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6月の家計簿は意外にも大幅な黒字だった！ストレスはなかったのでOK
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり筋肉量UP ・グラスフ […]
2024/06/30 19:28
寂しいようなワクワクするような。新たな生活が始まる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・エアコン2台のクリーニングが完了 ・今週の予算内の買 […]
2024/06/29 20:06
とうとう正式に退職を伝えた！あと14日間でオサラバの予定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・辞めることを正式に社員さんにつたえた ・ジムで筋トレ […]
2024/06/28 19:33
デリカシーの無さに驚愕する！カースト上位の中でやってほしかった
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・完全に辞める決意固まる ・美味しいランチを楽しんだ […]
2024/06/27 18:58
いよいよ明日、、、、？まだくつがえしてしまう可能性はあるけれど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、行ってよかった～ ・ホームベー […]
2024/06/26 19:29
検査結果は異常なし！いろいろと考えすぎているけど結論を出さないと
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・乳がん(エコーとマンモグラフィ）をやってもらって、異 […]
2024/06/25 20:36
来月はクレープ、ガレットの店で一人打ち上げしようかな
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・朝、水分をしっかり取ることにした ・話を振られて、即 […]
2024/06/24 19:47
今日はゴージャスに食べすぎた！後悔するくらいなら食べる量を減らすべしだわ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・税務についてお勉強 ・朝早起きした ・昼寝してない ・昼ご飯 […]
2024/06/23 18:43
ずいぶん前から辞めたかったことに気づいた。妄想どまりだったことが実現へ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、大汗 ・ジムでシャワーを浴びたこと ・昼 […]
2024/06/22 21:07
マナーの分かってない公衆浴場初心者の旅行者たちをなんとかしてほしい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・6キロジョギング（28℃） ・風呂を楽しんだ ・スイーツを楽 […]
2024/06/21 20:20
とうとう夏至がやってくる！相続問題に退職問題どうなることやら
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ゆっくりと考える時間をとった ・体を休めた ・いろいろ調べて […]
2024/06/20 19:32
迷っていると時間はどんどん経っていく！午後は相続のお勉強
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・午後は、相続についての勉強をした（多分すぐ忘れるけど、今必要 […]
2024/06/19 18:04
しっかり体を動かして大満足の水曜日、昼寝もばっちり、、
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、みっちり ・夕飯づくり、丁寧に楽しく ・ […]
2024/06/18 20:16
毎日、麦茶を沸かすのにうんざりしてきましたー
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちとの待ち合わせに遅れなかった ・楽しく過ごせた ・見送 […]
2024/06/17 20:06
グラスフェッドバターでつくったパウンドケーキがうますぎた件
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいてきた ・子どものシーツ、タオルケット […]
2024/06/16 17:55
業務用スーパーでグラスフェッドバターをGETしパウンドケーキ焼いた土曜日
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・衣類にアイロンをしっかりかけた ・業務スーパーでグラスフェッ […]
2024/06/15 20:34
電車と歩きで温泉へ行ってけっこう楽しめた！また行きたいなー
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・メールにきちんと返事した ・無理して走らなかった ・走らなか […]
2024/06/14 20:35
35度の気温で走るのは危険！明日はどうしようかなぁ～～
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムできっちり運動、大汗 ・美味しいマフィンを購入 ・平和な […]
2024/06/13 20:09
あと30回しか桜が見れない！そのことから目をそらさない
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちと楽しく体を動かした ・友だちと楽しくおしゃべりした […]
2024/06/12 19:02
いよいよ明日、相談するかも、、、言ったらスッキリするのかな！？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・24時間換気のフィルター2箇所を交換 ・昼寝してない ・夕飯 […]
2024/06/11 19:03
筋トレジョギングする引きこもり女だけど、、、、
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいた ・予算をゆるめに設定しなおしてスト […]
2024/06/10 19:31
家族には通達した、いよいよ来週、再来週には勤め先にも言わないと
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・一日ゆっくりした ・朝マック買いに行った（子どもとの約束を守 […]
2024/06/09 19:13
子どもの自分を受け入れてみる！？果たしてそれが正解なのか分からないけど後悔のないように
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいた ・おいしいカレー（ルー手作り）をた […]
2024/06/08 19:14
暑いなか走ると体力消耗する！自分の都合で家族がかわいそうな目に
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・6キロのジョギング（暑かったー） ・かなり歩いた（暑かった走 […]
2024/06/07 20:05
退職の手続きについての資料を読んだりして現実味を感じる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり運動してきた ・パン屋さんのマフィンを忘れず購 […]
2024/06/06 19:51
いつもどおり仕事を終えて考えるのはやっぱり辞めること
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・24時間換気の「穴」のフィルターを注文 ・トイレの天井換気の […]
2024/06/05 18:56
友だちには相談できずに終わった、、自分自身で決めるしか無いこと
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちと楽しく話してきた ・夕飯の量を減らした […]
2024/06/04 18:27
7月いっぱいで退職か！？まだ決断できていないけどそうなる可能性大
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・明るい気持ちでオシゴト ・ジムで筋トレと有酸素運動ばっちり […]
2024/06/03 18:49
仕事がとつぜん、嫌になってきた！これは一時的な病なのか、それとも？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・お昼も夜も、手早く用意できた ・明日の弁当のおかずを用意でき […]
2024/06/02 17:07
ミニ健康診断は無事終了！運動してランチして買い物した
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・きちんと心臓クリニックに行けた ・先生に、体重・体脂肪の減少 […]
2024/06/01 20:17
雨が降っていたけど予定通りにいろいろと楽しんだ。小雨くらいじゃ負けない
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・小雨だけど温泉まで走った ・予定通り庭園を散策 ・予定通り狙 […]
2024/05/31 19:30
明日で5月もおわりか！6月も楽しみをつくって過ごしていこう
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・午後はおやつや昼寝をたのしんだ ・お金をつかってない ・モー […]
2024/05/30 17:34
楽しみなことをどんどんつくってワクワクする
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・早目の時間にジムに行けた ・ […]
2024/05/29 18:30
皮膚科と美容院でセルフメンテナンス終了！しばらくは安心～
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・皮膚科にぎりぎりいけた ・美容室で小銭を出した ・食材を予算 […]
2024/05/28 20:21
足がかゆいので皮膚科に行かねば、、、、美容院でのお会計が怪しい件
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・友だちと行く店を電話予約できた ・夕 […]
2024/05/27 18:48
エアコンのお掃除に掃除機の分解掃除にあけくれた日曜日
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・エアコン2台のお掃除完了 ・掃除機も分解掃除 ・ちょっと遠い […]
2024/05/26 18:57
ゆる～く節約実行中。来月はさらにゆるく実行予定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・たっぷり昼寝で体力回復 ・美味しいカ […]
2024/05/25 19:19
すべて無料のアーティストデート！今日は寺院をウロウロ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・6キロのジョギング ・温泉を楽しんだ ・予算内であそべた & […]
2024/05/24 19:20
欲望のまま眠ることにする！夜は夜でまあまあ眠れてるし
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・仕事は順調 ・かまわず昼寝 。カロリー制限以内の食事 &nb […]
2024/05/23 19:05
午後に2時間！がっつり目の昼寝をするパターンが増えてきてまずい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・体をやすめた ・予算内の買い物 &n […]
2024/05/22 19:01
モニターの具合は好調！買ってよかったと思えてよかった
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・仕事を楽しくやった ・お金をつかってない ・子どもと楽しく昼 […]
2024/05/21 19:02
モニターいろいろ！週末のケーキを楽しみになんとか乗り切る決意をする
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・モニターを無事設置 ・昼寝してない！ […]
2024/05/20 19:52
食費節約を心がけていく決意をしつつモニターを注文する
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・スーパーで計算通りの買物 ・昼はチャ […]
2024/05/19 18:53
PCのセキュリティソフト確認とねんきんネットの確認！そしてクーラーの作動も確認
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ねんきんネットにログインし、ざっと確認 ・家族のPCにインス […]
2024/05/18 17:11
な～んとなく気分が落ちる温泉DAY！きっと来週にはすべてが解決してる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・8キロ、走りきった ・予定通りの行動 ・途中で足がつらないよ […]
2024/05/17 19:41
明日の計画をねりねりしつつ、早寝しなければ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・カロリー制限以内の食事 ・長 […]
2024/05/16 19:49
あまいもの食べたい欲求がとまらない！今日食べたあまいものを書き出す
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・夕飯作りを早めに終了 ・午後、たっぷり昼寝 ・仕事が楽しかっ […]
2024/05/15 17:20
すっかりマンション派になってきた自分！コンパクトな家がいいのかも
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・ぱぱっと行動して、12時半に […]
2024/05/14 18:14
舟和の芋ようかんとロシアケーキ食べる！晩ごはんが少ない理由は
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・午後はのんびり昼寝して体力回復 ・カロリー制限以内の食事 ・ […]
2024/05/13 18:55
欲しいものをすべて手に入れた！幸福に酔いしれるかと思いきや脱力感が半端ない
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・8000歩あるいた ・買いたいものすべてGET ・午後はえん […]
2024/05/12 19:07
誕生日のケーキと明日の予定と
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素みっちり ・モーニングページが続いてる […]
2024/05/11 19:11
ガレットクレープのお店に再訪問！来週からまた苦手タスクがはじまる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・温泉まで8キロ走る ・体重激減 ・ガレット＆クレープを楽しん […]
2024/05/10 21:47
なんだかんだいって明日はもう金曜日！明日は走る予定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・早起きしてモーニングページを実行 ・たっぷりとした昼寝 ・掛 […]
2024/05/09 19:15
真夏になる前にアクティブに動いとこう！地域の名産品のお菓子売り場にハマる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・歯医者で、歯のクリーニング ・電気毛 […]
2024/05/08 18:56
夜は21時半にはお布団に入るぞ計画をたてました
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・昼間に趣味の小説を書けた ・ヒザ下、脇、脱毛、無事？終了 ・ […]
2024/05/07 19:40
未体験ゾーンへと踏み込んでいく！まだまだ甘いと思うけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・気持ちの良い昼寝 ・10連休 […]
2024/05/06 19:38
誕生日のケーキは舟和の芋ようかん！？夏のズボンを購入してご満悦
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・あちこち歩き回った ・ケーキを買わなかった判断 ・HUMAN […]
2024/05/05 18:17
連休明けのことを考えてムズムズし始めた自分！たいていは案ずるより産むが易しなんだけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素、みっちり ・眠かったので、午後はえんり […]
2024/05/04 19:37
エルゴトロンLXモニターアームについてオタクな覚書き
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・思い切り寝坊して1日中、うだうだ（これぞ休日）（そんな日もな […]
2024/05/03 19:36
大人の社会見学をしてまいりました！次はどこに行こうかな
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・温泉までジョギングできた ・裁判の傍聴をした ・ランチを楽し […]
2024/05/02 20:47
今日はしとしと雨なので安全なお家の中ですやすや寝てました
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・雨と寝不足だったので、無理してジョギングしなかったこと ・午 […]
2024/05/01 20:16
仕事は手放さずにダラダラ続ける！専業主婦にもどりたいけどもどれない？！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素をしっかり行ったこと ・朝、モーニングペ […]
2024/04/30 20:20
旅行から戻ってまいりました！いいお天気でアクティビティもありで楽しかったー
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジップライン、コース5までできた ・カロリー気にせず楽しんだ […]
2024/04/29 19:38
良い天気の2日目！カロリーは気にせず食べましょう
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと - 楽しく過ごしている -無事到着 -温泉がよかった […]
2024/04/28 19:38
無事に返却できてホッとする！やっぱりレンタルってリラックスできないのかも
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムでみっちりと筋トレと有酸素 ・夕飯は手づくり ・ […]
2024/04/27 20:19
走って風呂入って食べて、散歩しました
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉までジョギング ・ランチがおいしかった ・洋服な […]
2024/04/26 21:05
ケーキが一つ1400円！味わって食べるべし
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・婦人科がすんなりおわった ・無理せずジムはお休み ・ […]
2024/04/25 19:46
物欲のない友人と物欲まみれの私！何かが欲しくなるのは現状に満足していない証拠かも？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・友だちとのランチが楽しかった ・あたらしく購入したケ […]
2024/04/24 20:14
明日は友だちとランチ！話題についていけないと思うけど「ふーん」って話を聞いてくる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・昼寝してのんびりした ・送られてきた難しい文書を読み […]
2024/04/23 19:19
ジムで避けたい「あのひと」ホワイトのおしゃれなモニターにめがくらむ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素 ・物品購入を慎重に考えている […]
2024/04/22 19:23
ゴールデンウィークへのカウントダウンが開始された
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素 ・たっぷり寝坊 ・よいスケジュ […]
2024/04/21 17:48
https://onikutan.com/4372-2/
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ゆっくり疲れを取った ・買い物についていろいろ検討 […]
2024/04/20 19:15
暑いなか走り温泉へ！夕飯は大人のお子様ランチ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉までジョギング ・体重激落ち ・ディナーが美味し […]
2024/04/19 22:31
モーニングページを開始した！排出して頭をかるくする
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・説明会と保護者会、合計3時間にきちんと参加 ・たくさ […]
2024/04/18 19:36
とんかつ屋さんで欲望を満たす！脂身たっぷりの超ボリューム
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・トンカツにありつけた ・ジムで筋トレと有酸素 ・夕飯 […]
2024/04/17 19:50
冬物の洗濯やクリーニング完了！もう冬物には袖を通さないつもり～
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・冬物、セーター、ダウンジャケットを洗濯した ・お金を […]
2024/04/16 18:48
老化、おばちゃんだから、で言い訳したくない！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素してきた ・モスバーガー食べた […]
2024/04/15 18:53
街をぶらりであらたな洋服を購入！あたたかくってぽかぽか
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・すてきなカーディガンが買えた ・歩いた ・カロリー制 […]
2024/04/14 18:27
来週は懇談会☆手早く準備は完了。今日はいそがしかったので明日はのんびりしたい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・子どもの体操着にゼッケンをつけられた ・ジムで筋トレ […]
2024/04/13 20:25
日差しが強かったせいかジョギングで体力消耗！ランチが美味かった
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・タスクが一つ完了した ・温泉までジョギング、たのしか […]
2024/04/12 19:57
ゴールデンウィークは10連休にしました！1泊くらいで旅行に行くかも
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素 ・VIOいまのところ無事 ・前 […]
2024/04/11 19:03
VIO3回目の施術はだいぶ慣れてきて痛みにも驚かずに終わる感じ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無事、VIO脱毛3回目、完了 ・おいしいお弁当を買え […]
2024/04/10 18:55
明日はVIO施術3回目。そろそろ止めてもいいかもって気もするけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・寝そべってスマホを見ないようにしている ・仕事は順調 […]
2024/04/09 18:46
誕生日ケーキをたんまり食べてご満悦！夜はおやつを食べないぞ！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・スキマ時間にぱぱっとジムで筋トレと有酸素 ・カロリー […]
2024/04/08 15:50
毎日あきらかに食べすぎている！！明日から気を引き締めてやり直す
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・8000歩ていど歩いた ・子どもに美味しい手巻き寿司 […]
2024/04/07 18:55
眠くて眠くてず～～っと寝てました！負荷を減らすべきなのかも
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素してきた ・朝から遅刻せずにオン […]
2024/04/06 19:47
歳を取ったら膝が痛むのは避けられない！？老化現象なんだそう
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉まで走った ・ジョギングコースの桜がきれいだった […]
2024/04/05 21:13
明日はジョギングと温泉とスイーツを食べに行く、、、かも！？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素してきた ・いちご、バナナなど果 […]
2024/04/04 19:18
子どもの弁当づくりは来週から始まる！弁当は基本前の日の夕飯と同じおかず
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・雨だしのんびり過ごした ・カロリー制限内の食事量 ・ […]
2024/04/03 19:26
ミートソーススパゲティづくりと近所への花見散歩
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・お花見にいけた ・昼寝してのんびり ・昼も夜も手づく […]
2024/04/02 18:20
すっかり春めいてきました☆桜は明日見に行きましょうかね
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムへ早い時間に行けた（筋トレ・有酸素） ・肩甲骨の […]
2024/04/01 18:39
今月の貯蓄額の公開とクローゼット小物収納の公開！自分の持ち物を洗い出してみた
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無印良品で収納ボックスをかわずに、エコバッグを利用す […]
2024/03/31 13:50
寝坊とジムで筋トレと断捨離やクローゼットの整理
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・朝の二度寝、三度寝がきもちよかった ・ジムで筋トレと […]
2024/03/30 19:20
レザー製品や木製品は自分の目で確かめて購入するのがいちばん
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉で一番風呂に入れた ・ランチのホットケーキが大満 […]
2024/03/29 19:45
ぜんぶが楽しみな明日の予定☆今日はニューヨークパーフェクトチーズとカステラ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり ・肩甲骨の痛みがなく […]
2024/03/28 19:00
時給は上がったけどうまく手を抜かないと損すると思う
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・面倒なタスクへの覚悟がきまった ・適度にサボりつつ仕 […]
2024/03/27 19:08
ながびく肩甲骨の痛みとスイーツがやめられない悩み
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・休み明けの仕事をそつなくこなせた ・ジムで筋トレと有 […]
2024/03/26 18:58
無事に戻ってきた！ひと区切りついた気分でスッキリリラックス
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・体重が増加してなかった ・無事に家に帰ってきてる ・ […]
2024/03/25 18:18
明日帰り、そして日常の始まり
どうもこんばんは。おつかれさまです 今日は実家のお墓参りをしました。 ずっと気になっていたので、行けてよかった […]
2024/03/24 14:59
実家におりスマホでのブログ投稿となります
どうもこんばんは、おつかれさまです 実家に来ております 実家のほうも寒いですね 気温が低いです ルンルンで購入 […]
2024/03/23 18:10
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