ある日突然やってきた更年期うつ…頑張ることをやめてみたらどーなるんだろう…っ的な日常を記録として綴っております。
昨日は雨予報…だったけどまだ降っていなかったからせっかく起きたし山へ向かうこのあとラジオ体操してたらポツポツと雨が降り出したけど歩いて帰るには問題ない程度今朝…
久しぶりの爆買いは期間限定価格になっていたユニクロさんのスウェット、5色スウェットシャツ（長袖）UNIQLO1,290円 + 消費税最近はお仕事か山に登るか……
なんだか怠くて気持ちが落ちそうな時は、山に登ってティータイム
毎朝ラジオ体操は続けてますが花粉症とPMS(月経前症候群)でやたらと眠くて、眠くて…ブログを書いていたら間違いなく寝落ちしてしまっているのでここ数日は潔く諦め…
今朝はおろしたてのキャップで山へ今までキャップって似合わんし重みで頭が疲れてくるから持ってなかったけど起きたてどすっぴんの汚顔を隠すのに欲しいなぁーって思って…
最近、股関節が固まっている気がするから今朝から短い足の柔軟も追加ラジオ体操の時間にお寺の境内の広場へ降りて行くと先日清掃ボランティアでお会いした青年たちが来て…
3ヶ月ぐらい前かなぁ…22時過ぎに帰宅した旦那さんの夜ご飯を眠気と闘いながら準備していたらちょっと時間かかっちゃってね…そりゃー、遅くまで働いてくれててお腹が…
今朝はどんよりとした空模様また 冬の寒さが戻ってきました昨日の目覚めは辛かったけれど山の清掃ボランティアにも参加して(ティータイムで喋るだけなんだけど…)午後…
今朝は起きるのが辛かったなぁ〜私、早起きが本当は苦手目覚まし時計が 3個ぐらいないと起きることが 出来ない人でしたそれが更年期障害を発症してからは夜は特にモヤ…
今朝も山散歩からのスタートです今週は6日間、ラジオ体操に参加出席率が高くなるにつれ「頑張ってるやん」って 褒めて下さるのですが…頑張っているのは 長年続けてい…
くもり予報の朝は空が明るくなるのも遅く気分もどんよりとしがちだけど雨でラジオ体操が中止にならないだけで「今朝も 山に行けるー」って寝起きから嬉しくなる山の中腹…
私はお恥ずかしながら以前は 片付けられない人でしたとりあえず 隠す収納で詰めこみ、詰めこみ汚部屋になるのを防いでいた感じそれが 更年期障害を発症してから今まで…
私は旦那さんが嫌い ですゆらぐ更年期なお年頃を迎え「抑うつ的な症状」「物事に対する意欲の低下」「意味不明な不安感」これらに 体の疲労感や倦怠感が加わり「生きて…
朝 6時半ごろの空最近は日が 昇るのも早くなりそろそろ 寝起きのスッピンな顔面で山に向かうのも 厳しくなってきましたラジオ体操が終わるころにはすでに月も消え …
更年期障害になって思ったこと頑張りたくても若い時みたいに頑張られへん無理を続けたり ストレスを溜めすぎると身体のどっかしらに 支障をきたす⬇︎結局 何もかもが…
「更年期」は年齢上「ホルモンバランスが変化し」身体が「更（あらた）まる年期」という単純な事実を表現した言葉更年期の症状を調べていた時に目にした言葉です。私の場…
今朝は 雨がやみそうでなかなかやまなかったので 遅めの朝活。いつもは 山の中腹にあるお寺を目指すのですが昨夜の雨で足元が悪そうだったので近所のランニングコース…
はじめまして。現在 48歳、閉経してませんが更年期 真っ最中な もめん と申します。年齢が結構な年齢なだけに体力の低下や倦怠感・疲れやすさなどなど…そんなのは…
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