元ホテルウーマンのわたしが、神戸のホテルブッフェに行ってきました！ 満腹限界まで食べてしまう、満足ブッフェをご紹介します
４０代/2児のママ ぶっ飛んで走っています！
神戸の街を走っています！ 「やりたいことは全部やる」 新しい事に常に挑戦して誰よりもエネルギー量が多い人生を 常に意識して生きています。 ブログを見にきてくださって、ありがとうございます！ Run🏃♀️ -full 4:25'01'' -half 1:52'59'' -10k 48'40'' -3000m 13'22''
お金を使うところは、年齢によって変化していきます。 40代50代になると、どのようにお金を使っていくとよいか気になります
【センスを磨く方法2選】結局はセンスがある人に、人は惹かれる
「あの人ってセンスがあるね！」とよく言いますが、センスって数値化できないし、言語化もにくいものですよね。 資格や学びなど
【防水ランニングシューズ】防水って必要？Onの防水シューズを3年履いた感想
完全防水のランニングシューズがあることをご存じですか？ わたしはOn（オン）というブランドの防水シューズを丸3年履いてい
電気代高騰のニュースが相次いでいますが、この先長期にわたって光熱費の高騰、物価上昇は続くと思われます。 お給料が上がらな
【松尾稲荷神社】日本最古のビリケンさんが神戸に！ジブリの世界観を体験できる？！
ビリケンさんといえば、大阪の通天閣が有名ですよね。 なんと日本最古のビリケンさんは神戸市兵庫区にある「松尾稲荷神社」にい
【ランニングが継続できない】継続できる人・できない人の違いとモチベーションの作り方
せっかくはじめたランニングをいう趣味を継続できず、サボってしまうという方、多いのではないでしょうか。 さらに継続できなか
日本の高齢男性が世界で一番「孤立」していると言われています。 長年仕事だけをしてきた男性が、定年退職をして友達がいない、
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【オーツミルク】ヴィッセル神戸の選手も愛飲！アスリートが飲むほどすごい栄養素とは！
ここ数年で認知度が上がってきた、オーツミルク。 スターバックスでも2020年からオーツミルクの取り扱いが始まり、「オーツ
【40代からのお正月太り解消法】年明けになんだか調子が悪い場合、原因は胃腸かも！？
「年末年始にお餅を食べ過ぎて、体重が戻らない！」という方、多いですよね！ 30代までは、少し食事を減らしただけで1キロく
1.17阪神淡路大震災から28年 悲しみの日々から今思うこと
1995年1月17日に起こった阪神淡路大震災。 今日で28年、6434人が亡くなりました。 神戸では、毎年1月17日に「
甘いものが好きだけど、中毒のように食べてしまう！原因は意外なところに？！
甘いものを少しだけ食べて終わりたいのに、すぐに口が寂しくなって、また食べてしまう。 まるで「甘いもの中毒」のように。 こ
ランニングを習慣にしていることで、家族に対して罪悪感を抱えている人は実は多いのではないでしょうか。 家族の休みの日に、自
あなたは自分のしていることに関して、誰かがいつも応援してくれていますか？ 応援してほしいと思う人もいるし、逆にプレッシャ
年々、知人の訃報を聞くことが多くなってきたと感じます。 突然の知らせを受け、悲しみを長く引きずる人もいるでしょう。 今日
他人から羨ましがられているけど、幸せを感じない人はどうする？
他人から「あの人は結婚して子どももいて、とても幸せそう！」って羨ましく思われていたとしても、本人はそうではないケースはよ
【40代からのマラソン大会】「がんばる」「がんばらない」を年単位で決める
今までマラソン大会に出てきたけれど、40代50代になってくると無理がきかなくなってくるものです。 特に女性は更年期が気に
年末年始、世間はゆっくり過ごす期間ですが、なぜかランナーだけ元旦から走ってしまいます。しかも張り切って！(笑) ランニン
【一粒万倍日】何かをはじめるなら、よい日を選んでスタートさせよう！
みなさんは、「運のよい日」があることをご存じですか？ 一般的に知られている、大安・友引・仏滅などもありますが、今回は「一
箱根駅伝やマラソン大会応援から学ぶ 「人の背景を想像する力」
みなさん、お正月はゆっくり過ごせましたか？ お正月は家に引きこもって、箱根駅伝をみて過ごす方も多いそうですよ。 なぜ人は
あけましておめでとうございます。 2023年がスタートしました。わたしはとっても嬉しいです。 コロナ禍から3年が過ぎ、や
そんな風に、誰かの背景をちゃんと「想像」できる人でいたいと思うのです。 想像できる人は、周りの人に感謝でき
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元ホテルウーマンのわたしが、神戸のホテルブッフェに行ってきました！ 満腹限界まで食べてしまう、満足ブッフェをご紹介します
ルンバなどのロボット掃除機、わたしがずっと何年も欲しかったものです。 ロボット掃除機は家電の中でも贅沢品のように感じてい
先月のこと。 軽い花粉症持ちの我が子が「空気清浄機が欲しい」と言い出したのですが、よく考えたらもっと前から同じことを言っ
みなさんは日頃から目標を立てるタイプですか？ わたしは今までなりたい自分に向けて、日々ゴールや目標を立ててきました。 例
太極拳を習いはじめたら、先にどのようなレベルアップの道があるのか、知らない方が多いと思います。 ぜひ初心者のうちから知っ
太極拳の県大会に初出場してきました。 わたしは太極拳歴、約2年です。 武術太極拳選手権大会は、県大会で優勝すれば全国大会
月経カップを使い始めて5年が経ちました。 わたしにとっては必需品なのですが、まわりでは誰も使っていないんです。 便利な生
自分を知るって、どの分野でもとっても大事なこと。 例えば、性格診断をして自己分析をすると、生きやすくなります。 肌も同じ
ふと鏡を見たとき、白髪が増えたと感じたらがっかりしますよね。 わたしは30代後半の時に白髪が増えてきたのですが、あること
ここ最近、物価や様々な値上げにびっくりしますよね。 わたしの通うジムも、とうとう値上げが決定しました。 今できることは、
「走り方がなんか変！」って言われたことありませんか？ 言われなくても、自分でなんだか変だよな…って思っていたり。 ランニ
年々、疲れの取り方がわからなくなってきた…という方が増えています。 休みの日に休んだ気がしなかったり、寝てもぐっすり眠れ
わたしはミニマリストではありませんが、ランニングウェアのルールを決めています。 それは、ランニングウェアをナイキの白黒に
「ソフト老害」っていう言葉がバズっているの、ご存じですか。 老害は60代・70代の話だけでなく、40代でも老害を与える側
2024年から初心者でも投資がしやすくなった、新NISA。 みなさん、はじめていますか？ 今日ニュースで見たところ、10
わたしは多くの種目の運動をしています。 多くをしているからこそ気付いたことがあって、それがストレッチの違いです。 ランニ
今年、4年ぶりに神戸ルミナリエが開催されました。 コロナ禍により3年中止され、その間は過去のルミナリエ作品を小さく展示し
1995年1月17日に起こった阪神淡路大震災。 今日で29年、6434人が亡くなりました。 神戸では、毎年1月17日に「
暖冬とはいえ、寒くなってきました。 風邪が流行っていますが、みなさんお元気でしょうか。 寒くなると肌の調子が一気に悪くな
今年成人を迎えられたみなさま、そしてご家族のみなさま、おめでとうございます。 神戸市でもノエビアスタジアム神戸で成人式が
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