ダイエット～17日目～

本日の体重・前日より+0.1kg ・スタートより－1.8kg ・中途目標体重まであと －5.7kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。 今朝の体重もまた、+0.1kgでした💦 しばらくは、日中の摂取カロリーを、極力低くしたいと思います😣 今日は残業の為、 夕食は職場で、コンビニのパスタサラダを食べました。 カロリーは低めでしたが、 具だくさんのスープにした方が、 良かったかもと、ちょっと後悔しました😅 明日からまた、頑張ります😣 最後までお読みいただきまして、 ありがとうございました。 ランキングに参加していま…

ダイエット～16日目～

本日の体重・前日より+0.2kg ・スタートより－1.9kg ・中途目標体重まであと －5.6kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。 これは、かなりまずいです💦 当然ながら、また0.2kg増えてしまいました😣 間食が多かったせいだと思われます。 早急に食事内容を見直さないと、 すぐにスタートの体重に戻ってしまいそうです💦 明日からまた、頑張ります😣 最後までお読みいただきまして、 ありがとうございました。 ランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです。 にほんブログ村 www.pi-mama.c…

久しぶりのコストコ～その3～カマンベールのポテトチップス

数ヵ月ぶりの、コストコでのお買い物記録の続きです😃 ポテトチップス好きの夫が、 カートインした 「ブレッツのポテトチップス、カマンベール」😄 私は初めて見かけたのですが、 以前から取り扱いがあったのでしょうか？ ブレッツ社は、 フランス、ブルターニュ地方の会社で、 原料も、ブルターニュ産にこだわり、 現地では、何種類ものフレーバーのポテトチップスを販売しているとのこと。 帰宅して、ちょっとだけ味見してみますと、 厚切りで固めなのかなと、 思っていましたが、 まったくそのようなことはなく、 想像より薄めで、軽い食感の、 美味しいポテトチップスでした😄 そして、チーズが濃厚！ 私の場合、 ペプシス…

ダイエット～15日目～やっぱり増えました😓

本日の体重・前日より+0.2kg ・スタートより－2.1kg ・中途目標体重まであと －5.4kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。 前日より、+0.2gでした💦 案の定、増えました😣 総カロリーだけ抑えても、 ケーキを食べていては太りますよね😞 今日のお弁当も、 コストコの「プルドポーク」で作ったサンドイッチでしたし、 結構な糖質量だと思われます💦 今月中に、3kg落としたかったのですが、 これはいよいよ無理そうです😞 家族だけ、食後のデザートです。 ひとくち、味見だけしてしまいましたが😅 食事の量はこのま…

久しぶりのドライブと、可愛いケーキ屋さん

雨が上がりましたので、 久しぶりにドライブに出かけました😃 桜が満開とのことでしたので、 お花見に行くことに。 車の中から、楽しもうと思っていたのですが、 お天気も曇りで、肌寒かった為か、人手も少なかったので、 車から降りて散策することに。 風も強く、けっこう寒かったのですが、 それはそれは美しい満開の桜を 間近に見ることが出来て、 本当に良かったです✨ 帰りに通りかかった可愛いケーキ屋さん。 ちょっと寄って行くことにしまして、 娘の大好きな「オペラ」を購入したのですが、 他にも美味しいそうなケーキばかり。 箱もとっても可愛かったです😊 また、是非寄ってみたいです😊 最後までお読みいただきまし…

ダイエット～14日目～と、おやつのケーキ💦

本日の体重・前日より－0.1kg ・スタートより－2.3kg ・中途目標体重まであと －5.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。 今朝の体重は、前日より－0.1kcalでした😄 0.1kgでも、減っていてくれると、 嬉しいです😃 昨日、コストコに行って、 歩き回ったのが良かったのでしょうか😅 今日は、お花見で少しだけ歩きましたが、 タコスを食べたり、 途中の可愛いケーキ屋さんで買ったケーキを 半分とは言え、食べてしまったので、 明日の体重はきっと増えていそうです💦 今回のダイエット中、 量こそ少なくしてい…

コストコの「プルドポーク」でタコス

コストコで購入した 「スロークックドプルドポーク」。 チーズを足し、トルティーヤに挟みまして、 タコスにして頂きましたら、 とっても美味しかったです❗ 明日は、ディナーロールに挟んで、お弁当にもって行こうと思っています😊 私はアサヒの 「スタイルバランス、 グレープフルーツサワーテイスト。」 尿酸値の気になる夫は、 サッポロの「旨み搾り」を一緒に頂きました😃 どちらもノンアルコールです。 「プルドポーク」は、まだたっぷり残っているので、 小分けにして、冷凍しておこうと思います。 ホロホロになるまで、 自分で作るとなると、 かなり手間のかかる「プルドポーク」。 次にまた、コストコで見かけたら、 …

久しぶりのコストコ～その2～「キンダーブエノ」

数ヵ月ぶりのコストコでのお買い物記録の続きです😃 ネットで話題になっていた 「キンダーブエノ」✨ コストコオンラインでも、 セール価格で載っていたりもしましたが、 それでも、なかなか購入出来ずにおりました😳 それが何と今回、 店頭価格で3,787円が997円となっていたものですから、 迷わずカートへ😅 「キンダーブエノ」♪ どのようなお菓子かと申しますと、 日本では「フェレロロシェ」が人気の イタリアのチョコレートメーカー、フェレロ社のチョコレートバーです。 ウェハースにへーゼルナッツとミルククリームペーストが入っていて、 海外のお菓子なのに、 甘過ぎることもなく(自分比？)、 サクッと軽くて…

久しぶりのコストコ～その1～

数ヵ月ぶりにコストコに行って来ました😄 混雑を心配しながら向かったのですが、 意外にも駐車場も空いていて、 密にならずに買い物出来ました😊 本当は、リニューアルしたチョコのパンを目当てに行ったのですが、 美味しそうな「ミニデニッシュ」に、 クーポンが出ていたので、 こちらをカートへ😅 アップル、ラズベリー、シナモン、ピーカンメープルの4種類です。 他には何かと便利な「ディナーロール」も。 そして、新発売の時から気になっていた 「スロークックド プルドポーク」。 お肉とコールスローサラダと合わせて、 945gも入っています。 バーベキューソースも付いています。 ピタパンにサンドしたり、 トルティ…

スタバ～「ハミングバード プログラム」～

コストコの帰りに、 コーヒーが飲みたくなりまして、スタバへと寄りました。 今日も大好きな「パイクプレイスロースト」でした😊 ドライブスルーが混んでいましたので、 店内で購入しましたところ、 カウンターに「ハミングバードプログラム」のスタバカードが😲 うっかりしていましたが、 今年も3月10日から始まっていたのですね。 今回も、グリーンが基調の爽やかなデザインです😃 左：2021年 右上：2019年 「ハミングバードプログラム」は、 期間中、対象のスタバカード等での支払い額の1%相当額を スターバックスが、2団体に寄付して、 東北や日本中の若者たちの学びを応援するというものです。 詳しくは、スタ…

ダイエット～13日目～

本日の体重・前日より±0 ・スタートより－2.2kg ・中途目標体重まであと －5.3kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。 今朝の体重は、前日より±0でした💦 夕飯の唐揚げの影響でしょうか。 0.1kgでも、減っていてくれると、やる気に繋がるのですけれども😔 今日は久しぶりに、 コストコに行きまして、 歩き回ったものですから、 ウォーキング程度の運動になったのではないかと、思っております😄 明日の朝の体重測定は、 少しでもいいので、減っていてほしいです😃 今日はこれから、 コストコでの購入品の整理です💦 買…

ダイエット～12日目～

本日の体重・前日より－0.2kg ・スタートより－2.2kg ・中途目標体重まであと －5.3kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 昨日のフルーツサンドのこともありまして、 ドキドキして体重計に乗りましたら、0.2kg減っていて、 取り敢えず、ホッとしました😅 本当は、夜18時以降の食事は控えることが 出来るといいのですが、 仕事の帰りが遅いので、なかなか実行出来ません😞 計画通りにいきませんが、 12日目で、なんとか－2.2kgに なりましたので、 今月末までに、 あと1kg減らすことが出来るといいなあ…

ダイエット～11日目～と、フルーツサンド

本日の体重・前日より－0.3kg ・スタートより－2.0kg ・中途目標体重まであと －5.5kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 昨日の体重より、－0.3kgでした😲おやつに「マルセイバターサンド」を食べてしまったので、 心配していたのですが、 何故か、大丈夫でした😅 せっかく－0.3kgだったというのに、 今日は、もっとガツンと食べてしまいました😳 大きなフルーツサンドです💦 (推定カロリー：450～500kcal) www.pi-mama.com たまたま今日は、 朝と昼は、お茶だけで過ごしていまし…

熱海フルーツキングのフルーツサンド♪

熱海に行って来ました。 ネットで話題になっていた 「熱海フルーツキング」♪ 海を見ながらのドリンクも気になりましたが、 時間もあまり無かったので、 フルーツサンドを購入することに😃 どれもとても美味しそうなので、 悩みながら、 家族の好きなフルーツを5種類選んだのですが、 もう1つ購入で、保冷バッグがおまけで付きますよと、教えて頂き、 結局、6個になってしまいました💦 ・いちご、パイン、みかんのミックスサンド×2 ・いちご、キウイ、バナナのミックスサンド ・いちご大福サンド ・紅ほっぺサンド ・はちみつレモンサンド です😃 ダイエット中なのですが、 なかなかお店には行けないので、 今日は食べて…

伊勢丹ドアで届いた物

伊勢丹ドアに注文していた食材が届きました。 冷蔵品と冷凍品で、2箱に分かれています。 今回は、ミールキットは頼まず、 RF1のカニクリームコロッケや、 リーガロイヤルホテルのピザ等 便利食材等が中心です😊 神戸菊水の牛丼は、 美味しくて、とても便利なので、 何回もリピートしています😃 お弁当のおかずに困った時などにも、 とても助かります。 他には、賞味期限が近い為、 セールになっていた 「賛否両論」の焼き鳥や 昆布巻き・栗きんとんを頼みました。 お正月でなくても、 両方とも、大好きなので楽しみです😃 栗きんとんは、 パウンドケーキに加えても、 いいかなあと考えています😊 最後までお読みいただき…

ダイエット～10日目～と、今日のおやつ😅

本日の体重・前日より－0.3kg ・スタートより－1.7kg ・中途目標体重まであと －5.8kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 昨日の夕飯の「から好し」のから揚げ💦 きっと、体重に反映している筈と、 ドキドキして測定してみましたら、 何故か－0.3kg😲 取り敢えず、ホッとしています😅 それにしても、から揚げ、美味しかったです😳 そして、懲りずに今日のおやつの 「マルセイバターサンド」💦 何カロリーなんだろうと、 箱の裏を見てみましたら、 思っていたよりも低くて、168kcal。 迷いましたが、頂くこ…

ダイエット～9日目～

本日の体重・前日より－0.1kg ・スタートより－1.4g ・中途目標体重まであと －6.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) また、微妙な増減です💦 平日は、仕事で夕食の時間が遅いので、そのことも、 なかなか体重が減らない原因かもしれません😓 それなのに、今日は、ガツンと唐揚げを食べてしまいました💦 明日の朝の体重は、 いったいどうなっているのでしょうか！？ タイトルには、びっくりしますが😅、NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載…

「から好し」のから揚げ

今日の夕飯のメインは、 「から好し」のから揚げでした😄 日中、職場で「から好し」の話題になり、 凄く食べたくなってしまい、 仕事帰りにテイクアウトすることに😅 3種類ありまして、 左から、 ・もも唐揚げ ・胡麻にんにくダレから揚げ ・秘伝の甘とろダレから揚げ です。 どれもとても美味しかったですが、 皮がパリパリして、 ももから揚げが、家族には1番人気でした😄 次は、お見せで出来立てを食べてみたいです😃 使った器は、 アラビア、ネロ スクエアプレート20㎝ イッタラ、ティーマ ボウル 15㎝ です。 イッタラ / ティーマ シリアルボウル 15cm [iittala / Teema]

ストウブのお鍋で「豚肩ロース肉の黒ビール煮込み」

日曜日の夕飯は、ストウブのお鍋で、 「豚肩ロース肉の黒ビール煮込み」を作りました。 使ったお鍋は、ココットラウンドの18㎝です。 重過ぎないので、とても使いやすいです😃 「豚肩ロース肉の黒ビール煮込み」は、 玉ねぎ、マッシュルーム、しめじを オリーブオイルで、じっくり炒め、 お肉を加え、 お肉の表面に焼き色が付いたら、 黒ビール、コンソメキューブ、バルサミコ酢、フレンチマスタード、ハチミツ、バターを加えて、 蓋をして、1時間コトコト煮込むだけなので、とっても簡単です😄 仕上げは、塩で味を整えるだけですが、 黒ビールのおかげで、お肉も柔らかく、 コクと旨みの凝縮した美味しい煮込みが出来上がります…

ダイエット～8日目～

本日の体重・前日より+0.1kg ・スタートより－1.3g ・中途目標体重まであと －6.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) やはり、0.1kg増えました😣 昨日は、一歩も外出せずに家で過ごし、 少しだけとは言え、おやつにラスクを食べて、 夕食はお肉という生活でしたので、 摂取カロリーに対して、 動かな過ぎですね💦 スクワットマジック、 もっと回数を増やさなければ😓 明日は、少しでも減っていますように。 タイトルには、びっくりしますが😅、NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。とて…

ダイエット～7日目～と、今日のおやつ😅

本日の体重・前日より－0.2kg ・スタートより－1.4g ・中途目標体重まであと －6.1kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 何故か、前日より0.2kg、体重が減っていました😲 嬉しいですが、身体って本当に不思議です💦 前回のダイエットの時も、 予想に反する体重の増減に、驚くことが多かったです😅 そして、ダイエット中に限って、 お菓子を貰うことが多いです💦 (嬉しいですけれども😅) 弟から、出張のお土産に「ラスク」が届きました😄 桜とアールグレイとシュガーの3種類です。 カロリーを見てみましたら、 5…

カルディ～ブラッドオレンジフレーバーのオリーブオイル～

カルディに行って来ました😃 ちょっと覗こうと思っただけなのに、 いつの間にかカゴがそこそこ一杯に💦 今回、購入した商品の中で、 1番気になっている物は、 ブラッドオレンジフレーバーのオリーブオイルです。 ブラッドオレンジジュースが大好きなので、 その名が付いていると、 ついつい手にとってしまいます😅 ポップには、バケットやサラダにおすすめと、ありました。 確かに、「キャロットラペ」等にも合いそうです✨ 早く使ってみたいです😄 そして、サンペレグリノの スパークリングドリンク(ブラッドオレンジ)も購入しました。 エビ・カニ好きの、娘が見つけて来ましたのが、 「海老のアヒージョ、ポルトガル風」です…

今日のブランチ～4種のチーズパン～

今日ものんびり起きまして、 ブランチは、人気のパン屋さんで購入した「4種のチーズパン」と、 めんたいパークの「明太子入りソーセージ」をサラダに添えました😃 明太子入りソーセージ、美味しかったです❗ 次は、おつまみにしようと思います😄 人気のパン屋さんは、 自宅からは遠いのですが、 大好きなチーズやクルミを使ったパンの種類も多いので、 休みの日には良く買いに出かけます。 いつも、閉店間際まで、お客さんでいっぱいです。 使った器は、 アラビア、スンヌンタイとブラックパラティッシのオーバルと、 ノリタケ、オーチャードガーデンシリーズです。 アラビア スンヌンタイ オーバル プレート 25cm SUN…

スタバ～バナナンアーモンドミルクフラペチーノ～

やっとスタバのフラペチーノの新作、 「バナナンアーモンドミルクフラペチーノ」を飲むことができました😃 (ダイエット中なので味見だけ💦) バナナもアーモンドミルクも大好きなので、 想像通り、とっても美味しかったです❗ トッピングのアーモンドミルクホイップも ほんのり香ばしく、 バナナ果肉もたっぷり入っているのですが、 意外にさっぱりした感じのフラペチーノでした😊 チョコレートソースを追加して、 チョコバナナ風にカスタマイズするのが、 とても人気だそうですね✨ そして、ドリップコーヒーのホットもオーダーしたのですが、 今日は、大好きな「パイクプレイスロースト」でした😄 ショーケースに並んでいた、 …

ダイエット～6日目～

本日の体重・前日より+0.1kg ・スタートより－1.2g ・中途目標体重まであと －6.3kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) やはり、前日より0.1kgの体重増でした😣 反省しまして、 日中は食事量も控え目にしようと意識していたのですが、 夕飯を外食にしましたところ、 夜だけでも、摂取カロリーが500kcalになってしまいました😓 かろうじて、 1日では1000kcal以内に収めることは出来ましたが、 明日の朝の体重計測が怖いです💦 タイトルには、びっくりしますが😅、NHKの番組等に出演されているダイ…

「めんたいパーク」に行って来ました

家族で、めんたいパークに行って来ました😃 出来立ての明太子を使用しての、 ジャンボおにぎりが、大人気です。 ジャンボおにぎりは、4種類あるのですが、 残念ながら、「できたて明太子」以外は売り切れでした😢 明太子が大好きな娘は、 ペロリと食べていました😄 とても、美味しかったそうです❗ メニューにあった明太パスタも美味しそうでした。 売店で、テレビでも紹介されて話題になっていたという、 「明太子がたっぷり入った食べるラー油」と、 「明太フランスラスク」と、 「明太子入りソーセージ」 を購入して帰りました😊 今日は、お天気も良かったので、 2階にあるテラスもとても気持ちが良かったです😊

ダイエット～5日目～

本日の体重・前日より－0.2kg ・スタートより－1.3kg ・中途目標体重まであと －6.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 昨日は、85%糖質カットとは言え、 ショートケーキを食べてしまいましたので、 体重は、少し増えているのかなあと、 思っていましたが、 意外にも、少しだけ減っていました😲 今日も、職場で差し入れを頂いたりして、 甘い物を少し食べてしまったので、 明日こそ、増えていそうです😣 それでも、ダイエットを始めていなかった先週に比べましたら、 間食は、随分減りましたので、 これからも、 …

吉野家のライザップ牛サラダと、シャトレーゼの糖質オフケーキ

昨日は、家族で外出したのですが、 帰りが遅くなってしまった為、 吉野家でテイクアウトすることにしました。 一応、ダイエット中の私は、 初めて「ライザップ牛サラダ」をオーダーしました。 吉野家の公式サイトによりますと、高タンパク質、低糖質のサラダで、牛肉、鶏肉、ブロッコリー、キャベツ、豆、半熟玉子が入っていて、 392kcalとのこと。 結構なボリュームです😲 今回は、半分頂きました😃 半熟玉子をからめましたら、 とても美味しかったです😊 そして、デザートです😅 シャトレーゼに寄りまして、 家族は普通のケーキ、 私は、糖質オフのケーキを購入しました😄 「糖質85%カットショートケーキ」と、 「デ…

ダイエット～4日目～

本日の体重・前日より－0.1kg ・スタートより－1.1kg ・中途目標体重まであと －7.1kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 前日の記録より、－0.1kgでした😓 早くも下げ止まり？💦 やはり、昨夜の酢豚の影響かもしれません😅 そして、今日もまた、 味見程度とは言え、甘い飲み物と、 糖質オフとは言え、ケーキを食べてしまったので、 果たして、明日の朝の体重はどうなっていることでしょうか💦 自分のペースで、ぼちぼち進めていくしかないと、 開き直っております😅 タイトルには、びっくりしますが、NHKの番組…

タリーズ～トム&ジェリー～

ポップコーンナッツラテ♪ チーズケーキラテ♪ タリーズとトム&ジェリーのコラボの第2段♪ 大好きなキャラクターなので、 どうしても、気になりまして、 ダイエット中ですが、行って来ました😅 テイクアウトにしましたが、 紙袋まで、可愛いです！ 残念ですが、私は味見だけで、 ほとんど家族に飲んでもらいました😣 ポップコーンの方は、 カラフルで可愛いけれど、 お味はいったいどのような？ と、少々不安混じりで飲んでみたのですが、 これが、とっても美味しかったのです✨ ヘーゼルナッツの香ばしさが、 ラテの風味を引き立てていて、 見た目より、大人向き？ 家族も同意見でした😄 チーズケーキラテの方も、 お店の…

アマゾンで「ケーブルホルダー」を購入してみました

アマゾンで、「ケーブルホルダー」という物を購入してみました。 30個入りで、999円でした。 リビングで使用している延長コードやケーブルが、 壁から浮いている箇所がありまして、 見た目も悪い上に、引っ掛かりそうで どうにかしたいと思っていたのです。 こんな感じでした💦 似たような商品は、色々あったのですが、口コミの数と評価の高かったこちらを注文してみました。 届いた商品は、正直、一見チープな感じで、 不安はよぎりましたが、取り付けてみたところ、 結構、良い感じになりました。 このようになりました。 途中の少し浮いている箇所に、 もう1つ取り付けようかな？と、考え中です。 延長コードを固定させる…

ダイエット～3日目～

本日の体重・前日より－0.7kg ・スタートより－1.0g ・中途目標体重まであと －6.5kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) ダイエットを開始してから、今日で3日目となりました。 毎朝の体重を記録しているのですが、 ちょうど－1.0kgでした😃 －2kgぐらい迄は、脂肪が減ったのではなく、単なる体内の水分の増減のせいだとは、わかってはいるのですが、 やはり嬉しいです😄 今日も、おやつは無しで過ごせましたので、明日も頑張ろうと思います😃

山本ゆりさんの「うちの酢豚」を作ってみました。

今日は酢豚が食べたいとの、家族からのリクエストがありましたので、山本ゆりさんのレシピ本、 「shunkonカフェごはん6」から、 「うちの酢豚」を作ってみました😃 レシピ本では、豚ロース肉とネギの組み合わせでしたが ちょうど肉厚の椎茸を買ったばかりでしたので、人参、ピーマン、玉ねぎと一緒に加えました。 山本ゆりさんのレシピは、簡単なのにとても美味しいので、 我が家ではよく登場します。 「うちの酢豚」は、 初めて作ってみたのですが、特別な調味料は使用しないのに、とても美味しく出来ました😄 トンカツ用の豚ロース肉を使うのですが、パサつかず柔らかかったです✨ 家族にも好評でしたので、 是非また作りた…

ダイエット～2日目～

本日の体重・前日より－0.3kg ・スタートより－0.3kg ・目標体重まであと －7.2kg ダイエット開始より2日目となりました。甘い物を、2日続けて口にしないのは、久しぶりです😅 まだ、大丈夫そうです💦 職場では、私を含め4人でダイエットしています😃 方法はそれぞれ、 ジムでの筋トレ、 食事に積極的にオートミールを取り入れている方が多いです 私はと言えば、まったくの自己流で進めています😅 スクワット等の簡単なエクササイズをしながら、1日の総摂取カロリーを抑える。(メニューは、今までの普段の食事と特に変えない。量だけ減らす。) 甘いものは、完全には除去しない。 どうしても食べたい時は100…

映画～マディアおばさんのNYドタバタ事件簿～

久しぶりに映画を観ました😃自宅で、アマゾンのプライム・ビデオでの観賞です。普段は、毎週末、何かしら映画を観ることが多いのですが、ここのところ、慣れないブログの更新で余裕が無く、久しぶりの映画鑑賞でした😅 マデイ アおばさんのドタバタNY事件簿 (字幕版) (Tyler Perry's Madea's Witness Protection) ホラー以外の色々なジャンルの映画を観るのですが、今回は、前から気になっていたコメディ「マディアおばさんのドタバタNY事件簿」を選びました。主役のマディアおばさんのマシンガントークは、好みの分かれるところかと思いますが、私はとても楽しめました😄 2012年の映…

ダイエット開始～1日目～

いよいよダイエットの開始となりました💦朝、体重を計りまして、最終目標を－10kgに設定いたしました😅1ヶ月後の健康診断の時には、せめて－5kgにはしたいのですが😔前回のダイエット時には、1ヶ月で、体調を崩さずに、－4kgは達成できたので、その時のことを思い出して、実戦したいと思います。 早速、ダイエットアプリをダウンロードしまして、食事のカロリーを記録することにしました。今日は、スタート日ですので、頑張りました😅日課であり、楽しみでもあった、職場での お弁当後のおやつタイムも、無事にスルー出来ました💦職場に、ダイエット仲間がいるのは、心強いです😄 甘い物の摂り過ぎということを、自覚しているので…

ホワイトデーのケーキ

我が家のパパからのホワイトデーのプレゼントは地元の人気店のケーキでした😃 こちらのケーキは、久しぶりでしたので、嬉しかったです✨春らしい彩の可愛いケーキばかりで、とても美味しかったです！大好きなモンブランも入っていました😄 さて、月曜日から、ダイエット開始です💦大好きなケーキを、心置きなく食べられるのも、今日までです😢頑張らなくては😳 使った器は、ノリタケの「オーチャードガーデン」です。葡萄柄と、グリーンとパープルの色の組み合わせが、大好きなお皿です。 プレート以外の器も、色々なフルーツが描かれていて、お気に入りのシリーズです。 ノリタケ 食器オーチャードガーデン（ボーンチャイナ製）17cmプ…

ストウブのお鍋で、レンズ豆と色々野菜のスープ

休みの日の夕食は、凝ったお料理にするか、思い切り簡単な物にするかの両極端な我が家です😅そして、今日は後者でして、パスタとスープとサラダでした。スープは、玉ねぎ、長ネギ、人参、キャベツ、エリンギ等の中途半端に残っていた野菜と、ベーコンをじっくり炒めましてから、コンソメキューブとレンズ豆を加え、コトコトと煮込むだけなので、とってもお手軽です😄使ったお鍋は、ストウブのココットラウンド18㎝です。小さく感じますが、2、3人分のスープをたっぷり作ることが出来るので、我が家では、スープの時には登場回数が多いです😊 レンズ豆は、軽く水洗いをしてから使用するのですが、その時に便利なのが、直径13㎝の小ぶりなス…

今日のブランチと、ハンドブレンダー

昨日と変わり、とてもいいお天気になりました☀️かなりゆっくり起きまして、いつも通りの簡単なブランチです😅冷たいドリンクが飲みたかったので、バナナヨーグルトジュースを作りました。バナナ、ガセリ菌ヨーグルト、低脂肪牛乳、ハチミツを、ブレンダーでガーッとしました😄 ブレンダーは、最近はブラウンのマルチクイックを使っています。20年近くバーミックスを使っていました。 パワーも申し分無く、ポタージュ作り等に大活躍だったのですが、モーター部分とシャフト部分が一体化していて、分離できない為、いかんせん洗いにくいのです💦買い替えたいなあと、ずっと思ってはいたものの、頑丈で、全く壊れていないので、買い替えは躊躇…

ダイエットのこと

勤務先の健康診断は、毎年4月に行われます。そして先日、細かな日程が決まりました。後ほぼ1ヶ月💦毎年、年が明けると4月の健康診断に向けて、ダイエットしなければと思うのですが、ずるずると日が経って、当日になってしまうという繰り返しです😢そんな情けない繰り返しを数年続けている訳なのですが、健診当日迄、1ヶ月ではありますが、今度こそ、実行するぞと決心いたしました😔始めたばかりのブログではありますが、記事内で数字を記録して、日々の食生活の反省と改善に役立てよう、という思い付きです😓勿論、かなり恥ずかしいことですので、実際の体重ではなく、現在の体重を起点として、マイナス◯gという記載の予定ではありますが😅…

今日の朝ごはんはミスドのドーナツ

今日の朝ごはんは、ジャンクにドーナツでした😅ミスドの新商品、祇園辻利とのコラボ、抹茶と桜のシリーズです😃 私が選びましたのは、「わらびもち桜&宇治抹茶ホイップ」です。とても甘いのですが、コーティングされている抹茶チョコが、ほろ苦なので、良いアクセントになって、とても美味しく頂けました😊サンドされている、わらびもちが楽しいです😃 使った器は、イッタラ ティーマのプレート17㎝ブラウンと、スタバのご当地マグです。娘の沖縄土産なのですが、シーサーの絵が可愛くて、大のお気に入りです✨

ハーゲンダッツとアルミのスプーン

今日のおやつは、ハーゲンダッツのアイスクリームでした😃先月、御殿場のアウトレットで購入してきたセットです。6種類、12個入っていました。 私は、「ショコラシャンパンストロベリー」を選びましたが、ケーキの様でとっても美味しかったです✨ www.pi-mama.com 使ったスプーンは、新潟県の道の駅、「燕三条地場産センター」で購入したアルミのアイスクリーム用スプーンです😃固いアイスクリームにも、力を入れずにすっと入っていくので、とても食べやすいです😊キッチングッズが大好きな私は、ずっと「made in TSUBAMESANJO」に憧れておりまして、いつか現地に行ってみたいと思っていたのです。そう…

志麻さんの「和風煮込みハンバーグ」を作ってみました(^^)

先週の「沸騰ワード10」で、家族がテレビ画面に釘付けになっていた、伝説の家政婦、志麻さんの美味しそうなお料理の数々✨「生姜の青椒肉絲」続きまして、今日は、家族のリクエストにより「和風煮込みハンバーグ」を作ってみました(^^) まずはポイントを復習しまして、・ハンバーグの種は、ボウルを冷水で冷やしながら、体重をかけながらしっかり捏ねる。・形成する時は表面をつるっと綺麗にまとめると、中心を窪めなくても、焼いた時に割れない。・両面を1分ずつ、こんがりと焼く。・ハンバーグの半分くらい迄、水を入れて、出汁パックを加え、15分煮込む。 難しかったのが、ハンバーグの種を、滑らかに綺麗にまとめるところでした💦…

コストコのルイボスティーとチーズのり巻き

職場の同僚が、コストコにお買い物に行く時に声をかけてくれました。いつも飲んでいる「オーガニックルイボスティー」のティーバッグと、クーポンの出ていた「チーズのり巻き」をお願いしました😃ルイボスティーは、毎日職場に持って行っています。色も綺麗なので、透明のタンブラーに入れています。 ルイボスティーは、ノンカフェインの上、煮出し過ぎても渋くならないところも良いですね😊ついつい大好きなコーヒーばかり飲んで、カフェインを摂り過ぎているような気がしますので、なるべく夜などは意識して飲むようにしています💦 「チーズのり巻き」は、ゴーダとチェダーの2種類のチーズが使われていて 、濃厚でとても美味しいので、我が…

コージーコーナー、デコポンのケーキ♪

仕事帰りのショッピングセンターで、コージーコーナーのウィンドウを覗きましたら、娘の大好きな柑橘系のケーキが、新発売になっているではありませんか😄デコポンは、ポンカンと清見オレンジの交配種である不知火の中でも糖度の高い品種とのこと✨最近、甘い物続きではありますが、さっそく買って帰ることに😅案の定、娘も気に入ったようです。トッピングのデコポンも、とっても甘くて美味しかったそうです。一口貰いましたら、中にサンドされたオレンジジャムも爽やかで、美味しいケーキでした😃抹茶と桜のモンブランも、やさしい味わいで美味しかったです😊 使った器は、イッタラ ティーマ17㎝プレートのホワイトです。

カルディの「いぶりがっこのタルタルソース」と、「バカリャウ」のこと。

一時期、かなり話題になっていたカルディの「いぶりがっこのタルタルソース」。夕飯が海老フライでしたので、久しぶりにたっぷりつけて頂きましたが、とっても美味しかったです😃揚げ物にしか、使ったことがないのですが、ラベルを見ると、野菜のディップにもおすすめと、書いてあります。セロリ等に合いそうですね😄セロリと言えば、NHKの「世界はほしいモノにあふれてる」のポルトガルの回で、バカリャウ(干しタラ)の缶詰めとセロリを、オリーブ油で炒めるだけのレシピが 紹介されていまして、簡単そうなので、作ってみたところ、とっても美味しかったです。ポルトガルでは、じゃがいもと合わせたお料理が多いとのことでしたので、 適当…

志麻さんの「生姜の青椒肉絲」を作ってみました

先週の「沸騰ワード10」で、伝説の家政婦、志麻さんが調理されていた生姜が主役の青椒肉絲。 家族で生姜が大好きなので、これは、是非食べてみたい！となりまして、 さっそく夕食時に作ってみました。こま切れ肉なので、テレビの物とは、随分違いますが💦材料も、生姜、ニンニクの芽、お肉の3つだけです。味付けも、オイスターソースのみ。ポイントは、皮つきの生姜を、水から茹でて、辛味をマイルドにすることだけです。 出来上がった青椒肉絲を頂いてみましたら、家族全員「美味しい！！」と大好評😃さっぱりしていて、いくらでも食べられそうです。材料も少なく、手順も簡単ですし、これは、我が家の食卓に何度も登場しそうです😄他のメ…

シャトレーゼのケーキとムーミンマグ

食後のデザートに シャトレーゼの「紅ほっぺ種苺のプレミアム純生ショートケーキ」を食べました😃 甘酸っぱい苺と、口溶けの良い生クリーム、 きめ細かいスポンジがとっても美味しいケーキでした。 シャトレーゼのホームページによりますと、 スポンジには、隠し味にアーモンドペーストとはちみつが入っているとのこと。 なるほど、ふんわり、かつコクがある味わいの理由に納得です😄 糖質オフのピザが目的で行った筈なのに、生クリームのケーキを一緒に買ってしまっては、本末転倒ですね😅 使った食器は、 アラビアのムーミンマグと イッタラのティーマ17㎝プレート、ブラウンです。 ムーミンマグは、いつの間にかたくさん増えてし…

カルディ～おやつとお買い物～

今日のおやつは、少し前にカルディで購入した、 ボルグレブのクリスピーバタークッキーです(^^) ボルグレブは、創業から90年以上も経つ、ドイツ2番目の大手クッキー製造会社とのこと。 クリスピーというネーミング通り、薄くて軽く、サクサクしたとても美味しいクッキーでした。 表面には、グラニュー糖がまぶしてありまして、 私としましては、そこがまた、美味しさのポイントではと思ったのですが、 家族は、ちょっと甘過ぎかなと言っておりました💦 そして、またカルディに行って来ました。 今日のお買い物は、少しだけです。 最近リピ買いしている「シチリアンレモンサワー」。 こちらは、甘過ぎず、ほのかなビターさもあっ…

スシローに行って来ました

久しぶりに、スシローに行って来ました。 偶然にも、先日お昼のテレビ番組で話題になっていた 「玉子焼きの端っこ」が回って来たものですから、 早速頂いてみました(^^) スシローの裏メニュー「？？？の端」とは？というクイズでした。 正解が玉子焼きで、 1つの卵焼きから2切れしかとれない貴重な部分ということで、 正解者はゼロでした😄 いつもの玉子焼きより厚めで、焦げ目の所も、美味しかったです(*^^*) 期間限定の「富山鮨人流 鱒の介寿司」というメニューもありまして、 鱒寿司好きの娘が喜んで頼んでおりました(^^) 他には、大トロや、定番のマグロの赤身を頂きまして、 お腹いっぱいになって帰って来まし…

ストウブのお鍋

ストウブのお鍋が大好きで、ココットのオーバル23㎝とラウンド14㎝と18㎝、ラ・ココット de GOHAN Sを使っています。 その中でも一番活躍しているのが、ラウンドの18㎝です。ちょっとした煮物やスープ等を作る時に良く使っています。重すぎないので、洗う時も苦になりません。 色の展開も素敵なので、新色が登場する度に、欲しくなってしまいます💦気軽には購入出来ない金額なので、いつも購入時は公式サイトや実店舗、ストウブファンの方々のブログ等をじっくり見て、検討します。その、迷っている時間もとても楽しいのですけれど😅 色に関しては、とても後悔していることがあります。数年前まで、オーベルジンという、大…

ビアレッティのモカエキスプレス

コーヒーも紅茶も大好きなのですが、 特にコーヒーは、色々ないれかたで楽しんでいます。今日はビアレッティのモカエキスプレスで、お手軽なエスプレッソをいれました。イタリアのメーカーの 直火式エスプレッソメーカーで、 おじさんの絵がトレードマークです。フィルターも使わずに、 細引きの粉ですぐに出来上がるので、 忙しい朝でも美味しいカフェラテを頂くことが出来ます(^^)写真の様に3つに分かれまして、 一番下にお水を入れます。 その上にコーヒーの粉をギリギリまで詰めます。 そして、一番上を乗せて、しっかりとしめ、 極弱火に約4分かけますと、 ブクブクと、エスプレッソが吹き上がってきます。 その様子が楽し…

Anonymouz アノニムーズ

昨年から、話題になっていたそうですが、ソニーXperia5IIのCMタイアップソングを歌っている 謎の女性ボーカリスト 「Anonymouz アノニムーズ」初めて聞いた時から、 その美しい歌声に魅了され、 久しぶりにネットで楽曲をダウンロードしました。「Eyes」という曲です。2019年からYouTubeで活動していたとのこと。サラ・ブライトマンやケルティック・ウーマン等の女性ボーカルが好きな私は、すっかりファンになってしまいました。YouTubeのリンクを貼ってしまっても良いのかどうかわからなかったものですから、紹介文だけになってしまいました。EPアルバムも2つ出ているようですので、 これら…

コージーコーナーのケーキ

今日はひな祭りでしたので、 コージーコーナーでケーキを買って来ました(^^)仕事帰りに寄りましたら、 行列になっていまして、 ケーキの種類も少なくなっていました💦娘の好きな 「紅ほっぺのナポレオンパイ」が残っていたので良かったです😊他の2つは、「紅ほっぺのタルト」と「渋皮栗のモンブラン」です。 「苺のモンブラン」が売り切れていて、残念でしたが😢カフェラテと一緒に頂きましたが、 とても美味しかったです(*^^*) スイーツと言えば、 「N・Y・キャラメルサンド」が大好きなのですが、 普段は大丸百貨店か羽田空港の売店でないと、なかなか購入出来ませんよね💦 それなので、なかなか食べることが出来ないの…

豚バラねぎ塩丼と業務スーパーのノンアルコールビール

家族でネギが大好きなので、 ネギの美味しいこの季節は、 煮たり、焼いたり、炒めたり、 ほぼ毎日献立に入ります。今日の夕食は豚バラねぎ塩丼でした(^^)一緒に飲みましたのが、 先日、業務スーパーで購入したノンアルコールビールです。 ドイツ産でフルーティーで美味しくて、 しかも、88円なのです。業務スーパーでは他に、 同僚おすすめの「ふりかけるちーず」も購入しました。 そのままでも食べられるので、 サラダにかけるのが、とても便利で美味しいとのこと。 とても楽しみです(*^^*)業務スーパーは、以前はほとんど行ったことが無かったのですが、 台湾直輸入の冷凍タピオカミルクティーを購入してからというもの…

ディーン&デルーカのはちみつ漬けナッツ

今日の朝ごはんは、お友達からお土産に頂いていた ディーン&デルーカのはちみつ漬けナッツをのせたヨーグルトでした。クルミ、アーモンド、ピスタチオ、ヘーゼルナッツがたっぷりと入っていて、 とっても美味しい！次はバタートーストにのせてみたいと思います(^^) チーズにかけても美味しそう✨使った食器は、イッタラ アイノアアルトの ガラスボウルです。写真の一番小さいサイズは今は販売終了となっていますが、他に350mlのボウルと17.5㎝のプレート等もあり、厚めのガラスなので丈夫で使いやすいです。ヨーグルトの他にもフルーツやケーキ、 酢の物、冷やっこをのせても似合います(^^) 【今だけクーポン配布中】イ…