筋肉に脳を支配された京大生の筋トレブログです。トレーニング初心者の方、フィットネスやボディビルに興味のある方に向けて筋トレ関連の情報を発信していきます。
筋トレはムキムキを目指すだけじゃありません!筋トレがダイエットに最適な理由を紹介します!
ボディビル界のレジェンド、セルジオ・オリバのすべてをお伝えします。
すぐに実践できて効果的なトレーニングテクニックを紹介します!
全人類に知ってほしい、タンパク質のすべてについて解説してみました。
さまざまな筋トレのメリット・デメリットと目的別おすすめトレーニングを紹介します!
トレーニーが魚を食べることのメリットについて紹介してみました!
全男子の憧れであるバキバキに割れた腹筋を手に入れるためのコツについて紹介します。
Mrオリンピアで3連覇を成し遂げたレジェンド、フランクゼーンについてまとめました。
「ブログリーダー」を活用して、ぐんそーさんをフォローしませんか?
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。