〜 8月21日

乗り込み月間な8月の第3週の振り返り ※今週もこの方にひきづり回された週w 週間サマリ： 走行時間：15時間20分 （前週差：-8時間35分） 走行距離：413.25km （前週差：-32km） 週間TSS：643tss （前週差：-280tss） 8月21日現在のCTL：94 （前週差：0） 8月トータル走行距離：1,299.22km 2,000kmまであと700kmちょい。 月曜日：フルレスト 0tss / 0km この日から1泊2日で浜松へ旅行によりフルレスト。といってもデスライドの疲労がやばく旅行じゃなくても乗れなかったと思う。（実際疲れすぎて、浜松までの車の道中PA 休憩3回も入れた…

トレーニングサマリ 8月8日 〜 8月14日

乗り込み月間な8月の2週目のトレーニング振り返り。 ※今週末もデスライドを。。 週間サマリ： 走行時間：18時間55分 （前週差：+2時間12分） 走行距離：445.25km （前週差：+4.53km） 週間TSS：923tss （前週差：+160tss） 8月14日現在のCTL：94 （前週差：+8） 8月トータル走行距離：885.97km デスライドの影響でTSSが爆上がり（疲労感が半端ない）。トータル走行距離も良い傾向 月曜日：フルレスト 0tss / 0km 前週700tss超えのためフルレスト。というより、Attack!299の疲労がすごくそもそも乗れないレベル。 火曜日：CX朝練 …

ライドレポート 奥多摩アルティメイト

お盆休みのロングライドとして、チームメイトなヒデさんが企画してくれたデスライドを走ってきました。 奥多摩アルティメイトとは？ みんな大好き武蔵五日市発着として、奥多摩の峠をこれでもか！と無理やりつなげ、走行距離210km、獲得標高4,600m超えとした超級山岳ライドでございます。 元ネタはこちら www.youtube.com 動画だと時計周りとなり甲州街道も登り基調になるためさらに獲得標高が増える模様。。 なお当日は、ヒデさんと成田からの刺客とワタシの3名で。。（自走で武蔵五日市はフラグが立つので刺客の車に乗せてもらった。） ※途中の今川峠までチームメンバーも数名参加してくれた。 ということ…

トレーニングサマリ 8月1日 〜 8月7日

8月に入り夏真っ盛り。今月こそ月2,000km乗り込むぞ！とココロに決めた第1週の振り返りです。 ※伝統と格式高いイベント「Attack!299」に参加させてもらった週 週間サマリ： 走行時間：16時間43分 （前週差：+1時間3分） 走行距離：440.72km （前週差：-12.18km） 週間TSS：763tss （前週差：+81tss） 8月7日現在のCTL：86 （前週差：+5） 8月トータル走行距離：440.72km ※まずまずの出だし 月曜日：フルレスト 0tss / 0km いつもなら週700tss未達だったら軽くのるのだけど週末の疲労感半端ないのでレスト日に。 火曜日：CX練 …

トレーニングサマリ 7月25日 〜 7月31日

7月もあっという間に終わり… 7月最終週を振り返ります。 ※週のハイライトは鉄人のご帰還 週間サマリ 走行時間：15時間41分 （先週差：+6時間14分） 走行距離：452.90km （先週差：+186.96km） 週間TSS：682tss （先週差：+178tss） 7月31日現在のCTL：81 （先週差：+3） ※週500kmには微妙に足らず。。 月曜日：フルレスト 0tss / 0km レース明けのためフルレスト。 火曜日：Zwift - Pacer Ride (C) 45tss / 41.24km いつものペーサーライドを65min 水曜日：彩湖朝練 113tss / 77.02km …

今年のCXレースはどれに出るか？というお話し

8月になりました。CXシーズンもあと1ヶ月（あっちゅーま）で始まるということで、どのレースに出るかを、ぼちぼち決めてこうかと。 基本的に1月の全日本完走が最大の目標ではあるので、そこを基準に組み立ててみました。 では早速。。 開催日 レース名 格付け 2022/10/02 CXM 第1戦 白樺湖 B 2022/10/10 茨城CX 第2戦 土浦ステージ S 2022/10/29 CXM 第3戦 飯山 Day1 C 2022/10/30 CXM 第4戦 飯山 Day2 C 2022/11/6 幕張クロス A 2022/11/12 NOBEYAMA Day1 S 2022/11/13 NOBEYA…