莉乃のダイエット部屋

2024年ダイエット83日目 61.8kg 春休みのお出かけ

ダイエット83日目 朝 食 ： さつまいも 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： ガパオ・生春巻き 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：8,250歩春休みのお出かけに行ってきます3月最終日の朝 なんとか目標体重以

2024/03/31 15:15

女装したときの言葉やしぐさ

先日、お友達と一緒にお出かけしたときに たくさん写真や動画を撮りました 動画をみていると自分の声にはがっかりしてしまうことも もう少しいい声になりたかったですね 女声出すのにも挑戦してみた

2024/03/30 13:08

2024年ダイエット82日目 61.8kg 今月の目標達成

ダイエット82日目 朝 食 ： さつまいも 昼 食 ： さつまいも、味噌汁、きゅうり 夕 食 ： ご飯、とりつくね、味噌汁、サラダ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：15,306 歩 今月の目標達成（62kg）

2024/03/30 08:39

野菜についてもっと知りたい

今までほうれん草をお味噌汁にいれるとき 生のまま入れていました ​ 【ふるさと納税】宮崎県産(IQF冷凍)ほうれん草2.5kg - カット済ほうれん草 冷凍野菜 IQF冷凍 急速冷凍 必要な分だけ 250g×10P 送料無料 AA

2024/03/29 12:00

2024年ダイエット81日目 62.1kg 最後の追い込み

ダイエット81日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： さつまいも・もずく・納豆・みそ汁 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：6,460 歩2日後には62kg達成を停滞していますが少

2024/03/29 08:04

特別な1日～女子会でお誕生日会～

昨日は久々のお出かけに行ってきました 久々のメイクでしたがなんとかできました お友達の誕生日をお岩汁ということでお気に入りのワンピース 余裕をもって待ち合わせ場所につく予定が少し迷ってしまい

2024/03/28 12:00

2024年ダイエット80日目 62.6kg

ダイエット80日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： パスタランチ 夕 食 ： ケーキセット、胸肉、サラダ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：12,503 歩範囲内の増加昨日は久々のお出かけ 大切な友達と会う特別

2024/03/28 08:19

女装を受け入れてくれる人に感謝

今日は久々のお出かけ 今向かっている電車の中 女性の方と会う予定 私の女装はまだまだ完成度は低い 声も全然可愛くないし男声 そんな私のことを受け入れてくれる人 そんな人がいることに感謝しか

2024/03/28 07:54

2024年ダイエット79日目 62.2kg 今日は久々のお出かけ

ダイエット79日目 朝 食 ： 豆乳、プロテイン 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： フォカッチャ、シチュー 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：5,594 歩今日は久々のお出かけへ今日は久々のお出かけへ行ってきます

2024/03/27 08:32

明日は久々のお出かけ

明日は久々のお出かけ でも何を着ていくのかもまだ迷ってるし、準備もこれから 胃も痛いのもあり、、、 でも待ちに待った日なので楽しめるようにしたいところ 前回はウイッグを忘れそうになっ

2024/03/26 12:30

2024年ダイエット78日目 62.3kg もうすぐ62kg

ダイエット78日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： きゅうり、みそ汁 夕 食 ： ごはん、コロッケ、サラダ、もずく酢 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：9,533歩62kgがみえてきました最近は食事量をできる

2024/03/26 08:44

頑張りすぎは続かない

ダイエットは少しづつ継続すること それはわかっているがどうしても体重を落としたい！ そういう時ってありますよね お出かけの予定、結婚式、などなど でも無理なダイエットはきつくて辛い 短期間な

2024/03/25 12:00

2024年ダイエット77日目 62.5kg 体力消耗

ダイエット77日目 朝 食 ： バナナ 昼 食 ： きゅうり 夕 食 ： ご飯・揚げなすの煮びたし・サラダ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：18,723 歩疲れがでたようです、、、このあたりになると体重もな

2024/03/25 08:11

さつまいも大量購入

今日は思っていたよりも仕事が早く終了 本当は女装してお出かけ行こうかなとも考えたけど 時間的に厳しいので、お散歩がてら買い物へ 今日はさつまいもが安かったので大量購入 韓国で「コグマダイエ

2024/03/24 14:44

2024年ダイエット76日目 62.9kg 外食は危険

ダイエット76日目 朝 食 ： 無調整豆乳・プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： 水餃子、よだれ豆腐 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：歩頑張るしかない最近は食べなくても大丈夫なかんじ 白湯とお水

2024/03/24 08:33

週末はモヤモヤしがちです

週末になると特に女装してお出かけしたくなる でも週末は基本的にできない 体重も増えやすいし 最近はあまり好きではない 家族で過ごす時間もいいけど一人にもなりたい まったり過ごしたいのにで

2024/03/23 13:35

2024年ダイエット75日目 62.7kg 間食してません

ダイエット75日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 豆腐、サラダ、みそ汁、納豆 飲水量 ： 2,200 ml 歩数：10,027 歩間食していません昨日の食欲ない流れから今日も食事は少な目 フ

2024/03/23 08:53

気持ちの整理

普段の生活の中での悩みのほんとどは人間関係 仕事場で上手くいかなかったり、恋愛が上手くいかなかったり いろいろ悩みは多いです 月末までには少し整理しないといけません 整理してもっとスッキリさせ

2024/03/22 12:00

2024年ダイエット74日目 62.8kg 食欲ないけど

ダイエット74日目 朝 食 ： みかん 昼 食 ： なし 夕 食 ： 豆腐・サラダ 飲水量 ： 2,100 ml 歩数：8,117歩食欲ないけど減らない体重昨日はなんだか食欲もなく お昼食べず、間食もせず、夜

2024/03/22 08:54

2024年ダイエット73日目 62.9kg

ダイエット73日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト、キウイ 昼 食 ： ラップサンド 夕 食 ： ご飯、鶏の照り焼き、サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：13,484 歩相変わらず体重は停滞中もしかして食べなさ

2024/03/21 10:01

2024年ダイエット72日目 62.9kg いまは我慢

ダイエット72日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト、バナナ 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： すき焼き 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：12,859 歩いまは我慢するしかない食事量も調整して水分とって、少し運動もして

2024/03/20 16:11

次のお出かけコーデが決まらない

昨日はお休みで時間があったので 次のお出かけのコーデを決めようと思っていました でもなかなか決まらない 季節の境目であったかいのか、さむいのかも不明 この時期はアウターでも悩んでしまいます

2024/03/19 12:11

2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう

ダイエット71日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト、キウイ 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 玄米ご飯、生春巻き 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：13,064 歩すこし停滞しそうな予感がします昨日は十分に食事も予定通

2024/03/19 08:02

2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間

ダイエット70日目 朝 食 ： バナナ・きな粉珈琲 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： うどん、天ぷら 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：18,640 歩このまま少しづつなんとか62kg台をキープ 少し便秘気味になって

2024/03/18 09:29

最近全然女装できていない

月に2回は女装することを目標にしていましたが なかなか時間が取れなく月1ペース なので写真も古いものばかりで全然撮れてない 月1回は必ずできるようにしたい 周りにカムしていないから女装で

2024/03/17 12:01

2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで

ダイエット69日目 朝 食 ： ヨーグルト・きな粉 昼 食 ： サラダチキン 夕 食 ： 火鍋・中華麺 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：17,230 歩さらば63kg久々のに63kgをきることができた 昨日は鍋

2024/03/17 09:31

空腹感はタンパク質不足

女装のためのダイエット継続中 年齢的なものもあるのか自分が思ってるほど 減量はできていない 食事制限しているけど、もしかして食べなさすぎ？ 基礎代謝の約1500kcalは食べたほうがいいのはわ

2024/03/16 12:00

2024年ダイエット68日目 63.0kg やっとここまで

ダイエット68日目 朝 食 ： ヨーグルト・きな粉 昼 食 ： バナナ・ねばねばスープ 夕 食 ： もずく・サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：12,549 歩やっとここまできました昨日は食事は抑え気味に

2024/03/16 07:53

あばら締めで細くする

体重は少しづつ落ちてきているけど それだけではワンピースのファスナー上がらなそう そろそろ新しい写真も撮りたいな、、、 着てみるとどうしてあばら下部のあたりで当たってしまう 肋骨が開いて

2024/03/15 12:04

2024年ダイエット67日目 63.2kg もうすぐ62kg台へ

ダイエット67日目 朝 食 ： ヨーグルト・きな粉 昼 食 ： 玄米おにぎり 夕 食 ： パスタ、サラダ 飲水量 ： 1.500 ml 歩数：11,033 歩62kg台もみえてきましたなんとか62kg台もみえてきたような

2024/03/15 08:07

今日はホワイトデーですね

今日はホワイトデー もちろん私はもらう側ではなく、送る側 今年はお菓子は少な目にしてその人が好きそうなものを選択 美容が好きな人へ ​ 【最大15%OFFクーポン】【3ヶセット】毛穴撫子 お米の

2024/03/14 12:42

2024年ダイエット66日目 63.4kg 絶望的な状況

ダイエット66日目 朝 食 ： ヨーグルト・きな粉 昼 食 ： 玄米・ゆで卵 夕 食 ： 玄米・寄せ鍋・きんぴら 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：12,225 歩絶望的な状況今はできるだけ3食食べるようにし

2024/03/14 08:56

もっと女装できる時間を

もっと女装のための時間が欲しい 以前は女装するってことが目的だったけど いまは女装してしたいことがあるので女装する 目的から手段に代わっているような気がします 今年は出会いが多い年 メッ

2024/03/13 12:31

2024年ダイエット65日目 63.8kg

ダイエット65日目 朝 食 ： バナナ 昼 食 ： バナナ・ゆで卵 夕 食 ： 玄米・もつ煮・お浸し・サラダ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：15,215 歩もっと減っていると思ってた昨日はだいぶ食べる量も

2024/03/13 09:00

食べるものを選択するということ

最近、腸活を意識するようになり食品のラベルをよくみる できるだけ体に悪いものや添加物が含まれないものを選択 いままで小腹が空いていた時によく食べていたSOYJOY ​ 大塚製薬 SOYJOY（ソイジョイ）選

2024/03/12 12:00

2024年ダイエット64日目 63.8kg 今日は髭脱毛

ダイエット64日目 朝 食 ： バナナ 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： バナナ、ゆで卵2個、野菜炒め 飲水量 ： 1.500 ml 歩数：14,111 歩 今日は髭脱毛 体重はなんとか63kg台をキープしています

2024/03/12 07:23

整理整頓をしなくては

4月から新しい気持ちで過ごしていくためにも 少し身の回りの整理整頓をすすめていかなくては 女装用品も最近増えすぎたので洋服を少し処分しないと 部屋の衣装ケースもパンパンになっている も

2024/03/11 12:00

2024年ダイエット63日目 63.9kg 少しづつ

ダイエット63日目 朝 食 ： ヨーグルト・プロテイン 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 焼き魚・納豆・みそ汁 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：10,336 歩ストレスは危険ダイエットには自分のメンタルも大きく

2024/03/11 10:00

女装のためのダイエット

私がダイエットをしている理由は女装するため 女装したときにできるだけ女性に見られたい 女性にはなれないけどできるだけ近くなりたい 一人で女装しているときにもそう思っていましたが 女装して人と会

2024/03/10 13:00

2024年ダイエット62日目 64.1kg なんとか戻ってます

ダイエット62日目 朝 食 ： バナナ・ヨーグルト 昼 食 ： 米粉の抹茶ケーキ・紅茶（スタバ） 夕 食 ： 焼きそば・サラダ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：19,277 歩 なんとか戻りました 昨日の体重

2024/03/10 10:04

2024年ダイエット61日目 65.5kg 爆増してます

ダイエット61日目歩数：23,665 歩増えました昨日は朝から緊急の仕事もあり いろいろ動いていたのですが 夕方からいっぱい食べて飲んで 久々のお酒も飲みました なので体重爆増 今日はその分気をつけ

2024/03/09 10:53

2024年ダイエット60日目 64.1kg

ダイエット60日目 朝 食 ： ヨーグルト 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 焼肉、サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：15,045 歩停滞していますね3月はいい感じのスタートが切れたはずなのに なかなか思う

2024/03/08 08:09

腸活していく

もしかして痩せないのは腸の状態がよくないのかも そう思い、少し腸活してみようと思いました ​ 腸活にいいこと超大全 [ 小林 弘幸 ]​ 昨日、友達からいろいろ情報もらったので今日から実践 食べるもの

2024/03/07 12:32

2024年ダイエット59日目 64.2kg なかなか落ちませんね

ダイエット59日目 朝 食 ： 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： ご飯・ホッケ・サラダ・みそ汁 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：18,810 歩なかなかおちません昨日は仕事はお休み 本当はファスティングの予

2024/03/07 07:56

春コーデで悩む

そろそろ暖かくなってきてもうすぐ春ですね～ 春はカジュアルな感じのコーデを考えていました でも月末のお出かけの予定では若干のドレスコードが、、、 ドレスコードはないけれどカジュアル過ぎない服装で

2024/03/06 16:03

2024年ダイエット58日目 64.5kg 停滞してる？

ダイエット58日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： バナナ・全粒粉パン 夕 食 ： 青椒肉絲、大根サラダ、肉じゃが 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：7,682 歩いい感じの日々を過ごせています3月はすこぶる調子

2024/03/06 07:58

ワンピースのファスナーが閉まらない！

デザインがものすごくよくて着てみたかったワンピース ​ 【SALE／30%OFF】any SiS L 【美人百花掲載】シックツイーディ ワンピース エニィスィス ワンピース・ドレス ジャンパースカート ブラック ホワイト【送

2024/03/05 12:03

2024年ダイエット57日目 64.2kg あっさりとは行かない

ダイエット57日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 肉じゃが、サラダ、カツオ 飲水量 ： 1,000 ml 歩数：12,709 歩64kgをクリア出来ずなんとか1年前の体重に戻しつつあります 最近

2024/03/05 07:48

ダイエットしてると思っていても結果がでないのは

​ ダイエット頑張っているのに結果がでない 結果がでないと心も折れて挫折してしまう そんなときは何か原因があるはず 私の場合はズバリ ​間 食 ！​ ふとした瞬間にそばにあるお菓子を食べてしま

2024/03/04 13:00

2024年ダイエット56日目 64.3kg なかなか調子いい

ダイエット56日目 朝 食 ： 食パン、ゆで卵 昼 食 ： ドーナツ 夕 食 ： ちらし寿司 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：17,648 歩3月はいいスタートです3月に入ってからは少し体重は減少傾向 このまま

2024/03/04 08:06

今日はひな祭り

今日はひな祭り ​ 今度はひなまつり限定！桃の花入り！春色アレンジメント プレゼント ギフト 花 [生花アレンジメント]​ 女の子の幸せと健やかな成長を願ってお祝いする日です うちはもう子供も大きい

2024/03/03 13:00

2024年ダイエット55日目 64.4kg

ダイエット55日目 朝 食 ： バナナ 昼 食 ： オムライス 夕 食 ： オートミール、きなこ、ヨーグルト 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：14,169 歩しっかり歩こう1日1万歩を目標にしている しっかりウ

2024/03/03 07:44

久々にカラオケで発散＆カロリー消費

次の女装でのお出かけではカラオケにいくことも予定 カラオケは最近あまり行ってなかったので練習へ 全然歌っていなかったので声が全然でない でも一人カラオケだったので気兼ねなく練習 以前は歌え

2024/03/02 13:00

2024年ダイエット53日目 65.5kg

ダイエット53日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： 全粒粉パン・クリームチーズ 夕 食 ： ゆで胸肉・なめたけ・納豆 飲水量 ： 1,000 ml 歩数：9,277 歩間食がやめられない実は間食したものは今まであまり

2024/03/02 09:09

2024年ダイエット54日目 64.6kg 急に落ちた

ダイエット54日目 朝 食 ： オートミールパンケーキ 昼 食 ： ご飯・焼き鮭 夕 食 ： 豚しゃぶサラダ 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：12,755 歩急に体重落ちた久々に65kgを突破 理由はわからな

2024/03/02 07:57