どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・たくさん寝て、疲れを癒せた ・6月は予算内達成で黒字 […]
今月の貯蓄額の公開とクローゼット小物収納の公開！自分の持ち物を洗い出してみた
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無印良品で収納ボックスをかわずに、エコバッグを利用す […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・朝の二度寝、三度寝がきもちよかった ・ジムで筋トレと […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉で一番風呂に入れた ・ランチのホットケーキが大満 […]
ぜんぶが楽しみな明日の予定☆今日はニューヨークパーフェクトチーズとカステラ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり ・肩甲骨の痛みがなく […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・面倒なタスクへの覚悟がきまった ・適度にサボりつつ仕 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・休み明けの仕事をそつなくこなせた ・ジムで筋トレと有 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・体重が増加してなかった ・無事に家に帰ってきてる ・ […]
どうもこんばんは。おつかれさまです 今日は実家のお墓参りをしました。 ずっと気になっていたので、行けてよかった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 実家に来ております 実家のほうも寒いですね 気温が低いです ルンルンで購入 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素ができた ・念願のとんかつを食べ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・趣味の仕事の出口がみえた ・トートバッグを買わずに吟 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・趣味の仕事が少しだけどすすんだ ・きちんと書類をそろ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・昼寝してのんびり ・趣味の仕事の参考になる動画をじっ […]
肩甲骨の痛みは筋トレのせいじゃない！？もしかしてアレのせいか
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素をみっちり・汗だく ・仕事きっち […]
肩甲骨が夜じゅう痛かった！筋トレで重りを増やしたせいなんだけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ひたすらのんびり ・肩甲骨のいたみが取れてきた ・疲 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレ有酸素みっちり ・気に入ったショルダーバ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉まで走れた ・温泉が気持ちよかった～ ・バッグを […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・生チョコパイのイタリ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・お金をつかってない ・ひたすらのんびり ・カロリー制 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・のんびりできた ・印鑑証明をとってこれた ・久々に昼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・子どもの中学校に行き発表を見れたこと ・ジムで筋トレ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・夕方、5キロジョギングに行けた ・趣味の仕事が完了し […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・朝早くからジムで筋トレと有酸素できた ・趣味の仕事が […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉へむかって走った ・キロ5分台のペースが出た ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・のんびりして昼寝もした ・明日を急きょ休みにした判断 […]
月曜日に休みを取ったので、もうすぐ3連休じゃ！なにしようかな
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素 ・早めにジムに行けたこと ・趣 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・趣味の仕事がすすんだ ・本業も順調 ・お金をつかって […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素できた ・仕事で良いことあった（ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・夕方5キロのジョギング ・趣味の仕事がすすんだ ・楽 […]
土日は家で作業を進めます❤そうなると甘いおやつが必須になってくる！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・早い時間にジムで筋トレ有酸素 ・カロリー制限以内の食 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジョギングがいいペースだった ・風呂が気持ちよかった […]
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どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・たくさん寝て、疲れを癒せた ・6月は予算内達成で黒字 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・集中して作業した ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・近所でテイクアウトしたお弁当が美味しかった ・夕飯を […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・頭痛はほぼ無かった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・頭痛がほぼなくなった ・コーヒー断ちに成功しつつある […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・子どもが風邪気味、耳鼻科で診てもらえた ・コーヒー断 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・カフェイン離脱症状が […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無事に仕事の提出ができた ・珈琲断ちが続いている ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・珈琲断ちできそう ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・買い物で必要でよいものがたくさん買えた ・久々に食べ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・予定通りのタイムスケジュール ・ジムで筋トレと有酸素 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・家でのんびりすごせた ・頭痛薬がよく効いた ・おいし […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・明日のお弁当のおかず […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・涼しい部屋でゆっくりさぎょうができたこと ・原作のほ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・夕方に昼寝が30分で […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ようやく仕事のお返事がきた ・昼寝がきもちよかった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・さくらんぼが美味い ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・頭痛がしたが昼寝してゆっくりできたこと ・夕方少し涼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・甘いものを食べすぎて […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・家で楽しく過ごせた ・子どもといろいろ話した ・朝晩はまだす […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり筋肉量UP ・グラスフ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・エアコン2台のクリーニングが完了 ・今週の予算内の買 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・辞めることを正式に社員さんにつたえた ・ジムで筋トレ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・完全に辞める決意固まる ・美味しいランチを楽しんだ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、行ってよかった～ ・ホームベー […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・乳がん(エコーとマンモグラフィ）をやってもらって、異 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・朝、水分をしっかり取ることにした ・話を振られて、即 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・税務についてお勉強 ・朝早起きした ・昼寝してない ・昼ご飯 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、大汗 ・ジムでシャワーを浴びたこと ・昼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・6キロジョギング（28℃） ・風呂を楽しんだ ・スイーツを楽 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ゆっくりと考える時間をとった ・体を休めた ・いろいろ調べて […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・午後は、相続についての勉強をした（多分すぐ忘れるけど、今必要 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、みっちり ・夕飯づくり、丁寧に楽しく ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちとの待ち合わせに遅れなかった ・楽しく過ごせた ・見送 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいてきた ・子どものシーツ、タオルケット […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・衣類にアイロンをしっかりかけた ・業務スーパーでグラスフェッ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・メールにきちんと返事した ・無理して走らなかった ・走らなか […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムできっちり運動、大汗 ・美味しいマフィンを購入 ・平和な […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちと楽しく体を動かした ・友だちと楽しくおしゃべりした […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・24時間換気のフィルター2箇所を交換 ・昼寝してない ・夕飯 […]
