【ブックレビュー】堀江貴文「糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた」

最近、食後に眠くなることが多くて、血糖値が急上昇しているのかも…と気になっていました。やせ型の人でも糖尿病になる、と知ってから糖尿病に関心があったので、ホリエモンの新書「糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた」を読みました。今月に出版され

【ミニマリスト】家具家電つき賃貸に長く暮らしてみて思うこと

海外での話になりますが、いま住んでいる国の賃貸は家具家電つきが一般的です。我が家はそんな賃貸物件に5年ぐらい住んでいるのですが、ミニマリスト的に感じたことを書きたいと思います。※経済的に、損かトクかという話ではないです自分には合っていた選択

たくさん食べても太りにくい食習慣はこれかもしれない

私のやせ型のアラフォーです。食べる量を増やしてもなかなか体重が増えないのですが、最近本を読んでいて、これが太りにくい原因かもということに思うようになりました。よく噛んで食べる結論から言うと、とにかく咀嚼して食べることです。たくさん咀嚼する＝

食生活で気をつけている1つの原則

健康に関する本をたくさん読んでいると、食生活で気をつけるべきポイントがあれこれと書いてあります。あれを食べるのはよくない、これもダメ…じゃあ何を食べれば？となる場合も多いと思いますが、私が家で料理をするときに基本気をつけていることは1点です

【読書感想】『「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』

ブログを読むのも、書くのも好きです。もっと文章力を鍛えたい、ということで『「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』を読みました。今年の1月に出版された本です。どんな本？(function(b,c,f,g,a,d,e

外反母趾でも履きやすい！TOMS（トムス）の靴

大人になって、ふと気づいたころから私の足は外反母趾です。どんなにおしゃれで素敵な靴を見つけても、足の形にあわなくてあきらめることもしばしば。ですがここ5年ぐらいはずっと、ふだん使いはずっとTOMS（トムス）の靴を愛用中。スリッポンで軽くて履