～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～

桑野信義 白内障を発症「まず右目から」手術を受けたことを告白「不思議な感覚」21年には大腸がん手

21年に大腸がんの手術を受けた「ラッツ＆スター」の桑野信義（67）が30日までに自身のブログを更新。両目が白内障を起こし、手術を受けたことを明かした。  2…

2024/09/30 23:37

TV観ながらでOK！内ももが劇的に痩せる「ながらバレエ」美脚法

バレリーナの脚は、細くしなやかで美しいですよね。それは、脚が太くなってしまう筋肉を使わず、体の軸を使えているから。モデルや女優でも美脚の持ち主は、バレエ歴があ…

2024/09/30 22:22

健康になりたいのになれない人が多い「厳しすぎる現実」

なぜ組織の上層部ほど無能だらけになるのか、張り紙が増えると事故も増える理由とは、飲み残しを放置する夫は経営が下手……。 わたしたちはいつまで金銭や時間など限り…

2024/09/30 13:05

〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？

アボカドに含まれる栄養とは？アボカドは果物であるにもかかわらず、良質な脂質やビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。その栄養価の高さから「スー…

2024/09/30 12:28

しわを防ぐための最高の裏技

しわを防ぐための最高の裏技©Shutterstock年齢を重ねるにつれ、顔にできる小じわやしわが最大の敵のように思えることがあります。しわがあることで、私たち…

2024/09/30 11:14

【お肌の老化を防ぐ！】老けない人が食べている「スーパーで手に入る野菜」とは？管理栄養士が解説

【お肌の老化を防ぐ！】老けない人が食べている「スーパーで手に入る野菜」とは？管理栄養士が解説お肌の老化防止に有効な野菜は…ブロッコリースプラウト！お肌の老化防…

2024/09/30 01:19

【生活習慣病を予防！】「肥満」や「糖尿病」を防ぎ、健康寿命を伸ばす、身近な2つの「食材」とは？

【生活習慣病を予防！】「肥満」や「糖尿病」を防ぎ、健康寿命を伸ばす、身近な2つの「食材」とは？栄養士おすすめ！毎日の食事に取り入れるべき「スーパーフード」りん…

2024/09/30 00:39

「Eカップ」と聞いてイメージするバストサイズ、本当にあってますか？ サイズの「勘違い」が一目でわ

「Eカップ」と聞いてイメージするバストサイズ、本当にあってますか？ サイズの「勘違い」が一目でわかる画像に驚きの声が集まる 元下着販売員がコメント付きで投稿し…

2024/09/30 00:28

女性のメリハリボディのためにマシンは不要？ たった1日5分×週2日のトレーニング方法

スレンダーで健康的なボディには憧れるけれど、きつい運動は大の苦手。いっそエステにでも通えたらいいけど、通帳残高はすずめの涙……。そんな身動きのとれない状況にや…

2024/09/30 00:20

食べるより良い？翌日に持ち越すツライ疲れには●●風呂

FC2 Analyzer夜、お風呂に入らずに寝た日は、疲れがあまりとれていないと感じたことありませんか？ これは、質の良い睡眠がとれず、血行促進もされないため…

2024/09/30 00:16

肌も心もきれいになれる！「温泉パワー」を見直そう！

日本人なら大好きな温泉。友達や家族とワイワイ騒ぐのも面白いですが、いちばんの楽しみは何といってもお風呂、つまり「温泉に入ること」ですよね。そこで今日は、温泉に…

2024/09/30 00:11

入浴剤の特徴を知って正しく使い分けよう！「入浴剤なんてどれも同じ」は大間違い【後編】

さて、前回に続いて今回も「入浴剤」のお話です。今日本で売られている入浴剤のほとんどは、5つのグループにわけることができるとお話してきました。(1)「ミネラル」…

2024/09/30 00:08

「ザワつく！」長嶋一茂 人工関節の手術告白「とうとう股関節が悲鳴を上げてしまいまして」

元プロ野球選手でタレントの長嶋一茂が27日放送のテレビ朝日系「ザワつく！金曜日」に出演し、人工関節の手術を行うことを告白した。  一茂は、杖を持参で収録に参加…

2024/09/29 05:59

朝に食べたい！ダイエット中に欠かせない食材5つ

朝食に何を食べたら良いか、その答えは「昼と夜の食事に足りないもの」です。ランチや夕食が外食がちだとどうしても野菜不足になります。 また、肉や肉の加工品の多い料…

2024/09/29 05:43

これもスマホが原因？老けて見える口元のしわ“マリオネットライン”に要注

■連載／オンナは男のココが気になる！ 加齢とともに気になる顔のしわといえば、小鼻の横からのびる「ほうれい線」、目頭の下から斜めに走る「ゴルゴライン（ゴルゴ13…

2024/09/29 05:36

第一回 自民党総裁選の党員・党友票の各県の集計結果

  自民党総裁選の党員・党友票の集計結果拡大 自民党総裁選の党員・党友票の集計結果

2024/09/29 05:32

ウォーキングに腰痛の再発防止効果

腰痛がようやく治ったという人は、再発防止のためにウォーキングをすると良いようだ。オーストラリアの新たな研究で、ウォーキングを始めた人は、ウォーキングをしない人…

2024/09/29 04:14

腰痛に悩む女性が今すぐに取り入れるべき「3つの習慣」…“ぎっくり腰のリスク”も軽減

柔道整復師のshuheiと申します。現在は表参道で整骨院を経営するかたわら、これまでトップアスリートやアーティストら5万人以上の施術を担当してきた経験をもと…

2024/09/29 04:07

《健康リスク高める塩分の摂りすぎ》意外にたっぷり“隠れ塩分食品”に注意！コンビニおにぎり、鍋のシ

《健康リスク高める塩分の摂りすぎ》意外にたっぷり“隠れ塩分食品”に注意！コンビニおにぎり、鍋のシメの雑炊、アップルパイにも若い頃は「太らないように」することを…

2024/09/29 03:34

ウォーキング時の「NG姿勢」で腰痛・ひざ痛に!? 「姿勢・血圧・日光」が重要ポイントである理由

 健康と若さの維持のためにウォーキングを始めてみよう、習慣にしてみようと思う人が増えています。しかし、ただ歩けばいいと安易に考えていると、かえって健康を損なっ…

2024/09/29 03:27

「勉強できる人」と「勉強が苦手な人」ってなにが違うんだろう

わたしたちはいつまで金銭や時間など限りある「価値」を奪い合うのか。ベストセラー『世界は経営でできている』では、気鋭の経営学者が人生にころがる「経営の失敗」をユ…

2024/09/29 03:16

何気なく入れてる入浴剤、何を見て選んでますか？

●毎日の入浴が乾燥を招くことも寒い冬はもちろん、夏もきちんと湯船に浸かることが、健康のためにも美肌のためにも良いとされています。サッとシャワーで済ます人も多い…

2024/09/29 02:53

大谷翔平50号本塁打球 競売で日本人社長が1・5億円で入札 大谷の「手元に戻す」返還が最終目標

米大リーグで史上初となる「50本塁打、50盗塁」の「50―50」を達成したドジャース・大谷翔平の50号本塁打のボールの競売が27日、オンラインで始まった。 …

2024/09/28 14:18

60代以降は酒･ラーメンを我慢しなくていい…そんな医師･和田秀樹が｢これだけは絶対やめて｣と語る

老後を健康に過ごすには、どんなことに気をつけるべきか。精神科医の和田秀樹さんは「老後はとにかくたくさんの種類の食べ物を摂ったほうがいい。 体型を気にして油もの…

2024/09/28 13:22

1日トータルで栄養バランスに気をつけていれば、毎日「ハンバーガー」を食べてもいい？ 健康リスクや

1日トータルで栄養バランスに気をつけていれば、毎日「ハンバーガー」を食べてもいい？ 健康リスクや病気になった場合の治療費について教え糖尿病になった場合の健康リ…

2024/09/28 13:09

子供の自己肯定感を高める声かけ 「去年の本人と比較」も効果的

コロナ禍で、自由な行動が制限されているなか、誰もがストレスを抱えている。家族が自宅で過ごす時間も増え、イライラにまかせて、思わず強い言葉で子供を叱りつけてし…

2024/09/28 12:39

「将来お金に困る子どもにしてしまう」親のNG行動3つ

日本では「お金の話をすることはいやしいこと」、というイメージがあるのであまり話題にすることがありませんよね。特に子どもに対して、お金の話をすることはあまり好ま…

2024/09/28 12:35

「何でうちの子はできないの」と比較していませんか？その思考回路は子どもにも伝染します

友人は美人でスタイルもよくて、経済的にも恵まれていて、おまけに子どももデキがいい、それに比べて自分は片手間なパート生活。 それでも日々の生活を切りつめて100…

2024/09/28 12:31

「何でうちの子はできないの」と比較していませんか？その思考回路は子どもにも伝染します

友人は美人でスタイルもよくて、経済的にも恵まれていて、おまけに子どももデキがいい、それに比べて自分は片手間なパート生活。 それでも日々の生活を切りつめて100…

2024/09/28 12:29

進路別子どもの教育費はいくら？高所得世帯ほど注意したい高校の授業料

「子どもの教育費いったいいくらお金がかかる？」子育て世帯にとって気になるお金のひとつが教育費であり、大きなお金です。実際のところ、子ども1人を高校・大学を卒業…

2024/09/28 12:26

虫好きな子どもは頭がいい理由！あの香川照之も昆虫マニア！

学者や文化人、芸能人には、子どもの頃に虫好きだったという人が少なくありません。最近では、東大卒の個性派俳優・歌舞伎役者の香川照之さんも虫好きとして知られていま…

2024/09/28 12:21

今でも通用する？子育ての言い伝えアレコレ

子育てにまつわる言い伝えは、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？昔から言い伝えられているものなので、裏付けがなくてもなんとなく信じてしまいますよね。こ…

2024/09/28 12:18

コロナワクチン、10月から高齢者ら向け定期接種に ワクチンは5種

高齢者を対象にした新型コロナウイルスワクチンの定期接種が10月1日から始まる。費用の一部は原則自己負担となり、オミクロン株の亜系統「JN.1」系統に対応した…

2024/09/27 14:17

最悪の場合､角膜に穴が開き失明する…｢1dayコンタクト｣を1カ月使い続けた若手会社員の後悔

 コンタクトレンズを使う時に、どんなことに気を付ければいいのか。眼科医の平松類さんは「1日使い捨てタイプのコンタクトレンズを繰り返し使うのは絶対にやめてほしい…

2024/09/27 13:50

太りやすいのはどっち？ 「肉じゃが or かぼちゃの煮物」【ダイエットクイズ】

気温が下がってくると、温かい食事が恋しくなってきますよね。そんななか、秋に美味しい野菜たちをコトコト煮込んだ煮物をいただく機会も増えるのではないでしょうか。味…

2024/09/27 12:39

「認知症は脳の老化ではない」「老化するのはヒトだけ」他、意外に知らない「老化」の常識を専門家が解

長く生きられることが当たり前になったからこそ、「老化」と対峙する時間は長くなった。体力や気力の衰え、病気になるリスクが高まり、肌のしわやシミといった見た目の変…

2024/09/27 02:00

「老人性うつ」に気をつけろ…！心を強くする「シンプルな習慣」

老いればさまざまな面で、肉体的および機能的な劣化が進みます。目が見えにくくなり、耳が遠くなり、もの忘れがひどくなり、人の名前が出てこなくなり、指示代名詞ばかり…

2024/09/27 01:24

更年期世代が「ぬか漬け」を食べるべき理由 注目したい3つの栄養素を解説

古くから伝わるぬか漬け。キュウリやナスなど野菜のぬか漬けがあると、白いごはんが進みますよね。 ぬかの栄養価がプラスされるため、とくにストレスや疲労を感じやすい…

2024/09/27 01:05

人は40代と60代に急激な老化に見舞われることがわかりました

今年で45歳になる筆者。まだ間に合いますか…？ 夜遊びしちゃった翌朝、10歳は老けたな…なんて感じたりします。実は、あるとき突然ガッツリ老けちゃうってこと、本…

2024/09/27 00:55

中国の反日運動はここまで来た！元受刑者が明かす中国刑務所の「反日教育」「日本人いじめ」の壮絶

中国の広東省深圳市にある日本人学校に通う小学5年生の男子児童が、中国人男性（40代）に刃物で切りつけられる事件が起きたのは9月18日のこと。この日は、満州事変…

2024/09/27 00:38

どうしたらいい？子どもに対してイラつき、カッとなってしまいます

教育評論家の親野智可等先生が、保護者からの質問にお答えします。【質問】子どもがわかっていない内容について、ついイライラして、カッとなってしまいます。そして怒号…

2024/09/26 21:23

冨永愛 シングルマザーの苦労と思い 息子の思春期は「どこのどいつがそういう口を…」弱音吐いたこと

モデルで女優の冨永愛（39）が10日放送のTBS系「日曜日の初耳学SP」（後9・00）にVTR出演。子育ての苦労や思いを語った。  「悩める女性に熱血授業」…

2024/09/26 21:20

【感染拡大が続くエムポックス】スウェーデンとタイに続き、インドで強毒型1bを初確認、国内上陸も時

2024年9月24日にインドで、旧サル痘、エムポックスの強毒型クレード1bが確認されたことが同日、世界で一斉に報じられた。  アフリカ中央部のコンゴ民主共和国…

2024/09/26 14:24

手足が冷える、身体が芯から寒い…タイプ別冷え取り食材まとめ

毎年冬になると女性を悩ませる冷え。冬には、身体が外気の寒さから自分自身を守るために、手足などの毛細血管を縮めて、熱を逃さないようするため、どうしても手足が冷え…

2024/09/26 13:59

次のパンデミック？ 鳥インフルエンザが急速拡大…韓国で対策強化を呼びかけ

【KOREA WAVE】世界的に鳥インフルエンザが広がっており、新型コロナウイルスに次ぐ「ネクストパンデミック」として最も可能性が高いと指摘されている。韓国で…

2024/09/26 13:51

生命保険「10年間にわたり毎年100万円ずつ受け取れる」契約だが、相続税はどうなる？税理士が「相

「相続税法」という相続税に関する法律を定めた条文のうち、第24条（定期金に関する評価）について税理士が分かりやすく解説します。この記事を読むと、相続税法第24…

2024/09/26 13:46

食後だけじゃなかった！「口臭」の危険な時間帯と場所とは？

ビジネスマンの普段の口臭について、オフィスのOLたちはどう感じているのだろうか？全国の20代と30代のOLに、職場での口臭についてアンケートを実施。すると、見…

2024/09/26 13:07

“またいとこ”も判別可能 日本のDNA鑑定技術の加速

光GENJIの元メンバー・大沢樹生と長男との父子の確率は0%…。芸能界を騒がせたこの騒動の判定をしたのがDNA(デオキシリボ核酸)鑑定だ。 「先頃、口腔内細…

2024/09/26 13:05

介護で休業してもお金がもらえる！知っておくべき申請金

家族といえど、日々の介護は重労働。コロナ禍で「デイサービスを使えない」「お給料も減った」など変化を余儀なくされ、追い打ちをかけられた人こそ、お得な制度を使おう…

2024/09/26 13:02

有名歌手の主治医が教える “老け声”に隠れる恐ろしい病

「声がヤバすぎて試合に集中できない」「声、もうボロボロ」――。プロ野球解説者の衣笠祥雄さんは4月に大腸がんで亡くなる直前、テレビ中継での異様なしわがれ声に、フ…

2024/09/26 12:59

肌のハリ・弾力低下の原因とは？「加齢のせい」と諦めるのはまだ早いかも。日々の適切なスキンケアで見

肌のハリ・弾力低下の原因とは？「加齢のせい」と諦めるのはまだ早いかも。日々の適切なスキンケアで見た目年齢を若々しく年齢を重ねるにつれ、肌のハリがなくなり、しぼ…

2024/09/26 01:37

夏の終わりに使いたい、シミを根づかせない美容液11選。肌の調子を整えるために、インナーケアという

夏の終わりに使いたい、シミを根づかせない美容液11選。肌の調子を整えるために、インナーケアという選択も。おすすめサプリメントもご紹介しっかり対策していたつもり…

2024/09/26 01:17

実は病院ではかるより、家ではかる血圧のほうが正確？！注意したい血圧の正しいはかり方とは？【図解

実は病院ではかるより、家ではかる血圧のほうが正確？！注意したい血圧の正しいはかり方とは？【図解 血管・血液の話】家庭ではかる血圧が大切【図解 血管・血液の話】…

2024/09/25 13:39

ハム・ソーセージをたくさん食べると糖尿病のリスク高まる

糖尿病は、血糖をコントロールするインスリンがきちんと作動しないことで発症する。 よく、血糖値を上げやすい白米やパンなど炭水化物をたくさん食べると、糖尿病を発…

2024/09/25 12:55

知っておくと得する！「ニオイ」にまつわる豆知識

◎ニンニク臭を撃退する食材はニンニクのニオイの原因はアリシンという成分にある。アリナーゼという酵素と結びつき、アリシンに変化するのだが、このアリシンが体内で吸…

2024/09/25 12:20

首をポキポキ鳴らすのは危険？/痛み悩みの相談室

首が凝った感じの時に、首をポキポキと鳴らすと気持ちよく感じる人は多いと思います。私もその1人で、学生時代からポキポキと首を鳴らしてきました。 この音について、…

2024/09/25 12:06

生理不順にも効果的なプラセンタの力とは

総務省は、47都道府県と1741市区町村のすべての地方自治体を対象として、メンタルヘルス（心の健康）の不調に伴う休職職員数や予防策を尋ねる初めての大規模調査…

2024/09/25 12:05

不妊かな？と思ったら【基礎体温の測り方と体温計】

基礎体温とは、起床後カラダを動かす前の一番安静な状態での体温のことです。女性の体は生理周期によってこの基礎体温に変化が見られます。逆に言えば基礎体温を測ること…

2024/09/25 11:40

肌老化の原因にもなる!? 意外に知られていない大気汚染の影響

大気汚染がお肌を老化させるって本当？排気ガス・PM2.5・黄砂…私たちが生活する空気中には、たくさんの大気汚染物質が浮遊しています。それらの大気汚染が、お肌に…

2024/09/25 11:33

若い女性に多い「バセドウ病」や「橋本病」に気がつくためには？

季節の変わり目は、なにかと体に不調が出やすい時期。でも、「体が重くてだるい」「座っていても胸がドキドキして脈拍が早くなる」などの症状は甲状腺にトラブルが起きて…

2024/09/25 11:28

医師から見た一番痛い病気と怖い病気、そして遺伝しやすい病気とは？

人体の構造は、美しくてよくできている――。 外科医けいゆうとして、ブログ累計1300万PV超、X（旧Twitter）（外科医けいゆう）アカウント10万人超のフ…

2024/09/25 02:57

更年期。治療をしてもなかなか良くならない人が身につけるべき、確実に体調が良くなるスキルとは

更年期で受診をして一通り治療をしてもなかなか良くならない、という方は生活習慣も改善していく必要があります。例えば栄養バランスが整った食事をとるとか、運動習慣を…

2024/09/25 01:48

1日にどのくらいの水を飲むべき？知っておきたい水分補給のベストタイミング

水分補給が体に必要な理由 人体の水分量は、成人で大体55～65％を占めています。特に内臓（腎臓・肝臓・腸）、筋肉、脳の水分保有量は8割を占めており、体の機能を…

2024/09/24 13:30

痩せたい40・50代は必見！管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは？

中年層が痩せられないワケ中年層といわれる40代、50代が痩せられないのは、体に次の変化が現れるためです。・基礎代謝の低下・運動量の減少・ホルモンバランスの変化…

2024/09/24 13:19

太るだけじゃない…寝る前に“甘いもの”を食べてはいけないワケ 糖尿病専門医が解説

夜に甘い物が食べたくなった経験はありませんか。疲れているときやお酒を飲んだ後などに甘い物が食べたくなる傾向にあるようです。もし、寝る前に甘い飲食物を摂取した…

2024/09/24 12:44

〈暑い日の体調不良〉食欲がない時、冷たいものを食べるべき？温かいものを食べるべき？栄養士が解説

食欲がなくなる原因一時的に食欲がないと感じることはよくあること。しかし、食欲不振が長く続くと体に必要な栄養が不足し、健康を害してしまう恐れもあります。 食欲が…

2024/09/24 01:49

もう胸痩せはしたくない...！ウエストだけ絞るダイエット法はこれ♡

痩せたい！でもバストダウンはしたくない！これって女性の切実な悩みですよね。ダイエットをすると胸が小さくなったような…。 これは胸痩せしないポイントを押さえず闇…

2024/09/24 00:33

肌で魅せる！ ウルツヤボディを手に入れる4つの方法

肌の露出が多い季節、目につくのは顔よりもむしろボディという声も。お気に入りの洋服を素敵に着こなすためにもボディのお手入れは念入りに行っておきたいですよね。そこ…

2024/09/24 00:31

日本人の7割はくせ毛！？治す方法はあるの？

日本人の70%近くが、実はくせ毛だと言われています。「えー、私の周りにはくせ毛の人はほとんどいないよ！」という人もいるでしょう。でも、くせ毛というのは、何も「…

2024/09/24 00:27

ヒールを履くときは注意！足元お洒落が引き起こす「浮き指」とは

夏に向けて、露出の多いファッションが増え、ミュールやサンダルなど足元のおしゃれにもいっそう力が入る季節ですね。しかもヒールが高いと足が細く見えるなんてうれしい…

2024/09/24 00:24

「お酒を飲んでるのに美肌女子」が駆使している裏ワザ

あっという間に初夏を感じる季節が到来しました！夏にかけてビヤガーデンなど飲み会の機会がどんどん増えていきますよね。 飲み会の翌日、お肌絶不調状態の汚肌女子とし…

2024/09/24 00:23

ほんのちょい足しで驚きの差！普段のシャンプーで艶髪になる裏技

シャンプーを新しいものに変えてみる前に、まずはその裏技を試してみてはいかがですか？ 早速、そのあるものを紹介していきます。■1：ハチミツをプラスシャンプーする…

2024/09/24 00:21

乳がん手術後のサポート 生活や仕事とのバランス重要

おおもと病院（岡山市北区大元）の森川華恵・がん看護専門看護師に、乳がんの手術後の生活への支援について寄稿してもらった。 乳がんの治療は、他のがんに比べ長期に…

2024/09/23 14:02

【レポート】「乳がん」について知っておきたいこと ‐ 基礎知識と誤解

●「若い人が乳がんになると進行が速い」のは本当なのか「2人に1人が生涯でがんになる」といわれる現代。中でも、日本人女性の12人に1人が発症するという「乳がん」…

2024/09/23 13:56

婦人科検診の内容とは？ 内診って痛いの？

■婦人科検診の内容や服装、頻度などを知っておこうお住まいの自治体からがん検診のクーポンが届いた、もしくは会社の健康診断などで婦人科検診を受ける方に向けて、事前…

2024/09/23 13:51

症状がない!? 卵巣がんってどんな病気？

日本では、年間約6000人の人が卵巣がんになるといわれていますが、卵巣の病気はなかなか有効な検診法がなく、進行するまでわかりにくいのが特徴。ここでは、女性に知…

2024/09/23 13:39

腸を汚す「コーヒー」のNGな飲み方と、腸活におすすめの飲み方｜管理栄養士が解説

腸活にNGなコーヒーの飲み方1. 夜遅い時間の摂取カフェインには覚醒作用があり、夜遅い時間に飲むと睡眠の質を低下させてしまいます。睡眠不足は腸内環境の悪化に繋…

2024/09/23 12:56

月経中の性行為はなぜ危険？ 医師が「絶対にダメ」と言う理由3つ

月経中の性行為が「絶対にダメ」であることは、医療者にとっては「言わなくてもわかっているはず」と思ってしまうほど当然のことなのですが、一般の方にとっては「なんと…

2024/09/23 00:01

もしかして……仕事が原因!? 私の生理痛がひどくなったわけ

学生の頃はそうでもなかったのに、社会人になってからどんどん生理痛がひどくなっている気がする……。 そんな人はいませんか？ もしかしたら生理痛の悪化は仕事に起因…

2024/09/22 23:56

た、助けて……！ 男性に生理痛のツラさをわかってもらう方法4つ

生理痛のツラさは女性同士でも差があるもので、ましてや男性にはなかなか理解してもらえないものですよね。 とはいえ、少しでも、生理のツラさを男性にもわかってもらえ…

2024/09/22 23:55

我慢しすぎてない？ “生理痛”緩和のために知っておきたいハーブ3つ

 こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。3月からスタートしたこの連載も6回目になりました。いつも読んでいただいている方、ありがとうございます！ ハー…

2024/09/22 23:52

女性必見！ 子宮の病気で尿漏れすることも…？

男性よりも女性のほうが、尿漏れに悩んでいるイメージがあります。尿漏れに悩む女性からの質問に対し、女性特有の病気が尿漏れの原因になっていることがあると、Doct…

2024/09/22 23:49

健康保険証の廃止後に「保険料を滞納した時のペナルティ」が厳しくなる

日本の公的医療保険としては、会社員とその扶養親族が加入する健康保険や、公務員とその扶養親族が加入する共済組合があります。 また自営業者、フリーランス、年金受給…

2024/09/22 14:01

【老化を早める間違った食生活】健康や長寿のために「減塩」「和食や粗食」は有効か 老年医学の専門家

【老化を早める間違った食生活】健康や長寿のために「減塩」「和食や粗食」は有効か 老年医学の専門家が解説人生100年時代の今、長生きが当たり前になったからこそ、…

2024/09/22 13:22

芽まで食べると｢がん予防成分｣がたっぷり摂れる…冷凍コーナーでも買える｢長生きする最強野菜｣の名

芽まで食べると｢がん予防成分｣がたっぷり摂れる…冷凍コーナーでも買える｢長生きする最強野菜｣の名前がんを予防する方法はあるのだろうか。医師の佐藤典宏さんは「近…

2024/09/22 13:11

仕事中の眠気どうしたらいい？“昼食抜き”など試行錯誤しながら悩む相談者へのアドバイス続々

フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎…

2024/09/22 12:55

海外旅行に行く人は必読！日本から絶対に持っていった方がいい「この必需品」

残暑がまだ残る中、9月に入った。お盆休みの連休に続き、9月にはシルバーウィークがある。今年は3連休だが、平日4日間を休みにすれば、最大10日間の大型連休になる…

2024/09/22 12:16

1日1回､かけるだけで腸内の善玉菌がどんどん増える…砂糖より効果的な｢プレーンヨーグルト｣を甘く

1日1回､かけるだけで腸内の善玉菌がどんどん増える…砂糖より効果的な｢プレーンヨーグルト｣を甘くする液体健康で長生きするためには、どんな食生活を心がければいい…

2024/09/22 12:08

65歳から嘱託社員になると、厚生年金はどうなるの？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

2024/09/22 01:42

二日酔いのウソ＆ホント：前編】ちゃんぽんで飲むと二日酔いするってウソ？ホント？

何かとお酒を飲むことが多くなる季節。楽しさにつられてうっかり飲みすぎ、次の日は二日酔い…なんてこともあります二日酔いを防ぐためにいちばんいいのは「お酒を飲みす…

2024/09/22 01:34

虫垂炎 (ちゅうすいえん)を取ってはいけない？ 実はおなかの健康に大きく貢献していたらしい

虫垂は、虫垂炎など悪さをするわりには有用な働きがないものとして、長年「無用の長物」の扱いを受けてきました。 「虫垂炎」といえば、一般に「盲腸(炎)」と呼ばれる…

2024/09/22 01:21

大腸がん、脳卒中を予防 いますぐできる5つの「快便法」

“たかが便秘じゃないか”――便秘を軽く考えている人も多いが、認識を改めた方がいい。 便秘は厄介な病気を発症させる引き金になるからだ。そこで注目したいのが、誰で…

2024/09/22 01:18

国民年金保険料10年、20年、30年、40年払った人「年金受給額」の差はいくら？

日本の公的年金である国民年金は、日本に居住している20歳以上60歳未満のすべての方が加入しなければいけません。 国民年金の被保険者は、原則国民年金保険料を20…

2024/09/21 12:35

これもスマホが原因？老けて見える口元のしわ“マリオネットライン”に要注

■連載／オンナは男のココが気になる！ 加齢とともに気になる顔のしわといえば、小鼻の横からのびる「ほうれい線」、目頭の下から斜めに走る「ゴルゴライン（ゴルゴ13…

2024/09/21 11:41

スマートフォン症候群って？ 肩こりや腱鞘炎引き起こす

「頸部痛と腰痛―スマートフォン症候群って？」について、岡山ろうさい病院（岡山市）の田中雅人副院長・整形外科部長が寄稿した。 今回は頸部（けいぶ）痛と腰痛につい…

2024/09/21 11:36

二日酔い・悪酔いしにくくする方法

二日酔い・・・辛いですよねあまり飲みすぎないようにしようと思っててもついつい飲みすぎちゃって次の日後悔したり、どうしても付き合いで飲まなきゃいけなかったり。ち…

2024/09/21 11:31

乾燥肌の人にきいた、効果を実感した保湿方法「お風呂をあがる前に保湿」「真冬も真水で洗顔」

乾燥肌の人にきいた、効果を実感した保湿方法「お風呂をあがる前に保湿」「真冬も真水で洗顔」まだまだ続く乾燥の季節。ハンドクリームやリップクリームを持ち歩き、乾燥…

2024/09/21 11:29

知らなきゃダメ！認知症リスク増にも…“神経老化”のサインを見逃さないで

「40〜50代の女性は、高齢の親の介護や、自身の更年期障害の症状など、疲れやすい。生活に疲弊して、何にも感動しない……そういった無感動な毎日が続くと、神経は老…

2024/09/21 11:23

ニキビが悪化する人も!? 万能「ニベア」の注意したい使い方3つ

ニベアといえば、顔や全身に使えてお手頃価格以上の効果が出ると、多くの女性の支持を集めていますよね。 でも、そんな非の打ち所がないように思われるニベアでも、誤っ…

2024/09/21 11:20

8割女子が「ドライネイル症候群」!? ながら保湿テク3つをおさらい

乾燥が気になるという方は多いのではないでしょうか。そのため、スキンケアやボディケアには力が入りますよね。しかし、乾燥していると感じても、細かな爪のお手入れは怠…

2024/09/21 11:16