いよいよ明日8月26日（土）アクセスバーズ・タロット・ヒーリングが体験できるプチマルシェ開催です♪アクセスバーズしてみたいけど軽く体験できないかなーと思ってい…
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アクセス・バーズであなたを縛る固定観念・思い込み・義務感をリリース 思考がクリアになれば人生の視界もクリアに 自分主体のジブンテラスな人生へのシフトチェンジを応援
いよいよ明日8月26日（土）アクセスバーズ・タロット・ヒーリングが体験できるプチマルシェ開催です♪アクセスバーズしてみたいけど軽く体験できないかなーと思ってい…
連日暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 ブログから遠のいていますが私は変わらずアクセスバーズやってます♪ さて、ちょっと告知です。8月26日（土…
4月になってから電車でよく目にする日経電子版の広告。 大丈夫になりたい U23割ロング│日経電子版【日経電子版のU23割ロング・学割キャンペーン】学生や新社会…
お金について学ぶといえばアクセスコンシャスネスにもお金のクラスというのがあるのです。 その名も「お金になる方法」 お金になる方法 ワークブック - How t…
こんばんは 今年、ふと思い立ちましてお金の勉強を始めました。 お金の勉強というかファイナンシャルプランナーの勉強なんですけどね。 きっかけはマンション購入。中…
こんばんはー。今日は館山若潮マラソン10kmの部に出場してきました 一度出てみたいなあと思っていた大会。この数年は勝手知ったる大会ばかり出てたのでドキドキの1…
経緯をすっ飛ばして、いきなりココから？な始まりですが今日、システムキッチンをみにクリナップとトクラスのショールームをはしごしてきました。 思い立ってマンション…
全国のペーパードライバーの皆さんにお聞きしたい。免許証返納を考えたりします？2022年M-1でさや香がネタにしてた運転免許の返納。あのネタには爆笑した私ですが…
2023年になってから思い立って手帳をはじめました。（正しくない日本語） 私はあまりマメにメモしたりノートをとったりするタイプではなく前回手帳をつけてたのは2…
2023年になってから思い立って手帳をはじめました。（正しくない日本語） 私はあまりマメにメモしたりノートをとったりするタイプではなく前回手帳をつけてたのは2…
ブログから遠のいているうちに2023年。松の内もとっくに明けて1月15日です アクセスバーズ講座は開催頻度が落ちていますが続けていますし自分にもアクセスバーズ…
時々ブログでも触れていますが私、お笑いが好きなんです。自分が笑えるか笑えないかはメンタルの調子のバロメーターにもなってます。 この半年くらいで急激にはまってい…
【募集開始】10/30（日）いらない思考を手放そう！アクセス・バーズ1日講座
常に考え事をしていて頭がすっきりしない・・・夜眠れない・・・モヤモヤした不安を消したい・・・ そんな方へ！ 季節の変わり目に衣替えや部屋の模様替えをするように…
未昇華で身体に残り続けている囚われた感情のエネルギーをリリースするエモーションコード 実は人間だけではなく動物にもできるのです。 エモーションコードのプラクテ…
新たにエモーションコードのセッションを始めてよく質問されるのが ／アクセスバーズとエモーションコードどちらがいいですか？＼ ブログのタイトルジブンテラス☆ぐる…
【募集開始】10/15（土）老化にサヨナラ☆アクセス・フェイスリフト1日講座
鏡を見ると溜息がでるあー歳をとったなあボトックスとか美容鍼とかしないとダメなのかなあ小顔矯正も痛そうだしなあ そんな方へ！ 身体に痛みを与えるようなことをしな…
エモーションコードとは？ エモーションコードはアメリカのホリスティック医師ブラッドリー・ネルソン博士が考案したセラピー。 私たちは日々様々な感情体験をして昇…
囚われた感情（Trapped Emotion）の存在は必ずしも自覚できているわけではなくむしろほとんど覚えていないのに囚われた感情が実は存在していて人生が好転…
囚われた感情（Trapped Emotion）が引き起こすこととは？
昇華できなかった感情はどうなるのか？の続きです。 私たちは感情が芽生えたすべての場面を覚えてはいません。が、それは顕在意識下には残っていないだけで潜在意識下で…
ジブンテラスの”対面”セッションメニュー一覧です。 セッションのご予約・お問合せはLINE Official Accountで承っています。アクセスバーズ、フ…
感情の話を続けているところではありますが閑話休題。 あのですね、 ／やっぱりアクセスバーズはいい＼ 月一回、プライベート＆マンツーマンでアクセスバーズを交換し…
感情回路の90秒ルールを超えて感情の持続時間でお話した通り 私たちは意識的、または無意識のうちに感情回路の発動を引き起こした考えや出来事を何度も思い出して90…
怒りの感情のピークは6秒感情回路は90秒で停止 と感情と時間に関して紐解いてきましたが 私たちは意識的、または無意識のうちに感情回路の発動を引き起こした考えや…
前回、怒りの感情のピークは6秒だから怒る前に6秒待つといいというアンガーマネジメント講座でのお話を書きました。 では、怒っちゃった場合その感情はどのくらい続く…
10年くらい前かな、アンガーマネジメントの入門講座に参加したことがあります。 私は自分のことを「怒りっぽい」人間だと思っていて当時は自分の中でイライラ・怒りが…
昨日のこと。大雨が降ってきた音でベランダを見たら低く巨大な暗雲。こちら側は大雨なのに向こう側に雲の切れ目があってあちら側は陽が差していました。写真を撮った瞬間…
4月からキャリアカウンセリングに関連するとある研修を会社で受けています。 その研修で固定観念を解放するエクササイズというのがあったのですがこれが面白かったので…
〇〇推しってちょっと使ってみたかったw アクセスバーズの良さをもっと広めていきたくて講座をしているアクセスバーズ推しの私。 でもアクセスバーズにも弱点を感じる…
8月ですー！夏真っ盛りですよ。あっつい。 私は、汗かき体質で💦💦顔に汗かくからこの時期はハンドタオルは行き・帰りの最低2枚は持ち歩いてますしかも泳げないし…
お知らせその②エモーションコード プラクティショナー資格を取得！
7月に入ってからの新たなステージその②です～ エモーションコード 資格取得♪ 今年の2月から資格取得のために学びはじめようやく取得いたしました！ といきな…
さてさて7月に入ってわたくし新たなステージに踏み込むことができたのでそのお知らせ。 ますはその① アクセス・フェイスリフトファシリテーターになりました♪アクセ…
心と体が喜ぶ癒しフェスティバル 無事終了いたしました！ 多くの方にアクセスバーズ体験をしていただいて嬉しかったです気が付けばお昼休憩を取ることもなく17時の終…
久しぶりに出展する心と体が喜ぶ癒しフェスティバルブース位置が決まりました♬ ジブンテラス ブースはNo.27 入口の対面側でお待ちしております 当日のメニ…
昨日の記事で私自身が個人面談を受けるのが好きではなかったと書きましたが、過去の経験をシェアしますね。 8年くらい前になるのかな。会社の人事職能制度が変わりこれ…
”1on1ミーティング” って今時は言うそうですがつまりは個人面談でございますよ。 (はつみさんはカタカナより漢字がしっくりくる派） 個人面談ってみなさんお好…
7月になってしまいました。はやい、はやいよー。今月はブログ書く時間をもう少し作れるようにしなくては とにもかくにも？！ジブンテラスの7月の講座・イベント予定で…
頭の中をスッキリお掃除してくれるヘッドセラピー「アクセスバーズ」 ご感想をいただいています♪ アクセスバーズを受けた後の変化①いつも自分の声が耳に反響するので…
ブログに手が付けられないでいる間に6月もどんどん過ぎている～！怖い～。 先日、船橋のスマイル整体院さんでメタトロン波動測定を受けてきました。 個人的に簡易版波…
眠れないのは「心」の問題なのか？自殺につながるような精神病はメンタルな病気なのか？ 2010年に日経ビジネスオンラインに公開された精神医学者の計見一雄先生への…
頭の中をスッキリお掃除してくれるヘッドセラピー「アクセスバーズ」 1日講座を受講してくださった方のアンケートの回答を今日はご紹介 ／どんな人にアクセスバーズを…
ビーイング・ユー Being You あなたがあなたであること 周りに合わせたり肩書にあわせた仮面をかぶることをやめて自分自身でいること。 5月22日（日） …
色々な試練や色々な課題や色々な要求を毎日毎日さばきまくっているのに自分の周りから消えてくれなくて もうしんどい！何も考えたくない！ 今日はもう閉店！とばかりに…
季節の変わり目に衣替えや部屋の模様替えをするようにパソコンで不要なファイルを消去するように歯医者で歯垢をクリーニングするように自分の頭の中もスッキリ断捨離しま…
／非常識な人と思われたくない＼ とある資格試験に不合格となって再チャレンジするかしないかで悩んでいるという彼女。 資格試験の勉強をすればするほど内容に共感でき…
GW明けはユルユルな気持ちでいた方が吉 と昨日書きましたがもうちょっと補足。 リフレッシュの方法として旅行に出かけるなどして非日常に身を置くというのがあります…
毎週月曜日にLINE公式アカウントで配信している心の埃を掃うメッセージ。 今週はGWが終わってリフレッシュOK、エンジン満タン！みたいになっているかもしれない…
GW最終日&母の日 出先にあったまいばすけっとで飲み物を買ったら母の日プレゼントとしてレジのお兄さんにカーネーションをいただきました未婚子なし ですが母の日体…
／やりたいけど無理だろう＼ ってすぐ思って自分にストップをかけてしまう大人はこれを読もう！ JAXAが称賛…小学1年生が宇宙飛行士に応募 宇宙検定に最年少合格…
起業していたり責任ある役職についている人とセッションをするとなんだか分厚い仮面を感じることがあります。 具体的にはその人から湧き上がってきたネガティブな感情や…
GW前半は、ひんやりしたり雨が降ったりとお天気が今一つでしたが今日は、もう、文句なしの爽快な天気私は10kmマラソンに参加してきましたー♪ どちらかというと晴…
四の五の言わずにまずやりなはれ！と言っていたら今日ブーメランで自分に返ってきたよ、ひできー GW2日目、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は前半3連休はアク…
どうしようかなどうしようかなどうしようかな を繰り返しているアナタ どうしようかな、と思っているんですと相談しているアナタ その答えは 一つしかない！ ／Go…
／ストレスまではまだいかないけれどなーんかモヤモヤする＼ この「なーんかモヤモヤする」は要注意。 積りつもっていくと塊になって心の底に溜まりはっきりとしてスト…
来週末からGWということもあって芸能人の年末進行みたいな感じで会社の仕事が諸々たてこんでおります。 金曜日お疲れ様です。 忙しいと漢字そのままに心を亡くします…
頑張りすぎなくてもいい頑張らなくてもいい頑張れない自分を否定しないで これに追加、むしろこれを声を大にして今伝えたいのは ／頑張っていた自分のことを否定しない…
バーンアウト（燃え尽き症候群）予備軍の方、どうかほんの40分でいいんです。燃え尽きる前に仕事から離れる時間を作って私の話をきいてみませんか？ 4月20日（水）…
ストレスが溜まりすぎて笑うのが難しければ泣いたっていいんだよ
ストレスには笑いが効くと昨日は書きましたがストレスが溜まりすぎると笑う気になんてなれない笑うのは難しいということもありますよね。 そんな時は思いっきり泣いたっ…
3月終わりからロックダウンが続いている上海に駐在している友人が夕方送ってきたWeChat (※）メッセージ（※LINEの中国版のようなもの） ／気が狂いそう＼…
先日、適性検査なるものを久しぶりに受ける機会がありました。 価値観や思考のクセをみる質問から性格や得意とする分野をあぶりだすあの検査。 私、かなり苦手です 1…
会社員のみなさん嫌いな上司はいますか？？私はいますよ（堂々と宣言） 会社員のストレストップ3に常にランクインする「職場の人間関係」 嫌いな上司がいると会社員生…
タイトルでピンときた方朝ドラにはまった方ですね あと2話で最終回となるNHKの朝の連続テレビ小説カムカムエヴリバディ 物語の大事なキーワードになっている ひな…
いらない思考を手放そう！アクセスバーズ1日講座【4月の予定】
冬から春へ衣替えをするようにパソコンで不要なファイルを消去するように歯医者で歯垢をクリーニングするように頭もスッキリいらないものを断捨離しませんか？ 私たちの…
ストレス緩和オンライン講座4月のスケジュールのお知らせです♪ ストレス緩和 オンライン講座 【開催日】4月6日（水）20:00-20:40 4月20日（水）2…
日曜日にメンタルヘルス・マネジメント®検定を受験してきました～ メンタルヘルス・マネジメント®検定とは 働く人たちの心の不調の未然防止と活力ある職場づくりを目…
／ジブンテラスのオリジナルロゴがついにできました～＼ パンパカパーン デザインしてくれたのは起業の蕾を花咲かすデザイナー みづほさん みづほさんとのご縁は1…
今日は国際女性デー中国やベトナムでは女性は午後祝日になったりしますがひな祭りという女の子イベントがあるせいか日本では浸透度が今一つな感じ？ そんな国際女性デー…
昨日は東京マラソン2021のボランティアをしてきました♪ 西新橋交差点あたりマラソンコースでいうと往路34kmすぎ復路が40km少し超えたところのコース管理を…
皆さん2022年2月も終わり3月ですよ！ 私は一つ年齢がバージョンアップしました ブログもバージョンアップした内容でお届けできるように頑張ります ということで…
ウクライナ情勢に不安・怒り・もどかしさ色んな感情が渦巻いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 外憂・内憂情報に触れすぎると自分自身の心の平和もぐらつき…
皆さん、口を自然に閉じている時上下の歯はどの位置にありますか？ くっついている？離れている？ 長年お世話になっている歯医者さんの話では離れているのが理想なんで…
去年の5月にも体の声を聴けるようになりたいとブログに書いていましたが今日、その望みのズバリな「カラダの声を聴くセミナー」に参加してきました！ というか、去年の…
ストレスケアのヘッドセラピーアクセスバーズ推しでジブンテラスの活動をしている私ですが、会社員は続けています。 ➟頭のデトックス「アクセス・バーズ」って何？ 今…
昨日開催のストレスコーピングになるアクセスバーズ講座のご感想をいただきました♪ （写真撮り忘れてしまいました） ◆講座を受講しようと思った理由を教えてください…
【明日2/20開催】まだ間に合う！ストレスコーピングになるアクセスバーズ講座
≪緊急告知≫ 明日2/20のアクセスバーズ講座ですが現在人数が奇数のためあとお1人募集をいたします♪ お申込みはこちらから→講座お申込みフォームアクセスバーズ…
おはようございます。 昨日2022年2月18日は年・月・日とも壬寅となった珍しい日。 神社にお参りされた方も多かったのではないでしょうか。 私は、、、、お参り…
昨日のブログで「睡眠時間を6時間として」と書いたあと日本人の平均睡眠時間がふと気になりまして。 調べてみました。 総務省統計局の平成28年社会生活基本調査では…
アクセスコンシャスネスのクラスでよく出てくる言葉の一つ 10秒ごとの選択 人生は選択の連続変化を求めるなら選択して行動して選択して行動して そんな話をよくしま…
ストレスコーピングになるアクセスバーズ講座は2/20（日）開催です♪
ストレスコーピングとういう言葉をご存知ですか？ ストレスコーピングとは ストレス反応の発生を抑えたり ストレス反応を軽減する ストレス対処行動のこと このスト…
ストレス緩和 オンライン講座 2月16日（水）20:00 の回の最終のご案内です♪ 働く人が1週間で精神的・肉体的に疲労の蓄積を感じるのは木曜日なんだそうです…
冬のオリンピックが始まって1週間経ちましたが皆さんいかがお過ごしですか？ 週末の3連休中日なのでストレス・メンタルケアの話題よりちょっぴり軽めの話題をば。 （…
カウンセラー・ヒーラーの選び方の補足です。 ストレス過多でしんどい時精神的につらい時自分を変えたい時1人の人ひとつの手法にこだわらなくてもいいと書きました。…
昨日のブログの続きになりますが『相談したいけどうまく話せない・話したくない ってことあるよね』昨日ストレスの相談相手で身近な人でもなく医療関係の人でもないその…
相談したいけどうまく話せない・話したくない ってことあるよね
昨日ストレスの相談相手で身近な人でもなく医療関係の人でもないその中間で、話を聞いてくれたり癒してくれる人や手法が増えていけばということを書きましたが この「中…
会社員にストレスについて相談できる人はいますか？という質問をしたときはい、いいえ のどちらが多いと思いますか？ 「はい（います）」 が圧倒的に多いんです。 令…
会社員の皆さん、ご存知でしたか？ 私たち「自己保健義務」というものが実はあるということを。 なんだそれ？って思いますよね。義務って嫌な言葉ですよね？ 少々お堅…
「プロフェッショナル」という言葉にどんなイメージを持っていますか？ 私のイメージは一つのことに打ち込んで追及し続けている人 石の上にも三年 という言葉もあるよ…
旧暦1月1日あけましておめでとうございます♪20年ほど前に中国に5年弱住んでいたので旧正月はいまだにワクワクしてしまいます。 さて、1/23に発表した新メニュ…
さてさて、新メニューのご紹介。 『1・2・3で新メニュー発表します♪』1月23日、ワンツースリーの日♪週末を経てピピピーと来ることがあったので1・2・3 Go…
（ご感想）新感覚ヘッドセラピーでストレスケア☆アクセスバーズ講座
新感覚ヘッドセラピーでストレスケア☆アクセスバーズ講座1/29に受講いただいた方から感想をいただきました♪ （プラクティショナー2名誕生♪） ◆講座を受講しよ…
空好きをちょいちょい公言している私ですが 上を向いて歩こう自分のスペースを広げる方法を持っていると楽ですよ 飛行機ももちろん大好きでパラリンピックボランティア…
ボディプロセスをメニューに加えようと決めたわけには前段のようなものがまだありまして。 お正月明けの出張で身体の痛みに関して強烈な体験を実はしていたのです。 1…
ということでボディプロセスセッション開始です。 『ボディプロセスをメニューに加えようと決めたわけ』一昨日発表した新メニューその①のボディプロセスセッション 『…
一昨日発表した新メニューその①のボディプロセスセッション 『1・2・3で新メニュー発表します♪』1月23日、ワンツースリーの日♪週末を経てピピピーと来ることが…
【募集中】新感覚ストレスケアツールを手に入れよう☆1/29アクセスバーズ講座
書きたいこといっぱいありすぎて渋滞しているジブンテラス はつみです。 1/29（土）開催！新感覚ストレスケアツールを手に入れようアクセスバーズ講座 ただいま募…
1月23日、ワンツースリーの日♪週末を経てピピピーと来ることがあったので1・2・3 Go！で新メニュー出します （今日は一粒万倍日でもあるそうで）（さっき知っ…
人間は考える葦であるby パスカル 我思う、故に我ありby デカルト などなど人間を人間たらしめるものは「思考」である、「思考」があるからこそ人間の尊厳がある…
昨日の上を向いて歩こうにも現れているように私、空を見上げるのが好きです。 iPhone内の写真は空を見上げて撮ったものが圧倒的に多い。気が付けば空ばっかり。 …
満月の夜にこんばんは。今日の満月は今年地球から1番離れている満月なんですって。 今朝の美しい満月をおすそ分け♡ 先週、緩やかに気持ちが下降モードになりまして。…
どうもー♪ 私の師であり仲間であり友であるサイタさんとゴンゴンさんが予祝をブログにあげていてなんだか2人とも多幸感に包まれていたので私もまねっこ。 予祝は書い…
2022年最初のアクセス•バーズ講座は1/16（日）です♫実は1/15はグローバル•バーズデーとして世界中でアクセス•バーズのイベントが行われるんです。それも…
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連日暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 ブログから遠のいていますが私は変わらずアクセスバーズやってます♪ さて、ちょっと告知です。8月26日（土…
4月になってから電車でよく目にする日経電子版の広告。 大丈夫になりたい U23割ロング│日経電子版【日経電子版のU23割ロング・学割キャンペーン】学生や新社会…
お金について学ぶといえばアクセスコンシャスネスにもお金のクラスというのがあるのです。 その名も「お金になる方法」 お金になる方法 ワークブック - How t…
こんばんは 今年、ふと思い立ちましてお金の勉強を始めました。 お金の勉強というかファイナンシャルプランナーの勉強なんですけどね。 きっかけはマンション購入。中…
こんばんはー。今日は館山若潮マラソン10kmの部に出場してきました 一度出てみたいなあと思っていた大会。この数年は勝手知ったる大会ばかり出てたのでドキドキの1…
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全国のペーパードライバーの皆さんにお聞きしたい。免許証返納を考えたりします？2022年M-1でさや香がネタにしてた運転免許の返納。あのネタには爆笑した私ですが…
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ブログから遠のいているうちに2023年。松の内もとっくに明けて1月15日です アクセスバーズ講座は開催頻度が落ちていますが続けていますし自分にもアクセスバーズ…
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囚われた感情（Trapped Emotion）の存在は必ずしも自覚できているわけではなくむしろほとんど覚えていないのに囚われた感情が実は存在していて人生が好転…
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2023年になってから思い立って手帳をはじめました。（正しくない日本語） 私はあまりマメにメモしたりノートをとったりするタイプではなく前回手帳をつけてたのは2…
ブログから遠のいているうちに2023年。松の内もとっくに明けて1月15日です アクセスバーズ講座は開催頻度が落ちていますが続けていますし自分にもアクセスバーズ…
