「こんな激痛は久しぶり」「今年は重いような気がします」…《インフルエンザ警報発令中！》感染のピー

「こんな激痛は久しぶり」「今年は重いような気がします」…《インフルエンザ警報発令中！》感染のピークは年末年始か「帰省しない選択肢も」専門家年末年始を控え、各地…

がん闘病中の山川豊の歌声にスタジオ涙、涙…10月に脳、脊髄への転移告白 宮本亞門「生きましょう！

がん闘病中の山川豊の歌声にスタジオ涙、涙…10月に脳、脊髄への転移告白 宮本亞門「生きましょう！」自身もがん闘病経験  肺がん治療中の歌手・山川豊（66）が2…

日本人の食生活は圧倒的に糖質が多い！ 太るのはカロリーではなく糖質が原因【疲れない体をつくる最高

日本人の食生活は圧倒的に糖質が多い！ 太るのはカロリーではなく糖質が原因【疲れない体をつくる最高の食事術】日本人の約8割が「疲れている」と回答するなど、疲労は…

健康に長生きする秘訣とは？専門家が語る「ファイトケミカルス」の重要性

近年、日本では“健康に長生きすること”への注目度が高まり、食事や睡眠、健康グッズなど、さまざまな面から健康へのアプローチができるようになりつつある そんななか…

もうイヤ！ぽっこりお腹にサヨナラするための3つの方法

ツラくて恥ずかしい！ぽっこりお腹の原因って？現代人の抱える悩みの1つとして、いま「ぽっこりお腹」が急増しているのだそう。食後でなくてもお腹が張る。太ったわけじ…

人間の身体にはたくさんのツボがある！耳ツボダイエットが話題！

耳ツボダイエットとは？昔から日本では、ツボを押すことで身体の状態をチェックし、改善を試みてきました。耳にはたくさんのツボがあると言われており、この耳のツボに食…

タバコの害がここにも！喫煙が「歯を失う要因になる」その理由とは

国民が知らない間に、かつてないほどの年金制度の大転換が行なわれようとしている。年金生活者が今現在受け取っている受給額を減らす「年金減額」法案だ。 過去、保険料…

ストレスに負けない！ 働き女子が覚えておくべきキャリアレッスン6つ

働き女子の皆さま、いつもお疲れさまです！ 仕事はやりがいがありますが、ストレスも付きもの。仕事そのものだけでなく、人間関係のトラブルもあったりすると、心も一気…

性感染症にさようなら―HIVを含む性感染症を99．9％防げる『ヴィヴァジェル』とは

オーストラリアのバイオテクノロジー企業のスターファマ社によって開発された『ヴィヴァジェル』、コンドームに添加されている潤滑油が、HIVを含む性感染症を99．9…

【気になるこの症状】不眠症 入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒週3回1カ月続いたら要治療

来週9月3日は「秋の睡眠の日」。人は年を重ねて老年期になると、睡眠リズムが崩れやすい。朝起きてスッキリ感がなく、昼間の眠気や倦怠（けんたい）感などがよくあるよ…

【メカブ】食事の最初に食べると肥満、糖尿病予防、便秘改善に？ 実際どんな栄養があるの？

海藻が体によいと聞いたことがある人も多いと思います。海藻と聞いて、一番最初にイメージできるのがワカメや昆布だと思いますが、海藻には、ワカメや昆布のほかにも、…

栗原類さんADD(注意欠如症)を告白！発達障害者の周囲が経験するカサンドラ症候群と

ファッションモデルでタレントの栗原類さんが、25日放送『NHKあさイチ』で、発達障害のADD(注意欠如症)であることをカミングアウトしたことが話題となっていま…

6割の女性が否定的!? 「育休3年」が社会に根づくための6つの条件とは？

マイナビウーマンが働く女性を対象に行った「育休3年案を活用するか」と題するアンケート調査によると、「（育休3年を）活用しないと思う」という回答が6割を超える結…

その常識は間違い！家庭での食中毒を防ぐための料理ワザ5つ

気温が高くなって細菌が繁殖しやすくなったため、食中毒が心配になってきますね。特に小さなお子さんがいる家庭では調理や料理の保存に気を配っているのではないでしょう…

転びやすい子供たち バランス能力の重要性と人気のアイテム

最近、障害物のない平らな場所でも、転びやすい子供が増えている。スマホやゲームなど部屋遊びの割合が増え、体力の低下といった理由が挙げられることも多いが、ポイント…

養育費を払ってもらえない「母子家庭」が8割も 父親に払わせる方法は？

離婚した父親が子どもに養育費を支払わないケースが後を絶たない。厚生労働省がまとめた2011年度の「全国母子家庭等調査結果報告」によると、離婚を原因とする母子家…

保育所不足で過熱する「保活」 入所のために「ウソ」を書いたら犯罪!?

出産後も働く女性が増えたことで、幼い子どもを預ける保育所のニーズが首都圏を中心に高まっている。特に、保育料の安い「認可保育所」の入所希望者は定員を上回っている…

「肥満」「大腸がん」のリスクを高める意外な病気とは？

「睡眠の質改善に効果あり」との宣伝文句で乳酸菌飲料が脚光を浴びている。睡眠障害は腸内に変化をもたらし、肥満や大腸がんを引き起こすなど健康に甚大な悪影響を及ぼす…

2位の加湿器を超えた！薬以外で「のどの痛みを治す方法」人気の1位は

12月に入り、かなり冷え込む日もでてきましたね。こうなってくると、のどが痛み始める人も増えてくるはず。ただ妊娠中など、場合によっては薬を飲めない人もいるはずで…

子どもがかかりやすい「ヘルパンギーナ」ってなに？

「ヘルパンギーナ」とは、子どもがかかりやすいウイルス感染症のひとつです。ドイツ語で「扁桃腺にできた水ぶくれ」といった意味があります。 これも夏に流行しやすく…

風邪がコロナ、インフル並みの「5類」に なぜ？何が変わる？

風邪の感染症法上の位置づけが新型コロナウイルスと同じ5類になることがSNS（ネット交流サービス）上で話題になっている。  だが誤解に基づいた意見も飛び交う。…

高齢化社会と地域医療の現状…約6割が住民への対応を「不十分」 自治体での顕著な課題もさまざま

地域医療は住民の生活を支える基盤であり、地域医療の質はその地域の暮らしやすさを左右します。しかし、医療施設の偏在や医師不足、高齢化への対応など、地域医療が抱え…

老後の人生を「大失敗」する人には共通点があった…元伊藤忠商事会長が明かす「定年後を成功させる技術

元伊藤忠商事会長、そして民間人初の中国大使を務めた丹羽宇一郎さん。仕事に生涯を捧げてきた名経営者も85歳を迎え、人生の佳境に差し掛かった。 『老いた今だから』…

「年金は払い損」の噂の真相は？女性が老後に損しないために知っておきたい年金の知識【専門家に聞く】

年金の種類まず、年金には3種類あります。一つ目は、老齢年金。原則65歳から生涯にわたって受け取ることができます。国民年金に加入していた人は老齢基礎年金、厚生年…

マイナ保険証って普通の保険証と何が違うの？ 12月以降も、引き続き紙の保険証を使うことはできる？

マイナ保険証とこれまでの健康保険証が、どのように異なっているのか気になっている人も多いでしょう。デジタル化が進む中、令和6年12月1日をもって健康保険証の新規…

個人年金を受け取るときに、源泉徴収される人とされない人がいると聞きました。この違いは何ですか？

同じ個人年金でも、年金支払時に源泉徴収される場合とされない場合があります。個人年金保険の年金受取時の税金について解説します。個人年金保険個人年金保険は積立型の…

朝は“コーヒー1杯”が正解！肥満や高血圧のリスクを高める朝の過ごし方って？

バタバタと忙しい朝は、時間がなくて食事が摂れないなんてこともあるかもしれません。でも、朝食を抜くことは、健康に悪影響を及ぼしてしまうもの。 そんなときにおすす…

【インフルエンザ】京都府で警報レベルの流行 学級閉鎖94校 年末年始は帰省や会合で感染に注意

インフルエンザの流行。今年の第51週（12月16日から12月22日）の速報値では、京都府内で定点医療機関あたりの報告数が35．46人となり、警報レベルを超え…

手洗い、マスク、換気が重要 年末年始の感染対策

インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症予防には、手洗いやマスクの着用、こまめな換気といった基本的な対策が重要となる。年末年始は帰省や初詣などで大人数が…

東京都でインフル「流行警報」発表のなか…「残り1錠の咳止め薬も」という薬局も 深刻化する薬不足と

東京都でインフル「流行警報」発表のなか…「残り1錠の咳止め薬も」という薬局も 深刻化する薬不足とは インフルエンザなどの感染症が流行するなか、いま全国的に深刻…

海外製の鉄分補給サプリを摂取し続けた女性2人、鉄過剰症・肝機能障害など疑い…国民生活センター

国民生活センターは25日、海外製の鉄分補給サプリメントを摂取した女性2人の健康被害が報告されたと発表した。 医師を通じて2月、報告があった。10代の女性は、…

なぜ「大腸がん」が若年層で増加しているのか...「健康食品」もリスク要因に【研究者に聞く】

＜「大腸がんは高齢者の病気」ではなく、若者に見つかるケースが急増している。SNSの誤情報に惑わされず、正しい知識に基づき食生活を見直す必要性＞最近の若者は心身…

知らなきゃダメ血糖値の罠 基準に従って薬で下げすぎると発作起こす可能性

生活習慣病の治療が始まる端緒となる、健康診断。定められた「基準値」が、健康か病気かを見極める境界となる。 ところが、健康診断や人間ドックで“健康の判定基準”…

高血圧、糖尿病、がんに効果 「きくち体操」ってなんだ？

菊池和子氏（80）が提唱する「きくち体操」は、人間の体の仕組みを理解したうえで、脳を使って動かす部分に意識を集中させ、自ら体を健康にしようとする動作である。高…

“冬血圧”に要注意…夏より10以上高い人は心筋梗塞リスク大

血圧が高めの人は、薬を飲んでいる人も飲んでいない人も、改めて「冬の血圧」をチェックした方がいい。認識している以上に血圧が上がっている可能性がある。東京都健康長…

軽い病気と思っていたら…糖尿病患者は感染症を甘く見ない

冬は糖尿病が悪化しやすい季節だ。日本を含めた北半球では直近2カ月の血糖値近似値を示すHb（ヘモグロビン）A1cが12～3月で最も高いことがわかっている。 そこ…

家族も知らなきゃダメ！もしかして初期症状？ 医師ががんを疑う症状とは

大病院に勤務している医師は別として、多くの医師が出会う患者さんの多くは、病状的には安定している方がほとんどです。しかし、日常的な会話の中でも、がんの早期発見に…

知らなきゃダメ！「ガン」になりやすい性格って？

◆性格でガンになるって本当？誰もが恐れる病気である「ガン」。「性格」が、このガンのリスクを高めることを明らかにした人がいます。アメリカの心理学者リディア・テモ…

精子に影響!? 薄毛治療「フィナステリド製剤」に隠されたリスクとは

「最近抜け毛が多いな……」「前に比べて頭皮が見えてきた」など、今までにはなかった悩みを抱えていませんか？薄毛は男性としての自信を失ってしまうおそれのある、重大…

【最新「死に方」事典】前立腺がん、切り急ぐな

「前立腺がんと診断され、手術を受けるように言われましたが、どうすべきでしょうか」 こう聞かれることがしばしばある。最近は、ネットで最新の医療情報を検索できるの…

■ 乳がん 遺伝子により84％罹患 約22万円のがん遺伝子検査は「想像以上にセンシティブ」

2013年にハリウッド女優のアンジェリーナ・ジョリー（41才）が、乳がん予防のために両乳房を切除したと公表した。アンジーが健康な乳房を切除・再建したことをきっ…

50-60代夫婦に大きく影響！ 遺族年金に関わる年金繰下げ問題が改正の方向へ

年に一度送られてくるねんきん定期便。受け取りを65歳より遅らせると金額が増える「繰下げ受給」の仕組みを周知する目的もあり、50歳以上に届くねんきん定期便には7…

オフィスの"汚染度"に衝撃! - PCのキーボードに便器の2万倍もの細菌を確認

デスクワークに従事し、一日の大半をオフィスで過ごしているビジネスパーソンは多い。だが実はそのオフィスが「細菌の巣窟」となっている事実は、意外と知られていないか…

やはり危ない「濃いめの味が好き」！ 食塩「小さじ半分」で死亡リスクが12％アップ

「健康のためには、塩分は控えないと......」と思いつつも、ついつい酒の肴に塩辛いつまみを選び、ラーメンやファストフードもやめられない。そんな人はたくさんい…

目元の【クマ】は【疲れのパロメータ―】！

●目の疲れがくまを招く理由目の下にくまができるのは、睡眠不足や長時間のパソコン作業などによる「目の疲れ」からくる血行不良が主な原因です。血行が悪くなると、血液…

全国で働く医師のうち、女性はわずか21．1％にすぎません。しかし皮膚科（47．5％）、乳腺外科

全国で働く医師のうち、女性はわずか21．1％にすぎません。しかし皮膚科（47．5％）、乳腺外科（39．5％）、産婦人科（35．8％）などでは、女性の進出が活…

保育所不足で過熱する「保活」 入所のために「ウソ」を書いたら犯罪!?

出産後も働く女性が増えたことで、幼い子どもを預ける保育所のニーズが首都圏を中心に高まっている。特に、保育料の安い「認可保育所」の入所希望者は定員を上回っている…

情報頼りは産後うつの元！子育ては「赤ちゃん目線」が基本

20～40代ともなれば大抵のことは経験し、日常で“丸っきりの初経験”をすることはあまりありません。そんな中での“妊娠・子育て”は、女性としては未知の世界。命や…

【速報】「健康寿命」男性72.57歳・女性75.45歳に 「平均寿命」は男性81.5歳・女性87

【速報】「健康寿命」男性72.57歳・女性75.45歳に 「平均寿命」は男性81.5歳・女性87.09歳…男女ともトップは静岡・最下位は岩手 厚生労働省健康に…

「英国で『脳腐れ』が深刻に デジタル認知症のリスクにご用心」ブレイディみかこ

英国在住の作家・コラムニスト、ブレイディみかこさんの「AERA」巻頭エッセイ「eyes」をお届けします。時事問題に、生活者の視点から切り込みます。＊ ＊ …

専門医に聞け！ Q＆A 紫外線から目を守る

Q：屋外の仕事ですが、色の濃いサングラスは好きではないので使っていません。仕事仲間の1人は、白目に黄色い斑点ができており、紫外線のせいとのこと。サングラスを…

コンタクトつけたままのお風呂はダメ！「目を危険にさらすNG習慣」4つ

冬になると、街には感染症予防のためにマスクをした人が増えますよね？ でも、日本では冬にサングラスをかけている人をあまり見かけません。実は海外では、冬でもサング…

大人になるまでに矯正したい歯並びBEST5

歯の矯正は見た目の改善だけが注目されていますが、実は機能面も改善されるため、大人になってからの歯のトラブルを軽減する効果も期待できます。あらかじめ問題になる歯…

子宮頸がん 日本人男性6割がもつ性器の特徴も関係との指摘

国立がん研究センターによると、年間約2700人が子宮頸がんにより亡くなっている。かつて、子宮頸がんに対して“性体験の多い女性ほどなりやすい”といった、誤った…

子宮頸がん「ステージ4の生存率高い」全国がんセンターTOP3

子宮頸がん「ステージ4の生存率高い」全国がんセンターTOP3「子宮頸がんの『兵庫県立がんセンター』藤原潔先生は2011年に『がん研有明病院』から赴任してきまし…

彼女の「病気・乳がんサイン」早期発見法

いまや日本女性の16人に1人はかかるといわれる乳がん。早期発見・治療すれば約90％が治癒するというこの病気を、彼氏や夫が発見するケースも少なからずあるという。…

乳がんになりやすい人の特徴とは?

乳がん手術を受けた北斗晶さんによる啓発活動や、乳がんの予防のために乳房を切除したハリウッド女優・アンジェリーナ・ジョリーさんの報道もあって、乳がんに対する関心…

女性のPMSは「年齢・出産」で症状が変わる？

月経前症候群・PMSの主な症状は？多くの女性が悩まされている「PMS（月経前症候群）」。PMSは年齢や、出産経験の有無によって、症状が変わることをご存知ですか…

コレって生理不順ですか？/婦人病・女性の病気／無月経・生理不順・不正出血・過多月経

月経がキチンと定期的にこないと不安になるもの。月経の異常には日数の異常、量の異常、周期の異常、など色々なものがありますが、今回は一般的に「生理不順」と呼ばれる…

なんとトイレ我慢しすぎで「膀胱が破裂する」は本当だった

誰かと一緒にいるときに”やりにくいこと”といえば、メイク直しや電話をすることなどいくつかありますよね。では、彼氏とのデート中に”やりにくいこと”といえば、どん…

たけし、タモリ、白鵬も…「1日1食」で熟睡＆疲れナシ

「1日1食」時代到来か。昨年2月、石原結實医師がそのものズバリ「一日一食」という本を著したのがきっかけで、ジワジワとブームは広がっている。この秋には「やってみ…

意外と伝わっていない！ 医者への上手な痛みの伝え方ポイント7つ

病院に行ってお医者さんに病状を話したときのことを思い出してみてください。「頭が痛い」「お腹が痛い」と伝えたものの、痛みにも色々な種類があり、いつから起きたのか…

身体からのSOSのサイン？指のささくれの意外な原因4つ

ささくれは偶然できるものではありません！爪の周辺の皮膚組織は、繊維が指先の方向に並んでいて、爪の根元は線維の断面が露出しているため容易にめくれやすくなっていま…

そのままにすると「どんどん体がゆがむ」NGな家具の配置

突然ですが、これらの中に当てはまることはありませんか？（1）横向きに寝るときはいつも同じ肩を下にしている（2）メイクはいつも部屋の同じ場所でしている（3）帰宅…

明日に持ち越さない！ 今日の疲れを今日のうちに解消する5つの方法

一生懸命に仕事をしていたら、どうしたって体が疲れてしまうものです。できればその疲れ、その日のうちに解消したいものですよね！ でも、年齢とともに、疲れが取れにく…

NEXTブームの予感！ぶどうダイエット5つの効能

美味しくて甘い「ぶどう」は、糖質が多そうなので太るのでは？と思われがちですが、実はダイエットに最適な果物のようです。そこで今回は、次なるブームとなりそうな「ぶ…

羽生も香川も…スポーツ選手に多い脳震盪(しんとう)。怖いセカンドインパクト症候群とは？

フィギュアスケートの羽生結弦選手が脳震盪(しんとう)を起こしていたにもかかわらず、試合に強行出場したことが話題になっています。 演技終了後は顎を7針縫い、側頭…

「運動はメンタルに良い」は本当？

くなると外に出るのもおっくうになり、体を動かす機会が減ってくる。そうなると気になるのがメンタル面の問題だ。「健全な精神は健全な身体に宿る」ということわざもある…

旬の食材を食べた方がいい4つの理由

日本には四季折々の自然があり、食にもそれぞれの季節で「旬」があるのが特徴です。ユネスコの無形文化遺産に「和食」が指定された理由のひとつにも、そうした「旬」を目…

どんな性格の人が病気になりやすい？「オープンマインドな人

まじめな人や神経質な人など、様々な性格的特長が、将来かかる病気を予言しているとしたら？米ミシガン大学が行った、健康と定年後の生活に関する研究によると、性格とか…

危険な副作用がこんなに…湿布を貼ったまま寝てはいけない

肩や腰が痛い。関節をひねった。筋肉痛でつらい……。そんなとき、寝る前にとりあえず湿布薬を貼って様子をみるなんて人も多いはず。この行為、実は危ない。 患部に手軽…

イチジクは女性に食べてほしい果物 お通じ、美肌、更年期障害にも効果？

秋は果物の季節。今が旬の果物のひとつにイチジクがある。赤くてジュクジュクした見た目と違って、予想を裏切るほどよい甘さとすっきりした後味がたまらない。 さらにビ…

死ぬまで現役 下半身のツボ 30分以上のセックスが快楽を生む

「男女とも30分以上セックスに時間をかけることで、本当の悦びを味わえます」こう語るのは、『脳で感じるセックス入門』などの著作を持つドクター林氏だ。皆さんのセ…

【バンザイしたとき肩が痛い意外な原因】ガチガチの肩がラクになる＆可動域が広がる寝たままストレッチ

両手バンザイは違和感なくできる？仰向けになり、両手をバンザイした時に肩に違和感があったり、腕が最後まで上がりにくくなっていたら肩まわりの筋肉が固まっている可能…

髪にもお休みを！うる艶ヘアーになるための基本術

毎日のセットでダメージだらけ？髪にもお休みを毎日のセットで、あなたは何を使っていますか？ヘアワックスにヘアスプレーと、最近は髪型をキープするための便利なものが…

不眠症に効くサプリは？医学博士が「試す価値あり」という3種

NY在住の猫好き医学博士しんコロさんが読者からの質問にお答えする『しんコロメールマガジン「しゃべるねこを飼う男」』のQ&Aコーナー。 今回は「不眠症に悩んでい…

痩せたい大学生におすすめ！ ダイエットに効果的なサプリメント6選

いろいろなダイエットを試しても続かないとあきらめる前に、サプリなんていかがですか？ 「運動がキライ」「スイーツが好き」「イベントやサークルの飲み会があっても断…

｢親が認知症になって預金口座凍結｣医療･介護費地獄に落ちないための一手

親が認知症になったら……。誰もが一度は想像したことがあるでしょう。ファイナンシャルプランナーの井戸美枝さんは「認知症と診断された場合、預金口座が凍結され、本人…

急に亡くなった身内の知られざる銀行口座を見つけ出す「全店照会」

家族の突然の死はただ悲しいだけでなく、さまざまな手続きという避けられない問題ももたらす。埼玉県の主婦、中内圭子さん（57才・仮名）は、82才で亡くなった母親…

自分の寿命を延ばすシンプルな方法

■まえがき私たちの大半は、死から遠ざかった生活をしています。自殺願望がある人でもご飯を食べるし睡眠も取ります。私たちの本能が、自分を生かすための選択を取ります…

身体からのSOSのサイン？指のささくれの意外な原因4つ

ささくれは偶然できるものではありません！爪の周辺の皮膚組織は、繊維が指先の方向に並んでいて、爪の根元は線維の断面が露出しているため容易にめくれやすくなっていま…

美人の秘密は整った食生活にあり！おいしく食べて輝く私になる

ダイエットは食生活の見直しから「私、今ダイエット中なの」とは、女性同士の会話のやり取りの中でよく聞かれるフレーズです。ダイエットをしていると自分の好きなものを…

そうなの!? 答えていい寝言といけない寝言「はっきりした寝言：OK」「ムニャムニャ：NG」

■寝言は、睡眠のサイクルと関係していた人は睡眠中、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」という、2つのサイクルを繰り返しています。「レム睡眠」とは、脳が覚醒状態に近く…

高齢者の自宅死の4分の1！ 冬が怖い“ヒートショック”とは？

ここ最近の急な冷え込みで、朝、布団から出られなかったり、お風呂あがりに震えたり、寒さを実感している人も多いのではないだろうか。そんな時に気をつけたいのが“ヒー…

ヘルシーと思ったら！要注意「高カロリーなおでんの具」TOP5

一般的にみて、おでんはカロリーが低めでヘルシーなメニューです。小腹がすいたときや夜食にもピッタリで、女性にもうれしい味方。でもおでんの具の選び方を誤ると、ヘル…

オトコが「女をお風呂に誘う」本当の理由…3位は愛を感じたいから！

ラブなカレシが「一緒に入ろう？」ってお風呂に誘ってきたら、どうしていますか？ムダ毛処理がイマイチの日や“女の子の日”に誘われると、気乗りしないのがホンネかもし…

牛乳コップ1杯のカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

最近、牛乳を飲んでいますか？ たんぱく質、脂質、炭水化物だけでなくビタミン・ミネラル類も豊富な牛乳は、食事の中にぜひとり入れたい食材。“ダイエットに役立つ栄養…

【強毒型鳥インフル】アメリカで重症患者「ヒトヒト感染が始まれば日本の死者数は100万人超に」

米CDC（アメリカ疾病対策センター）は12月8日、強毒型鳥インフルエンザ（H5N1型）に感染して重症化した患者を、アメリカ国内で初めて確認したと発表した。 C…

あなたの朝活が逆効果に？胃腸の専門家が指摘する「牛乳の危険性」と知っておくべき最適な朝の摂取順序

朝食は1日のエネルギーを補充する重要な役割を果たす。しかし、忙しい日常の中で朝食をきちんと摂るのは簡単ではない。その結果、多くの人が空腹時に牛乳を飲むことで朝…

仕事を辞めた人ほど｢老け込んでしまう｣納得理由 ｢◯歳を機に仕事を辞める｣のは得策ではない

仕事を辞めた途端、急に老け込む人がいます。なぜ人は労働をやめると、老け込むのか？ 精神科医の和田秀樹氏による新刊『70歳が老化の分かれ道』より一部抜粋・再構成…

全国でインフル猛威 学級閉鎖が急増 “薬不足”深刻…感染に備え出来ることは？

全国でインフルエンザが猛威を振るっていて、学級閉鎖が急増している。また、他の感染症の流行も重なり、薬不足が深刻化。もし感染してしまった時に備え、今出来ること…

おやつをやめずに食生活を改善できる？...和田秀樹医師に聞く「老けない」最強の食事法

＜甘いものが好き。疲労体質の改善には、糖質よりもアルカリ性食品がいいとも聞くけれど...。読者から寄せられた食の疑問や悩みに、長年高齢者医療に携わる精神科医の…

彼氏もワタシも気になる！？ デリケートゾーンの脱毛方法と注意点

腕や足や背中などと同じく、女性が脱毛を考えるのが『デリケートゾーン』です。 特に夏の時期は海やプールと水着を着る機会も多く、うっかり処理し忘れたとあっては大変…

しつこい便秘にはオリーブオイル！効果的な摂取で快腸な生活を

便秘解消に効果があるものといえば…ヨーグルトや食物繊維など、色々なものが考えられますね。その中でもここ数年で注目を集めているのが「オリーブオイル」です。  近…

ヒップアップを目指す人必見！垂れる原因と簡単にできるエクササイズ

キュッと上にあがったヒップって、女性のみならず男性も憧れですよね。 でも、最近では若い女性でも、全体的には細いのにお尻だけ垂れてしまっている人がたくさんいます…

遺伝するって本当？ 子どものアトピー発症に備えた対策3つ

空気が乾燥し始めると症状が強くなると言われるアトピー性皮膚炎。自分にアトピーがあると、「子どもに遺伝したら……」と不安になる人も多いようです。そこで今回はNP…

知らないとダメ 500万人が悩む「便失禁」 保険で症状を改善できる

「トイレに間に合わず“大”を漏らしてしまった」「気が付いたら、パンツに茶色いシミがついていた」――。 便を漏らしてしまう「便失禁」に悩む人は全国に500万人い…

月経不順が閉経のサイン!? 40代から知っておきたい生理の変化

小学生や中学生の頃、月経が始まる“初潮”や思春期の女性の身体の変化について、学校で教えてもらうことができましたよね。ですが、月経が止まる“閉経”や、その前後の…

高齢でもLDLコレステロールを下げると心血管病を防げる コロナ禍で改めて注目

長期にわたるコロナ禍で、生活習慣病の管理があらためて注目されている。 高血圧、高血糖、高コレステロールといった生活習慣病を抱えていると重症化しやすくなるうえ、…

お葬式で絶対に言ってはいけない『NGワード』5選…ダメと言われている理由は？気を付けるべきポイン

お葬式で絶対に言ってはいけない『NGワード』5選…ダメと言われている理由は？気を付けるべきポイントお葬式では礼儀作法やタブー行為に気を配ってお葬式は、故人を偲…