【NZ生活】旬の野菜アスパラ＆パプリカ。10分間 ロースト（オーブン焼き）するだけで美味しさ倍増！
こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 インフレであらゆる物の価格上昇しているのは否めないのですが、季節の食べ物（特にベジ）だけはお安くなっていますよね！ 安くて美味しい旬のお野菜を、シンプルにロースト（オーブン焼き）にするだけで、野菜独特の甘みが増して、美味しさが倍増します。 手間いらずで時短ですし、緑黄色野菜の大量消費ができるので紹介したいと思います。 ついでに、いつも買ってるお店のお値段も公開。 私が住んでいるオークランドエリアは、あちこちにチャイマやアジアンベジショップがあります。 その中でも私がよく行くのは、ドミニオンロードにある、Dahua というチャイマです。 特にベジ…
【今じゃないでしょ】全てがビジネス（金儲け）！？私を興ざめさせるハイブランドのミリタリーデザイン。。。
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ハイブランドの新作情報をメールで受け取っている方いますか。 お気付きかも知れませんが、今年はミリタリーを想像させるような迷彩柄やモスグリーンの配色が多くなって来てますよね。 私は、メルマガはあまりチェックせず写真だけ見て「素敵だなとか、渋いなとか、どうせ買わないし」と削除してしまうのですが、何だか最近気になるんです。 もしや、何か大きな力にマインドコントロールされてる？なんて疑いたくなることすらあります。（ただのマーケティングなんでしょうけど） ある日、職場でアシスタントマネージャー（女性）が迷彩柄のTシャツにカーキ色のカーゴパンツを着ているの…
【失敗談】海外でメガネを作って大失敗。作る前に確認しておきたい3つのポイント
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 日本では、JINS や Zoff など、安価で短時間仕上がりのメガネ屋さんが増えてきて、ファッションに合わせてメガネを何本も作る事ができますが、ニュージーランドでメガネを作るのはまだまだ高い買い物の1つです。 気軽には買えないので、ニュージーランド在住の日本人の方は、一時帰国の際にメガネを作る方が多いのではないでしょうか。 私もその一人でした。しかし、仕事に支障が出始めたので、思い切って現地でメガネを作ることに。 Specsavers（スペックセーバー）というメガネ屋さんで、NZ$400という大枚を叩いてメガネを購入しましたが、前途多難でした。…
【NZ生活】どっち選ぶ？$6.90の破格ハンバーガーと、オシャレだけどお高いこだわりベーグル$16.00
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 オークランド市内にある、とあるランチバーのクオリティーがメチャ高いという噂を、数人の知人から聞いたので、行ってみる事にしました。 うちの旦那さんも知っていて「あのランチバーは口コミ評価が高い、いつ行っても混んでる」と言ってます。 知ってるのになんで連れて行ってくれないのか尋ねると、バタバタ落ち着かないし、君が好きそうな店じゃないとの事。 実際行ってみると、外装が地味〜な感じ。 ニュージーランドではあるあるのランチバーだけど、確かに、自分一人では入らないな。 店内は明るく、8つくらいの食べ物のショーケースがずらりと並んでいました。 話によると店主…
【NZ生活】国際運転免許証（International Driving Permits $28）を取得して、日本へ一時帰国する
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 コロナで日本に帰国できない間に、日本の自動車運転免許証が失効しました。 海外に居たことを証明すれば、運転免許の更新手続きをしてくれますが、日本の実家から東京の運転免許更新センター（試験場）まで、電車だとかなり時間がかかりますし、丸一日は潰さなければならなくなりそう。 久々の日本への帰国、予定が立て込みタイトスケジュールの為、ニュージーランドで国際運転免許証（International Driving Permits）を取得して帰ることにしました。 手続きがとてもシンプルで、時間も手間もかからなかったので、紹介したいと思います。 国際運転免許証（…
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nzheraldより引用 こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 ニュージーランドのパトカー（Police Car）のデザインは、黄色と青を基調にしたチェッカーフラッグのような模様です。英国連邦の一員だけあって、イギリスの警察と同じ配色。 最近になって、パトカーと同じ配色のバスをよく見かけるのです。 上の写真のように、POLICE と大きく書かれているため、初めてみた時は、警察車両と信じて疑いありませんでした。 護送車？警察学校の車両？あまり気にかけていませんでした。 ところが、ほぼ毎日見かけるようになり、窓に鉄格子が付いてない事にも気づきました。 しかも、2階建てバスで、まるで観光…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 先日、職場の同僚から、「日本のヒョクイツ美味しいね」と言われたのですが、何だか分からず、「え？なにそれ？」と尋ねると、パイナップルとかピーチのお酒というので、皆目見当もつきませんでした。 最近スーパーで見かけるようになったソジュ（韓国焼酎）の事を言ってるのかな？ 日本のアルコールだと言いながら、見せてくれた写真は、氷結の缶。 英語だと、酒を Sake ＝サキと発音する人も多いので、アルファベットとは言え、日本語のローマ字読みと同じ発音にならないのはよくある事ですが、ヒョクイツ＝氷結 は、私には難問でした。笑 去年の夏くらいから、通りにある看板広…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 日本にいる86歳の父が、ついにスマホデビューした話です。 少し前に、父がスマホを買おうか考えていると言うので何の心境の変化かと思いきや、どうやらガラケーのサービスが終了するという知らせが来たのだそう。 ガラケーはすぐに利用不可になる訳ではないものの、不具合が出た場合、サービスができないので買い替えは時間の問題だと言ってました。 高齢になると、新しいテクノロジーに手をだすには勇気がいりますし、操作を覚えられるか不安になります。過去にもスマホに機種変更は検討した事がありましたが、つい腰が重くなり、避けて通ってきた道でした。 スマホがあれば、通話は無…
こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 みなさんは、飛行機で旅行した後、ボーディングパスは処分しますか？ それとも、記念にとっておきますか？ フライト後、すぐにボーディングパスを捨ててしまった私の体験談を聞いて下さい。 Airpointsマイルが加算されてない！ 去年、こんな事があったんです。 私は、Air NewZealand（ニュージーランド航空）のマイレージプログラム Airpointsマイル を貯めているのですが、ふとある時、3ヶ月前のフライト分のポイントが加算されていない事に気づきました。 電話で問い合わせるも、なかなか繋がらず、結局メールで問い合わせましたが、お忙しいんで…
rnz.co.nzより引用 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 みなさん、THE BODY SHOP（ザ・ボディショップ）が、世界的に閉店ラッシュの危機を迎えていることをご存知でしたか？ THE BODY SHOP（ザ・ボディショップ）は、イギリス発の自然派化粧品ブランドで、スキンケア、ボディケア、フレグランスなど販売しています。 ボディバター、ハンドクリーム、ホワイトムスクなどが有名ですね。 ホワイトムスクは、清潔感のある石けんのような、爽やかでありながら温かみがある上品な香りで、大流行しました。 動物実験反対を先駆けたり、貧困国から天然の素材を買い付け、その対価として公正な代…
こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 4月に入った途端、冬を思わせるような雨空になりましたね。驚きました。 これからは、頻繁ににわか雨があると思うので、ゴアテックス（GORE-TEX）が活躍しそうな季節に突入した模様です。 さて本題ですが、今週末の日曜（4月6日）午前 2時に、Daylight Saving デイライト・セービング（サマータイム）が終了します。 Daylight Savingは、日本にお住まいの人には馴染みがないと思いますので、補足しますと、日照時間を有効利用しようというもので、時計を1時間進ませる事によって、日が暮れる時間を遅らせるのです。 それによって、夏季は夜…
photoACより引用 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 2月初めから3月中旬まで、起床時のグルグルめまいと、日中のフワフワめまいに悩まされていました。 NZオークランドの今年の夏（2月ごろ）は、比較的蒸し暑い日が続いたので、初めは夏バテかなと軽く考えていましたが、めまいの他にも、肩のコリ、手足の冷え、視力低下などの症状が顕著に現れ、ただ事ではないなと感じました。 グルグルめまいは、長く続く事はなく、その時だけじっとしていれば20秒くらいで治りました。 フワフワめまいは、1日置きくらいに症状が出て、症状が出ると長時間続き、ふと気がつくと夕方には治っているという具合でした。 仕事…
ac-illustより引用 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 先日、オークランドの副市長（デスリー・シンプソン）が帯状疱疹と診断され、「信じられないほどの痛み」に苦しんでいる、という記事を見つけました。 記事はこちら⬇️。 www.nzherald.co.nz 日本では、帯状疱疹という病名は、よく知られていますよね。 英語では、Shingles（シングルス）といいます。 帯状疱疹は、神経に潜んでいた水痘疱疹ウイルス（Herpes Zoster）の再活性化によって引き起こされる皮膚疾患です。 過去に水痘にかかった事がある人は、ウイルスが体内にとどまっている為、誰でもが人生の後半に…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 今日は、ついにミート・スライサーを購入した話です。 本格的なスライサー、ずーっと欲しかったのです。 Trade meで、NZ$50だったので、即決でポチりました。（格安） Trade me とは、NZで最大級のオークション＆フリマサイトです。 日本でいうならば、ヤフオク＆メルカリ的な位置付けになります。 一般家庭で、何故こんな機械が必要なの？？と思われた人もいると思います。 こちら現地のスーパーマーケットでは、日本のように、薄切り肉（スライス）、切り落とし肉、こま切れ肉など、使い勝手のよいサイズのお肉が販売されていないのです。 スライスされてい…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 本日は、ニュージーランドのスーパーで買える、「衣料品のニオイを除去してくれる洗剤」を紹介したいと思います。 我が家では、旦那さんがスポーツジムに行ったり、サイクリングしたり、 私は、テニスやバドミントンなどをするので、スポーツウェアの洗濯物が多いです。 毎日、洗濯機を回わせばいいのですがそうもいかず、1日放置しただけで、たちまち悪臭を放ちます。 お湯を張ったバケツに入れておくのですが、臭いものは臭い。苦笑 私はスポーツブラとユニクロのブラトップの、アンダーバスト部分のニオイが気になります。 洗濯を重ねても、着用するたび蓄積したニオイがプワンと再…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 昨年11月に日本に一時帰国していた際に食べたお米「コシヒカリ」が美味しくて忘れられなくて、何度も、旦那さんに話をしていました。 我が家では、普段 Brown Rice (玄米)を食べていますし、たまに Medium Grain Rice、Sushi Rice、Jasmin Rice など白米を食べる程度なので、 お米の味を説明したところで、この味の違いは、南アフリカ人の夫には分からないだろうな。。。 そんなある日、旦那さんがジャパンマート（日本食材店）で新潟産コシヒカリ5kgを買って来ました。 なんとお値段 $70.30也！ 奮発したな。 現地…
o-danより引用 こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 こちらのスーパーの生肉売り場では、日本のスーパーでは見かけない羊の肉が普通にパックされて、たくさん売られています。 種類も豊富で、ラム・チョップ、骨付き肉、ブロック、ひき肉、バーガーパテなどです。 ニュージーランドの羊の数は、人口をはるかに上回っているという話は有名ですが、一体どれぐらいか、ご存知ですか？ 人間1人に対して、羊は4.6匹です。 羊の数は、人の数の5倍近くって事ですね。 多いと思いますか、少ないと思いますか？ 実は1860年代がピークで、当時は、人間1人に対して羊31匹もいたんだそうですが、 その後、ゆっくり減…
newsweekより引用 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 コーヒー派だった私が、最近になって、お茶（TEA）をよく飲むようになりました。 今更ながらですが、紅茶のおいしさに気づいたからです。笑 ニュージーランドのスーパーでは、数多くの紅茶が売られています。 ベル(Bell)、チャヌイ(Chanui)、チョイサ(Choysa)、ディルマ(Dilma)、トワイニング(Twinings)などが、NZの一般家庭でよく見かける代表的な紅茶です。 個包装になっていないものもザラですし、ヒモはついてないのが当たり前ってものもあるんですよ。笑 一方、ちょい高めですが、オシャレなパッケージで、…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 海外在住の女性で、美容室に行く回数が減っている人、案外多いのではないでしょうか。 カラーやパーマの薬剤が日本より強くて、髪へのダメージが大きかったり、 美容師さんがアジア人の髪質に慣れていなくて、360度パッツンになってしまったり、 言語の問題で、毛量調節や軽さ（重さ）を直訳しても、うまく伝わらなかったり、 料金を日本円に換算すると、ちょっと高価なので躊躇したり、 理由はさまざまですが、私の場合、現地ヘアサロンから、かなり足が遠のいています。笑 もちろん、日本人経営の日本人の美容師さんもいますが、ワーホリで期間限定で働いている場合もあるため、半…
こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 日本の家族の急な事情で、2ヶ月間ほど日本へ帰っておりました。 オークランドに戻ったのは2週間前ですが、空港でスーツケースが出て来ないというパプニングがありました。 こんな経験は初めてです。。。 最後の最後まで期待を寄せベルトコンベアを見つめていましたが、最終的に自分のスーツケースが出て来なかった時の、何とも切なく、やるせ無い気持ち。。。がっくし。 クリスマス・プレゼントも入ってるのに。。。 誰か間違って持って行ったのか、盗まれたのか、、、 状況が分からないだけに、不安が募ります。 いつもはニュージーランド航空を利用しますが、今回緊急帰国だった為…
こんにちは、NZオークランド在住のManaです。 最近、美味しいステーキを食べてますか？ この度、現地キウイ（ニュージーランド人）に大人気の老舗 お肉屋さん(Westmere Butchery）に行ってみたので紹介したいと思います。 ダーリンの職場でも、私の職場でも、口コミ★★★★★で良いコメントでした。 グーグルレビューも★4.8なので、かなり高評価です。 場所はこちら。⬇️のマップ。 ローカルに愛される老舗ブッチャー 老舗のお肉屋さんって事だったので、さぞかし大きな店構えかと思いきや、ウエストメアーの小さなビレッジにあるこじんまりとしたショップでした。 とはいえ、人の出入りがひっきりなしの…
cuppacoffeecup.comより引用 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 職場のマオリの同僚から、誕生日プレゼントとして、とても可愛い Mickey to Tiki柄 のコーヒーカップを頂いたので紹介したいと思います。 NZにお住まいの方は、Mickey to Tiki のデザインをどこかで目にした事がある方も多いのではないでしょうか。 これは、ニュージーランドのデザイナー Dick Frizzell がデザインしたもので、ミッキーマウスがマオリ族のシンボルとされる Tiki に変化する様が図解され、ユーモアたっぷりのアートです。 Tiki （ティキ）とは、マオリ神話の全…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 先月のタイ旅行で食べた、安くて美味しいタイ料理の写真を一挙公開したいと思います。 ストリートフードと、フードコートの食べ物になりますので、価格帯は30〜60バーツです。日本円なら130〜250円くらい、NZドルなら、全て3ドル以下です。 さぁ、ご覧下さいませ！ 朝散歩していたら、バイクで食べ物を売ってるおじさんが寄ってきたので、見てみたら、とても美味しそう。ホテルの部屋で食べました。 40バーツなり。 お粥。25バーツ。 お粥にハマり、テイクアウトもしました。 私の大好物、ラーブ（Laab）。40バーツ。 こちらも私の大好物マンゴーサラダ。35…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 先月、タイのホアヒンを旅行しましたので、現地で仕入れた情報を忘備録として書き残します。 どなたかのお役に立てたら幸いです。 観光名所：ホアヒン駅 ホアヒン駅は、タイで最も美しい駅として観光名所になっています。 昔々タイが英国の植民地時代に、この土地ホアヒンに欧米人が保養に訪れるようになりリゾート地として開拓が進められました。 その後、タイの王室の別荘や宮殿などが建てられ、格調高いロイヤルリゾートとなったのです。 かつて王室が利用した専用待合室はこちら。⬇️繊細な模様で美しい。 プラットホーム上にあります。 こじんまりとした旧駅の駅舎は、現在カフ…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 先月、タイのホアヒン（Huahin）を旅行して来ました。 このエリアには、ナイトマーケットが沢山あります。 全部は行かれませんでしたが、リサーチした情報を要約して書き残したいと思います。 気になったキーワードがあれば、是非ググって情報収集してみて下さい。 ナイトマーケットの数々 ソンテウやBolt taxiを使って、気軽に行かれるナイトマーケットは7つほどあります。 Hua Hin Night Market（毎日） Tamarind Market（木、金、土、日） Cicada Market（金、土、日） Baan Khun Por Marke…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 只今、タイのホアヒン（Huahin）を旅行しています。 プーケットが好きで過去に何度かタイ旅行していますが、この土地に来るのは初めて。 リサーチして分かった事、実際来てみて気づいた有益情報を書き残したいと思います。 今回は、この周辺の移動について。 この街はメインストリートにソンテウ（Songthaew）が走っています。 ソンテウとは、ピックアップトラック（NZ&AUSではユートって呼んでます）の荷台が座席になっているローカルタクシーです。 下のGoogleマップの南北に走る黄色の道に、ナイトマーケット、シカダ・マーケット、タマリンド・マーケッ…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 こちらニュージーランドは現在真冬のため、タイに避寒のホリデーに来ています。 私も南アフリカ人の旦那さんも、タイの温暖な気候、ストリート・フード、ごちゃごちゃしてる雑多な街並みが好きで、年1ペースでタイに行きたくなるのです。 今回選んだのは、バンコクから3時間半ほど南下したホアヒン(HuaHin)という場所で、タイの皇室がこの地に夏の宮殿を建設して以来、バンコク市民にも人気の避暑地となった有名な土地です。 旅の後半でバンコクに2泊する予定ですが、ホアヒン滞在中は、ゆっくりするのが目的です。 ホテルは、4つ星、3つ星、2つ星、コンドミニアムに滞在す…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 只今、日本に一時帰国していますので、日本ってユニークだなと感じた点を、独断と偏見でピックアップしてみようと思います。 海外暮らしが長くなると、日本の素晴らしさに改めて感動したり、単一民族国家の特異な一面を感じたり、長所・短所が垣間見えます。 普遍的なものではなく、時事やその時の価値観によって変化するので、【2024年版】として書き残します。 1、まだマスクをしている 街中のマスク着用率は低くなりましたが、スーパーマーケットなどでは「マスクの着用にご協力下さい」とアナウンスが流れていて、店員さんは全員マスク着用していました。エントランスには、未だ…
こんにちは、NZ在住のManaです。 この度、両親の老老介護のお手伝いで、日本に一時帰国しています。 日本滞在中はいつも、私がスーパーに買い出しに行き、家族の食事の支度を担当しています。 久々の日本のスーパーマーケット、 楽しすぎて、1時間程度で買い物を済ませるのは容易ではありません。笑 最近よく目にするのが、ニュージーランド産のフルーツ！ ゼスプリのサンゴールド・キウイ・フルーツや、りんごならロイヤル・ガラなど、現地でも「ド・定番」の果物たち。 これらが美味しい事は、言うまでもありませんが、インポートものの果物の並びに、これまたニュージーランド産のりんごがありました。 袋には、NZプリンス🍎…
Patchy's Coffee in Auckland こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 3月末に、オークランドの目抜き通り Queen Streetで「$1.50のコーヒーを売るホームレス」が話題になっているというニュースを見つけました。 ショッピング・トローリーで、インスタント・コーヒーを発泡スチロールのカップにいれ、$1.50で販売しているというのです。ちなみに、コーヒー＋クッキー付きのコンボもあり、こちらは$2.00だそう。 オークランドにはコーヒーショップが沢山ありますが、カフェに入れば$5.00以上はしますし、スタバなら$7.00超えです。 とは言え。。。買う？ ん…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 Kmart と言えば、オーストラリアとニュージーランドに325店舗を持つ国民的人気ショップ（ホームセンター）です。 今では、Kmart Therapy (ケーマート・セラピー)という言葉があるように、ストレス発散のために衝動買いしてしまっても、さほど害はない（後悔しない？笑）価格帯が若い人からお年寄りまでを虜にする理由の1つです。 この度、そのKmart から、緊急リコールが出ました。 対象商品は、子ども用パジャマです。（下の写真） newshub.co.nzより引用 「リコール」は、よく自動車の部品や家電などで耳にする言葉ですが、衣料品・日用…
こんにちは、NZ在住のManaです。 日本の政治家の裏金問題、やっと処分が決まったようですね。 2023年12月に発覚してから、のらりくらりやって、時間かかりました。 まだ詳しくニュースを見てないない方は、下のNHKの記事をどうぞ。 www3.nhk.or.jp それにしても、違和感が半端ないです。 処分があまりにも甘すぎて、これでは真面目に頑張っている国民のやる気を失わせますよね。 www.tokyo-np.co.jp パーティーでの資金集め、さらに「脱税」、これは犯罪です。 上の東京新聞のリンクの見出しにあるように、処分が軽くてホッとした、何とか「逃げ切った」と胸を撫で下ろしている関係議員…
unsplashより引用 こんにちは、NZ在住のManaです。 昨今、若者が「出稼ぎ」をしに海外に流出している！というを話題をYouTubeやAbemaTVなどで度々耳にします。 ワーキングホリデービザを取得しての海外渡航（海外出稼ぎ）です。 オーストラリアで、看護師さんが日本の3倍の報酬を受けたとか、農園の肉体労働で日本の2倍の給与もらったとか、このような体験をしている若者が増えてきているのです。 下の日経新聞の記事では、実際どれくらい稼げるのか体験者の例が書かれています。 www.nikkei.com 若い働き手が海外に流出してしまうのは日本にとっては痛手ですが、給料（賃金）が高いんですか…
temu.comより引用 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 みなさんは、海外通販サイトのTemuを利用されていますか？ 最近の私のお気に入りで、Kmart（ディスカウント・ストア）で見つからなかった品物は、Temuで探して、すぐにポチっています。 店舗には置いていない季節外れのアパレル系の物が必要な時や、一時的に必要だけど使用頻度は少ないので安価なもので済ませたい時や、高価な純正品を買う前にちょっと試してみたい場合など、色んなニーズに応えてくれる、案外使える通販です。 安い、早い、単純明快 というのが私の印象です。 以前はAliExpressを利用していましたが、不良品の対応が…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 うかつにもコロナ再感染です。2022年6月に次いで、2回目。 職場の別部署で陽性者続出だったり、テニス友達が感染したりで、身近に潜んでいる事は認知しつつも、何故だか他人事で、自分は免疫力あるし大丈夫という根拠のない自信で、予防にはあまり注意を払っていませんでした。。。 アホですね。 でも注意するにも限度があるのも事実。 私の初期症状は、喉の奥がくすぐったい感じと鼻水でした。 身長2メートル近くもある巨体の旦那さんが、この真夏に寒気がすると言ったので、これはただごとではないと、RAT検査する事にしたんです。 前回コロナに感染した時に無料でもらった…
こんにちは、NZ在住のManaです。 私は友達や知人に花束や鉢植えのお花を贈るのが好きなのですが、ここ数年、自分用に花を買うなんて機会がありませんでした。 なのですが、昨年10月半ばに KINGS PLANT BARN という植木屋さんで、胡蝶蘭(Orchid)が30%オフになっていたのを見つけ、クリスマスまで楽しめればいいなという思いで、自宅用に購入しました。 それが 大当たりだったんです。 しかもコスパ最強だったので、お見せしたいと思います。 ニュージーランド在住の人なら、PLANT BARN の黄色い看板をどこかで目にした事があると思います。郊外にいくつか支店を持つ植木屋さんです。 私が…
o-dan.net よりイメージ写真引用 こんにちは、NZ在住のManaです。 ニュージーランドでは、ある年齢になると、子宮頸がん検査、乳がん検査、大腸検査を受けるよう国の機関（保健省のプログラム）から連絡がきます。 今回、3年に1度の子宮頸がん検診に行ったところ、検査方法が変わっていたので、いつも痛くて嫌だなと思っている女性たちに朗報をお知らせしたいと思います。 子宮頸がん検診は、子宮の入り口の細胞を採取し、子宮頸がんにつながる可能性のある細胞（ヒトパピローマウィルス - HPV）を探し出す検査です。 詳しい情報は下記のリンクで確認できます。 www.timetoscreen.nz 先日、私…
こんにちは、NZ在住のManaです。 オークランドでは、レストランや持ち帰り専門店（Takeaway）の食品衛生を厳しく管理するために、オークランドカウンシル（市役所）が立入検査を行っています。 検査の評価は A 〜 E のグレードにランク付けされ、最下位のE グレードになった場合は、余儀なく閉店となるケースもあります。 レストランやTakeawayだけでなく、カフェ、ベーカリー、スーパーの中のデリ、ケータリングキッチンなども含まれますので、オークランド在住の方は、どの店が衛生面でヤバイのか、悪評価を受けた店のリストに、一度、目を通しておいたほうが良いかも知れませんね。 と、書いたものの。。。…
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 日本の家族の事情で、先月（2023年12月）、日本に一時帰国していたのですが、その滞在中に、眼科と歯科にかかりました。 医療費全額負担だと、実際の金額はいくらだったのか興味がある方もいるかと思いますので、私のケースを記録しようと思います。 眼科の見出しの部分に充血した目の閲覧注意写真がありますので、見たくない方は、下には行かず、このまま閉じて頂くようお願いします。 まず、海外在住者の多くが、私と同じで住民票を抜いているため、国民健康保険がありません。 国民健康保険がないという事は、医療費全額負担になる訳ですが、それなら少しくらい痛くても我慢して…
国立医療研究センターより引用（hosp.ncgm.go.jp） こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 日本の父が、鼠径ヘルニアで開腹手術をするにあたり、先月（2023年12月）は日本に帰国していました。 鼠径ヘルニアとは、いわゆる「脱腸」のことで、腸管が腹壁の弱った部分に飛び出す状態のことを言います。解剖学的な理由から男性に多く、太ももの付け根部分に発生します。 原因は、先天性と後天性がありますが、父の場合、加齢によって腹壁が脆弱化して発症しました。 立っている時に、太ももの付け根に膨らみができ始め、違和感と軽い痛みが症状として現れていました。身体を横にすると、膨らみや違和感がなく…
