低酸素ジムで速くなる⁉️(6月まとめ)
今更ですが 6月のまとめ テトラフィット8回 走行距離 MAX AVG 6/2 8.86キロ 202bpm 183bpm 6/7 8.33キロ 206bpm 193bpm 6/8 7.5キロ 204bpm 183bpm 6/10 7.9キロ 188bpm 172bpm 6/15 6.25キロ 198bpm 185bpm 6/17 6.94キロ 164bpm 153bpm 6/25 6.07キロ 175bpm 164bpm 6/30 6.66キロ 214bpm 184bpm タバタ式は4日と17日と以外全て 最高速は2日の24.7km/h 8日は調子良好 タバタ式直後の血中酸素濃度87% 疲労し…
2021/07/27 17:14