naomako＆mikoブログ

大晦日といえば、紅白🎤✨

こんばんわ〜🌙 大晦日といえば、紅白！🎤 そんなものは一昔のことだと 頭では思いつつ… やっぱり、見てしまう。 今年は、大泉さんが司会なので なおさら、楽しい！ 細川たかしさんと 一緒に 北酒場、歌ってる♪ 笑 今年の紅白は、内容も充実していて、 見ていて元気でるな〜 まったり、 大晦日を過ごしてます。 皆さま、 今年一年、ありがとうございました🌸 ブログを続けて良かったです♪ 来年も、どうぞ宜しくお願い致します😊 良いお年を！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/31 22:35

#アラフィフ女子 ナオさんの上半身筋トレ5ヶ月【経過報告】✨動画

こんにちわ～☀ 2021年 今年最後のYouTube動画 完成しました～🙌 皆さま、年末、いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨夜からさっきまで（仮眠4時間）、 i padに向かっていたので 目がショボショボしています💧 前まで、i pad miniだったのですが、 先日、i pad Air の1つ前のをいただきまして、 さっそく使っています😊 画面が広くて使いやすい。 しかも、映像とかめっちゃキレイ！✨✨✨ そんな感じで、 今年最後はクリエイティブに過ごしてます。 思いのほか、良い仕上がりで もう悔いはない！そう思えた年末最後の昼下がり。 コーヒー片手にご満悦😃☕️ 皆さまもゆっくりなさって下さ…

2021/12/31 15:46

初めて食べた【あんこう鍋】は激旨でした！🍲

こんばんわ〜🌙 今日は、念願の【あんこう鍋】 今まで食べたことがなく、 初めて食べた 【あんこう鍋】は激旨でした😃 あんこうは、血が付いてるものの方が 美味しいそうです。 コラーゲンたっぷり✨ 美容にいいです😊 スーパーで、1,280円で売ってました。 油のってて、美味しそう！ ＜一番最初にやること＞ ①ヒレと皮とアラを水で軽くすすぎます。 ②そして鍋に入れ、出汁を取ります。 ③そのあと、野菜を入れて煮込みます。 ＜これも忘れないで！＞ ④あんこうも、軽くすすいで血を落としてから しゃぶしゃぶ〜♪ して… ポン酢でいただきます。 あんこう、鶏肉みたいにプリップリ！ めちゃくちゃ美味しいです😆 …

2021/12/30 17:27

YouTube「チャンネル名」と「チャンネルアート」を変えました！✏️

こんにちわ〜☀️ 今年5月末から作成に取り掛かったYouTube。 約半年の間で50本、作ることができました🙌 しかし、 なかなか思うようにはいかないもので… 量より質を重視しなあかんな… 💧 と、反省多々あります。 そんな中、心機一転 「チャンネル名」と「チャンネルアート」を変えました。 「チャンネル名」 ▪️旧 おひさま sun sun ナオさんです ▪️新 おひさま sun sun ナオさん CHANNEL （略して、ナオさん CHANNEL） 「チャンネルアート」 YouTubeのバナーみたいなものです。 背景の色、黄色・ピンク・赤で迷ったのですが 動画で赤を結構使っているので、赤にし…

2021/12/30 16:03

やっぱり美味しい！モスの【ひんやりドルチェ（ベイクドチーズ)】

こんばんわ🌙 今日は久しぶりに モスのひんやりドルチェを食べました。 小腹が空いた時にちょうど良いサイズです。 www.mos.jp www.mos.jp 「ベイクドチーズ」と「ハイカカオチョコレート」の2種類あります。 とちらも美味しくて、いつも、悩みます💧 今日は、ベイクドチーズ食べました。 チーズケーキを冷やした感じのミニ版。 濃厚な味！ 久しぶりに食べましたが、 やっぱり美味しかったです😃✨ 今日は、美容院に行って カット＆カラー（トリートメント付き） してきました。 分け目を右から左に変えて、 最後に巻き巻きしてもらいました。 （写真載せようと思ったけど、やめました💧） ひと手間加え…

2021/12/29 20:28

【スマートフォンホルダー】を購入！

→モスからの続きです。 モスでお茶して、ドンキホーテへ直行！ 目的は、 スマートフォンホルダー✨ 作業動画を撮るのに便利。 ずっと欲しくて、 迷っていたのですが 今日、ドンキで購入！ 1,280円でした😊 固定リングをアームに通し スマホホルダーに固定します。 設定クリップをテーブルなどに挟みます。 傷が付かないよう、パットも付属で付いてました♪ 設定完了‼︎ テキトーに曲げてみた。 なかなか良い感じです🙆‍♀️ 今年もあと少しですね〜 年末となると、忙しなく感じてしまうのは なぜかしら？ 家族がいる訳でもないのに、慌ただしく感じる。 昔々、幼い頃はじいちゃんぼあちゃんの家に集まって、 みんな…

2021/12/29 19:06

吉野家（チーズ牛丼）と今年最後のジム！

こんにちわ〜☀️ 今日のお昼ごはんは、吉野家！ タイミング良く、2人すぐに座れましたが、 お昼どきだったので、お客さんが次々と入ってきて、 行列ができてました💧 混雑する中、店員さんはテキパキと対応されており、 少ない人数でこなしていました。 尊敬します！ さて、今日、頼んだのは 【チーズ牛丼】 Cセット（キムチ、しじみ汁） チーズ牛丼、巷で流行ってます。 本当は、す○家のチーズ牛丼（3種類のチーズ使用） を食べたかったのですが、近所にないので 吉野家です。 こちらチーズは一種類ですが、チーズのとろけ具合が ちょうど良く、牛丼に絡んで美味しいです。 意外な組み合わせですが、ちょっとハマってます…

2021/12/28 14:55

眼科にて眼圧・視野検査👁‍🗨

こんにちは〜☀️ 眼科帰りの昼ごはんは モスバーガーの テリヤキバーガーと紅茶でした。 🍔☕️ 今日は、ちょっと嬉しいご報告！✨ 「緑内障」が発覚してから3ヶ月。 目薬が合っているようで眼圧、視野検査ともに 正常範囲内でした🙆‍♀️ 良かったー😃✨ しかし、左目… 👁‍🗨 弱視のため、検査結果不能💧 目がジッと出来なくて、キョロキョロ動いてしまい… 検査できていなかったようです。 自分ではジッと真ん中を見つめてるつもりだったのに💧 オレンジ色の光を見続けて、 周りに光が点滅して、それが見えたらボタンを押す。 点滅は、まあまあ見えてたんだけどな…💧 検査の5分間がとても長く感じた。 案の定、終わ…

2021/12/27 13:21

年末大掃除【大掃除リスト】でチェック！🧹🪣

こんにちは〜☀️ 今年もあと少し。 ちょこちょこ掃除はしているのですが、 今日から、 本格的に大掃除を始めます✨ ネットの「大掃除リスト」🧹🪣 印刷しに行くの めんどくさいので… とりあえず、書いたら こんなにあった〜😣💦 一つ一つ やっていくか〜 【台所】 ✔️換気扇 ✔️コンロまわり ✔️シンク・排水口 ✔️冷蔵庫（内・外側） ✔️電子レンジ ✔️食器棚、食品棚 【洗面所】 ✔️洗面台・排水口 ✔️鏡 ✔️洗面台の照明周辺 ✔️洗面台の収納、小物類 ✔️歯ブラシ入れ □シンク下 【お風呂】 ✔️鏡 □天井・換気扇 ✔️床・壁 ✔️ドア ✔️浴槽・風呂釜 【洗濯機】 □洗剤入れ □洗濯槽 □…

2021/12/26 14:18

シャトレーゼのケーキ🧁

こんばんわ〜🌙 シャトレーゼのクリスマスケーキ🧁 昨日、並んで買ってきました。 Xmas【まんまる雪だるま】 Xmas【ゆかいなサンタさん】 可愛いケーキです🧁 3個買って、 昨日、2個食べて（相方と） 今日、残りの1個半分こして食べます😃 ふわふわクリームムースと、 下のスポンジに 小さい粒々チョコチップが入っていて 食感も楽しめて、 美味しかったです💕 Merry Christmas✨ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/25 19:14

Christmas GIM～クリスマスジム～🎄✨動画

こんばんわ～🌙 クリスマス、いかがお過ごしですか？ 今日、 ふと閃いた！💡 【Christmas GIM】 即効、作りました♪ www.youtube.com クリスマスイブならぬ、 クリスマスジム🎄✨ 今日も、私はジムに行くのた！💪 なんとなく 作りたくなった動画です。 宜しければチャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞Enjoy now！〜 今を楽しむ☆ 〜https://naomako.hatenadiary.com/ ＜Twitter＞naomako3 <イラスト>nao-san ＜フリーBGM＞Christmas Background Music No Copyright〜15Mu…

2021/12/24 22:55

Christmas Eve🎄✨

こんにちは☀️ イブですね〜 今年は、 帽子とツリーを 折り紙で作ってみました✨ ✨Happy Christmas Eve✨ 年に一度のイブです。 素敵な一日をお過ごし下さい💕 私は昨日、Christmas Eve Eveで お肉、食べに行きました。 脂質制限をしているので、油もんを 食べるのは1ヶ月ぶり！ めちゃくちゃ美味しかった😆 そのあと パフェも食べて 最高に満足✨ 月に一度のチートデイです。 （何を食べても許される日！） 今日は、 Christmas GIM になると思います💪 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/24 12:36

カイロで作る【発酵あんこ】動画

こんばんわ～🌙 20日から作り始めた【発酵あんこ】 naomako.hatenadiary.com naomako.hatenadiary.com 昨日の朝には出来上がり、 さっそく今日、作り方を動画にしてみました。 うち、保温器（炊飯器）無いので💦 カイロを使いました。 これが… 思ってた以上に 上出来っ!!😆✨ 参考までに🌟 カイロで作る【発酵あんこ】 www.youtube.com ※途中、ゆっくり霊夢と魔理沙のYouTube が入ってしまい、聴き苦しくてスミマセン💧 【発酵あんこ】は、 便秘解消、ダイエットの他、二日酔い予防にも良いので お酒を飲む人にもオススメです！😊👍 ↑サムネイル…

2021/12/23 21:55

思いたったら即行動！＆たすくこま

#アラフィフ女子 #筋トレ女子 #ダイエットおはようございます☀思い立ったら即行動！💨ナオさんの下半身筋トレ 3ヶ月【経過報告】✨ 動画を作りました😊口パクパク、してみた。笑▪️続きはYouTubeで！⬇️https://t.co/Bq9kd3mKMO @YouTube pic.twitter.com/ikV2WWLK7i— nao-san (@naomako3) 2021年12月22日 ▪️動画作成アプリ Filipa clip使用 YouTuberのたすくこまさん 口をパクパクしてるアニメを作られていて それを真似してみました。(口の動きだけ) SNSでバズり、人気のYouTubeです。 …

2021/12/22 10:07

下半身の筋トレ 3ヶ月【経過報告】✨動画

こんばんは🌙 やっとやっと完成しました😃 私の火曜日ルーティン！ 下半身の筋トレ 3ヶ月【経過報告】✨ を動画にしてみました。 www.youtube.com 下半身筋トレを始めて3ヶ月！ 今日は、経過報告をします。 筋トレをしている人 これからやる人 やってない人も 筋トレをすると これだけ変わりますよ〜 という結果をお見せします。 筋肉は3ヶ月で入れ替わるので 最低3ヶ月は 頑張ってみて下さいね😃 下半身は、 身体全体の60％の筋肉を占めるので、 鍛えるとキツイですが、 ダイエット効果大⬆️✨ 【初めましての方！】 遅くなりましたが 自己紹介☆ ◆名前：ナオさん ◆年齢：アラフィフ ◆筋ト…

2021/12/21 23:31

双子の卵🥚🍳

こんにちは☀️ 今日の朝、目玉焼きを作ろうと 卵を割ったら、 なんと、黄身が2つ！ 皆さんは、見たことありますか？ 私はこんなの初めてで、 ビックリしました‼️ 調べたところ、 黄身が2個ある卵のことを、 「二黄卵（におうらん）」と言うらしく 出会える確率が低い双子の卵。 通常は、生産者が「二黄卵」を見分けて、 パック詰めしないで、はじくそうで、 滅多に出会うことがない卵なのだそう！ 「二黄卵」だけのパック販売もあるようで、 通常の卵より高値で販売されてるのこと。 とても貴重な卵のようです。 ラッキー！😃 ＜黄身が2個になる原因＞ は、 自然現象でできるもので、 産卵を始めたばかりの若い鶏は、…

2021/12/21 11:45

発酵あんこ＆クリスマスリース作成（途中経過）

2つ同時に進行中！ #発酵あんここれから発酵させますよ〜詳しくはYouTubeで。出来上がり次第、アップします😊 pic.twitter.com/L6RTfYdlXl— nao-san (@naomako3) 2021年12月20日 うち保温器(炊飯器)ないので💧 カイロを使います！ ちゃんと出来るかな〜 ワクワク♪ 発酵小豆は10時間後に出来上がります。 なので、編集は明日します。 #クリスマスリース今日は発酵発酵あんこ作りながらクリスマスリースも作成！小豆を煮てる合間にYouTube見ながら折り紙でリース作り😊 pic.twitter.com/kSD8JbXkjz— nao-san (@n…

2021/12/20 15:47

発酵あんこ作りに挑戦！（前半）

こんにちは〜😊 今日は発酵あんこ、作ります。 ライフで買ってきました。 ▪️北海道産あずき ▪️米こうじ 前回は相方が実家で作って 持ってきてくれたので、 今日は私が作る番。 「YouTube見たら、簡単に作れるよ」 と言われたので 探してみたら、 ありました！ m.youtube.com これを見て作ってみます。 小豆を洗って アク抜きをして… 今、20分放置しているところです。 この間に、 他の作業をします。 YouTube2本とクリスマスリース（自宅用） 作ります。 と思ったけど、 その前に… ちょっと、聞いて下さい‼︎ 昨日、相方が うちの兄弟と私を比べるような 言い方をしてきて ちょ…

2021/12/20 12:49

折り紙＆貼り絵でクリスマスリース作成！

こんにちは〜☀️ 今日は、クリスマスリースを作ってます。 リースは折り紙、 サンタとトナカイは貼り絵です。 これは、弟夫婦へのプレゼント用なので 詳しく見せることはできませんが 心を込めて作ってます。 21日が奥さんの誕生日なので プレゼントと一緒に贈ります。 Happy birthday✨ ＆ Happy Xmas🎄 喜んでくれるといいな♪ 折り紙でハート💕 YouTube見て作ってみました。 可愛い😃 中にメッセージを書きます♪ 感謝を込めて いつもありがとう😊 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/19 16:13

ちょっと気になった話

こんばんわ🌙 今日も朝から氏神神社へ行き、 神気を浴びて、 心を清めてきました🙏 すでに、 新年の行事と共に、 新年のご挨拶が書かれており、 早い〜 と思いつつも、 今年も、あと残り少ないんだなぁ… としみじみ。 このあと、 サウナに行ってきました。 汗をたくさんかいて、デトックス！ でも、さすがに、 水風呂には入れませんでした。 今日は寒すぎます😣 サウナ⇒水シャワー⇒休憩✖️3回 炭酸泉と岩風呂にも浸かって、 ポカポカあったまりました。 至福の時間💕 でも、 たまにあるイヤなこと。 サウナ、スーパー銭湯など コロナ感染対策もキッチリされています。 サウナの中はもちろん、 お風呂や休憩中もお…

2021/12/18 22:13

100均のペットボトル加湿器と

こんにちは〜☀️ 100均で加湿器を買いました。 ペットボトル加湿器 柴犬です。 裏に、USB接続部があり 頭の上から蒸気が出ます。 超音波加湿方式で 連続使用時間は4時間です。 一部屋くらいなら これでいけると思います😃 なにより、柴犬が可愛くて 癒されます💕 猫とパンダもありました。 こちら、ダイソーで見つけました。 300円でしたが、これはお買い得！ いい買い物できました♪ ありがとうございます😊 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/18 15:45

食の管理！

おはようございます😊 食卓に、みかんが並ぶ季節になりました。 ついこの前までは、柿がメインだったのに 昨日、スーパーに行くと 店頭には置いておらず、隅っこの方で 5個セットで売られてました。 柿、食べたいけど、5個もいらんしなぁ…💧 結局、みかんとパイナップルを買いました。 みかんは袋買いではなく、2個だけ。 まだ、りんごが冷蔵庫にあるので とりあえず、2個🍊🍊 でも、後から考えたら、食事以外でも みかんってパクパク食べちゃいますよね。 袋買いすれば良かったと、ちょっと後悔💧 みかんは、ビタミンCが多いし、風邪の予防にもなりますもんね😊 パイナップルは既にカットされたもので、20%OFFでした…

2021/12/17 10:41

めんどくさいけどジムに行く理由

こんばんわ🌙 今日もジムに行ってきました。 ＜有酸素運動＞ ▪️ランニングマシンでウォーキング 15分 ▪️クロストレーナー 15分 ➕ ▪️ストレッチ 15分 途中は ▪EAA 終わってから ▪プロテイン を飲みます。 今日は、めんどくさくて 行くのやめたかった😣 でも、ジムに行く その理由は… ①燃えなかった脂肪がやっと燃え始めた！ やっとやっと筋トレが着火剤になった🔥 筋トレと有酸素運動をすることで 脂肪燃焼率がアップ↑🔥🔥🔥 前々回から燃え出して、ジムが終わってから ようやく手が熱くなってきた。（燃えてる証拠） それまでは糖質だけ燃えて、手は冷たくなるだけ💧 ここで挫折をする人が多いの…

2021/12/16 17:05

ブログアイコンとプロフィール画像を変えました！

こんにちは☀️ ブログアイコンと プロフィール画像を変えました。 やっぱり これが1番落ち着く。笑 過去にすがってる訳じゃないよ。 (ミコ2013年11月、マコ2021年3月永眠🌈） ふわふわしたミコマコを撫でて 愛情を注いでいると すごく気持ちがいいし ホッとする。 それと同じように… 自分に対しても そのように 接することができるように。 自分のことを そのふわふわな可愛い可愛い ミコマコのように 扱うのです。 そんな、気持ちを込めて❤️ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/16 13:45

鍋！肉も野菜もしゃぶしゃぶします🍲

こんにちは☀️ 昨日、うちは鍋でした。 ▪️えのき ▪️ほうれん草 ▪️大根 ▪️人参 ▪️豚肉 ※ 大根と人参はスライスします。 出汁は昆布だし。 ポン酢を付けていただきます。 最初にえのきを入れて煮込み、 野菜とお肉はしゃぶしゃぶで。 スライスしてるので、 食べやすく 山盛りあった野菜が あっという間になくなりました♪ お肉もペロッと食べちゃいました😃 美味しかった〜💕 （あ、2人でです💧） 最後の締めは、お決まりの お餅！ これが、楽しみなのです😆 満足！満足！✨ この鍋は、 スーパー銭湯内の食事処にあったメニューで、 初めて食べたとき、あまりの美味しさに 感動しました✨ ほうれん草と人…

2021/12/14 16:52

コインランドリーが活躍している、その合間に…

こんにちは〜☀️ 今日は、布団の掛け敷きシーツと枕カバーを コインランドリーに持っていきました♪ 洗濯、乾燥合わせて60分。 「その間に、ジム行ってこよ！」 と閃き、そのまま、自転車でジムに向かいました。 ランニングマシン（15分）と ↓クロストレーナー（15分） （↑先日、相方に撮ってもらった写真） 暖房入ってないので、 朝、腰とお腹に貼った「カイロ」で 汗をかくこともなく、 程よく息が上がるくらいで 終わりました。 なぜなら、明日は 「下半身の筋トレ」の日だからです。 最後にストレッチをして、 だいたい50分くらい。 プロテインを飲んで、 ジムを後にし コインランドリーへ戻りました。 乾燥…

2021/12/13 15:03

カイロは必需品！温めると痛みは緩和する

おはようございます☀ 寒いですね〜😣 私は腰痛持ちなので、 寒くなるとカイロのお世話に なってます。 カイロをお腹と腰に貼ります。 じんわり温かくなり、気持ちいいです😊 お陰さまで、ここ数週間 痛み止めと湿布を貼らずに 生活できてます♪ 体を温めると、 血流が良くなるので、 痛みがマシになるんです！✨ カイロさん、ありがとう😃 肩こりや腰痛の原因の1つは、 筋肉が硬くなること。 筋肉が硬くなると、 血液の循環が悪くなり、冷えを伴います💧 定期的な運動をするのが一番ですが、 肩や腰の筋肉を定期的に温めることでも 肩こりや腰痛の緩和に繋がります。 肩こりが酷い人は 背中に貼ると良いそうです。 あ、…

2021/12/13 10:05

モロゾフの【京都 宇治抹茶プリン】

こんばんわ🌙 今日、お土産にモロゾフの 【京都 宇治抹茶プリン】を頂きました。 ✨金粉付き✨です。 茶葉本来の味がしっかり感じられる抹茶のプリンに 抹茶香るまろやかな練乳ゼリーの組み合わせ。 上品な甘さで、美味しかったです😊 夜なので、 カフェインレスコーヒーと一緒にいただきました。 幸せなひととき💕 感謝です🙏 明日から、また寒くなるみたいですね。 あったかくして寝ましょ♪ おやすみなさい😌💤 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/12 20:55

筋トレ！

こんばんわ〜🌙 今からジムに行ってきます。 #筋トレ今日も、30kg頑張るぞ！💪 pic.twitter.com/kgtrOifalH— nao-san (@naomako3) 2021年12月10日 #筋トレ今からジムに行ってきます。今日も筋トレ、がんばるぞ〜💪 pic.twitter.com/1KZCJa5Z5C— nao-san (@naomako3) 2021年12月10日 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/10 18:41

【心理カウンセラー ベーシック資格試験】の結果！

こんばんわ〜🌙 今日、ユーキャンの 【心理カウンセラー ベーシック資格試験】 の結果が届きました。 結果は 合格でした 😃 やったー！！🙌 嬉しい💕 合格体験談の依頼も入ってました。 試験までの道のりを振り返りながら、 書いてみようと思います。 夜ごはん後のおやつ☕️ 一歩一歩、踏み出そう😊 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

2021/12/09 19:41

#shorts【スマホケースをリメイク✂️】動画

こんにちは〜☀️ iPadケースに続き、スマホケースも ✨リメイク✨ してみました♪ 念願の、ミコマコ！ 載せてみた😃🐶🐶 スマホケースをリメイクするのは 初めてなのでかなり、試行錯誤😣💧 でも、どんなものでも 形になるとめっちゃ嬉しい😆💕 フェルトの良いところは、 取り外しできるところ！ 今度、クリスマスバージョン🎄 も作ってみたいです！ 「子供のお遊び」みたいなもんですが、 やり始めると楽しいです😊 iPadケースほど 詳しく説明はないけれど 製造過程を載せてます。 ショート 50秒ほどの動画。 参考になるかわからないけど…💧 www.youtube.com 今日も、 良い一日を😊🌸 最後…

2021/12/09 12:26

今日の言葉②

ただでさえ、この世に生まれ、ここにいる。 そんなことができるのに、何を望んでいるのだ。 今というこの瞬間に、望むのはただ一つ。 ここから、這いあがろうなんてことを望むな。 さもなければ、あなたは一生、何もせず、 どこ吹く風にも逆らえず、取り残されて死ぬまでよ。 何が言いたいかというと、ここにいるだけで、もう十分だということ。 目の前にある出来事に、ただただ揺れ動く魂は リズムを取って招かれるダンサーのごとく、踊り続ける。 私はあなたのパートナー。 その手を取り、ステージ上へ引き上げる。 ほら、もうすぐ始まる。 用意はいいか。 全てはもう、お見通し。 さあ、楽しもう！ うまいこと言うね。 天から…

2021/12/07 18:36

今日の言葉①

いつも、ありがとう。 私は、あなたか大好きです。 どこからともなく吹いてくる風のように、あなたの心は清々しい。 スッキリと爽やかな笑顔でみんなを照らす、その太陽のような微笑み。 私はそんなあなたの心の友達です。 なぜなら、私とあなたは息一つ乱れないパートナーだから。 共に歩み、共に泣き、そして大笑いするのだ。 とてつもないほどの悲しみでさえ、我ここにと彷徨う奴らを踏みとどめ、 我先にと、とめどなく流れる涙に恋をする。 なんとしても、私だけは味方でありたい。 そう、共に歩む あなたの姿。 すぐさま駆け寄って、抱きしめ、心あらずと泣き嘆いても、 しばし、この世のたわむれ。 さぞかし嬉しい、なんとも…

2021/12/07 18:30

ヘルシー鍋 ＆ 発酵あんこ… etc

こんにちわ〜 今日は雨ですね☔️ 夕方には上がるといいな🌈 さて、突然ですが… 皆さん、鍋には何を入れてますか？ うちは、昨日、鍋の日で 野菜は ▪️白菜 ▪️人参 ▪️きのこ お肉は、 ▪️茶美豚（チャーミートン） ▪️鶏胸肉の薄切り 一旦、火を止めて しゃぶしゃぶするのがコツです！ ⚠️熱すぎると、 特に、鶏胸肉は硬くなって、 パサパサします。 なので、 少し熱を覚ましてから、 しゃぶしゃぶにすると、 しっとり柔らかく美味しいです😊 スープは ミツカンさんの 【スープも味わうしゃぶしゃぶ】 高橋一生さんがCMやってます。 初めて使いましたが、 さば節だしも入ってて、 コクがあるけどサッパリ…

2021/12/07 13:18

だらだら日曜日

こんばんわ〜🌙 今日は、 一日だらだら してしました〜😱 たまには、いっか… こういう日もあるさ🌸🌼 昨日拾った石。 明日、神社へ返してきます。 神社は聖域な場。 拾ったといえど、 勝手に 持って帰ってはいけません❌ ましてや、 鉱物は念か憑きやすいとか😱 ごめんなさい😣 神様からの頂き物だと 浮かれて 昨日、ブログに書いたけど その記事は削除しました。 知らないって怖いですね💧 今日、何もしたくなかったのは、 石のせい？ でもないか… だらだらしつつも、 前から気になっていた Instagramを登録してみたんたけど… 電話番号で登録したせいで 思い出したくもない人が 数人でてきて、 過去の…

2021/12/05 19:59

氏神神社にて（石を拾った話）

こんにちは☀️ 今日も、朝から氏神神社へお参りしてきました。 このところ、また腰と足が痛くなり💦 「神様、体の痛みを治す良い方法はないですか？ あれば教えて頂けると助かります🙏」 と、本堂の神様に問いかけました。 そのあと、他の神様をお参りしていたら… あれ、 なんでこんなとこに？ 石が転がっていました。 拾って、 相方に洗ってもらい、 浄化して、 家に持って帰りました😊 体の痛みが治る方法… これって ストーンセラピーのことかな？ たまたまの偶然、いやいや… 神様からの頂き物として 大切に使わせていただきます。 かんながらたまちはえませ かんながらたまちはえませ 「すべて神様にお任せいたしま…

2021/12/04 15:46

【Kneipp Bio Oil ローズ】＆ ローズの効能、ローズ男子etc…🌹

こんにちわ☀ 乾燥が気になる季節。 肌のお手入れに保湿は欠かせません。 私は、普段は皮膚科で貰っている保湿液だけなのですが、 この季節になると、ワセリンかオイルをプラスします。 今回、どちらにしようか迷ったのですが、 ハリ・弾力・エイジング をもたらすという、 ローズオイルにしました。 クナイプの保湿ケアエッセンス Kneipp Bio Oil ローズ 20ml 550円 ✔️肌にハリ・弾力をもたらすエイジングケア ✔️ツヤとうるおいに満ちたくすみレスな肌へ 顔・身体・髪と全身に使えて便利！😊 ＜全成分＞ サフラワー油、オリーブ果実油、ひまわり種子油、 ダマスク薔薇油、カニナ薔薇油、イランイラ…

2021/12/03 11:59

ショート動画（まとめ）

こんにちは〜☀️ 5日前と今日の朝に作って YouTubeにアップした『ショート動画』 をまとめて 一つの動画にしてみました。 Part.1【一週間経ったお花はあなたの元へと行きましたとさ！🌸🌼】 Part.2 【悲しむなかれ、あなたも私も枯れてはいない】 www.youtube.com お花一つで、 ▪️YouTube ショート動画 2 ▪️YouTube動画 1 合計3作品できるとは！ 普段、意識してないところに 目を向けると インスピレーションが 湧いてくるのだな〜♪✨ と実感した作品です。 （ちょっと人と変わってる感性かも💧) 宜しければチャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞ En…

2021/12/02 13:23

悲しむことなかれ、あなたも私もまだまだ枯れてはいない（動画）

おはようございます☀ 毎朝、観葉植物と花の水を替えてます。 今まで、観葉植物はジェリーボールだったので 手入れは一週間に一度でしたが、 水栽培に替えてからは、雑菌繁殖を避けるため、 毎日、水を替えてます。 それと同時に、 カーネーションが枯れかけていて… そんなあなたへ、 送る動画。 【悲しむことなかれ、あなたも私も枯れてはいない 】 www.youtube.com 朝から、こんなん作ってました。 ショート版 30秒の動画です。 閃いた瞬間、すぐやってしまおう！😃 昨日、閃きノート タイトル『ナオさんノート♡』（A4） を作りました。 しかし… 今日、相方が「研修でノートがいる」といって 私の…

2021/12/02 10:54

観葉植物よ、今日も元気でありがとう！（動画)

おはようございます☀ 今日から、12月。 いつも見守ってくれている観葉植物に感謝して YouTubeに動画をアップしてみました。 www.youtube.com 部屋の中で、そっと見守ってくれている 観葉植物のカジュマルとテーブルヤシ。 それぞれの特徴や風水による置き場所など、 知っていると面白いです😊 栽培は、土ではなくジェリーボール。 プニプニしていて、思いつきで遊んでみた。 今はもう、ジェリーボールの存在すらなく、 シンプルに落ち着きましたが… 楽しかったひとときを思い出して、 動画にしてみました 今日も、 見守ってくれてありがとう♪ 宜しければ チャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ…

2021/12/01 10:46