靴を長時間履き続けたり、足がムレたりすると、なんだか指の間が、じゅくじゅく、カサカサ…なんてことはありませんか？ 水虫は、男性も女性もなりやすいものです。まず…
『無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える！』 さあ、元気に歳でもとりますか！それに女性は明日の美しさを迎えにいこう。
幸福だから笑うわけではない。むしろ、笑うから幸福なのだと言いたい。それに寝床につくときに、 翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。
【元販売員が解説】その電子レンジもう"寿命"かも？替え時サイン、壊れやすくなるNG使用法とは
意外と知らない、身近な家電の素朴な疑問。ついついやってしまいがちなNG使い方や、替え時サインの見極め方って？元家電量販店のトップ販売員として個人で2億円を売上…
みんながやりがち！食材を冷凍する時にしてはいけないNG行為5つ
みんながやりがち！食材を冷凍する時にしてはいけないNG行為5つ© シュフーズ食材の冷凍保存は時短テクの基本！みんながやりがち！食材を冷凍する時にしてはいけない…
だめんずとの恋愛は「絶対にない」と自信を持って言える女性でも、彼らが普通の男性にカモフラージュしていたら、ちょっと見抜けなさそうです。 だめんずにハマって無駄…
今や夫婦共働きがスタンダードになっている。だからこそ「奥さん仕事していていいな～」「ウチの奥さんも、本音を言えば仕事してほしいんだよね」とボヤく既婚男性も多い…
たとえ純粋に「彼にかわいいと思ってもらいたい」と思って、勝負下着を選んだとしても、男子は「かわいい」という気持ちにプラス、余計な感情を抱いていたりするそうです…
夫婦仲がうまくいっていないときはもちろん、たとえ仲睦まじい関係が続いている場合でも、男には“浮気”するチャンスが転がってくることもある。以前、R25で調査した…
若者のがん生存率、成人より高く 医師「小児がんも治る時代に」
国立がん研究センターは23日、14歳以下の小児がんと、「AYA世代」と呼ばれる若者のがんに関する5年生存率を集計した。小児がんは成人に比べて生存率が高く、国…
「気づいたら上半身がガチガチに…」猫背と肩こりをまとめて改善！寝たままできる姿勢改善エクササイズ
猫背・肩こりを改善するのに効果的なピラティスのエクササイズ「リブケージアームズ」猫背を改善できると、見た目の印象の良さはもちろんのこと・体の負担の軽減・呼吸が…
「最近なんだか頭痛が多い…。夜も眠れないし、めまいもする…」毎日がんばって家事や育児をしているママさんのなかには、そんな症状で悩んでいる人もいるのではないでし…
夫に無視されてます…！「関係改善に」ヤっていいコトと悪いコト
恋愛とは違い、夫と毎日の生活を共にして人生を築いていく結婚生活は、思ったほど甘くもなく苦労が多いのが現実です。そして、いつの間にか二人の間に会話がなくなり、気…
鏡餅の飾り方、間違えると「縁起が悪い」？絶対にやってはいけないNG行為5つ
鏡餅の飾り方、間違えると「縁起が悪い」？絶対にやってはいけないNG行為5つ© シュフーズ正月の定番供物『鏡餅』の意味や由来を知ってる？鏡餅の飾り方、間違えると…
お金の住処は、言わずと知れたお財布。その財布がボロボロだったら金運が逃げていくのは当然です。では2024年、私たちに金運を届けてくれるお財布はどんなものな…
年齢を重ねるほど、生活習慣病などの薬を服用する機会や、その種類が増える。だが、いつも飲んでいるその薬が突然、思わぬかたちで健康を害する瞬間がある。それが「食後…
市販のかぜ薬について、使用者の65％が「ウイルスを倒す効果がある」と誤解していることが武田コンシューマーヘルスケア（東京）の調査で分かった。 気温の低下でかぜ…
痩せない理由は「膣の冷え」にあり!? 簡単＆効く対策法4つ［膣冷えチェックリスト付き］
最近話題の「膣トレ」。雑誌やニュースサイトなどで膣トレについての記事を読んで、意識している方も多いのではないでしょうか。今回は膣トレに励んでいる方やダイエット…
【ビートルズの食生活から学ぶ健康】#1 私は現在、胃・十二指腸内視鏡検査や大腸内視鏡検査を主体とする消化器内科医として医療に従事していますが、ポップミュージッ…
40歳になったジゼルが語る、「美肌」を維持する上で大切なこと
過去には『フォーブス』誌の「最も稼いだモデル」ランキングにおいて、14年連続で首位をキープし、現在もスーパーモデルとして活躍するブラジル出身のジゼル・ブンチェ…
ストレスからくる肌荒れについて、君島十和子さんに予防法と解決策を伺いました
美と健康のお悩み相談室美容&健康のコラム連載。今知りたい気になる話題から、すぐに試せるテクニックなど、美容と健康のプロが皆さんのお悩みに答えます。【お悩み】緊…
「朝ははっきりと手元の文字が見えていたのに、夕方になると見えづらくて……」最近、多くの読者世代から、こんな悩みが寄せられている。「自宅でテレワークをする人が増…
冷蔵庫に入れる？ 入れない？：使い残したハーブの最適な保存方法
新鮮なハーブを保存するのに、どれも同じ方法でいいとは限りません。なぜなら、ハーブ自体が2種類──固いものと柔らかいもののふたつに分類されるからです。『Food…
“黒い女性は経験豊富”がいまだ信じられている風潮…婦人科形成から見えるコンプレックスの根深さ「外
“黒い女性は経験豊富”がいまだ信じられている風潮…婦人科形成から見えるコンプレックスの根深さ「外見の悩みに比べより切実度が高い」 外見のコンプレックスを解き放…
足首が硬くて「しゃがめないっ！」今日から改善！理学療法士お墨付き「足首エクササイズ」
足首が硬くて「しゃがめないっ！」今日から改善！理学療法士お墨付き「足首エクササイズ」© AdobeStock足裏をつけたまましゃがめるか足首を持ち上げるような…
角栓詰まり＆たるんだ毛穴に！メイク講師・竹下理恵の一推しアイテム3選
尽きない毛穴の悩み。特に小鼻の毛穴に悩んでいる方は多いはず。毛穴はコンシーラーで隠すことができますが、それは一時的なものです。 きれいにカバーできたとしてもメ…
マイナ保険証、11月時点の利用率4.34% 7カ月連続で低下
マイナンバーカードと健康保険証が一体になった「マイナ保険証」の利用率が11月時点で4・34%だったことがわかった。厚生労働省が27日公表した。 ピークだった4…
【尿漏れにドキッ！を放置しないで】普段の生活で骨盤底筋群が鍛えられるコツと楽々寝たままエクサ
骨盤底筋群とは骨盤底筋群とは、骨盤の底にある複数の筋肉が集まった部分の総称。ハンモック状に張りめぐらされていて、内臓を支えたり、排尿・排便をコントロールする役…
運動が苦手な肩こり＆腰痛持ちさんにおすすめ！壁を使った簡単3か所ストレッチ
肩こり＆腰痛対策でストレッチしたい筋肉肩こりや腰痛で悩んでいる場合、該当する箇所を直接ケアすることも大切ですが、実は肩や腰から離れたところにある筋肉をストレ…
YOSHIKIへの名誉毀損で小学館を提訴、1億1000万円の損害賠償求める 本人も「精神的苦痛を
YOSHIKI【写真：ENCOUNT編集部】© ENCOUNT「当社に関する記事は、事実無根」と主張株式会社ジャパンミュージックエージェンシーは28日、株式会…
「マイナ保険証」利用率下がりっぱなし 面倒くさい、個人情報漏れが怖い...リアルの声は厳しく
厚生労働省は2023年12月27日、マイナンバー保険証について、オンライン資格確認システムの利用状況を公表した。複数の報道によると、マイナンバーカードに健康保…
マイナ保険証の入ったお財布を落としてしまったら「本人」を証明するモノって何があるでしょうか？
本人を証明する書類にはどのようなものがあるか国や地方公共団体などが発行する、氏名や生年月日などが記載された顔写真付きの書類は、公的身分証明書となります。 マイ…
地味につらい静電気…防ぐ方法はある？静電気を発生させない『4つの裏ワザ』
乾燥する冬…静電気は発生率高め冬になって空気が乾燥し始める時期になると、寒さだけでなく静電気にも警戒し始めますよね。静電気が起きそう…！と思いつつ金属に触れ、…
背中の凝りをほぐすストレッチ6選！ガチガチの背中を柔らかくする方法を紹介
背中が凝る原因とは？背中の凝りをほぐすストレッチ6選！ガチガチの背中を柔らかくする方法を紹介© torcia magazine 提供 背中の凝りの主な原因は…
1日3分！ 血管を鍛える「スーパーマン体操」を特別公開！ 硬くなった血管をよみがえらせる
いま、多くの人が高血圧に悩まされています。「血圧」を心配している人の多くは、「血管」も気にしています。血管が弱ると危険なのは、血栓ができやすくなり、それが血管…
道重さゆみ、「強迫性障害」で活動制限を発表「本人から強い不安感や恐怖心があると申し出」
道重さゆみ【写真：ENCOUNT編集部】© ENCOUNTコンサート活動は「症状の経過に留意しつつ、これまで通り続けていく予定」元モーニング娘。でタレントの道…
生きるために必要な栄養素のうち、炭水化物・タンパク質・脂質以外の体内で作ることができない微量な有機化合物がビタミンです。人間のビタミンは水溶性と脂溶性があり、…
結婚する・しない、出産する・しない、正社員、派遣社員、転職、シングルマザー……。女性の人生の選択肢は多様化しています。ひとつ確かなのは、どれを選んでも先のこと…
美肌づくりの近道 高級品をケチケチ使うならプチプラ化粧品を惜しまず使用
今年の夏も、紫外線をたっぷり浴びた。でも、9月に入って急に涼しくなったから、夏は終わり。もう美白ケアも日焼け止めも必要ない──そう考えている人も多いだろう。…
糖尿病薬と降圧剤、多剤併用のリスク 脱水症状引き起こし命に関わることも
服用している薬が多すぎると、その「組み合わせ」によって、健康を害する可能性もある。多剤併用のリスクを軽減するためにも、どんな薬の「組み合わせ」に危険性がある…
高齢者の便秘薬と骨粗鬆症薬の併用リスク 嘔吐や虚脱感が生じることも
高齢者になれば、服用する薬も増えていくもの。その薬のなかには、健康リスクが指摘される「組み合わせ」もあるという。日本病院薬剤師会は2018年2月に『多剤投薬…
降圧剤の多剤併用リスク 高カリウム血症を引き起こすと最悪心停止も
服用している薬が多すぎると、「組み合わせ」によって“飲めば飲むほど不健康になるリスク”が増していく。実際に処方された患者の事例から、医師・薬剤師が一緒に飲んだ…
効率よく栄養摂取する「ファスト食材」と「スロー食材」食べ合わせの考え方
朝ご飯に和食よりもパンを好む家庭も多い。しかし、パンの原料である小麦を原因とする消化器系疾患のリスクを指摘する専門家もいる。さらに、「食べ合わせ」の観点から…
1日3分「くるみ割り」押し＆「窓全開」押し！首を押すだけで腰痛も頭痛も改善
（写真：FineGraphics）© 女性自身 「頭痛も腰痛も、その痛みと不調の原因は首のズレにあるんです」 そう指摘するのは、『首を整えると脳が体を治しだす…
冬に旬を迎えるブリおいしいブリの選び方！スーパーで実践したい選定のコツ5つ© シュフーズ ブリは養殖されたものでも一年中スーパーに並んでいますが、脂の乗り具合…
特許切れ薬 来年10月患者負担増へ 後発薬との差額25%保険外に
ジェネリック（後発医薬品）がある特許切れの先発医薬品について、厚生労働省は来年10月から患者の負担額を増やす方向で最終調整に入った。 後発薬との差額の25%…
なぜ私は40年以上も体型が変わっていないのか…呼吸器の専門医が勧める｢やせ呼吸｣という最高の生活
なぜ私は40年以上も体型が変わっていないのか…呼吸器の専門医が勧める｢やせ呼吸｣という最高の生活習慣太りにくく、疲れにくい体をつくるにはどうすればいいのか。山…
中居正広「アイスも1回で全部食べれなくなった」と“衝撃発言” 髪も「昔ほど太さも量もなかったり」
中居正広© (C) スポーツニッポン新聞社 タレントの中居正広（51）が23日、パーソナリティーを務めるニッポン放送「中居正広 ON＆ON AIR」（土曜…
食道がんの再発防げ 禁酒・節酒で「前がん状態」が改善 京大など
食道がんで内視鏡手術を受けた患者が、禁酒・節酒を続けることで、食道の粘膜表層の異状が減り、再発を抑えられることが、京都大や岡山大などの研究チームによる調査でわ…
お腹のリンパを気持ちよく流す【座ったまま簡単】便秘やぽっこりお腹に効果的！お腹マッサージ法
免疫力アップを狙うなら「お腹のマッサージ」お腹に触れた時、ひんやりと冷たい・硬いと感じたことはありませんか？他にも次の項目に心当たりがある場合、お腹のリンパ液…
「最悪のケースは大腸がん」現役医師が「血のついた便を放置してはいけない」と断言する理由
「『若いから大丈夫！』『きっと切れ痔』とスルーしないでほしいんですね」 消化器内科の名医である石黒智也氏が血の混じった便に警鐘を鳴らす理由とは……書籍『 消…
美容院に着ていくべきではない洋服4選 美容院では、カットだけでなくカラーやパーマなどの特別なサービスを受けることができます。美容師の仕事を邪魔しないためにも、…
【医師が解説】日本人が意識して摂りたい3大栄養素。「スーパービタミン」を忘れるな
忙しいから、面倒だからと食事の内容をおろそかにすると、必要なビタミン・ミネラルの欠乏につながる。中でも、現代の多くの日本人に不足しているのが、ビタミンD、マグ…
腸内環境が整っていれば【自律神経も整う】！美腸をつくる習慣5つ
腸内環境が整っていれば【自律神経も整う】！美腸をつくる習慣5つ© VOCE 「腸脳相関」というように腸内環境が整っていると自律神経も整う！ 自律神経と腸の関係…
｢発達障害の子ども｣に世界はどう見えているのか ｢家･学校･社会｣の3シーンから当事者の知覚世界
｢発達障害の子ども｣に世界はどう見えているのか ｢家･学校･社会｣の3シーンから当事者の知覚世界をひもとく「うちの子、もしかしたら発達障害かも…」「動き回った…
じつは「日本人の女性」を「乳がん」から守っている「凄い食べ物」があった…！ 乳がんが増えている現
じつは「日本人の女性」を「乳がん」から守っている「凄い食べ物」があった…！ 乳がんが増えている現代社会日本人には、日本人のための病気予防法がある! 同じ人間で…
なんと「がん」の70％は予防できる…そのための「10の方法」が「逆に意外」だった…！
日本人には、日本人のための病気予防法がある! 同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。 そして、体質が違えば、病気のなりやすさや…
【ウォーキングの効果を高める方法】理学療法士が推奨！ウォーキング改善エクササイズ4選
ウォーキングのポイント 1日の目標歩数が厚労省の「健康日本21」で具体的に定められています。20～64歳男性：9000歩、女性：8500歩64歳以上男性：70…
生活の質を向上させ、精神的な安定を見つけるのに役立つ趣味にはどんなものがあるだろうか？その理由とともに、それぞれの趣味が精神衛生にどのように役立つかを見てみよ…
｢糖尿病で失明｣知るとゾッとする合併症の正体 世界的眼科医が｢薬物治療主体｣に異論唱える訳
日本の失明原因の第2位は、糖尿病性網膜症といわれています（写真：りょーま／PIXTA）© 東洋経済オンライン日本は世界最長寿の国となり、人生100年時代を迎え…
片足立ち、何秒できますか？健康寿命が長い人に共通する4つの力【チェックリスト付き】
適度な運動が必要とはわかっているものの、「時間がない」「外に出るのがおっくう」という人も多いのでは？ 順天堂医院が医学的な見地から考案した、自宅でできるトレ…
【医師が教える】40代から気をつけたい…老化スピードを加速する「糖化」を防ぐ食べ方と生活習慣
【医師が教える】40代から気をつけたい…老化スピードを加速する「糖化」を防ぐ食べ方と生活習慣© AdobeStock老化を加速する糖化のメカニズムとは？ホット…
40代で10kg痩せに大成功！「あきらめるのはまだ早い」痩せるコツ5選
40代で10kg痩せに大成功！「あきらめるのはまだ早い」痩せるコツ5選© サンキュ！出典：Instagramアカウント「saori.diet2022」現在、4…
健康をめぐる最新のエビデンスや、様々な情報が各国で報じられています。この記事では、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMD Linxから、米国医師から…
【冬太り防止】脚の曲げ伸ばしだけで基礎代謝がグングン上がる「自然と痩せる体を作る腹筋トレ」
痩せやすい身体作りに関わる「基礎代謝」とは私たちが生きるために無意識に行っている呼吸や、体温維持などに使われるエネルギーのことを基礎代謝と言います。基礎代謝が…
たった5分で効く【座ったままできる首・肩・背中のこり解消法！肩甲骨周りのストレッチ】
たった5分で効く【座ったままできる首・肩・背中のこり解消法！肩甲骨周りのストレッチ】© AdobeStock座りっぱなしの人は要注意！長時間座ったまま同じ姿勢…
なぜ医者は風邪のときこそ「15分間のウォーキング」が効くと言うのか
運動したい、でもできない……。そこで本連載は論文マニアとしても有名な大谷義夫先生（医師）が、82の論文、世界の最新エビデンスをもとに正しく効果的な歩き方を書い…
こんな人は老けこみやすい？ 整体プロが教えたい「たった一つの習慣」
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「クタクタに疲れた体が癒やされる」「10年来の慢性痛から解放された」「熟睡できた」「健康的に…
【神様は見ている】運がいい人、お金持ちの人が年末、これだけは洗っておくもの
「今日、何する？」「どこ行く？」「何食べる？」と思ったとき、開くと必ず答えが見つかる書籍、『旬のカレンダー』。1年12ヵ月、四季に合わせてそのとき「旬」の、食…
【栄養】「卵は1日1個まで」って正しいの？ 管理栄養士に聞いて分かった“本当の適正量”
「卵は1日1個まで」は本当？ それとも…© オトナンサー 提供 「卵を食べ過ぎると体に悪い」。そう聞いたことがある人は少なくないのでないでしょうか。卵は、コレ…
抗老化作用をもつ身近な「2つの食品」東大特任教授が教える“健康寿命”をのばす食べ物とは？
ふだんの食事をほんの少し工夫するだけで、老化を防ぐことができる？間違った情報にまどわされず、今日の食事を自分で選びとるには――。 食品生化学の第一人者が、最新…
知ってる？ おにぎりに入れたら激ウマになる裏技。簡単で飽きがこないおにぎりレシピ5選
知ってる？ おにぎりに入れたら激ウマになる裏技。簡単で飽きがこないおにぎりレシピ5選© ハフポスト日本版 【おにぎりに具は入れないで！！】アレのせるだけで爆ウ…
近年注目されている意外な食材も？大腸がんのリスクが高まる3つの食事とは｜管理栄養士が解説
大腸がんはどのような病気？大腸がんは大腸（結腸・直腸）に発生するがん。早期の段階では病状があまりないため気が付かずに進行していることが多いですが、血便や下痢と…
医師がのまない市販薬一覧 写真2枚 「毒にも薬にもなる」という言葉がある。病気やつらい症状を治してくれる「薬」でも、効き目が強いがゆえに、服用の量や仕方を間…
「がん予防」を謳った食材や料理の話は、テレビや雑誌で目にしない日がないほど。しかしその一方で、あまり語られることはないが「がんになりやすい食事」も存在するとい…
「がん予防」を謳った食材や料理の話は、テレビや雑誌で目にしない日がないほど。しかしその一方で、あまり語られることはないが「がんになりやすい食事」も存在するとい…
めまい、頭痛を引き起こすことも……「むくみ」の症状、どうすれば良くなる？
日働いたあとはパンプスやブーツがパンパンになってしまう……なんていうむくみの症状に悩まされる女性は少なくありません。頭痛やめまい、体のだるさなどの症状を併発す…
米のロシア制裁で大暴落するタラバガニ「1キロ4000円」は年末年始が最後!?
米のロシア制裁で大暴落するタラバガニ「1キロ4000円」は年末年始が最後!?© アサ芸プラス冬の大人気商品で高級品でもあるズワイガニやタラバガニの価格が大幅に…
家事えもん流「リビング」大掃除。細かな汚れをラクに落とすテク3つ
手間と時間がかかるイメージがある大掃除。「目立つ汚れだけを掃除すれば時間もかかりません」と話すのは、家事えもんこと松橋周太呂さん。今回は、1日の多くを過ごす「…
ホリエモン堀江貴文さん「無駄な抵抗やめてほしい」マイナ保険証反対論に苦言 「何でそんなに忌み嫌う
堀江貴文さん© 中日スポーツ 提供 実業家「ホリエモン」こと堀江貴文さん（51）が23日、YouTubeチャンネルを更新。マインバーカードと一体化した「マイナ…
「インフルエンザ」にかかりやすい人とかかりにくい人、その違いは意外なところにあった
日本人には、日本人のための病気予防法がある! 同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。そして、体質が違えば、病気のなりやすさや発…
トイレは“フタを閉めて流す”が今は多数派？一方でフタの菌汚染の原因に…“開け閉め”に正解はないの
トイレは“フタを閉めて流す”が今は多数派？一方でフタの菌汚染の原因に…“開け閉め”に正解はないのかライオンに聞いたトイレは“フタを閉めて流す”が今は多数派？一…
女性の体調不良「異常なのか」自覚しにくい『過多月経』 “重病”が潜む場合もあり
女性の体調不良の原因になることも多い月経。経血の量が極端に多かったり、期間が長引いたりする過多月経という症状はあまり知られていない。正常かどうかの境が分かりに…
疲れや老けの原因に？睡眠の質を落とすやりがちな習慣3選© サンキュ！ 健康と美容のために質のよい睡眠は欠かせないものです。ですが、秋が深まるとやりがちな習慣が…
「健康保険証、来年で廃止」報道で、ネット怒り 「取得は任意だったはず」「進め方が詐欺的」
政府が21日、紙の健康保険証を来年12月で廃止する方針を固めたと報じられ、ネット上では動揺の声があがり、反発の声が高まっている。 廃止はこれまで来秋がめど…
「ケーキを食べるときの裏ワザ」 切り口をきれいにカットするコツに「素晴らしい」の声
ホールケーキをきれいに切り分けるのは難しい（写真はイメージ）【写真：写真AC】© Hint-Pot もうすぐクリスマス。週末にクリスマスパーティーを予定してい…
半額商品を買う人は貯まらない!?お金のプロが指摘する貯まらない人の「5つの習慣」
sergeyryzhov/gettyimages の家計相談を受けてきた中で、「お金が貯まる人と貯まらない人とでは、行動や習慣に明らかな違いがある」ことに気づ…
正論は逆効果？反抗期の子どもに絶対にしてはいけないNG行為5つ
子どもの反抗期が訪れる時期子どもの反抗期は、親にとっても大切なステップとなります。子どもの成長がうれしい一方で、大人の意見に耳を傾けない態度には、時に怒りを感…
「エアコン」+「加湿器」は電気代がヤバいって本当？ 8時間の電気代を試算
「エアコン」+「加湿器」は電気代がヤバいって本当？ 8時間の電気代を試算© ファイナンシャルフィールドエアコンを使用すると室内が乾燥するのはなぜか？エアコンに…
「紙の保険証を」と言われたら国に連絡を…河野デジタル相が呼びかけ 医療団体「許せない」 マイナ保
「紙の保険証を」と言われたら国に連絡を…河野デジタル相が呼びかけ 医療団体「許せない」 マイナ保険証巡り河野太郎デジタル相が22日、記者会見で、マイナ保険証が…
ホットカーペットは電気代が高いイメージです。こたつに変えたほうがいいですか？
実際はどちらが経済的？ 電気代を比較してみた電気代の計算式は、「消費電力（kW）×使用時間（h） × 電気料金単価（円/kWh）」で求められます。（公社）全国…
コロナワクチン定期接種、自己負担の上限7000円に…自治体が補助上乗せなら減額
2024年度から始まる新型コロナウイルスワクチンの定期接種について、厚生労働省は22日、低所得者を除き、自己負担額の上限を7000円にすると発表した。これを…
パート主婦が1年間「厚生年金」に加入したら、将来もらえる年金はいくら増える？
パート主婦で厚生年金・健康保険（社会保険）に加入できる人が増えています夫の扶養に入るのではなく、自分のパート先の社会保険（厚生年金と健康保険）に入るかどうか悩…
やせない人の冷蔵庫でよく見かける…4500人を指導した管理栄養士が警鐘｢常備するだけで太る禁断の
やせない人の冷蔵庫でよく見かける…4500人を指導した管理栄養士が警鐘｢常備するだけで太る禁断の食材3つ｣やせている人と太っている人の冷蔵庫の中はどう違うのか…
健康保険証、来年12月2日に廃止…「マイナ保険証」に事実上の一本化
マイナンバーカード© 読売新聞 政府は21日、現行の健康保険証を来年12月2日に廃止する方針を固めた。同日以降は現行の健康保険証の新規発行が停止され、マイナ…
Q：通年性の鼻炎のため、鼻づまりで困っています。鼻がつまっていると気分も頭もスッキリしません。自力で鼻づまりを克服したいのですが、何かよい方法はないでしょう…
人生100年時代などといわれる中で、介護の問題は誰もが他人事でいられない状態となっている。中でも、高齢者の性の問題はこれまで触れられることがなかったゆえに、…
起きた瞬間から疲れてる…それって睡眠中にアレをしてるせいかも
「起きた瞬間から疲れている」「良く寝た気がしない」など、起床時に疲れを感じたことがあるという人はいませんか？ 実はそれ、睡眠中にあることをしているからかも……
股間が痒くなったり、赤く発疹ができたりしていませんか。 その症状は、「いんきんたむし」かもしれません。いんきんたむしの原因は、水虫と同じ「白癬（はくせん）菌」…
鏡を見るたびに増えていく白髪にため息をつく。そんな人も多いのではないか。同じ年代なのに白髪が一本もない人もいれば、白髪だらけの人もいる。 「白髪は老化の象徴…
皮膚に出現「デルマドローム」とは？（イラスト／いかわやすとし）© NEWSポストセブン 提供 皮膚は紫外線や微生物などの外敵から体を守るとともに、体内からの…
脳の「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンが、加齢に伴う脳機能の低下に関係している可能性のあることが、米ジョンズ・ホプキンス大学精神医学・行動科学教授のGwe…
病院訪問のマナー！お見舞いで絶対やってはいけないNG行為6つ
お見舞いは気を使いましょう病院訪問のマナー！お見舞いで絶対やってはいけないNG行為6つ© シュフーズ 知り合いや友達、恋人や家族が入院すると、心配になりますよ…
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靴を長時間履き続けたり、足がムレたりすると、なんだか指の間が、じゅくじゅく、カサカサ…なんてことはありませんか？ 水虫は、男性も女性もなりやすいものです。まず…
蕁麻疹（じんましん）は、いろんなものが原因で発症します。そんな蕁麻疹、どんな治療法があるのか知っていますか？軽い蕁麻疹から重症の場合によって、その治療法はざま…
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熱中症予防には普段からの“胃腸のケア”が大切！管理栄養士が教える猛暑に備えた“夏の腸活”食材と水分補給 真夏の強い日差しが照りつける日だけでなく、実は梅雨明け…
年齢を重ねても若々しく見える女性と、そうでない女性がいる。 もちろん顔のシワやたるみ、スタイルなど、個人の容姿によって、見た目の年齢に違いはあるが、顔やスタイ…
もともとクセ毛の人が「髪を一度全部そったら、直毛になった」などと聞くことがある。 逆に、「直毛だったのに、髪に段を入れてから、クセ毛になっちゃった」なんて言う…
がん体験者の就労支援会社「キャンサー・ソリューションズ」（東京都千代田区）の代表を務める桜井なおみさんは、10年前に乳がんを患った。まだ、がんリハビリがあまり…
「男はみんなおっぱいが好きなもの」とか「男はみんな『おっぱい星人』なんだ」などと力説したがる男は多いもの。 その一方で、不思議なのは、聞かれてもいないのに「巨…
日々の仕事の中で感じるストレスの正体。実はほとんどが、人間関係だと聞く。それってホント？ 「『うつ』の捨て方 考え方を変えるために考える」（編著／弘文堂）を持…
方向オンチ、運動オンチ、機械オンチなどなど、「オンチ」にもいろいろあるけど、「カラオケオンチと会話オンチには共通点がある」という説を耳にした。 どんなところが…
「肌の乾燥を防ぐために、洗顔は夜しかしない」とか「朝はせっけんや洗顔料を使わず、水洗いだけ」、さらに「皮脂は肌にとって必要なものだから、朝も夜も洗顔はほとんど…
「一度に大量に食べるほうが太る。だから、おすもうさんは1日2食」などと、時々聞くことがある。でも、実際、ちょこちょこ少量ずつ何度も食べるのと、回数は少なくど…
行列ができる店で食事したときや、有名人を街で見たとき。電車が人身事故で遅れたとき。火事や事故を見たとき。不気味なのは、「楽しかったこと」や「おいしかったもの」…
実家を掃除していたら10年前に作った口座の「通帳」が出てきました。預けていたお金はまだ引き出せますか？ 複数の銀行口座を持っていても、なかには使っていない口座…
食文化研究家のスギアカツキです。『食は人生を幸せにする』をモットーに、食トレンド、スーパーマーケットやスタバ、ダイエットフード、食育などの情報を“食の専門家…
老ける原因は「からだのサビ」老ける原因は加齢によるものが大きいですが、実は生活習慣が原因で老化が加速しやすいと考えられています。具体的には、ストレスの蓄積・喫…
『カッコーの巣の上で』（1975年）という米国の映画があります。古い作品ですが、ジャック・ニコルソン主演の名作であり、往年の映画ファンなら知っている人も多いで…
触覚や味覚など人間の五感の衰えが記憶障害に微妙に関係しているという。認知症早期治療実体験ルポ「ボケてたまるか！」の筆者・山本朋史記者（63）が通っているデイケ…
「2015年・年金大改悪」の議論は、なぜか霞が関ではない場所でひっそりとスタートした。ほとんど報じられていないが、8月20日、厚生労働省の社会保障審議会年金部…
企業年金の一つ、厚生年金基金の解散ラッシュが始まった。2012年2月に発覚した旧AIJ投資顧問による年金消失事件を受け、今年4月、存続する526基金の大半を5…
褥瘡（じょくそう）、いわゆる「床ずれ」は体の同じ場所に体重（圧）がかかり、皮膚や脂肪・筋肉などの血流が悪くなって細胞が壊死した状態のことだ。脳卒中や持病で長く…
できれば食べないほうがいい食べ物①ファストフードハンバーガー、フライドチキン、牛丼など、ファストフードで具材として使われる食肉のほとんどは、アメリカやオースト…
日常生活のなかで、いつも美容院帰りのようなヘアスタイルが保てたら最高ですよね。そんなヘアスタイルを再現するためには、髪の乾かし方が重要とのこと。今回は美容師の…
老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…
生活習慣病予防に 果物の栄養について日本には四季に合わせておいしい果物がたくさんありますよね。果物にはビタミン、ミネラル、食物繊維だけでなく、抗酸化作用のある…
マイナンバーカードで携帯電話契約の本人確認、パスポートのオンライン申請可能に！「マイナカード最新状況」を専門家が解説モデル・タレントとして活躍するユージと、フ…
どうして悪玉コレステロールが増えてしまう？悪玉コレステロールは人の体内にある脂質のひとつで、肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ働きがあります。通常の量だ…
NTTドコモは、ドコモの携帯電話およびhomeでんわから、番号案内サービス（104）の利用にあたって、発信者番号の通知を必須とする。変更時期は8月27日以降を…
ダイエット中の夜ご飯困ってない？【15分以内500kcal以下】のダイエット献立6選【太らない夜ご飯献立レシピ】薄着の季節が近づくと、気になるのがダイエット。…
暑くなり、ダイエットを意識する季節がやってきた！ そこで、おいしく食べられて自然に痩せられる方法を紹介。食品医学研究所所長で医学博士の平柳要先生が考案した「生…
所得格差は健康格差②大学生の身長が低下傾向にあるのは、私の個人的な印象などではなく、どうやら本当のことらしい。 国立成育医療研究センターなどのグループが201…
デニムやスカートを履いた時、なんとなく窮屈さを感じるかもと思う瞬間がありますよね。腰まわりのお肉が気になり始めると「太り始めてきたかも…」と感じる方も多いので…
「頭が痛い、だる重～」 季節の変わり目や天候の悪さで体調を崩す人が多い。自律神経が乱れやすくなるからだ。自律神経には昼間や活動時に活発になる交感神経と、夜や安…
