ワイシャツを脱いだときや枕に顔を埋めたとき、はたまたクローゼットを開けたときなど、日常のふとした場面で、思わず自分のニオイが気になってしまう何とも切ない瞬間は…
「まずハッキリさせたいのは、『1日1食』はダイエット法ではないということです。むしろ極端に言えば“不老長寿”の方法。です、
幸福だから笑うわけではない。むしろ、笑うから幸福なのだと言いたい。それに寝床につくときに、 翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。
ワイシャツを脱いだときや枕に顔を埋めたとき、はたまたクローゼットを開けたときなど、日常のふとした場面で、思わず自分のニオイが気になってしまう何とも切ない瞬間は…
■ はじめに女性にとっては加齢臭はかなり気になりますよね。今回は加齢臭対策として秘密道具を使った裏技をご紹介致します。■ 用意するもの・メントール成分入りリッ…
加齢臭対策石鹸 200円と700円の商品に効果の差なしと専門家
加齢臭を消すためのセッケンが様々売られている。安いものは200円から、2000円を越す商品も少なくない。ところが「値段によって、加齢臭を除去する効果効能は変わ…
「もしかして私、汗臭い…?」全然臭わないイイ女でいるための3箇条
汗をかく季節になると、メイクの崩れと同じか、それ以上に気になるのが「ニオイ」の存在。「もしかして今の私、汗くさい?」と心配になるのって、思いのほかストレスにな…
血圧を「クスリで下げ過ぎる」ことには、じつはこれだけの「意外なリスク」があった
高血圧なら、とにかく血圧を下げればいい――。 そんな考えのもと、一日に何錠も薬を飲まされている人たちがいる。でもじつはそれ、危険な、血圧の「下げ過ぎ」につなが…
【夏までにやせる】医者が教えるたくさん食べても太らないランチメニュー
夏に向けたダイエットに取り組む人にぜひ読んでほしい1冊が『医者が教えるダイエット 最強の教科書』だ。「1ヵ月で痩せました!」「考え方が変わった!」と絶賛の声が…
肥満や肥満気味の人は健康リスクが大きいが、痩せすぎの人も要注意。いずれも健康のために気にしたいことの1つは筋肉をつけることだ。『回復人 体中の細胞が疲れにつよ…
たったこれだけ? 超簡単なのに効果テキメン 「下腹ぽっこり解消」ストレッチ
いくらダイエットを頑張っても下腹ぽっこりが解消しない……。薄着になる季節を前に、そんな悩みを抱えている人も多いのでは? その理由のひとつに「股関節が衰えてい…
意外とみんな知らない「ダイエットを成功させる」コツ5つ FC2 Analyzer
女性とは切り離せないテーマといえば、ダイエットですよね。春を目前に、本格的にダイエットを開始した方もいらっしゃるのではないでしょうか。ダイエットを成功させるに…
ストイックなダイエットはNG?「自分へのご褒美でやる気UP」がモテへの秘訣だった
夏はダイエットの季節ですが、みなさんも食事制限などされていますでしょうか? 最近では“ストレス太り”なんていう言葉も話題で、甘いものや油を我慢しすぎることは美…
◇突然起こる強烈な痛み 突然起こる「こむら返り」 こむら返りを今まで一度も経験したことがない、という人は少ないのではないでしょうか。 「足がつった」という状…
糖尿病は「痩せたら治る」って本当なの? 糖尿病歴30年の専門医に“真偽”を聞いた
糖尿病について、「痩せたら治るの?」という疑問を持っている人は少なくないのではないでしょうか。 確かに、糖尿病は体重や体形との関係が取り沙汰されることが多い…
原因不明の痛み・疲労・睡眠障害…「線維筋痛症」の診断法を開発
原因不明のまま全身の痛みや疲労、睡眠障害などが起きる「線維筋痛症」について、北海道大学の若尾宏准教授(再生医学)らの研究グループが、科学的に診断する方法を開発…
最近、オフィスのエントランスなどで消毒スプレーを手に付ける事が多いのですが、たまにヒリヒリします。肌に負担はないのですか?こんなご相談をいただきました。化粧品…
【これで私は助かった!】子供が視力検診で集中力がない…弱視の恐れも
出産直後の赤ちゃんの目はほとんど見えないが、次第に鮮明になって8歳くらいで視力が完成する。この「視力の成長」が不完全な状態が「弱視」だ。事が幼児期の問題だけに…
【これで私は助かった!】動悸、息切れで検査したら…心臓弁膜症だっ
動悸(どうき)、息切れ、めまい…。現代人なら誰もが経験のある何気ない症状の陰に、命を脅かす恐ろしい病気が隠れていることがある。「年のせい」と甘く見ていると痛…
シミ治療は保険診療でどこまでできる?医師が教える【皮膚科】【美容皮膚科】の違いや治療法「シミ取り
シミ治療は保険診療でどこまでできる?医師が教える【皮膚科】【美容皮膚科】の違いや治療法「シミ取りでもセカンドオピニオンを」 いつの頃からか皮膚科クリニックに「…
医師が教える「認知症予防へやめるべき食習慣」6つ 身近な食べものが認知症リスクを高めることも
普段の何気ない食習慣が、認知症のリスクを高めているかもしれません(写真:Graphs/PIXTA)© 東洋経済オンライン 認知症は一度発症してしまうと回復が…
身体の寿命より先に「腎臓」が死ぬ人が続出中!…現代人が「ただ生活しているだけ」で「必要量の3倍」
身体の寿命より先に「腎臓」が死ぬ人が続出中!…現代人が「ただ生活しているだけ」で「必要量の3倍」を摂取している「ヤバすぎる危険物質」肝臓と腎臓をいたわれば、健…
【50歳からのお腹痩せ】伸ばしてから締める!ペタンコお腹とくびれを作る簡単椅子エクサ© AdobeStockお腹を凹ませてくびれを作るには?多くの女性が悩むよ…
【精神科医が指南】どんな苦境も乗り切る人が密かにやっていること・ベスト1
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 30代を悩ま…
【朝ごはんは一生これでいい】作ると家族が早起きしてくる!本当は教えたくないトーストレシピ3選
【食パンの日の朝ごはん、まだ迷ってる?】起きてきた家族が大興奮!マンネリ脱出の必殺トーストレシピBuzzFeed© BuzzFeed Japan_Micros…
【医者兼芸人が解説】健康診断の結果が良ければOK、ではない? 「人間ドック」をオススメする理由
久々に会えば「歳を取ったもんだ」と、つい健康の話をしてしまう。40歳を過ぎてから、ちらほらと健康が気になり始めた方も多いのでは? 吉本興業所属のお笑い芸人兼…
【知りたくもない!?カラダの不思議】心配いらない“もの忘れ”って?
某民放ドラマで若年性アルツハイマー病が描かれていたのを見て、つい不安を覚えた人もいるだろう。 「あれ? この人、誰だっけ?」「これ、何て言うんだっけ?」などな…
【知りたくもない!?カラダの不思議】歯医者でウエッとなるワケ
ごちそうをたくさん食べ、歯磨きせずにそのまま寝てしまった人もいるだろう。気付いたら虫歯に…なんてこともあるかもしれない。 ところで、歯医者に行く際の悩みのひと…
【知りたくもない!?カラダの不思議】“知恵熱”って何?ホントにあるの?
昔から聞く「知恵熱」という言葉。赤ちゃんに使う一方で、「珍しく勉強したから、知恵熱が出た」といったように、「頭を使いすぎ=発熱」という意味での使い方もよく耳に…
冷めた「パンケーキ」レンチンすると老化物質が発生!「あたため厳禁」料理10
ごはんづくりの最強の時短調理器、電子レンジ。ボタン一つで、野菜の下ごしらえも解凍も調理もできてしまう。だが、その発生するマイクロ波がどうやら悪さをするようで……
「キャベツを食べるとおっぱいが大きくなる」「牛乳が効くらしい」etc. まことしやかにささやかれるバストと食べ物の噂。でもそれって本当?『おっぱいバイブル』(…
使い終わったら、ヒゲのくずや皮脂汚れを落とす電気シェーバーは、製品によってさまざまな種類があり、それぞれにお手入れ方法があります。大きくは、水洗いができるタイ…
普段の生活ではシャワーのみという人も、寒い日や休みの日には湯船につかって体をしっかり温めたいと思っているのではないだろうか。しかし、毎日お風呂を沸かすとなると…
「ネトゲ廃人」による事件が急増、韓国や中国のネット依存症の状況は?
さまざまな依存の中でも歴史の新しいネット依存。急速な情報環境の発展によって短期間にネットやスマホが普及した国ほど、その負の遺産としてネット依存の諸問題を抱えて…
「夕方になると疲れる…」と感じる方、その原因はもしかしたら貧血かもしれません。貧血の症状とおすすめの食品についてご紹介します。●「疲れやすい」なら実は貧血かも…
がんに打ち克つレシピ】がんになりかけた細胞を正常に戻せる力 ブロッコリーの栄養「MMTS」を活か
がんに打ち克つレシピ】がんになりかけた細胞を正常に戻せる力 ブロッコリーの栄養「MMTS」を活かす一品先日、厚生労働省から「がん患者が仕事と治療を両立できるよ…
目からウロコの健康術〉近年、急増している男性のがん「前立腺がん」で死なない方法とは!?
そもそも、男性特有の前立腺がどんな機能を持つ臓器か詳しく知らない人も少なくないのではないだろうか。前立腺がんの治療を専門にする東京慈恵会医科大学泌尿器科の頴川…
〈目からウロコの健康術〉放置すると重症化する恐れが!? 油断できない夏の「冷え症
まだ梅雨は明けないが、これから夏本番を迎えるこの時期、「なぜか咳が続き、治まらない」「風邪をこじらせてしまったのか」といった声があちらこちらで聞かれる。 あ…
海外旅行が台無しになる「時差ボケ」を劇的に解消する入浴テク FC2 Analyzer
FC2 Analyzerこの年末年始休暇中に、海外旅行の予定がある人も多いのではないでしょうか。多いに楽しみたいところですが、現地時間と体内時間の差で、日中に…
睡眠の専門家が『絶対朝にやらない1つのこと』。睡眠の質を高める方法が参考になる
【あわせて読みたい】5年前に亡くなった親友に携帯メールを送り続けていた私。ある日、震撼する9文字の返信が届いた 良質な睡眠を取るためには、朝が肝心だと聞いたこ…
幸福感の高い人が自然にしている考えはここが違う!? 心理学から見た「幸せがずっと続く行動習慣」と
満ち足りた生活をしていても幸せを感じられない人もいれば、多くの困難にあっても自分は幸福だという人もいます。幸せは富や成功、美しさにあまり影響されない、というこ…
幸せに欠かせない3つの幸福ホルモンとは?メンタルドクター Sidow先生がアドバイス
イライラしやすい、不安になりやすい人は必見です。 3つの幸福ホルモン「セロトニン」「ドーパミン」「オキシトシン」を高める方法とは? YouTubeで大人気のメ…
「すぐキレる子」の親には共通点がある…心理カウンセラーが教える「子どものわがまま」の本当の理由
「すぐキレる子」にはどう接すればいいのか。心理カウンセラーの中島輝さんは「親が否定的な言葉を繰り返すと、子どもの自己肯定感はどんどん下がっていく。 まずは子ど…
だるい・疲れが取れにくい方へ【簡単にできる「睡眠力」を上げる3つの手段】と寝落ち確実なヨガポーズ
睡眠と仲良くなる3つのヒント疲れを取るチャンスを探した時、一番効率がよいものは睡眠だと考えます。私たちの人生は3分の1が睡眠といわれています。忙しい日常がある…
働く男女必見!コーヒー、栄養ドリンク、ビール、疲れを癒すのはどれ?
時間や生活に追われると、ストレスや疲労をためてしまいがち。プレッシャーがかかっていたり睡眠時間が減ったりすると、疲れてしまいますよね。2015年5月、マイボイ…
健康に注意が必要なのは誰でも同じですが、人生の後半戦に突入した中高年は、特に身体のあちこちに不具合が起こりがち。命に関わるような病気にかかっているにもかかわら…
「痩せているねと言われるけれど、実は見えていないところにぜい肉が溜まっている…」「普段忙しいから身体を動かす時間もないし、運動してもなかなか痩せない」そんな男…
Q:会社の経営状態が悪くなっていて、将来に不安があります。そのことの影響が大きいと思いますが、気分がなんとなく晴れず、軽いうつ状態が続いています。精神科や心…
心臓、肺、肝臓などの内臓疾患のサイン!? その“肩こり”が訴える怖~い病気に要注意!(1)
「肩凝りは、眼精疲労や運動不足など、さまざまな要因が組み合わさって起こる現代病です。特にストレス社会のいま、ますます深刻化しています」 こう警鐘を鳴らすのは…
「睡眠不足はオジの大敵!」体調がバッチリ仕上がる。睡眠力を上げる3つの方法。
学生の時はオールでカラオケや飲み会、働き始めてからは深夜まで残業や宴会三昧と、たびたび徹夜や夜更かしをしても、翌日いつもどおり過ごせていた人も少なくないのでは…
疲労回復に最強の朝ごはんとは? 医師監修【疲れにくい体を作る食事術】
疲労回復に最強の朝ごはんとは? 医師監修【疲れにくい体を作る食事術】© マチュアリスト 食事にも気をつけている。でも、疲れが取れない……。それは疲労の予防法や…
小林製薬の『紅麹』 通常の3倍以上の培養期間、約80年稼働の工場設備の老朽化 見えてきた“予期せ
小林製薬の『紅麹』 通常の3倍以上の培養期間、約80年稼働の工場設備の老朽化 見えてきた“予期せぬ物質”発生の可能性小林製薬の『紅麹』 通常の3倍以上の培養期…
快適な睡眠は「ふくらはぎ」が決める…!「夜間の頻尿(夜のトイレ)」が起きる理由と改善方法
今夏の酷暑も厳しい。日中は汗が止まるところを知らず体力を大きく削られるため、誰しも次の日に備えて夜の快適な睡眠でしっかり回復したいところだろう。 しかしどうし…
この記事では「貧乏につながる恐れがある食習慣」について取り上げます。 投資の神様ウォーレン・バフェットとマイクロソフト創業者のビル・ゲイツは、自らの人生の成功…
人間ドック、医師が教える「ほぼ無意味な検査」2つ 多くの人は「通常の健康診断」で十分な場合も
「人生100年時代」といわれる中で、重要になるのが「健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる時間)」です。 では、健康寿命を延ばすために…
睡眠に不満を持っている人はやってみて!【驚くほど簡単に眠りにつけるおまじないストレッチ】
日本では5人に1人が悩んでいるという睡眠トラブル。寝たいのに眠れない日が続くと、眠れないこと自体がストレスになり、不眠にどんどん拍車がかかります。身体がうまく…
〈寝ている間にも起こる、つらいこむら返り〉を予防する!アキレス腱ほぐし&ツボ押し
〈寝ている間にも起こる、つらいこむら返り〉を予防する!アキレス腱ほぐし&ツボ押し© photoAC×canvaこむら返りとは「こむら」とはふくらはぎのことを指…
60歳からの残り35~40年、安心して暮らすために備えておきたいこと3つ
人生が100年とすれば、60~65歳で仕事を辞めても、残り35~40年もの期間があります。 長い人生の後半、お金の心配をせずに過ごしたいものですが、老後資金の…
肩こり&重ダル腕に【スッと軽くなる】ローラーを使った三角筋リリースエクササイズ
三角筋とは?三角筋は上肢でもっとも体積の大きい肩を覆う筋肉です。腕を持ち上げたり、振ったりなど肩関節のほぼ全ての動きに関わっています。 現代人の生活ではキーボ…
「若見えヘア」をつくる簡単ケア術。頭皮のにおいを残さない洗い方も
大人の清潔感を大きく左右するのが「髪」。日頃のヘアケアの積み重ねが、美髪へと導くカギになります。継続しやすいプチテクをヘアケアに詳しい毛髪診断士指導講師の美香…
肩こりが嘘のようにすっきり軽くなる!運動苦手な人でも簡単な【座ったまま肩甲骨はがし】
肩こりの原因肩こりが起こる原因は、主に姿勢不良、運動不足、冷えなどが考えられます。同じ姿勢でい続けけると、筋肉が緊張して血流が悪くなり、それが肩こりを引き起こ…
「コーヒー飲むと血糖値が上がる」のは本当? “真偽”を糖尿病専門医に聞く
コーヒーを飲むと血糖値が上がる?© オトナンサー 提供 起床時や休憩の際などによく飲まれる飲み物の一つが「コーヒー」です。適度に飲むと、健康に良いといわれ…
【肩甲骨はセルフでここまでほぐれる】360°どこからみられても自信満々に!後ろ姿美人の背中トレ
50代からの腹筋の正解【首や肩を痛めない】下腹と脇腹を同時に引き締めるトゥタッチ腹筋エクサ【肩甲骨はセルフでここまでほぐれる】360°どこからみられても自信満…
佐川満男さん死去 元妻の伊東ゆかり「できればまた娘と3人で歌いたかった」
歌手で俳優の佐川満男さん(本名同じ)が、12日午前3時14分、神戸市内の病院で、胆のう炎のため亡くなった。 84歳。神戸市出身。所属事務所が20日、発表した。…
毛穴詰まりが取れると立ち上がりを実感!薄毛をストップさせるシャンプー法【40代からの薄毛ケア】
毛穴詰まりが取れると立ち上がりを実感!薄毛をストップさせるシャンプー法【40代からの薄毛ケア】© 撮影/アベユキヘ お風呂の排水溝にたっぷりの抜け毛は、頭皮…
激しさゼロなのに効果抜群!ぽっこり下腹痩せエクササイズ【運動苦手な人でもできる】
激しさゼロなのに効果抜群!ぽっこり下腹痩せエクササイズ【運動苦手な人でもできる】© photo by 榎本愛子下っ腹が痩せない理由女性の体型の悩みは数々ありま…
睡眠の質を改善するにはどうすれば? 医師が教える快眠できなくなったときの対処法
睡眠の質を改善するにはどうすれば? 医師が教える快眠できなくなったときの対処法© AERA dot. 提供 なかなか寝つけない、眠りが浅くて途中で起きてし…
「どんなに忙しいときでも朝食は食べたほうがいい」自律神経の専門家がそう断言するこれだけの理由
「どんなに忙しいときでも朝食は食べたほうがいい」自律神経の専門家がそう断言するこれだけの理由※写真はイメージです© PRESIDENT Online やること…
倒れている人を発見…上半身を無理なく起こすには? 警視庁がコツを伝授
警視庁警備部災害対策課(以下、警視庁)が、倒れている人の上半身を無理なく起こすコツについて、Xの公式アカウントで紹介しています。【画像】介護のときにも役立つ…
1日たった1分!排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方|「朝のゴールでタイムに」「正しい
1日たった1分!排便をスムーズにする「直腸ストレッチ」のやり方|「朝のゴールでタイムに」「正しい便座の座り方」他 春の陽気が近づいてきて分厚いコートを脱ぐと、…
小沢一郎氏「ナチスの手口」河野太郎デジタル相「マイナ保険証」使用不可医療機関「通報」要請に
立憲民主党の小沢一郎衆院議員は20日、自身のX(旧ツイッター)を更新し、河野太郎デジタル相が自民党の国会議員に対し、マイナンバーカードに保険証の機能を加えた「…
睡眠に不満を持っている人はやってみて!【驚くほど簡単に眠りにつけるおまじないストレッチ】
日本では5人に1人が悩んでいるという睡眠トラブル。寝たいのに眠れない日が続くと、眠れないこと自体がストレスになり、不眠にどんどん拍車がかかります。 身体がうま…
寝る前のグルグル思考が止まらない…。安心して眠れる「すごい方法」とは?
「あの人なんであんなことを言ってきたんだろう」「この仕事、終わらなかったらどうしよう……」など、寝ようとするといろいろな考えが頭の中にわいてしまって眠れないこ…
【国民年金保険料】2年間で月額990円アップ! 2024年度に上がり2025年度にさらに上がる
増税自公政権に何を期待してるの?まだまだ増税するぞ!2年間で月額990円アップ毎年1月、厚生労働省より翌年度と翌々年度の国民年金保険料が発表されています。国民…
悩ましい“アンダーヘアの処理”って女性たちはどうしているの?
悩ましい“アンダーヘアの処理”。必要性が生じているけれど、その処理方法に困ることはありませんか? デリケートな部位であるため、むやみにカミソリを当てるのは避け…
マイナ保険証“洗脳計画”GWに政府ゴリ押し 厚労相「利用率にかかわらず廃止」発言は大炎上
民意無視のゴリ押し発言が大炎上だ。武見敬三厚労相が18日の参院厚労委員会で「利用率にかかわらず、12月に現行の健康保険証を廃止し、マイナ保険証に一本化する」と…
本当は体にいい加工食品©Shutterstock加工食品が悪者扱いされるのにはそれなりの理由がある。加工食品の多くは砂糖、脂肪、塩分、添加物、保存料、その他も…
(空腹にならずに)カロリーを減らす簡単な方法©Shutterstock摂取カロリーを減らしたい、でも大好きな食べ物は諦めたくない。そんな風に思っていますか? …
知らずに食べ続けると老化が進む?薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」5選
知らずに食べ続けると老化が進む?薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」5選知らずに食べ続けると老化が進む?薬剤師が教える「できれば食べないほう…
意外なものにも!カフェインのメリットとデメリットどんなものにカフェインが含まれているかご存知でしょうか?コーヒーや紅茶以外にも、緑茶やコーラ、栄養ドリンク、…
野菜を中心とした食生活をしているのに、なぜか体調が悪い……という方は、もしかしたら、自分の血液型と合わない食生活や生活を送っているのかもしれません。そのまま放…
意外なものにも!カフェインのメリットとデメリットどんなものにカフェインが含まれているかご存知でしょうか?コーヒーや紅茶以外にも、緑茶やコーラ、栄養ドリンク、さ…
当てはまると将来ヤバい!? 「認知症」になりやすい人の特徴5つ
平均寿命が世界一長い日本人。しかし、寿命が長ければいいというわけではなく、心身ともに健康であることが重要です。元気に暮らせなければ、自分にとっても家族にとって…
「牛乳でお腹グルグル」は病気だった! 実は日本人75%が抱えている病とは
食べ物や飲み物で引き起こされる、アレルギーではない疾患があります。慢性疲労や下痢の原因は「食物不耐症」かもよく「牛乳を飲むとお腹がグルグルしてしまう」とか、「…
受け取り方を誤ると80万円も税金でもっていかれる…お金のプロが教える「退職金の手取りを増やす」4
受け取り方を誤ると80万円も税金でもっていかれる…お金のプロが教える「退職金の手取りを増やす」4つの方法世の中には知らないと損することが多いが、とくに退職金は…
【40代からの姿勢矯正】無自覚な人も多い「猫背」!背骨を本来のS字カーブに戻す「胸椎ほぐし」
【40代からの姿勢矯正】無自覚な人も多い「猫背」!背骨を本来のS字カーブに戻す「胸椎ほぐし」【40代からの姿勢矯正】無自覚な人も多い「猫背」!背骨を本来のS字…
健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。 良かれと思って食…
ダニまみれ!「ホコリ1グラムにダニは7,000匹」ホコリのウマい掃除の仕方
ぜひ大掃除をして、お部屋も心もスッキリさせちゃいましょう。掃除は科学です! 仕組みを理解することで、ぐんと楽になりますよ。今回は「ホコリ編」! なぜホコリは発…
消臭剤から美容液にまで「変身するコーヒー」が優秀すぎて驚く!
みなさんは、コーヒーが好きですか? 世界最大の旅行口コミサイト『TRIPGRAPHICS』で、コーヒーの消費量を公開しています。消費量1位はルクセンブルクがダ…
コーヒーとたばこのセットは体に悪いというのはみなさんご存じだと思いますが、コーヒーに入っているカフェインやタンニンのために、一緒に摂るのを避けた方がよいものも…
親や学校にとっても、性教育はとっても大きなこと。いつ、どこまで話すべきか迷い、また性教育を行うことで性的に積極的になってしまうのでは、と懸念を抱かずにいられま…
健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。 だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。良かれと思って…
健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。良かれと思って食べ…
急にトイレに行きたくて困ったときどうする?「お尻にありえないくらい力をいれて我慢」
健康と美容の大敵である便秘。できればなりたくない…… しかし、現在進行形で悩んでいる女性も多いのでは? お通じが来ると、スッキリ! うれしい! しかし、タイミ…
健康診断で「尿酸値が高い」と指摘…考えられる“3つの病気”とは? 専門医に聞いた
「尿酸値が高い」ときに考えられる病気は?© オトナンサー 提供 健康診断の結果で、「尿酸値が高い」と指摘を受けたことはありませんか。 「もしかして病気?」…
「超低金利時代」とも呼ばれる今の時代。定期預金にお金を預けてもほとんど増えず、うんざりする方も多いと思います。そこで、定期預金よりもお得(?)な貯金ワザを1つ…
現在64歳、厚生年金を受給中。加給年金というものがあることを先日知りました。自分は受給対象者でし
現在64歳、厚生年金を受給中。加給年金というものがあることを先日知りました。自分は受給対象者でしょうか?老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の…
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【巻き肩に悩む人はやってみて!】たった1回で変わる!猫背・巻き肩がみるみる改善「胸ほぐし」
そもそも巻き肩とは巻き肩とは、肩が前方に出てさらに内側に丸く入り込んだ姿勢のことを言います。まずは自分の姿勢をチェックしてみてください。 ・鏡で姿勢を横から見…
お酒は何時間で抜ける? 「運転は何時間後からOKか」の考え方が危険すぎるワケ【脳科学者が解説】
Q. 何時間でお酒は抜けますか? 大体でいいので目安が知りたいですQ. 「最近、飲み会をすることがまた増え、金曜の夜などはつい遅くまで深酒をしてしまいます。週…
【1日5分で柔軟性アップ】ガチガチに体が硬い人が最短で前屈が得意になる!効果バツグン練習法
【1日5分で柔軟性アップ】ガチガチに体が硬い人が最短で前屈が得意になる!効果バツグン練習法【1日5分で柔軟性アップ】ガチガチに体が硬い人が最短で前屈が得意にな…
61歳女性です。厚生年金保険料を支払い、働いてます。老齢年金はもらえますか? 手続きは? 教えて
年金制度にまつわることは難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。今回は、老齢年金の受給要件や手続きについて、専門家が説明し…
61歳女性です。厚生年金保険料を支払い、働いてます。老齢年金はもらえますか? 手続きは? 教えて
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ワイシャツを脱いだときや枕に顔を埋めたとき、はたまたクローゼットを開けたときなど、日常のふとした場面で、思わず自分のニオイが気になってしまう何とも切ない瞬間は…
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「幸福」を3つの資本をもとに定義した前著『幸福の「資本」論』からパワーアップ。3つの資本に“合理性”の横軸を加味して、人生の成功について追求した橘玲氏の最新刊…
4月を忙しく突っ走ってきたあなたに伝えたい|心と体を整える入浴・アーユルヴェーダの知恵© Getty Images 日本の入浴の歴史を見てみると、古代では川…
60歳になると国民年金を納める必要はない60歳になると国民年金保険料納付書が届かなくなり、国民年金を納める必要はなくなります。国民年金は、20歳以上60歳未満…
「教育七五三」という言葉がある。3割が小学校で勉強についていけなくなり5割が中学校で落ちこぼれ7割が高校の勉強についていけなくなることを現わした言葉だ。これは…
健康診断や人間ドックは、健康管理のためにぜひとも受けてほしいですが、「1年に1度」という性格上、どうしても限界があります。過去1~2カ月の血糖の平均値を示すヘ…
コーヒーが健康に及ぼす影響についての研究は世界中でたくさん報告されています。最近では、南オーストラリア大学の研究チームが「コーヒーの過剰摂取は心血管疾患のリ…
3組に1組の夫婦が離婚している時代、あなたが「うちに限って大丈夫!」と思っていても、夫はそうは思っていないかもしれない。ある日突然、夫から別れを切り出されたら…
今回の無料メルマガ『知らなきゃ損する面白法律講座』に寄せられたのは、飼い犬が散歩中に他所様の犬に噛みつきケガをさせてしまった、というご相談。しっかりとリードを…
空気が乾燥する冬は、暖房器具と一緒に加湿器が活躍する季節。実は、その加湿器には「ミネラルウォーター」や「浄水器の水」を使ってはいけないことはご存じだろうか?家…
若い世代ほど炭水化物摂取の中での野菜、果物の割合が低いというデータを紹介しましたが、私の30歳前後の3人の子供も野菜や果物をあまり食べないかもしれません。特に…
一人暮らしで初めての自炊! 健康的な食生活のコツは?この春、一人暮らしを始めた人も多いのではないでしょうか。自分だけだからと好きなものばかり作ったり、節約にも…
生活保護の仕組みとは?日本国憲法第25条では、基本的人権の一つである「生存権」を定めています。すべての国民は健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有しており…
医療費控除の対象要件医療費控除は、下記にある2つの要件を満たしている必要があります。 ・納税者が、自己もしくは自己と生計を一にする配偶者や親族のために支払った…
薬学部の新入生は、最初の講義でよく、「クスリは毒です。みなさんクスリを飲んではいけません」と教えられるらしい。 クスリとは本来、病気や体の不調を治したり、病気…
出費を抑えたいときは、つい食費を削ってヘルシーな食生活をおろそかにしがち。でもちょっとしたテクニックを駆使してスマートに買い物をすることで、リーズナブルに健康…
せっかく味覚を楽しむシーズン到来なのに、最近、味がよく分からない人が増えている。周囲に「しょっぱくない?」と言われても、どうしても薄味に感じる…。そんな味覚障…
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疲れて帰宅した後の夜遅くや、月経前になるとイライラしてつい、食べ過ぎてしまう。しかも、ドーナツ5個、スナック菓子3袋など量も多い。「もしかして病的な過食?」…
「いつまでも若々しくありたい」と思うのは人類共通の願い。無料メルマガ『ビジネス発想源』では、精神を若々しく保つ秘訣が紹介されています。もしもあなたが「もういい…
健康で長生きしたいのは、多くの方の願い。では、健康を脅かし、最悪命を奪いかねない要因は、具体的に何があるのでしょうか?そこで今回は国立衛生研究所(米国)の老人…