ホットクックでポトフを作ってみました。 ポトフは余った野菜で作れるので手軽です。 冷凍庫にキャベツが余っていたのでそのまま入れました。 他は玉ねぎと人参、ウインナー、コンソメ、塩、こしょう、水を入れました。 ウインナーの代わりに鶏ももを入れたことがあるけど美味しかったです♫ あとはえのきやしめじなどのキノコ類も食物繊維が執れてヘルシーです。 約1時間で作ることができます。 完成( *´艸｀) ウインナーがよく火が通って割れています。 お皿に盛り付けて、黒コショウをかけました。 食べた感想 野菜の味がしみこんでいて美味しかったです！ 鍋で直火で作るともっと早くできるけど、野菜がまだスープの味に染…
長いコロコロクリーナーは床に使う場合、超便利です！ 今まで畳の部屋を掃除するとき、短い棒のコロコロクリーナーを使っていたけど、かがまないといけないし、掃除するのに時間がかかっていました。 かがむのが億劫なので、畳の床掃除に取り掛かるのに中々行動に移さないし、部屋は汚くなるばかり… しかし、長いコロコロクリーナーにしてからはかがむ必要が無くなり、立ちながらですぐにゴミが取れ、早く掃除が終わるようになりました。 試しにストップウォッチで測ってみると2倍の速度に上がりましたね。 長いコロコロクリーナーがある中で、無印良品を選んだ理由は見た目がお洒落なだけでなありません。 無印良品の長いコロコロクリー…
産まれて2回目のクリスマス。 0歳(生後2ヵ月)の頃は、特にクリスマスプレゼントも無く、(夫婦が)ケーキとご馳走を食べただけでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp クリスマスツリーを買ったからそれがクリスマスプレゼントだったのかもしれません。 adhdpmdd.hatenadiary.jp しかし1歳である今年からはクリスマスプレゼントをあげることにしました！ あげたのはメルちゃん♡♡ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScrip…
【時短料理】ホットクックで作ったクリームシチューが最高に美味しかった！(ルゥ無し)
ホットクックでクリームシチューを市販のルゥ無しで作ることができます。 しかも最高に美味しかった！！ 具材を全部入れてスイッチオン！ (野菜は人参・玉ねぎ・じゃがいも、舞茸を入れました) 調理時間は約45分です。 完成( *´艸｀) 蓋を開けた状態だと具材は少なそうに見えますね。 混ぜてみたらたっぷり！ お皿に盛り付けてパセリをかけました♫ 食べた感想 玉ねぎとかの野菜の味が染み込んで美味しかったです！ とろみは少な目ですが、バター(30g)を入れたので味はそこまであっさりしていませんでした。 鶏肉を入れたけど、つみれでもエビとかの海鮮でも全然合うと思います。 ルゥ無しで、使ったのは牛乳・薄力粉…
痩せて見えるのに実は体脂肪が多い隠れ肥満を改善する【スキニーファット】
スキニーファットとはBMIが18.5-25未満にも関わらず筋肉量が少なく体脂肪の量が多いことを言います。 原因は間違ったダイエット法にあり栄養不足と運動不足によるものだといわれています。 私もスキニーファットです。 体重を量ったら51kgですが、 体脂肪率が30%でした… フルタイムで働いていた頃と同じ体重なのに体脂肪率だけが上がっていました。 (当時は体脂肪率27%だったな。体脂肪率3%違うだけでも見た目の変化が大きい) 出産後に体型が崩れてしまい、見た目はどう見ても55kgあると思っていたし、 51kgなのにお腹はぽっこりで妊娠中期の体型です… スキニーファットになった原因 タンパク質不足…
ホットクックではバニラアイスも作ることができます。 作るのはそれほど難しくなく、お菓子作り初心者でも十分できるレベルです。 味は、生クリームがそれなりに高いものを使えば美味しく食べることができると思います。 私は、安い200円未満のものを使ったからあっさりとした出来になりました。 バニラアイスの作り方 内鍋に生クリーム、砂糖、バニラエッセンスを入れて混ぜる (混ぜる前に内鍋を10分位冷蔵庫に冷やす) 別のボウルで卵黄と牛乳を混ぜる 卵黄と牛乳を混ぜたものを内鍋に入れ、ホットクックをセット。 なんと3分で終わるのです！早い！ プラスチックの容器に入れて、冷凍庫に保存。 冷凍庫に冷やしている時、た…
西松屋のアプリ会員で、子供が誕生日を迎えたら、誕生日プレゼントがもらえるのです。 もらったのはお風呂で使うおもちゃ「おふろでぺったん！」 開けると西松屋のうさぎのキャラクターとその仲間達が入っていました。 お風呂に入れたら、1歳の娘は興味津々に手に取って、ずっと持っています。 意外とキャラクターを切り抜いた穴のある部分が気に入っているみたいで、そればっかり触っているのが面白いですが笑 無料でもらえて、さらに楽しんでいるみたいだから嬉しいです。 西松屋でアヒルのおもちゃを使ってみました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp
今年最後の面接に挑んで、よく頑張りました！ もうこれで仕事納めです！笑 年末まで最後まで諦めずによく頑張りました。 webデザイナーの会社に縁あって面接までいけました。 競争率が高く経験のあるグラフィックデザイナーばかり面接受ける機会があったけど、今回はwebデザイナーと珍しかったです。 webデザインよりグラフィックデザインや雑貨のデザインに興味あるのが本音ですが、webデザインも嫌いではないので、スキルアップとして働く事ができたらなと快く面接に行きました。 しかし実際受けてみると、興味の湧かない仕事内容でした。 短時間でひたすらバナーを大量に作る内容で、さらにクオリティも求められ、自分の得…
ホットクックは朝昼晩ごはんに大活躍ですが、 実はケーキなど甘いお菓子も作ることができるのです♡♡ 今回は、マンゴーケーキを作ってみました。 本来、ホットクックのレシピでは「りんごのケーキ」があるのですが、 冷凍庫にある余ったマンゴーを使い切りたいからりんごの代わりに使いました。 作る工程はりんごのケーキと一緒で、果物が違うだけです。 お菓子作りが苦手な私が作ってみた感想、 ケーキをオーブンで熱する時、常に焼き具合をチェックする必要がない点が楽でした♫ ただ、分量を正確に量って入れたり、生地を混ぜたりする必要がでるので、簡単に時短にはならなかったです。 ケーキ作ってみました ホットクックの内鍋の…
ホットクックで蒸し野菜を作ることができます。 所要時間は約20分で、そんなに時間がかかりません！ 完成した蒸し野菜はこちら(*‘∀‘) カラフルな野菜たくさん！2人前の量です。 鶏肉も同時に蒸しました。 蒸し野菜の作り方 水を200ml入れます。 蒸しトレイに野菜をのせる。 冷凍の野菜でもOK。 普段、ホットクックで調理して余った野菜を冷凍して使うことがあります。 (あと冷凍の枝豆も使えるので、スーパ―で即買いしました♫次回使います。) 今回切ったかぼちゃが余ったので、袋に入れて冷凍庫に入れました。 スイッチON！ 完成( *´艸｀) 塩で味付けました。 さらに鶏肉だけ黒コショウも加えました。…
【西松屋】お風呂に浮かべるアヒルのおもちゃで楽しいお風呂タイムにする
お風呂は子供が楽しめる場所にしたいと思い、お風呂のおもちゃを使ってみました。 アヒルのおもちゃで、100均でも安く売ってるんだけど西松屋にした理由は、 黒いアヒルが一匹いるからです笑 黒いアヒルが特別感あって、手に取るとレアを手に入れたとなぜか嬉しい気持ちになります笑 妊娠中からこのアヒルのおもちゃを発見し、買うのをずっと楽しみに待っていました。 ついに誕生日を迎えた頃に買うことができました♪ お風呂に浮かべてみました。 黒いアヒルがいると特別感がありますね。 実際使ってみると上2枚の写真のように、きれいにアヒルが立ちません。 半分くらいはひっくり返ったり、横に倒れたりしているのが現実です。 …
ダイエットは頑張ってません。 楽しみの1つとして生活に溶け込んでいる感じです。 期間限定で目標決めて頑張ることはなくなりましたね。 万年ダイエッターで、身長158cmで体重49～60kg台をずっと行き来していました。 理想の45kgの脂肪のないスリムな体型を目指しているのにもかかわらず、いつも体重が52kgになったらやる気なくなってサボってしまうんですね。 理想に到達できない原因がわかりました。 ダイエット=肥満から抜け出す という考えだったからです。 私の中では60kgは明らか肥満だったんだけど、いつも52kgになると肥満とは思わなくなるんですよね。 ロングスカート履けば体型隠せるし脱がなか…
【PMDD】ピルを飲んでも冬は鬱になりやすいので日光浴びる時間を増やした
PMDDを治すために低用量ピルを飲んで9ヶ月になりました。 今年の3月に飲み始め、だんだんと体調が良くなり、しばらくPMDDに悩むことは皆無でした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp しかし11月頃から寒くなり始め、憂鬱になることが増えました。 現在休職活動中なのでストレスが溜まりやすいのが一番の原因なんだろうけど、日々の生活で日光の当たらない環境にいて、運動不足、栄養バランスの悪い食事が原因なのもあるんではないかと思います。 毎年11月頃から冬眠するくらいずっと眠たかったです。 ピルを飲み続けていても、冬だけはPMDDの対策をしっかりした方がいいことに気付きました。 冬は夏に比…
【時短料理】ホットクックで鶏と大根の煮物は美味しすぎてハマった
ホットクックで「鶏と大根の煮物」を作ったら美味し過ぎてハマりました！ 材料は鶏ももと大根と、醤油やみりんとかの調味料のみでできます。 しかも約35分で完成！ 材料の種類が少なくて料理時間も短いので楽です♫ 大根ほろほろ( *´艸｀) 鶏肉も脂が乗って美味しい！ 今までホットクックで10品目くらい作った中で、1，2位を争うほどこのメニューが美味しいと感じました。 ホットクックで大根の煮物は美味しいんですね。 昼ご飯に白ご飯と共に頂きました。 味噌汁などもう1品を加えたら、バランスいい食事ですね。 (胃の調子が良くなかったので少量でした) 残りは夜ご飯として頂きました。 ホットクックは1回まわすだ…
ホットクックでビーフストロガノフに挑戦しました！ ビーフストロガノフとは？ ロシアの郷土料理で、煮込み料理のことです。 牛肉・玉ねぎ・マッシュルームを炒め、トマトソースやデミグラスソースを加えて煮込みます。 仕上げにサワークリームをのせて完成。 ビーフストロガノフを作ってみました 使ったのは牛コマ肉ですが、レシピでは焼き肉用の牛肉を使っていました。 牛肉に小麦粉をまぶして均等につけます。 ホットクックに投入。 ホットクックのレシピではデミグラスソースではなくて、トマト缶を使いました。 約45分で完成！ サワークリームをのせました。 使ったのはこちら。スーパーで売っていたものです。 ビーフストロ…
「自分の強みを知りたいけどわからない」 「いつも欠点ばかり考えてしまう…」 と悩む方は、ストレングスファインダーという診断テストをオススメします！ 自分の強みの上位5つがわかり、転職活動の自己分析に大いに役立ちます。 ストレングスファインダーとは？ アメリカのギャラップ社が開発した才能診断ツールであり、 書籍を購入したら一番最後のページに「アクセスコード」があり、 サイトをアクセスしそのコードを入力したら診断テストができます。 アクセスコード↓ ※アクセスコードは1回のみ診断可能です。 パソコンで30分くらい診断して、その場ですぐに結果を見ることができました。 (function(b,c,f,…
私と同じく料理が苦手な夫がホットクックで作った結果、美味しく作ることができました。 もうこれで料理は妻だけする必要なくなりました！！ (夫は料理が苦手なことを気にしておらず、むしろ開き直っています) adhdpmdd.hatenadiary.jp 夫が作ったのは「オープンオムレツ」 具材を全部入れてボタン押して完成！ ちなみに卵は割って入れただけ。 以下のまぜ技ユニットでしっかりと混ぜて調理してくれます。 ※混ぜ技ユニットの棒を見やすくするためにわざと立たせています。 残念ながら調理前の内鍋に入った状態を撮影するのを忘れてしまいました… 玉ねぎとウインナーを切って、他にも冷凍のパプリカをそのま…
大殺界終わるまで転職活動はやめるつもりだけど再開することにしました
転職活動を一旦やめ、フルタイムの仕事が決まるまで短時間の扶養内パートをすることにしました。 応募して面接したのですが、まさかの不採用… 私の得意分野の職種で家から自転車で行ける距離で子育て中のママ大歓迎の所で、面接後は「獲ったどー！！」と受かる前提だったのにまさかの予想外でした。 他に求人探したのに受けたいパートも見つからず据え置きにしました。 「大殺界明けるまで転職活動はやめておこう」と1週間くらい何もしませんでした。 夫から「大殺界なんかに負けるな」とピシャリと言われました。 そしてネットサーフィンしたら「大殺界はビジネスで利用された」「別に大殺界でも転職して今も特に問題ない」という言葉を…
【ピジョン】「レンジでケーキセット」は簡単に作れるだけでなく美味しい！
お菓子作りが苦手だけど節約したいママ必見！ 小さい子ども用の誕生日ケーキやクリスマスケーキって市販は高いし、 でもそこまでお金かけたくない… 「レンジでケーキセット」を作ってみた感想、 安くて簡単だけではなくおまけに美味しかった！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.…
色彩検定2級を受験した結果、 合格しました( *´艸｀)♡♡ これで晴れて履歴書に書ける♪ 色彩検定2級からいきなり受験したけど、 3級の勉強もして過去問もしっかり解いたので、 2級の勉強がわかりやすかったです。 試験当日は、今までの過去問より難しい内容だなと感じたけど、 無事2級合格できて嬉しいです！ 色彩検定2級を受けたきっかけ グラフィックデザインの仕事に活用したいからです。 デザイナーってポートフォリオが全てで資格は必ずしも必要ないんだけど、 純粋に色彩に強い興味があって知識を深めたいからです。 色彩の知識を深めることで、グラフィックデザインの仕事で色選びが早くなり、 配色の引き出しも…
【時短調理】ホットクックで「キャベツの丸ごとスープ煮」を作りました
ホットクックで時短できるし料理が楽！ そして美味しい♡♡ ↓ホットクックについての詳しいことは以下に書いてます。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 今回は、「キャベツの丸ごとスープ煮」を作りました。 キャベツ1個丸ごと使った食物繊維たっぷりのヘルシーな料理です。 キャベツ1個(1.2kg)を丸ごと入れて、 コンソメをベースの味付けにトマト缶とベーコンと水を入れました。 キャベツ1個1.2kgってイメージできなかったので、 入りそうな分だけ大雑把に入れたら以下のような感じです。 円形っぽく並べて詰めればOKかな。 私の料理はいつも適当です。 レシピには6等分して入れてくださいと書い…
調理ロボット「ホットクック」は料理苦手な私を助けてくれました。 ヘルシーな食生活を送ることができ野菜不足も改善し、心も満たされています。 ホットクックについて詳しい記事はこちら↓ adhdpmdd.hatenadiary.jp おでんを作りました じゃがいもがほくほくでした。 さらに大根はしっかりとしみこまれていてお箸で簡単に割れました。 他にもホットクックで大根を使う料理を作ったけど、大根が美味し過ぎて大根の料理ばっかり作っています。 お肉は今回は牛すじではなく牛コマ肉を入れてみたけど、美味しかったです。 おでんに牛すじを入れるのは関西圏らしく、地域によっておでんの具が違うのが興味深いですね…
仕事が続かない理由は、自分を隠して働いていたからです。 「普通」になろうと自分らしさを隠して社会に馴染んでいました。 なぜ普通になろうと自分を隠していたかというと、目立つのが嫌で、素の自分を出したら嫌われるんじゃないかと恐怖心があるからです。 確かに自分を出さないほうがいい職業もあるけど、私にはそういう所は続かなかったし向いていなかったです。 逆に自分を出して目立つような仕事をすればいいみたいです。 過去に自分をさらけ出して仕事をしたら周りに人が寄ってきて、仕事もやりやすかったし、輝いていました。しかも長続きしました。 どうやら私は魅力タイプ診断では「王様タイプ」らしいです。 「王様タイプ」は…
ホットクックで時短料理楽しい！ トマトリゾットは短時間でできるので2回も作りました。しかも美味しい♫ ↓ホットクックについての詳しいことは以下に書きました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp トマトリゾット完成( *´艸｀)♡ 本格的にできてしまいました。 今までフライパンで調理したことがあるんだけど、 熱し過ぎて水分飛んだリゾットになり、あまり美味しくなかったんですよね。 調理中にキッチンでずっと立っているのが嫌なので、 よく火元から離れていました。 リゾットというとご飯を入れるイメージだけど、 ホットクックではお米で調理できます。 これが時短になって便利！ 今ふと思いついたん…
料理苦手な人の救世主となる調理ロボット「ホットクック」。 このホットクックおかげで手軽に美味しい料理ができ、総菜三昧の日々から脱出できました。 子どもが産まれると家事と育児で忙しい！ ホットクックで「肉じゃが」を作ってみた ホットクックは時短になる？ レシピが決まっているので必要な材料を買えばいいだけで時短になる どうやって調理するの？ ホットクックのメニューがついているから便利！ ホットクックのプラグの色は黒 ホットクックは買って良かった！ 子どもが産まれると家事と育児で忙しい！ 今まで毎晩のメニューはスーパーの総菜か生協の冷凍食品で乗り切っていました。 そして1歳の子供にはベビーフードばか…
12月になったので、今月も目標を立てました。 11月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp ・12月からデザイナーで働いている 残念ながら未達成。 急にやる気なくなって寝込んでいました。 あまりにもやる気無さ過ぎて、しばらく短時間パートで働く事にしました。 今年中に決めないと、保育園強制退園になるのでどうしても働く必要があります。 なのでまずは短時間パートでもいいから、負担にならない程度に働きます。 ・色彩検定2級を受験する adhdpmdd.hatenadiary.jp 達成しました！ 試験当日、難易度は近年の過去問より難しいと感じました。 しかし特に緊張することなく淡々…
ダイソーで「笑い袋」が売っていました！ 現在、12月なのでお正月のコーナーで見つけて、笑って即購入。 レジの時恥ずかしかったけど、それもまた面白い。 笑い袋とは？ 内部に音を出す機械が入った袋で、 ボタンを押すと、 「ワハハハハハ！」 と賑やかな笑い声をしばらく聞けるおもちゃ。 昭和時代に流行ったそうで、90年代生まれのアラサーである私も小さい頃から知っていました。 よくお正月の屋台で見かけて、袋を押して友達と大爆笑していた過去があります。 笑い袋、面白くてずっと欲しかったんだけど、当時は小学生。 社会人となった今、ダイソーで見かけ手に入れることができました！ダイソーに感謝！ ダイソーの笑い袋…
「ブログリーダー」を活用して、スズナズナさんをフォローしませんか？
知人の経営者からパーティに誘われて行ってみました。 大人数でのパーティ。 いかにも陽キャなメンツが集まり、ビールで乾杯！ 会話は内容が薄く退屈でした。 それだけならまだしも、 なんで陽キャって自分の仲間の序列をつけたがるの？ ちなみに私は最下位でしたw 仲良し→最下位の温度差が激しすぎる…w 最初からちょっと合わない人達だったんで、 パーティは乗り気じゃなかったんだけど、 新しい人脈作りのために頑張りました。 (パーソナルカラーの事業も始めたしね) 結果、知っている人しか来なくて、 どれも気の合うタイプじゃなかったです… むしろアンチで険悪な人が多かったです。 私が誘われた理由はなんででしょう…
7月になりました。 6月の目標を振り返る 7月の目標 6月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標は以下5つでした。 ①パーソナルカラーの実践講座を受け、末に資格取得する ②筋トレ週2回継続 ③フランス語学習を継続 ④パートの仕事を探す ⑤オイルパステル画を空いた時間に描く ①は達成できず… パートの仕事を退職後にメンタルやられて、修了試験のバッドなタイミングで重なり、 寝たきりでスクール行けなかったから延期という形になりました。 9月末に取得予定です。 本当にショック…でもまだチャンスあってよかった！ ②の筋トレ週2回は継続できています。 パートの仕事が決まりま…
子どもが2歳8ヶ月になりました。 アンパンマンパズルに飽きる YouTubeの操作ができるようになった 毎朝、トイレに連れて行く おしっこ出たら「うんちでた」と言う 質問したら答えてくれる 好きな色は「赤」 スーパーの買い物カートを運びたがる 服を着るのを嫌がるときがある おやつにすぐ釣られる 2歳8ヵ月でもイヤイヤ期続く 過去の記事 アンパンマンパズルに飽きる 今年の春にパズルをプレゼントしたら、 毎日遊んでいましたが、 今は飽きたのか全くしていません。 YouTubeの操作ができるようになった YouTubeを観ていたら、CMを飛ばすスキップボタンをタップできるようになりました。 さらに動…
今月働き始めた某サービス業で、店長からパワハラを受け、 2週間で退職に追い込まれました。 パワハラについての詳しい内容は以下記事をどうぞ。 adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp 私の人生経験上、パワハラを泣き寝入りすると、 長年引きずってしまうんですね。 次の仕事でも上手くいかないばかりで、 自己肯定感が落ちたまま働き続けることになります。 これは精神衛生上害悪です。 もうしばらく雇われて働くことは無理なくらい精神的なダメージがきています。 本社に電話し、されたこと全て伝えました。 電話で…
私はMBTIでは建築家INTJです。 日本では2％も満たない割合で、 女性だけなら0.8％な程レアだそうです。 INTJはアニメキャラだとラスボスが多いです。 夜神月とかディアボロとかNARUTOのサスケとか男性キャラが圧倒的に多く、女性は灰原哀や長門（ハルヒ）で、クールなキャラというイメージです。 私は本音ではいかにもなINTJって感じだけど、 社会的には別の顔を持っています。 INFJのような感じかもしれませんね。 聞き上手で優しい印象です。 ですが、 中身は共感性も低く、雑談が苦痛です。 逆に討論とか論理的な会話が大好き。 私に悩みなんて相談しようと思うなら、問題解決方法を言いたくなりま…
私は、思春期から体調に左右されやすい体質で、 社会人になってから会社に休まず働くことは不可能でした。 生理前に休むか、早退が多かったですね。 原因はPMS・PMDDです。 20代の頃は、フルタイムで働いていたけど、本当はフルタイムもキツイ位で無理して体調壊しながら働いていました。 普通に働くことができなかった私を責めることが多かったです。 今でも仕事以外に体調悪くなり、晩御飯作れない時も責めてしまうときがあります。 当たり前のことが当たり前にできない。 「体調が悪くても、体調悪くしたお前が悪い」 「普段からなぜ体調管理をしっかりしていないんだ」 とよく責められました。 今は責める人は周りにいま…
過去にパワハラを受けたとき、泣き寝入りして退職しました。 自主退職という名のクビです。 7年前に受けたパワハラを今でも引きずっています。 それが原因で、それ以降パワハラが怖くなり、 何回も引き寄せています。 パワハラされる側にも原因があるのですが、 されたトラウマで過剰反応し、結果、余計パワハラされやすいことです。 パワハラされる本人が必ずしも悪いということではないです。 7年前、ある小規模のデザイン事務所で働いていました。 そこで社長の妻からパワハラを受け、 最終的には社長、そして社員からも受けるようになりました。 3人以上の集中攻撃を常に受けながら、精神衰弱するまで働き続けました。 社長か…
私は、ADHDと診断されてから、自分の能力にコンプレックスを持ち、 何でも自分が悪いと自責思考が強かった。 パワハラにあっても「自分が悪い」「自分が能力低いからだ」と何でも自分のせいにしていた。 ずっとやられっぱなしの自分。 目が覚めた。 私は、何も悪くない。 理解のない定型の言うことなんて鵜呑みにしてはいけない。 人の価値を落とす発言をする奴がむしろ弱い人間だ。 もうパートで働くのは、やめた。 不得意分野ばかりで、どうせまた「自分が悪い」「私の能力が低いからだ」と 自分を追い込むからだ。 勝てないところで戦ってはいけない。 得意分野で働き、そいつらの収入超えてから笑ってやる。 私の残された道…
7年前、ADHDと診断されてから、 私は自分の能力に自信喪失した。 ADHDは呪いの言葉だと思っている。 診断される前と後で、私の人格は変わった。 診断される前は、自信もあり強気で努力家で、希望に満ちあふれていた。 なんでもかかってこい精神だった。 しかし、 診断された後は、自信がなくなり、弱気になり、努力家なところは変わらないけど、打たれ弱くなった。 何かあれば「私はADHDだから悪いんだ」と口癖の様に反芻し、自分で自分を呪っていた。 私はかつて気が強かった。 何かされたら必ず仕返しするし、舐められることはなかった。 しかし、ADHDと診断されてからは、 人に何言われても言い返せなくなった。…
パートを始めて2週間ほどで、 店長から「仕事を辞めてほしい」と言われクビに近い感じで退職になりました。 最初は物覚えが悪い私が悪いからだと思って自分を責めていたんだけど、 他の人に仕事のことを言うと、 どうやら会社側が悪いことがわかりました。 新しい仕事を「1回で覚えて」と言われたり、 覚えてなかったらキツイ口調で責めてきたり、 「あなたは今まで教えた中で一番物覚えが悪い」 と能力まで否定されました。 能力まで否定するのは明らかなパワハラです。 そして昨日は、「あなたにはこの仕事合ってないから辞めたほうがいい」と言われ、 やめました。 その会社は、スタジオ●リスです。 某有名な写真撮影の会社。…
仕事がどうしても覚えられません。 何回繰り返しても頭に入らず、家で復習しても厳しいです。 昔から物覚えが悪く勉強もできないタイプでした。 高校受験も真面目に勉強して、やっと平均偏差値で、大学も理系の中では下の方のレベル。 正直、大学行く意味無かったなと思っています。 大学卒業後に挑戦したグラフィックデザイン。 最初は飲み込みが遅く、うまくデザインできませんでしたが、5年経つとコツをつかんできました。 でもやはりデザイナーの中ではできない方ですね。 頭がものすごく悪いんだと思います。 ADHDと診断されているし障害年金も受給しています。 小さい頃から人よりできないことが多かったです。 30代にな…
私は物事を覚えるのが人より遅いです。 パートを始めて1週間が経ち、 店長からは「今まで教えた人より覚えるのが遅い」と言われました。 わかってはいたんだけど、面と向かって言われるのはキツイですね。 努力ではどうしようもない部分だし。 過去の仕事でも、 どこでも仕事を覚えるのが遅く慣れるまではずっと耐えていました。 慣れてから長く働れるんだけど、そこまでいかずに辞めてしまったこともあります。 店長の口調も早口でイライラしているのが伝わるので、パートを辞退した方が良いのではないかと思います。 とりあえず今日は最後まで頑張ったけど、 長く続けられる自信はないですね。 無職の方が楽で逃げたくなります。 …
私は一人っ子育児しています。 女の子で一般的には「楽そうだね♪」と言われそうだけど、 うちの娘は女の子の中でもヤンチャな方なので楽には感じないです… それと、 2人以上子育てしているママさんが「凄！」と感じています。 私は元々2人も育てるスペックがないと分かっていたから、最初から1人だけと決めていました。 でもイヤイヤ期になると1人でも大変でヒィヒィ言っている私が情けなく感じます。 知人に4人子育てしているママがいるんだけどもう尊敬でしかありません。 他にもフリーランスで働きながら3人子育てしているママもいます。 近所は2人以上子育てしている家庭が多いし、 子育てしている人って偉大だなと感じま…
私は、家事では特に料理に関しての自己否定が強いです。 3食手作りしている人といつも比べてしまい、 落ち込んでしまいます。 今は週に3回簡単な夕食を作る程度で、 残りは総菜か外食。 簡単な夕食は、夏なら冷やし中華やカレー、お肉を焼いてキムチをサラダに添えるだけ。 カレーもホットクックで作ってるから、ほったらかし調理です。 昼ご飯は冷凍食品。うどんとかラーメン。 朝食はコーヒー、ヨーグルトにパン。 これだけです。 これ以上、手の込んだ料理を作るのは無理です。 冬になると冬季鬱で冬眠状態になりもっと料理できなくなります。 忙しいからが理由ではなくて、料理は面倒で好きじゃないからです。 実母がとても料…
パートを始めて数日経ちました。 前職から約1年のブランクで、久しぶりに働きました。 (フリーランス除く) 若い人が多くて、私が一番オバサン？ 私が年上だからこそ、仕事できない使えないオバサンと思われるのが超怖いです。 私は、人から見下されるとすごくメンタルにダメージがきます。 前の職場でも同僚で若くて優秀な女性がいて、かなり見下されたことがあり、その辛い経験が今でも引きずっています。 その人は、コンプレックスをこじらせた人でした。 美大卒だけど作品に自信のない様子があり、遅刻グセがありました。 他にもグラフィックデザイン経験のある私に対してすごく敵対心持っていました。 私のできないところばかり…
しばらくフリーランスでデザインの仕事をしていたのですが、 上手くいかず、デザイン以外の事業を考えていました。 そして長年学びたかったパーソナルカラーを学び始めました！ 新しい事業にするかどうかはまだ決まっていません。 まだオンラインでしか学んでおらず実習してから決めたいからです。 実習で顔と色布を当ててみて、全然見分けがつかなかったらやめるかもしれません。 パーソナルカラーの仕事でも向き不向きはあると思います。 そして起業するにしても、お金が貯まらないと事業は始まらないので、 パートの面接を何回か受けていました。 そして、ついにパートの仕事が決まりました！ 落ちていると思って忘れていたパートの…
今年、こういう人みたいな人生送りたいなと思う人に何人か出会いました。 海外で働き、今は地元で経営者をしている方です。 なんと3人の子どもがいてバリバリ働いています。 40代で女性の方で、全然おばさんという雰囲気を感じません。 女性らしい感じもなく、中性的で洗練されたお方です。 その方の知人も私と同じくらいの歳で、 カメラマンをされていて、写真を見るととても実力が高いなと感じる方です。 海外で働き今は地元で経営しているその方のお母様も、70超えても現役で仕事されているそうですが、始めは専業主婦だったそうです。 子育てしながらスキルを磨いて、長く努力を続けたそうです。 といっても子どもが大きくなっ…
地元の個人事業主の交流会で、 反面教師になる人に出会いました。 相手は、40代のアラフィフ女性。 オイルパステルや水彩画で絵を描いている方です。 自分の作品をグッズ化したものをメインに販売しているので、 画家というよりアーティスト、クリエイターですね。 私も趣味でオイルパステルをやっていて、 グラフィックデザイナーなので近い部分はあります。 あとパーソナルカラーの勉強もしています。 その方を反面教師にした理由は、 人の話を全く聞かないことです。 私はその人の絵についての話など、 事業内容などたくさん質問して聞きました。 でもその人は、私の話は全く聞いていませんでした。 もちろん質問も無し。 こ…
もうすぐ6月になります。 5月の目標を振り返る 6月の目標 5月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標は以下3つでした。 ①パーソナルカラーのオンライン講座を5月末までに終わらせる ②時間が空いたらオイルパステル画を描く ③フランス語を継続 ②のオイルパステル画のみ達成できず。 パーソナルカラーのオンライン講座で忙しくなり、 途中でできなくなりました。 最初、優先順位は①→③→②でしたが、 やっぱりフランス語の勉強の方が大事だと考え、 オイルパステル画を一番優先順位低くなりました。 今月でオンライン講座は終わったので、 実践講座で時間がだいぶ空きます。 オイルパ…
ダイエット失敗の最大の要因は、 自分の軸がブレブレなところです。 私は7年もダイエットやってきたけど、 痩せてはリバウンドの繰り返しで、 結局ダイエット前とほとんど体型と体重変わってないです。 ダイエットを7年続けてようやく気づいたことは、 ダイエットとは自分がどう在りたいか、 自分軸をしっかりと決めることです。 なぜ痩せたいのか、やっと自分軸が固まってきました。 今後、パーソナルカラーの事業をするから、見た目は重要であり、 見た目をしっかりと磨き、体型もスリムにしないと、お客様に対しての信頼関係を結べないと気づいたからです。 だらしない体型のダサい女から見た目のことを言われても素直に耳に入ら…
1歳8ヵ月の子どもと初めて飛行機に乗りました。 2歳未満なので乗車料金はかからず、膝の上に座らせて乗せます。 今回は気を付けたことと、後悔したことの両方を書いていきます。 気を付けたこと ①お水を入れたストローマグを用意 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getEl…
7月になりました。 6月の目標を振り返る ①自己分析をする ②家族と旅行に行って楽しむ ③デザインのポートフォリオをやり直す 7月の目標 ①なりたいデザイナー像を深める ②業務委託でデザインの実績を最低1点は作る ③デザインの作品を作る ④フリーランスの仕事について調べる ⑤ドイツ語を勉強する 6月の目標を振り返る 目標は以下3つ。全て達成！ ①自己分析をする ②家族と旅行に行って楽しむ ③デザインのポートフォリオをやり直す adhdpmdd.hatenadiary.jp ①自己分析をする 八木仁平氏の本やYouTubeで、自己分析を行いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e…
子どもが1歳8ヶ月になりました。 仙台のアンパンマンミュージアムに行って大はしゃぎ！ adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp イヤイヤ絶頂期 本当に「イヤイヤ〜！」と言って泣き叫ぶようになりました。 首を横に振りながら「イヤイヤ！」が日常茶飯事です。 Yutubeでヘリコプターの飛んでいる動画見せたら「イヤイヤ！アンパンマン！」と叫び、 朝食で白ご飯を「イヤイヤ！」と食べない時もあり、食にもこだわりが出てきました。 機嫌が悪いと大声で泣きながら食器の中の食べ物を手でぐちゃぐちゃにしたり、食器を床に投げ落としたりします。 他にもシャワー浴び…
過去にイラストで、一攫千金を夢見ていた頃がありました…！ イラストACで月30万円以上稼ぐ強者もいるみたいで、 それに憧れ挑戦しましたが、結果あまり稼げなく黒歴史として幕を閉じました… だがしかし！仕事を辞め、ポートフォリオなどの作品を見直しすると、自分でイラストを作る機会が増えました。 現在は、作品の途中でできたイラストを投稿することにしています。 一石二鳥！ 赤ちゃんをIllustratorで作り、投稿しました。 他にパプリカを制作。 野菜をわりと作ることが多くてその一部です。 こういったイラストは生成AIを使えば一発ですが、実際使ってみて納得するものができませんでした。 自分の描く絵のク…
仙台まで子連れで1泊旅行してきました！ 一番のメインはアンパンマンミュージアム！ 仙台駅から徒歩9分で着きます。 めいいっぱい楽しんできました！大満足♡♡ ↓詳しい内容は下の記事に書きました(*^^*) adhdpmdd.hatenadiary.jp 今回は、仙台駅周辺のみを回りました。 ずんだ餅名店「村上屋餅店」 漬物を交互にして頂きました。これが結構合うんですね。 餅が美味しかったのが一番印象に残りました♫ ここのお店で他で食べているお客さんは、三色餅を頼んでいる人が多かったです。 ずんだ・くるみ・ごまの三色です。 結構並んでいて、外国人のお客さんもいました。 ランチは牛タン！ エスパルと…
もうすぐ2歳になる娘を連れて、仙台のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ 仙台駅から徒歩9分にあり、歩いている途中にアンパンマンの石像に出会えます！ 他のキャラクターもいるそうです。 いざ、アンパンマンミュージアムに入場！ アンパンマンの世界観がつまっています。 キャラクターたくさん！ 娘も全身アンパンマンコーデで挑みました笑 カレーパンマンもいます。 他にも食パンマンやドキンちゃん、メロンパンナちゃんなど、メインキャラもいました。 ちなみに、アンパンマンの帽子、ミュージアムのお姉さんに「アンパンマンの帽子かわいい！アンパンマン好きなんですね」と褒めていただきました。 事前に楽天で購入。…
鬱退職してから2週間が経ちました。 メンタルクリニックに行き、引き続き精神薬を処方されました。 薬の量は変わらずそのままです。 仕事を辞めてからストレスがだいぶ軽くなりました。 もう一度、グラフィックとwebデザインのポートフォリオを作り直しています。 最初は1日2時間できればいい方でしたが、今では子どもを保育園に預けている間フルで作業できるようになりました。 ポートフォリオ作っている時、自分の能力不足、アイデアが閃かないことに悲観することも多いですが、新しい知識を常にアウトプットできているので楽しくて、いい気分転換です。 鬱なんだけど、不思議とデザイン関連のことはできています。 本での西洋絵…
最初は、寝たきりだけど低空飛行で子育てしていました。 パン、うどん、ベビーフードに頼りきりで、シャワーやお風呂は朝になることも。 パジャマも下はオムツ姿です。 実家に何回も子ども預けたり、夫にも見てもらったけど、土日は完全2人きりで辛かったです。 常に歌って叫んでおしゃべりで動き回るし、いたずらばかりで目が離せません。 料理はほとんどしてませんでした。 生協の冷凍うどんやすき家の牛丼、スーパーの惣菜など出来合いだらけです。 無性に甘いものが食べたくなったので、チョコレート常備していました。 洗濯物と玄関掃除はできました。 筋トレはできてません。 常に倦怠感があるからウォーキングもすぐに疲れます…
自分の得意なことを発見してくれる動画を聴いてみたら、 あら不思議！ 得意なことが20個も見つかりました！ www.youtube.com 自己理解で有名な八木仁平氏の動画です。 「得意 才能 30の質問」を受けて、ちょうど13個目の質問で20個ほどの得意を発見したので見るのをやめました。 動画でも最初に説明されますが、 得意なこととは「生まれつきのもの」 で 知識・スキル「あとで身に付けるもの」 とは別です。 転職では自分の持っている知識やスキルを使える仕事を選びがちですが、 生まれつき得意なことが必ずしも活かせるとは限らないので、 転職が上手くいきにくいそうです。 八木仁平氏は説明が大変わか…
6月になりました。 鬱で退職してしまったので、しばらくメンタルクリニックに通いながらできることをやっていくつもりです。 鬱で退職って暗いイメージですが、私は会社から離れられたので気持ちはかなり清々しいです！ 家で一人でPC触っている瞬間が最高に幸せです♪ さて、今月の目標を書いていきます。 自己分析をする 次の仕事に向けて自己分析を徹底し、しっかりと続けられる仕事に就きたいです。 以下の本を読みながら自己分析を進めています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.c…
今年の4月から晴れてワーママ！スキルアップしてこれから年収上げていくぞ！と気合い満々でしたが、退職しました。 現在、無職です。 派遣会社には8月末の契約期間内まで働いてほしいと言われ、それまで頑張ろうとしていましたが、無理でした。 せめて6月末にやめる希望でしたが、鬱になったのでメンタルクリニックに行き、 医師からは「即日に辞めたほうがいい。診断書が必要ならすぐに書くから電話してほしい」と言われ、そのことを派遣会社に伝えたら、即日で退職になりました。 第三者を介入するとすんなりいけてよかったです。 もしメンタルクリニックも難しかったら、今流行りの退職代行にでも頼むつもりでした。 今回、働いて誓…
子どもが1歳7ヶ月になりました。 メンズの服をボーイッシュに着こなすのにハマっています。 よく歌う 「どんないろがすき」「きらきらひかる」などを歌います。 フレーズを途切れ途切れ歌えるようになりました。 保育園送るとき泣かなくなった 私がフルタイムで働くことになり、一緒にいる時間が減りました。 送る時間も園が開くと同時なので早朝でよく泣いていました。 でも今は笑顔で園の中に入っていきます。 アンパンマンのキャラの名前を言えるようなった 今まで「アンパンマン」「バイキンマン」だけだったのに、 「ドキンちゃん」「チーズ」とバリエーションが増えてきました。 まだ言えないキャラもあるけど、私が名前言う…
小さい子ども育てながらの求職活動。 思ったより苦戦で半年かかりました。 ようやく採用され、気を引き締め入社したものの辛いことばかりでした。 前の記事で暗いこと書いてしまいましたが、 私は元気です！ adhdpmdd.hatenadiary.jp やめるって決意をしてから心がスッキリしています。 今の会社に働き始めてから、 「頑張っても頑張っても上手くいかない」 「努力が裏目に出る」 ことが多くかなり辛かったです。 黒魔術にでもかかっているんじゃないかというくらい不幸が起きました。 ずっと耐えてきました。 泣きたい程苦手な事務と電話応対の仕事をこなし、 パワハラモラハラにも遭いながら耐えて耐えて…
社会復帰してフルタイムでキャリアアップの夢が壊れました。 理由は職場のパワハラ、モラハラと苦手な仕事が9割のところで働いていたからです。 歯車が狂い出したのは、4月中旬あたりで、それ以降はずっとモラハラを受け、5月のGW以降にパワハラも受けました。 周りからも嫌われ孤独です。 派遣会社にモラハラパワハラを訴えても信じてくれず「契約期間内まで続けてほしい」と言われ、夏までは働かなければいけません。 仕事内容はクリエイティブな要素はほとんど無く、事務が8割で、苦手な事務を克服できたものの、電話応対が練習してもあまりできません。なので会社で電話鳴ってもとってないです。 残り2割のクリエイティブな仕事…
子どもが1歳になってからアンパンマンにドハマリしています。 1歳6ヵ月、ついにアンパンマンTシャツを買いました！ 西松屋で発見！ 娘はてんどんまん推しなので迷わずてんどんまんがいるTシャツを購入。 来月には仙台のアンパンマンミュージアムに着ていくのでちょうど良いです。 アンパンマンミュージアムで売っているTシャツよりは安いのでお得です。 今年の3月に神戸のアンパンマンミュージアムに行ってきました。 どんぶりまんトリオと4ショット。 てんどんまんを見た瞬間に 「てんてん！どんどん！てんどんどん！」 と大声で叫ぶように歌って大興奮！ 記念にてんどんまんのぬいるぐみを買って帰りました。 西松屋にも同…
新しい会社で働いて、仕事を一生懸命覚えようとしても中々覚えられない！ 物覚えが良い優秀な同僚と比べてどんどん遅れをとっているような気がする… 今年の4月に入社して、仕事ができない自分に自信喪失していました。 なぜ仕事を覚えるスピードに個人差があり、早い人と遅い人がいるのか… 理由の一つは、過去の仕事の経験の差です。 私と同じ時期に入社した仕事の覚えるのが早い同僚は、過去に働いた仕事と今の仕事の内容がほぼ近いそうです。 なので電話応対、エクセル、Indesignなどスラスラ理解できます。 (それに対して私はエクセルは高校時代以来は式の計算作ってない、事務での電話応対未経験、Indesignは一度…
5月になり、GWが突入しました。 あっという間にGW後半。 4月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp 4月は新しい仕事が始まり、慣れないことが多くバタバタした月でした。 達成できたこと ・仕事は80％の頑張りに留めて無理しない ・「仕事ができるようになること」を最優先に動く ・ミスは完全には防げないし、コミュニケーションも失敗することもあるけど100％防げないので、フィードバッグだけすればよい ・馬鹿にされても、嫌われても構わない。仕事だと割り切り、仕事ができれば問題ないと思うようにする ・国内旅行の予約をする 全部達成！ 5月の目標 Indesignの練習を休日に1時間…
子どもが1歳6ヶ月になりました。 去年はまだハイハイもしていなかったのに成長が早いです。 adhdpmdd.hatenadiary.jp アンパンマンとツーショットしました。 娘はあまりにもアンパンマンにどハマリしているので、神戸のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ 大はしゃぎ！テンションMAX！だったので、今度は他のアンパンマンミュージアムに行こうかな。 てんどんまん推し てんどんまんを見るたびに「てんてんどんどん♫てんてんどんどん♫」と歌いだします。 アンパンマンミュージアムに行ったとき、てんどんまんを見て大興奮になり大声で叫ぶように歌っていました。 他のファミリーから「てんどんま…
新しく入った会社に苦手な人がいて、かなり頭を悩まされましたが、 なんとか上手く対処できる方法をマスターしました。 苦手な人や嫌いな人って思い込みの感情だそうです。脳の錯覚のような感じです。 なので逆に好きだと思い込んで話せば心がしんどいのであまりお勧めできず、 「常に初対面の人と話す」気持ちで関わるのがコツということに気づきました。 初対面の人ってどんな人かわからないですよね。 職場で新しい人と初めて話すような感じです。 話しかける前にちょっと感じ悪そうでも、仕事で関わる初対面人と思っているので、 こちらからは粗相は起こせないし、程よく距離を置くことができます。 私は、初対面の方に対して笑顔で…
2年のブランクから久しぶりに3週間働き続けてみて、デスクワークだからか、実はあまり体力消耗していません。 体力消耗というよりは、脳疲労からくる体の疲労の方が深刻だと感じました。 慣れない環境で強いストレスを受けながら長時間働いているので常に緊張状態が続き、交感神経が優位な状態が続くため、副交感神経があまり活発になっていません。 なので自律神経が乱れてしまいます。 自律神経が乱れると、頭にモヤがかかったようで、人の話が頭に入らなくなります。 人の話を聞こうとしても、何回も聞き逃してしまうし、すぐに忘れてしまいます。 致命的なのは一回聞いた内容が初めての話だと勘違いしてしまうことです。 内向的な人…
