毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
🐾ブログの内容🐾 🌻離婚体験談(旦那の借金、ギャンブル依存) 🌻浮気体験談 🌻うつ病体験談
離婚体験談や浮気体験談では離婚で悩んでる方や自分が浮気していて悩んでいる方の参考になると思います🌸 猫のブログでは我が家の猫の記録と猫を飼いたくても飼えない人が癒されるブログをコンセプトとしています🐾 ぜひ読んでみてくださいね〜
ナツメグの、作用で傾眠傾向、全身倦怠2日目
自殺は未遂におわるナツメグ一瓶では8.3gでは死ねないなかった
自殺は未遂におわる。今回はナツメグでした。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ今回はまだ旦那くんと恋人時代だった頃、私達は遠距離恋愛でした。静岡→大阪間片道新幹線で2時間から3時間。往復で2万円ちょっとΣ(ﾟДﾟ)Go To Travelまさ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私はうつ病歴7年位になります。そのうち3年間は寛解期間でした。薬は飲まなくても良いところまで回復しましたが、一回目の結婚と離婚でうつ病をぶり返しΣ(ﾟДﾟ)うつ病は
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、不朽の名作。ドラクエ3をご存知ですよね。流行ったのは私がまだ小学生時代。父がプレイしているのをただじっと見ていたのを覚えています。それが面白かった。大人にな
昨日デエビゴ10mg8錠内服し、アルコール度数40度のウォッカを飲みました。でも死ねなった。働かざる者食うべからずワタシがいないほうが旦那は幸せにくらせる
体調不良のため。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ旦那と付き合ってる時の事、まだ恋人時代の事について書きました。恋人時代って振り返ると懐かしいですね。男性ってなんで麻雀にいくの？男性はなぜみんな麻雀ができるのだろう
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、家の物の管理はどうしてますか？私自身は片付けや整理整頓が得意じゃないので、物は極力少なくしてます。そして床に物を置かない。洋服は一着買うなら一着捨てる。一年
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ今回はメンタリストのDaigoさんが紹介していたラスハリスの本を読みました。この読書感想文は自分の中に落とし込むためと、他にパートナーの事で悩んでいる人のためになれ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんTwitterはやってますか？私は最近やりはじめたばかりです。今やSNSがありすぎて((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙdocomoメールだった頃
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私のやりたい事の一つにブログで『書評を書いてみる』があります。今回は東野圭吾、危険なヴィーナスについての感想です。危険なビーナス （講談社文庫） 価格：990円（税
ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ 人気ブロガー養成講座
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ夏休みの宿題で読書感想文ってありませんでしたか？私は読書感想文が大嫌いでした。あの時もっとマ興味を持って書いていればブログや処方に役に立ったかもしれませんね( ﾟД
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私のやりたい事の一つにブログで書評を書いてみるがあります。今回はそのことについて書きました。今流行の書評You Tubeで紹介されてる本を見て買う事もよくある。私も
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、夫婦間でのお金の話ってどうしてますか？なかなか話しづらい時もありますよね。特に自分が働いてない時とか。私の周りの友人、知人の話ですが旦那さんの給料がいくらか
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ結婚の報告って両親兄弟に報告する時って皆さん緊張しますか？私は再婚という事もあって緊張します。なぜかというと、嫌な事を言われるのが目に見えているから。ちなみに私は三
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ引越の荷物ってどうしてますか？後回しにすると、延々片付かない。そしていつの間にか一年開けていない段ボールの山……今回は引っ越しの荷物の片づけについて書きました。『い
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん家事の分担はどうしてますか？今や男性も家事をする時代。お互い協力と譲歩と妥協が必要ですね！他人に期待していけない。旦那だから信頼はするけど。これがなかなか難し
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ自分が作るものよりも他人が作った物の方が美味しいそんなわけで旦那様が料理をしてくれました。なぜか片付けかできない休日のお昼ってめんどくさい。自分一人ならなんでもお良
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ静岡から関西へ結婚して引越した私。友達がいないので、友達と遊びに行く旦那が羨ましいです（呪）友達と桃鉄をやる旦那をみて疎外感旦那帰宅。夜は8時すぎくらい旦那今日友達
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんこんにちは。ドトールコーヒーでモーニングをしながら日向ぼっこし、歯が痛い私です。早く歯医者に行かなければ。髪の毛に命をかける旦那うちのお風呂は狭いです。一人で
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ少し前に桃太郎電鉄が発売されましたね。私は初めてプレイしたのですが、これは面白い！( ﾟДﾟ)今のコロナ禍、おうち時間にはぴったりです(笑)しかし自分が負けて面白く
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ旦那は他人！もはや宇宙人！！結婚は些細な事でムッとし、些細な事で幸せを感じますね！！うっせえわ旦那口内炎できたのはビタミンC不足だからだ！！現在、旦那の口の中には口
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ今回は私がホームシックでメンタル駄々下がりの私と旦那のやりとりを綴っています(´Д｀)遠方に来て私は旦那しか頼る人がいません。地元から遠くに結婚した方は旦那しか頼る
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ結婚→引っ越し→静岡から関西へ変化による自分のメンタルや新しい土地への慣れ具合を時系列に綴っております。今後の自分ためや、同じように結婚で遠方に引っ越して苦労してる
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毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
朝⇨ケーキ・ごはん・納豆昼⇨ごはん・おにぎり・サバ缶・オニオンスライス・キムチ夕⇨ごはん・キムチ・餃子スープ
朝⇨おにぎり・タンスティック昼⇨ごはん・納豆・ホッケのバジルソース・キムチ夜⇨いか明太子・ごはん・キムチ飲み物：コーヒー・麦茶・緑茶・オレンジジュース・ほうじ茶
朝⇨納豆・炊き込みご飯・トマトマリネ昼⇨天ぷら・山菜そば・オニオンスライス・トマト夕⇨なし間食⇨アイス飲み物・コーヒー・麦茶・ピーチルイボスティー・ライチティー・緑茶・ワイン
7/24朝⇨おにぎり・サンドウィッチ・カントリーマアム昼⇨カップ焼きそば・オニオンサラダ・サバ缶夜⇨グレープフルーツ・クリームパン間食⇨お菓子×2お茶・麦茶・ピーチルイボスティー
この記事を読めば、看護師の働く前のナースグッズがわかります。 実際に使用して良かったステートやナースグッズ紹介するので、わからない人はぜひ参考にしてみてください！
看護師の1年目はみんな辛い！新人看護師に多い悩みと具体的な解決策を自分の体験談をもとに記事にまとめました。 新人看護師の悩みを解決します。特に先輩との関係や手持ち無沙汰で困ってる時など。
仕事サボりたいと思うことは誰にでもありますので、そこまで罪悪感を抱えなくても大丈夫。この記事を読んで、仕事の上手な休み方を試してみてください。今回は新人看護師として働く皆さんに看護師歴10年の経験を生かして、上手なサボり方をお伝えしたいと思
今回は、夫が早く帰りたくなる家のつくり方を紹介します。「夫の帰りが遅い」「夫が帰って来なくなった」そんな悩みの持つ妻は多いです。旦那に早く帰って来てもらうには……体験談を交えつつ記事にしました。
なんで帰ってこないんだろ、事故？仕事？出張とわかってるけどいなくてさみしい友達と旅行いって私だけ置いてけぼり旦那の帰りが遅く、夫婦間のコミュニケーション不足に寂しさや孤独感を感じている人は多いようです。今回は体験談を交えて寂しさを解消する方
毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
