水分補給に関する、間違った4つの説

暑いときの水分補給は大切ですが、その方法については、どうやら間違った説が広まっているようです。米lifehackerでは、水分補給に関する4つの説の間違いを指…

「喉が渇く」だけじゃない！ 脱水症状のサインと対策を夏本番前におさらい

「脱水症状」と「喉の乾き」はしばしば同じと思われています。 しかし、体が脱水症状を起こすと、喉の乾き以外の兆候が表れることもあります。健康系ブログ「Great…

今から夏バテ予防！夏バテ予防おススメゴハ

暑い夏は食欲も落ちる時期。しかし、しっかり食べないと夏のレジャーを思いっきり楽しめなくなってしまいますよ！今から夏バテ予防をしておけば安心です♪夏バテ知らずの…

9割が死ぬ「屋内熱中症」の恐怖 酷暑は部屋の中こそ危ない！

炎天下で運動もしないし、自分には無縁……なんて思っていませんか？ 実はアナタの自宅が危ないんです!? 7月に入り、全国各地で37度を超える猛暑日を記録した日本…

暑さに負けるな！「夏バテ」に効く食べ物3つ

やってきました、暑～い夏♡ 週末や夏休み、イベントが多い夏は楽しみも多いですよね？でも、厳しい暑さやクーラー、冷たい物の摂り過ぎなどで、毎年夏バテしてしまう人…

死亡者の8割が65歳以上！高齢者の「真夏の熱中症対策」基本のキ

いよいよ夏本番。気象庁の予報では、今年の夏は後半から暑い日が多くなる見込みです。今年の夏と似ている2010年の熱中症による死亡者は1，731人にものぼり、その…

高齢者＆乳幼児は特に注意！ 室内熱中症から身を守る方法

真夏になると、毎日のようにテレビやネットで流れる「熱中症に注意！」という情報。熱中症というと外での作業や運動に注意というイメージがあるが、実は病院に搬送される…

熱中症対策のつもりが…水分補給のNG例5

むやみに飲むと、超危険。 38℃、39℃という猛烈な暑さが続いていますが、ニュースなどで騒がれている「熱中症対策」は万全ですか？ 熱中症を予防するためには、…

熱中症予防に「コップ1杯の牛乳」が効果的なワケ

■暑さに負けない体づくりに！ 効果的な熱中症対策法は？真夏日が続き、熱中症予防のための水分補給を工夫している人も多いのではないかと思います。このたび、信州大大…

熱中症は、お盆後こそ油断ならない！

食、医療など健康にまつわる情報は日々更新され、あふれています。この連載では、現在米国ボストン在住の大西睦子氏が、ハーバード大学における食事や遺伝子と病気に関…

老眼鏡 不便感じるなら早めにかけた方がいいと眼科医指摘

雑誌やケータイの小さい文字が見えづらくなってきたのに、遠くに離したり、目を細めてみたり、自己流でピントを調整してない？ 眉間にしわを寄せ、ケータイを持った手を…

堀北真希や篠原涼子が実践「塩抜きダイエット」 方法と注意点

病院が舞台のドラマ『まっしろ』（TBS系）で話題となったのが、主演・堀北真希（26才）のウエストがキュッと絞られた、ナース服姿。《細すぎ！》といった声が数多く…

【腸が女性の美を決める】ダイエット、老化防止に「腸内フローラ」が持つ驚きの効能とは

驚くべき効能が分かり、注目を集めている「腸内フローラ」。それぞれの腸内細菌が作る物質にはアレルギーや肥満、糖尿病、がん、老化、うつ病に効果が期待される一方で、…

オレたちは大丈夫！ お笑いコンビ・バンビーノ「ダンソン」で何キロ痩せる？

2008年3月に結成されたお笑いコンビ・バンビーノ。彼らの代表作ともいえるリズム芸「ダンソン」が、女子高校生などを中心に話題となり、今やテレビにイベントに引っ…

「ダイエットが続かない」を解消するテク5つ

気合い十分でダイエットに励んでも、気づけば即挫折。でも、いい加減こんな自分から卒業してみませんか？【他の写真を見る】「ダイエットが続かない」を解消するテク5つ…

「ダイエットが続かない」を解消するテク5つ

気合い十分でダイエットに励んでも、気づけば即挫折。でも、いい加減こんな自分から卒業してみませんか？【他の写真を見る】「ダイエットが続かない」を解消するテク5つ…

春来ちゃった！すぐ結果が欲しい人向け「短期集中ダイエット」4選

朝晩はまだ寒いものの、もう季節は春！ 冬のあいだに緩んでしまったボディを、本格的な薄着の季節が来る前に「短期間でラクに痩せたい！」と願う女性は多いのではないで…

食べながら痩せ体質に!? 美容ライターも頼る「美活フード」まとめ

春の陽気に誘われて、コートを脱ぐ人の姿が目立ってきました。そうなってくると気になるのが、冬の間に蓄えた“脂肪”……。これまでは隠されていた「二の腕やお腹・お尻…

美しく輝いて意中の男性と幸せに！ダイエット効果を高める6つのコツ！

恋愛ユニバーシティ「もっと健康美ボディ！～「ダイエット効果アップ」編」■さらにダイエット効果を高めるコツ！いつでもちょっとした時間で、しかも誰でも簡単に気持ち…

働く女子が注目！ 次にヒットしそうなダイエット方法ランキング！「2位：メイソンジャーサラダ」

女子の永遠のテーマともいえる「ダイエット」。いろいろな方法が流行っては消えていきますが、次に来るダイエット方法は何だと思いますか？ 今話題のダイエット方法の中…

【デキる人の健康学】「健康的肥満」と「不健康肥満」の違いとは写真

一般にBMIが30以上の人を肥満、25以上の人を過体重と呼んでいるが（日本では25以上を肥満と呼んでいる）、2013年に発表された188ヵ国の1700件以上の…

【デキる人の健康学】夕食が睡眠の質を決めている 日本食がオススメ

昔から睡眠時間と寿命が関連していることが知られている。 1980年代にアメリカで100万人以上を対象ににした調査研究でカリフォルニア大学のダニエル・クリプペ博…

【デキる人の健康学】狩猟民族に不眠症はいない 文明社会がもたらした病気

現代社会の夜は昔に比べて明るく、コーヒーなど睡眠を妨げる嗜好品があり、スマホや深夜番組など夜更かしの誘惑に満ち溢れている。 多くの現代人がそのために不眠症で悩…

野際陽子が隠し続けた「肺がん2年壮絶闘病」

今年1月に傘寿を迎えた女優・野際陽子（80）は、いまだ衰えを感じさせない。4月6日にスタートした人気ドラマ『警視庁捜査一課9係season11』（テレビ朝日系…

【デキる人の健康学】運動しても消費カロリーは増えない 最新報告が話題

しっかり運動をしているのに、体重が減らないで悩んでいる人も多いと思う。沢山運動すれは、運動量に応じて消費カロリーが増えると思いがちだが、運動強度が高くなると運…

突然死の6割超「心臓病」の予兆が表れる意外な部位

著名人の死などをきっかけにこの数ヵ月「突然死」への注目度が高まった。その死因とされた「虚血性心疾患」といういささか聞き慣れない症状も関心を集めているようだ。…

死後に財産を寄付、「遺贈」希望増加

公益団体などが窓口設置 自分の死後、財産を公益団体などに寄付したいと考える人が増えている。少子高齢化や終活への関心の高まりを背景に、今後も増加が見込まれる。団…

「痛い死に方」と「穏やかな死に方」分ける要因は何か

最も痛くない、苦しまない死に方として、医療関係者がこぞって挙げたのが老衰死だ。老衰死とは、直接の死因となる病気を持たず、老いによる体の機能低下で死を迎える死を…

あなたの“理想の死に方”は？ 現役医師と考える終末期医療のあり方

「元気で長生きして、死ぬ時はコロッと逝きたい」「たくさんの孫に囲まれて、眠るように最期を迎えたい」――。そんな“理想の死に方”を考えたことはないだろうか。 と…

「孤独死は独居老人より独身40代のほうが多い」特殊清掃人が断言

2035年には50歳男性の3人に1人が未婚者になると言われる「生涯未婚」時代。10/25発売の週刊SPA！に掲載されている特集『［40歳独身］の危機』でのアン…

この春承認 “糖尿病新薬”はどのくらい画期的なのか！？

これまでとメカニズムが全く違うというが…糖尿病の新薬が今春承認される見込みとなった。これまでとメカニズムが全く違うため、「糖尿病治療において画期的なことになる…

「糖尿病」の恐怖…悔しがる森永卓郎さん 合併症で多大な医療費負担

健康診断で「糖尿病の疑いがある」と指摘されても「体調が良いから大丈夫」と放置したままの人もいるのではないだろうか。糖尿病が怖いのは、高血糖が続くことで血管障害…

体重減効果も 4月発売「糖尿病新薬」飲んでいい人、悪い人

新しい糖尿病新薬「SGLT2阻害薬（ナトリウム・グルコース共輸送体2阻害薬）」が4月に発売された。さらに類似の3成分4製剤が厚生労働省に承認されており、間もな…

糖尿病の新薬は1日1回のむだけ 副作用で太る心配も低下

糖尿病患者の生活を大きく変えると期待されているのが、2009年に発売された新薬“DPP-4阻害薬”だ。多摩センタークリニックみらいの糖尿病専門医・宮川高一さん…

コレステロール基準値「実は低い値のほうが要注意」と専門家

欧米の数々の研究では、血圧や血糖値について薬で無理やり下げすぎると、かえって健康を害したり死亡率が増加したりするといった驚愕のデータが発表されている。昨年には…

加藤茶もなった！パーキンソン症候群って一体何？

先日、加藤茶さんがパーキンソン症候群であったとカミングアウトされ、話題になりましたね。パーキンソン病という名前はよく耳にするかと思いますが、実際どんな病気なの…

4700万人が苦しんでいるという“ロコモ”を克服した85歳医師

ロコモティブシンドローム、通称“ロコモ”と呼ばれる言葉をご存じだろうか？和名は運動器症候群。現在全国で4700万人の人が苦しんでいるという。中高年の人が加齢と…

【メタボより怖いロコモ】日本整形外科学会記者説明会（下） 「骨粗鬆症マネージャー」制度で医師との

【メタボより怖いロコモ】日本整形外科学会記者説明会（下） 「骨粗鬆症マネージャー」制度で医師との橋渡し日本整形外科学会記者説明会の続き。同学会理事長の丸毛啓史…

新型コロナ後遺症の発症メカニズム、一端を解明 米研究チーム

新型コロナウイルス感染症の後遺症について、発症のメカニズムの一端を分子レベルで解明したと、米スタンフォード大の研究チームが米科学アカデミー紀要で発表した。 …

〈目からウロコの健康術〉 『放置しても安全』は全くの誤解!? 早期発見で「前立腺がん」を完治！

「前立腺がんは安全なので、放置していても大丈夫」という話を聞いたことはないだろうか。この話を曲解してしまうと、取り返しのつかない事態を招きかねない。 前立腺…

韓国女優、がん闘病の末死去 31歳の若さで 昨年の撮影終了後に体に異変

韓国女優のカン・ソハさんが13日、胃がんで死亡したことが明らかになったと14日、現地メディアのSPOTVnewsなどが伝えた。31歳と言う若さだった。  カン…

上皇さまが入院 心筋虚血などの新たな心臓治療のため

上皇さま（91）は14日、心臓の筋肉への血流が不十分となる「無症候性心筋虚血」などの新たな治療のため、東京大病院（東京都文京区）に入院された。これまでの服薬…

歯科医が教える。歯ぐきを指でマッサージする方法

口臭、虫歯、歯周病の対策として、自宅で簡単にできる方法はないものでしょうか？歯学博士で口腔(こうくう)衛生・口腔外科がご専門の江上歯科(大阪市北区)院長・江上…

耳掃除は、しなくていいって本当？

頻繁に耳掃除をしている人は「耳の中が痒い！」と耳かきや綿棒などで耳をいじっています。 耳掃除が気持ちいいのは、耳の穴に快感を生じさせる迷走神経が走っているから…

HIV検査ができるUSBスティック

自分を知るのは治療への1歩。公立の研究大学インペリアル・カレッジ・ロンドンとイギリスのバイオテック企業DNA Electronicsの科学者チームが開発したの…

【医師監修】淋病の治療薬について

保健適応の淋病治療薬は、2016年5月現在でわずかに3剤です。医師の指示をしっかり守ることが、うまく完治させる唯一の方法です。尿道炎・子宮頸管炎の治療薬保険適…

性病を治療せず放置してはいけない4つの理由-性病は自然治癒しない？

性病（性感染症）の中には、症状が軽かったり、出ないものもあります。「そのまま放置すれば完治するのでは？」と思いがちですが、それは大きな間違いなのです。自然治癒…

キスでも感染！急増する「梅毒」の強力な感染力

異常なほどの勢いで増加する梅毒感染者数。特に若い女性の患者数は、5年間で5倍に急増！梅毒は感染力が非常に強く、1回の性交でも、キスでも感染します。なぜ、梅毒感…

誰でも一度は検査するべき？ HIVや性病の検査について詳しく解説

「もしかして……」。HIVや性病にかかっているかもしれないという不安を抱いた時、いち早く受けるべきなのが検査です。検査はどこで受けられるのか、またその方法や流…

【気になるこの症状】「百日ぜき」2週間以上せきが続くときは検査を 予防はうがい、手洗い、マスク

1年通して発症がみられるが、春から夏に多い傾向があるとされる「百日ぜき」。子供の病気のイメージがあるが、臨床現場では大人でもよくみられるという。乳幼児が感染…

35歳がリミット！絶対断絶すべき「みるみる老け込む」悪習慣5つ

普段、何気なく行う習慣は、良くも悪くもボディ形成に大きな影響があります。悪習慣は、年齢が若ければ”若さ”でそれを補えますが、ちりも積もれば山となり、気づいたと…

、1日1個の「トマト」でこんなにスゴイ美容効果があるの!? 美女になりたきゃ食べるしかないでしょ

甘くて美味しいトマト。最近はスイーツにも使われる万能食材ですよね！ トマトは美味しいだけではなく、美容効果も非常に高いといわれています。トマトの赤い色のもとに…

最近、流行の【プラセンタ注射】を受ける際の注意点

●プラセンタ注射の副作用について美肌や美白、疲労回復などさまざまな美容・健康効果が期待できるプラセンタ注射。注射に使用されるプラセンタ薬は国内のヒト胎盤エキス…

キレイは食べたもので作られるという言葉通り、美肌づくりにはバランスのよい食事が不可欠です。食材に

美容のプロが普段から実践しているキレイのためのヒミツや裏ワザ、気になりますよね。毎日食べるべき食材や、美肌の大敵・乾燥を撃退する保湿法など、身体の内外から美人…

無駄に飲んでない？ 豆乳、1日にどれくらい飲めばいいの？ 正しい摂り方で美容効果を倍に!?

キレイは食べたもので作られるという言葉通り、美肌づくりにはバランスのよい食事が不可欠です。食材に含まれる栄養素の中には、美と健康をサポートしてくれるものがたく…

肌のトラブル…花粉症皮膚炎かも

花粉症の症状といえば、くしゃみや目のかゆみと思われがち。だが、花粉は肌にも刺激を与えている。 肌がかゆくなる、肌荒れするなどの症状がある人は、肌に花粉が付かな…

今スグ始めて！花粉症でも「せめて」肌トラブルは回避する方法3つ

暖かい日も増えてきた今日この頃。早く春になればいいのになと思いながらも、毎年春に起きる肌荒れに「今年もああなるのか……」と今から悩んでいる人も多いのではないで…

高梨臨さんが気づいた美髪インナーケア。オススメの食べ物紹介

NHKの朝ドラ「花子とアン」でヒロインの親友、醍醐亜矢子を演じた女優の高梨臨さんが、花王のヘアケア製品「アジエンス」のイメージキャラクターとなって、CMが公開…

実は「しじみ」がむくみや肌荒れの原因になると判明！

見た目の美しさも大切ですが、“本物の洗練された美しさ”を手に入れるには体内の健康が大切ですよね。いま、夏に向けてダイエットに励む人が増えていますが、痩せると“…

お悩み別に使い分け！グリーンスムージーのベスト食材6つ

優木まおみさんや道端ジェシカさん、田中美保さん、SHIHOさんなど、モデルやタレントの間で欠かせない美容ドリンクといえばグリーンスムージー。最近では女優の広末…

【カラダの不思議】コンビニ食はダイエットの敵ではない 上手に利用するコツ

金銭的にも、健康・メタボ対策としても、自炊が望ましいと思いつつ、忙しいと外食やコンビニ食ばかりになりがち…という男性も多いのではないだろうか。 特に、バタバタ…

【カラダの不思議】「秋の抜け毛」は季節的なもの？ それとも…

食欲、スポーツ、芸術…だけど、実は秋は「抜け毛」の季節でもある。 秋に抜け毛が多くなる理由は、「動物の毛の生えかわりの遺伝子が残っているから」「夏バテやストレ…

【カラダの不思議】眠れなくなる「考え事」 どう解消すればいい？

夜、寝るときは1日のうちでも最も静かにひとりで過ごせる時間。だからこそ、布団に入ってから、つい考え事をしてしまうという人は少なくないのでは？ ところで、「布団…

【知りたくもない！？カラダの不思議】髪を濡らしたまま寝るとハゲるってホント

疲れているときや眠いとき、夜に髪を洗うのは面倒だし、ドライヤーで髪を乾かすのはもっと面倒臭い…という人もいるだろう。 とはいえ、気になるのは、ときどき耳にする…

現役医師が指摘する｢高齢者医療｣の"深すぎる闇"

高齢者医療を支えてきた中規模病院が、次々に破綻している。コロコロと変わる厚労省の政策に翻弄され、一時は破綻寸前まで追い込まれた病院もある。住民が高齢化した下町…

TV見ながら楽チン！下腹部エクササイズの方法

■ はじめに筆者は20代のとき、「30過ぎると下っ腹が出て来るのよ。」と職場の先輩に言われました。「まさかぁ、」とその時は思いましたが、30を過ぎた今、それが…

2015年にブームが到来しそうな最新ダイエット法3選

年末年始の飲み会ラッシュで暴飲暴食し、「ちょっと太ったかも！？」と思う女性は多いはず。正月太りの解消にダイエットをしたいものの、これまで試したダイエット法では…

「高カロリーな食事している国ランキング」1位はどこ？

厳密には性別や年齢、一日の運動量などによって、その人にあった必要摂取カロリーが算出されるため、適正なカロリーとは人それぞれです。明らかに80代のおばあちゃんが…

管理栄養士が教える！ バランスよく食べてやせる5つのコツ

ダイエットに欠かせないのがバランスよく食べること。農林水産省が推奨する“食事バランスガイド”には、1日に「何を」「どれだけ」食べればいいのかが一目でわかるよう…

え？1年で10キロ!? 軽いランチにするだけでダイエット！

ランチにちょっぴりしか食べられないと不満でいっぱいになって、あとでその分どっさりお菓子を食べてしまいませんか？でも、最新の研究によると、“控えめランチは実はダ…

ほっかほか「おから鍋」に掛け合わせると効果バツグンの食材は？ ～ 女性の味方、大豆イソフラボンを

ほっかほか「おから鍋」に掛け合わせると効果バツグンの食材は？ ～ 女性の味方、大豆イソフラボンをたっぷり摂取前回「女性ホルモンを底上げする大豆製品×おから鍋レ…

朝食に「目玉焼き」を食べるアナタは健康！「タンパク質が豊富」「腹持ちが良い」

朝食にタマゴを食べると一日が変わってくるそうですよ。そんな「朝食卵」が身体に良い、5つの理由をご紹介します。1.タンパク質が豊富！必須アミノ酸が勢ぞろいの食材…

身体にいい「水」。もっとたくさん飲むためのアイデア「香りをつける」

「水」をたくさん飲むことが身体にいいのは、もはや常識。多くのモデルやセレブたちも実践している方法です。でも寒くなるこれからの季節、どうしても「ただの水」を飲む…

年末年始の暴飲暴食…お疲れの胃を元気にする5つの食材とは

暴飲暴食週間に食べたい！胃を癒す食材宴会が毎日のように続く年末年始、「太っちゃう…」という心配をしている女性も多いのでは？でも、何より気にして欲しいのが胃腸の…

男の勘違いが明らかに - 9割のOLは仕事中の"男のニオイ"を不快に思っている

消臭除菌スプレーシリーズ「ファブリーズ」を展開するP&Gはこのほど、全国のOL、ビジネスマン各300人を対象にした「ニオイに関する男の勘違い調査」を実施した。…

元フジアナ中村江里子「多くの一般家庭はエアコンがない」連日猛暑日のパリで「冷蔵庫に頭を…」

元フジテレビのフリーアナウンサー、中村江里子（56）が10日、自身のブログを更新。フランスの猛暑を報告した。 中村アナは「パリはとっても暑い日が続き日本でもニ…

入院中の元ドリカム西川隆宏「残念ながら再発し振り出しに…」再手術へ

DREAMS COME TRUEの元メンバーとして知られるミュージシャンで実業家の西川隆宏が11日までにX（旧ツイッター）を更新。「肺気胸」の悪化により手術を…

秘策！キメ細やかな肌は「鮭の皮」を食べれば手に入る！

「キメの整った肌」は美肌の条件の一つ。キメ細やかな肌を作るために、スキンケアはもちろんですが、毎日の食事で内側から整えることが大切です。今回は何を食べればキメ…

間違いだらけ！ 意外と知らない【正しい髭の剃り方】とは？

●正しい髭の剃り方カミソリ負けや肌荒れをなくし、キレイにさっぱり剃るためには、どのようなポイントに気をつければいいのでしょうか？カミソリでの正しい剃り方につい…

間違いだらけ！ 意外と知らない【正しい髭の剃り方】とは？

●正しい髭の剃り方カミソリ負けや肌荒れをなくし、キレイにさっぱり剃るためには、どのようなポイントに気をつければいいのでしょうか？カミソリでの正しい剃り方につい…

心の病気の回復期に「ポジティブ思考」が重要なワケ

◆心の病気からの回復期に重要な「ポジティブ思考」新しい物事や難しい局面に直面したとき、楽観的な気持ちで臨める人もいれば、悲観的になりがちな人もいます。これは当…

イライラや不安を取り除き、心と体を休ませる～マインドフルネスとは～

◆心と脳を休ませる「マインドフルネス」仕事をしていると、うまくいかないことも起こるものですが、そうしたときに「最悪だ！」とイライラし焦ったり、「これからどうし…

水分大量摂取が招く「水毒症」 熱中症対策は“一緒に梅干し”で

熱中症を防ぐため、あちこちで「こまめな水分補給を！」という対策法が盛んにアナウンスされている。 だが、むやみに水分を取り過ぎると「水毒症」を引き起こし、最悪の…

9月も油断できない！「残暑熱中症」4つの予防法

猛暑も落ち着き朝晩は涼しくなってきましたね。この時期は熱中症なんて関係ないって思っていませんか？熱中症は思ってもいないような原因で起きるのです。今回は熱中症の…

熱中症に牛乳？意外な食べ物が熱中症対策に！

水分補給は熱中症対策の基本です。しかし、水だけを大量に飲んでいると、かえって危険な状態を招いてしまう可能性があります。尿や汗からは水分と一緒に塩分やミネラルが…

すっごく意外！長引く夏バテに効果的な「江戸時代の栄養ドリンク」とは

暑さもひと段落しましたが、この夏の暑さにすっかりやられてしまったという方も多いのでは？ スタミナ料理を食べて夏バテから回復という手段もありますが、一度夏バテに…

急激な気温の変化で男性2割、女性の3割が体調不良に!? 秋バテしないための5つの方法

朝晩は涼しくなり、いよいよ本格的な秋。こういう季節の変わり目は特に体調を崩しやすいときですよね。風邪はもちろん、何となくだるいという人も多いのでは!? 本来は…

猫も熱中症に!? 暑さから猫を守るためにできるコト。

猫も人と同様に熱中症になるというのをご存知でしたか？しかし、猫は本能的に弱っている自分自身を隠す習性のある動物なので、症状がわかりにくく熱中症であることになか…

夏バテの次は秋バテ？季節の変わり目を元気に過ごすには？

夏バテといえば誰でもどんなものかわかると思いますが、「秋バテ」はあまりピンとこない方が多いのではないでしょうか。秋バテは、暑い夏が終わり、大体9月の終わりくら…

相内アナ、「まっすぐ歩けません」 めまいを起こす原因と疑われる病気とは

テレビ東京の相内優香アナウンサー（29歳）が、22日に自身のツイッターで原因不明のめまいに悩まされていることを明らかにしました。クラクラしてまっすぐ歩けない、…

肝斑・シミ・シワを取るならレーザー？美容クリニックでのケア方法

■そろそろ美容クリニックで治療かな…綺麗にお化粧をしても、肌トラブルがあったら台無し。鏡を見ては「どうにかならないかなぁ～」と、ため息をついてしまいます。そこ…

9割の女性が自分の肌の老化を感じている！ 一番の悩みは●●●！

メーク時や、ふと鏡をのぞいたときに「あれ……？」と思うこと、ありますよね。100％自然素材のナチュラルオーガニックメークブランド「ナチュラグラッセ」を開発製造…

気付くとしわくちゃに「目元のシワたるみ」が激増するNG習慣5つ

「目元の小じわが気になってきた……」という女性は、少なくありません。目元の皮膚はデリケートなだけに、ちょっとした負担が小じわの原因になります。目元は、顔の中で…

化粧品はいつまで使えるの？意外と知らない化粧品の消費期限についておさらい！

化粧品には消費期限があります。「これ、いつのだろう？」と思ってしまう化粧品を見つけることってありませんか？「捨てるべき」なのか、「もったいない」からもう少し使…

季節の変わり目は肌も変わり目です！そんな肌トラブルの対処法とは？

秋が深まり、少しずつ夏の環境と変わってきて、お肌が変化する時期になりました。ファンデーションも冬用に買い替えようかなと思う時期。なので秋には、たくさんファンデ…

ニキビを治す洗顔方法、教えます！

■ニキビができたら、まずは洗顔！ニキビの最も一般的な治療法は、「洗顔」です。ある程度進行してしまったニキビには薬を使うこともありますが、まず何より、肌を清潔に…

生理前の憂鬱に拍車をかける！むくみの原因とNG行動って

生理前の肌の悩みは数知れずとも、目に見えて分かってしまうのが、むくみ。生理前にむくんでしまう原因と、生理前のむくみ症状を悪化させてしまうNG行動について確認し…

妊娠中期に気になることその4：安産祈願っていつ行くの？知っておきたい5つのこと

日本にある古くからの風習の一つに安産祈願のお参りがあります。妊娠5か月目に入った妊婦さんが、最初の戌の日に、神社やお寺にお参りをするというものですが、なぜ戌の…

実は世界で実践中！これまでの常識を覆す「おむつなし育児」

赤ちゃんはおむつをするもの。だから何の疑いもなく、赤ちゃんにおむつを使いますよね。でもそれって本当に当たり前なのでしょうか？みなさんは”おむつなし育児”をご存…

妊娠中に我慢するのが辛いことランキング

妊婦は大切なお腹の赤ちゃんのために、いろいろと気を遣うもの。そんな妊娠中に「我慢するのが辛いことといったら、何が思い浮かぶか？」という質問をしてみたところ、1…