120日間🧘‍♀️目標の達成🕊

11月から毎日続けていた朝活ヨガですが、ついに目標の120日を達成しました🎉 なので、達成の翌日はお祝いとしてスケジュールしていたUSJへ。 この120日間、私は思考や感情、身体、身の周りの環境、食べ物など、自分に関する全てのことにおいて、どのようにお世話すれば良いのかにフォーカスし続けました。そして、たくさんの事を学ぶ事ができました。習慣化する大切さも知りました。自分の身体を使って試すことで納得できたし、変化も実感できたので、チャレンジして本当に良かったなと思っています☺️ 次なるフォーカスは、自分のやりたい事とワクワク探しです。いざ、ネクストステージへ！これからもドンドン成長していきたいな…

DETOX WEEK🥑デトックス週間

今週の月曜日から食事の見直しチャレンジをしています。グルテン、塩、砂糖、添加物を摂らず、野菜と果物、ナッツなどを中心に。はじめは大丈夫かな？コミットできるかな？と思っていましたが、現在3日目。今のところ快適に進められています。朝活もあと少し。本気で自分のお世話をしたらどうなるのか？検証結果が楽しみです☺️ ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！