「世界の性教育」日本はどのレベル？ 少子化の陰で増える「15歳未満の出生数」、深刻な問題も

女性の晩婚・晩産化に伴い、20～30歳代での出生数は減り続けている。一方、15歳未満での出生数は減っていない―そんなことが、日本産婦人科医会の調べによって分か…

【これで私は助かった！】飛行機の長旅で胸に痛み！肺血栓塞栓症だった

飛行機に乗るときは、落ちる心配よりも自分の血管の心配をすべきだ。水も飲まずに長時間じっとしていれば、血液がドロドロになるのは自明の理。これが冠動脈で詰まれば狭…

糖尿病予防に糖質制限とカロリー制限 どちらが減量できるか

重い合併症によって最悪の場合死に至る糖尿病。患者は予備群も含めれば日本に2000万人いるといわれる。 その予防・治療を巡って目下、最大の注目点となっているのが…

高血圧の自覚ない「仮面高血圧」は2000万人の可能性

都内に住む高田実氏（65歳・仮名）は5年前から毎週末、10キロのジョギングを欠かさず、徹底した食事管理も行ない、健康には人一倍気を使ってきた。 定年後も年に…

たんぱく質は何から取っている？ 動物性と植物性で糖尿病発症リスクに大きな変化

米ハーバード大学公衆衛生大学院の研究者らは、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の摂取割合が2型糖尿病発症リスクに影響を与えており、動物性が多い人ほどリスクが高…

朝起きれない？！低血圧とは

低血圧（低血圧症）とはどのようなものかを紹介します。低血圧の基準とは？高血圧には国際的な基準が定められていますが、低血圧には明確な基準はありません。一般的には…

高齢者の10％が「うつ」経験者 抗がん剤や胃薬で発症も

高齢者うつとは、高齢者がかかるうつ病のことで、一般的には「何事にも興味がわかない」「ゆううつな、沈んだ気分」「意欲や集中力がない」「寝つきが悪くなる」「食欲が…

悩みごとだけが原因じゃない！あなたの身近に潜む「うつ病の原因」6個

今や患者数は100万人超。女性の11人に1人がなるともいわれる“うつ病”。その原因はさまざまで、日常生活のいたるところに、そのリスクがひそんでいるといえます。…

憂うつ、暴飲暴食は「冬季うつ病」のせいかも。悪循環を断ち切る2つの秘訣

冬になると「過食が抑えられない」「眠気が強い」「なんだかやる気が起こらない」そんなお悩みを抱えていませんか？ すべて「寒さのせい」と決めつけている方、もしかし…

90才女性化粧品販売員 新聞と予定を作ることで認知症予防に

日本人女性の平均寿命は86.41（2012年7月、厚労省発表）で世界1位だ。認知症などとも無縁で、健康で長生きしている女性たちは、どのような毎日を送っているの…

【知りたくもない！？カラダの不思】のどが弱い人、実は鼻に原因！？ 正しい鼻呼吸とは

乾燥しやすい時期で、風邪をひいている人、体調を崩している人も少なくないだろう。 ところで、「もともとのどが弱く、すぐに痛めてしまう」「のどが痛くなりやすく、風…

【：知りたくもない！？カラダの不思議】尻冷え 温度が低いのは脂肪の多さが影響

「女性の尻はいつも冷たい」とか「耳たぶの次に冷たい場所は尻」だとか。おまけに、「猫の鼻と女の尻は大暑三日の外は冷たい」（大暑＝1年で一番暑い時期以外は、猫の…

：知りたくもない！？カラダの不思議】「笑ってはいけない」場面なのに…笑いたくなるのはナゼ？

「キング、トランプ、ファシストに反対！」（No King, No Trump, No Fascist!）「独裁は去れ！」（Dictatorship has g…

【カラダの不思議】「将来ハゲそう」…バカにできないイメージ お医者さんに相談だ！

パッと見の印象で、「この人、将来ハゲそう」と思われたり、陰で言われたりすることがある。例えば、「お父さんがハゲている」とか「胸毛がある」とか「いつも帽子をか…

【カラダの不思議】ジュニアのブラジャー 巨乳化したのではなくサイズ認識が正確に

「今の子供は発育が良い」などとよく言われる。実際、かつては小学生でブラをしている子はほとんどいなかったのに、今では小学生の着用も多いそう。また、細身の母親の…

【知りたくもない！？カラダの不思】女性の「天然」「不思議ちゃん」 実は養殖、腹黒！？

普通の人とはちょっと違った言動をしたり、独特の感性を持っていたりする、いわゆる「天然」「不思議ちゃん」と言われる女性たち。異性にはモテることが多く、一方で、同…

「使ってはいけない」洗濯洗剤4選！NGな理由とおすすめ洗剤を解説

「洗濯洗剤」を買うときは、成分と使いやすさを考慮すること洗濯するとき、洗濯洗剤は欠かせないアイテムです。毎日使うものだからこそ、注意すべき洗剤の特徴を把握して…

「青森産米」急増？安い米調べてみると 5キロで価格は?）3750円

■都内に「青森米」続々 なぜ? 八戸都市圏交流プラザ 8base 高橋泰恵女将 「（Q.1キロ750円、5キロだと価格は?）3750円ですね」 5キロで37…

コメ価格暴騰した哀れな日本、35年ぶりに初めて反日国家韓国米を輸入販売 恥をしれ自民党よ

35年ぶりに日本が韓国米を輸入したという。 21日、韓国日刊紙「東亜日報」の報道によると、韓国米2トンが8日通関手続きを終えて日本に正式に輸入された。続いて1…

万博会場のメタンガス発生受けパビリオン出展国にガス測定器配布 「安全性高める」強調

大阪・関西万博会場で地中の廃棄物から可燃性のメタンガスが発生している問題を受け、万博を運営する日本国際博覧会協会は21日、パビリオンを出展する海外政府や民間企…

【1分で判明！病気チェック】常用薬の副作用が近年増加中…「ドライマウス」

口腔乾燥症とも呼ばれ、国内の患者は推定800万人。唾液の分泌量が減って口の中がカラカラに乾く現代病のひとつだ。 原因には、膠原病の一種で涙や唾液が出にくくなる…

【1分で判明！病気チェック】40代からの大人の発症、死ぬのでは…恐怖感「喘息」

罹患者600万人ともいわれ、呼吸器疾患で最も多い病気。その多くは40代からの大人の発症だ。ひとたび発作が起きれば咳や息苦しさで「死ぬのでは…」と恐怖感に襲われ…

【1分で判明!病気チェック】早期なら9割完治、40歳過ぎたら内視鏡「胃がん」

プロ野球の王貞治前監督、政治家の鈴木宗男氏、夫婦漫才の宮川花子など有名人の罹患も度々。日本で最も多い“がん”（新規患者が年間約10万人）だが、早期なら9割は治…

【1分で判明!病気チェック】絢香だけじゃない！ あの大物政治家も…バセドー病

人気歌手・絢香（21）が俳優・水嶋ヒロ（25）との結婚会見で罹患を告白。故・田中角栄元首相も持病だったことで知られ、男性でも少なくない甲状腺の病気。放置したま…

認知症の新薬レカネマブ開始1年4カ月 別の薬も登場、どう選ぶ？

アルツハイマー病の新しい治療薬「レカネマブ（販売名レケンビ）」が国内で使われ始めて、約1年4カ月が経った。副作用があらわれる頻度は、治験の時より低い傾向がみ…

糖化対策もダイエットも、スプーン1杯でOK！毎食取り入れたいのは●●オイル

お肌もカラダも美しくするビューティーフードとして、すっかりお馴染みになった良質オイル。身近な良質オイル『オリーブオイル』は、ヨーロッパでは「抗酸化力でカラダを…

やめられない、とまらない……人はなぜ食べ過ぎの誘惑に勝てないのか？

ポテトチップスやポップコーンなどのスナック菓子は、ひとつ食べ出したらなかなか止められないですよね。これにはちゃんと理由があるのだそうです。食べ過ぎの誘惑を止め…

【日本の病院の実力】関東で3本の指に入る機能温存治療「東京共済病院」★聴神経腫

脳腫瘍にはさまざまな種類があり、その生じる部位によっては、良性であってもQOL（生活の質）の低下は免れない。そのひとつに聴神経腫瘍がある。 耳から脳へと聴神経…

【日本の病院の実力】世界が注目！！強力な超音波でがんを死滅★前立腺がん 東海大学医学部付属八王子

【日本の病院の実力】世界が注目！！強力な超音波でがんを死滅★前立腺がん 東海大学医学部付属八王子病院近年、身体への負担が少なく術後のQOL（生活の質）に配慮し…

【日本の病院の実力】「肺がん」安全確実で負担少ない術式開発★帝京大学医学部附属溝口病院

肺がんでは内視鏡によって小さな傷口で治療する胸腔鏡下手術が盛んに行われている。その一方で、従来の大きな傷口の開胸手術にこだわっている施設もある。 胸腔鏡下手術…

大谷翔平の“未来予想図”的中ぶりがすごい！和田アキ子も感心「え～」「そうなん！？」

歌手・和田アキ子がMCを務めるTBS系「アッコにおまかせ！」（日曜・午前11時45分）が20日に放送され、ドジャース・大谷翔平投手が自身の“未来予想図”を的…

1日たった3分、声を出して本を読むだけで“のど”がみるみる若返る

最近「むせる」「せき込む」などの回数が増えてきたと感じる事はあるだろうか。それはもしかしたら、のどの老化の始まりで、誤嚥しやすくなってきたサインかもしれない…

「声」が老化？ 久しぶりの発声で大きな声が出ない…その真偽とは？

コロナ禍でカラオケを控えたり、在宅勤務で声をあまり出していなかったりした人の中で、久しぶりに大きな声を出そうとしてもなかなか、大きな声が出ず、慌てる人がいる…

専門医に聞け！ Q＆A ★胃の不調

Q：胃もたれ、胸焼けがして胃の調子が悪く、疲労感があります。肉、油が大好きで、白米もパンも甘い物も好きですし、お酒も飲みます。 朝食は摂らず、昼食は簡単にすま…

【管理栄養士が解説】日々の少しの意識で腸は変わる！腸内環境を整える“難しくない“生活習慣

昨今の腸活ブームで、発酵食品や腸活フードをたくさん目にする機会が増えました。いろんなものを試して見るのもいいですが、まずは普段の生活の中で「腸内環境を整える」…

堀江貴文氏 フジテレビ問題めぐり「ダルトンの人と会っていた」「キャラが濃すぎるので…」

20日放送の「サンデージャポン」（TBS系）ではフジテレビ問題をめぐり〝もの言う株主〟のダルトン・インベストメンツが取締役候補12人を提案したことなどを特集し…

「とにかく日陰をつくる」万博が迎える「勝負の夏」、専門家の指摘は

10月まで開催される大阪・関西万博。円滑な運営に向けた課題のひとつが、酷暑が予想される「勝負の夏」をどう乗り切るかだ。必要な対策を専門家に聞いた。 【写真】…

田中みな実 美ボディの秘けつは米を…1日の摂取量に共演者驚き 山盛り持ち歩くフルーツも

フリーアナウンサーの田中みな実（38）が19日放送のTBSラジオ「田中みな実 あったかタイム」（土曜後6・30）に出演。自身の食事について語る場面があった。…

MLB ドジャース・大谷翔平が「父親リスト」入り ロバーツ監督「ビッグニュース！」

【アーリントン（米テキサス州）18日（日本時間19日）】米大リーグ、ドジャースは大谷翔平投手（30）を産休制度「父親リスト」に入れたと発表した。 昨年12月末…

低価格の秘密は違法な施術！？タトゥー除去治療の実態

違法なタトゥー（刺青・入墨）の除去治療や脱毛などを行ったとして、大阪市の某クリニックの院長とその妻が逮捕されました。 報道によると、被害者のうち、レーザーを使…

半身浴よりも全身浴！今注目の入浴法

ちょっと前まで、半身浴ダイエットと言うのが流行ってましたね。でも今、流行しているのは【全身浴ダイエット】です。半身浴と全身浴、この2つは、似て非なるダイエット…

どうして温泉に入る時にタオルを載せるか知ってる？「温泉の正しい入り方」

トリップアドバイザー株式会社が、「温泉の正しい入り方HowtoEnjoyOnsen」と題するインフォグラフィックを公開しました。インフォグラフィックとは、情報…

福山雅治や妻夫木聡らが実践する「タモリ式入浴法」の効果

《タモリさんから教えてもらって実践してるのが、ボディーソープを使わない美容法。肌がモチモチに変わったよ》 美容マニアとしても知られるローラ（24才）が美のヒケ…

手作りバスボムでデトックス＆リラックス！ 楽しく寒さを乗り切る温浴法

立春を迎え、昼間は暖かい日も増えてきますが、夜間はまだしばらく寒い日が続きますね。一日の疲れを癒す入浴。お湯に入れると、シュワシュワっとした発泡を楽しむことの…

熱め？ぬるめ？悩み別お風呂の温度&入り方まとめ

むくみや冷え、肩こりを改善するには、血流を良くするために入浴が大切。 だけど、一体何度のお湯で、どう浸かるのが正解なのでしょうか？ そんな疑問にお答えすべく、…

抜きすぎ注意！ 鼻毛の役割りと正しい処理の仕方

日ごろの身だしなみにおいて、つい気を抜いてしまいがちなのが、鼻毛のお手入れです。しばらく放っておくと、思いのほか伸びていることがあります。 仕事相手に会うにし…

男性の方が女性よりも「シワ」ができやすい!? 【 男のシワにいい美容液】

男性の方が女性よりも「シワ」ができやすい年齢を重ねると、どうしても気になってくるのが目元や口元、額などに表れるシワ。シワがあるだけで、見た目年齢は上がってしま…

メンズコスメの選び方〜香水〜

香水は、かつては女性のものというイメージでしたが、美容意識が高まった昨今では、男性の身だしなみのひとつになってきています。 若い世代もですが、加齢臭が気になり…

使える！ぷよ肉に一撃「水に●●を入れるだけ」美容ドリンク4種

脂肪が蓄積しやすい季節がやってきましたね。でも年末は、ジムに行く時間がないくらい予定がびっしり……になるのでは？そんな忙しいあなたへ、朗報です。毎日飲むお水を…

ショック！知らない間に「毛深くなっちゃう」恐るべきNG食べ物

出来ることなら、なかったことにしてしまいたい“ムダ毛”。『美レンジャー』読者の皆さんの中でも、ムダ毛ケアに手を焼いている方も多いのではないでしょうか？ですが、…

検便で分かる、便潜血・血便・タール便を伴う病気のこと

一昔前は学校の健康診断などにも検便の項目があり、これによってギョウチュウ検査が行われていましたが、今ではそもそもギョウチュウの罹患率(りかんりつ)は大幅に減り…

【健診数値の生かし方】微妙に高い「空腹時血糖」は黄信号 糖尿病編

微妙な検査数値の影には、「隠れ糖尿病」が潜むことを前回紹介した。 おなかの空いた状態で調べる空腹時血糖は正常でも、1～2カ月の血糖の平均値を示すヘモグロビンA…

専門医に聞け！ Q＆A 美肌とコレステロール調整

Q：男も見た目が大事といわれますが、肌がツヤもないし、きれいではないように思え、とても気になります。 コレステロールの数値が悪玉コレステロールが高めで、善玉…

悪玉や善玉、高いコレステロール値…どれくらい気にしなきゃダメ？

血中に含まれるコレステロールにはLDL（悪玉）コレステロールとHDL（善玉）コレステロールとがあり、動脈硬化をもたらすのはこのうちLDLコレステロールの方です…

会社の健康診断、受けなきゃダメ？

こんにちは、社会保険労務士の佐佐木由美子です。日頃は病気をされない元気な方も、「毎年の健康診断はきちんと受けている人」は多いと思います。しかし先日、「健康診…

薬が効かない結核が存在する!?「多剤耐性結核」の恐怖

エボラ出血熱やデング熱のニュースで感染症への危機感が高まる昨今。実はわれわれ日本人の身近なところにも、多くの感染症が存在する!!◆化学療法が不可能な例も!? …

高齢者は要注意！ 鼻をほじると肺炎になる!?高齢者は要注意！ 鼻をほじると肺炎になる!?

日本では、65歳になると無料で「肺炎ワクチン」を受けることができる。肺炎の原因となる「肺炎球菌」は、健康な人でも当たり前に持っている常在菌だが、肺炎による死…

「爪が黄色い」患者さんを検査すると肺に胸水が見つかった【がんと向き合い生きていく】

【がんと向き合い生きていく】「頚部とわきの下が黒くなった」 そう訴える55歳の男性（会社員）が来院されました。痛みはないとのことですが、黒くなっているところの…

薬局で確認される「ジェネリック医薬品」←「通常の医薬品」との違いはある！？お金に余裕があるなら、

薬局で確認される「ジェネリック医薬品」←「通常の医薬品」との違いはある！？お金に余裕があるなら、通常の医薬品にするべきでしょうか？調剤薬局で処方箋を出したとき…

トランプが「核保有国」北朝鮮に超音速爆撃機B1Bを展開し、示威飛行。強い反発必至

韓国上空で編隊飛行をするB1B爆撃機2機（中央）とF16、F35A（4月15日）South Korean Air Force＜北朝鮮の非核化を求めてきたトラン…

落ち込みやすい人の発想パターンと克服のための5か条

◆暗闇の中で堂々めぐりをしていませんか？落ち込みやすさから抜けられず、ため息ばかり…… 「落ち込みやすい自分をなんとかしたい！」と思う人は多いもので。落ち込む…

吐血で亡くなるケースも…胃潰瘍は決して軽い病気ではない

胃がきりきりと痛くて検査を受けてみたら胃潰瘍だった。「なあんだ、ただの胃潰瘍か」などと甘く見ていると大ごとになりかねない。 胃潰瘍は日本人の10人に1人がかか…

ヨガやストレッチで自律神経の乱れを整える

ヨガやストレッチと自律神経の関係ヨガやストレッチ、ウォーキング。なんとなく健康に良さそうだというイメージはあっても、なぜかと聞かれると答えられない人は多いので…

乱れがちな自律神経バランスを良好に保つ7つの習慣

自律神経とは自律神経は、睡眠、食べ物の消化、血圧のコントロールなど、生理機能を調整する重要な働きを担っている部分です。自律神経の働きに問題が生じると、心身に多…

繰り返す下痢・便秘・腹痛……過敏性腸症候群かも？

繰り返す下痢や便秘、腹痛によって、仕事や勉強などに支障が出て困る……それは過敏性腸症候群の可能性がある。どのような病気なのか、島根大学 教授の木下芳一（きのし…

ちょっと気持ち悪い気がするけどすごい治療！健康な○○○を移植して病を治すことに成功！

聞いただけでは普通ひいてしまいますよね。でも健康な人の便を消化器官に入れ込むことで、大腸炎など、治らないとされていた病気をも治せるようになりました。消化器官セ…

「胆石」を放置するとこんなに怖い…胆のうがん発症の恐れも

胆のうがん発症も… 成人の10人に1人は持っているといわれているのが胆石だ。健康診断や人間ドックで指摘されたことがある人も多いだろう。“持っている”だけでは特…

健康的に夜の小腹を満たす！おすすめのダイエットおやつ3

やみくもに体重を落とすのではなく、きちんと食べて筋肉をつけ、メリハリのある体を作るダイエットが注目され始めている。「人はガマンすればするほど食欲が加速し、結果…

獣医師に聞く！ ペットの噛み癖、どうやって治せばいい？

犬や猫にとって噛むという行為は、かまってほしい、遊んでほしいなど、愛情表現のひとつでもあります。そのため、ついつい悪気があるわけではなのだから…と対処に困って…

日本犬のしつけ、5つの御法度 厳しいだけでは悪影響も

日本犬は忠犬のイメージが強いせいか、厳しく育てようとする飼い主が多く見受けられる。 しかし近年は動物行動学の発展により、体罰を加える叱り方や厳しいだけで意味が…

「米国嫌い」 旅行もボイコット…「経済損失900億ドルに達する可能性」

米国ドナルド・トランプ政府による高強度の関税・国境政策などに対する世界の人々の反感が、米国製品の不買運動や旅行忌避現象として現れ、米国経済が打撃を受けると見ら…

堀江貴文氏「迷惑極まりない」 万博開幕当日に反対デモを行った「れいわ新選組」大石議員の行動に不快

堀江貴文氏「迷惑極まりない」 万博開幕当日に反対デモを行った「れいわ新選組」大石議員の行動に不快感実業家の〝ホリエモン〟こと堀江貴文氏が16日、自身のX（旧ツ…

トランプ氏、重要鉱物依存を調査 中国が巨大シェア、関税も視野？

トランプ米大統領は15日、重要鉱物の輸入が米国の国家安全保障に与える影響について、調査を命じる大統領令に署名した。 重要鉱物は軍事、産業両面で需要が高まるが…

【今からトレーニング】高尾山に登る（2） メジャーな山でも水とトイレは確認を

高尾山に登るときには京王線の「高尾山口」駅が近い。駅から徒歩約5分で登山道入り口やケーブルカー乗り場の「清滝」駅に着く。高尾山の中腹にある「薬王院」に参拝する…

トイレで息んで圧迫骨折 中高年「摂食障害」の恐怖

食事を拒んだり、過食後に嘔吐したりする摂食障害（せっしょくしょうがい）。以前は、見た目や体形を気にする思春期の女性に多い病気とされていたが、近年、その裾野は広…

【今からトレーニング】50代からの肉体改造 トレーニング3割、食事が7割

50代のたるんだ体でも、2－3カ月で劇的に引き締まった肉体に変貌できる。自動車輸入販売のオートトレーディングルフトジャパン社長、南原竜樹さん（54）は、自ら…

カカオポリフェノールが多いチョコレートは食べてOK？ 健康的な理由とは…

来月の2月14日はバレンタインデー。いつも以上に“チョコレート”に目がいきがちな時期だが、「太りそう」「糖質が多そう」「コレステロール値が上がりそう」などの…

意外と飲みがちだけど危険！管理栄養士が絶対飲まないNGドリ

私たちが一日に摂る水分摂取量は、約1.5ℓといわれています。皆さんは、そのうち何のドリンクを一番多く飲んでいますか。コーヒー？フルーツジュース？ 実は、健康に…

【外食・コンビニ健康法】出張には「バランス弁当」 外食ならではの贅沢を

出張や旅行の際、新幹線や電車で食べるお弁当は、楽しみのひとつ。皆さんは、どのようなお弁当を選んでいますか。 サンドイッチだけだったりしませんか。または、リッチ…

勘違いだった!? 「食べてるつもり」でもほとんどの人が野菜不足だと判明

健康的で若々しい身体を維持するために必要不可欠なのが“野菜”。健康維持やダイエットのために毎日の食事に野菜を取り入れるようにしている、という人も多いと思います…

【女医ドル】お肌の手入れ、やりすぎは禁物 頬のこすりすぎはシミの原因にも★小宮美慧先生

まだまだ寒い季節が続きますが、今回はお肌のお手入れについて、ワンポイントアドバイスです。 最近は空前の美魔女ブームとあってか、お肌のお手入れに余念がない女性も…

【女医ドル】歯が欠けたり折れた時の対処法 吉田聡美先生

転んでぶつけてしまった、硬いものをかんだ、知らないうちに…歯が欠けたり折れたりした経験がありませんか。 歯が欠けたり折れたりする原因は、転んでぶつけたなど外傷…

ネット依存 大人に拡大

「つぶやき」止まらない インターネットから離れられない「ネット依存」が、社会人や主婦など大人にも及びつつある。 絶えずスマートフォンに触れているうちに、依存に…

＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞酒を飲まないのに肝炎!? 大切な肝臓を破壊する意外な病

「沈黙の臓器」と言われる肝臓。1970年には1万人に満たなかった「肝臓がん」の死亡者数は、ここ20年は毎年3万人を突破しており、要注意のがんとされている。主に…

＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞肩こりを引き起こす意外な部分の“ズレ”とは？

日本人が抱える身体の不調のなかで、男性は第2位、女性では長年1位に挙げられる「肩こり」。その大きな原因は、「僧帽筋」と呼ばれる首から肩を覆う筋肉が硬くなってし…

＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞尿＆便トラブルを引き起こす意外な病気とは？

中高年になると直面する【尿＆便トラブル】。日本排尿機能学会の調査によれば、「尿漏れ」に悩む人は約1000万人、夜1回以上トイレに起きる「夜間頻尿」の人は約45…

韓国で流行中？声の整形って一体なに？

美容整形大国と言われる国、韓国。最近では見た目だけでなく声を変える整形手術が盛んになっているのをご存知でしょうか。日本では、あまり馴染みの内、声の整形。一体、…

人には聞けない！効果的な美容整形の情報収集の方法

■ はじめに「もっとキレイになりたい！」「何とかして顔の気になる部分をなくしたい！」など、女性なら誰でも一度は思ったことがあるのではないでしょうか。例えば、プ…

運動する際の水分補給、硬水と軟水どちらがオススメ？

水には硬水と軟水とがあります。これはマグネシウムやカルシウムを含むミネラル成分の量で分類されています。ヨーロッパではミネラルを多く含む硬水が一般的ですが、日本…

スポーツの秋！運動をするのに理想的な時間があるって知ってた？

もともと体を動かすことが好きな人もそうではない人も、年齢とともに健康や美容のためにエクササイズをする人が多くなります。慢性的な運動不足になってしまうと肥満や生…

【健康長寿のサプリ学】梅肉と黒酢は血液サラサラ食品 同時に摂ると効果的

鏡をのぞいて「白髪が増えたな」とか「しみが消えないな」などと嘆く声をよく聞きます。これらは老化現象のひとつで、生きていく限り避けられません。 同じように、体内…

こんな違うの？日本とアメリカのサプリの違い

プリに詳しい人や、こだわりを持った方に愛用者が多いのがアメリカのサプリメントです。使ったことがない人からすると「品質は大丈夫なの？」「日本製の方が良さそう」と…

管理栄養士 最近気になるのは「サプリメントを大量に飲む人」

9年前から東京・千代田区のクリニックに管理栄養士として勤務し、実に900人近い患者の食事指導をしてきた森由香子さん（51才）。その森さんが『病気にならない正し…

副作用のない薬はないって本当？

風邪気味だと感じたら風邪薬を。食べ過ぎてしまった翌日には胃薬を。薬は僕らにとって非常に身近なものだ。しかし、そこで気になるのが「薬には必ず副作用がある」という…

「漢方薬は非科学的」は間違い サイエンス漢方処方ってナンダ？

漢方薬というと、身体に負担をかけずにじっくりと体質改善を促すというイメージがあります。また実際に医療現場でも、漢方薬の処方率は低く、薬としての"評価"は十分に…

「前立腺がんの疑いがある」となった場合、治療はどうなる？ 治療法選択のめやす

前立腺がんの検査・治療はどこで受ければよいですか？どんなきっかけで「前立腺がんの疑いがある」とわかったかによっても違いますが、治療に至るまでのさまざまな過程で…

【メタボより怖いロコモ】ひざの痛み 32％が「我慢する」変形性膝関節症★変形性膝関節症（2）

生化学工業株式会社（東京）の行った、「日常生活で感じるひざの痛みと受診意識の実態について」という調査についての続報。ひざの痛みはロコモの原因の1つだ。 前回は…

【メタボより怖いロコモ】転倒事故阻止へネットワーク作り 日本転倒予防学会 武藤芳照理事長に聞く（

「転倒」は、日本社会にとって克服しなければならない課題の1つ。80代後半の私の母が、畳の上で転倒して、大腿（だいたい）骨頚部（けいぶ）骨折をして、寝たきりにな…

頭痛で病院に行った時に気を付けるべき5つのこと―アメリカ頭痛学会

頭痛にはさまざまな要因があり、誤った診察や処置もしばしば起こります。米頭痛学会が、お医者さん向けに5カ条の注意を作成しました。患者である私たちも知っておく必要…

抜け毛、薄毛が気になる男女必見！ 髪は毎日36メートルも伸びている!? 頭皮ケアで今から対策を

最近、抜け毛が多いと気になっている方、いませんか？ 記者は毎年夏が終わりに近づくと抜け毛が気になりだします。30代になってから、ちょっと髪の毛のボリュームがな…