子どもが頭を打った時の見極め方と対処法

子どもが成長して行動範囲が広がるほど、けがをすることも増えてきます。特に小さな子どもは体に対して頭が大きく、バランス感覚も十分でないため、頭から落ちたり転んだ…

「叱らない親」「怒らない親」に育てられた子どもはどう育つ？ 子育てアドバイザーが示す“懸念”

子育てをする親を悩ませる「わが子の叱り方」。子を叱ることの難しさを実感している親は多いと思いますが、中には「叱らない」「怒らない」子育てを実践している親もい…

教育熱心な親こそ要注意！「親のしいたレール」がキレやすい子を作る

そろそろ新学期をむかえるために、準備をはじめる親御さんもいるでしょう。教育熱心な親御さんは、とくに「新学期のスタートが大事」とばかりに、子どもに塾通いや習い事…

子育てのイライラをラクにするには

「自分の子供なのに可愛く思えないときがある」「世話をしているとイライラする」子育てにそんな悩みは付き物です。子供を育てたことがある人なら、誰もが一度は悩むこの…

夜の営みを子どもに見られた! 子どもにどう説明する？

夜の営みは、夫婦ならば当たり前にあることです。子どもが生まれてからは、夜の営みは「子どもが寝てから」になりますが、子どもは夜中に突然起きることがあります。 夜…

YOSHIKI 首の手術後の近況を報告「もうドラムを演奏することができないのかも」

X JAPANのYOSHIKIが「X」（旧ツイッター）を更新。頚椎手術後の近況を明かした。 YOSHIKIは米国で10月9日に3度目となる首の手術を受け、14…

これですっきり！隙間時間でできる女性にオススメの便秘解消体操5つ

お腹が詰まると、本当に苦しいですよね。おならが出そうになるのも恥ずかしいですし……。理想的な便通は1日1回、バナナのような大きさと形とされています。 便秘気味…

のどの渇きだけでない！ 脱水症状、9つのサイン

毎日正しい量の水を飲むことが大事だと分かっていても、ついつい忘れがち？ 身体の水分は、排尿や発汗、さらには呼吸によって徐々に失われていく。 この失われた水分を…

これですっきり！隙間時間でできる女性にオススメの便秘解消体操5つ

お腹が詰まると、本当に苦しいですよね。おならが出そうになるのも恥ずかしいですし……。理想的な便通は1日1回、バナナのような大きさと形とされています。 便秘気味…

【がんへの備え】緩和ケア編（7）「針きゅう治療」 副作用少なくQOL向上

緩和ケアの一環として、針きゅう治療を取り入れるがん患者が増えている。どんなケースで利用されるのか。元国立がん研究センター中央病院・緩和ケア科のしんきゅう師で、…

マイコプラズマ肺炎の次はインフル!? 次々と感染症になり2週間も登園NGに。登園していないのに、

マイコプラズマ肺炎の次はインフル!? 次々と感染症になり2週間も登園NGに。登園していないのに、保育料・給食費はひと月分払わなくてはいけませんか？子どもは、さ…

質の良い睡眠、どうすれば？ 寝付けない・夜中に起きる・熟睡できない…専門家に対策を聞いた

なかなか寝付けない。眠りについても夜中に何度も起きる。眠りが浅く、疲れが残ってしまう。 こういった睡眠についての悩みを抱えている人は少なくないだろう。どうす…

知らなきゃダメ！保険は「99％が外れる宝くじ」? 元日本生命社員が保険の仕組みを解説

生命保険文化センターの「生命保険に関する全国実態調査」によると、1世帯当たりの生命保険の年間払込保険料は減少傾向にあるようです。2000年には61.0万円あっ…

ダイエット7つのウソ、ホント「絶対に太らないための解決！」 駆け込みドクター

世の中には様々なダイエット方法があって、その数は200種類以上にも上ります。自分に合ったダイエット方法を探すのも大変で、さまざまな「誤解」が多いのも事実です。…

防虫もできる！ハーブを使ったクローゼットのニオイ対策法

■ はじめにクローゼットは様々な匂いがこもりがちです。それを防ぐために、防虫も兼ねることが出来る方法を試しています。その方法をご紹介していきたいと思います。■…

「病気じゃない」が蔓延…便秘を今度こそきちんと治す

専門医によれば、日本の便秘治療は「世界的に見て特異な状況」だという。まともな治療は行われていないといっても過言ではないかもしれない。「患者数が多いのに、医者も…

目元のシワ対策どうしてる？45歳の美容家がたどり着いた「お手入れ方法」

20代から悩まされることもある、目元のシワ。皆さんはどのような対策を取られていますか？ 今回は、目元の細かいシワ、いわゆる「ちりめんジワ」にスポットを当て、ア…

高齢者のQOLを脅かす「骨卒中」 丈夫な骨を保つための食事や生活習慣

高齢になってからの骨折。実はがんや脳卒中と同じくらい高齢者の生活の質（QOL）を低下させ、最悪、生命を脅かす場合があるという。日本骨粗鬆症学会は、こうした命…

ダイエットしたいなら「冷やご飯レンチンするな」と減量内科医

「ダイエットに失敗してしまう人のお話を聞いていると、思い込みや偏りがあることがわかります。若いころは極端なダイエット法で成功したとしても、年を重ねると体に負担…

親が認知症で預金凍結！ 絶望する長男がやっておくべきだった手続きの数々

  全国銀行協会（全銀協）は2月18日、預金口座を持つ人が認知症となった場合に、親族などが代理で引き出すことを条件付きで認める「考え方」を公表した。加盟する銀…

「医療保険に加入していれば、傷害保険は不要」は本当？

「傷害保険は医療保険に加入しているので不要」と考える方もいますが、大きなけがの場合、後遺症につながるケースもあります。医療保険とはちがう、傷害保険のメリットを…

なんと、がんの患者の半数が示す「特徴的な変化」があった…「早期のがん」を見つけるために「検査結果

なんと、がんの患者の半数が示す「特徴的な変化」があった…「早期のがん」を見つけるために「検査結果でチェックすべきポイント」がん患者さんの半数に貧血がみられる理…

〈内臓脂肪〉が増える3つの食べ物＆3つの食べ方とは？管理栄養士が教えます

内臓脂肪が増える食べ物3選内臓脂肪が増えやすい食べ物は多種存在しますが、その中の3つを以下に紹介します。甘い飲み物清涼飲料水や果汁飲料、スポーツドリンクなどの…

日本で売られるハム・ソーセージ・ベーコンなどの加工肉に発がん性分類「グループ2A」の亜硝酸ナトリ

日本で売られるハム・ソーセージ・ベーコンなどの加工肉に発がん性分類「グループ2A」の亜硝酸ナトリウムが含まれる事情 心筋梗塞リスク物質「トランス脂肪酸」を含む…

扶養内パートで「1日6時間・週4日」働いています。10月から社会保険の「加入対象者」が増えたそう

扶養内パートで「1日6時間・週4日」働いています。10月から社会保険の「加入対象者」が増えたそうですが、私も払う必要はありますか？ 払わずに済む方法はないので…

健康被害をもたらす…《長時間のデスクワーク》今日からやりたい“2つの対策”とは？

《長時間のデスクワーク》危険性 長時間のデスクワークによる座りっぱなしは、猫背や巻き肩による姿勢のねじれを引き起こします。 数カ月・数年単位で改善されなければ…

週末に1・2回するだけでよい…認知症リスクを低下させる行動とは

毎週末1、2回ずつ激しい運動をすれば、規則的にたびたび運動するのと同じくらい、認知機能に効果的だという研究結果が出た。  10月30日（現地時間）、「英国ス…

子どものいない専業主婦が「遺族年金」で不利になるって本当ですか？ 現在35歳ですが「働いたほうが

子どものいない専業主婦が「遺族年金」で不利になるって本当ですか？ 現在35歳ですが「働いたほうがお得」でしょうか？ 「遺族厚生年金」が、2025年の国会審議で…

蒼井そら、卵巣嚢腫の術後経過を報告「普通におトイレまで歩けたよ」

6日に卵巣嚢腫（らんそうのうしゅ）の手術を受けたタレントの蒼井そらが7日、ブログで術後の経過を報告した。 「術後の経過観察」のタイトルでブログを更新。「麻酔の…

不規則な仕事でも健康に過ごしたい！体調管理のコツ

◆仕事柄、不摂生？ 生活習慣病になりやすい職業はある？「職業によって生活習慣病にかかる人が多い職業とそうでない職業はあるのですか？」と聞かれることがあります。…

イクメン初級クリアのための3スキル「ミルク」「おむつ」「お風呂」

 仕事も人づきあいも、楽しんでやるに越したことはありません。子育てもしかり。育児を面倒だと思っているお父さんは、ゲーム感覚で自分の「育児レベル」をアップさせて…

育児相談の現場から（10）子供の夜泣きがつらい

育児に励むお母さんたちの悩みを取り上げる本シリーズ。今回は、育児における苦難の定番中の定番である、「夜泣き」についてです。生後6か月くらいになると、新米ママも…

都心で広めの住宅が確保できるチャンス 子育て世代を応援する品川区の「住み替え」とは？

子どもの成長とともに、子育て世代の家庭では、求められる住まいの形は変わってきます。その際、選択肢は新築や中古の住宅を購入する「分譲」か、賃貸専用の住宅を借りる…

7,500人以上教えた専門家が回答！「子どもにゲームは禁止すべきですか？」

メーカーがあの手この手で、子どもから大人までが夢中になるように改良しているゲーム機。わが子が「ゲームに夢中になるなんてまだまだ先のこと」なんて思っていませんか…

「子どもまだ？」で憂うつにならない方法

不妊治療がOPENになってきたとはいえ、つきあいの深くない人に言いづらいことは変わりありません。不妊を経験せずに出産した人には、なかなかそのつらさはわからない…

「毒になる親」薬にも毒にもなり得る親と子の関係とは？

「毒親」または「毒になる親」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ これは、本来子供にとって最大の理解者であり味方であるはずの親が、逆に子供に対して害をなし…

知ってる？ 加入必須な「自賠責保険」の運用益の使い道とは

自賠責保険の運用益はさまざまなところで人の役に立っている!? クルマやバイクに乗るすべての人が加入を義務付けられている自賠責保険は、事故に遭った被害者を救済す…

月の年金23万7000円「蓄えを少しでも増やしたい」派遣社員として働き続ける67歳男性の老後生活

金融庁の報告書に端を発して話題となった「老後2000万円問題」など、老後の心配事といえばやはりお金ではないでしょうか。もっと出世しておけばよかったと現役時代に…

政府が電気・ガス料金の支援を来年1月から再開する方向で調整 財政負担も課題

政府が電気・ガス料金の支援を来年1月から再開する方向で調整していることがわかりました。 政府が今月中にとりまとめる総合経済対策の原案によりますと、冬に使用量が…

日本の出生数が初めて70万人割れの予想＝中国ネット「笑えない」「中国も同じ状況」

今年の日本の出生数が初めて70万人を下回る見通しであることに、中国のネットユーザーが関心を示している。中国メディアの環球時報は厚生労働省が5日に発表したデータ…

【子育てとお金】国立大学・公立大学・私立大学の費用の違い

「子育てにお金ってどれくらいかかるの? 」「東京暮らしと地方暮らしとでは、子育てにかかるお金に違いがあるの? 」「教育資金づくりってどんなふうにするの? 」 …

特別支給の老齢厚生年金を受け取った場合、65歳到達時に加給年金はもらえますか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

食生活を改善！美容と健康にいい食べ物11選

ハルメク WEBの人気コーナー「素朴な疑問」から、美容と健康にいい食べ物の記事を集めました。毎日の食生活 を見直して、いつまでも健康で若々しくいたいものですね…

母親の肥満で新生児の心疾患リスク増

肥満または過体重の母親から生まれる新生児は、出生時の体重にかかわらず、大動脈が肥厚した状態で生まれる傾向があることが分かったとする調査結果が、27日の医学誌「…

子どもの健康な歯を守るには？ 小児科医が疑問にお答え

実は、子どもの虫歯はこの20年ぐらいでどんどん減ってきています。歯の健康への意識が高まってきたことが、虫歯を減らしているのです。では、具体的にどんなこと気をつ…

ウォーキングは距離より歩き方が大事。全身運動に変えるコツは？

キレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」も2年目に入ったにらさわあきこです。 外出自粛の影響で、太ったりむくんだりしてしまったという人は…

認知症の人の「表情が変わる」アートな刺激。家族も一緒に美術館へ出かけたら

認知症の人たちが、美術館に出かけて、アート作品を鑑賞しながら話し合う取り組みがあります。「アートリップ」と呼ばれるアートの旅をイメージしたプログラムです。どの…

妊娠中からできる安産体質づくりとは？リラックス上手になればお産もスムーズに

今回は、「安産体質になろう」特集の第3弾。産婦人科医の小川隆吉先生に安産体質になるためのリラックス法について、教えていただきました。妊婦になったら知っておきた…

物価高で初めてトップ10に日用品 ふるさと納税返礼品ランキング

人気のふるさと納税トップ10に、初めて日用品が入りました。7日、ふるさと納税サイト「さとふる」が2024年の返礼品人気ランキングを発表しました。 栄えある第1…

世界一の保険大国・日本での新たな選択肢…本格的に拡大しつつある「保険買取りサービス」とは？【FP

世界一の保険大国・日本での新たな選択肢…本格的に拡大しつつある「保険買取りサービス」とは？【FPが解説】 あなたは保険買取りサービスをご存じですか？  名前だ…

大谷翔平選手の手術成功 「肩関節唇断裂」ってどんなけが?

米大リーグ、ドジャースは日本時間6日、所属する大谷翔平選手がワールドシリーズの第2戦で負傷した左肩を手術し、無事に成功したと明らかにした。 これまでは「亜脱…

扶養内を意識して働くひとにはメリットがない？ 「103万円の壁」引き上げによる具体的な影響とは

玉木雄一郎氏が率いる国民民主党によって「103万円の壁」が注目されています。働き控えを減らすことを目的のひとつとしていますが、そこには「壁」に対する間違った解…

お金持ちに「料理が趣味」とする人が多いのはなぜ？

お金持ちはキャンプでも料理にこだわる？筆者の周りの成功者は、自ら料理をする人が少なくありません。彼らのホームパーティーに呼ばれて行ってみると、みな料理が上手で…

どうしたらいいの？被相続人の健康保険証の処理方法【相続専門税理士が解説】

相続発生時に相続人が頭を痛める問題に、健康保険証の扱いがあります。 加入者が亡くなれば返却しなければなりませんが、健康保険の種類によって返却先や返却方法が異な…

旦那のひとりHはOK？妻200人の意見

いかに既婚の男性といえど、女性（妻以外）に対する欲求を抑えられない夜もある。 そこで浮気や風俗に走らずセルフプレジャー、つまりひとりHに頼るのは、男性目線にお…

生理の前と後、ダイエットするならどっちが効果的?

以前はうまくダイエットできたのに、今はなかなか体重が落ちない…そんな経験はありませんか?  ダイエットの成否は、女性ホルモンのバランスに左右されることも多いの…

専門医に聞け！ Q＆A 長引く風邪に効く漢方薬

Q：風邪が長引き、夕方から夜間にかけて激しい咳が出て黄色の粘った痰が出ます。悪寒はないものの、熱っぽい感じがします。気管支炎になっているのでしょうか。毎年冬は…

今すぐやめるべき本当に健康に悪い食習慣/疲労回復法／お風呂・温泉を使った疲労回復法

毎日正しい量の水を飲むことが大事だと分かっていても、ついつい忘れがち？  身体の水分は、排尿や発汗、さらには呼吸によって徐々に失われていく。この失われた水分を…

のどの渇きだけでない！ 脱水症状、9つのサイン

毎日正しい量の水を飲むことが大事だと分かっていても、ついつい忘れがち？  身体の水分は、排尿や発汗、さらには呼吸によって徐々に失われていく。この失われた水分を…

「新鮮」に落とし穴…旬の魚に潜む寄生虫と食中毒への対処

日本人には寿司や刺し身など、生魚を好んで食べる習慣がある。しかし近年、生魚に生息する寄生虫による食中毒が増えている。 秋から冬にかけては、サンマ、カツオ、サ…

夜間に熟睡するためにはどうすればいいか。上級睡眠健康指導士の角谷リョウさんは「寝る3時間前までに

夜間に熟睡するためにはどうすればいいか。上級睡眠健康指導士の角谷リョウさんは「寝る3時間前までには夕食を済ませたほうがいいが、空腹で眠れない場合は、ちょっとし…

安心して治療に専念 患者が医者に聞くべき5つのポイント

体調を崩して病院に駆け込み医師の言うがままに治療を受けたものの、なんとなく不安を感じた経験がある人は少なくないだろう。良質で適切な医療を受けるには、医師とのコ…

肩こりも解消 3つの意識で変わる「疲れない目の使い方」

眼精疲労、頭痛、肩凝り、腰痛など、長時間のデスクワークによる疲れに悩まされている人は多いだろう。解消のポイントは「目」にある。「『疲れない身体』をいっきに手に…

ストレスとは異なる、「燃え尽き症候群」の兆候7つ

ストレスは、押し寄せては引いていくもので、うまく折り合いをつけるのはそれほど難しくない。それに、ストレスの原因となっている状況や人物はたいてい、突き止められる…

ダイエット効果はなし、腰痛には逆効果になることも!? 腹筋トレーニングについての“決定的な勘違い

「腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」はエライのか…筋トレでハマりやすい“3つの罠”をご存知ですか？ から続く ボディラインが気になってくる薄着の季節。…

がん・不妊症リスク、遺伝子変異は？将来的なワクチン副反応が不安な人はどうすればいい【医師が解説】

新型コロナワクチン接種前の不安……将来的な人体への影響は大丈夫？2020年から開発が始まり、すでに世界的に接種が進む新型コロナウイルスのワクチン。ワクチン接種…

不幸な老後を招かないために…40代でやっておきたい「準備」とは？

40代は体力も気力も充実した働き盛り。老後のことを考えるのはまだまだ早いと考えている人が多いでしょう。でも、実は、不幸な老後を招くか招かないかは、40代からの…

便秘より危険!? お腹ゆるい女子は即チェック「タイプ別軟便診断」

お酒を飲んだ後にいつも下痢気味の人はいませんか？ 生理前後に便秘ではなく、お腹がゆるくなる人はいませんか？ これが一過性のものでも、何かあると毎回同じように、…

女性の更年期症状とは？セルフチェックと対策法

イライラしたり、体がほてったり……その症状、もしかしたら「更年期障害」かもしれません。原因不明の肩こりや腰痛、自律神経失調症状など、更年期障害の症状は様々です…

女性の更年期症状とは？セルフチェックと対策法

イライラしたり、体がほてったり……その症状、もしかしたら「更年期障害」かもしれません。原因不明の肩こりや腰痛、自律神経失調症状など、更年期障害の症状は様々です…

女性の体は3回変わる！ 美しい体型キープの秘訣とは？

夫以外の精子の人工授精、2割減…「出自知る権利」意識高まりドナー不足

血中酸素飽和度ってなに？改めて「パルスオキシメーター」を解説！ デザイン幅で表示

「とにかく1秒でも早く洗い流して！」眼科医がツイートした目に劇物をかけられた際の応急処置が話題

知らなきゃダメ！コンタクトレンズの｢常識｣は､ウソばかりだ

老け見えの原因は、高めの「血糖値・HbA1c」かも！ 若い女性でもスリムでも糖尿病のリスクが

いつまでも使い続けると危ない!? 香水の“使用期限”って？ 知っておきたい正しい捨て方

うちの子、キレやすい…？児童精神科医が教える問題行動を減らす3つのこと

どの自治体が子育て支援厚い？ 総合1位は「歌舞伎町のある」

子供に「ガマン＝親に言われて仕方なくする」と思わせない教育法

【所得を減らして豊かな暮らしへ】メリットが大きい「住民税非課税世帯」という選択肢 給付金に優遇措

【所得を減らして豊かな暮らしへ】メリットが大きい「住民税非課税世帯」という選択肢 給付金に優遇措置、国民年金保険料免除、国民健康保険料や介護保険料も減額 所得…

老化の尺度は「片足立ち」…60代は30秒維持を

身体の活動力の低下は代表的な老化現象の一つだ。筋力が弱くなり歩く速度が遅くなり、移動中または停止状態の体のバランスを維持することが難しくなる。筋肉量は30歳…

103万円超えると所得課税 学生バイトは「働き控え」 店はシフトに悩まされ

国民民主党の玉木雄一郎代表が訴える、いわゆる「年収103万円の壁」。実情はどうなっているのでしょうか。【画像】「103万円の壁」見直すと「税収8兆円減」との…

お金をかけない「老後生活の楽しみ方」って？

お金のこと、難しいですよね。老後の不安からますますお金を貯めたい、家計を守りたい、と思っている人もいるのではないでしょうか。皆さんからのちょっとした疑問に専門…

ランチを何時に食べるかが太る太らないに関係？ベストは「朝食後6時間以内」

「朝○○ダイエット」が流行ったり、夜遅い食事は肥満につながることから、お昼はダイエットの箸休めタイムというイメージも。でもランチもダイエットにベストなタイミン…

肉と魚、環境によいのはどっち？

肉も魚も好きだけど、地球環境的にはどちらも…??米Gizmodoの兄弟サイト「Earther」が気候変動に関する質問に答えていくシリーズ。今回は、肉と魚、どち…

死ぬまで現役 下半身のツボ ローションのすすめ

「女性も50代をすぎると、愛液の量が減ってきます。その結果、挿入時に痛みを伴う性交痛になりやすく、SEXを嫌がるようになるんです」 こう語るのは、性カウンセ…

朝に食べたい！ダイエット中に欠かせない食材5つ

朝食に何を食べたら良いか、その答えは「昼と夜の食事に足りないもの」です。ランチや夕食が外食がちだとどうしても野菜不足になります。 また、肉や肉の加工品の多い料…

ハッピー度がアップする！？気分で選ぶ「朝ドリンク」3選

目覚めの朝を、どんな気分で迎えていますか？ 「前日の疲れが残って身体がだるい」「寝起きが悪く気分が晴れない」「意外と今日は調子が良かった」など、日によって朝の…

流行り始めた性的脅迫・・・「セクストーション」の手口とは？

「セクストーション」という言葉を知っているでしょうか。あまり聞きなれない言葉かもしれません。「性的な」という意味の「sexual」という英単語と、「ゆすり」と…

医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜インフルエンザ＞高熱が出ない「無症候性感染」も!?

空気が乾燥するこの季節、インフルエンザの流行期に入った。 インフルエンザといえば、頭痛やのどの痛み、せき、鼻水の症状に加えて、急な38度以上の高熱や関節痛、筋…

絶対やめて！70％の美容師が選んだ「夏場のNGヘアケア」ダントツ1位は

絶対やめて！70％の美容師が選んだ「夏場のNGヘアケア」毎日のことだし、全体の印象を大きく変えるものなのに、スキンケアに比べると「なんとなく」やっていることが…

今の時期こそ基礎代謝アップをした方が良い理由＆おすすめの方法

基礎代謝とは基礎代謝とは何もせずじっとしている状態でも、生命活動を維持する為に体で自動的に行われている活動のことを言います。基礎代謝が高ければ高いほど、寝てい…

専門医に聞け！ Q＆A ★ジョギングと膝の痛み

：運動不足でメタボでもあるため、最近、ジョギングを始めました。走るのは好きです。ところが、3日目に右膝に違和感が出て、4日目には痛くなりました。 今後も走り続…

頑張らないアンチエイジングとは？誰にでもできる若さとキレイを保つ8つの習慣

老化を止めることはできないけれど、遅らせるとこならできるはず。そのためには、ごく当たり前の健康的な日常生活を送ることが一番の近道です。 頑張らないとできないこ…

目からウロコの健康術あなたのその「いびき」が危ない！日本人がなりやすい「睡眠時無呼吸症候群」の

〈目からウロコの健康術〉あなたのその「いびき」が危ない！日本人がなりやすい「睡眠時無呼吸症候群」の恐怖 水分の“不足”も“過多”も避けるのが、暑い季節の上手な…

子どもに急増中のマイコプラズマ肺炎の中には、抗生物質が効かない“マクロライド耐性”も増えていると

子どもに急増中のマイコプラズマ肺炎の中には、抗生物質が効かない“マクロライド耐性”も増えているという。どう対処するべきか、小児科専門医の岡本光宏先生が解説。1…

カロリーが200kcal以下になる「おでんの具」の組み合わせは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

温かいものがおいしい季節になりました。「おでんダイエット」をしている人も多いかもしれませんね。 さて、おでんを食べる際に意識したほうがいいことは？ “ダイエッ…

【税理士が教える】オトクだと思って年金を繰り下げると、もらえなくなるお金がある!?

 定年前後の決断で、人生の手取りは2000万円以上変わる！ マネージャーナリストでもある税理士の板倉京氏が著し、「わかりやすい」「本当に得をした！」と大人気に…

爪のシワやへこみは不調のサイン？美しい指先のためにとりたい食材＆漢方薬

「爪は健康のバロメーター」といわれるように、爪のトラブルは体の不調のサインである場合が多いそうです。そこで、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんに、爪の不調…