愛犬ミコとマコは天国へ。犬中心で生きていた１６年間。気づけば、私もアラフィフです。特にこれというものが無い中で、自分が「あ、これ好きかも！」ということを少しずつでもやってみようとチャレンジしていくキッカケになったのがブログです。
こんばんわ〜🌙 大晦日といえば、紅白！🎤 そんなものは一昔のことだと 頭では思いつつ… やっぱり、見てしまう。 今年は、大泉さんが司会なので なおさら、楽しい！ 細川たかしさんと 一緒に 北酒場、歌ってる♪ 笑 今年の紅白は、内容も充実していて、 見ていて元気でるな〜 まったり、 大晦日を過ごしてます。 皆さま、 今年一年、ありがとうございました🌸 ブログを続けて良かったです♪ 来年も、どうぞ宜しくお願い致します😊 良いお年を！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
#アラフィフ女子 ナオさんの上半身筋トレ5ヶ月【経過報告】✨動画
こんにちわ～☀ 2021年 今年最後のYouTube動画 完成しました～🙌 皆さま、年末、いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨夜からさっきまで（仮眠4時間）、 i padに向かっていたので 目がショボショボしています💧 前まで、i pad miniだったのですが、 先日、i pad Air の1つ前のをいただきまして、 さっそく使っています😊 画面が広くて使いやすい。 しかも、映像とかめっちゃキレイ！✨✨✨ そんな感じで、 今年最後はクリエイティブに過ごしてます。 思いのほか、良い仕上がりで もう悔いはない！そう思えた年末最後の昼下がり。 コーヒー片手にご満悦😃☕️ 皆さまもゆっくりなさって下さ…
こんばんわ〜🌙 今日は、念願の【あんこう鍋】 今まで食べたことがなく、 初めて食べた 【あんこう鍋】は激旨でした😃 あんこうは、血が付いてるものの方が 美味しいそうです。 コラーゲンたっぷり✨ 美容にいいです😊 スーパーで、1,280円で売ってました。 油のってて、美味しそう！ ＜一番最初にやること＞ ①ヒレと皮とアラを水で軽くすすぎます。 ②そして鍋に入れ、出汁を取ります。 ③そのあと、野菜を入れて煮込みます。 ＜これも忘れないで！＞ ④あんこうも、軽くすすいで血を落としてから しゃぶしゃぶ〜♪ して… ポン酢でいただきます。 あんこう、鶏肉みたいにプリップリ！ めちゃくちゃ美味しいです😆 …
YouTube「チャンネル名」と「チャンネルアート」を変えました！✏️
こんにちわ〜☀️ 今年5月末から作成に取り掛かったYouTube。 約半年の間で50本、作ることができました🙌 しかし、 なかなか思うようにはいかないもので… 量より質を重視しなあかんな… 💧 と、反省多々あります。 そんな中、心機一転 「チャンネル名」と「チャンネルアート」を変えました。 「チャンネル名」 ▪️旧 おひさま sun sun ナオさんです ▪️新 おひさま sun sun ナオさん CHANNEL （略して、ナオさん CHANNEL） 「チャンネルアート」 YouTubeのバナーみたいなものです。 背景の色、黄色・ピンク・赤で迷ったのですが 動画で赤を結構使っているので、赤にし…
やっぱり美味しい！モスの【ひんやりドルチェ（ベイクドチーズ)】
こんばんわ🌙 今日は久しぶりに モスのひんやりドルチェを食べました。 小腹が空いた時にちょうど良いサイズです。 www.mos.jp www.mos.jp 「ベイクドチーズ」と「ハイカカオチョコレート」の2種類あります。 とちらも美味しくて、いつも、悩みます💧 今日は、ベイクドチーズ食べました。 チーズケーキを冷やした感じのミニ版。 濃厚な味！ 久しぶりに食べましたが、 やっぱり美味しかったです😃✨ 今日は、美容院に行って カット＆カラー（トリートメント付き） してきました。 分け目を右から左に変えて、 最後に巻き巻きしてもらいました。 （写真載せようと思ったけど、やめました💧） ひと手間加え…
→モスからの続きです。 モスでお茶して、ドンキホーテへ直行！ 目的は、 スマートフォンホルダー✨ 作業動画を撮るのに便利。 ずっと欲しくて、 迷っていたのですが 今日、ドンキで購入！ 1,280円でした😊 固定リングをアームに通し スマホホルダーに固定します。 設定クリップをテーブルなどに挟みます。 傷が付かないよう、パットも付属で付いてました♪ 設定完了‼︎ テキトーに曲げてみた。 なかなか良い感じです🙆♀️ 今年もあと少しですね〜 年末となると、忙しなく感じてしまうのは なぜかしら？ 家族がいる訳でもないのに、慌ただしく感じる。 昔々、幼い頃はじいちゃんぼあちゃんの家に集まって、 みんな…
こんにちわ〜☀️ 今日のお昼ごはんは、吉野家！ タイミング良く、2人すぐに座れましたが、 お昼どきだったので、お客さんが次々と入ってきて、 行列ができてました💧 混雑する中、店員さんはテキパキと対応されており、 少ない人数でこなしていました。 尊敬します！ さて、今日、頼んだのは 【チーズ牛丼】 Cセット（キムチ、しじみ汁） チーズ牛丼、巷で流行ってます。 本当は、す○家のチーズ牛丼（3種類のチーズ使用） を食べたかったのですが、近所にないので 吉野家です。 こちらチーズは一種類ですが、チーズのとろけ具合が ちょうど良く、牛丼に絡んで美味しいです。 意外な組み合わせですが、ちょっとハマってます…
こんにちは〜☀️ 眼科帰りの昼ごはんは モスバーガーの テリヤキバーガーと紅茶でした。 🍔☕️ 今日は、ちょっと嬉しいご報告！✨ 「緑内障」が発覚してから3ヶ月。 目薬が合っているようで眼圧、視野検査ともに 正常範囲内でした🙆♀️ 良かったー😃✨ しかし、左目… 👁🗨 弱視のため、検査結果不能💧 目がジッと出来なくて、キョロキョロ動いてしまい… 検査できていなかったようです。 自分ではジッと真ん中を見つめてるつもりだったのに💧 オレンジ色の光を見続けて、 周りに光が点滅して、それが見えたらボタンを押す。 点滅は、まあまあ見えてたんだけどな…💧 検査の5分間がとても長く感じた。 案の定、終わ…
こんにちは〜☀️ 今年もあと少し。 ちょこちょこ掃除はしているのですが、 今日から、 本格的に大掃除を始めます✨ ネットの「大掃除リスト」🧹🪣 印刷しに行くの めんどくさいので… とりあえず、書いたら こんなにあった〜😣💦 一つ一つ やっていくか〜 【台所】 ✔️換気扇 ✔️コンロまわり ✔️シンク・排水口 ✔️冷蔵庫（内・外側） ✔️電子レンジ ✔️食器棚、食品棚 【洗面所】 ✔️洗面台・排水口 ✔️鏡 ✔️洗面台の照明周辺 ✔️洗面台の収納、小物類 ✔️歯ブラシ入れ □シンク下 【お風呂】 ✔️鏡 □天井・換気扇 ✔️床・壁 ✔️ドア ✔️浴槽・風呂釜 【洗濯機】 □洗剤入れ □洗濯槽 □…
こんばんわ〜🌙 シャトレーゼのクリスマスケーキ🧁 昨日、並んで買ってきました。 Xmas【まんまる雪だるま】 Xmas【ゆかいなサンタさん】 可愛いケーキです🧁 3個買って、 昨日、2個食べて（相方と） 今日、残りの1個半分こして食べます😃 ふわふわクリームムースと、 下のスポンジに 小さい粒々チョコチップが入っていて 食感も楽しめて、 美味しかったです💕 Merry Christmas✨ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
こんばんわ～🌙 クリスマス、いかがお過ごしですか？ 今日、 ふと閃いた！💡 【Christmas GIM】 即効、作りました♪ www.youtube.com クリスマスイブならぬ、 クリスマスジム🎄✨ 今日も、私はジムに行くのた！💪 なんとなく 作りたくなった動画です。 宜しければチャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞Enjoy now！〜 今を楽しむ☆ 〜https://naomako.hatenadiary.com/ ＜Twitter＞naomako3 <イラスト>nao-san ＜フリーBGM＞Christmas Background Music No Copyright〜15Mu…
こんにちは☀️ イブですね〜 今年は、 帽子とツリーを 折り紙で作ってみました✨ ✨Happy Christmas Eve✨ 年に一度のイブです。 素敵な一日をお過ごし下さい💕 私は昨日、Christmas Eve Eveで お肉、食べに行きました。 脂質制限をしているので、油もんを 食べるのは1ヶ月ぶり！ めちゃくちゃ美味しかった😆 そのあと パフェも食べて 最高に満足✨ 月に一度のチートデイです。 （何を食べても許される日！） 今日は、 Christmas GIM になると思います💪 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
こんばんわ～🌙 20日から作り始めた【発酵あんこ】 naomako.hatenadiary.com naomako.hatenadiary.com 昨日の朝には出来上がり、 さっそく今日、作り方を動画にしてみました。 うち、保温器（炊飯器）無いので💦 カイロを使いました。 これが… 思ってた以上に 上出来っ!!😆✨ 参考までに🌟 カイロで作る【発酵あんこ】 www.youtube.com ※途中、ゆっくり霊夢と魔理沙のYouTube が入ってしまい、聴き苦しくてスミマセン💧 【発酵あんこ】は、 便秘解消、ダイエットの他、二日酔い予防にも良いので お酒を飲む人にもオススメです！😊👍 ↑サムネイル…
#アラフィフ女子 #筋トレ女子 #ダイエットおはようございます☀思い立ったら即行動！💨ナオさんの下半身筋トレ 3ヶ月【経過報告】✨ 動画を作りました😊口パクパク、してみた。笑▪️続きはYouTubeで！⬇️https://t.co/Bq9kd3mKMO @YouTube pic.twitter.com/ikV2WWLK7i— nao-san (@naomako3) 2021年12月22日 ▪️動画作成アプリ Filipa clip使用 YouTuberのたすくこまさん 口をパクパクしてるアニメを作られていて それを真似してみました。(口の動きだけ) SNSでバズり、人気のYouTubeです。 …
こんばんは🌙 やっとやっと完成しました😃 私の火曜日ルーティン！ 下半身の筋トレ 3ヶ月【経過報告】✨ を動画にしてみました。 www.youtube.com 下半身筋トレを始めて3ヶ月！ 今日は、経過報告をします。 筋トレをしている人 これからやる人 やってない人も 筋トレをすると これだけ変わりますよ〜 という結果をお見せします。 筋肉は3ヶ月で入れ替わるので 最低3ヶ月は 頑張ってみて下さいね😃 下半身は、 身体全体の60％の筋肉を占めるので、 鍛えるとキツイですが、 ダイエット効果大⬆️✨ 【初めましての方！】 遅くなりましたが 自己紹介☆ ◆名前：ナオさん ◆年齢：アラフィフ ◆筋ト…
こんにちは☀️ 今日の朝、目玉焼きを作ろうと 卵を割ったら、 なんと、黄身が2つ！ 皆さんは、見たことありますか？ 私はこんなの初めてで、 ビックリしました‼️ 調べたところ、 黄身が2個ある卵のことを、 「二黄卵（におうらん）」と言うらしく 出会える確率が低い双子の卵。 通常は、生産者が「二黄卵」を見分けて、 パック詰めしないで、はじくそうで、 滅多に出会うことがない卵なのだそう！ 「二黄卵」だけのパック販売もあるようで、 通常の卵より高値で販売されてるのこと。 とても貴重な卵のようです。 ラッキー！😃 ＜黄身が2個になる原因＞ は、 自然現象でできるもので、 産卵を始めたばかりの若い鶏は、…
2つ同時に進行中！ #発酵あんここれから発酵させますよ〜詳しくはYouTubeで。出来上がり次第、アップします😊 pic.twitter.com/L6RTfYdlXl— nao-san (@naomako3) 2021年12月20日 うち保温器(炊飯器)ないので💧 カイロを使います！ ちゃんと出来るかな〜 ワクワク♪ 発酵小豆は10時間後に出来上がります。 なので、編集は明日します。 #クリスマスリース今日は発酵発酵あんこ作りながらクリスマスリースも作成！小豆を煮てる合間にYouTube見ながら折り紙でリース作り😊 pic.twitter.com/kSD8JbXkjz— nao-san (@n…
こんにちは〜😊 今日は発酵あんこ、作ります。 ライフで買ってきました。 ▪️北海道産あずき ▪️米こうじ 前回は相方が実家で作って 持ってきてくれたので、 今日は私が作る番。 「YouTube見たら、簡単に作れるよ」 と言われたので 探してみたら、 ありました！ m.youtube.com これを見て作ってみます。 小豆を洗って アク抜きをして… 今、20分放置しているところです。 この間に、 他の作業をします。 YouTube2本とクリスマスリース（自宅用） 作ります。 と思ったけど、 その前に… ちょっと、聞いて下さい‼︎ 昨日、相方が うちの兄弟と私を比べるような 言い方をしてきて ちょ…
こんにちは〜☀️ 今日は、クリスマスリースを作ってます。 リースは折り紙、 サンタとトナカイは貼り絵です。 これは、弟夫婦へのプレゼント用なので 詳しく見せることはできませんが 心を込めて作ってます。 21日が奥さんの誕生日なので プレゼントと一緒に贈ります。 Happy birthday✨ ＆ Happy Xmas🎄 喜んでくれるといいな♪ 折り紙でハート💕 YouTube見て作ってみました。 可愛い😃 中にメッセージを書きます♪ 感謝を込めて いつもありがとう😊 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
こんばんわ🌙 今日も朝から氏神神社へ行き、 神気を浴びて、 心を清めてきました🙏 すでに、 新年の行事と共に、 新年のご挨拶が書かれており、 早い〜 と思いつつも、 今年も、あと残り少ないんだなぁ… としみじみ。 このあと、 サウナに行ってきました。 汗をたくさんかいて、デトックス！ でも、さすがに、 水風呂には入れませんでした。 今日は寒すぎます😣 サウナ⇒水シャワー⇒休憩✖️3回 炭酸泉と岩風呂にも浸かって、 ポカポカあったまりました。 至福の時間💕 でも、 たまにあるイヤなこと。 サウナ、スーパー銭湯など コロナ感染対策もキッチリされています。 サウナの中はもちろん、 お風呂や休憩中もお…
こんにちは〜☀️ 100均で加湿器を買いました。 ペットボトル加湿器 柴犬です。 裏に、USB接続部があり 頭の上から蒸気が出ます。 超音波加湿方式で 連続使用時間は4時間です。 一部屋くらいなら これでいけると思います😃 なにより、柴犬が可愛くて 癒されます💕 猫とパンダもありました。 こちら、ダイソーで見つけました。 300円でしたが、これはお買い得！ いい買い物できました♪ ありがとうございます😊 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
おはようございます😊 食卓に、みかんが並ぶ季節になりました。 ついこの前までは、柿がメインだったのに 昨日、スーパーに行くと 店頭には置いておらず、隅っこの方で 5個セットで売られてました。 柿、食べたいけど、5個もいらんしなぁ…💧 結局、みかんとパイナップルを買いました。 みかんは袋買いではなく、2個だけ。 まだ、りんごが冷蔵庫にあるので とりあえず、2個🍊🍊 でも、後から考えたら、食事以外でも みかんってパクパク食べちゃいますよね。 袋買いすれば良かったと、ちょっと後悔💧 みかんは、ビタミンCが多いし、風邪の予防にもなりますもんね😊 パイナップルは既にカットされたもので、20%OFFでした…
こんばんわ🌙 今日もジムに行ってきました。 ＜有酸素運動＞ ▪️ランニングマシンでウォーキング 15分 ▪️クロストレーナー 15分 ➕ ▪️ストレッチ 15分 途中は ▪EAA 終わってから ▪プロテイン を飲みます。 今日は、めんどくさくて 行くのやめたかった😣 でも、ジムに行く その理由は… ①燃えなかった脂肪がやっと燃え始めた！ やっとやっと筋トレが着火剤になった🔥 筋トレと有酸素運動をすることで 脂肪燃焼率がアップ↑🔥🔥🔥 前々回から燃え出して、ジムが終わってから ようやく手が熱くなってきた。（燃えてる証拠） それまでは糖質だけ燃えて、手は冷たくなるだけ💧 ここで挫折をする人が多いの…
こんにちは☀️ ブログアイコンと プロフィール画像を変えました。 やっぱり これが1番落ち着く。笑 過去にすがってる訳じゃないよ。 (ミコ2013年11月、マコ2021年3月永眠🌈） ふわふわしたミコマコを撫でて 愛情を注いでいると すごく気持ちがいいし ホッとする。 それと同じように… 自分に対しても そのように 接することができるように。 自分のことを そのふわふわな可愛い可愛い ミコマコのように 扱うのです。 そんな、気持ちを込めて❤️ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
こんにちは☀️ 昨日、うちは鍋でした。 ▪️えのき ▪️ほうれん草 ▪️大根 ▪️人参 ▪️豚肉 ※ 大根と人参はスライスします。 出汁は昆布だし。 ポン酢を付けていただきます。 最初にえのきを入れて煮込み、 野菜とお肉はしゃぶしゃぶで。 スライスしてるので、 食べやすく 山盛りあった野菜が あっという間になくなりました♪ お肉もペロッと食べちゃいました😃 美味しかった〜💕 （あ、2人でです💧） 最後の締めは、お決まりの お餅！ これが、楽しみなのです😆 満足！満足！✨ この鍋は、 スーパー銭湯内の食事処にあったメニューで、 初めて食べたとき、あまりの美味しさに 感動しました✨ ほうれん草と人…
こんにちは〜☀️ 今日は、布団の掛け敷きシーツと枕カバーを コインランドリーに持っていきました♪ 洗濯、乾燥合わせて60分。 「その間に、ジム行ってこよ！」 と閃き、そのまま、自転車でジムに向かいました。 ランニングマシン（15分）と ↓クロストレーナー（15分） （↑先日、相方に撮ってもらった写真） 暖房入ってないので、 朝、腰とお腹に貼った「カイロ」で 汗をかくこともなく、 程よく息が上がるくらいで 終わりました。 なぜなら、明日は 「下半身の筋トレ」の日だからです。 最後にストレッチをして、 だいたい50分くらい。 プロテインを飲んで、 ジムを後にし コインランドリーへ戻りました。 乾燥…
おはようございます☀ 寒いですね〜😣 私は腰痛持ちなので、 寒くなるとカイロのお世話に なってます。 カイロをお腹と腰に貼ります。 じんわり温かくなり、気持ちいいです😊 お陰さまで、ここ数週間 痛み止めと湿布を貼らずに 生活できてます♪ 体を温めると、 血流が良くなるので、 痛みがマシになるんです！✨ カイロさん、ありがとう😃 肩こりや腰痛の原因の1つは、 筋肉が硬くなること。 筋肉が硬くなると、 血液の循環が悪くなり、冷えを伴います💧 定期的な運動をするのが一番ですが、 肩や腰の筋肉を定期的に温めることでも 肩こりや腰痛の緩和に繋がります。 肩こりが酷い人は 背中に貼ると良いそうです。 あ、…
こんばんわ🌙 今日、お土産にモロゾフの 【京都 宇治抹茶プリン】を頂きました。 ✨金粉付き✨です。 茶葉本来の味がしっかり感じられる抹茶のプリンに 抹茶香るまろやかな練乳ゼリーの組み合わせ。 上品な甘さで、美味しかったです😊 夜なので、 カフェインレスコーヒーと一緒にいただきました。 幸せなひととき💕 感謝です🙏 明日から、また寒くなるみたいですね。 あったかくして寝ましょ♪ おやすみなさい😌💤 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
こんばんわ〜🌙 今からジムに行ってきます。 #筋トレ今日も、30kg頑張るぞ！💪 pic.twitter.com/kgtrOifalH— nao-san (@naomako3) 2021年12月10日 #筋トレ今からジムに行ってきます。今日も筋トレ、がんばるぞ〜💪 pic.twitter.com/1KZCJa5Z5C— nao-san (@naomako3) 2021年12月10日 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
こんばんわ〜🌙 今日、ユーキャンの 【心理カウンセラー ベーシック資格試験】 の結果が届きました。 結果は 合格でした 😃 やったー！！🙌 嬉しい💕 合格体験談の依頼も入ってました。 試験までの道のりを振り返りながら、 書いてみようと思います。 夜ごはん後のおやつ☕️ 一歩一歩、踏み出そう😊 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
こんにちは〜☀️ iPadケースに続き、スマホケースも ✨リメイク✨ してみました♪ 念願の、ミコマコ！ 載せてみた😃🐶🐶 スマホケースをリメイクするのは 初めてなのでかなり、試行錯誤😣💧 でも、どんなものでも 形になるとめっちゃ嬉しい😆💕 フェルトの良いところは、 取り外しできるところ！ 今度、クリスマスバージョン🎄 も作ってみたいです！ 「子供のお遊び」みたいなもんですが、 やり始めると楽しいです😊 iPadケースほど 詳しく説明はないけれど 製造過程を載せてます。 ショート 50秒ほどの動画。 参考になるかわからないけど…💧 www.youtube.com 今日も、 良い一日を😊🌸 最後…
ただでさえ、この世に生まれ、ここにいる。 そんなことができるのに、何を望んでいるのだ。 今というこの瞬間に、望むのはただ一つ。 ここから、這いあがろうなんてことを望むな。 さもなければ、あなたは一生、何もせず、 どこ吹く風にも逆らえず、取り残されて死ぬまでよ。 何が言いたいかというと、ここにいるだけで、もう十分だということ。 目の前にある出来事に、ただただ揺れ動く魂は リズムを取って招かれるダンサーのごとく、踊り続ける。 私はあなたのパートナー。 その手を取り、ステージ上へ引き上げる。 ほら、もうすぐ始まる。 用意はいいか。 全てはもう、お見通し。 さあ、楽しもう！ うまいこと言うね。 天から…
いつも、ありがとう。 私は、あなたか大好きです。 どこからともなく吹いてくる風のように、あなたの心は清々しい。 スッキリと爽やかな笑顔でみんなを照らす、その太陽のような微笑み。 私はそんなあなたの心の友達です。 なぜなら、私とあなたは息一つ乱れないパートナーだから。 共に歩み、共に泣き、そして大笑いするのだ。 とてつもないほどの悲しみでさえ、我ここにと彷徨う奴らを踏みとどめ、 我先にと、とめどなく流れる涙に恋をする。 なんとしても、私だけは味方でありたい。 そう、共に歩む あなたの姿。 すぐさま駆け寄って、抱きしめ、心あらずと泣き嘆いても、 しばし、この世のたわむれ。 さぞかし嬉しい、なんとも…
こんにちわ〜 今日は雨ですね☔️ 夕方には上がるといいな🌈 さて、突然ですが… 皆さん、鍋には何を入れてますか？ うちは、昨日、鍋の日で 野菜は ▪️白菜 ▪️人参 ▪️きのこ お肉は、 ▪️茶美豚（チャーミートン） ▪️鶏胸肉の薄切り 一旦、火を止めて しゃぶしゃぶするのがコツです！ ⚠️熱すぎると、 特に、鶏胸肉は硬くなって、 パサパサします。 なので、 少し熱を覚ましてから、 しゃぶしゃぶにすると、 しっとり柔らかく美味しいです😊 スープは ミツカンさんの 【スープも味わうしゃぶしゃぶ】 高橋一生さんがCMやってます。 初めて使いましたが、 さば節だしも入ってて、 コクがあるけどサッパリ…
こんばんわ〜🌙 今日は、 一日だらだら してしました〜😱 たまには、いっか… こういう日もあるさ🌸🌼 昨日拾った石。 明日、神社へ返してきます。 神社は聖域な場。 拾ったといえど、 勝手に 持って帰ってはいけません❌ ましてや、 鉱物は念か憑きやすいとか😱 ごめんなさい😣 神様からの頂き物だと 浮かれて 昨日、ブログに書いたけど その記事は削除しました。 知らないって怖いですね💧 今日、何もしたくなかったのは、 石のせい？ でもないか… だらだらしつつも、 前から気になっていた Instagramを登録してみたんたけど… 電話番号で登録したせいで 思い出したくもない人が 数人でてきて、 過去の…
こんにちは☀️ 今日も、朝から氏神神社へお参りしてきました。 このところ、また腰と足が痛くなり💦 「神様、体の痛みを治す良い方法はないですか？ あれば教えて頂けると助かります🙏」 と、本堂の神様に問いかけました。 そのあと、他の神様をお参りしていたら… あれ、 なんでこんなとこに？ 石が転がっていました。 拾って、 相方に洗ってもらい、 浄化して、 家に持って帰りました😊 体の痛みが治る方法… これって ストーンセラピーのことかな？ たまたまの偶然、いやいや… 神様からの頂き物として 大切に使わせていただきます。 かんながらたまちはえませ かんながらたまちはえませ 「すべて神様にお任せいたしま…
【Kneipp Bio Oil ローズ】＆ ローズの効能、ローズ男子etc…🌹
こんにちわ☀ 乾燥が気になる季節。 肌のお手入れに保湿は欠かせません。 私は、普段は皮膚科で貰っている保湿液だけなのですが、 この季節になると、ワセリンかオイルをプラスします。 今回、どちらにしようか迷ったのですが、 ハリ・弾力・エイジング をもたらすという、 ローズオイルにしました。 クナイプの保湿ケアエッセンス Kneipp Bio Oil ローズ 20ml 550円 ✔️肌にハリ・弾力をもたらすエイジングケア ✔️ツヤとうるおいに満ちたくすみレスな肌へ 顔・身体・髪と全身に使えて便利！😊 ＜全成分＞ サフラワー油、オリーブ果実油、ひまわり種子油、 ダマスク薔薇油、カニナ薔薇油、イランイラ…
こんにちは〜☀️ 5日前と今日の朝に作って YouTubeにアップした『ショート動画』 をまとめて 一つの動画にしてみました。 Part.1【一週間経ったお花はあなたの元へと行きましたとさ！🌸🌼】 Part.2 【悲しむなかれ、あなたも私も枯れてはいない】 www.youtube.com お花一つで、 ▪️YouTube ショート動画 2 ▪️YouTube動画 1 合計3作品できるとは！ 普段、意識してないところに 目を向けると インスピレーションが 湧いてくるのだな〜♪✨ と実感した作品です。 （ちょっと人と変わってる感性かも💧) 宜しければチャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞ En…
悲しむことなかれ、あなたも私もまだまだ枯れてはいない（動画）
おはようございます☀ 毎朝、観葉植物と花の水を替えてます。 今まで、観葉植物はジェリーボールだったので 手入れは一週間に一度でしたが、 水栽培に替えてからは、雑菌繁殖を避けるため、 毎日、水を替えてます。 それと同時に、 カーネーションが枯れかけていて… そんなあなたへ、 送る動画。 【悲しむことなかれ、あなたも私も枯れてはいない 】 www.youtube.com 朝から、こんなん作ってました。 ショート版 30秒の動画です。 閃いた瞬間、すぐやってしまおう！😃 昨日、閃きノート タイトル『ナオさんノート♡』（A4） を作りました。 しかし… 今日、相方が「研修でノートがいる」といって 私の…
おはようございます☀ 今日から、12月。 いつも見守ってくれている観葉植物に感謝して YouTubeに動画をアップしてみました。 www.youtube.com 部屋の中で、そっと見守ってくれている 観葉植物のカジュマルとテーブルヤシ。 それぞれの特徴や風水による置き場所など、 知っていると面白いです😊 栽培は、土ではなくジェリーボール。 プニプニしていて、思いつきで遊んでみた。 今はもう、ジェリーボールの存在すらなく、 シンプルに落ち着きましたが… 楽しかったひとときを思い出して、 動画にしてみました 今日も、 見守ってくれてありがとう♪ 宜しければ チャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ…
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