腰に優しい生活習慣をつけよう！心と体が整えば腰痛は治る理由とは？【腰痛の話】

心と体を日頃からケアして腰痛撃退！腰痛の改善・予防を目指すセルフケアやエクササイズを紹介してきました。こうした運動の効果を定着させるためにも、普段から「腰痛を…

じゃがいもの“青い部分”は食べても大丈夫？知っておきたい毒性と対処法【管理栄養士が解説】

 じゃがいもの芽が体に悪いことはよく知られていますが、皮が青く変色したじゃがいもは食べられるのか、迷う方が多いようです。じゃがいもが青くなる理由と毒性・体への…

「牛キム丼」の作り方~夏バテ知らず！ガッツリスタミナ丼レシピ15選~

暑い日が続いて、食べる気力も作る気力も低下気味…そんな夏バテ気味の人は、たんぱく質、ビタミン、糖類をバランスよく摂ることが重要。あれこれおかずを作らなくてもス…

【飲酒問題】増える女性の依存症と｢心身の問題｣ 男性より早く発症､ホルモン分泌低下の影響も

 最近増えている女性の飲酒問題。原因と対策を解説します（写真：Fast&Slow／PIXTA）© 東洋経済オンライン 近年、女性のアルコール依存症がわずかずつ…

「豚キムチ丼」の作り方~夏バテ知らず！ガッツリスタミナ丼レシピ15選~

暑い日が続いて、食べる気力も作る気力も低下気味…そんな夏バテ気味の人は、たんぱく質、ビタミン、糖類をバランスよく摂ることが重要。 あれこれおかずを作らなくても…

最も意識すべき筋肉！なぜ腹筋を鍛えると腰痛が治るのか？【腰痛の話】

腹筋を鍛えなければ正しい姿勢をキープできない！正しい姿勢の維持に、体幹力が必要なのは前述の通りです。そのためには、運動によって腹筋や背筋を刺激し、筋肉の活性を…

ぐっすり眠りたい人へ！食べてはいけない食品「就寝前のアイスはNG」【専門家解説】

令和元年「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）によると「途中で目が覚めてしまう」「ぐっすり眠れない」など日本人の5人に1人が睡眠に悩みを抱えているという。 暑…

夏バテと思っていたら実は違った？夏バテと片付けてしまいがちな3つの病気とは｜医師が解説

夏の暑さで疲れやすい、なかなか寝付けず倦怠感がある、下痢や腹痛などの症状を来す場合には、夏バテかなと考えることもあるかもしれません。これらの状態の際には、夏バ…

発酵食品で免疫力UP＜10歳若返る！鎌田流健康塾

医師で作家の鎌田實さん（67）が、日常生活のちょっとした工夫で健康になり、10歳若返るヒントを教えてくれます。 免疫力は年齢とともに低下する。たとえば、帯状…

いい睡眠といい笑顔がいい仕事させる＜10歳若返る！鎌田流健康塾（14）

医師で作家の鎌田實さん（67）が、日常生活のちょっとした工夫で健康になり、10歳若返るヒントを教えてくれます。 よい睡眠は、免疫力を上げる。しかし、ストレス…

生理不順にも効果的なプラセンタの力とは

プラセンタにはホルモンバランスを整える効果があるため、生理不順の緩和に有効です。また、生理前のニキビやPMS（月経前症候群）の改善にも役立つとされています。プ…

エンゼルス・大谷の2日連続けいれんに医師2人が警鐘 心身疲労蓄積で大ごとになる「一つの予兆」

 ＜ブルージェイズ・エンゼルス＞8回、大谷は遊ゴロに倒れる（撮影・沢田 明徳）© (C) スポーツニッポン新聞社◇ア・リーグ エンゼルス1―4ブルージェイズ（…

美容のプロが絶賛する「プロテオグリカン」って？ 肌診断で衰え度をチェック、2週間続けてみた結果…

美容のプロが絶賛する「プロテオグリカン」って？ 肌診断で衰え度をチェック、2週間続けてみた結果…美容のプロが絶賛する美容成分、プロテオグリカンって？ 突然で…

【世界の死因ランキング】タバコに次ぐ「第2位」。年間1100万人が亡くなっている「意外な原因」と

【世界の死因ランキング】タバコに次ぐ「第2位」。年間1100万人が亡くなっている「意外な原因」とは？「病気になりたくない」というのは、すべての人に共通する願い…

「薬は肝臓や腎臓に悪い」って本当？ 実は少し不安な人に、薬学部教授が伝えたい本当のところ

薬は、病気治療や症状軽減のために使われます。一方で、肝臓や腎臓に負担をかけてしまい体に悪いのではないかと心配する方もいるようです。わかりやすく解説します。© …

”災害級の暑さ”で日焼けトラブル続出。皮膚科医が推奨する、コロナ禍で弱くなった肌を守る「日焼け対

”災害級の暑さ”で日焼けトラブル続出。皮膚科医が推奨する、コロナ禍で弱くなった肌を守る「日焼け対策」と「対処法」”災害級の暑さ”で日焼けトラブル続出。皮膚科医…

バカほど｢タバコは絶対ダメ｣と言いたがる…和田秀樹｢本質を見抜ける人､そうでない人の決定的な差｣

賢く元気に暮らす人の共通点は何か。医師の和田秀樹さんは「頭がいい人は、何事もデータに基づいて合理的かつ柔軟に判断する。 例えば、肺がんを減らすために、タバコや…

サンドイッチ好き、水分不足…「お腹の調子が悪い人」の特徴と対策

毎日、お通じはありますか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、夏は汗をかくことでの水分不足や、暑さにより食事を簡単に済ますことでの食物繊維不足などで便…

月経困難症 で医師が通常推奨する治療計画

月経困難症© Provided by Getty Images概要月経直前や月経中の下腹部痛をさします。人によっては単なる不快感かもしれませんし、多くの人にと…

寝苦しい夏の夜によい眠りを…ボディーシート活用法

暑さで寝苦しい夜が続くと、睡眠不足に陥りがちになり、体調を崩してしまいかねません。 そんな心配のある人は、自律神経を整え、ボディーシートを活用した対策を取るこ…

「もったいないと思うけどムリです…」男性に聞いた「友達止まりの女性の特徴」

あなたの周りに、性格もすごく良いし見た目も悪くないけれど、なぜかなかなか彼ができない女性はいないでしょうか？  同性からすると魅力はたくさんあるのに、男性から…

手遅れになる前に…黒点から始まる“夏のシミ”、改善ケアを専門医に聞く

 紫外線の強い“夏のシミ”改善ケア© eltha 提供  紫外線の強い夏はシミができやすく、「メイクが上手くのらない」「薄くても目立つ」「年齢より老けて見える…

「スルメイカ」朝に食べると体内時計をリセット 筋肉も増えやすくなる【時間栄養学と旬の食材】

低脂質高タンパクのスルメイカ© 日刊ゲンダイ ヘルスケア 【時間栄養学と旬の食材】スルメイカスルメイカは日本で最も多く取れるイカで、「するめ」に加工されること…

「かゆい」あせもと「かゆくない」あせも、どう違うの？ 原因＆予防法を皮膚科医に聞いた

汗をかきやすい部位にポツポツができる「あせも」。毎夏、悩まされているという人も多いのではないでしょうか。 あせもには、かゆみを伴うタイプと、かゆみのないタイ…

【独自】“白内障リスク ” 「熱中症」経験で4倍に 専門家「発症が若年化してくる可能性」

きょうも各地で猛暑日を記録しています。そんな中、熱中症にかかったことがある人は、将来、白内障を発症する確率が、4倍ほど高まることがわかりました。   【動画】…

熱中症保険の加入者は6万件を突破。入院時は最大3万円もらえることも

6月11日、北海道を除く全国で梅雨入りし熱中症が心配な時季になりました。熱中症での救急搬送は5月以降6月11日までに5052人。昨年の同時期より約900人多い…

薬効低下や頭痛の原因にも…「水以外で薬を飲むこと」に潜むリスク

薬は通常「コップ1杯程度の水か白湯で飲む」とされているが、リビングにいて手元にお茶があるときや、外出中や急に具合が悪くなったときなどには、とりあえずそこにある…

猛暑でも快眠！専門医が提案“38℃で20分”「みぞおち浴」で翌朝スッキリ！

風呂はシャワーで済ませず、湯船にしっかりつかることが肝心です。【グラフあり】耳内の上昇温度（入浴後5～10分の平均値）（他3枚） 蒸し暑さが夜まで続…

ストレスと“さよなら”？ 最近よく聞く「カタルシス」って？ 心理カウンセラーに聞いてみた

哲学および心理学において精神の「浄化」を意味する「カタルシス」。 ちまたでよく聞く言葉ですが、ちゃんと理解している人は少ないのではないでしょうか。ストレスの…

誰でも美味しく作れる「奇跡の唐揚げレシピ」に驚き！安いお肉もぷりっとジューシー

テレビ番組などでも紹介され大反響を呼んだ「料理酒オイル」。料理酒とサラダ油を4：1で混ぜただけの、この万能調味料をふりかけるだけで、火力がなくても、料理の腕…

｢マイナ関連業者｣を儲けさせるだけ?…良心的な診療所を閉院に追い込む｢マイナ保険証｣は本当に必要

｢マイナ関連業者｣を儲けさせるだけ?…良心的な診療所を閉院に追い込む｢マイナ保険証｣は本当に必要なのか 「マイナ保険証」をめぐり、全国の医療機関でトラブルが相…

夏は肩こりや腰痛になりやすい？ 対策のカギは「股関節」、冷房の効かせすぎにも注意

 暑い時期の「肩こり、腰痛」。夏ならではの原因があった（Ph／photoAC）© 8760 by postseven 提供 夏になると疲れやすい、体がだるい、…

村上ショージ、右目の手術終了を報告 見え方の変化に期待「術後は世界変わってますね」

右目にガーゼを付けた写真を公開した村上ショージ【写真：インスタグラム（＠murakamis0528）より】© ENCOUNT「おつかれさま手術無事に終わりまし…

子宮頸がん、体がんで子宮全摘の原千晶 リンパ浮腫発症を報告「左脚4カ所リンパ液の漏れ判明」

 原千晶（2014年撮影）© (C)デイリースポーツ  2度のがんを乗り越えた“がんサバイバー”の女優・原千晶（49）が27日、ツイッターを更新。リンパ浮腫を…

子宮頸がん、体がんで子宮全摘の原千晶 リンパ浮腫発症を報告「左脚4カ所リンパ液の漏れ判明」

 原千晶（2014年撮影）© (C)デイリースポーツ  2度のがんを乗り越えた“がんサバイバー”の女優・原千晶（49）が27日、ツイッターを更新。リンパ浮腫を…

エアコン冷え、寒暖差疲労、自律神経の乱れ……真夏の【エアコン三重苦】から身を守るための方法は？

エアコン冷え、寒暖差疲労、自律神経の乱れ……真夏の【エアコン三重苦】から身を守るための方法は？© VOCE 日本の夏にエアコンは欠かせないアイテムに。ですが、…

知識を｢蓄えられる人｣と｢すぐ忘れる人｣は眠り方が違う…睡眠研究者が教える｢どんどん知識が増える

知識を｢蓄えられる人｣と｢すぐ忘れる人｣は眠り方が違う…睡眠研究者が教える｢どんどん知識が増える眠り方｣知識を「蓄えられる人」と「すぐ忘れる人」はどこが違うの…

湯船につかるべき？お風呂上がりの汗の引かせ方は？ 夏のお風呂の入り方

夏のお風呂どうしてる？湯船につかるべき？お風呂上がりの汗の引かせ方は？ 夏のお風呂の入り方© シティリビングWeb 夏のお風呂ってさっぱりして気持ちいいけれど…

「飲む日焼け止め」本当に効くの？ 最新事情と効果的な取り入れ方とは【医師監修】

「『飲む日焼け止め』は、その他の日焼け対策との併用がマスト」と木村医師。© eltha 提供  美容意識の高い女性なら一度は聞いたことのあるアイテム「飲む日焼…

知らなきゃダメ！どんなに医療費がかかっても8万～9万円程度に抑える裏ワザ

生きてくうえで絶対に欠かせない医療費だが、ある裏ワザを使えば、医療費を削ることができるという。生活マネーウォッチャーの「お～ミカ。」さんがレポートします。 …

葛根湯は飲むタイミングが大事って知ってた？ 効かないのはその飲み方が原因かも！

風邪に効く漢方薬といえば葛根湯（かっこんとう）が有名ですが、葛根湯は飲むタイミングに注意が必要って知っていましたか？  S子さんとT美さん、2人の症状を通して…

保冷剤は弁当箱の上と下どっちに置くべき？ 夏場のお弁当作りの注意点を紹介

お弁当の保冷剤、上と下どっちに置くべき？ 正解に「初めて知りました」「間違ってた」気温と湿度が高くなる夏は食中毒が多く発生します。お弁当の場合、作ってからかな…

精神的な落ち込みやイライラの原因は「男性更年期」かも…専門家が教える老化対策法

会社帰りの電車の中、ふと窓に映った自分を見て思わず目を背ける。いつの間にこんなに老けたのだ。カラダが重たい。顔が疲れている。 まぶたが開かない。老いは確かに忍…

レンチンで「ハッシュドビーフ」…料理研究家のヤミーさんがレシピ伝授！

 レンチンで「ハッシュドビーフ」…料理研究家のヤミーさんがレシピ伝授！© SASARUレンチンで「ハッシュドビーフ」…料理研究家のヤミーさんがレシピ伝授！© …

ストレスで貧血になることはある？関連性やその他の原因、自分でできる対処法についても解説

「最近、健康診断で貧血気味だといわれた」「めまいや吐き気で仕事に集中できないことが多い」「仕事のストレスと貧血って関係あるの？」 このような悩みや疑問をかかえ…

クマ、シミ、ニキビ跡の悩みは「ブラシ」で解決 初心者でも大丈夫 コンシーラーブラシの使い方

 悩ましい肌トラブルはブラシで解決© ORICON NEWS 提供  クマやシミ、ニキビ跡など肌悩みをカバーするコンシーラー。コンシーラーは実は手で塗るよりも…

乳がんの原因、思春期の遺伝子変異だった 早期予防の可能性も 京大など世界初の発見

乳がんの原因、思春期の遺伝子変異だった 早期予防の可能性も 京大など世界初の発見© 産経新聞 日本人女性のがんの中で最多の乳がんは40代以降の発症が多いが、そ…

夏バテ、ストレス、睡眠不足……ストレスフルな世の中を生きる全ての人へおすすめの一冊『科学の力で元

夏バテ、ストレス、睡眠不足……ストレスフルな世の中を生きる全ての人へおすすめの一冊『科学の力で元気になる38のコツ』By つるた ちかことにもかくにも、元気が…

山崎賢人「気持ち悪くなっちゃって」 アレルギーで顔ボコボコ、呼吸しづらく…緊急事態告白にスタジオ

山崎賢人「気持ち悪くなっちゃって」 アレルギーで顔ボコボコ、呼吸しづらく…緊急事態告白にスタジオ騒然 山崎賢人© (C) スポーツニッポン新聞社  俳優の山崎…

顔の筋肉をほぐして、シワやたるみを解消！【顔面縮小マッサージ】

 顔の筋肉をほぐして、シワやたるみを解消！【顔面縮小マッサージ】© マチュアリスト 顔が劇的にやせて見えると大人気の施術「シンクロ整顔矯正®」。シンクロ矯正K…

美肌レシピ！ミキサーを使わず簡単「ガスパチョそうめん」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。 この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食…

【牛肉】の保存方法。うまみを逃さずジューシーにいただくコツは？

 【牛肉】の保存方法。うまみを逃さずジューシーにいただくコツは？© マチュアリスト スーパーなどで買い求めた牛肉は、保冷剤とともに持ち運び、なるべく早く冷蔵室…

人間の致死率50％以上！鳥インフルエンザの「ヒト感染大流行」をWHOが警告した

 人間の致死率50％以上！鳥インフルエンザの「ヒト感染大流行」をWHOが警告した© アサ芸biz 世界保健機関（WHO）は7月12日、鳥インフルエンザの「哺乳…

「めちゃくちゃ痩せた」美輪明宏の“ビジュアル激変”が話題、視聴者から寄せられる心配の声

 美輪明宏© 週刊女性PRIME  歌手や俳優、声優、演出家、本の著者などいくつもの顔と才能をもつ美輪明宏が今年5月に88歳の誕生日を迎えた。  美輪といえば…

ほんのちょっとの紫外線でも”必ず”焼ける？ 日焼けの仕組みと効果的なアフターケアとは

 家事や通勤、ちょっとの外出…ほんの少し日光にあたるぐらいなら日焼けしない？© ORICON NEWS 提供  今や、老若男女問わず「日焼け対策」は当たり前の…

短い睡眠時間でスッキリしたい！「ショートスリーパー」になる方法はある？【睡眠学会所属医師が解説】

 睡眠時間の長さには個人差がありますが、短時間睡眠でスッキリと活動できる「ショートスリーパー」に憧れる人もいるようです。ショートスリーパーになる方法はあるのか…

野沢直子「自分の体に何が起きてるの？」 ばね指の症状明かす「意外と痛くて…急にバリン」

 野沢直子© (C) スポーツニッポン新聞社  米国在住のタレント・野沢直子（60）が25日、ニッポン放送「高田文夫のラジオビバリー昼ズ」（月～金曜前11・3…

『隠れ脱水』『夜間熱中症』に注意！熱帯夜の睡眠対策は「エアコンは朝まで消さない」「鼻は脳の冷却装

『隠れ脱水』『夜間熱中症』に注意！熱帯夜の睡眠対策は「エアコンは朝まで消さない」「鼻は脳の冷却装置」睡眠研究の第一人者が解説 連日の熱帯夜。寝苦しい夜が続く中…

同業者だからこそわかる！ 美容師さんが教える、じょうずな美容師を見抜くコツ

同業者だからこそわかる！ 美容師さんが教える、じょうずな美容師を見抜くコツ© FYTTE 見知らぬ土地へ引っ越したばかりのときや、新しい美容室を開拓したいとき…

ジャニーズ性被害 国連人権理が当事者に聞き取り調査

ジャニーズ事務所の前社長、ジャニー喜多川氏（2019年死去）による性加害問題を巡り、国連人権理事会の「ビジネスと人権」作業部会の専門家が25日、被害を訴えてい…

たくさん食べても｢栄養不足｣で死に至る…日本人がハマっている｢バランスのとれた食事｣の落とし穴

 ※写真はイメージです© PRESIDENT Online 健康な体を維持するにはどうしたらいいのか。医師の平澤精一さんは「バランスのとれた食事をとっていると…

夏は『パンケーキ症候群』に注意 粉モノを食べて呼吸困難や意識障害、命の危険も

「小麦ダニ」で意識障害の危機 夏のパンケーキやお好み焼きに注意の画像 「高温多湿のこの時季、気をつけたいのは『パンケーキ症候群』です。これは、パンケーキなどの…

意外と難しい「ふわふわの卵焼き」 卵に炭酸水を混ぜる裏技を紹介

卵料理をもっとおいしくする裏技 焼く前に『あれ』を入れるだけで？朝ごはんやお弁当の定番おかずである、卵焼き。意外とふわふわとした食感を作り出すのは至難の業です…

朝食を抜くと太りやすい？時間栄養学でひも解く「朝食の重要性」と「摂りたい栄養素」

教えてくれた人 柴田重信さんしばた・しげのぶ／早稲田大学理工学術院先進理工学部電気・情報生命工学科教授。日本時間栄養学会理事（顧問）。生体リズムの仕組みの解明…

「脱力タイムズ」で人気の岸博幸氏、多発性骨髄腫を公表「かなりしんどそう」抗がん剤治療明かす

フジテレビ系「全力！脱力タイムズ」など、報道番組からバラエティー番組まで幅広く出演する、元経産省官僚で慶大大学院教授の岸博幸氏（60）が24日、ツイッターを更…

コロナ感染「B'z」や「乃木坂46」を直撃 公演中止や休演と影響広がる

新型コロナウイルスの感染拡大が続いている。厚生労働省によると、2023年7月10～16日に、全国約5000か所の定点医療機関から報告された新規感染者数は計5万…

髪染めよっかな、と思っているみなさん！ ヘアカラーによる皮膚炎にご用心！

まもなく新年度も春もやってきます。髪色を変えようかな、と思う方も多いのではないでしょうか。お店でも市販のものでも、いまでは多くの方が使っているヘアカラー剤です…

クセ毛はどれを使えば効果ある？オススメトリートメント大紹介

くせ毛の方の中には、「髪にツヤが出にくい」「髪が広がりやすい」などの悩みを抱えている方が多く見られます。 しかし、くせ毛の方でもしっかりとヘアケアをすれば、髪…

今からでも間に合う！トレーナーに聞いた垂れる胸への対処法

【相談者：20代女性】彼に「髪、傷んでるね～」と真顔で言われてしまいました。確かにパサパサしていて指どおりも悪いです。シャンプーを変えてみてもあまり改善されず…

ズルいほどの…色香漂う唇に！旬の「グラデリップ」失敗しない作り方

唇の中央は濃く、外側に向かって薄くぼやけていく“グラデーションリップ”。唇が立体的に見えたり、ほんのりとした血色感が出たりと、この春も人気は継続中。しかしなか…

若い人にも増加中！あなたの「糖尿病リスク」をセルフチェックして早期発見につなげよう

糖尿病の三大合併症は、眼が見えなくなってしまう「糖尿病性網膜症」、腎臓の機能が停止してしまう「糖尿病性腎症」、身体中に痛みやしびれが出る「糖尿病性神経障害」の…

金運が上がる「食材」と「食事」のコツ【風水】

（画像＝katsuhiko kato / stock.adobe.com）© どこでも買えて「金運が上がる」食材とお金を呼ぶ食事のコツ 毎日食べる食材には金運…

高血圧、コレステロール値…時代遅れになる「基準値」という考え方 「新薬は効果がある」にも要注意

数値だけで「高血圧」と判断する時代ではない（写真／PIXTA）© NEWSポストセブン 提供  約4300万人。これは日本にいるとされる高血圧患者数だ。現在の…

水分補給にスポーツドリンクや経口補水液は逆効果？ 腎臓専門医が解説

酷暑にスポーツドリンクや経口補水液のガブ飲みは絶対NG…水分補給では飲むべきではない医学的理由※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／somet…

歯磨きを「丸1日」サボるとどうなるの？ 歯科医師に聞いてみた

あなたには、丸1日歯磨きをせずに過ごした経験がありますか。中には、「よくある」「単純に面倒くさくてサボってしまう」という人もいるかもしれませんが、人間の歯は…

二日酔い・悪酔いしにくくする方法

二日酔い・・・辛いですよねあまり飲みすぎないようにしようと思っててもついつい飲みすぎちゃって次の日後悔したり、どうしても付き合いで飲まなきゃいけなかったり。ち…

【加入しちゃダメ 生命保険】 保険料支払額＆保険金不払い額世界一！1世帯で年間41万も負担

バカ高い日本の生命保険●「中立の立場で保険の見直し」という胡散臭さ ここ数年、「今の保険を見直しませんか？」と喧伝する乗合型保険代理店があふれ、「中立の立場で…

たばこを長く吸っていた人の禁煙 高ストレスで免疫力下がる説

どちらかというと体に悪いと思われていたコーヒーと緑茶。しかし1日3杯以上飲む人は、がんなどの死亡リスクが低くなる、という国立がんセンターの発表に皆が驚いた。…

すぐに使いたくなる！ニベアクリーム青缶の使用方法おさらい

ニベアクリームの基本的な使用方法プチプラなのにしっとり潤うニベアクリーム。お家にひとつはキープしてありますよね。そんなニベアクリームの代表的な使用方法のおさら…

【医師が監修】絆創膏によるかぶれの原因と予防法

 絆創膏でかぶれるのはなぜ？絆創膏を使っていると、肌がかぶれて、かゆくなることがあります。かぶれは、正式には「接触性皮膚炎」といい、強い刺激や毒性のあるものに…

超危険！十分に食事からカロリーを摂取できていない7つのサイン

 肌の露出が増える夏に向けて、現在ダイエット中の女性も多いはず。でも、極端なカロリー制限によるダイエットをしていませんか？体重を減すために、食べる量を控える人…

【女性注意！他人事ではないよ】隠れ乳がんに効く超意外な検査とは？

人生100年時代は、健康こそ最大の資産です。しかし40歳を越えると、がん、糖尿病、腎臓病といった病気を避けては通れません。国立がん研究センターによれば、40～…

40代で｢性欲が衰える人｣は長生きできない…泌尿器の専門医が指摘する｢性欲と寿命｣の知られざる関

40代で｢性欲が衰える人｣は長生きできない…泌尿器の専門医が指摘する｢性欲と寿命｣の知られざる関係性欲と寿命の知られざる関係※写真はイメージです - 写真＝i…

【起立性調節障害：OD】中学生の約1割が発症！ 正しい解決法を専門医が伝授

思春期に起こりがちな起立性調節障害。中学生の約1割にみられるという起立性調節障害について、この病気かもしれないと思ったら、親がするべきことを説明します。〈Ph…

水分補給で体重増加!? ペットボトルの「がぶ飲み」で注意したい意外な飲み物

夏の運動時に心がけたい体調管理のポイントと、心がけたい水分補給のポイントについて解説します。© All About, Inc.夏のアウトドア、体調管理のポイン…

また風邪ひいてない？「ウイルス感染しやすい家」危険要因3つ

風邪やインフルエンザ、ウイルス性の胃腸炎……。さまざまな感染症が流行するこの季節は、普段よりも体調管理に気を使う必要があります。しかし、どういうわけか「頻繁に…

バッグの中は菌だらけ！「ウイルス・雑菌を招く」要注意グッズ4つ

風邪やインフルエンザ、ノロウイルス……。空気が乾燥するこの季節、ウイルスは猛威を振るいます。なかには、「風邪がなかなか治らない」「何度も繰り返す」なんて方もい…

メンズコスメの選び方〜ハンドクリーム〜

 症状で選ぶハンドクリーム書類などを触っていると、手の水分が奪われて指紋がなくなったように乾燥してしまったという意見もあるほど。スマホの液晶タッチの反応が鈍く…

だから臭くなる！電気シェーバーの正しい保管方法

使い終わったら、ヒゲのくずや皮脂汚れを落とす電気シェーバーは、製品によってさまざまな種類があり、それぞれにお手入れ方法があります。大きくは、水洗いができるタイ…

【皆が知らない】髭剃り・ムダ毛処理の間違ったやり方

カミソリ負けの原因を知ろうカミソリ負けの予防・対策を図るためには、まず原因を知る必要があります。ここでは、カミソリ負けの様々な要因について解説していきます。カ…

ウソっ毎日入らない人も多い!? 「入浴の最適なタイミング」って一体

お風呂のタイミングって意外と迷いますよね。疲れて一刻も早く寝たいときは翌朝に入るか、重い腰を持ち上げてその日のうちに済ませるか……。 もし、お風呂に入るタイミ…

海外旅行でかかってしまう「症候群」とは？：パリ症候群、ニューヨーク症候群、スタンダール症候群…

パリ症候群「パリ症候群」について耳にしたことはあるでしょうか？ これはとりわけ日本人旅行者の間で発症しやすいとされていますが、一体どのようなものなのでしょう？…

ダイエット未満なのに効果絶大！『やせる呼吸』『腸たたき』

薄着になると隠しきれないお腹やおしりの"脂肪"。でも、きついダイエットは続かないし、時間やお金もかけられない。そこでダイエットのプロ直伝の脂肪撃退法から、簡単…

マツコ、エアコン問題で持論「夏は冷やしといたほうが良い」親友ミッツが猛クレーム「冬なのに…」

マツコ、エアコン問題で持論「夏は冷やしといたほうが良い」親友ミッツが猛クレーム「冬なのに…」マツコ・デラックス© (C) スポーツニッポン新聞社  タレントの…

朝じゃないの？牛乳を飲むのに「ベストな時間」が実は意外と判明

お風呂上がりに腰に手を当てて、瓶入りの牛乳を一気にゴクッ……おいしいですよね？ しかし実は、牛乳はお風呂上がりに飲むより、別のタイミングのほうがその健康効果が…

「バナナジュース」は美味しいけど飲みすぎ注意？ 管理栄養士が教えてくれた味変レシピも

バナナジュース専門店が増加？ 人気を集めた背景は？タピオカドリンクブームに続いて増加した「バナナジュース専門店」。「フルーツジューススタンド」は以前からありま…

美味しいだけじゃない？「骨の健康」にも役立つ、うなぎの魅力を薬学博士が教えてくれた

食べ物としてだけではない？ 知られざるうなぎの健康効果土用の丑の日を中心に、スタミナ源として夏にうなぎを食べるのが習慣になっているという方は多いことでしょう。…

「太るから」って白飯抜きはNG！ ラウンド後の“焼肉”を疲労回復に生かす食べ方とは？

疲労回復の手段として、ストレッチや入浴、たっぷりの睡眠などが考えられますが、実はラウンド後に何を食べるかで、翌日の疲労度が変わってくるのだとか。  大里桃子…

よく寝る県民、睡眠時間「8時間8分」で全国1位…スポーツは「9分」で最下位

総務省が8月末に公表した2021年社会生活基本調査で、青森県の1日あたりの平均睡眠時間は全国1位だったことがわかった。 一方、スポーツやボランティア活動の時…

全国から患者が集まる米子のメンタルクリニックが取り組む「食事や生活習慣の指導」

「何をしても治らなかった十年来の頭痛が消えた」「性格だと思っていた子供の頃からの暗い気持ちがなくなった」。 その病院で治療を受けた人たちは口々に自分の体に大き…