GW後半戦は暦通り4連休休み前の木曜日は仕事でトラブル発生で帰りも遅くなりメンタルも身体もぐったりそんな気持ちを取っ払うべく、連休初日は遠征お楽しみラン電車に…

今日から4連休はじまりました1日目は隅田川テラスをjog湿度高くてじっとり💦午後は車を動かすために都内をドライブ(意識して車に乗る日を作らないとバッテリーあが…

レース後のダメージはそこまでありませんが、まだランオフ中ですフルマラソン後の方がダメージありますペースがゆっくりだから？週末ぐらいから走ろうかなと思ってますチ…

ご無沙汰ですすっかりブログの書き方を忘れてしまいましたが、今回初のウルトラマラソンを走りまして、今後ウルトラを走りたいと思っている方の参考になればと思い、久し…

47都道府県のレースを走ろう企画初の群馬県開催レースは嬬恋高原キャベツマラソンを走ってきました！いまは犬猫を留守にできないので日帰りが条件3:30に自宅発、6…

おはようございますみなさまドキドキの？1年間の成績発表、全日本マラソンランキングでましたね今回は53歳の部で1位でした初めての1位🥇こんな順位でランキングさ…

・おはようございます日々の朝ランは気分によってコースを変えますが、最近はオクム対策も兼ねてアップダウンのある橋を上ったり下りたりしてます昨日はそのコース上にあ…

GWもあと1日明日に予定していたオクム練どうやら雨予報なので、今日にスライド車内には走る格好の人たちがたくさん！ オクム走らないひらっとさんを道連れに→なんだ…

今日は4年ぶりに開催された春日部大凧マラソン走ってきました🐙今年は10kmの部がなく、ハーフにエントリー事前受付がないことを忘れていて、例年通りに6時に自宅…

こんにちは今日は1年ぶりのオクム練その①去年はふらっと1人で走って、サクッと帰ってきていましたがオクムで1人は危ない！人さらい、車連れ込みが頻発している！そん…

こんばんは日曜日はチョー久しぶりのナガソエ練へ風は少し冷たいけど、走るにはいいコンディション参加者は79名🌸私は4’15グループで駒沢公園ぐるぐる10周ほぼ…

おはようございます昨日はいつか行ってみたいと思っていた塔ノ岳へえりちゃんアテンドで行ってきました⛰初めての私とりさちゃんのために、えりちゃんがパーフェクトな計…

日曜日はADIDAS TOKYO CITY RUN神宮外苑に設定された陸連公認コースで5000m走ってきました朝からしとしと雨が降り続く止む気配なしせっかくエ…

＊昨日は高校の同級生たちと浅草で昼呑みその前に乗り換えの有楽町でリンツをゲット❤️リンツを山盛り食べるのが夢です😆銀座線浅草駅から地上に上がったら、ものすご…

こんにちは今日は名古屋ウィメンズでしたね！鈴木亜由子ちゃん、ハラハラしましたがベルリンマラソンからPB更新、MGC出場権獲得前田穂南ちゃんも途中で後ろに下がっ…

こんばんはご無沙汰しています東京マラソン走ってきました😊すっかりアメブロから消えていたのに、たくさんのアメブロランナーさんが声をかけてくれましたほんとうに嬉…

こんにちは1週間まとめて投稿になりつつあります😅主な練習だけ記録 6/28（月）天気予報をみて火曜日の起伏jogを月曜日に前倒し 6/30（水）6000mL…

こんにちは😃なかなかブログ書けずに1週間経ってしまった😩まとめて今週のいろいろ🌛月曜ぐるり公園で70min jog土曜のPR、日曜のロングjogの疲れで…

こんにちは😃週末あれこれ土曜日はポイント練@防災公園先週の反省を活かして、今日はノンストップで走れるペースで小雨がパラパラ、風少々でコンディションはいい最初…

こんにちは😊昨日はいつも通りの火曜日メニューの橋ランで起伏jog脚の疲労はあるものの、3往復＋WSで心肺と脚に刺激入れ そして今日は朝ポイント🌀今週のメニ…