ホットクックでポトフを作ってみました。 ポトフは余った野菜で作れるので手軽です。 冷凍庫にキャベツが余っていたのでそのまま入れました。 他は玉ねぎと人参、ウインナー、コンソメ、塩、こしょう、水を入れました。 ウインナーの代わりに鶏ももを入れたことがあるけど美味しかったです♫ あとはえのきやしめじなどのキノコ類も食物繊維が執れてヘルシーです。 約1時間で作ることができます。 完成( *´艸｀) ウインナーがよく火が通って割れています。 お皿に盛り付けて、黒コショウをかけました。 食べた感想 野菜の味がしみこんでいて美味しかったです！ 鍋で直火で作るともっと早くできるけど、野菜がまだスープの味に染…
長いコロコロクリーナーは床に使う場合、超便利です！ 今まで畳の部屋を掃除するとき、短い棒のコロコロクリーナーを使っていたけど、かがまないといけないし、掃除するのに時間がかかっていました。 かがむのが億劫なので、畳の床掃除に取り掛かるのに中々行動に移さないし、部屋は汚くなるばかり… しかし、長いコロコロクリーナーにしてからはかがむ必要が無くなり、立ちながらですぐにゴミが取れ、早く掃除が終わるようになりました。 試しにストップウォッチで測ってみると2倍の速度に上がりましたね。 長いコロコロクリーナーがある中で、無印良品を選んだ理由は見た目がお洒落なだけでなありません。 無印良品の長いコロコロクリー…
産まれて2回目のクリスマス。 0歳(生後2ヵ月)の頃は、特にクリスマスプレゼントも無く、(夫婦が)ケーキとご馳走を食べただけでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp クリスマスツリーを買ったからそれがクリスマスプレゼントだったのかもしれません。 adhdpmdd.hatenadiary.jp しかし1歳である今年からはクリスマスプレゼントをあげることにしました！ あげたのはメルちゃん♡♡ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScrip…
【時短料理】ホットクックで作ったクリームシチューが最高に美味しかった！(ルゥ無し)
ホットクックでクリームシチューを市販のルゥ無しで作ることができます。 しかも最高に美味しかった！！ 具材を全部入れてスイッチオン！ (野菜は人参・玉ねぎ・じゃがいも、舞茸を入れました) 調理時間は約45分です。 完成( *´艸｀) 蓋を開けた状態だと具材は少なそうに見えますね。 混ぜてみたらたっぷり！ お皿に盛り付けてパセリをかけました♫ 食べた感想 玉ねぎとかの野菜の味が染み込んで美味しかったです！ とろみは少な目ですが、バター(30g)を入れたので味はそこまであっさりしていませんでした。 鶏肉を入れたけど、つみれでもエビとかの海鮮でも全然合うと思います。 ルゥ無しで、使ったのは牛乳・薄力粉…
痩せて見えるのに実は体脂肪が多い隠れ肥満を改善する【スキニーファット】
スキニーファットとはBMIが18.5-25未満にも関わらず筋肉量が少なく体脂肪の量が多いことを言います。 原因は間違ったダイエット法にあり栄養不足と運動不足によるものだといわれています。 私もスキニーファットです。 体重を量ったら51kgですが、 体脂肪率が30%でした… フルタイムで働いていた頃と同じ体重なのに体脂肪率だけが上がっていました。 (当時は体脂肪率27%だったな。体脂肪率3%違うだけでも見た目の変化が大きい) 出産後に体型が崩れてしまい、見た目はどう見ても55kgあると思っていたし、 51kgなのにお腹はぽっこりで妊娠中期の体型です… スキニーファットになった原因 タンパク質不足…
ホットクックではバニラアイスも作ることができます。 作るのはそれほど難しくなく、お菓子作り初心者でも十分できるレベルです。 味は、生クリームがそれなりに高いものを使えば美味しく食べることができると思います。 私は、安い200円未満のものを使ったからあっさりとした出来になりました。 バニラアイスの作り方 内鍋に生クリーム、砂糖、バニラエッセンスを入れて混ぜる (混ぜる前に内鍋を10分位冷蔵庫に冷やす) 別のボウルで卵黄と牛乳を混ぜる 卵黄と牛乳を混ぜたものを内鍋に入れ、ホットクックをセット。 なんと3分で終わるのです！早い！ プラスチックの容器に入れて、冷凍庫に保存。 冷凍庫に冷やしている時、た…
西松屋のアプリ会員で、子供が誕生日を迎えたら、誕生日プレゼントがもらえるのです。 もらったのはお風呂で使うおもちゃ「おふろでぺったん！」 開けると西松屋のうさぎのキャラクターとその仲間達が入っていました。 お風呂に入れたら、1歳の娘は興味津々に手に取って、ずっと持っています。 意外とキャラクターを切り抜いた穴のある部分が気に入っているみたいで、そればっかり触っているのが面白いですが笑 無料でもらえて、さらに楽しんでいるみたいだから嬉しいです。 西松屋でアヒルのおもちゃを使ってみました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp
今年最後の面接に挑んで、よく頑張りました！ もうこれで仕事納めです！笑 年末まで最後まで諦めずによく頑張りました。 webデザイナーの会社に縁あって面接までいけました。 競争率が高く経験のあるグラフィックデザイナーばかり面接受ける機会があったけど、今回はwebデザイナーと珍しかったです。 webデザインよりグラフィックデザインや雑貨のデザインに興味あるのが本音ですが、webデザインも嫌いではないので、スキルアップとして働く事ができたらなと快く面接に行きました。 しかし実際受けてみると、興味の湧かない仕事内容でした。 短時間でひたすらバナーを大量に作る内容で、さらにクオリティも求められ、自分の得…
ホットクックは朝昼晩ごはんに大活躍ですが、 実はケーキなど甘いお菓子も作ることができるのです♡♡ 今回は、マンゴーケーキを作ってみました。 本来、ホットクックのレシピでは「りんごのケーキ」があるのですが、 冷凍庫にある余ったマンゴーを使い切りたいからりんごの代わりに使いました。 作る工程はりんごのケーキと一緒で、果物が違うだけです。 お菓子作りが苦手な私が作ってみた感想、 ケーキをオーブンで熱する時、常に焼き具合をチェックする必要がない点が楽でした♫ ただ、分量を正確に量って入れたり、生地を混ぜたりする必要がでるので、簡単に時短にはならなかったです。 ケーキ作ってみました ホットクックの内鍋の…
ホットクックで蒸し野菜を作ることができます。 所要時間は約20分で、そんなに時間がかかりません！ 完成した蒸し野菜はこちら(*‘∀‘) カラフルな野菜たくさん！2人前の量です。 鶏肉も同時に蒸しました。 蒸し野菜の作り方 水を200ml入れます。 蒸しトレイに野菜をのせる。 冷凍の野菜でもOK。 普段、ホットクックで調理して余った野菜を冷凍して使うことがあります。 (あと冷凍の枝豆も使えるので、スーパ―で即買いしました♫次回使います。) 今回切ったかぼちゃが余ったので、袋に入れて冷凍庫に入れました。 スイッチON！ 完成( *´艸｀) 塩で味付けました。 さらに鶏肉だけ黒コショウも加えました。…
【西松屋】お風呂に浮かべるアヒルのおもちゃで楽しいお風呂タイムにする
お風呂は子供が楽しめる場所にしたいと思い、お風呂のおもちゃを使ってみました。 アヒルのおもちゃで、100均でも安く売ってるんだけど西松屋にした理由は、 黒いアヒルが一匹いるからです笑 黒いアヒルが特別感あって、手に取るとレアを手に入れたとなぜか嬉しい気持ちになります笑 妊娠中からこのアヒルのおもちゃを発見し、買うのをずっと楽しみに待っていました。 ついに誕生日を迎えた頃に買うことができました♪ お風呂に浮かべてみました。 黒いアヒルがいると特別感がありますね。 実際使ってみると上2枚の写真のように、きれいにアヒルが立ちません。 半分くらいはひっくり返ったり、横に倒れたりしているのが現実です。 …
ダイエットは頑張ってません。 楽しみの1つとして生活に溶け込んでいる感じです。 期間限定で目標決めて頑張ることはなくなりましたね。 万年ダイエッターで、身長158cmで体重49～60kg台をずっと行き来していました。 理想の45kgの脂肪のないスリムな体型を目指しているのにもかかわらず、いつも体重が52kgになったらやる気なくなってサボってしまうんですね。 理想に到達できない原因がわかりました。 ダイエット=肥満から抜け出す という考えだったからです。 私の中では60kgは明らか肥満だったんだけど、いつも52kgになると肥満とは思わなくなるんですよね。 ロングスカート履けば体型隠せるし脱がなか…
【PMDD】ピルを飲んでも冬は鬱になりやすいので日光浴びる時間を増やした
PMDDを治すために低用量ピルを飲んで9ヶ月になりました。 今年の3月に飲み始め、だんだんと体調が良くなり、しばらくPMDDに悩むことは皆無でした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp しかし11月頃から寒くなり始め、憂鬱になることが増えました。 現在休職活動中なのでストレスが溜まりやすいのが一番の原因なんだろうけど、日々の生活で日光の当たらない環境にいて、運動不足、栄養バランスの悪い食事が原因なのもあるんではないかと思います。 毎年11月頃から冬眠するくらいずっと眠たかったです。 ピルを飲み続けていても、冬だけはPMDDの対策をしっかりした方がいいことに気付きました。 冬は夏に比…
【時短料理】ホットクックで鶏と大根の煮物は美味しすぎてハマった
ホットクックで「鶏と大根の煮物」を作ったら美味し過ぎてハマりました！ 材料は鶏ももと大根と、醤油やみりんとかの調味料のみでできます。 しかも約35分で完成！ 材料の種類が少なくて料理時間も短いので楽です♫ 大根ほろほろ( *´艸｀) 鶏肉も脂が乗って美味しい！ 今までホットクックで10品目くらい作った中で、1，2位を争うほどこのメニューが美味しいと感じました。 ホットクックで大根の煮物は美味しいんですね。 昼ご飯に白ご飯と共に頂きました。 味噌汁などもう1品を加えたら、バランスいい食事ですね。 (胃の調子が良くなかったので少量でした) 残りは夜ご飯として頂きました。 ホットクックは1回まわすだ…
ホットクックでビーフストロガノフに挑戦しました！ ビーフストロガノフとは？ ロシアの郷土料理で、煮込み料理のことです。 牛肉・玉ねぎ・マッシュルームを炒め、トマトソースやデミグラスソースを加えて煮込みます。 仕上げにサワークリームをのせて完成。 ビーフストロガノフを作ってみました 使ったのは牛コマ肉ですが、レシピでは焼き肉用の牛肉を使っていました。 牛肉に小麦粉をまぶして均等につけます。 ホットクックに投入。 ホットクックのレシピではデミグラスソースではなくて、トマト缶を使いました。 約45分で完成！ サワークリームをのせました。 使ったのはこちら。スーパーで売っていたものです。 ビーフストロ…
「自分の強みを知りたいけどわからない」 「いつも欠点ばかり考えてしまう…」 と悩む方は、ストレングスファインダーという診断テストをオススメします！ 自分の強みの上位5つがわかり、転職活動の自己分析に大いに役立ちます。 ストレングスファインダーとは？ アメリカのギャラップ社が開発した才能診断ツールであり、 書籍を購入したら一番最後のページに「アクセスコード」があり、 サイトをアクセスしそのコードを入力したら診断テストができます。 アクセスコード↓ ※アクセスコードは1回のみ診断可能です。 パソコンで30分くらい診断して、その場ですぐに結果を見ることができました。 (function(b,c,f,…
私と同じく料理が苦手な夫がホットクックで作った結果、美味しく作ることができました。 もうこれで料理は妻だけする必要なくなりました！！ (夫は料理が苦手なことを気にしておらず、むしろ開き直っています) adhdpmdd.hatenadiary.jp 夫が作ったのは「オープンオムレツ」 具材を全部入れてボタン押して完成！ ちなみに卵は割って入れただけ。 以下のまぜ技ユニットでしっかりと混ぜて調理してくれます。 ※混ぜ技ユニットの棒を見やすくするためにわざと立たせています。 残念ながら調理前の内鍋に入った状態を撮影するのを忘れてしまいました… 玉ねぎとウインナーを切って、他にも冷凍のパプリカをそのま…
大殺界終わるまで転職活動はやめるつもりだけど再開することにしました
転職活動を一旦やめ、フルタイムの仕事が決まるまで短時間の扶養内パートをすることにしました。 応募して面接したのですが、まさかの不採用… 私の得意分野の職種で家から自転車で行ける距離で子育て中のママ大歓迎の所で、面接後は「獲ったどー！！」と受かる前提だったのにまさかの予想外でした。 他に求人探したのに受けたいパートも見つからず据え置きにしました。 「大殺界明けるまで転職活動はやめておこう」と1週間くらい何もしませんでした。 夫から「大殺界なんかに負けるな」とピシャリと言われました。 そしてネットサーフィンしたら「大殺界はビジネスで利用された」「別に大殺界でも転職して今も特に問題ない」という言葉を…
【ピジョン】「レンジでケーキセット」は簡単に作れるだけでなく美味しい！
お菓子作りが苦手だけど節約したいママ必見！ 小さい子ども用の誕生日ケーキやクリスマスケーキって市販は高いし、 でもそこまでお金かけたくない… 「レンジでケーキセット」を作ってみた感想、 安くて簡単だけではなくおまけに美味しかった！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.…
色彩検定2級を受験した結果、 合格しました( *´艸｀)♡♡ これで晴れて履歴書に書ける♪ 色彩検定2級からいきなり受験したけど、 3級の勉強もして過去問もしっかり解いたので、 2級の勉強がわかりやすかったです。 試験当日は、今までの過去問より難しい内容だなと感じたけど、 無事2級合格できて嬉しいです！ 色彩検定2級を受けたきっかけ グラフィックデザインの仕事に活用したいからです。 デザイナーってポートフォリオが全てで資格は必ずしも必要ないんだけど、 純粋に色彩に強い興味があって知識を深めたいからです。 色彩の知識を深めることで、グラフィックデザインの仕事で色選びが早くなり、 配色の引き出しも…
【時短調理】ホットクックで「キャベツの丸ごとスープ煮」を作りました
ホットクックで時短できるし料理が楽！ そして美味しい♡♡ ↓ホットクックについての詳しいことは以下に書いてます。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 今回は、「キャベツの丸ごとスープ煮」を作りました。 キャベツ1個丸ごと使った食物繊維たっぷりのヘルシーな料理です。 キャベツ1個(1.2kg)を丸ごと入れて、 コンソメをベースの味付けにトマト缶とベーコンと水を入れました。 キャベツ1個1.2kgってイメージできなかったので、 入りそうな分だけ大雑把に入れたら以下のような感じです。 円形っぽく並べて詰めればOKかな。 私の料理はいつも適当です。 レシピには6等分して入れてくださいと書い…
調理ロボット「ホットクック」は料理苦手な私を助けてくれました。 ヘルシーな食生活を送ることができ野菜不足も改善し、心も満たされています。 ホットクックについて詳しい記事はこちら↓ adhdpmdd.hatenadiary.jp おでんを作りました じゃがいもがほくほくでした。 さらに大根はしっかりとしみこまれていてお箸で簡単に割れました。 他にもホットクックで大根を使う料理を作ったけど、大根が美味し過ぎて大根の料理ばっかり作っています。 お肉は今回は牛すじではなく牛コマ肉を入れてみたけど、美味しかったです。 おでんに牛すじを入れるのは関西圏らしく、地域によっておでんの具が違うのが興味深いですね…
仕事が続かない理由は、自分を隠して働いていたからです。 「普通」になろうと自分らしさを隠して社会に馴染んでいました。 なぜ普通になろうと自分を隠していたかというと、目立つのが嫌で、素の自分を出したら嫌われるんじゃないかと恐怖心があるからです。 確かに自分を出さないほうがいい職業もあるけど、私にはそういう所は続かなかったし向いていなかったです。 逆に自分を出して目立つような仕事をすればいいみたいです。 過去に自分をさらけ出して仕事をしたら周りに人が寄ってきて、仕事もやりやすかったし、輝いていました。しかも長続きしました。 どうやら私は魅力タイプ診断では「王様タイプ」らしいです。 「王様タイプ」は…
ホットクックで時短料理楽しい！ トマトリゾットは短時間でできるので2回も作りました。しかも美味しい♫ ↓ホットクックについての詳しいことは以下に書きました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp トマトリゾット完成( *´艸｀)♡ 本格的にできてしまいました。 今までフライパンで調理したことがあるんだけど、 熱し過ぎて水分飛んだリゾットになり、あまり美味しくなかったんですよね。 調理中にキッチンでずっと立っているのが嫌なので、 よく火元から離れていました。 リゾットというとご飯を入れるイメージだけど、 ホットクックではお米で調理できます。 これが時短になって便利！ 今ふと思いついたん…
料理苦手な人の救世主となる調理ロボット「ホットクック」。 このホットクックおかげで手軽に美味しい料理ができ、総菜三昧の日々から脱出できました。 子どもが産まれると家事と育児で忙しい！ ホットクックで「肉じゃが」を作ってみた ホットクックは時短になる？ レシピが決まっているので必要な材料を買えばいいだけで時短になる どうやって調理するの？ ホットクックのメニューがついているから便利！ ホットクックのプラグの色は黒 ホットクックは買って良かった！ 子どもが産まれると家事と育児で忙しい！ 今まで毎晩のメニューはスーパーの総菜か生協の冷凍食品で乗り切っていました。 そして1歳の子供にはベビーフードばか…
12月になったので、今月も目標を立てました。 11月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp ・12月からデザイナーで働いている 残念ながら未達成。 急にやる気なくなって寝込んでいました。 あまりにもやる気無さ過ぎて、しばらく短時間パートで働く事にしました。 今年中に決めないと、保育園強制退園になるのでどうしても働く必要があります。 なのでまずは短時間パートでもいいから、負担にならない程度に働きます。 ・色彩検定2級を受験する adhdpmdd.hatenadiary.jp 達成しました！ 試験当日、難易度は近年の過去問より難しいと感じました。 しかし特に緊張することなく淡々…
ダイソーで「笑い袋」が売っていました！ 現在、12月なのでお正月のコーナーで見つけて、笑って即購入。 レジの時恥ずかしかったけど、それもまた面白い。 笑い袋とは？ 内部に音を出す機械が入った袋で、 ボタンを押すと、 「ワハハハハハ！」 と賑やかな笑い声をしばらく聞けるおもちゃ。 昭和時代に流行ったそうで、90年代生まれのアラサーである私も小さい頃から知っていました。 よくお正月の屋台で見かけて、袋を押して友達と大爆笑していた過去があります。 笑い袋、面白くてずっと欲しかったんだけど、当時は小学生。 社会人となった今、ダイソーで見かけ手に入れることができました！ダイソーに感謝！ ダイソーの笑い袋…
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子どもが2歳6ヶ月になりました。 アンパンマンの水筒がお気に入り♡ 出かけるときは、常に肩にかけて、 好きな時にお茶を飲んでいます。 娘は「ボクっ子」 アンパンマンパズルにハマる アンパンマンのおばけパンにハマる おばけ、ハロウィンが好き 英語の歌を歌う 3歳まであと6ヶ月(半年) 過去の記事 娘は「ボクっ子」 「ボクも◯◯」とよくボクと言います。 最初は「わたし」と行ってたのに不思議。 可愛いから今はそのままにしてる♪ アンパンマンパズルにハマる 毎日何回もしています。 特にお風呂入ってから寝る前に頭を使わせて早く寝てもらうことが目的です。 パズルのピースを1人ではめれることが増え、手先が器…
私は記憶にないトラウマを持っていることに気づきました。 人間、本当に辛いことは記憶を蓋に閉めているんですね。 まずは、 何に対して強い感情がこみ上げてくるか知ることが先です。 ふとした瞬間に怒りがこみ上げるきっかけを集めていき、 その共通点を知ることが大事です。 私は、 「自分の能力が馬鹿にされる」ことに 激しい怒りを感じていることに気づきました。 幼少期から小学生の頃はとにかく、 周りからのネガティブな言葉のシャワーが多かったです。 私自身が幼少期内気で人見知りが激しいのもあり、 「もっと喋りなさい」 「人の輪に入りなさい」 と外交的な子どもを良しとする風潮がありました。 話しかける練習ばか…
子育て中って美容に力入れるのハードモードじゃないですか？ 太らないようにダイエットはしているけど、 筋トレで限界です。 本読んで美容のモチベーションでも上げようと思って借りました！ 図書館で半年以上予約待ちした本。 「きれいはこれでつくれます」MEGUMI著 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(…
桜が咲き、花見シーズン❀❀ 休日の公園では子どもたちがたくさん遊んでいる。 私も公園に娘を連れていきました。 写真だけでは表現できなかったんだけど、 めっちゃ人多かった！ これくらい溢れていたw 子ども同士ぶつかるわ、動き回るわで、 娘の様子を眺めている私は注意深くなって目が回りました。 滑り台を楽しむ娘♪ 今更だけど、公園って陽キャ家族多い？って感じた。 陽キャそうなヤンキーママの前を通ると、 目の前に私がいるのにもかかわらず大声で子供に話しかける。 ビックリしたわー。 私の場合、目の前に人が通り過ぎたのを見てから距離とって話しかけるから、 人前で大声では叫ばないな。 心臓がドキっとしたわ。…
華やかなママ。キラキラとしたママ。 そんなママに憧れます。 こんなイメージ。 陽キャで、友達多い、お洒落なママ。 大企業正社員ワーママ。年商1億円稼ぐ社長ママ。 憧れますねー 私？ 全身黒服根暗引きこもりママ… ママ友0。無口で笑顔少ない。いつも家にいる。 一応、フリーランスと主張しているが、収入はあるのか？ 保育園に子ども預けているのに、ずっと家にいるぞ。 在宅ワーク？にしては昼間たまに外出するし意味ワカラン。 これでいいのか？ こんな人生で満足か？ 誰からも憧られてないぞ！ あ？構わねーよ。 全身黒で結構満足してるんだコラ。 収入0で悪いか！それは今だけだ！ 憧れなくて結構！ フリーランス…
最近の日本人って変な人増えてきてませんか？ 私は大阪府の郊外に住んでいるんだけど、夜暗くなったら、女性1人で外出するのが怖いです。 コロナ前まではそんなこと思うこともなかったんだけどね。 でも犯罪率は下がったと言われてるし、 私の思い込みなのではと疑いましたが、 でも本能が「危ない」と危険信号出しています。 本能には従うようにします…！ 夜の危なさもだけど、昼間から危ない雰囲気の人も増えてきたような気がします。 夜はその割合が増えます。 人をコロ●そうな位サツ意のある人 自◯しそうなくらい病んでいる人 攻撃的でぶつかっても構わず突っ込んでくる人 私はわりと周りの感情に敏感な方なので、外出する度…
私はトラウマを改善するために、嫌な過去を1つ1つ思い出して、認知行動療法で改善してきました。 このまま、繰り返していけば、社会復帰もでき仕事にも専念できると期待していました。 一歩手前まで来ていたのです！ でも、本当に辛すぎるトラウマって思い出せないんですよね。 私には、思い出せないトラウマがあるような気がします。 最近、人との交流が増えて絶好調な私ですが、 ちょっと障がい者差別に近いことをされました。 明らかな差別ではないんだけど、 「この人とは関わりたくない」オーラ全開で無視に近い塩対応されました。 ちなみにその人は私がADHDであることを知っています。 それからプッツンと何かが切れたよう…
お金はエネルギーだと聞いたことがあります。 であれば、強くエネルギーを出せば、お金も大量に入ってくるのだろうか。 強くエネルギーを出すものとは、 すごい興味のあるもの・ことをトコトンする事だと思います。 過去にすごく夢中になったことは、 ・漫画 ・デジ絵 ・グラフィックデザイン なんだけど、 それやって金持ちになったかっていうとなってないです。 結論、得意では無かったからです。 「好き」と「得意」が重なればお金にできるんだろうな。 私はずば抜けた才能がないし、知能も普通なので、 1つのことを極めて天才的な結果を出すことは無理だと思っています。 30年以上生きてきて、大きな才能が見つからなかった…
元々、イラストを趣味にするくらい好きだったし、 一時期仕事にしていました。 こんな私が、絵が嫌いになった理由。 最近習った油絵の先生が嫌いだからです。 思いっきり個人的な感情をはさんでしまいましたが、 これがはっきりとした理由です。 でもその先生、海外でも国内でも活躍している有名な画家で、 私の地元では権力のあるお方です。 その先生の教室は、優秀な生徒が集まっていて、 素晴らしい実績のある優れた場所です。 こんなスゴイのになぜ嫌いって？ 先生の性格が嫌いだからです。 人を実績や経歴で判断し、できない人をトコトン意地悪な発言をする。 優秀な生徒が集まった絵画教室だけど、逆に優秀ではない人はやめて…
フランス語の単語の暗記をしています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.app…
ADHDって聞くとネガティブなイメージを持ってしまうのは、 ADHDを欠点だとか、弱みとか、悪い方向に思っているからだと思われます。 「ADHDである私は、ダメな人間」 「ADHDは無能」 って感じてしまうのは、 そのADHDであることの悪い部分ばかり目がいってしまうからです。 ADHDは良い部分ももちろんあります。 ただ、それがあまりフォーカスされていない世の中なので、誤解して悪いイメージ持った人は多いです。 ADHDを悪く言っている情報は見ない方が心が楽なので私は極力見てません。 さらに私は、ADHDの良い点、強みを書いた情報ばかり見るようにしています。 ADHDは全員ではないけど好奇心旺…
私は双極性障害という障がいを持っているけど、普通に街歩いています。 誰も私を精神障がい持っていること気づかないし、見た目は普通の人です。 でも症状が酷い時は外出していません。 家に引きこもっています。 引きこもっても何とかなるように事前に手配しているから問題無いです。 精神疾患・障がい持っている人に対しての差別発言、ネットでは多く見かけます。 気分悪くなるから見たくないので、私は見ないようにできるだけそういう発言の多い所にはいかないようにしているけど、 たまたまこのはてなブログでも発見してしまいました。 「精神疾患持っている人が街を歩いているなんて恐ろしい」 との発言。 私の場合は精神障がいで…
もうすぐ4月になります。 3月の目標を振り返る 4月の目標 ①人と話す機会を作る ②Instagram投稿をする ③書籍出版に向けて執筆 ④フランス語を学習 ⑤ジムに週2回通う 3月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標は以下3つでした。 ①ジムに週2回通う ②フランス語を学習 ③自分と向き合う時間を作る 全部達成！ 4月の目標 4月の目標は以下5つ。 ①人と話す機会を作る ②Instagram投稿をする ③書籍出版に向けて執筆 ④フランス語を学習 ⑤ジムに週2回通う ①人と話す機会を作る 何でもいいから、人と話す機会を作っています。 3月には初めて自治体のカウ…
子どもが2歳5ヶ月になりました。 石を瓶に入れて遊ぶ娘。 なんでも楽しいお年頃♪ パズルが飽きた 楽器に興味津々 土日はYouTube見せています 最近「イヤイヤ」が減ってきた 3歳まであと7ヶ月 過去の記事 パズルが飽きた 9ピースのパズルでしばらく夢中になっていたけど、 最近あまり手に取らなくなりました。 今度は今よりちょっと難しめのパズルを買ってあげたらなと探しています。 楽器に興味津々 たまたまキッズの楽器の名前を言っているYouTube動画を見せたら食い付いて観ていました。 www.youtube.com なのでアンパンマンをクラシックで演奏している動画を見せたら大喜び！ www.y…
「普通」とは何か。 多くの人が持っているもの、多数派。 具体的には、 35歳女性を例に「普通の女性像」を勝手に想像してみました。 35歳女性 身長158cm、体重50kg 大学卒 会社員 年収300万円 既婚 子ども2人 IQ100 う～ん、おかしいな。 これを全部持っている女性はいるのでしょうか。 1989年生まれ(35歳)の大学進学率は、49.1%。 これで残り半分の女性が大卒ではないことになる。 そして、大卒後の正規雇用就職率は67.3％。 さらに半分の女性から7割しか正社員になっていない。 そして、大卒正社員35歳の平均年収は約482万円。 多すぎない？東京と地方で大きく変わってきそう…
フランス語を勉強初めて5ヶ月とまだまだ浅いけど、 気づいたことがあります。 なんと、英語も少し聴き取れるようになりました！ フランス語と英語が似ている部分が多いからでしょうか。 確かに毎日フランス語を最低30分はリスニングしています。 フランス語を勉強したら英語の上達が早くなるのだろうか。 気になったのでググりました。 わかりやすいサイト発見。 dokugakuenglish.com 上記の記事によると、 英語の語彙のなんと3割がフランス語 だそうです！！ 英語学習者がフランス語を学ぶと効率よく、英語が上達するそうです。 とても詳しく書かれているので、興味があれば是非読んでみてください♪ 私が…
私は大学生の頃、1ヶ月だけフィリピン留学に行ってきました。 2月の春休みに行ったからか、日本人が多かったです。10人くらいいたかな？ その日本人の大半が、3ヶ月〜半年フィリピン留学を経験してから、 カナダやオーストラリアなど英語圏に行く人がほとんどでした。 私の通っていた語学学校は9割が韓国人だったのですが、 韓国人も日本人と同様、オーストラリアやカナダなどの英語圏に行っていましたね。 私はというと、 フィリンピン留学1ヵ月で終了～！ 正直、カナダやオーストラリアなどの英語圏にあまり興味ないです。 ドイツやフランスなどのヨーロッパ圏に留学したかったからです！ ドイツやフランスで英語学習？も変だ…
そろそろ新しい文法テキストが欲しいと思い購入。 ずっと使っていた文法テキストといったらこちら。 「フランス語 初歩の初歩」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=…
フランス語を勉強し始めて4か月が経ちましたが、 30代になっての語学学習は単語やフレーズが中々覚えられなくて苦戦中… 中学生になって初めて英語勉強したときの方が飲み込みが早かったな。 単語帳を使って毎日暗記しているけど覚えられない。 リスニングで聞いて声に出してもです。 youtubeで良い動画を発見！ フランス語の食べ物の単語が、1語1語猫ちゃんがでてくる動画です♪ www.youtube.com 猫が食べ物を持っている絵をひたすら単語と共にみる動画。 猫が好きな人にとってはおススメです。 2回視聴いたしました…！ 動詞もあり。 www.youtube.com 特にフランス語の動詞は覚えにく…
娘が5歳になって以降、 おフランスに行きたいザマス⟡ ݁₊ . 娘がある程度大きくなってからフランスに行こうという夢があります♪ その基準が5歳なんだけど、治安の悪い地域もあるし連れて行くのは難しいですよね。 小学生高学年になるまで待つのも長いし… 両親に預けるか悩み中… さらに、 現在円安でフランスの物価が高いから安くなるまで待つのか。 私自身の仕事の収入も欲しいし、 少なくとも今は行かない方がいいことは確かです。 タイミングがくるまで、 フランス語勉強したり、情報収集したり、 準備を楽しみます(*‘∀‘) おフランスはパリ以外に行くかはまだ決めていないざんす♪ ヨーロッパの田舎は良さげだけ…
2年のブランクから久しぶりに3週間働き続けてみて、デスクワークだからか、実はあまり体力消耗していません。 体力消耗というよりは、脳疲労からくる体の疲労の方が深刻だと感じました。 慣れない環境で強いストレスを受けながら長時間働いているので常に緊張状態が続き、交感神経が優位な状態が続くため、副交感神経があまり活発になっていません。 なので自律神経が乱れてしまいます。 自律神経が乱れると、頭にモヤがかかったようで、人の話が頭に入らなくなります。 人の話を聞こうとしても、何回も聞き逃してしまうし、すぐに忘れてしまいます。 致命的なのは一回聞いた内容が初めての話だと勘違いしてしまうことです。 内向的な人…
4月の目標立てるのが遅くなりました。 仕事が決まり、環境がだいぶ変わりました。 今月も目標を忘れないようにしていきます。 3月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp 達成できたこと ・ポートフォリオを完成し応募を開始 ・色彩検定UC級・1級の正答率8割を目指す ・ジムに週2回通う ・前使っていたPCの写真データをUSBに保存 ・春服を買う 全部達成！(*^^)v 4月の目標 ・仕事は80％の頑張りに留めて無理しない ・「仕事ができるようになること」を最優先に動く ・ミスは完全には防げないし、コミュニケーションも失敗することもあるけど100％防げないので、フィードバッグだけす…
2年ぶりの社会復帰で頑張りすぎました。 ブランク有りの復職後って順風満帆ではなかったです。 というか鬱やブランク復職後に再びメンタル折れて辞める人も多いそうです。 でもしっかりと対策しておけば大丈夫です。 私は苦しかったのでもっと早く知っていたらと後悔しました。 なのでこれから復職予定の方は、ついつい頑張りがちで無理をし過ぎて、鬱になり当日欠勤になってしまい、最悪退職となる可能性もあるので、あまり無理せず気楽になさってください。 私はグラフィックデザイナーの仕事を探し、縁があり派遣会社からの紹介された仕事に採用になりました。 ただ、ネックなのが私の苦手な事務や電話応対の仕事があるんですね。 し…
半年間の求職活動が無事終わりました。 長くて長くて終わりが見えず、人生で辛いランキング3位内に入るレベルでした。 (もう二度と求職活動したくない…ストレスで体重が妊娠直後に戻った涙) 元々はデザイナー志望でしたが、決まったのは事務やマーケティングに近いことがメインでデザイン制作は少ないです。 デザイン制作会社ではなくインハウスです。 最初はデザインをメインで働きたかったのですが、まず私に必要なのはマーケティングやコミュニケーションであることに気づきました。 今回の採用は大変嬉しかったです。 ただ「好きなことできる！やったー！」と舞い上がるものではなく、「好きなことだけでなく苦手なこともあるけど…
グラフィックデザイナーの紹介派遣で、もう少しで採用という惜しい経験をしました。 面談後当日に派遣会社から「ほぼ採用」というお電話をいただき嬉しかったです。 しかし結果は翌日のはずが3度延期になり、2週間後に不採用と確定。 迷われた結果、他の派遣会社の応募者が選ばれたそうです。 本来であれば悲しい結果のはずですが、 「即不採用」ではなく最後まで迷われた対象になったのだから、 逆に自信がつきました。 紹介派遣は正社員になる前提で、書類選考があります。 通常の派遣より競争率が高く書類選考ですら難しく、 さらに面談も正社員の面接と同じです。 ただ派遣会社の担当者もいるので心強い面はあります。 紹介派遣…
PMDD(月経前不快気分障害)に長年悩んでいましたが、自分に合うピルを1年間飲み続けてから嘘みたいに症状が緩和しました。 おかげでフルタイムで働くことに問題なくなり、求職活動を続けています。 ピル飲んでから1年間の変化 生理前の倦怠感が無くなり寝込まなくなった 生理2週間前から体がだるくなり、ひどい時で1日中寝込んでいました。 それが一切無くなり、いつが生理前なのかカレンダーみないと気づかないくらいまで改善しています。 イライラや憂鬱をほとんど感じなくなった ピルを飲んでから生理前に毎回悩んでいたイライラや憂鬱が嘘のように無くなりました。 一時期、春から夏にかけて職業訓練に通っていた時もメンタ…
子供が1歳5ヶ月になりました。 ひな祭りに写真を撮り、ケーキを食べました。 女の子の日なので人形メルちゃんもいっしょに✿❀ アンパンマンにどハマリ スーパーでアンパンマンの商品があったら、 「アンパンマン！アンパンマン！」と喜んで大騒ぎします。 常にアンパンマンなので、神戸のアンパンマンミュージアムにでも連れていきたいですね。 神戸以外にも全国に5ヶ所位あるので、観光ついでに楽しめそうです。 てんどんまんの歌をよく歌う 「てんてんどんどん♫」とよく歌います。 youtubeのてんどんまんのうたを流したら大喜び。 アンパンマンの次にてんどんまんが好きそうです。 www.youtube.com 歌…
1歳を育てながらの美容事情ってどうなのでしょう。 人それぞれなのですが、私の場合はプチプラかつ効率重視です。 あとは成分ができるだけシンプルなものを好んでいます。 「デパコス以外考えられない」 「美容は時間かけてじっくり派」 という方には全く参考にならない記事です。 むしろあまりに意識低すぎで嫌悪感湧くかもしれません… 過去に美意識高いキラキラした生活を目指していたけど挫折… 根本的に向いていなかったんだと実感。 私自身ができる範囲での美容を続ければいいやと開き直るようになりました。 では、プチプラかつ時短の美容グッズ紹介していきます。 ハンドクリームはプッシュで済ます 自宅ではプッシュタイプ…
家事を時短する方法を3つ発見し、それらを実行した結果を書きます。 (令和の三種の神器以外！) ↓前に家事を時短するための3つの方法をブログで書きました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 1.晩御飯のメニューを2週間単位で固定する 2週間単位に献立を固定した結果、毎日献立を考える必要がなくなり楽になりました。 ただ、すべてホットクックにしても、やっぱり面倒でサボってしまいました。 実質3～4日の夜しかホットクック回していません。 それ以外は鍋か総菜・外食です。 鍋は楽なので、週2回に変更しました笑 夏になると鍋ではなく冷やし中華やそうめんにしようかな。 2週間単位で献立にしたのは…
旧「豊かで綺麗なママになる」 ↓ 新「フルタイムワーママへの道を進む」 にブログタイトルを変更しました！ (ブログ初めて3回位タイトル変えたかな。ライフスタイルが変わる度に変えたくなるのです) 理由は、世の中ではフルタイムワーママが少ないことと、 私自身がフルタイムで働くことを決めているためです。 キャリアを一度捨ててしまったけど、もう一度挑戦したいし、 34歳っていう年齢が「今頑張らないと」と焦りを感じているのもあります。 現在、1歳の子どもがいて保育園に預けることはできたけど、 夫は残業ありの激務なのでほぼワンオペでまわしています。 フルタイムワーママで働くとなると、いかに効率よく無駄を省…
1歳4か月の子どもが好きな本を5つご紹介します。 絵本を買う方の参考になれば幸いです♪ 1．いろいろにっこり (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.g…
2月は9冊とたくさん読むことができました！ 読書時間は子どもが寝ている時間に夜か朝早くにしています。 今までは気ままにSNSやネットサーフィンをしていたけど、 それを少しずつやめ、 「子どもが寝て、時間できたら読書！」と決めたのでだいぶ読めるようになりました。 そして、読んだ本を忘れないためにブログで記録することにしました。 エッセンシャル思考 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c…
2月は一旦求職活動を中止し、ポートフォリオの制作に精を出しました。 合計3回添削を受け、あとは完成のみです。 (3回も添削受ければ怖いもの無し！) 2月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp 達成できたこと ・Illustratorで新たにデザインを制作し2月中旬に仕上げる ・ジムに週2回通う ・メイク改善 ・ヘアカラー ・春服を探す Illustratorで3つ無事制作できました！ ポートフォリオに載せるいい作品になり良かったです。 ジムを通い続けて3か月が経過。 週2回通うことで、明らか体力がつきました！ 土日はいつも寝込んでいたのに、今ではアクティブに出かけています。…
子供が1歳4ヶ月になりました。 ツインテールデビュー。 髪の毛がちょろっと少なめで可愛いです。 1歳4ヶ月になってできたこと、結構多かったです。 1歳4ヶ月できたこと ・哺乳瓶を持って自分で飲めるようになった ・自分でスプーン持って食べれるようになってきた ・小走りできるようになった ・言葉が増えた ・クレヨンを殴り描きできる 今月の変化 アンパンマンが好き スーパーなどの街中にアンパンマンがいたら、 指を差して「パンマン」と興味を示します。 アンパンマンのアニメを見せたら夢中になって目を離しません。 幼児アニメ以外はあまり興味を示さないのに、アンパンマンはすごいですね。 言葉が増えた よく「…
デザインのポートフォリオ、2月15日には仕上げる予定でしたが、完成したのは2月21日。 6日もオーバーしてしまいました… しっかりと計画立てて実行したのにもかかわらず、 間に合わなかったです。 次は同じ過ちを繰り返したくないので、 原因を考え、対策します。 期限内に終わらなかった原因 1．パソコンが半分壊れている これは致命的でした。 パソコン自体は使えるんだけど頻繁にフリーズ。 7年前のPCだからillustratorやphotoshopが重い。 以下のことに苦悩しました。 ・PC起動に10分かかる ・illustratorとphotoshopを同時作業できない ・illustratorとp…
共働きの準備で、日々時短方法を模索中です。 今後始めていくことを書いていきます。 1.晩御飯のメニューを2週間単位で固定する 献立を曜日で固定することで、買い物で何を買おうか迷ったり、晩は何しようかと悩む時間がなくなりました。 1週間ではマンネリするので2週間がちょうどいいかなと実験中。 おかずは調理家電のホットクックで全て完結。麺類以外は白ご飯足すだけです。 (一汁三菜が理想だけど料理苦手なので、メニューに野菜とお肉が入っていればOKとします) しかも調理時間は20～45分以内で済むメニューにしました。 待っている間に子どもとお風呂入ればなと考えています。 ホットクックのメニューほぼ全て使っ…
34歳。30代前半も残り1年となりました。 夫と1歳の子どもがいて、私は求職中だけど夫のおかげで生活はできている現在。 世間から見たら小さい子供がいるファミリーなんだなと実感。 私自身はクセが強すぎて結婚できたのが不思議で仕方ないです。 (夫も頷いています笑) 26歳で結婚してからも子どもは特に希望していなくて、最初はDINKSのつもりでした。 しかし30歳で可愛い赤ちゃんの夢をみてから子どもが欲しくなり、 32歳に出産。 子育ては大変だけど、時短を追い求め日々改良できているので、いい修行になります。 正直な所、キャリアを積みたかったです。 病気と仕事のトラウマで4年程ブランクがありキャリアか…
前回は、パーソナルカラー診断のお店選びに失敗した記事を書きました。 わりと辛辣に書いたので後で消すかもしれません… adhdpmdd.hatenadiary.jp 返金は無く、クレームだけ言って今回は終わりました。それで十分です。 本当はクレームを言うことは好きではありません。 しかし診断を受けてから1週間以上もずっと怒りが収まらなくて、 他の事に身が入らなかったからです。 今までそれくらい強い怒りになることはあまりなく、 不快なサービスを受けても1日で忘れていました。 仏の顔も三度までということわざがあるように、2回目までは耐えました。 しかし3度目は無しです。 最近、毒客とかモンスタークレ…
1月は一旦求職活動を中止し、ポートフォリオの制作に精を出しました。 そしてその間にイメージコンサルタントに相談し、どんどん見た目を改善。 面接に勝ち取り、今後仕事でも結果を出すには見た目もおそろかにできないし、 いい学びを得ることができました。 1月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp ベテランデザイナーにポートフォリオの添削を依頼 ココナラで実績のあるベテランデザイナーからポートフォリオを添削していただきました。 改善点が多く、過去のポートフォリオをすべて1からやり直しました。 ポートフォリオのやり直し ポートフォリオを毎日制作しました。 期日を決め、1月末に無事完成。…
子供が1歳3ヶ月になりました。 大阪の門真ららぽーとで遊びました。 門真のららぽーとの一番上の階では子供が遊べる大きな広場があり、 小さな子どもがいっぱい遊んでいました。 白くて丸いオブジェに乗って大はしゃぎ♬ 土日は公園遊びが増えた 靴を履いて歩くことができ、土日は家にずっといるのがヒマになりました。 午前中は公園に出かけることが増え、昼寝中は家で過ごし、また外に出かけることも。 最近の土日は夫が仕事多くて子供と2人で過ごすことが多く、公園に一番行きますね。 昼寝は1日2時間 昨年の0歳は昼寝が多くて自分の時間があったけど、 今は1日2時間しか寝ません。 なので、2時間の間に自分の用事済ませ…
