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サービス精神たっぷり！推し活におすすめの「大衆演劇」。
明石ほんまち三白館に、人生初の大衆演劇を見に行っていました。 >>明石ほんまち三白館（みはくかん） - 大衆演劇を毎日日替わりで上演 この写真の左側が、…
2023/03/08 18:29
お城の楽しみ方。シルバーカー、急な坂は上れない...。
お城が大好きなBさん。 2日目の金毘羅山に自由見学の時間に、別行動で丸亀城を見に行くとのことで、私も行かせてもらいました。(Bさん、男性スタッフ1名、女性エス…
2023/02/27 12:24
サポートしすぎないサポート。マンツーマンだから、できたこと。
車椅子のままでも、バスの乗り降りができる、リフトバス。 ≪関連記事≫ 車椅子に座ったまま乗れるリフトバスは、ご存じですか？ このバスには、車椅子が用意され…
2023/02/19 17:45
リフトバス。今後の活躍を願ってやみません。
-Ra.Si.Sa.-シニアエスコーターチームの初の研修旅行。 今回は、摂陽観光様のご厚意で、チーム摂陽のメンバー様と一緒に一泊研修に参加させていただきまし…
2023/02/15 20:02
冬咲きチューリップショー◆淡路島のおでかけ屋さんだより第2号
ごぶさたしています 「淡路島のおでかけ屋さんだより：第2号」をご紹介します 淡路島の洲本イオンの向かいにある、洲本市民広場。そこで、毎年、この時期に「冬咲…
2023/01/23 18:48
人生初の第九♪明石市立市民会館：アワーズホール(明石市)
人生初の、第九の演奏会に行ってきました。お手頃価格で、A席3700円。S席でも4000円でした。 明石市民会館：アワーズまでの道会場は、「明石市民会館…
2022/12/20 15:28
「もったいな～い！」作業療法士の私が、外出支援を始めた訳
元気で歩けて、行きたい所もあるのに、家でテレビを見て過ごすだけなんて ／もったいな～い！！ ＼ でも、分かります。 途中で歩けなくなったら..…
2022/12/07 19:10
淡路景観園芸学校の車椅子用スロープ事情(淡路市)
淡路島にある兵庫県立淡路景観園芸学校。のんびりと、散策するのにぴったりの場所です。 デイで、紅葉(こうよう)を見に行ったり、子供が小さいときに、ALPHA(ア…
2022/11/25 22:03
祝？第1号：淡路島のおでかけ屋さんだより発行！月刊ニュースレター
インスタであげたかったけど、サイズ的にうまくできず・・・アメブロで、紹介させてください ≪公式インスタグラム≫https://www.instagram.c…
2022/11/23 19:34
カフェにレストラン、BBQ。お土産、パン屋にアルパカまで！車椅子OK！のじまスコーラ(淡路市)
小学校を改装してできたのじまスコーラ。 カフェやレストランの他、パン屋さんやお土産屋さん。アルパカがいるちょっとした動物園もあります。 淡路島西海岸で…
2022/11/20 14:54
駐車場→植物館までの道のりをご紹介。あわじグリーン館(淡路市)
今回ご紹介する駐車場→植物館までの行き方は、最短距離で、スロープ、エレベーターがあるので、車椅子やシルバーカーでも、安心して行くことができますよ ≪前回の記…
2022/11/16 15:01
既製服のお直しサイト「キヤスク」 体の不自由な方が好きな服が着られるように。
お気に入りの服を「着やすく」お直してくれるサービス「キヤスク」。「着やすく」→「キヤスク」！覚えやすい！ナイスネーミング 体の不自由な方が、好きな服を着られ…
2022/11/13 08:38
絶対迷う！駐車場内の道順をご紹介。あわじグリーン館(淡路市)
淡路島にある温室の植物館「あわじグリーン館」の駐車場。(以前の「奇跡の星の植物館」になります。) 前回、”移動距離が一番近いのは、駐車場EかKです。”とお伝…
2022/11/11 20:45
あわじグリーン館に、一番近い駐車場は？イケ・行け・池( ´艸｀)
淡路島にある温室の植物館「あわじグリーン館」の駐車場は、(以前の「奇跡の星の植物館」になります。)グランドニッコーホテルの地下駐車場になるのですが。 とても…
2022/11/10 09:27
11．6まで！！チケット料金の節約術。あわじグリーン館(淡路市)
淡路島にある温室の植物館「あわじグリーン館」の割引券が、コンビニ(＊)で発売されてます！＊ファミマ、セブンイレブン、ローソン ≪公式サイト≫兵庫県立淡路夢舞…
2022/11/03 21:39
車椅子、スロープ移動で遠回りしなくていい！あわじグリーン館(淡路市)
淡路島にある温室の植物館「あわじグリーン館」。(以前の「奇跡の星の植物館」になります。) リニューアルされてから、行ったことがなかったので、シニアでも、車椅…
2022/10/30 09:31
ユニクロで、マジックテープの、しかも、きれいめ6色展開の前開きの肌着、見つけました！
介護用品でよくみる、ボタン部分がマジックテープになっている肌着。それを、UNIQLO：ユニクロで見つけました！ カラーは、なんと5～6色展開！ この…
2022/10/14 19:00
★ピザの注文大失敗！？レンガ倉庫を再利用「S BRICK(エスブリック)」(洲本市塩屋)
おしゃれなレンガ倉庫を再利用したカフェに、行ってきました ＊写真は、ホームページからお借りました。 「S BRICK(エスブリック)」🍕🍝〒656-222…
2022/10/07 19:42
健康寿命を延ばすためには・・・。介護保険外(自費)サービスに頼るのも◎
平均寿命は？厚生労働省が発表した2021年分の平均寿命は、 男性：81.47歳 女性：87.57歳だそうです。(年々伸びていますね) 健康寿命…
2022/09/25 12:07
車椅子で海に入ることをあきらめないで！水陸両用アウトドア車イス：ヒッポキャンプ
淡路島の大浜海岸(洲本市)で映画が見られる「うみぞら映画祭」 そこで、素敵なプロジェクトのみなさんにお会いしました ＊左側の車椅子(ピンク)に乗っているのが私…
2022/09/18 07:31
お墓参りに行くのに困っている方へ。今回もお義母さんと一緒に行けました。
お盆に引き続き、今回もお義母さんと一緒にお墓参りに行くことができました。 ≪関連記事≫ 「全然行けるよ！」歩くのが不安になってきたお義母さんと、一緒にお墓参り…
2022/09/16 15:55
淡路市岩屋地区の移動が、100円で！「らくらく号」改め「バンバンバス」へ。
値上げ値上げの世の中から、値下げの嬉しいお知らせがありました 淡路島の北部：岩屋地区を走るバス「らくらく号」が「バンバンバス」と名前を変え。 以前は200…
2022/09/09 14:55
【南あわじ市編】年を取るのも悪くない！淡路島のシニア割引・高齢者割引(＋無料)のご紹介
高齢になったからこその特典：シニア割引！！ 今回紹介するのは、淡路島「南あわじ市」のシニア割引です。 私が、見つけたところは2カ所 南あわじクア施設…
2022/09/06 19:18
淡路島と明石をたった13分。高速船：淡路ジェノバラインが値上がりしました。
淡路島と明石をたったの13分で行き来してくれる高速船：淡路ジェノバライン！ なんと！！本四海峡バスと同時に、2022年9月1日から値上がりしていました≪関連…
2022/09/05 17:33
敬老の日に、ご両親におでかけのプレゼントをしてみませんか？ 9月以降のご予約、受付中です！
残暑は厳しいですが、朝晩、少しずつ涼しくなってきて。そろそろおでかけしたいな～と思っている今日この頃 今月9月19日(月・祝)は敬老の日なんですよね！ …
2022/09/04 10:39
【洲本編】年を取るのも悪くない！淡路島のシニア割引・高齢者割引(＋無料)のご紹介
高齢になったからこその特典：シニア割引！！ 今回紹介するのは、淡路島の中心「洲本市」地区のシニア割引です。 私が、見つけたところは1カ所 すっ少ない・…
2022/09/03 21:22
【淡路市】一人につき1万円。市民応援給付金のお知らせ届いてます。
今日、郵便受けに届いていました。 白い封筒に入った「淡路市物価高から市民の暮らしを守る市民応援給付金のお知らせ」 1人につき1万円(＊支給要件はあります。…
2022/09/02 15:32
第3～5位をお義母さんが独占(笑)│8月の人気記事ランキング(令和4年)
おかげさまで、ブログを始めて、220件目の記事になりました。 今月は、第3～5位を、お義母さんが独占 読んでくださった方、ありがとうございました …
2022/09/01 19:45
【高齢者あるある!?】手続きをしたら、書類などが届くまでの日数を確認して伝えておくと安心です。
保険の変更手続きをしてから、1週間経つか経たないかという時に。 新しい保険証書がまだ届かないと、お義父さんとお義母さんが、ちょっとしたパニック状態に！ …
2022/08/31 18:14
【兵庫県洲本市】500円で映画「男はつらいよ」が観れますよ～♪
洲本市にある淡路島唯一の映画館「洲本オリオン」で、1日限定ですが「男はつらいよ 柴又より愛をこめて」が上映されます ≪洲本オリオンの公式サイト≫・【公式…
2022/08/30 20:54
【兵庫県淡路市】しづかホールイベント情報：夏井いつき、春風亭一之輔 付き添いできます♪
淡路市の志筑にある「しづかホール」でのイベント情報(令和4年9.10.11.12月)です ≪しづかホールの公式サイト≫・淡路市立しづかホール 収容人数80…
2022/08/29 14:51
身体障害者手帳の申請方法。手続きは家族でもOK！家庭用プリンターの写真は不可・・・。
お義母さんが、身体障害者手帳の申請(等級変更)行うことになりました。 ≪淡路島各市の身体障害者手帳に関する手続きに関するページ≫・淡路市│身体障害者手帳に…
2022/08/27 19:03
年を取るのも悪くない！淡路島のシニア割・高齢者割引(＋無料)のご紹介［岩屋～津名編］
高齢になったからこその特典：シニア割！！ 今回は、淡路島の北東部にあたる「淡路市の岩屋～東浦～津名」地区をご紹介しますね 淡路島国営明石海峡公園大人4…
2022/08/21 12:43
毎日のお風呂掃除に1時間！？お義母さんの買い物謎解きゲームその6
お義母さんとお墓参りの帰りに、日用品の買い物へ行きました。 ≪関連記事≫ 「全然行けるよ！」歩くのが不安になってきたお義母さんと、一緒にお墓参りに行ってきまし…
2022/08/19 20:57
★健康志向、少食でも大丈夫！「大戸屋 ごはん処」(明石市大久保町)
次女(高校生)の三者面談前に行ってきました 「大戸屋 ごはん処」〒674-0068明石市大久保町ゆりのき通2-3-1イオン明石ショッピングセンター2番…
2022/08/16 20:36
滝川記念美術館「玉青館」のトイレが、「洋式」に変わってます！
南あわじ市滝川記念美術館「玉青館」のトイレが、「和式」から「洋式」に変わったそうです。 先週、以前書いた記事に「現在は全部洋式トイレに変わっていました」…
2022/08/15 13:44
「全然行けるよ！」歩くのが不安になってきたお義母さんと、一緒にお墓参りに行ってきました。
今年の春のお墓参りは、お義母さん(80代半ば)は体調悪く、私一人で行ってきて。 お盆は、どうなるかなぁ？と思っていたのですが。今回は、一緒に行けました。 …
2022/08/13 14:27
【淡路市情報】おうちでできる認知症予防・健康づくり「eコグニケア」始まりますよ！
今月の広報に入ってました。 淡路市で、神戸大学発の認知症予防・健康づくりのプログラム：コグニケアが始まるみたいですよ～ (参加料無料！おおむね60歳から)…
2022/08/11 19:48
淡路島の海辺を歩いて散歩したい方へ。(付き添いがあれば自力で歩ける方)
毎年、夏になると、近くの海に行きます。 人がいない夕方に、足だけ浸かりに 日が沈んでるので、きれいな色の海ではありませんが。 足を浸けると、冷たすぎ…
2022/08/10 20:55
「7番目が折れとる」勘違い報告で混乱の渦。お義母さんの謎解きゲームその5病院編
高齢のご両親。自分で病院に行ってくれるのはありがたいけど。結局、後から話を聞いても、お医者さんからなんて言われたのか分からない・・・。なんてこと、ありませんか…
2022/08/09 15:00
運転免許証を自主返納した方へ。割引などの特典利用で、まだまだお出かけが楽しめますよ♪
運転免許証を自主返納すると、 バス・鉄道・タクシー等公共交通機関の運賃割引 宿泊、温泉施設の割引 商品等の割引など 色々な特典があるんですね。それが、各…
2022/08/07 18:17
熱中症予防、水分補給に。持ち運びが楽なステンレスミニボトル。
毎日、暑い日が続きますね 普段、あまり水分を取らない私ですが、外出時は、ミニボトルを持ち歩くようになりました。 ≪ミニボトルの関連記事≫ 持ち運びが楽！ポ…
2022/08/06 18:31
バスやフェリーを降りてから、目的地まで行くのが不安な方へ。
淡路島から、フェリーで明石まで出て、カラオケへ。 淡路島から、バスで神戸に出て、神戸国際会館のコンサートへ。 淡路島から、電車で宝塚まで行って、宝塚歌劇団…
2022/08/05 21:40
外出をあきらめている利用者さんを担当しているケアマネさんへ。
つい先日、おでかけ屋さんの付き添いサービスに興味をもっていただいたケアマネさんがいらっしゃって。 チラシをお渡しに行かせてもらった際に、色々お話を聞かせてい…
2022/08/04 19:52
【淡路島情報】「あわ神あわ姫バス」の定期券・回数券・一日乗り放題券が”スマホ”で買えます！
淡路市生活観光バス「あわ神あわ姫バス」の定期券・回数券・一日乗り放題券が、スマホで買えますよ！ ・スマホで定期券・回数券・一日乗り放題券をらくらく購入！…
2022/08/03 09:51
念願の開業届を出した記事がダントツの1位！│7月の人気記事ランキング(令和4年)
おかげさまで、ブログを始めて、203件目の記事になりました。 嬉しいことに、念願の開業届を出した記事が、ダントツの1位でした。読んでくださった方、ありがと…
2022/08/02 19:19
ガイドヘルパー歴8か月報告。と、これから。
ガイドヘルパー(＊)を始めてかれこれ8か月が過ぎようとしています。＊同行援護：視覚障がい者の外出支援 初めは、1時間の散歩や2～3時間の食材の買い物がほと…
2022/08/01 18:35
⑨フレイル予防！太ももの筋肉(大腿四頭筋)は、スクワットで鍛える。
神戸新聞の「フレイル予防」の連載、9回目。今回は「運動」についてです。 太ももの筋肉が自立度を左右階段やスクワットで鍛える 運動の内容、頻度、継続が大事な…
2022/07/31 07:35
【淡路島情報】淡路島発着のバス時刻表検索サイト。淡路島住民も観光客にもオススメです。
淡路島発着のバスの時刻表が検索できるサイト「buSmo：バスモ」は、ご存じですか？ 淡路島内だけでなくと、島外も、どちらの時刻表も調べられます busmo…
2022/07/30 10:41
【淡路島】離れて暮らすご両親の ”通院の付き添い” できます！
淡路島でも、毎日200人以上の感染者が出ています 離れて暮らす高齢のご両親をお持ちのご家族さんは、特に心配されていることと思います。 「もう外に出らんと、…
2022/07/29 19:16
【対象者】淡路島在住の方で、自立・要支援・要介護1・2の方を対象にしています。
今日は、「淡路島のおでかけ屋さん」の対象者さんについて、お話します。 淡路島にお住まいの方を対象としているのは？ 私自身が淡路島に住んでいるので、す…
2022/07/28 19:20
8・9月～のご予約、受付中です！ 淡路島の外出付き添いサービス
ただいま8・9月～の予約を受付中です！＊9月分は、一旦8月15日で締め切ります。＊予約の空き状況は、こちら↓のカレンダーから確認していただけます。 ＊表示する…
2022/07/27 08:52
【淡路島情報】本四海峡バスの運賃が値上がりします。8月31日までは、改定前の価格で購入OK。
本四海峡バスの運賃が、2022年9月1日から値上がりするそうです バス通学の長女。夏休みまでの数日の通学のための回数券を買いに行ったときに、バス会社の方が…
2022/07/25 16:00
【高知県】龍河洞│神秘的、少々厳しい道のり、アイスクリン100円♡
結婚式に家族でお呼ばれ。「高知県」行ってきました。 車で4時間近く。なかなか来れないだろうと、観光もしてきましたよ まず行ったのは、国指定史蹟天然記…
2022/07/22 06:54
③「さぁ、起業すると決まれば！！」と思ってからやったこと。
今回は、全3回の開業までのお話の最終話です。 ≪前回までの話≫ ①起業を決意するまでの、悶々と過ごした日々。介護保険ではどうにもできない。 ②起業への道が開け…
2022/07/15 19:11
②起業への道が開けた「シニアエスコーター育成講座」
始めは、起業するつもりではなかったんです。私にできるハズがないと・・・。 昨日から3回に分けて「外出付き添いサービス」の開業までのお話を書いてます。 ≪前回…
2022/07/14 19:17
①起業を決意するまでの、悶々と過ごした日々。介護保険ではどうにもできない。
今日から3回に分けて「外出付き添いサービス」の開業までのお話を書いて行こうと思います。 私が、作業療法士として働いて、ずっと思っていたことがあります。 …
2022/07/13 18:24
「創業応援塾」深くうなずけることばかり。個別に相談も乗ってくれます！！
創業応援塾に行ってきました！ 開業したはいいものの、ちゃんと事業計画と売上とか、ほぼ独学でやってしまっていて。 起業するなら、一度、一通りはきちんと学…
2022/07/11 19:53
「福祉有償運送運転者講習」急ブレーキ体験、体験談豊富で分かりやすい、あっと言う間の9時間講習。
福祉有償運送運転者講習に行ってきました！ これは、ガイドヘルパー登録をしている事業所のすすめで、行かせてもらいました 福祉有償運送車両が運転できれば、外…
2022/07/10 20:15
ついに開業！【兵庫県淡路島】作業療法士の外出付き添いサービス「淡路島のおでかけ屋さん」
ついに、開業届を出してきました～ チラシやショップカードも出来上がりました！ ホームページも作りましたよ～！ ホームページ│淡路島のおでかけ屋さん…
2022/07/07 14:58
「キレイキレイ」は高齢者の頭に残るナイスなネーミング！お義母さんの買い物謎解きゲームその4！
お義母さん(80代半ば)の買い物中に巻き起こる商品を当てるクイズ。謎解きゲームも、第4弾となりました いつもの買い物中、お義母さんが、「キレイキレイがもうな…
2022/07/05 15:04
★テラス席からの絶景。広々空間のカフェ「タカムラコーヒーロースターズ」(淡路市生穂新島)
上の娘と行ってきました 「TAKAMURA COFFEE ROASTERS(タカムラコーヒーロースターズ)」〒656-2225兵庫県淡路市生穂新島5番8T…
2022/07/03 11:47
ナイスなセールストークの素敵なおばあさま♡ネッククールリング
買い物中に、娘が教えてくれた最近流行りの？ネッククールリング！ ちょうど近くに売り場があったので、見に行くと。そこには、クールリングを買い物かごに入れて…
2022/07/02 18:38
家族ネタが3記事も！！ 6月の人気記事ランキング(令和4年)
おかげさまで、ブログを始めて、185件目の記事になりました。 毎日暑いですが、いかがお過ごしですか？私は、ほぼ毎日、平日はガイドに行ってます。 が、最近、…
2022/07/01 18:10
ガイドで初めて淡路島脱出で明石へ。 建物名に困惑!? 普段とは違う自分に(笑)
知的障害の方のガイドヘルパーで、フェリーに乗って、初めて淡路島島外の明石に行ってきました！ と言っても、一人デビューではなく、利用者さん2人、ヘルパー2人です…
2022/06/30 09:24
ヒントがヒントになっていない(;'∀') お義母さんの買い物謎解きゲームその3！
またまた、お義母さん(80代半ば)との買い物中に始まりました。お菓子の謎解きゲーム ≪関連記事≫ お義母さんとの買い物は、毎回、謎解きゲーム!? 謎…
2022/06/26 10:21
【兵庫県】おすすめのおでかけ先を紹介する「障害者目線のお出掛けマップ」
「障害者目線のお出掛けマップ」が、神戸新聞で紹介されていました。 多機能トイレやスロープの有無など。移動支援事業の中で実際に訪問した場所や、職員がプライ…
2022/06/25 20:07
お好み焼きは「格子切り」？それとも「ピザ切り」？
同行援護(＊)で、お好み焼き屋さんに行ってきました。＊視覚障がい者のガイドヘルパー 利用者さんに、いつもどうやって食べているのか。どうしたら食べやすいか。…
2022/06/23 21:37
ガイドの行き先がイレギュラーに。
最近、ガイドヘルパー(＊)の行き先が、イレギュラーになってきました。＊同行援護：視覚障がい者の外出支援 基本は、散歩、食料品の買い物、喫茶店。時々、病院受…
2022/06/19 20:48
【淡路市情報】5千円で1万円分のお食事券が買える「GoToEat倍返しラストキャンペーン!!」
新聞にチラシが入ってました！「GoToEat倍返しラストキャンペーン!!」 参加店で食事をして、スタンプ3つを集めると、「淡路市プレミアム付きお食事券」が買…
2022/06/16 22:39
眠れない時は、何科？
今朝、お義父さん(80代後半)から、電話があり、「ここ数日、眠れないから○○病院(総合病院)に連れて行って欲しい。」と、急遽、病院に行くことになりました。 …
2022/06/14 19:45
シニアカーで阪急バスに乗車できるようになりました！(＊条件あり)
以前バス停に、シニアカーが置きっぱなしにされていて、びっくりしたことがあります。 バス停までシニアカーで来て、バスに乗ったんだろうなぁと無事にバスに乗れても、…
2022/06/13 18:57
小銭での支払いが苦手な高齢者に優しい、トレーありの「セミセルフレジ」
お義母さん(80代)のがま口財布には、いつも大量の小銭が・・・。 一緒に買い物に行ったときは、私がレジで支払うので。その時に、少しでも小銭を減らそうと試み…
2022/06/11 18:06
グーグルマップで、行き方は分かっても、道路の状態までは...。
近々、路線バスに乗って、ほぼ1日のガイド(＊)の予定があるので、下見に行ってきました。＊同行援護：視覚障がい者の外出支援 行き先は、淡路島内ですが、行ったこ…
2022/06/09 19:20
淡路島公園「アジサイ」見るなら、どこの駐車場？？
淡路島公園で、毎年開かれている「アジサイまつり」に行ってきました。今年は、6/4～7/3です。 ≪関連サイト≫・「アジサイまつり」開催│淡路島公園ホームページ…
2022/06/07 20:00
⑧「オーラルフレイル予防」には「歯磨き」と「定期検診」。私は「ハミガキ上手」使ってます。
神戸新聞の「フレイル予防」の連載、8回目。今回は「オーラルフレイル(お口の衰え)」についてです。 口に関するささいなトラブルを放置することで。 口の機能…
2022/06/06 17:06
【淡路島情報】景品あり！散歩しながらゴミ拾い「さんぽdeごみ拾い in 淡路島」
新聞にチラシが入ってました！「さんぽdeごみ拾い in 淡路島」 散歩をしながら、ごみ拾いをして、淡路島の海をきれいにしよう！という取り組みです ≪公式サ…
2022/06/05 08:59
高齢でも、食べられました！丸亀製麺「うどん弁当」
先週は、祖母の家で、4世代集合！(祖母、叔父、父、母、私、娘二人) 毎回、お昼は、お持ち帰りで、「吉野家の牛丼」だったんですが、今回は「丸亀製麺のうどん弁…
2022/06/04 10:57
お医者さんの話って、伝わっていない...。ガイドヘルパー歴6か月報告。
ガイドヘルパー(＊)で、病院に付き添うことがあるのですが。＊同行援護：視覚障がい者の外出支援 その時、毎回思うのですが。お医者さんの話が、ちゃんと伝わってい…
2022/06/03 17:21
外出必要なし「公共料金・税金のPayPay支払い」に初挑戦！
先日、80代のおば様に、PayPayのチャージの仕方をたずねられたのをきっかけに、 ≪関連記事≫ スマホを使いこなす80代と思いきや!? 広がるPayPay…
2022/06/02 21:11
淡路島カフェ情報が人気！5月の人気記事ランキング(令和4年)
おかげさまで、ブログを始めて、168件目の記事になりました。 毎日更新を目指していたのですが、5月は、ちょこちょこ更新できない日がありました 今月の人気記事…
2022/06/01 17:09
⑦たんぱく質は食いだめできず...。毎食小まめに、1回は肉料理で。
神戸新聞の「フレイル予防」の連載、7回目。今回は「たんぱく質」についてです。 前回お伝えした「たんぱく質」の摂取の目安。体重1kg当たり1gなのですが・…
2022/05/31 18:34
⑥「孤食」は、低栄養、うつ病の原因に。外出付き添いサービスで、共食の機会を。
神戸新聞の「フレイル予防」の連載、6回目。「食事」についてです。 1⃣体、特に筋肉を作る「たんぱく質」と、 2⃣骨や歯を強くする「ビタミンD」が大切。 …
2022/05/29 06:41
電話対応の自分の声でびっくり!? 電話の声はワントーン上げて「ビジネスマナー講座」
商工会主催の「ビジネスマナー講座」2回目に行ってきました。 ≪関連記事≫ マナーに正解はなし！相手がどう感じるかが重要！「ビジネスマナー講座」 一番印象に残…
2022/05/28 13:09
スマホを使いこなす80代と思いきや!? 広がるPayPay。
先日、コンビニATMコーナーで、80代くらいのおば様に声をかけられました。 「ペイペイのチャージの仕方、教えてほしいねん」と。 私、PayPayは数回しか使…
2022/05/27 16:29
仏壇までお茶が運べる歩行車「レッツゴー│竹虎」
デイの利用者さんで、毎日、仏壇でお経を読んでいる方が、結構いらっしゃいました。 が、お供え物は、お盆では運べなくなって・・・と、ご家族がやってくれているとい…
2022/05/25 08:20
★日替わり定食600円「Apple's cafe：アップルズカフェ」(淡路市久留麻)
前の職場の友達と行ってきました 「Apple's cafe(アップルズカフェ)」〒656-2311兵庫県淡路市久留麻1907TEL 0799-74-5181…
2022/05/21 18:03
★開放感あふれるログハウスカフェ「IN THE HOUSE」(兵庫県洲本市)
前の前の職場の友達と行ってきました 「IN THE HOUSE」〒656-1325兵庫県洲本市五色町鮎原南谷523−2TEL 0799-30-2311・IN …
2022/05/16 17:55
④高齢期になると、足は細い方が体によくない。「指輪っかテスト」「サルコペニア」
神戸新聞「フレイル予防」連載4回目は、「サルコペニア・指輪っかテスト」です。 全身の筋肉の衰え、医学的には「筋肉減弱症(サルコペニア)」と言います。ギリシ…
2022/05/14 13:52
マナーに正解はなし！相手がどう感じるかが重要！「ビジネスマナー講座」
商工会主催の「ビジネスマナー講座」に行ってきました。 挨拶、お辞儀、電話対応、名刺交換などなど。 入社時の研修でしか学んだことがなく、実際に使うこともほと…
2022/05/13 14:06
コミュニティバス「あわ神あわ姫バス」一日乗り放題券で淡路市1周できます。
今日は、移動支援(＊)で、淡路市のコミュニティバス「あわ神あわ姫バス」の一日乗り放題券で、お買い物に行ってきました！＊知的障がい者のガイドヘルパー ≪一日乗…
2022/05/11 17:29
「大好物」のためなら、1時間でも歩ける！
母の日に、娘が買ってきてくれました。 私の大好物の「フィナンシェ」と、ハンドソープ.。o○どれから食べようかなぁ で、「大好物」で思い出したのですが。 …
2022/05/10 19:40
謎解きその2「箱をパカッと開けたら出てくるウイスキーチョコ」。
お義母さん(80代半ば)との食料品の買い物。徐々に慣れてきました 食パン、菓子パン、牛乳、麺類、納豆、パン粉、昆布、角砂糖、消臭剤などなど。 いつも買…
2022/05/09 10:27
⑤フレイル予防に「イレブンチェック」。できることからコツコツと。
神戸新聞の「フレイル予防」の連載、5回目。「イレブンチェック」についてです。＊4回目「指輪っかテスト」は、後日、ブログにアップします。 フレイルを予防する…
2022/05/08 09:47
コロナワクチン接種の交通支援。無料で、タクシー＆コミュニティーバス。
淡路市では、ワクチン接種の交通支援として、集団接種の予約票に、無料の「タクシー乗車券」が付いてました。 コミュニティバスも、予約票を見せると、無料になり…
2022/05/07 17:22
おしゃれで便利な、次世代型電動車椅子「WHILL(ウィル)」
マイカーに頼らない暮らしの模索案のひとつに紹介されていたのが、次世代型電動車椅子「WHILL」 ≪公式サイト≫次世代型電動車椅子｜近距離モビリティ-WHILL…
2022/05/06 14:17
★淡路島で、こってりラーメン・つけ麺なら「銀麺」(兵庫県洲本市)
娘を迎えに行ったついでに寄ったラーメン屋さん。 「ラーメン専門店 銀麺」〒656-2121兵庫県洲本市安乎町平安浦1979-1・銀麺 Facebook ・…
2022/05/05 12:04
体組成計で筋肉量を測ってみよう！「コロナフレイル」
神戸新聞の「フレイル予防」の連載、3回目。「コロナフレイル」についてです。 コロナフレイルとは コロナ禍で、高齢者の過剰な自粛生活長期化による生活不活…
2022/05/04 12:51
バスデビュー＆下見なしガイド。ガイドヘルパー歴、5か月報告。
ガイドヘルパー(*)を始めて5か月。*:視覚障がい者のガイドヘルパー＝同行援護 いきなりの「バスデビュー」と、下調べなしの「バス＋初めてのカフェ」でしたが…
2022/05/02 12:21
いろんなテーマがランクイン！4月の人気記事ランキング(令和4年)
おかげさまで、ブログを始めて、149件目の記事になりました。 今月の人気記事ランキングをどうぞ！ 令和4年4月の人気記事TOP5 お義母さんとの買い物は…
2022/05/01 09:26
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