秋に便秘になりやすい理由と腸内環境を整えるおすすめの食べ物＆漢方薬

秋になり、便秘に悩まされていませんか？ それは、気候の変化が影響している秋特有の便秘かもしれません。 漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事の内…

「1年で15キロ減」35歳女性の体型よりも大事だった変化

夫から『リングフィットアドベンチャー』をプレゼントされたことがきっかけで、1年で15キロのダイエットに成功したあっかさん（35歳）。減量に成功してからは自信も…

14Kg減！食べてもお腹が出ない『おしり筋1分伸ばし』

バランスのよい食事を心がけても、おなかや下半身はやせにくい……でも運動は面倒（涙）。そんな人は、テレビを見ながらでもできるおしりエクササイズにトライ♪おしり筋…

集中できない・疲れが取れないなら脳疲労かも!? 医師が教える回復法と予防術

情報があふれる現代において、私たちは10年前と比べて約300倍もの情報を脳で処理していると言われています。仕事ではPCを使い、通勤時にはスマホをチェック、自宅…

森永卓郎さん死去 著名人から悼む声続々 高橋洋一氏「昨日朝話したばかりなのに…」

経済アナリストの森永卓郎さんが28日亡くなり、親交のあった関係者から追悼の声が相次いだ。すい臓がんで闘病中だった森永さんは前日もラジオ番組に生出演していた。こ…

耳鼻咽喉科医がすすめる感染症対策、「うるうる粘膜」を作る舌磨きとうがい。

鼻や口のなかを覆う粘膜が乾燥や炎症によって荒れると、細菌やウイルスと戦う免疫力が低下してしまいます。液で適度に湿った「うるうる粘膜」を維持するには、どうすれば…

産後太りから15キロ減に成功した女性の挑戦

第2子出産後、62キロまで体重が増えたあっかさん（35歳）。フィットネスゲーム『リングフィットアドベンチャー』 がきっかけでダイエットに目覚め、約15キロの減…

お薬手帳を薬局に持っていくと支払いが安くなる？忘れた場合の対処法は

薬局で持っているかどうかを聞かれる「お薬手帳」。お薬手帳を持っていると支払いが安くなる仕組みや有効な活用法をご紹介します。Q：薬局で、薬をもらう際にお薬手帳を…

食べすぎを防ぐために取り入れたい「満腹感が長続きする食べ物」5つ

健康をめぐる最新のエビデンスや、様々な情報が各国で報じられています。この記事では、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMD Linxから、米国医師から…

多関節運動・単関節運動について学ぶ：深めろ筋トレ知識!! ストレングス学園

健康をめぐる最新のエビデンスや、様々な情報が各国で報じられています。この記事では、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMD Linxから、米国医師から…

実は間違い多い「目薬のさし方」 さした後、目をパチパチはNG？

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【問題】目薬をさした後にすべきこととして…

ハゲたらもう愛せない!? 女性が手助けできる「彼の薄毛対策」4つ

雨に濡れたとき、お風呂から上がったとき、彼の薄毛が気になることはありませんか？ 「彼がハゲても愛せるかしら……」なんて思っている方、手遅れになる前に対策をして…

休み時間にひとりでいる…我が子のお友達との関わりをどう捉えればいい？

小学校の休み時間はお友達と遊ぶもの…そんな風に考えていたのに、どうやら我が子は休み時間をひとりで過ごしているい…。先生からそんな報告を受けたり、子ども自身から…

父親による5歳女児・腹蹴り事件。子どもの腹部外傷はとにかく注意が必要！

大阪市で、5歳児の腹を蹴ってけがをさせたとして、父親が逮捕されました。子どもは、腹部外傷（内臓損傷）などで全治約2週間の障害とのこと。腹部外傷の発生頻度は、全…

「育児をする男性はイクメンではなくて父親という」に賛同の声！

育児をする男性はイクメンではなくて、「父親」というんです。以前から「イクメン」だの「家事ダン」だの、女性がやっても「当たり前」でなにも言われないことを男性がや…

教えてドクター！子どものワクチン、本当に安全なの？

最近、何かと話題にのぼるワクチンについて。記憶に新しい、アメリカのディズニーランドでの麻疹集団感染では、反ワクチン派の親たちが、子どもに麻疹の予防接種を受けさ…

夏の食中毒を防ぐため…5つの注意点

高温多湿の夏は、食品に潜む食中毒微生物には絶好の繁殖環境だ。女子栄養大教授の上田成子さんは「夏バテして抵抗力が落ちると食中毒のリスクが高まる。食品の取り扱いに…

肥満も原因のひとつ 正確な診断で治る尿失禁

命にかかわる病気ではないが、日々の生活の質を大きく左右する女性の「尿失禁」。受診をためらう患者も多く、内科や婦人科を訪れても正しい診断を下されないことがあると…

バナナダイエット 5kg減量してCカップ→Eカップの例も

日本人はとかく健康情報が大好きだ。1974年に健康雑誌『壮快』が創刊されると、健康雑誌ブームが到来。その後増減を繰り返しながら、現在、定期刊行されているのは1…

骨盤が歪むっていうけど、本当に歪むの？「正確には骨盤の角度が変化する」

腰痛を改善させたり、ダイエット効果を期待できるものとして「歪んだ骨盤を矯正する」という方法は、メディアでもよく取りあげられています。骨盤矯正の方法も多種あり、…

毎日のコーヒー、死亡リスクを下げる「最高のタイミング」はいつ？

死亡リスクの低下と関連するコーヒーを飲むタイミングとは？ コーヒーは多くの人の朝の習慣として定着しているが、コーヒーをいつ飲むかが健康や寿命に影響するなどとい…

父親による5歳女児・腹蹴り事件。子どもの腹部外傷はとにかく注意が必要！

大阪市で、5歳児の腹を蹴ってけがをさせたとして、父親が逮捕されました。子どもは、腹部外傷（内臓損傷）などで全治約2週間の障害とのこと。腹部外傷の発生頻度は、全…

子供が原因不明の痛み訴えたら「強直性脊椎炎」かもしれな

子供が何らかの痛みを訴えるが、病院に行っても原因がわからない場合、可能性のひとつとして「強直性脊椎炎」がある。脊椎や関節、靱帯や腱の付着部に慢性的に炎症が生じ…

お子様の身近な重症、アナフィラキシーショックについて知ろう！

■ その1 アナフィラキシーショックって何！？アナフィラキシーショックというのはアレルギー反応のもっとも重症な症状です。もし、お子様がなにか食物アレルギーなど…

■1:シミは男の顔を何倍も老け顔に

まもなく夏本番。今年はほぼ平年並みの暑さだとは言われていますが、やっぱり暑いものは暑い！ 特に夏休みに入ると、子どもたちの面倒を一日中見なくてはいけないので、…

体に悪いからNG！コーヒーと一緒に摂っちゃいけないもの5つ

コーヒーとたばこのセットは体に悪いというのはみなさんご存じだと思いますが、コーヒーに入っているカフェインやタンニンのために、一緒に摂るのを避けた方がよいものも…

薬も腐る？知っておいて損はない薬の使用期限と保管法

一度使った目薬、もったいないからと捨てずに保管していませんか？薬の使用期限と正しい保管方法について、知っておいて損はありません。■薬の使用期限薬の使用（有効）…

虐待死の5割以上が0歳児…望まぬ妊娠で中絶を選べない母親の選択

◆産まれた日にあたる0日死亡、平成29年度は14名冷酷な子どもの虐待死報道が続いていますが、厚生労働省「子ども虐待による死亡事例等の検証結果等について」による…

ベストな睡眠時間は？ 死亡率の増加も…日々の「睡眠不足」が引き起こすリスク

寝つきが悪かったり、眠りが浅かったり、成人の5人に1人が何らかの不眠症状に悩んでいると言われている今、不眠は珍しいことではないかもしれません。ですが、この不眠…

嫁が笑ってない」産後うつ発症は11人に1人…“ワンオペ育児”を変えるべく“パパの育児合宿”に密着

産後うつ」発症は11人に1人、命を絶つ母親も…母親は3時間45分に対し、父親はわずか49分。これは父親が1日に育児をする平均時間だ。育児時間に含まれるのは授乳…

人目を気にしすぎる親、子へ影響は？

他人の目ばかりを過剰に気にすることを指す「アザコン」のママに育てられると、子どもにはどんな影響が出てしまうのだろうか。ソーシャルヘルス・コラムニストでエッセイ…

食中毒を引き起こすボツリヌス菌 密閉容器で増殖し毒素生成

夏の健康管理で気をつけなくてはいけないのが、食中毒だ。とくにボツリヌス菌には注意が必要である。食文化に詳しい編集・ライターの松浦達也氏が解説する。 ＊ ＊ ＊…

多くのママが悩む「育児は何歳までやり直しが可能？」

■育児情報が、時にママのストレスになる…… 今は便利な時代。育児書やインターネットですぐに育児情報を入手することができます。叱り方のノウハウを知りたければ、検…

1日3食は根拠なし？「朝食を抜くと体に悪い」は本当なのか

江部先生が考案した「食べトレ」は1日2食、朝食抜きの半日断食と糖質制限の組み合わせ。これで内臓脂肪がストンと落ちるというもの。 朝食を抜くと体に悪いと言われて…

「耳が遠い」と言われたら“慢性中耳炎”に注意！ 50代から増加

テレビが聴こえづらい。話しかけられても何度も聞き返す。年のせいなのか。いや、それは昔、患った中耳炎が慢性化したのかもしれない。 放置すると難聴が進み、会話やテ…

女性は「7」の倍数の年に変化する！？生涯ビューティプランをたてよう

女性の身体は7の倍数の年に変化する」 テレビCMでもおなじみのこの考え方は、2000年以上も前の中国の書物に書かれたものだそう。 ・乳幼児期を終える7歳・初潮…

名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 使い捨てカイロで不調を改善

頭痛は首、下痢は腹と尻、胃弱は腹・尻・手首などを温めよ！体の“特効ゾーン”に貼るだけで不調は消える！！冬の寒さも本格化し、冷え症の方にとってはとても辛い季節…

ビタミンDサプリメントはインフルエンザに効果あり？

「ビタミンDの摂取でインフルエンザが予防できる」というような記事を見かけます。それを検討した論文を紹介しましょう。この論文は2010年の5月に「米国臨床栄養学…

幸福でも不幸でも寿命は変わらない

「不健康」といわれるような状態は、多くの場合で「幸福な状態」とは明言できないかもしれません。なにか重大な病気を抱えて生きていくことは決して楽ではないでしょう。…

歩くのが遅い人は早死？ 歩行と死亡リスクとの因果関係

これまで、複数の研究で「高齢者における歩行速度と死亡リスクの関連性」が示唆されていました。しかしながら日本人でのデータは少なく、その関連性については現段階で不…

ボディもやらなくて大丈夫？ お風呂上がりのボディケア

一日の疲れを癒してくれる入浴タイム。入浴後、顔にはきちんと化粧水と美容液などをつけて保湿し、髪も傷まないようにと乾かすけれど、ボディはそのままにしている人も多…

おっぱいは大きさよりも美しさ！ ハリ感満点フレンチバストの作り方

サイズよりもハリのある胸を手に入れるべく、日々バストと向き合うフランス人。そこで仏版「エル」より、各界のエキスパートたちが実践するとっておきのメソッドをクロー…

肥満も原因のひとつ 正確な診断で治る尿失禁

命にかかわる病気ではないが、日々の生活の質を大きく左右する女性の「尿失禁」。受診をためらう患者も多く、内科や婦人科を訪れても正しい診断を下されないことがあると…

メタボで「聴力低下」の危険 動脈硬化など影響か… 8年の追跡調査で判明

肥満に高血圧、代謝異常などが加わったメタボリック症候群は、多様な生活習慣病を引き起こすことが知られているが、聴力の低下にも関係していることが国立国際医療研究…

名医・博士の健康術 ★今週のテーマ 使い捨てカイロで不調を改善

頭痛は首、下痢は腹と尻、胃弱は腹・尻・手首などを温めよ！体の“特効ゾーン”に貼るだけで不調は消える！！ 冬の寒さも本格化し、冷え症の方にとってはとても辛い季…

不眠で医者にかかる・睡眠薬を使う前に試みたい快眠ポイント

生活に支障がでるほどに睡眠で悩んでいるならば、専門医への診察や睡眠薬の処方を検討したいところ。とは言え、医師にかかる前にできる快眠方法を試してからでも遅くはな…

代病！今すぐできる「疲れ目&ドライアイ」の対処法

まだまだ乾燥が気になる今の季節。スキンケアは抜かりないけれど、もっと生活に重要な“目”の潤いはケアしていますか？ 多くの人が一度は感じたことがあるであろう「ド…

現代病！今すぐできる「疲れ目&ドライアイ」の対処法

まだまだ乾燥が気になる今の季節。スキンケアは抜かりないけれど、もっと生活に重要な“目”の潤いはケアしていますか？ 多くの人が一度は感じたことがあるであろう「ド…

今すぐチェック！LINEでわかる脈ありサイン 4選

気になる相手がいると、「自分のことをどう思っているのか」が気になってしまうもの。今回はLINEでわかる脈ありサインを4つご紹介していきます。恋愛が上手く行って…

現代病！今すぐできる「疲れ目&ドライアイ」の対処法

まだまだ乾燥が気になる今の季節。スキンケアは抜かりないけれど、もっと生活に重要な“目”の潤いはケアしていますか？ 多くの人が一度は感じたことがあるであろう「ド…

「有機野菜=体に良い」は思い込み!? 実は怖いかもしれない「安心・安全な野菜」

日曜日に、妻とショッピングを楽しみました。こう書くと、衣服とかアクセサリーなどを選びながら、楽しくデートしたように読めます。しかし実際には、日々の食料品を近所…

病院での医薬品とは違うの…？「PMS」に効く市販薬について

薬局などで買えるPMS（月経前症候群）治療薬は、病院で処方されている薬とはどこが違うのでしょうか。PMSのための治療薬は最近まで市販されていなかったはっきりP…

メタボで「聴力低下」の危険 動脈硬化など影響か… 8年の追跡調査で判明

肥満に高血圧、代謝異常などが加わったメタボリック症候群は、多様な生活習慣病を引き起こすことが知られているが、聴力の低下にも関係していることが国立国際医療研究…

その顔のテカリはホルモンバランスの乱れでは？皮脂バランスを整えるツボ

お出かけ前に洗顔したはずなのに、出先で鏡を見たら小鼻がすでにテカテカ。メイクもよれてしまっていて慌ててメイク直し、なんてことはありませんか？これは皮脂バランス…

薬剤師が解説！ 夏休みの家族旅行で気をつけたい、子供の「乗り物酔い」対策とは？

■乗り物酔いの薬について教えてください Q:子供が夏休みに入り車で色々出かけたいと思っているのですが、子供の乗り物酔いに悩まされています。まだ、薬を飲ませたこ…

「特別養子縁組」の里親も育休可能に!? そもそも里親・特別養子縁組って何？

先日、「乳児を引き取って特別養子縁組を結ぶ里親が育児休業を取得できない現状を改めるため、厚生労働省の研究会が7月末、法改正で育休を認めるべきだとする報告書をま…

泣き叫ぶ、怒ると手がつけられない…感情むき出しのわが子に必要な「大人の対応」

■幼い子どもの心は不安でいっぱい！ 幼い子どもは、新しいことを見たい、知りたいという「好奇心」のかたまり。同時に、「不安」のかたまりでもあります。面白そうな物…

怪しすぎるんですけど！！男が浮気してすぐにやりがちな行動とは？

女性にとって、彼氏の浮気は非常に心配なことですよね。浮気を見抜くためには、いったいどのような方法があるのでしょうか。実は、男性は浮気した後にやりがちな行動があ…

子宮頸がん予防のHPVワクチン「積極的勧奨」再開承認 厚労省部会

厚生労働省の専門家による検討部会は12日、子宮頸（けい）がんの原因となるヒトパピローマウイルス（HPV）の感染を防ぐワクチンについて、接種を勧める「積極的勧…

知らなきゃ損！今すぐ舌を鏡でチェック！舌が教えてくれる健康状態

あなたは自分の健康状態をどうやってチェックしますか？意外かもしれませんが、舌があなたの健康状態を教えてくれるそうです。舌の健康状態は主に色と質感が診断基準とな…

中居正広、芸能界引退 公式サイトで発表「全責任は私個人にあります」「さようなら…。」

タレントの中居正広が23日をもって芸能界引退すると発表した。有料ファンクラブサイトで報告した。  同サイトのトップページで、中居は「私、中居正広は本日をもって…

卵は体に良い、悪い？ 最新の調査結果から言えること

卵に関して先日発表された新調査は、一体何を意味しているのか──？「米国人のための食生活指針（Dietary Guidelines for Americans）…

悩んでいる人が多い！ 背中のブツブツの原因と対策

■悩む人が多い！ 二の腕よりも出現率の高い「背中のブツブツ」お風呂上がりに背中を鏡に映し見たら、背中にブツブツができている……なんて経験がある人もいるのではな…

昨年は医療費が10万円を超えたので確定申告をして「還付金」を受け取るつもりです。この還付金はいつ

昨年は医療費が10万円を超えたので確定申告をして「還付金」を受け取るつもりです。この還付金はいつごろ受け取れるのでしょうか？昨年の年間の医療費が10万円（また…

自発的に行動する子になる！ 叱るより大事な「待ってみる」という対応

子どもは、基本的に好奇心旺盛です。いろいろなことに興味を示し、時には家の中でのルールを破ってしまうこともあります。親としてはついつい叱ってしまいたくなりますが…

5歳境に「おねしょ」→「夜尿症」 親子で悩まず医師に相談を

旅行など泊まりがけで出掛ける機会が増える夏休み。「子供のおねしょが治らなくて…」と悩む親は少なくない。5歳を境におねしょは医学的に「夜尿症」と呼ばれ、治療が必…

【食中毒】「火を通せば大丈夫」は間違い！ 高耐性化した細菌は100℃でも死なない

真夏のいまは、まさに食中毒が急増する時期。食中毒予防の3大原則は「菌をつけない、増やさない、やっつける」。しかし、食中毒を引き起こす細菌の中には、「火を通せば…

泳ぎ方よりも●●が大事！子どもに教えておきたい溺れたときの3つの対処法

毎年夏を迎えると、後を絶たない溺死事故。海やプール、川遊びを楽しむはずが、悲しい事故へと結びつかないためにも、事前に正しい知識を知っておきたいと思いますよね。…

「新型コロナのような大流行の可能性」…韓国疾病庁長、鳥インフルエンザのワクチン警告

チ・ヨンミ疾病管理庁長は21日、「最近の鳥インフルエンザ（AI）の人体感染事例を見ると、いつでも大流行が起こり得る」とし、「徹底した備えが必要だ」と述べた。 …

高収入で社交的なのに“心が折れてしまう人”に共通する「恐ろしい思考グセ」【ミドルエイジ・クライシ

高収入で社交的なのに“心が折れてしまう人”に共通する「恐ろしい思考グセ」【ミドルエイジ・クライシスの処方箋】自分を厳しく律し努力し続けてきた人が、中年期を迎え…

インフルエンザ流行中 女性医師の家族が「寝れば治る」と油断してしまったことへの反省

日々の生活のなかでちょっと気になる出来事やニュースを女性医師が医療や健康の面から解説するコラム「ちょっとだけ医見手帖」。 今回は「季節性インフルエンザ」につ…

30～40歳代に多い寿命に直結しかねない病気ゆえ リウマチ治療最前線を知る

患者数70万～100万人、30～40歳代に多く発症するのが関節リウマチ（以下、リウマチ）だ。この30年で治療は劇的な進歩を遂げたが、適切な治療を受けられていな…

スマホのやりすぎが家庭を壊す！「スマホ離婚」の注意点

 足りないのはマスクだけではない。中国・武漢で発生した新型コロナウイルスの感染が日本でも広がる中、ドラッグストアなどでのマスク不足が深刻になっているが、その影…

永遠の命は「かなわぬ夢」か、米研究

人の寿命の「上限」を発見したとする研究論文が5日、発表された。この研究結果を受け、記録史上最も長生きした人物の122歳という金字塔には、誰も挑戦しようとすらし…

親の認知症 “任意後見”等で子が財産整理を進めることも可能

親の財産の整理手続きを難しくするのが、認知症だ。川崎相続遺言法律事務所の小林賢一弁護士がいう。「携帯電話や購読している新聞は、親の契約を子供が勝手に解約する…

職場の活気も生産性も落とす「愚痴っぽい空気」の怖さ

◆労働環境はよさそうなのに、生産性が低い会社の問題点「うちの会社は、好待遇な条件で採用していると思う。それなのに、どうして生産性が上がらないのだろう？」……企…

インフルエンザのB型はちょっと厄介なんです 熱があまり出ずカゼと思い込むと…

B型インフルエンザは意外に厄介な症例が多く、毎年頭を悩まされます。 理由は「熱があまり出ない」ことです。1月に大流行したA型（H1N1pmd2009）インフル…

インフルエンザになったら…医師が語る“正しい対処6カ条

インフルエンザの大流行はピークを過ぎたと言われていますが、まだ安心はできません。実際に罹患したとき、あるいは疑わしいときの考え方、対応は今思っていることで正し…

【「がん家系」に生まれて】今死んでも後悔はない。ただ一つの心残りは夫のこと 朝香さん（モデル・美

大腸がんと告げられ、余命を考えはしましたが、「今死んでも後悔はない」という気持ちもありました。これまでそういう生き方をしてきましたから。 ただ一つだけ心残りだ…

医療者にすべてお任せするのではなく「賢い患者」になろう【がんと向き合い生きていく】

認定NPO法人「ささえあい医療人権センターCOML（コムル）」という団体があります。 COMLの活動の原点は「医療者と敵対するのではなく、患者自らの姿勢を見直…

そんなバカな！「食事制限してるのに痩せない」うっかりNG習慣3つ

ダイエットを心がけて食事の量を減らしているのに、なぜか「なかなか思うように痩せない……」と、お悩みではありませんか？ダイエットの基本は、食べた分のカロリーより…

ダイエット中のお誘い！太らないアルコールの飲み方って？

太らないアルコールの飲み方とはよく、糖質を多く含むビールや日本酒、果実酒、白ワインなどの醸造酒はできるだけ避けて、飲むなら焼酎やウイスキー、ブランデーなどの蒸…

朝のヨーグルトも!? 漢方薬剤師は絶対しない「子宮疲れ」を招く悪習慣

女性は生理周期による体調の変化に加え、妊娠に出産、更年期による体調の変化など、女性特有の体の変化があります。 1ヶ月周期で変化するものもあれば、何年かの周期で…

【新美容を体験】ヒアルロン酸の針がシートに!? 「貼る注射」の効果は…

女性らしい“しなやかで健康な体”。この理想の体にとっての大敵は“コリ”です。肩や首、背中、下半身……、触れるとカチカチに硬くなっていませんか？  これらのコリ…

睡眠不足はお肌のトラブルを招く！？睡眠とお肌の深い関係☆

1.睡眠がとっても大事なワケ♡質のいい睡眠が摂れているといいことがたくさんあります。お肌の面では、免疫力がアップすることで肌荒れしにくいお肌になったり、お肌の…

見逃しやすい場所だけど要注意！ 足に現れる重病のサイン2つ

意外と異変を見逃しやすい体の部位といえば足ではないでしょうか。目線から一番遠い場所にあるがゆえに、注意が回らないことも多いですよね。2015年12月1日放送、…

実はダイエットにはコレが大事!? 痩せる為にコントロールしたいホルモン3つ

痩せるために、カロリーをセーブしてエクササイズをして……というのが王道なやり方。しかし、体重を減らすためには“ホルモンバランス”が大きな役割を担っているという…

使い分けで美髪にぐ～んと差が出る！「シャンプー3種」活用法

「美しい髪をキープするために」と、シャンプーは“良い”といわれるものを使っている……。 それなのに、頭皮も髪もコンディションはイマイチ。そうお悩みの方はいませ…

首を見れば「あなたの年齢」が分かる!? 今すぐ始める首シワ対策

首もとを見れば年齢が分かる……、そんな話を聞いたことはありませんか？ 実は、首は顔よりもシワができやすい構造なのです。正しいお手入れで年齢を感じさせないエイジ…

風邪薬はひき始めに飲むべき？

なかなか気候が安定しない季節の変わり目。風邪気味なのに活動を続け、すっかり風邪をこじらせてしまってから、「早めに薬を飲んでおけばよかった」と後悔するのは、いか…

【医の常識非常識】医者にかかるとき最大のタブー 自己判断(1)

先日、友人が「医者にひどく叱られたけど、納得がいかない」というので、話を聞いてみると、医者から「どうしました」といわれ、気軽に「カゼをひきました」と答えたら、…

最近、追いかけられる夢ばかり見る…。これって心の病？

夢のメカニズムとは？よく夢を見ますか？それは幸せな夢ですか？ それとも悪夢？追いかけられる夢や、色のついた夢を見る、という方もいらっしゃるかもしれません。さて…

AGEはガンやアルツハイマーをも引き起こす～様々なアプローチで人体を蝕む

老化の元凶物質として注目される「AGE」が、ガンやアルツハイマーをも引き起こすと言われている。 今回は、様々なアプローチで人体に害を与えるメカニズムと、その突…

冷凍食品292品目値上げへ 原材料、原油高騰が家計直撃どうなるのかこの国は

冷凍食品大手が来年3月1日の納品分から値上げします。 「テーブルマーク」は、冷凍麺やお好み焼き、たこ焼きなど家庭用の冷凍食品の25品目をおよそ5％から10％…

心房細動は命の危険に直結 榊原病院伴場主一内科部長

―心房細動は不整脈の一種ですが、まず不整脈の説明から。 伴場 一般への分かりやすさから電気回路などと表現されますが、実際は細胞から細胞への興奮の伝達ですね。興…

病気にならないマサイ族の知恵から学ぶ

12月23日放送、「ためしてガッテン」では、病気とは無縁の人々を訪ねた。ケニアの首都ナイロビから車で移動し、人類の発祥の地と呼ばれる大地溝帯のはるか先に住むケ…

看護師が教える｢遅く帰った日でも寝る前にすべきこと｣5つ

年末に向けて忙しく日々を送っている方が多いのではないでしょうか？ 看護師である筆者も、仕事や忘年会で帰りが遅くなる日が増えています。そんな日は「すぐに寝てしま…

全国の「こたつ寝」愛好家が戦慄! 突然死の危険を喚起したTweetに大反響

冬は炬燵（こたつ）に入ってのんびりテレビを観て、鍋をつつきながらちょいと一杯。そのうち、まぶたが重くなり、いつの間にかウトウト......。「こたつ寝」は、日…

【お悩み相談】手先や足先の冷え「つらくて寝れないことも…どうにかしたい！」#毒出し保健室

今回、「毒出し保健室」を訪れてくれたのは、「手足先の冷え」にお悩みのKさん（39歳）。「寝る前も、冷えて寝れないことがあるほどです」と話します。 冷え以外の体…

睡眠の質が低下？ 就寝前にやりがちな誤った冷え対策

朝すっきり目覚められない、暖房のきいた場所にいると眠気が襲ってくる、それは睡眠の質が悪くなっているのかもしれません。靴下をはいたままだったり湯たんぽを使うとい…