ランニング＆マラニックブログ

ウルトラマラソンを終え、身体確認ランニング。走るって楽しい♪走れるって嬉しい♪

WATARUです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』を終えて二日目。 食欲はモリモリで睡眠もしっかり取れました。 しかし、足のダメージがとてもあります。 ウルトラやロング走の後でも、普通に走れていましたが、今回はとてもダメージが大きく、昨

2022/05/31 12:55

『えびすだいこく100㎞マラソン』結果報告

WATARUです。 『えびすだいこく100㎞マラソン』結果報告。 残念ながら、完走出来る事無く完了という形でレースを終えました。 これが、今の現状であり、私の力でした。 レース完了（途中歩いてのゴール） ※ウルトラマラソン練習帳では、ウルト

2022/05/31 09:07

50歳バースデーラン【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】101日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング101日目 そして私事ではありますが50歳。 レベル50に上がりました(^^)/ と言う事でバースデーランへ(^^♪ 50歳。まったく実感はありません。まだまだ若いつもりで人生楽しみます

2022/05/26 11:54

『えびすだいこく100㎞マラソン』持ち物リスト

WATARUです！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』も近づいて来ました！ 『えびすだいこく100㎞マラソン』に必ず必要な持ち物や、必要だと感じる持ち物をリストアップしました。 忘れ物が、とても心配です。個人的持ち物リストを掲載しています。

2022/05/25 12:54

熱中症対策・攣り予防【2RUN・塩熱サプリ・芍薬甘草湯】携帯方法を紹介

気温も上がり暑くなってきました。 あなたは、ランニング中や、レース等で、熱中症や足攣り対策や予防をしていますか？ 熱中症や足攣りは、大変キケンですし、走りたくても走れ無くなってしまいます。 そんな時の対処できたり予防に効果、足が攣ってしまっ

2022/05/24 11:39

サロモン【ソフトフラスク】特徴と使用方。

サロモン【ソフトフラスク】とは、とても柔軟で柔らかい素材で出来た持ち運びに便利なボトルです。 特徴 ポケットにぴったりフィットし、飲む事で圧縮され中の水が跳ねたり揺れる心配なし吸引しやすいハイフローバルブ採用、どんなスピードで走っていても素

2022/05/23 20:37

ラストウイークジョグ60分【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】98日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング98日目 今週末に『えびすだいこく100㎞マラソン』を控えウルトラマラソン練習帳トレーニングもラストウイーク！！ 本日は、ジョグ60分。 しっかり体調に気を付けレース本番を迎えます！！

2022/05/23 17:11

【練習日記】1週間トレーニングまとめ5/16㈪～5/22㈰

WATARUです！ 1週間のトレーニングまとめ。 ウルトラマラソン練習帳トレーニングも、この1週間で97日目を迎えました。 トレーニング量も減り疲れも抜けてきました(^^)/それでは、1週間のトレーニングを振り返っていきましょう。 1週間の

2022/05/23 08:42

本番仕様ウルトラレースペース走20㎞【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】97日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング97日目 本日のメニューは、ウルトラレースペース走20㎞です。 今回は、レース仕様のウェアや、補給ジェル、給水ボトルも持って本番仕様で挑戦します(^^)/ 20㎞と短い距離ですが、本番レ

2022/05/22 23:50

えびすだいこく100kmマラソンコース・エイド紹介。

WATARUです！ ウルトラマラソンレース『えびすだいこく100kmマラソン』のコースとエイドを紹介します！ レースに出場される方や、まだ走った事無い方の参考になれば嬉しいです。 このブログで知れる事。 コースエイド走り所キツイ所 コース

2022/05/21 12:50

ジョグ60分【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】95日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング95日目 ジョグ60分 本日も、ジョグ60分のメニュー 少し物足りなく感じますが、しっかり調整と割り切ってトレーニングしていきます(^^)/ 今日のトレーニング ジョグ60分 感想 ウル

2022/05/20 10:57

収納力抜群！揺れないランニングポーチ【サロモンADV SKIN BELT】サイズ感と個人的レビュー。

今回紹介する商品は 【サロモンADV SKIN BELT】 簡単に説明すると、収納力、伸縮性・通気性抜群の腹巻タイプのランニングポーチです！ ランニングの際に、バックパックを背負わずに、補給食や飲み物を持って走る為のアイテムは何かないかな？

2022/05/20 07:42

えびだいTシャツジョグ【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】94日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング94日目 本日のメニューはジョグ60分。 『えびすだいこく100㎞マラソン』まで、あと10日。 『えびすだいこく100㎞マラソン』Tシャツを着てテンションアップ(^^)/ 今日のトレーニ

2022/05/19 10:27

レース使用でビルドアップ走【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】93日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング93日目 ビルドアップ走！！ 今日の、ビルドアップ走は、ウルトラマラソンのレース使用で挑戦します。 『えびすだいこく100㎞マラソン』はバックパックを背負わず【サロモンADV SKIN

2022/05/18 23:10

2XU 【コンプレッション パフォーマンス ランソックス】サイズ感と個人的レビュー

2XU 【コンプレッション パフォーマンス ランソックス】とは、ふくらはぎサポーターとソックスの一体型ソックスです。 シームレス（継ぎ目が無い）な指先、PWXコンプレッションが血流を促し疲労を軽減し、パフォーマンスを高め筋肉のサポートや疲労

2022/05/17 22:26

早朝ジョグ90分【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】91日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング91日目 本日は90分ジョグです！ 仕事前の早朝からのランニング。眠い目を擦りながら起床し、ランニングへ。 あなたもご自身の環境にあった時間、トレーニング方法を考え、毎日コツコツとトレー

2022/05/16 21:33

【練習日記】1週間トレーニングまとめ5/9㈪～5/15㈰

WATARUです！ 1週間のトレーニングまとめ。 とても元気で良い感じでトレーニング出来た1週間でした(^^)vそれでは1週間のトレーニングまとめを、振り返っていきましょう！あなたのトレーニングの参考になれば嬉しいです(^^)/ 1週間のト

2022/05/15 23:08

ゼッケンが届きテンションアップ！【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】89日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング89日目 60分ジョグ。 『えびすだいこく100㎞マラソン』のゼッケンが届きました(^^)/ ゼッケンが届くと、いよいよレースって感じが湧いてきます！久しぶりのレースで、テンションアップ

2022/05/15 06:50

モンベルパーサライトジャケットを着て霧雨ジョグ【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】88日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング88日目 本日のメニューはジョグ60分です。 朝は、霧雨の様な雨だったので、新調したモンベルのパーサライトを羽織ってのランニング！ モンベルのパーサライトは、薄くて軽く走りやすかったです

2022/05/13 22:17

いいのわたるさん。インスタライブを拝聴して。

WATARUです！ 昨日、初めてインスタライブを見ました！！ そのインスタライブは、『いいのわたる』さん。 名前が『わたる』なのでとても親近感があり、グレートレース等何度も拝見していて気になる存在。 同じ名前『わたる』共通点は走る事。 しか

2022/05/13 15:16

ビルドアップ走【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】87日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング87日目。 ビルドアップ走！！ 雨予報でしたが、朝起きると雨が降っていなかったので、急いで用意してスタートしました。 天候等で、走る事が難し事もありますがコツコツとトレーニング頑張ってい

2022/05/12 21:36

代替えトレーニングは3本ローラー台【ウルトラマラソン練習帳】86日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング86日目 本日は、生憎の雨なので60分ジョグの代替えメニューです。 代替えメニューは、3本ローラー台！！ 雨でも家の中で出来るトレーニング、3本ローラー台はとても役立ちます！ あなたも雨

2022/05/11 21:42

Garmin防塵カバー購入レビュー。故障予防に最適商品(^^)/

Garmin防塵カバー購入しました(^^)/ 毎日使用しているGarmin時計。 あなたも大事に使用していると想像します。 むき出しになっている金属部分が汚れたりして、充電する際、接触が悪かったりした事は無いでしょうか？ 私は、充電出来ず壊

2022/05/10 22:27

課題を持ってウルトラペース走35㎞【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】84日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング84日目。 ウルトラペース走35㎞です。 しっかり課題を持ってウルトラペース走35㎞に挑みました。給水動画や、使用したアイテムも感想に紹介してますので参考になれば嬉しいです(^^)/ 課

2022/05/10 07:00

【練習日記】1週間トレーニングまとめ5/2㈪～5/8㈰

WATARUです！ 1週間トレーニングまとめ。 峠走を含めとても調子の良い1週間でした(^^)v疲れのピークも過ぎて身体も良く動きました！それでは1週間のトレーニングを振り返っていきましょう！！ 1週間のトレーニング 日にちトレーニングメニ

2022/05/09 16:18

ジョグ60分【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】83日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング83日目。 60分ジョグ。 『えびすだいこく100㎞マラソン』レースまで少しとなりました。体調を整えながら、しっかりトレーニングしていきます(^^)/ 今日のトレーニング ジョグ60分

2022/05/08 12:30

ウルトラペース走15㎞【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】82日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング82日目。 本日の、メニューはウルトラペース走15㎞。 短い距離のトレーニングですが、しっかりレースペースを守り走って行く事をテーマとして走りました。 今日のトレーニング ウルトラマラソ

2022/05/07 12:14

60分ジョグ【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】81日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング81日目。 昨日は、オフ（休足日）で、しっかり休足して元気な朝！！ 疲れもほとんど無く良い感じです(^^)v ウルトラマラソン練習帳トレーニングも終盤に来ています。 徐々に練習量も減り、

2022/05/06 12:41

無印良品の不揃いバナナバウムを補給食として走った個人的感想とレビュー。

WATARUです！ 今回は、とても高カロリーな無印良品の不揃いバナナバームを補給食として携帯して峠走35㎞走って来ました！ 今回は一番カロリーの高い不揃いバナナバウム（475kcal）を携帯して走りました！味の感想や、携帯しやすさなど個人的

2022/05/05 17:00

峠走！いろいろなアイテムを試す【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】79日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング79日目 35㎞峠走です！！ 疲れもだいぶ抜けて、良い状態で峠走に臨めました(^^)/ 今回の峠走は、ラン友アトムさんとも合流し楽しく厳しくトレーニング！『えびすだいこく100㎞マラソン

2022/05/05 10:36

60分ジョグ【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】77日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング77日目 昨日は、オフ（休足日）だったので、しっかり足休め出来ました(^^♪ 本日のメニューは、60分ジョグです。走りながら去年の事を思い出しました。。。 去年の今日5/3は、ラン友さん

2022/05/03 11:32

4月のトレーニング振り返り＆5月の目標！

WATARUです！4月も終わり、5月になりました！いよいよ『えびすだいこく100㎞マラソン』レースが5/29に開催されます。 『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けてしっかり調整していきます(^^)/ それでは4月のトレーニングを振り返っ

2022/05/02 16:26

【練習日記】1週間トレーニングまとめ4/25㈪～5/1㈰

1週間のトレーニングまとめ。 50歳を目前にしているWATARU。毎日コツコツとトレーニングを行っていま！！読者のあなたに、トレーニング内容が少しでも参考になれば嬉しいです(^^)/ 1週間のトレーニング 日にちトレーニングメニュー距離☆獲

2022/05/02 11:04

久しぶりに足の軽いランニング！ウルトラマラソン練習帳トレーニング75日目

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング75日目 久しぶりに足が軽い！と感じました。 今週は、週始めから熱中症症状や雨で、なかなかトレーニングが思う様にいきませんでしたが、それが幸いしたのかもしれません。 どんな状況下でもポジ

2022/05/01 12:28