毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝:ふかし芋225g270昼:ごはん120g202
🐾ブログの内容🐾 🌻離婚体験談(旦那の借金、ギャンブル依存) 🌻浮気体験談 🌻うつ病体験談
離婚体験談や浮気体験談では離婚で悩んでる方や自分が浮気していて悩んでいる方の参考になると思います🌸 猫のブログでは我が家の猫の記録と猫を飼いたくても飼えない人が癒されるブログをコンセプトとしています🐾 ぜひ読んでみてくださいね〜
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは仕事で怒られた時、どうしますか?落ち込みますか?それとも逆にやってやるぜ!とやる気になりますか?私はその日の体調にもよりますが、2~3日落ち込みます。そして
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ寿退社をした方、会社の反応はいかがだったでしょうか?祝福してくれる人、別れを惜しんでくれる人、嫌味を言ってくる人様々だと思います。今回は私が、職場に結婚退職の旨を報
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんこんにちは。結婚するにあたり、重視することはなんですか?性格?お金?容姿?私はお金です!身も蓋もありませんが(´Д`)(笑)相手が稼いでいるかどうかというより
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ旦那の実家に行って居心地の良い人いますか?私はすごく苦手です。向こうの両親がどうのこうのっていう訳ではありませんが、緊張するし気を使うし楽しいものではありません。こ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私と両親の不仲記事はこちら→身内は祝福しなかった結婚皆さんは結婚する時、両家の顔合わせはしましたか?両家の顔合わせ、食事会は終始和やかだったでしょうか?私は両親の顔
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私と両親の不仲記事はこちら→身内は祝福しなかった結婚皆さん親と喧嘩した事ありますか?両親の事を誰かに相談した事ありますか?私は小学生の頃、友達に親に殴られた事がない
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、親と不仲になった事ありますか?子供の時は喧嘩になってもいつの間にか仲直りしてたりしますが、大人になると溝が深まるばかりですね💦両親と疎遠に再
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、自分の両親とは上手くいってますか?なんでも言える仲ですか?自分の事を否定されたりしませんか?された場合はどうしますか?再婚報告激ギレの記事はこちら→身内は祝
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ 皆さん、両親に結婚の報告をするときに緊張しませんでしたか?どちらの両親にも。自分たちも緊張してますし、親たちも緊張してますし。うつ病治療中のなか結婚が決まり、環境
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは結婚を職場に報告する時、どのタイミングでされましたか?結婚の報告だけならまだしも、私の場合、退職も兼ねてました。そのため更に言いづらく💦「結
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ女性同士のおしゃべりは楽しいですよね。どんな話をしますか?私は大体、女友達で話すのは彼氏の事(現在の旦那)の愚痴。周りの友人に聞くと、あまり喧嘩しないという事がほと
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログみなさん、婚約破談になりかけた事はありますか?また結婚準備中にパートナーと喧嘩した事ありますか?それで勢いで「結婚したくない!!」っていったりなんかして(´Д`)最
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、結婚費用にいくらかかりましたか?生涯伴侶となる人ととは対等な関係ですか?私の場合は再婚なので結婚式は挙げず。かかった費用の概算指輪代→2つで20万引越代→1
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、結婚に手放しで喜び結婚に踏み切りましたか?また同じ鬱病を抱えている方はどのような形で結婚に踏み切りましたか?結婚はおめでたい事ですが、変化にはストレスが付き
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ今回は私が今の旦那と結婚する時の話について書いていきます。ちなみに私の旦那は私より6歳年下です(;´Д`)わかーい(/ω\)ちなみに私はバツイチで再婚になります。皆
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんのブログネタはなんですか?どこでネタを収集していますか?またどの位続けていますか?私はもうすぐ一年になります。一年経ちますが、グーグルアドセンスはまだ1000
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、彼氏や彼女、旦那と喧嘩した時どうしてますか?すぐに会いに行ける距離だったらいいですが、なかなか会いに行けない距離だとモヤモヤしますよね。電話やLINEがなか
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、精神科の主治医とは信頼関係を築けてますか?新しい病院になってから通院6回目くらいです。初診時は病院変えようかなと不安になりましたが、まだ通院しています。参考
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんの配偶者、パートナーは健康ですか?パートナーがうつ病の場合どのように接してますか?今回はうつ病の妻をもつ旦那に話を聞いてみました。もちろんこの時は気分的に落ち
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、死にたいと思った事ありますか?そして実際に実行した事はありますか?私は衝動的になるとオーバードーズしてしまいます。が今回は違いました。勇気のいるリストカット
自殺未遂繰り返してるのに悪い方向には向かってないと言った精神科医
皆さん自殺を図ったことはありますか?死にたいですと誰かに相談した事はありますか?うつ状態が一番ひどい時は死にたい、消えてしまいたいずっと考えてます。死にたいと思い激しい自殺衝動が出現して落ち着くまで20分位と言われているそうです。実際に行動
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私としては言った方が、色々配慮してもらえるから言いたいという気持ちがありますが、それで不採用になるのなら…皆さんならどうしますか?参考動画どうするべき?精神疾患のカ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ転職活動で複数受けました。転職活動って本当に大変ですね( ゚Д゚)(死)うつ病に理解のある企業もある『連絡をいただきありがとうございます。お返事が遅くなり、申し訳ご
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん転職活動や現在の職場、友人にうつ病であることを言いますか?私は旦那、自分の家族、親しい友人にのみ言っています。参考動画メンタル疾患のカミングアウトは注意しろ!
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、良くない事が重なった事はありますか?うつ病の人はネガティブな事を見つける名人とも聞きますが(笑)私もネガティブなこと事つけるのは得意です。参考動画ネガティブ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、新しい環境にはどれくらいで慣れましたか?私は1年位かかります(´Д`)新しいところってわくわくして、変化を楽しむ人もいれば私のように不安でいっぱいのいるでし
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ先日セックスレスで喧嘩になり、ブログをお休みしたのでその事について書きます。皆さん、彼氏や旦那とセックスしてますか?私は新婚三カ月になりますが、ほぼしていません。体
なったのでブログ休みます。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、コロナワクチンは打ちましたか?早く浸透してほしいものですね。今回はうつ病のお話はお休みで、私の看護師友達がコロナワクチンを打ったのでその事について書きます。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、旦那の実家って行ってますか?訪問した時、居心地はどうでしょうか?また旦那が旦那の実家に帰ると聞いて皆さんはどんな気持ちになりますか?なぜか私はイラつきます(
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毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝:ふかし芋225g270昼:ごはん120g202
朝:やよい軒モーニング542昼:そうめん350夕:ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝:肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼:白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕:すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝:マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝:カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食:焼き芋200キロ、プリングルス225昼食:パスタ120g ローストビーフサラダ夕食:ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝:焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼:ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕:小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝:やよい軒のモーニング395昼:あんどーなつ358、ピーチアイス121夕:ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝:マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼:天丼 蕎麦602間食:すいか444g 148夕:マックポテト カプレーゼ
朝:マンゴーヨーグルト200昼:トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕:ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝:マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
朝⇨ケーキ・ごはん・納豆昼⇨ごはん・おにぎり・サバ缶・オニオンスライス・キムチ夕⇨ごはん・キムチ・餃子スープ
朝⇨おにぎり・タンスティック昼⇨ごはん・納豆・ホッケのバジルソース・キムチ夜⇨いか明太子・ごはん・キムチ飲み物:コーヒー・麦茶・緑茶・オレンジジュース・ほうじ茶
朝⇨納豆・炊き込みご飯・トマトマリネ昼⇨天ぷら・山菜そば・オニオンスライス・トマト夕⇨なし間食⇨アイス飲み物・コーヒー・麦茶・ピーチルイボスティー・ライチティー・緑茶・ワイン
7/24朝⇨おにぎり・サンドウィッチ・カントリーマアム昼⇨カップ焼きそば・オニオンサラダ・サバ缶夜⇨グレープフルーツ・クリームパン間食⇨お菓子×2お茶・麦茶・ピーチルイボスティー
この記事を読めば、看護師の働く前のナースグッズがわかります。 実際に使用して良かったステートやナースグッズ紹介するので、わからない人はぜひ参考にしてみてください!
看護師の1年目はみんな辛い!新人看護師に多い悩みと具体的な解決策を自分の体験談をもとに記事にまとめました。 新人看護師の悩みを解決します。特に先輩との関係や手持ち無沙汰で困ってる時など。
仕事サボりたいと思うことは誰にでもありますので、そこまで罪悪感を抱えなくても大丈夫。この記事を読んで、仕事の上手な休み方を試してみてください。今回は新人看護師として働く皆さんに看護師歴10年の経験を生かして、上手なサボり方をお伝えしたいと思
今回は、夫が早く帰りたくなる家のつくり方を紹介します。「夫の帰りが遅い」「夫が帰って来なくなった」そんな悩みの持つ妻は多いです。旦那に早く帰って来てもらうには……体験談を交えつつ記事にしました。
なんで帰ってこないんだろ、事故?仕事?出張とわかってるけどいなくてさみしい友達と旅行いって私だけ置いてけぼり旦那の帰りが遅く、夫婦間のコミュニケーション不足に寂しさや孤独感を感じている人は多いようです。今回は体験談を交えて寂しさを解消する方
毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝:ふかし芋225g270昼:ごはん120g202
朝:やよい軒モーニング542昼:そうめん350夕:ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝:肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼:白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕:すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝:マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝:カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食:焼き芋200キロ、プリングルス225昼食:パスタ120g ローストビーフサラダ夕食:ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝:焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼:ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕:小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝:やよい軒のモーニング395昼:あんどーなつ358、ピーチアイス121夕:ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝:マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼:天丼 蕎麦602間食:すいか444g 148夕:マックポテト カプレーゼ
朝:マンゴーヨーグルト200昼:トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕:ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝:マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719