減ってた体重と2度目の診察日

今月、最終日7月1日はどれぐらいの体重やったっけ？って振り返ってみると45.3kg とベストな数値だったのに「関節リウマチ」の投薬開始とうだる暑さで食欲減退 …

最近の関節リウマチの症状と食後のマンゴー

日帰り温泉旅では「食べ活」が失敗に終わってしまいましたがこの2日間は順調に食べて育ってます＊今朝のカラダ記録＊体重 43.6kg体脂肪率 15.6%(身長…

日帰り旅行、兵庫県小野市へ

昨日の「食べ活」は失敗に終わりちっとも増えず…＊今朝のカラダ記録＊体重 43.2kg体脂肪率 13.6%(身長 164.5cm)「温活」は兵庫県小野市に…

食べても増えない体重

3日連続、体重に変化なし体脂肪率は減ってますが謎に増えたり減ったりする傾向があるのであくまでも目安程度…＊昨日のカラダ記録＊体重 43.4kg体脂肪率 1…

不思議な引き寄せにテンション上がる

昨晩はブログ書いてたら知らぬ間に寝落ちしてました更新することを習慣化にしたいけどなかなか上手くいかない…けど、ぼちぼちと〜〜「ゆるくても少しずつ」が私の継続す…

平日モードな祝日と増えない体重

世間では今日から4連休なんですねほとんどTVを観ない人なので海の日の祝日がなくなってオリンピックに合わせて移動したのを知ったのは最近でしたまっ、訪問介護のお仕…

同じ病気の友のカフェでランチ

先日、友人が経営しているカフェにお邪魔してきたましたやっぱり友の作る薬膳を取り入れたランチは何回食べても美味しい〜緊急事態宣言からのまん防でお店はランチの時間…

ポテトチップスとトマト大福

やっとお薬に慣れて育ってますよ、私の体重＊今朝のカラダ記録＊体重 44.0kgBMI     16.3体脂肪率 14.1%筋肉量 35.7kg(身長 …

無理して作るのをやめました

「関節リウマチ」を患ってから料理をあまりしなくなりました手がちゃんと曲がらない日が多いので包丁を握れても細かい動作が難しくもの凄く時間がかかってしまうのよね手…

久しぶりの山は感謝でいっぱい

今週は薬を変更してもらったおかげで気持ち悪くなる率も減りまともに食べれるようになったんですが今朝は身体中に栄養が行き渡ったのか朝のラジオ体操後もまだまだ運動し…

本気でラジオ体操のススメ

関節リウマチの投薬治療を始めて2週間やっと薬にも慣れてきたのか気持ち悪くなる率が減ってきました胃を守るための補助的な薬が私には合わなかったみたいメインの薬じゃ…

アラフィフだけどハンサムショート

そもそもこのブログを始めた頃のネタは「更年期障害」を機に「頑張ること」をやめてみようっと思ったのがきっかけだったけどいつのまにか「闘病記録」に…まさかね、自分…

日帰り旅行、丹波篠山へ

先月の日帰り旅行が楽しかったので昨日は兵庫県丹波篠山方面へ〜私の関節リウマチと体重減少を心配してくれ心の友がまた企画してくれました…って言っても朝、お迎えに来…

絶不調と絶好調

昨日・今日と山メンバーから続々と連絡が入りましたえらく心配して下さってるみたいで私もますます山が恋しくなるホントは今すぐにでも行きたいねんでっっどれぐらい経っ…

食欲減っても「おから蒸しパン」

最近、バランスの良い食生活が出来ていません関節リウマチのお薬治療が始まったのと梅雨の蒸し蒸しな暑さのせいで胃がヤラれて食欲も減退でも朝・晩は薬を飲まないといけ…

昭和な喫茶店で友人とランチ

昨日はお昼過ぎにお仕事が終わったので約2週間ぶりに馴染みの昭和な喫茶店で®️ちゃんと合流ここのお店は小洒落た感とかは全然ないけど(マスター、ゴメンよ) 居心地…

朝活、夏期休暇に入りました

今週から朝活を泣く泣く、お休みしておりますやはり暑くなってきたせいで運動後の疲労が半端ないしかも汗だくになるから帰宅後にシャワーを浴びてまた着替えてって…面倒…

あわや熱中症⁈

とある日の午前中のお仕事のお話(私、訪問介護のヘルパーさんです)重度障害者さんの2時間のケアを新人さんと同行して私が指導すると言う内容だったのですがなんだか胃…

治療(お薬)開始

先日、やっとリウマチ科の診察日を迎え治療もスタートしました「本日1番の採血量」ってナースさんに言われるぐらい血を抜かれふらっとなりつつもレントゲンにエコーも……

やっと診察日

お寺のお庭の花壇がなんだか可愛らしい もふもふした感じの花(？)が色鮮やかで葉っぱの黄緑色とのバランスが良い〜日に日にひどくなる朝の手のこわばりにはやっぱり朝…