国際レース＆WMM制覇を目指して走り続けます

国際レース＆WMM制覇を目指して走り続けます https://ameblo.jp/yuzurun35/

PB：10K(0:39:31）2019・ハーフ(1:24:48)2020・フル（2:59:09）2021 WMM 6star completed(2014シカゴ・2015ボストン・2017NY・2018東京、ロンドン、2019ベルリン)

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まゆりん

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ブログ村参加: 2021/03/26

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嬬恋高原キャベツマラソン

47都道府県のレースを走ろう企画初の群馬県開催レースは嬬恋高原キャベツマラソンを走ってきました！いまは犬猫を留守にできないので日帰りが条件3:30に自宅発、6…
2023/07/02 22:09
全日本マラソンランキング

おはようございますみなさまドキドキの？1年間の成績発表、全日本マラソンランキングでましたね今回は53歳の部で1位でした初めての1位🥇こんな順位でランキングさ…
2023/05/23 07:38
豊洲市場魚がし横丁へ

・おはようございます日々の朝ランは気分によってコースを変えますが、最近はオクム対策も兼ねてアップダウンのある橋を上ったり下りたりしてます昨日はそのコース上にあ…
2023/05/12 09:18
オクム練③

GWもあと1日明日に予定していたオクム練どうやら雨予報なので、今日にスライド車内には走る格好の人たちがたくさん！オクム走らないひらっとさんを道連れに→なんだ…
2023/05/06 17:39
第35回春日部大凧マラソン

今日は4年ぶりに開催された春日部大凧マラソン走ってきました🐙今年は10kmの部がなく、ハーフにエントリー事前受付がないことを忘れていて、例年通りに6時に自宅…
2023/05/04 23:19
オクム練①

こんにちは今日は1年ぶりのオクム練その①去年はふらっと1人で走って、サクッと帰ってきていましたがオクムで1人は危ない！人さらい、車連れ込みが頻発している！そん…
2023/04/22 18:14
ナガソエ練＋河川敷修行

こんばんは日曜日はチョー久しぶりのナガソエ練へ風は少し冷たいけど、走るにはいいコンディション参加者は79名🌸私は4’15グループで駒沢公園ぐるぐる10周ほぼ…
2023/04/10 21:14
塔ノ岳＆さか間さんデビュー

おはようございます昨日はいつか行ってみたいと思っていた塔ノ岳へえりちゃんアテンドで行ってきました⛰初めての私とりさちゃんのために、えりちゃんがパーフェクトな計…
2023/04/02 07:27
ADIDAS TOKYO CITY RUN

日曜日はADIDAS TOKYO CITY RUN神宮外苑に設定された陸連公認コースで5000m走ってきました朝からしとしと雨が降り続く止む気配なしせっかくエ…
2023/03/27 21:18
ホッピーデビューと応援jog

＊昨日は高校の同級生たちと浅草で昼呑みその前に乗り換えの有楽町でリンツをゲット❤️リンツを山盛り食べるのが夢です😆銀座線浅草駅から地上に上がったら、ものすご…
2023/03/19 16:01
群馬県を走る

こんにちは今日は名古屋ウィメンズでしたね！鈴木亜由子ちゃん、ハラハラしましたがベルリンマラソンからPB更新、MGC出場権獲得前田穂南ちゃんも途中で後ろに下がっ…
2023/03/12 14:13
たくさんありがとうございました

こんばんはご無沙汰しています東京マラソン走ってきました😊すっかりアメブロから消えていたのに、たくさんのアメブロランナーさんが声をかけてくれましたほんとうに嬉…
2023/03/05 22:21
6月最終週＋7月最初の週

こんにちは1週間まとめて投稿になりつつあります😅主な練習だけ記録 6/28（月）天気予報をみて火曜日の起伏jogを月曜日に前倒し 6/30（水）6000mL…
2021/07/05 15:17
今週のいろいろ

こんにちは😃なかなかブログ書けずに1週間経ってしまった😩まとめて今週のいろいろ🌛月曜ぐるり公園で70min jog土曜のPR、日曜のロングjogの疲れで…
2021/06/27 17:21
週末あれこれ

こんにちは😃週末あれこれ土曜日はポイント練@防災公園先週の反省を活かして、今日はノンストップで走れるペースで小雨がパラパラ、風少々でコンディションはいい最初…
2021/06/20 20:38
ニセンバル

こんにちは😊昨日はいつも通りの火曜日メニューの橋ランで起伏jog脚の疲労はあるものの、3往復＋WSで心肺と脚に刺激入れそして今日は朝ポイント🌀今週のメニ…
2021/06/16 17:20
奥武蔵巡業(修行？)

おはようございます😃 今朝はほぐしjogさすがにカラダの重さはあるけど、筋肉痛らしきものはないはっは〜ん2日後にでるパターン？それともテンポネクストがよかっ…
2021/06/14 09:11
1週間ふりかえり

おはようございます😃今週は仕事がバタバタしていて久しぶりの更新忙しくてカラダもココロもお疲れの1週間でした🌛6/7日曜日の楽しかった新横浜練の余韻に浸りな…
2021/06/13 06:39
出稽古いってきました

こんばんは😊今日は出稽古@新横浜公園新横浜公園を走るのはとても久しぶり雨がパラパラ降ってるけど回廊に行くほどではない今回声をかけてくれたnagisaちゃん初…
2021/06/06 19:54
ショートインターバルとショートタイツ

おはようございます😃水曜の朝ポイント@防災公園6月からはバリエーションつけたインターバル1週目はショートインターバル1周700mコースを使って500mIV×…
2021/06/03 10:01
MKロードレース

こんにちは😃今日はM×K主催のMKロードレースハーフの部を走ってきました🏃‍♀️エントリーしたときは鼻息荒かったけどよく考えたらこの時期にハーフレースの練…
2021/05/30 17:04
5月最後の週中ポイント練

こんばんは1週間があっというまです昨日は週中ポイントやりたいことはたくさんあるけど週2回のポイント練でも疲労回復に時間かかるので、週中と週末が憂鬱ほんとスタミ…
2021/05/27 20:26
起伏ロングjogからの昼ビー

こんにちは😃ツキイチは走りたい起伏ロングjog峠走とか行きたいけど、近所に峠はないのでやっぱり橋to橋のぐるぐる外は少し肌寒くlululemonのTシャツに…
2021/05/23 18:23
ペース走したからカロリーゼロ！？

こんにちは😃風速6m予報にどんより週末ポイント練をどうするか…コンディションがよさそうな明日にスライドするか？とりあえず走り出すいつも通り5kmほどup j…
2021/05/22 17:51
今週のまゆりん

おはようございます😃毎日スッキリしない天気ですが、関東地方はまだ梅雨入りしてなかったんですね💦雨が降っても走ることにあまり影響はないけど、チャリ通勤できな…
2021/05/21 11:47
公園はしごロングjog

こんにちは😃日曜日はロングjog今日は公園はしごコース夢の島緑道公園ちょっとしたトレイルコースあり荒川河口橋を渡り葛西臨海公園へ🐟こちら鳥類園を回る遊歩道…
2021/05/16 17:09
週末ポイント練とパン活

こんにちは週末ポイント練は相変わらずの防災公園へスタートがやや早かったこともあり、数人のランナーさんが走っているだけ密とは全くの無縁な防災公園でございます先週…
2021/05/15 19:13
パン活とポイント練

こんにちは日曜日のお墓参りパン巡りロングjogのルート川崎在住の某三女🐈と被っていたらしくどこかでスライドしていたかもしれませんさて、私のパン活記録VIRO…
2021/05/12 13:21
お墓参りロングjog

こんにちは😃日曜日のロングjog 6:30スタート今日の目的地はあっちだ！ぐるり公園をぐるっと回ってから晴海大橋を渡って銀座〜日比谷で皇居へこの時間でも皇居…
2021/05/09 14:39
ペース走じゃなくB-up

こんにちは奥武蔵グリーンラインはやはり開催できず中止ではなく9月に延期となりました6月の奥武蔵ウルトラマラソンもどうなるやら…週末ポイント練はペース走しかし、…
2021/05/08 18:20
お休み最終日

こんにちは昨日みた天気予報何回見ても風が強い絶望的な気持ちで就寝…朝チェックしても風速予報は変わらず今週の週中ポイントは1000mIV(r90")できるだけ風…
2021/05/05 16:33
休みはあっというま

おはようございます😃今日はいつも通り橋ランで起伏ジョグスタートは7時風もなく気持ちいい朝ランでした先日走ったWOMEN'S RUN WEEKの総合3位と年代…
2021/05/04 14:00
苦手なロングjog

5/2 日曜日本当は楽しいイベントがあったけどやはりリスケになりました気兼ねなく走れる日はくるの？今日はロングjogへ風が強くなる予報だったので早めのスタート…
2021/05/02 17:04
悲しみのつくば

おはようございます4/30 金曜日は軽めにつなぎjogトライアスロン会場のお台場雲ひとつない快晴オリンピックどうなるんだろう…数年履き続けているKappaのラ…
2021/05/01 11:43
血中酸素トラッキング機能

おはようございますゴールデンウィーク初日は雨のスタート今日は休日だけどいつもと同じ練習HR140台キープで軽く息がはずむぐらいのジョグ股関節の回転と柔らかい着…
2021/04/29 14:04
ムダにピーキング

おはようございます😃 SNSで話題沸騰中？セブンイレブン×ピエールエルメコラボエクレアストロベリー🍓 めっちゃ美味しい！！すでにリピートしちゃいました…
2021/04/28 09:49
月イチ起伏ロング走と今日のウェア

こんにちは月イチは取り入れたい起伏ロング走月末まで残してしまった東宮ぐるぐるもしたいけど、給水とか人混みとか気になるのでいつも変わり映えしない、ご近所の橋to…
2021/04/25 15:26
防災公園deペース走

こんばんは平日は4時に鳴る目覚ましを何回も止めながらの起床目覚ましに起こされない週末のなんて幸せなこと暑くなるまでの期間限定だけどねで、今シーズンも変わらず防…
2021/04/24 19:34
朝ポイントでスッキリ

おはようございます週中朝ポイントin防災公園1000mIV×7本(r200) 走る前にHMB投入投入するタイミングとか色々あるみたいだけど、ひらっとさんにい…
2021/04/21 11:14
Women's run week

こんばんは♪今日はポイント練習としてWomen's run weekで10km走ってきました！コースはいつも走ってるぐるり公園ふわちゃんからレースのことを教え…
2021/04/18 19:43
LT走とNext%2

こんばんは火曜日は橋往復の起伏走こえびさんも頑張っていました！水曜日は霧雨ジョグで、今日はポイント練習@防災公園今日も風強かったなー週中ポイントは基本に立ち返…
2021/04/15 20:50
1週間ふりかえり

おはようございます😃またすっかりブログから遠ざかってましただって毎日職場と家の往復レースもなければ記録会もない、スペシャルなイベントもないからブログのネタも…
2021/04/13 08:18
仙台国際ハーフマラソンも

こんにちはふぅ… 予想はしていたけど、やはり中止宮城県の感染状況を鑑みたら致し方ないけど、残念ですそして、今日NYCMから届いたメール📩2020年に走る予定…
2021/04/06 18:45
日曜日はロングjog

おはようございます😃今朝は雨かと思ったら止んでましたねー仕方ないから少しだけ走りました（笑）さて、昨日の日曜日はロングjog まずは荒川河口橋を渡って葛西臨…
2021/04/05 10:09
ペース走できず

こんにちは昨日は防災公園でペース走半袖短パン解禁やる気とはウラハラこれしか走れずなんでこんなに走れないだろう〜毎年春先は調子悪いんだけどね練習終わったらSak…
2021/04/04 14:28
新年度スタート

こんばんは今日から4月新しい1年が始まりますね入園・入学・入社おめでとうございます新しい部署や新しい勤務地でのスタートを切った方もいらっしゃいますよね緊張とド…
2021/04/01 21:09
橋ランで追いかけっことスピ練再開

こんにちは昨日は橋ランの日これはほぼ毎週取り入れている練習コースは晴海大橋を3往復水曜日にポイントを入れることが多いので、3往復ぐらいがちょうどいいで、昨…
2021/03/31 11:51
起伏走で脚作り

こんにちは先シーズンに取り入れていた起伏走平日は片道1kmの橋の往復、土曜か日曜は晴海大橋と豊洲大橋をつないでぐるっと周回する1周3kmのコースどちらも信号な…
2021/03/28 13:45
お祝いシャンパンとフルマラソン

こんにちは昨日はお友達にお祝いしてもらいました私がサブスリーしたら開けようねと、長〜いこと冷やしてもらっていたシャンパン随分時間かかってしまったけど、やっとオ…
2021/03/27 16:09
朝イチメンテからのジャムパン

こんにちは今日からガーミン745白ベルト可愛いな〜Face itは毛皮族たち🐕🐕‍🦺🐈なんか色々なデータが取れて楽しい取説よく読まなくちゃ軽く朝ランし…
2021/03/26 11:27
ねこ部と745

こんにちは先日は久しぶりのねこ部＠神楽坂毎回迷子になるねこ部ですが、今回のお店はとてもわかりやすく、みんな迷うことなく到着スパークリングワインから始まり…
2021/03/25 19:36
サブスリーへの道

おはようございますすっかり早起き習慣を忘れてしまい目覚ましかけたのに寝坊しました名古屋レポが終わったのでサブスリーへの道、ふりかえりを簡単に 2017年のつく…
2021/03/22 10:41
ワクチンとジョグ再開

こんにちは予定通り19日にコロナウイルスワクチンを接種しましたワクチン接種後の経過です1日目接種自体は一般的な筋注と同じ痛さ夜になって接種部の重だるさありイン…
2021/03/20 12:21
レースふりかえり〜フィニッシュ後〜

こんにちは昨日リザルトと記録証が届きましたシンプルな記録証ですコース・コンディション、風速3mって嘘でしょ？（笑）どこでどう計測したんでしょうねでは、フィニッ…
2021/03/18 14:32
レースふりかえり〜ハーフからフィニッシュまで〜

こんにちはリザルト見るのって楽しいですよね色々なことがわかってきましたやはりフルマラソは35kmからの走りに、その人の気持ちの強さや弱さ、キツさが表れますね私…
2021/03/17 13:23
レースふりかえり〜スタートからハーフまで〜

こんにちはレース後から自分を甘やかし放題打ち上げその①はふわ＆たっちーと2週間ぶりのアルコール、カラダに染み渡った〜ひつまぶしアゲイン打ち上げその②はひらっと…
2021/03/16 14:38
レース振り返り〜スタートまで〜

こんにちは昨日のレース遅報にはたくさんのコメントといいね、ありがとうございましたブログ再開してよかった〜コメントには心込めて返信しますので少々お待ちくださいね…
2021/03/15 18:36
名古屋ウィメンズマラソン2021 遅報

こんにちは名古屋ウィメンズマラソン2021やっとやっと悲願達成できました強い向かい風に何度も気持ちが切れそうになりましたが、ここで決めれなかったら、これまでた…
2021/03/14 17:00

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群馬県を走る
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たくさんありがとうございました
こんばんはご無沙汰しています東京マラソン走ってきました😊すっかりアメブロから消えていたのに、たくさんのアメブロランナーさんが声をかけてくれましたほんとうに嬉…