専門医に聞け！ Q＆A スギ花粉症の舌下免疫療法

Q：毎年、スギ花粉が飛ぶ季節になると、鼻詰まり、鼻水、目のかゆみなど花粉症に悩まされます。病院に通って薬で治療しますが、症状がスッキリとおさまることはありませ…

だから効果が実感できない！「健康食品の誤った摂取の仕方」4つ

現代生活にサプリメントなどの健康食品は欠かせませんよね？ 値段も手ごろですし、安全を意識した食品も今は多いので、気軽に取り入れられる安心感もあります。しかし健…

ステロイドはなぜこわい薬と言われているのか？

■そもそもステロイドって何？いわゆる「ステロイド」といわれるものは、副腎（腎臓の上にある臓器）で作られるステロイドホルモンを配合した薬のことで、炎症を抑える効…

もう迷わない！良いサプリメントを探すコツ

気軽にとれるものだからこそ選ぶことが大事ですサプリメントを扱うメーカーは国内外に何社もあり、それぞれが何種類ものサプリメントを発売しています。コラーゲンやヒア…

花粉症の原因は春先のスギだけじゃない！秋の花粉にご用心

もはや日本人の国民病と言える花粉症。春先に飛んでくるスギ花粉に悩まされる人が多いため、春だけの病と思っている人も多いかもしれません。しかし実は、花粉症はほぼ1…

秋花粉、乾燥肌、イライラ、プヨ肉は●●●の皮で改善!?

秋が深まってくると店頭に登場するミカン！ 今年もそのシーズンが到来しましたね。ミカンは日本人に馴染みやすい果物で、秋の花粉症や風邪、お肌の乾燥、イライラ、そし…

のんびり走ってエネルギー消費は2倍。「スロージョギング」が人気

エネルギー消費量がウォーキングの2倍という「スロージョギング」が注目を集めています。2013年に東京・福岡・大阪で実施されたイベントは200人の定員がすぐいっ…

のんびり走ってエネルギー消費は2倍。「スロージョギング」が人気

エネルギー消費量がウォーキングの2倍という「スロージョギング」が注目を集めています。2013年に東京・福岡・大阪で実施されたイベントは200人の定員がすぐいっ…

いいことずくめのホットヨガにはどんな効果があるの？

暖かい室内で行う「ビクラムヨガ」は「ホットヨガ」とも呼ばれ、美しくなりたい女性の注目を集めています。ビクラムヨガティーチャーの三和由香利（みわ・ゆかり）さんに…

ジョギングなら週2.5時間が理想。「長寿の秘訣は有酸素運動の“量”」と米科学者。

ダイエットに合わせて早く痩せよう、あるいは体力維持のためにと、心拍数がグンと上がる有酸素運動を積極的に取り入れている人は多い。米科学者がこのほど、「頑張りすぎ…

鉄分を効率よく吸収するには？食事で始める貧血対

朝起きられない、肩がこる、めまい……そんな体調不良はありませんか？ もしずっと続いている場合は、貧血が原因かもしれません。女性には鉄欠乏性貧血やカクレ貧血が多…

医者に聞く、貧血を改善したいときに鉄分を取るが、一緒に取ると吸収が良くなる栄養分「ビタミンC」

FC2 Analyzer「貧血」と聞くと、血が足りない状態とイメージしがちです。「そうではありません。血液中に酸素を全身に運ぶための赤血球や、赤血球に含まれる…

めまい専門の医師、「めまいは首をもめば治る」と解説 FC2 Analyzer

FC2 Analyzerマキノ出版はこのほど、新刊『めまいは首をもめば治る』(著/入野宏昭)を発売した。同書の著者は、めまい専門の入野医院で院長を務める入野宏…

「たかが貧血......」と侮るなかれ～将来の認知障害のリスクが倍になる!?

FC2 Analyzer何となく疲れやすい、だるい、眠い、階段を昇ると動悸や息切れがする、頭が痛い......。これらの症状の原因として疑われるもののひとつに…

めまい、頭痛を引き起こすことも……「むくみ」の症状、どうすれば良くなる

1日働いたあとはパンプスやブーツがパンパンになってしまう……なんていうむくみの症状に悩まされる女性は少なくありません。頭痛やめまい、体のだるさなどの症状を併発…

女性の「不安」にお答え！その5：親の介護ってどう考えてる？

親が元気なうちはあまり考えない人が多いようですが、親の介護は突然にやって来るもの。親が病気や怪我で突然倒れて入院してからようやく介護について考え 出す人は少な…

女性の約8割が悩む貧血、鉄分＋ビタミンB12・葉酸の食事で改善！

女性の約8割が悩む貧血、鉄分＋ビタミンB12・葉酸の食事で改善！ のイメージめまいや立ちくらみなど、多くの人が悩まされる「貧血」。特に女性は、生理時に貧血にな…

「骨盤底筋ケア」で産後の悩み改善 エクササイズ“ゆるみ”解消

尿もれなど出産後に特徴的な体調不良に悩む女性は多い。ちょうど子育てにも追われ、自分の体に十分な注意を払うことができない時期にもあたる。「産後ケア」の重要なカギ…

治らないその不調、実は「隠れ貧血」が原因かも！？

春先からずっと何だか体調がよくない…なんていう人、いませんか？ 特に女性はちょっとした気候の変化や生理周期に振り回されがちですから、体調が悪くて当たりまえ、な…

葬儀やお墓の情報が充実！ エンディング・終活のためのポータルサイトとは

FC2 Analyzer65歳以上の人口が総人口の4分の1を占めるようになりましたが、それとともにシニア向けのサイトコンテンツが増えているようです。その中でも…

臭う、かゆい…これって、もしかして「性病」かも？性病の症状チェック！

「性病」と聞くと、ドキッとしてしまいますよね。女性の場合、おりものの量や臭いの変化、デリケートゾーンの痒みなどが典型的な症状ですが、これらの身体のサインを見逃…

昔の病気だった「梅毒」が、今になって若者の間で急増している理由とは？

梅毒は、梅毒トレポネーマによる感染症で、主に性行為や類似行為により感染する性病です。感染経路としては、皮膚や粘膜の小さな傷から感染します。感染症法で、5類感染…

【気になるこの症状】閉塞性動脈硬化症 歩行時の足の痛み「年のせい」にせず早めに受診を

今月2～8日はX線発見（1895年）を記念した「レントゲン週間」。放射線診断医が治療を担当する病気の1つに「閉塞（へいそく）性動脈硬化症（ASO）」がある。動…

【気になるこの症状】「ネット依存症」は不安な気持ちが根底に 誰かとつながりたい

中高生のネット依存は推計約51万人と、厚労省研究班が発表した。スマホの普及で、大人でも依存傾向の強い人が増えている。依存症になると、睡眠不足や集中力低下などか…

【気になるこの症状】禁煙の“飲み薬”は成功率60％！眠気などの副作用も

世界禁煙デーで、今月6日までが禁煙週間。あらためてニコチン依存症（精神疾患）を取り上げてみたい。現在、国内の喫煙者率は男性約34％、女性約10％（JT調べ）。…

【気になるこの症状】ぎっくり腰に注意！運動不足や衰えで起きる

引っ越しやスポーツなど、ちょっとした腰への負担でとんでもない目にあうのが“ぎっくり腰”の発症だ。たいがいは自然治癒するが、腰椎の劣化が進んでいれば慢性腰痛のき…

【気になるこの症状】“ミトコンドリア病”ってどんな病気？

米生物学者ワトソンとクリックによりDNAの二重らせん構造の論文が発表されてから59年。以来、DNAの研究は飛躍的に進み、いまではDNAの変異で起こる“ミトコン…

【気になるこの症状】“ゴルフ骨折”にご用心！ 猛練習で「ポキリ」

中高年ビギナーは、急に猛練習したり、プレー中にヘマをすると、簡単に骨折してしまうことがある。久しぶりのゴルフは張り切り過ぎに要注意。レジャー気分で楽しもう。 …

【気になるこの症状】“粘膜脱症候群”は大腸がんと酷似！早く鑑別を

運動不足や水分摂取の不足は便秘になりやすく、痔にとっては大敵。だが、排便時の出血や血便はさまざまな疾患が疑われる。トイレの“いきみ”で発症する粘膜脱症候群は、…

【気になるこの症状】“イライラ解消”に抹茶のテアニンが有効 長期間続けば病気かも

強烈な猛暑でイライラ感が倍増しがちな季節。暑さ負けで体調を崩しやすいが、慢性的なストレスによるイライラが多いと“心の病”の引き金になりかねない。夏場は生活習慣…

自覚症状はまったくないけど……カラダって本当にゆがむの？

■カラダってゆがむもの？ よく、「カラダがゆがんでいると言われた」「背骨が曲がっていると言われた」と心配して、整形外科の外来にいらっしゃる方がいますが、そうい…

鍼灸でバストアップ！？おっぱいが垂れる理由とその対処法

■バストが下がる、ボリュームがなくなるとは？バストの組織は、クーパー靭帯、乳腺、脂肪によって構成されているのですが、下がっていない豊かなバストを維持するには、…

あこがれの“ふくらみ”に！ 効果があったバストアップ方法・4選

みなさんは自分のバストのサイズに満足していますか？ バストが大きい人にも悩みがあることはわかっているけれど、“プチ胸さん”ならふくらみのあるバストに一度はあこ…

美容効果が高いと評判のアルガンオイルは肩こりにも効果がある

究極のアンチエイジングオイルとして話題の「アルガンオイル」。ビタミンEを豊富に含むアルガンオイルは、美肌効果や美髪効果はもちろん、皮膚の治療薬としても使われて…

都市部在住者の肌は老けやすいと判明! タバコなど環境ストレスが影響

敏感肌専門ブランド「decencia(ディセンシア)」を展開するポーラ・オルビスグループのdecenciaはこのほど、タバコ・排気ガス・PM2.5などの「環境…

野菜ギライさんのための美容レシピ5選

野菜を食べることはカラダの機能を正常にして素肌を美しくする、最も簡単な美容法です。しかし、野菜ギライな人にとっては決して簡単なことではありません。そこで、今回…

花粉に悲鳴！「季節の変わり目敏感肌」に…プロ厳選お助けコスメ3つ

まだまだ気温は低くても、季節はもう春。空気中は花粉や黄砂、埃でいっぱい。当然肌はチリや埃にさらされ、さらに紫外線も強くなることから、この時期肌荒れが急に酷くな…

1週間で変われる！もっと元気でキレイになれるセルフケア！

仕事にプライベートにと忙しい毎日、疲れているのについ無理を重ねて、不調をためこんでいませんか？そこで、1週間ごとにカラダの調子を整え、元気＆キレイをキープする…

元ドリカム・西川隆宏が入院「ついにドクターストップが…」

「DREAMS COME TRUE」の元メンバーでDJの西川隆宏（61）が23日、SNSで、入院することを報告した。 「ご報告」のタイトルで、「以前から繰り返…

髪や爪のをもっと輝かせたいあなた必見！効果的にミネラルを摂り方を教えちゃいます

亜鉛やマグネシウムなどのミネラルは、髪や爪、皮膚など女性の美容に欠かせない部分を合成することにも関わる重要な働きを担っています。ミネラルの体内における役割、日…

原因は枕にあり？自分にぴったりの枕で肩こり・睡眠改善

朝起きると肩こりがひどい…、寝ても疲れがとれない…そんな方は、枕の高さが合わないことで寝返りがうまくうてず、肩こりが起きているのかもしれません。今使っている枕…

日常生活に支障が！ 女性たちが「寝違えてつらい思いをした経験」4選

朝起きたら首がおかしい、ちょっとでも動かすと激しく痛む……そんなつらい症状の「寝違え」。経験したことのある人も多いのでは？ 寝相が悪かったためか、何かの衝撃を…

しつこい関節痛消えた 「血管なくす」新治療法に驚きの効果

肩、ひざ、腰など関節周辺の痛みに3カ月以上苦しんでいる人に朗報だ。薬、注射、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティック、ストレッチ……どれを試しても治らなかった、…

腰痛、肩こり、古傷の痛み… 季節の変わり目の体調不良対策

この時期は、気温はもちろん、気圧、湿度の急激な変化が人間の体に影響を与える。 気持ちの面でも晴れた日は心がウキウキし、悪いと沈むといった感覚を持つように、リ…

専門医に聞け！ Q＆A 捻挫の後遺症

Q：右足のかかとを捻挫しましたが、今は腫れや痛みは引きました。しかし動きが悪く、ぎこちなさがあります。リハビリをしていますがスッキリしません。また、腰痛、肩…

専門医に聞け！ Q＆A 変形性股関節症の改善法

Q：4カ月ほど前から右の脚の付け根のあたりに痛みが出るようになり、整形外科にかかったところ、変形性股関節症と診断されました。痛み止めを処方され、筋力トレーニ…

実は胃を傷つけているかも!? 腰痛など「痛み」の正しい対処法は?

季節の変わり目や急激な気温差のある日などに、腰や肩、膝などの痛みを感じる人もいるだろう。痛みが慢性的に続くと仕事や日常生活にも支障を来し、頑張りたい時に身体が…

スマホの普及で増加…効果抜群「猫背」解消ストレッチ

「猫背を直せば、ロコモ（運動器症候群）は防げる」――。 こう言うのはカリスマスポーツトレーナーで「要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ」（双葉新書）の著者、坂詰真…

お酒で赤くなる？ 鍛えて強くなった人に食道がんのリスク

「オレも昔は飲めなかったが、鍛えて強くなった。おまえも頑張れ！」 赤ら顔の先輩が後輩の杯に、酒をなみなみとつぎ、大声を張り上げる。忘年会シーズンではよく見かけ…

末期大腸がんをいかに負担なく治療するか？ その方法とは

原発の切除困難な大腸がんの腸狭窄には、従来人工肛門の造設が行なわれる。しかし、全身麻酔による開腹手術が必要なため、特に末期がんの患者には心身の負担が大きい。そ…

あなたは「美魔女菌」を持っています

体がダルい。どうにも頭が重い。でもはっきりと名前が付く病気というわけではないから、病院には足が向かない。そもそも、平日の昼間に仕事を抜け出す余裕なんかあるわけ…

スマホの普及が原因!? 現代女性の「プチ不調」ランキングで頭痛・偏頭痛が1位に

風邪などで、体調を崩しやすい今の季節。オリコン・コミュニケーションズが「病院に行くほどではないが、何となく体や部位が辛いなど不快を感じる“プチ不調”である」と…

生理前や生理中の不眠に悩んでいる女性は必見！不眠の原因と対処法

生理前や生理中の不眠の原因まず、ベッドに入ってからの寝つきは、その時の体温に大きく関係していると言われています。1日を通じて人間の体温は、早朝4時頃が一番低く…

おりものの量・色・臭いなどの異変は病気？ 8つの症状から疑う病気

おりものがいつもの状態と違う時。それは、体の異常のサインかもしれません。どんな時にどんな病気が考えられるのか、まとめました。普段からおりものの状態をチェックし…

30代で更年期症状？ これってプチ更年期？

■30代から更年期障害？ 若年性更年期障害ってあるの？「なんだか最近、なんとなく顔がほてったり、疲れやすくなったりするんですけれど、これって……もしかして更年…

「性感染症」性器でなく咽に症状も 気を付けたい咽頭感染とは？

過去の病気と思われていた梅毒が急増中だ。2012年と比べ16年の感染者数は約5倍とすさまじく、主に若い女性の罹患が増えているという。梅毒などの性感染症は通常…

20代女性「梅毒」急増に医師が懸念 そのリスクとは

過去の病気と思われていた梅毒が急増中だ。2012年と比べ16年の感染者数は約5倍とすさまじく、主に若い女性の罹患が増えているという。  梅毒の2012年までの…

生理についてアンケート。3大悩みに専門家がアドバイス

おなかが痛い、周期が乱れる、イライラする…。毎月の生理に悩んでいる人は少なくありません。20～50代は、妊娠・出産というホルモンの激変に加え、育児や仕事のスト…

閉経後リスク上昇 20年で4倍「女性の痛風」が増えた理由

血液中の尿酸値が高い高尿酸血症（7㎎／dl以上）の状態が4～5年以上続くと、足などの関節が腫れて激痛が起こる。これが「痛風」だ。本来、女性には起こりにくい病気…

50歳女性は誰もが骨粗しょう症予備軍！ 対策と予防法は

テレビCМでも話題になった、“気付かないうちの骨折”。その原因は骨粗しょう症です。一度骨折するとさらに折れやすくなり、寝たきりになることも。なんと全ての女性に…

○歳から治療OK！ 歯の「ブリッジ」治療について、教えてドクター！

抜歯した後に「どのような治療で歯を回復させようかな……」と悩む人は多いですよね。抜いた歯を放置しておくと、隣の歯が傾いてきたり、噛み合う歯 (抜けたのが上であ…

なんだか違和感……。そんな落とし穴に注意！失敗しないセラミック治療。

歯列矯正よりもスピーディーに美しい歯になれるセラミックは芸能人からも人気の治療法です。しかし、歯のサイズや色に違和感があると、かえってコンプレックスの原因に。…

ノーベル賞受賞者が考案 話題の視力回復法「ガボール・アイ」で8割が改善

いま話題の視力回復法「ガボール・アイ」をご存じか？ これを日本で初めて紹介し、ガボール・アイに関する一般書も出している二本松眼科病院（東京・平井）の平松類医…

視力検査で1.0の40代も緑内障のリスク 眼底カメラ検査を

加齢とともに増える目の疾患で代表的なのは、徐々に視野が欠けていき最悪の場合失明に至る「緑内障」や、水晶体（レンズ）が白く濁ることで視力が低下してしまう「白内障…

ブルーベリーで視力回復、国立健康・栄養研究所の報告は否定

健康な体を維持するために、健康診断の結果に注意を払うだけでなく、日々、口にする「食べ物」やその「食べ方」に気を遣っている人は多い。だが、そこにも誤解や落とし…

視力補正器具の選び方と、目にやさしい日常生活の方法

子どもが近視であることがわかったら、視力を矯正する必要があります。そのとき、メガネにするかコンタクトレンズにするか悩むかたも多いかもしれませんね。視力補正器具…

眼トレーニング【名医・博士の健康術】

「加齢だから仕方ない」は早計だ！ 今すぐ実践で、老眼に対抗・視野が拡大する“眼トレ”を公開!! 老眼は40歳ぐらいから症状を感じる人が増えてくるので、「歳を…

「“巣ごもり生活”が老眼に拍車」専門医語る“夕方老眼”とは

「朝ははっきりと手元の文字が見えていたのに、夕方になると見えづらくて……」最近、多くの読者世代から、こんな悩みが寄せられている。 「自宅でテレワークをする人が…

阿藤快さんを襲った大動脈瘤破裂、防ぐためには？ 「60歳過ぎたら一度CT検査を」

11月16日に死去していたことが報じられた俳優、阿藤快さん。突然の死は大動脈瘤（りゅう）破裂胸腔内出血によるものという。健康そのものに見えた阿藤さんだが、テレ…

専門医に聞け！ Q＆A 大動脈解離の予防方法

Q：俳優の中嶋しゅうさんが大動脈解離で急死しましたが、私の叔父も同じ病気で急死しています。叔父は高血圧でしたが、私も高血圧で、この病気のことが気になります。…

喫煙は「老眼を大きく促進させる」と医師、疲れ目の原因にも

「朝ははっきりと手元の文字が見えていたのに、夕方になると見えづらくて……」最近、多くの読者世代から、こんな悩みが寄せられている。 「自宅でテレワークをする人が…

ポイントは血行とリンパの流れ！「目の若返り」エクササイズ

「朝ははっきりと手元の文字が見えていたのに、夕方になると見えづらくて……」最近、多くの読者世代から、こんな悩みが寄せられている。 「自宅でテレワークをする人が…

「“巣ごもり生活”が老眼に拍車」専門医語る“夕方老眼”とは

「朝ははっきりと手元の文字が見えていたのに、夕方になると見えづらくて……」最近、多くの読者世代から、こんな悩みが寄せられている。 「自宅でテレワークをする人が…

中高年の「目の疲れ」、本当に効く方法とは

写真はイメージです Photo:PIXTA© ダイヤモンド・オンライン 提供 写真はイメージです Photo:PIXTA 読書の秋である。 秋の夜長は、“積ん…

喫煙は「老眼を大きく促進させる」と医師、疲れ目の原因にも

「朝ははっきりと手元の文字が見えていたのに、夕方になると見えづらくて……」最近、多くの読者世代から、こんな悩みが寄せられている。「自宅でテレワークをする人が増…

白内障手術は簡単？たまに起こる怖い話 「正しく怖がって、適切な治療を」

「白内障」は年齢とともに目の中のレンズが白く濁り、視力が下がる病気です。この濁ったレンズを超音波の力で砕きながら吸い取り、人工のレンズを入れる手術が白内障手…

【訃報】 湯川真紀子さん（50）死去 「岡山県の病院にて、家族に看取られながら息を引き取りました

芸能事務所「プロダクションHIT」は、公式Xを更新し、所属のピン芸人、湯川真紀子さん（50）が死去したことを報告しました。同事務所は「病気療養中でありました湯…

栄養補助食品、サプリメントには まだ見ぬ「副作用」がある。 医師である私がこれらを飲まない理由。

忙しいとついつい頼りがちな栄養補助食品やサプリメント。あれやこれやと食事に気を付けなくても、手っ取り早く足りない栄養が補給できるなんて、こんなに便利なものはあ…

キンカンは万能？なぜ肩こりや打撲にも効く？驚愕の効能を金冠堂さんに聞いた

この連載企画『だから直接聞いてみた for ビジネス』では、知ってトクもしなければ、自慢もできない、だけど気になって眠れない、世にはびこる難問奇問（？）を、当…

痛くはない？謎多き「鍼治療」入門

デスクワークが続くと、どうしても腰が痛くなる。鍼でも打ってみようか…と思うが、怪しげなイメージで入りづらい。「そういう印象があるかもしれませんが、決してうさん…

もしも子どもがケガしたら…応急手当の基礎知識（やけど・虫刺され・傷）

子どもたちが楽しみにしている夏休み。屋内外で活動する機会も多くなり、ケガをしてしまうことも増えてしまいます。ケガをしたときの応急手当について、紹介します。【や…

夏の暑さを上手に乗り切る方法――子どもの体調管理

夏、海や山で子どもと思いっきり遊ぶのは楽しいですね。でも、「暑さで子どもが体調を崩したらどうしよう」という心配の声もよく耳にします。夏休みも後半に入りましたが…

学校から帰宅しても宿題に追われ、塾に習い事にと、大人顔負けの忙しい日々を過ごしている、そんな小学

タレントの渡辺直美さんや山里亮太さん、庄司智春さんもかかったことで話題になった、アニサキスによる食中毒。また、今年6月には、東京の焼き肉店で食事をした中学生が…

睡眠不足の子に早過ぎる第2次性徴、低身長の恐れ

学校から帰宅しても宿題に追われ、塾に習い事にと、大人顔負けの忙しい日々を過ごしている、そんな小学生が多くなってきました。共働きの家庭では、ダブル学童や塾に通わ…

子どもの弱視 見逃さないで 3歳児健診がカギ

斜視や強い遠視などによって視力が正常に育たない「弱視」の子どもは50人に1人の割合でみられる。外見からはよくわからず、親が発見するのは難しい。 3歳児健診で見…

いい親にならないと…「完璧な母」への執着が子どもを追い込んでしまう訳

◆「いい母にならなくては」と頑張りすぎていませんか？「子どもの可能性を最大限に伸ばし、成長を支えてあげたい」―これは子を持つ母なら、誰もが抱く思い。ところが、…

スパルタ子育て本を出版した森昌子の本当の「母親力」

2歳の子供が箸を使えないことを厳しく叱り、赤く痕が残るほど、強くその手を引っぱたく。我が子を連れて行った公園に大きな石があると「絶対転ぶだろうな、ラッキー」と…

食中毒になりやすい人の6つの要因

■食中毒にならない「ハゲタカ」ハゲタカ（コンドル）は死肉をあさる際、炭疽（たんそ）菌やクロストリジウム菌などの病原菌や毒素に身をさらすことになっても、病気にな…

10歳からがベスト!?子どもに伝えたい、正しい洗顔方法

思春期を迎える前から、スキンケアやコスメに興味を持ち始めるお子さんが増えているようです。 子どもにお化粧品なんてまだ早いとお考えのお母様もいらっしゃるかもしれ…

「四天王」卓也努力勝利さん死去 芸人仲間が最後の姿伝える「棺の中の卓也さんは…芸人の粋を感じて涙

「四天王」卓也努力勝利さん死去 芸人仲間が最後の姿伝える「棺の中の卓也さんは…芸人の粋を感じて涙が」お笑いコンビ「さんぽ」の岩永いわな（33）が19日、自身の…

新生活のストレスは“ぬる湯に15分の全身浴”で解消！

■新生活はストレスがいっぱいこの春、入学・就職・異動にともない新生活が始まる方もいることでしょう。周りの友人や同僚も変わり、勉強や仕事の内容も変わるのは大きな…

イラッとしたら90秒だけ避難すべし！マインドフルネスの活用法

マインドフルネスの関連書籍は、これまでにもいくつかご紹介してきたことがあります。簡単にいえばそれは、心の体の疲れのもととなる雑念を取り除くことによって、“自分…

身近にあふれるイライラの原因「ストレッサー」とは

心身の健康をむしばみ、体調不良や肌トラブルを引き起こすストレス。そもそも「ストレスが溜まっている」とは、どのような状態を差すのでしょうか。美と健康の大敵！スト…

【女医ドル やすらぎの処方箋 オトコの元気術！】過度の飲酒は肝臓を蝕む 週2日の休肝日を

「私はお酒をよく飲むのですが、麻酔がかかりにくいでしょうか」という質問をたびたび受けます。結論から言うと、普通そんなことありません。ただし過度な飲酒で肝硬変に…

【女医ドル】世界が注目する“マッケンジー法”とは？ゴルフ腰痛対策（下）

週に引き続いて、ゴルフに役立つ腰痛対策をお送りします。 腰痛の原因の一つは長時間の良くない姿勢です。前回は車で遠出するときや、草むしりなど前かがみの姿勢が続く…

【女医ドル】リハビリ現場から“事故の予防”を考える 気を付ければ防げた事故も…

私の普段の仕事の1つに回復期リハビリテーション病棟の全患者の回診をするというのがあります。その中でちょっと気になっていることを書きます。それは交通事故のことで…

【女医ドル】EDは治せる症状です 思い切って1歩を踏み出して

厳しい残暑が続きますね。皆様お仕事などお疲れさまです。はじめまして。りこにゃん先生こと脇坂英理子と申します。 今回は男性特有のお悩みであるED（勃起障害）につ…

【女医ドル】不安感で生活に支障…“強迫神経症”かも 薬と行動療法で改善も 米村美智子先生

不安な考えが頭の中に繰り返し浮かんでしまい、その不安を打ち消すために無意味で儀式的な行為を繰り返しやってしまう。こんな症状を聞いたことがありますか。 最近人気…

【美人女医が教える健康法】脚光浴びている食材・ショウガ

近年、ますます脚光を浴びている食材－ショウガ。健康志向の波に乗って、料理やドリンク類、スウィーツなど、さまざまなものに使われるようになりました。老舗食品メーカ…

【女医ドル】“いびき”は身体の危険信号？ 原因＆対策を指南★笹澤麻由子先生

皆様こんにちは。歯科医師の笹澤麻由子です。 いよいよ年末となり1年の疲れが出る時期です。眠れる時にしっかり睡眠をとって年末まで乗り切りましょう。 今回は「いび…