睡眠アプリのスコアが高得点☆昼寝もした☆スマホはあと2年くらい持ちそう

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・昼寝して体を休めた ・出かけず、お金をつかっていない ・昼も […]

温泉まで走る✴︎スープを飲んでいろいろ購入

スープストックトーキョー どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 温泉まで8キロはしれた 温泉が気持ち […]

機械もののお手入れ☆掃除機のおそうじほか☆排水溝ヘアキャッチャーを購入

※コロッケみたいだけど、クッキーです^^; どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有 […]

子どもの耳鼻科の帰りに久々の夕飯を外食☆クッキーのコツがようやく分かった☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・たくさん昼寝できた ・子どもの耳鼻科に行けた […]

あちこち動き回って刺激の多い一日に☆パスタにケーキに美味しかった

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・Iphoneのバッテリー交換が無事に済んだ ・AppleSt […]

免許の更新は総額で5000円くらいかかった☆予約しておくとスムーズ☆マイナカード一体型にはしなかった

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・免許の更新がすんなり、滞り無く完了できた ・免許更新、、裸眼 […]

ジムで汗の量がふえてきた☆運動した感あるよね☆あらすじ完了

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・シナリオのあらすじができあがった ・ジムで筋トレと有酸素バッ […]

ユニクロで下着やジムのズボンを購入！お尻の部分が剥げてきたので買えてよかった

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ユニクロでめっちゃイイ感じのジム用ズボンを購入 ・下着のパン […]

はじめてのNIKEのRUNアプリで走る☆i-phoneは、バッテリー交換してみる☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・8キロのジョギングができた ・温泉が気持ち良すぎた ・App […]

ディアマンクッキーは混ぜ混ぜが足りずに穴だらけ☆でも味はサイコー☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・のんびりできた ・昼寝した ・明日のお弁当のおかずを買いに行 […]

ご飯があとすこしで炊ける～☆いちごがおいしかった☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・昼寝が気持ちよかった ・睡眠 […]

ランチ⇒買い物⇒クリニックの流れ☆美味しかったし、良いものが買えてたのしかった☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ザル、ゴムベラ、、など、欲しかったキッチン用品が買えた ・婦 […]

ストーリーを考えなくては☆エクレアとディアマンクッキーをつくってみたい☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・仕事の打ち合わせが楽しくでき […]

シュークリームはいつも膨らまなかった☆なんとか成功☆

睡眠負債をすべて返済した☆ビストロオーブンレンジの魚の臭さは脱臭で除去できた

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・睡眠たっぷり ・AppleM […]

友だちと長話してきた～☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・飲み会が楽しかった ・カフェの予約ができた ・昼寝がたくさん […]

トランプ関税☆株の上げ下げで落ち着かない！？☆明日は友人たちと飲み会～☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・明日、友だちと飲むことになった ・ジムで筋トレできた ・子ど […]

https://onikutan.com/5995-2/

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・あらたな睡眠アプリを導入（昼寝の計測も自動でできる） ・のん […]

近所の桜をみてなごむ、、、☆睡眠データ回復傾向☆アイスボックスクッキー仕込み中

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレ有酸素ばっちり ・アイスボックスクッキーを作って […]

眠れなくって☆入学式のとき眠かった☆ひと段落ついた感じ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・入学式にきちんと出席できた ・写真をたくさん撮れた ・たくさ […]

誕生日ケーキ☆ここのケーキは間違いない☆アップルウォッチ深い睡眠時間30分だった

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・誕生日ケーキがきちんと出来上がっていた ・ジムで筋トレ有酸素 […]

AppleWatchで睡眠状態を見る☆心拍に異常が出れば通知も☆株価の下落☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・鶏の手羽焼きがおいしくできた ・のんびりと体を休められた ・ […]

欲しかった「アレ」を購入☆いろいろいじるのが楽しみすぎる

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレばっちり ・歩き回った ・ずっと欲しかったApp […]

免許の更新☆☆誕生日ケーキを予約

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・食後歩くことができた ・昼寝が気持ちよかった ・ビストロでピ […]

今日はクッキーを焼いてみた☆クッキーの見た目が悪い理由とは！？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・クッキーがうまく焼けた ・餃 […]

料理が楽しくなるビストロオーブンレンジ✴︎明日はクッキーかな✴︎話題のあのニュースの真相とは？

マカロニグラタン どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 のんびりできた オーブンレンジでおいしいマカ […]

ビストロオーブンレンジで焼きいも作成✴︎まいうー

ほくほく焼きいも どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ジムで筋トレと有酸素40分できた オーブンレ […]

増え続ける体脂肪との戦いの火蓋☆さっそく焼き芋とプリンをつくる予定☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・必要なものが購入できた ・明日の準備ができた ・入学金が要ら […]

筋トレのあと5キロのジョギングで温泉へ☆電気店でオーブンレンジを購入の巻き

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・温泉ジョギングに行けた ・行きたかったお店（cafe)に行け […]

美容院を安いコースにしてもらうのがなかなか言い出せない☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・美容院できれいにしてもらった ・無くしたと思ったイヤホンがき […]

トランプ☆敵よりも友のほうがひどい！？☆じゃあ敵に回る？

※AI画像です 今日の感謝 ・ID，パスワードの整理がすすんだ ・出かけず、お金をつかわなかった ・のんびりと […]

コインランドリーに行きたくなってくる☆マネーブリッジは解除しといた☆

※AI画です どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・今月13回、ジ […]

不正アクセスの履歴がものすごいあった☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・昼食後にウォーキングできた ・パスワード整理を少しずつ始めら […]

楽天証券☆クロームにパスワードを覚えさせるのは危険！？便利だけどな～

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ジムで筋トレと有酸素、4日ぶりだがスムーズにこなせた 体重が思 […]

楽天証券の不正アクセスだいじょうぶ！？☆実家から帰ってきてのんびり

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・無事に家に戻ってきた ・家も無事 ・良いお天気でった ・旦那 […]

ルンバはスマホとWi-Fiが必要✴︎便利なようでどうなんだろう（＾ω＾）

五目焼きそば 今日は実家に一日中いて、どこにも出かけませんでした。 実家で掃除機の「ルンバ」を購入したのですが […]

今日もグルメ✴︎あちこち歩きまわりおつかれさま

デザートにたべた どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 予定していた用事が済んだ 元気に歩き回れた […]

グルメを楽しむ連休✴︎体重計が怖いかも

タルトタタン どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 お墓参りができた 美味しいものがたくさん食べられ […]

実家到着✴︎出発まえに筋トレもできた

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 筋トレ有酸素ばっちり 無事に実家に着いた 母は元気 お寿司をご […]

物欲☆買い物熱がすごい☆これまでの節約が意味無し！？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・よきリュックが買えた ・昼寝してない ・昼食後、歩き回ること […]

飽きてきたいつも使ってるリュック☆コトパクシのリュックがほしい～

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・カロリー制限以内の食事 ・朝 […]

ズボンがきつくなってきてショック！涙、XLサイズには戻りたくない☆

今週末、実家に帰ることにしましたー 家族3人、新幹線での移動です。 15時ごろに乗るつもりなので、新幹線のなか […]

広告がパーカーだらけ☆また買い物に行きたい☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素運動ばっちり ・明日の食糧が用意できてい […]

卒入学式におすすめのスーツブランド☆トレンドを抑え家で洗濯できるのが最強

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・子どもの卒業式に参加できた ・姪二人にお祝い金を無事に送金 […]

走って風呂に入り☆☆春物のパーカーを購入☆そして狙っていたアップルパイをぱくり

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・温泉まで無事に、8キロジョギングができた ・クシャミなどはあ […]

ひと言メッセージはチャットGPTに考えさせよう☆体を動かすつもりがスイーツ購入

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・画像のオムレットが美味しかった ・昼食後に散歩に出かけられた […]

節約のためにスーパーで買わない方が良いもの3選☆だが買ってしまった☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・子どもが帰宅する前に昼ご飯の […]

マイナンバーカード謎の6ケタ以上の暗証番号とは☆モンブランをひさびさに食べた☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・マイナンバー（電子証明書）の更新が無事にできた ・だいぶ歩い […]

ジム☆ほどよく賑わっていて欲しい☆明日はマイナンバーの更新☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・美味しいポテトサラダがつくれ […]

友だちとの交流でいろいろな情報を得た☆受験が終わりひと安心のみんな

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・友だちとの会話が楽しかったこと ・いろいろな情報を得られたこ […]

貴重な友人たちと交流タイム☆今日はつかれてよく眠れそう

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・友だちと楽しく過ごせた ・ランチが美味しかった ・ジムで筋ト […]

たくさんのショッピングサイトから退会の嵐☆あちこち登録し過ぎ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・出かけずお金を使わなかった ・のんびりした ・甘いもの控えめ […]

ランチは金曜日に延期となり☆アメリカ株の下落傾向☆今後どうなる

。 どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・昼寝できた ・友だちと会 […]

関税引き上げで冷え込む米国市場☆バブルが弾けたかどうかは、すぐには分からない

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・一日のんびりできた ・出かけず、お金をつかっていない ・スト […]

今週☆木曜日のたくらみ☆タワーマンションは高層団地だってさ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・木曜日、ジョギング⇒温泉、が […]

財務省解体デモについての様々な意見☆今日は買い物でかなりの出費☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・子どもの買い物ができた ・美味しそうなドーナツが買えた ・ラ […]

2月の貯金額はいくらだったのか？！☆今月は帰省や美容院で予算厳しめ☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・迷惑メールがよく来るメアドの […]

2月最終日は残った予算を使い切り☆温泉に入りパスタを食べてご満悦

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・温泉まで無事に8キロのジョギングができた ・温泉が気持ち良す […]

明日はジョギングかな～☆お財布の中身は現金のみで～

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・モスバーガーを食べた ・通帳記入できた ・昼寝ができた ・必 […]

明日のお昼はモスバーガー☆焼きうどんは手早くつくれてイイ感じ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素運動ばっちり ・昼寝が気持ちよかった ・ […]

マイナンバーの更新手続きには種類があった☆土日に受け付けてくれる窓口も

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・1キロだけジョギングできた ・おいしいドーナツが買えた ・仕 […]

もち麦を増量して普通に炊いてみた結果☆健康にも節約にも貢献！

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちりできた ・カロリー制限以内の食事 […]

デモの様子を見て☆パウンドケーキ食べ過ぎ注意報

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・出かけずお金をつかわなかった ・エアコンもあまり使っていない […]

海外のランチボックスは素材を生かして健康的☆趣味の範囲で個別株投資やってみたいけど

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・週、約200分の有酸素運動を […]

フィッシングメールをどうにか対策して欲しい☆厳罰化希望

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・もち麦を買えた（Amazonで明日到着） ・フィッシングMa […]

寒いなか走った☆温泉からチョコレートパフェへの流れ☆レザー小物完成の巻

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・8キロはしれた ・温泉が最高に気持ちよかった ・チョコレート […]

リピートして買いたいものが2つ☆明日はジョギングできるかな～

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・引き出し内部の配置をちょっと […]

筋トレと食事制限だけでは体重は全く減らないどころか増える

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・レザークラフトがひとつ完成した ・昼寝が気持ちよかった ・家 […]

道路の下を走る水道管の中身は汚い！？☆いろいろな予定がすんだ一日

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・スケジュール通りに動けた ・ […]

ミスドのピエールマルコリーニのドーナツ☆買い物完了☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・イオンで子供の入学式のスーツを購入できた ・イオンでミスター […]

買い占めは起きていないのか？それとも☆☆☆今日はゆるいメニューで筋トレ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素おこなった ・予算内でなんとか米を買えた […]

喰い切りでの破壊工作☆ライターであぶりボロが出ないようにする

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・レザークラフトが進んだ ・ファスナーの長さ調整がうまくいった […]

レザー用の糸が1700円かぁ～☆倍以上になった気がするけど！？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・レザークラフトが少し進んだ […]

旧姓の銀行口座が簡単に解約できた！？どういうことなんだろ？今さら疑問☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・銀行の手続きがスムーズだった ・良いレザーを購入できた ・た […]

有酸素運動に特化したジムができたらどう！？☆明日はお出かけ予定

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・早い時間にジムに行けた ・必 […]

金融所得課税の増税についての個人的感想☆金持ちを引きずり下ろしてる場合じゃない

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・タイムスケジュール通り行動できた ・甘いものを食べすぎていな […]

ジムで筋トレして気分もすっきり☆アメリカUSAIDを即刻解体！？さすが、、

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり ・ストレートネックの痛みがかな […]

円高で新NISA年初一括投資した人は失敗だった？☆長期だから関係ない！？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・出かけず、お金使わず ・カレーが3人✕3食分つくれた ・カレ […]

レザークラフト完成☆やらないとすぐに何でも忘れる

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・レザークラフトのポーチ完成⇒ […]

3月から菓子類やアルコール関連の値上げ！？☆この際だから、消費を減らしていくか

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ゆっくりできた ・ローソンへ買い物しに行けた ・あまりエアコ […]

手軽に食物繊維を摂取するには！？☆毎日たべるアレに混ぜてみた

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素運動バッチリ ・ストレートネックの痛みが […]

レザーのポーチが出来上がり☆病院での検査結果は問題なし

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・心臓の超音波検査の結果が問題なしだった ・血液検査も問題なし […]

長く居座る寒波がやって来る☆九州なども大雪に！？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・遅れずきちんと通院できた ・かなりたくさん昼寝できた ・夕飯 […]

早いとこ減税！それしかない☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・ZOOMで仲間と楽しくおしゃ […]

バレンタインデーのチョコレートを見に行きたい☆例のテレビ局問題はどうなっていくのか

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・レザークラフトが少し進んだ ・のんびりできた ・美味しいカレ […]

業スーで美味しいクッキーを発見☆お財布に優しい☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・1月の家計簿を締め、予算内で […]

闇をあばき権力に物申すひとが、、、、☆今日はお出かけせず

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・かなりのんびり過ごせた ・出かけず、お金を使わなかった ・暖 […]

家事をバタバタとすませて美容院へ☆すっきりさっぱり☆DeepSeekのAIって？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・美容院に遅れずに行けた ・美容院でリラックスして楽しんだ ・ […]

胸焼けと半導体株と例の長時間会見と☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・昼寝できた ・美味しい夕飯を […]

ハロワと銀行とクリスピー・クリーム・ドーナツと☆すべきことが片付いた☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・無事、ハローワーク終了 ・銀行の紙の通帳発行がスムーズに終わ […]

銀行での手続きあれこれ☆お手数をかけるけど解約したいなー

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・Amazonで頼んだファスナ […]

美容院代は月に8500円ほど☆ほかに化粧品も定期購入してないしなぁ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・出かけず、お金を使わなかった ・Amazonで購入のレザーク […]

大切な女性ホルモン☆日銀は利上げを決定したが市場は折り込み済み

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・早目の時間にジムに行けた ・ […]

クスリは案外あっさり止められた☆ランチとレザーの買い物と

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・婦人科でクスリをストップしたいことを話せた ・婦人科でクスリ […]

日銀利上げ確定的！？☆ジムで快適トレーニング完了☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・寿司をリベンジした ・タイム […]

お寿司ランチのほうが安かった～☆スーパーで買物☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・貧血がややマシになってきた気がする ・ゆっくり休めた ・予算 […]

昔いじったソフトの使い方を忘れている☆甘いものは控えめに

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・頭痛や眠気がマシになってきた ・ストレッチをはさんでいる ・ […]

Wi-Fiをオフにし電波を遮断して寝てみると☆クスリを止める相談

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・出かけず、お金は使わなかった ・のんびりできた ・手づくり料 […]

ジムまた混んでた☆ノンカフェインコーヒー購入☆移民の受け入れ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・ぐっすりと眠れ […]

子どもとふたりで美味しいランチを☆まともな組織に生まれ変われば

どうもこんばんは、おつかれさま 今日の感謝 ・子どもと、トンカツが食べられたこと ・必要なものが買えたこと ・ […]