【北欧インテリア】家具や雑貨の美しい配置を学べる本

インテリアが好きで、 「家具や雑貨の美しい配置・配色の方法を知りたいけど、 海外のインテリア雑誌読んでも同じようにならない…」 「海外のインテリアって洗練されすぎて、考えた人の頭の中を覗きたいくらいわからない…」 とお悩みの方にピッタリの本をご紹介します。 「北欧式インテリア・スタイリングの法則」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a]…

強いコンプレックスがどこかでは強みになる

「コンプレックスを強みにする」 社会的に成功された方からよく聞く言葉です。 私のコンプレックスは、小学生の頃、目が一重だったことです。 高校生になってから自然と二重になりました。珍しい方かもしれません。兄も中学生あたりから急に二重になりました。 当時は一重の自分が大嫌いで、二重の目の大きな子に自慢され悔しかったです。 目の大きな子ばかりモテていて可愛くて羨ましかったです。 小学生の頃の私は男顔で、たまに男に間違われたくらい目が細い。 クラスの男子からは女子扱いされないし、完全なる非モテでした。 それを悩んでいた私に、母親から、 「冨永愛さんは目が細くて背が高く可愛い系ではないけど、それを強みに…

ユニクロ・GUで個性を表現するには【本】

ユニクロ・GUで自分らしく個性を表現できる方法があればいいですよね。 ユニクロ・GUって国民的ブランドで、日本人にとってはもう国民服といっても過言ではないでしょう… ユニクロ・GUはベーシックなアイテムが多く、 無地も多いので、 合わせやすく失敗も少ないです。 でも逆に自分らしい個性を発揮するのが難しいと感じていました。 以下の本を読んでみました。 ユニクロ・GUで「自分らしく」表現する方法 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.cu…

キャンドルに癒される日々

キャンドルにハマっています。 夜に部屋を少し暗くして、晩ごはんの時に使うことが多いですね。 adhdpmdd.hatenadiary.jp ダイソーのソイキャンドル。植物性原料です。 9個入りですが、 ソイではない普通のキャンドルもあり、12個セットです。 今度は、12個入りのキャンドルを試してみる予定。 キャンドルを灯してみました。 だいたいいつも照明は少しだけ薄暗くしています。 小さな2歳児の子どもがいるので、もっと暗くはしてないですね。 火が暖かみのある色で、 寒くなってもポカポカと温かく感じ、癒されます。 遠くから。 一度だけ、暗い部屋で使いました。 暗いと、シンプルなキャンドルの形が…

子どもには生まれながらの5つの気質があるらしい【0-6歳】

0〜6歳までの子どもの気質は、生まれつき5つのタイプにわかれるそうです。 1．エンジェルタイプ 2．テキストタイプ 3．アクティブタイプ 4．デリケートタイプ 5．ネガティブタイプ 子どもの5つの気質について詳しく書かれている本を発見しました。 「気質タイプ別育て方」でラクになる！ という本です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a]…

タンパク質のとれるとうふグラタン

タンパク質をたくさん摂ることを意識してから、 いい意味で食欲があまり湧かなくなりました！ 手軽にタンパク質を摂れるとうふグラタンを食べてみました♫ カニソース付です。 カニカマを入れると美味しいそうです。 タンパク質量は14g！ さらにチーズやカニカマなどかけると、もっとタンパク質摂れます！ 今回は、チーズだけのせました。 オーブンで10分位焼く。 こんがり美味しそう！ 正直、これくらいの焦げ目がないと美味しいと感じませんでした。 味は、もちろん美味しかったけど、 カニカマなど他のトッピングがあればもっとおいしくアレンジできそうです♫ ご飯作るのが面倒な時に重宝できるので、 よく買うようになり…

【2024】11月の目標

11月になり、ある程度が過ぎました。 今まで、毎月ブログに目標を書いていたのですが、 しばらく鬱病が酷くなり、何もできなくなりました。 今年(2024)の8月の目標が最後で、しばらく書いていませんでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 鬱病寛解が目標みたいなものだったので、 それ以外しばらく目標のない日々を送ってきました。 しかし、 メンタルクリニックで薬を変えてから、しばらく調子が良くなっています。 なので、 今月の目標を立てることにしました！ 今月の目標 ①フランス語の勉強 ②業務委託を再開し、最初の仕事を終わらす ③自分でアクセサリーを作るために情報を集める ④ジムで筋…

スタイリッシュな時計を置く【北欧インテリア】

スタイリッシュな置時計を見つけました。 白くて、シンプル。 一番気に入ったのは、文字盤が無くスッキリとしているところ。 北欧インテリアにも馴染みやすそうですね！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createEleme…

【UNIQLO/無料雑誌】世界のクリエイターのファッションとライフスタイルが刺激になる

UNIQLOに来店するとき、楽しみにしていること。 それはこの無料の雑誌をゲットしにいくためです！ アートな表紙で洗練されている。 春夏と、秋冬の年2回に新刊が出ます。 海外のファッション文化の情報が多く、 まるで海外のファッション誌を読んでるような感じです。 海外に住んでいる様々なクリエイターのファッションと、 ライフスタイルも知ることができて、 しかも自然体で個性が光っていて面白い。 画家・陶芸家・彫刻家・作曲家・テキスタイルデザイナー・ インテリアデザイナーなど幅広いクリエイターが多く紹介されています。 クリエイター必見です♫もちろんクリエイター以外の色んな方のファッションやライフスタイ…

【2歳】そろそろ新しいクレヨンが欲しい

2歳になったばかりの娘。 いつも休日に遊んでいるクレヨン。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body…

【ダイソー】THREEPPYのメイクスポンジがコスパ最強！(最安値)

最近、丸いしずくのようなメイクスポンジがよく見かけますよね。 ダイソーのTHREEPPYではかなり安いんです！！ コチラです！ なんと、4個入り300円!!!!!!!!!!!!!!! 税込330円ナリ～￥ ってことは1個83円となります。 (330円÷4個＝82．5円と四捨五入いたしました。) 安くね!?!?!? 大阪人の私大興奮やわ!!!! 色も可愛いしな！ ちなみにベージュのみも販売しているそうです。 また、ダイソー系列のスタンダードプロダクツではグレーのみも見かけました！ 形は3種類。 しずく しずく斜めカット小・しずく斜めカット大 私はファンデ歴が浅いので、あまり知識が深くないですが、…

【ダイソー】収納の悩みを解決！色鉛筆の整理術

色鉛筆の収納に困っていました。 2箱以上の色鉛筆を持っていて、 絵を描くたびに、箱の蓋を開けていました。 ずっと家にあった2箱の色鉛筆。 色鉛筆の箱が2つもあれば、 同じ赤でも3つくらいあって色がメーカーによって微妙に違うので、 それを選ぶ度に、「あっちの箱」「こっちの箱」って探すのが面倒！ さらに戻す時、色を揃えて直してなかったのでなおさら手間がかかる… でも、それをダイソーで解決しました！ 買ったのはコチラ。「積み重ね収納ボックス」 色鉛筆を入れると、半分くらい見えて、取り出しやすいです。 私は、「青・紫」「緑」「赤・橙・黄」「茶・灰・黒」と4つに分けました。 真ん中のスペースは、今はまだ…

【2歳】シールを貼って遊んでみました

2歳0ヶ月の娘のお遊び。 西松屋の誕生日特典で、シールをGETしたので、 シールを貼って遊びました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 私がシール1枚ずつを渡して、娘が貼っていく。 黙々と、シールを1枚1枚、紙の上に貼っていました。 「うさぎさん」、「ぞうさん」とシールの名前を言いながら渡すと、 たまにオウム返ししてくれました。 「これなに？」と聞いたりしたら、 知っているものは答えてくれます。 「ねこ」のシールを見せたら、 「にゃんにゃん！」と叫びました。 一番反応していたので、もしかして猫が好きなんでしょうね。 私と同じ猫派かもしれません。老後の人生設計で、一人になったら猫飼…

【2歳】ハロウィンの可愛い髪飾りをつけました

2歳の娘がいるハロウィンにしたこと。 仮装というより、 かわいいファッションを楽しみました♡♡ このハロウィンらしいカボチャの髪飾りをつけました♥ 頭につけて、ハロウィンらしさをアピール✧˖° スマホ見せてるときでないと、じっとしないので、 ちゃんと撮れません。汗 ワンピースは一目ぼれして買いました。 なんと！西松屋なのですわよ♥ 西松屋8割なので、西松屋の服には精通しております。 ずっと前から狙っていて、売っていたのでラッキーです。 ※西松屋の服って可愛いものほどすぐに売れていきます。シーズン前or最初に買うのが確実です。 あちこち動くから写真がブレる。難しい…！ 今年のハロウィンは平日だっ…

【コストコ】ミネラルウォーター(500ml)が安すぎて驚愕！

コストコで初めてミネラルウォーター(500ml)を購入しました。 コストコPBであり、 カークランドシグネチャーという名でございます。 値段はなんと500ml×35本が 948円(税込)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1本が27円!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 安すぎる!!!!!!!!!!!!! 今まで、コープで1本54円でミネラルウォーター買ってました。 でも今回限りで辞めます！ コストコの方が半額くらいで買えてしまうんですからね。 味は普通に美味しかったです♪ いろはすと味の違いがわかりませんでした。 原材料は鉱水で、 日本企業アイリスオーヤマ株式会社が製造してい…

【神戸】アンパンマンミュージアムに行ってきました！

今年(2024年)の3月に神戸アンパンマンミュージアムに行ってきました！ 当時、娘は1歳5ヶ月。 神戸アンパンマンミュージアムの場所 SLマンに乗れる ジャムおじさんのパン工場でアンパンマンを食す 娘の推しキャラ ねむねむおじさん発見！ 床も見どころいっぱい アンパンマンのお面作る バイキン秘密基地に潜入 アンパンマン登場！ お土産にアンパンマングッズ買う 過去に行ったアンパンマンミュージアム 神戸アンパンマンミュージアムの場所 神戸ハーバーランド、神戸煉瓦倉庫から近いです。 JR神戸線より徒歩8分。 私達は大阪在住なので高速乗って来ました。 SLマンに乗れる 神戸のアンパンマンミュージアムで…

【節約】うどんスープで鍋スープが安上がり！

鍋スープって今まで液体ばかり使ってました。 値上げ値上げで安くする方法がないか探したら、 うどんスープでも鍋スープとして使えるんですね！！ スーパーに売ってるこのうどんスープです！ 箱の裏を見ると、 拡大！ じゃーーーーーーーーーん！！！ 寄せ鍋ができると書いてあります！ うどんスープ2袋で寄せ鍋ができる！ なんて知らなかった！！ 注意ですが、 最近買った箱の裏には書いてありませんでした。 キャンペーン応募情報に変わってます。 一度、うどんスープで鍋スープ作ってみようと思います！ あまりにも驚きで作る前にブログに投稿してしまいました笑

ジムで筋トレ1年間通った結果

1年間、ジム通いが続きました！ 頻度は時期によりけりだけど、基本週2回。 結果 思ったより体型は変化してない 体型が変わらなかった原因 ①筋トレ始めた頃、暴飲暴食し過ぎた ②1ヵ月程ジム行ってなかった ③ジムでの有酸素運動が少なかった ④タンパク質摂取量が少ない ⑤普段の運動量が少ない ⑥ストレスが多かった ⑦筋トレマシーンのマンネリ化 体型を変えるには ①ジムを週2→3回に増やす ②ジムでの有酸素運動を調子いい日は30分に増やす ③使ったことない筋トレマシーンに挑戦する ④タンパク質量を増やす ⑤ジム以外の日も散歩する ジムに通ってプラスになったこともある これからも筋トレ継続する 結果 現…

朝起きてすぐに、1番先にする習慣

朝、目が覚めてから一番先にする事は、 未来のなりたい自分を想像すること です。 モデル体型になって、二の腕が細くなっている自分。 ウエストが引き締まった自分。 顔がほっそりしてマスクを外して、外出れるようになった自分。 太ももがほっそりして、パンツが履けるようになった自分。 他にも何か賞を採って、多くの人から拍手されているシーンとか、 私の作った作品にファンが応援してくれたり、 仕事をして人の役に立って、喜んでいる人の顔をイメージしたり、 社会で必要とされている自分。 毎日毎日、無限大に想像しています！ 時間は最短30秒。 10分くらい考えている時もありますが、 だいたい平均1分で終わりますね…

子どもが2歳になりました

子どもが2歳になりました！ 今秋のワンピース♡ ハロウィンっぽくてかわいいー( *´艸｀)♥♥ 1歳の頃の娘 イヤイヤ期はもう既になっている なぜかピカチュウを知っている 「あっかんべー」された 「いっしょにおどろ」と玄関に連れていかれる ふとんを引っ張って歩き回る 髪の毛伸びたけど切る予定はない 3歳に向けて 過去の記事 1歳の頃の娘 1歳の誕生日ケーキを食べていた頃。 まだ一人歩きできず、つかまり立ちをしていました。 背がちっさいね(*^^*) adhdpmdd.hatenadiary.jp イヤイヤ期はもう既になっている 1歳半くらいからかな？イヤイヤ期が始まりました。 とにかく「イヤイ…

【調理家電】ホットクックでおでんは寒い季節の定番

我が家の万能時短料理家電、ホットクック。 購入して半年以上が経っても活用しています。 寒い季節になり、おでんを作りました。 まずは、ゆで卵から。これもホットクックで♪ ゆで卵は15分で完成。 ボタン押したら、ほったらかしでできちゃいます。 おでんの具材を切る。 うちは大阪人なので、こんな具材です。 家庭や、他の地域によって違うからおでんは面白いですね。 ちなみにちくわぶ食べたことありません。 スーパーで売ってたので今度挑戦してみます！ すじ肉を入れたいところですが、 安い手羽元を入れました。 おでんはできるだけ食材は安上がりに美味しく食べれるように工夫しています。 使った材料。 だし汁・醤油な…

2歳の誕生日祝いをしました

娘が2歳になり、誕生日を祝いました！ おじいちゃんがケーキをプレゼントしてくれました♫ ケーキ大好物な娘は、身を乗り出して大喜び♡♡ バースディソングを流し、写真と動画を撮りまくり記念撮影♪ サプライズに、 夫から積み木をプレゼントされました！ 積み木は家になくて、ずっと前から買ってあげたかったとのこと。 夫本人が嬉しそうに城を作りました。 そして私は、ノインシュヴァインシュタイン城と褒めたら、 喜んでいました笑 ちなみに私は最近1ヵ月間に5つもおもちゃ買ったので、 今回は誕生日プレゼントはナシにしました。 買ったものは以下のブログに紹介しています。 adhdpmdd.hatenadiary.…

【プチプラ美容】ポンプ式ハンドクリームで時短を叶える

家ではポンプ式のハンドクリームしか使っていません！ なぜなら、 楽だからです♪ もう普通の蓋つきのハンドクリームに戻せないですね。 私の普段している美容はプチプラかつ効率重視です。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 子どもが生まれてからポンプ式のハンドクリームを使い始め、手放せません。 ※外出時はUV効果のあるハンドクリームを使ってます。 現在、使っているハンドクリーム 以下の2種類を使い分けています。ドラッグストアで売っているものです。 夏は、アトリックスのハンドミルク。 冬は、ユースキンのハンドクリーム。 ※秋、春はその時の乾燥具合に合わせています。 アトリックスハンドミルク…

【歴史漫画】障がいを持った女性起業家に勇気をいただきました

幼少期に、右手と両足が不自由になった起業家がいます。 マルガレーテ・シュタイフ氏という、 世界で初めてテディベアを作った会社の起業家です。 図書館でたまたま見つけた偉人の伝記コーナーにありました。 こんな可愛いテディベアを現在も販売されています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(argume…

【シール】西松屋のお誕生日特典を無料でゲット！

西松屋のアプリ会員で、子供が誕生日を迎えたら、誕生日プレゼントがもらえるのです。 昨年は2回目の誕生日プレゼントは、お風呂のおもちゃでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 1歳でお風呂でペタペタして、ほぼ半年くらい遊んでいました！ もうすぐ2歳になり、シールでよく遊ぶから、 シール(5枚)を選びました♫ 西松屋の公式キャラ？達がいっぱいあります。 それ以外のスタンダードなものあります。 5枚もたくさん頂いたので、 たくさん遊べそうですね！ adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp

【鬱病】一人で外出できるようになりました！

9月に鬱病が悪化し、外出が困難になりました。 もちろん保育園の送り迎えもできず。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 夫は残業無しの勤務になり、 市役所では短時間預かり→標準時間預かりに変更しました。 そして10月中旬に回復してきました。 料理が作れるようになり、いつも通りブログ更新ができています。 adhdpmdd.hatenadiary.jp ジムにも最初は夫の車の送迎がないと無理だったけど、 今は一人で行けるようになりました。 そしてさらに嬉しいことに、ジム行かない日も外出でき、 30分ウォーキングしています。 保育園の送り迎えも毎日ではないけどできています。 これで元気にな…

アンパンマン大好きな子どもがよく持っているモノ！

アンパンマン大好きな(もうすぐ)2歳子どもを持つ親として感じたこと… 街で見かける子どもは、よくアンパンマンキャラのぬいるぐみを持っている！ という衝撃の事実に気づきました(*‘∀‘) このシリーズです！ うちはなんと3つも持ってます！ 初めての神戸アンパンマンミュージアム行った記念にプレゼント。 てんどんまんが大好きでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.…

2歳娘への誕生日プレゼント

もうすぐ2歳になる娘の誕生日プレゼントは、 あげるつもりないです！ なぜなら、 誕生日までにたくさんのおもちゃを買ってあげたからです！ 1～2歳あたりは言葉もまだそんなに話せないし、 当日に誕生日プレゼントあげなくてもバレません笑 今の時代の親って子どもにお金かけすぎてません？私は将来の教育費にとっておきたい。 っていうか当日に祖父が誕生日ケーキを買ってくれるので、 甘党娘はケーキで大喜びします♡♡( *´艸｀) 本当に祖父に感謝です！ 誕生日までにたくさん買ったおもちゃはなんと5個！ 結構多い！ ①おままごとセット ②砂遊びセット ③バイキンマン ④マジックペン24本 ⑤ぬりえとお絵描き帳 …

ADHDの強みを活かすために何をすべきか

ADHDというと社会生活をおくることが困難であれば、 障がい者雇用で働くことになりますよね。 障がい者雇用では扶養内が多いし、ADHDというと一生稼げない特性みたいな扱いがして人生に失望します。 ADHDの話題をネットに耳にする度に、苦手にフォーカスする内容が多く、 それを読んでいるADHD当事者である私はいい気持ちがしないです。 もっとADHDの強みを発信する人が増えてほしいと願ってます。 私もADHDと診断されたことがありますが得意なこともあります。 ってことで私の持っているADHDの強みを1つ紹介します♫ 私の強みは発想力が高いところです！ あまり頑張らなくてもポンポンとアイデアが浮かび…

【名古屋】アンパンマンミュージアムに行ってきました！

今年(2024年)の9月に名古屋のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ もうすぐ2歳になる娘は大はしゃぎ♫ 名古屋アンパンマンミュージアムの場所 名古屋アンパンマンミュージアムに到着 名古屋アンパンマンミュージアムの屋内 私の推しキャラ発見 娘の推しキャラ ねむねむおじさん キャラクターの模型もある 椅子に座って休憩する場所もある ドキンちゃんとコキンちゃんの乗り物 キャラの顔したボールで遊ぶ アンパンマンショーが開催していた 隠れスポット 入場者特典(2024年9月現在) 遊んだ日は早めにぐっすり 仙台アンパンマンミュージアム(2024年6月) 名古屋アンパンマンミュージアムの場所 名…

ダイソーの「角丸ふせん」がシンプル可愛い

最近よく見かける角丸ふせん。 ダイソーにも売ってました！ 色も派手でないからお洒落な気分アゲアゲですね↑↑ うちのふせんを使う用途は、 主に「読書でいい言葉をみつけたときに貼り付ける」 それ以外にも使ってみました！ 自己肯定感上げるために、 部屋中にポジティブな言葉を書いたふせんをベタベタと貼り付けてます笑 「うわ！イタイ奴…」と思わないでください笑 まぁイタイ奴でも結構だけどね。楽しかったし！ 目につく所に20枚ほど貼り付けました。 照明のスイッチが多いですね。 1日中、家で大半過ごしているし、 常にポジティブな言葉のシャワーを浴びることになります☆☆ こんなもの他人に見られたら恥ずかしいの…

ファッションデザイナーの言葉に感化される

憧れの人はいますか。 私はファッションデザイナーに憧れてます。 ファッションデザイナーであるコシノジュンコ氏の本を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.i…

未来の不安を解消するために読んでいる本

未来の不安。 それは、 仕事があるか、 子どもをしっかりと育てられるか、 の不安が大きいです。 でも不安を解消できる方法が見つかりました！ 世界の歴史を知ることです。 図書館で借りてきた漫画。 世界の歴史を知れば、国際情勢に詳しくなり、今後の流れがわかってくるから不安も減ります。 世の中のことが知らないから未来に不安になるのですね。 私は、世界の歴史に無知でした。 高校の授業が最後で、しかも世界史の先生が嫌いだったのでろくに勉強してませんでした。 大学受験も世界史必要なかったしね。 「世界の歴史13」は、 現代に一番近い時事ネタが書かれていて、宇宙のことや、アメリカの選挙、ロシアとウクライナ、…

【イケア】マジックペンを2歳児に遊ばせてみた

イケアのマジックペンは日本のものに比べ、色が独特です。 ハッキリとした色より、微妙なトーンが多くてお洒落な感じです。 ターコイズブルーや抹茶のような色があったり珍しいですね！ 2歳の娘が、ペンが大好きなのでイケアのマジックをプレゼントしました♫ 目を輝かせて大喜び♡♡ まず手に取ったのは、赤。 次に黒。その次は紫。 何枚も何枚も描いてました。5枚くらいは描いてましたね。 次から次へと♫ ちなみにペン先は真ん中が細いです。 強く押して描いたら太くなります。 独特な色合いが多くてお洒落ですね(*‘∀‘) 「ドキンちゃーん！」と叫んで描いていました。笑 あらあら。 手にペンがついてしまいました。 も…

【イオン】ダイエットの間食失敗…

ダイエットの間食に白いちじくに挑戦してみました！ イオンで購入。 脂質が少ない！ 脂質太りの私からすると嬉しいですが、 触感が苦手です… 手に取るときからヌルヌルしていて、 口の中に入れると種みたいなのがジャリジャリして数回で食べるのやめました。 試しにヨーグルトに入れてみたけど、スプーンで割れず食べにくい。 なんか梅干しみたいだな笑 白いちじくだけ先に食べて、後からヨーグルトにジャムを足して食べました。 ドライフルーツ、個人の好みによって変わるけど、 私には白いちじくはあまり合いませんでした。 生フルーツとしてのいちじくは大好きなんだけどね！ adhdpmdd.hatenadiary.jp

【イオン】ダイエット向きのプチプラ間食

ダイエット中でも間食したいときに罪悪感がなく、 さらに安価な間食見つけました！ むき栗です(*‘∀‘) しかも100円台で買えました！ 1袋あたり、 エネルギー112キロカロリー 脂質0．7g タンパク質2．7g 糖質21．8g 食物繊維3．7g です。 脂質が少ない♫ ちなみに栗は不溶性食物繊維で、 不溶性食物繊維とは腸内にある老廃物の排出をサポートするそうです。 たまに黄色い栗が入ってます。 味は一緒でした。 間食するときは、基本和菓子に心がけてるけど、 栗もいいね(*^^*)

ファッションアイテムを断捨離する

以前、 「世界観ファッション講座」という本を読みました。 この本は、 自分のファッションに個性を出すことができ、 「パッとしないファッションから抜け出して垢抜けたい！」 という願望が叶いそうなので即購入しました✧ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElemen…

【鬱病】料理作れるようになりました！

外出できなくなるくらい鬱病が悪化していましたが、 最近は、料理作れるくらいまで回復しました！ 晩御飯の豚汁です。 うちの晩御飯これだけ。 少ないって？ 豚汁2杯食べました(*‘∀‘)笑 本当は一汁三菜に憧れています。 しかし私は料理作るのが極度に面倒くさがりやで、 調理家電のホットクックに頼っても、豚汁一品作れば限界です。 ホットクックについては以下の記事に詳しく書いております！ adhdpmdd.hatenadiary.jp 子どもが生まれる前から一汁山菜ができなくて、 2品目か丼物多し。 自己嫌悪の毎日でした…orz 人並みに恥ずかしくない程度に料理できるようになりたい！ そう思って妊娠中…

【キャン★ドゥ】アロマストーンで香りを楽しむ♫

玄関とトイレの匂いが気になっていました… 人工香料が苦手な場合、どうすればいいか。 ティッシュにエッセンシャルオイルを数滴かけたものを置くと、 良い香りが充満しました✿❀ こんな感じですね。 でもちょっと見栄えが悪いのが気になってました。 アロマストーンを使ってアロマを楽しめることを知り、 ダイソーはアロマストーン付きの透明のグラスとセットになったものが 300円で売られていました。 透明のストーンが見つからなかったので買わなかったけど、 たまたまキャン★ドゥで透明のストーンが売ってました！(*‘∀‘) 2個購入。100円ナリ。(108円だったかな？税込でいくらか忘れた。でも100円台で買えた…

世界観ファッションで垢抜けする

パーソナルカラーや骨格診断で似合う色・スタイルが分かったけど、 どうもしっくり垢抜けない… そういう人に足りないのは、 自分のファッションに世界観がないから です。 私は全身UNIQLOで、無地多め。 印象に残らないファッションに嫌気がさしていました。 UNIQLOは大好きなんだけどなーUNIQLOだけだと物足りないんだよなベーシックなアイテムが多すぎて個性が出にくいからです 自分の世界観ファッションが分かれば、垢抜けも早いと期待。 立ち読みしていたら、 以下の本に出合いました。 「世界観ファッション講座」というものです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…

コストコのフランスパンってどんな感じ？

コストコにもフランスパン売っているのを知り、 早速買って食べてみました！ お洒落っすね～(*‘∀‘) パンは太ると言われていますが、朝ごはんにパンはやめられません！ なのでおフランスパンを食べることにしましたザマス♫♫ フランスパンの原材料は、 小麦・塩・酵母(イースト)・水 とシンプルです。 脂質とカロリーが少なくダイエットにもいいといわれています。 ※ただし糖質が多いので、食べる量に注意です！ 商品によって原材料が変わるので、買う前に成分表チェックしたら失敗ないです。 コストコでは「クラシックバゲット2本」と売られています。 原材料を写真に載せておきます。 破れていてゴメンナサイ…後から撮…

キャンドルは自然の芸術

大阪では肌寒くなり、夜は長袖で過ごしています。 最近、キャンドルをつけてみました♫ 火が点くと、白いキャンドルも橙色に光り美しいですね。 コースターを敷いてみました。 雰囲気出ますね。 まるで北欧に住んでるかのよう。 北欧雑貨のお店ってロウソクが多くて、 向こうではキャンドルをよく使うそうです。 イッタラでもキャンドルグッズ売ってるしね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.sc…

専業主婦は自己肯定感下がるけど開き直ってきた

出産して子どもが1歳になってから、3ヶ月ワーママしてました。 なので少しワーママってどんな感じか体験してどっちが大変かはっきりわかりました。 フルタイムワーママってそんなにしんどくない！ むしろ専業主婦の方が辛い！ (あくまで個人の適性によるので、人によったら逆もあります。本人が体験しないとわからないです。) 7時に子どもを預け、電車で1時間通勤してました。 専業主婦している今より断然働いている方がマシでした！ 理由は、 ・苦手な家事・育児から逃げれる ・お金の心配がなくお金でストレス発散できる しかも夫は激務で家にほとんどいません。 休日や平日の夜はワンオペです。 ロボット掃除機や調理家電ホ…

子どもが1歳11ヶ月になりました

子どもが1歳11ヶ月になりました。 あと1ヶ月で2歳。 足も伸びて幼児らしい体型になりました。 おままごとにハマる カラー粘土で遊ぶ 「だっこ！」とよく甘えてくる 昼寝しない日がある 22時に寝ない アンパンマンのマイナーなキャラも覚える 子どものスマホ育児について悩んでいた 絵本は読み聞かせしてない 過去の記事 おままごとにハマる 西松屋で買ったおままごとセットをプレゼントしました。 大喜びで初日は深夜になっても遊び続けるくらい大ハマり！ 次の日から晩御飯食べてるときにこっそりとおままごとセットを隠しています♪ カラー粘土で遊ぶ 西松屋のカラー粘土。 たくさんの色に触れあえて楽しいね☆彡 粘…

【鬱病】保育園の送り迎えができなくなりました

鬱病で働けなくなり、しばらく治療に専念する予定です。 治療といってもまだ病院に通っていません。 予約の電話をかける元気がなく、 夫に電話かけてもらうことになりました。 全然病院が繋がらなくて、やっと今日予約できるそうです。 鬱病が重くなると、電話もできないし、外出もできないのです。 外に行きたくて、準備をしても、 結局準備だけで終わり、今日も外出できずに1日が終わることが多いです。 鬱病にも波があるので、マシな時は買い物ができます。 でも一人では無理で、誰かに車で送ってもらわないと、 外にはいけませんね。 コンビニも一人で入れません。 今までどんだけ鬱病が辛くても、保育園の送迎はできました。 …

ガラス花瓶のイラスト【色鉛筆】

テキスタイルデザイナーに向けて、第一歩を踏むことができました！ そして第二歩！ 今日は、花瓶・ガラスを描きました。 1日、1つテーマを決めて1枚描くと、1つの絵に集中できることに気づきました。 明日は何を描こうかな。 テキスタイルっぽくなり嬉しいです♫ これは胃腸みたいな瓶だな笑こんな複雑な形、現実に作れたらかなり技術力高いね。ちょっと部屋に飾りたいです。 油絵教室に通い始めてから、まだ油絵の具を使いこなせず、家で手軽に色鉛筆で遊んでみました。 毎日、クリエイティブなことをすると心が晴れますね☼

鬱病は1ヵ月で治るものではないらしい

鬱病って1ヵ月もしたら治るものだと勘違いしてました。 本来は、6ヵ月～1年程かかるそうです。 ※個人差があるので1年以上の場合もあります。 メンタルクリニックで定期的に治療すれば6ヵ月と早く、 未治療の場合は12ヵ月程かかるそうです。 鬱病には、 初期・急性期・回復期・安定期・再発予防期があり以下の特徴があります。 初期：元気が出ず土日休んでも回復しない。 急性期：病気の自覚が出る。食べて寝るだけの生活。 回復期：睡眠や食事が安定。無理すると寝込む。 安定期・再発予防期：仕事を始められる時期。 詳しくは、以下のサイトをご覧くださいませ。 meden.co.jp 私は、3か月前に鬱病と診断されま…

テキスタイルデザイナーへの第一歩

テキスタイルを作ってみたい！ とずっと思っていました。 しかしどうやってなればいいか調べてもわからず、 とりあえず色鉛筆で落書きしてみました！ チューリップだらけ✿✿ ※ピンタレストの絵を模写したのもあるので完全オリジナルではないです。 なぜチューリップなのかというと、夢に出てきたからです。 実は昨夜、チューリップのテキスタイルを描いている夢をみました！ 下のような赤いチューリップを描いていて、 「実際に作ってみたいな」と思い、描いてみました。 細い上品なチューリップです。 夢の中ではペンか筆で描いていたような。 テキスタイルデザイナーはどんな画材を使っているのか調べても 人によって違うみたい…

自己肯定感が低い原因は家族との関係？

自己肯定感が低い原因の1つとして、家族との関係もあるそうです。 家族との関係があまり良くない場合、 大人になっても自己肯定感が低いまま、低空飛行の人生を送ってしまう可能性が高いです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.…

専業主婦がやった方がいいこと

専業主婦がやった方がいいこと。 それは、 自分を大切にする ということです。 当たり前のように感じますが、 自分を大切にできていない専業主婦が多いなと気づきました。 私も自分を大切にするのが苦手で日々葛藤しており、 自分を戒めるために書いているようなものです。 もっと好きに生きたらいいのにと思います。 家族のために自分を犠牲にしすぎです。 この前、美容院に行ったら3歳くらいの男の子が隣でカットされていました。 「スッキリしてお洒落でイケイケやな！」と微笑ましく思っていた矢先、 すっごいヨレヨレの服のお母さんが来ました。 髪の毛も毛先が痛んでいてもう半年は切ってないだろうなというレベル。 顔は化…

トラウマ解消するための方法を考えた

先日、トラウマから解消したされる夢をみて心がスッキリしました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp トラウマを解消することは難しいイメージがあり、 「無理だし別にいっか」と放置していました。 でもここ最近人間不信になり、家から一歩も出れない日が続き、 育児と家事ができず日常生活に支障をきたしてしまいました。 このまま放置していたら働けず、一生社会との繋がりがないまま、 寂しく死んでいくことになると絶望を感じました。 私は一人が好きだけど、社会との繋がりも欲しています。 なのでトラウマ解消して仕事やボランティアで人の役に立てたらと嬉しいですね。 トラウマを解決するにはどうすればいいか…

ピルの飲み方を間違えてしまいました【PMDD】

ピルの飲み方を間違えてしまい、ピルが効かなくなりました。 原因は、いつもと違うピルが届き、問い合わせをせずにそのまま飲んでしまったことです。完全自己責任です… (病院はオンライン診療で大変便利です！名前はクリニクスです。PMDD専門の病院が遠くてもオンラインなら手軽に利用できます。) 普段はドロエチあすかを飲んでいるんだけど、今回はヤーズがきました。 先生曰くドロエチはヤーズのジェネリックで成分や効き目は同じと言っていました。 ただ違ったのは、ドロエチには休薬期間の白い錠剤が4つあり、 ヤーズにはそれがありませんでした。 病院に電話で聞かずに、そのまま全期間飲んでしまいました… 本当は同じよう…

トラウマから解放される夢をみました

長年のトラウマ。 物心ついたときから、自分に自信がありませんでした。 でもそれを解決した夢を見ました。 まるで心の中に長年こびりついていた垢がするりと取れ、 洗い流したような感覚です。 夢は以下の通りです。 どこかの異国のお洒落な街で観光をしていました。 ヨーロッパの海辺にある小さなまちで、朝は爽やかで空気が澄んでいました。 (イメージは写真のような黄色系の建物でした) なぜか私はパジャマ姿で歩いていました。 しかも寝ている時と同じパジャマで、すっぴんです。 (もう8年以上着ている年季の入ったパジャマです。) まちには高級でお洒落なブティックが並んでおり、憧れの目で眺めていました。 興味はある…

【占い】会社員が向いていないホロスコープだった…

ホロスコープで会社員が向いていませんでした…(T_T) 会社員に憧れていたのにショック！ 労働や収入に関する2・6・10ハウスに天体無し。 今世は仕事に関することがテーマではないとのことです。 しかも会社勤めおろか、自営業、主婦にも向いていませんでした。 一体、何を目指せばいいのでしょう… なんせ12ハウスが6天体もあるので、世捨て人のような感じです。 ちなみに太陽星座は水瓶座で、周りの空気を読むほうなので、 第一印象は悪くないですね。 嫌いな人でも仕事となれば感情抜きで付き合えます。 今まで仕事は真面目に働いていたし、コツコツ努力はできるので、 仕事はわりと結果を出すことが多いですね。 ただ…

色で心を整える

色で心を整えることができるそうです。 イライラや怒りを鎮静させるには「青」がよいとされています。 イライラしやすい人やキレやすい人は青を身に着けるといいそうです。 私もイライラしやすく、自己主張の強い性格なのもあり、過去に赤を身に着けると、 言わなくていい失言までしてしまうくらい自己アピールが激しくなります。 なのでそれを避けるため、私自身は赤の服をあまり着ないし、小物で赤を選ぶことはほとんどないですね。 (赤は好きだけどね。) これからは風の時代とも言われ、「個性を一番！」にしたいところですが、 やはり土の時代の名残もあり、社会ではまだまだ協調性も大事になってきます。 自己主張の強い人は逆に…

大雨が降ると憂鬱になる【低気圧】

一昨日の夜、大阪は大雨でした。風が強かったです。 その日は、家で過ごしていました。 実際雨が降り始めたのは18時あたりだったのですが、 それぐらいから急に憂鬱になりました。 なぜか子どもが18時以降ずっと寝てしまいました。 そして「仕事決まらなかったらどうしよう」とか、 「今世に未練はない」「もう消えてなくなりたい」とまで思ってしまうくらい絶望になりました。 そして、晩御飯のシチューを食べた後、急に梅酒に手を出し、 それからそばを食べケーキを食べてしまいました… (普段から食事量もしっかりと管理し、お酒は夫と週1回しか飲まないようにしていますが、夫が仕事帰りにスーパーでケーキなどの食材を買って…

子どもが1歳10ヶ月になりました

子どもが1歳10ヶ月になりました。 あと2ヵ月で2歳。 赤ちゃんらしさも少しずつ少なくなり、 幼児っぽくなってきました。 手足が長くなり、自由気ままに走って、大人用の椅子に座ります。 イヤイヤ期無くなった？ 「イヤイヤ！」とあまり言わなくなりました。 言葉が伝わるようになったからかもしれません。 アンパンマンの動画を見たいときは「アンパンマン！」と言い、 ミルク飲みたいときは「ミーマ！」を主張します。 (何故かミルクをミーマと呼ぶのが不思議ですね。) 頭の中が常にアンパンマン 通りすがりの人を指差して、 「アンパンマン」や「バイキンマン」 と呼んでいます。 他にもクレヨンの赤や茶を「アンパンマ…

ホロスコープが当たり過ぎて怖い

ホロスコープが大嫌いで今まで避けていました。 なぜなら、 12ハウスに天体が6個も集まっているのが嫌だったから です。 12ハウスというと、 ホロスコープの図は1～12個のハウスという部屋が分かれていて、 それぞれ1ハウス～12ハウスと名前があります。 そしてハウスごとに意味があり、 1ハウスは「自分自身」 2ハウスは「才能、お金、所有」 3ハウスは「知識、コミュニケーション」 などです。 なんと12ハウスは「潜在意識、スピリチュアル、インターネット」など 目に見えないことを示すと言われています。 その12ハウスに天体が6個も集まるなんて偏り過ぎですよね！？ (ちなみに太陽星座はみずかめ座で1…

店員に怒鳴られた話

店員に怒鳴られました。 普通、客が店員に怒鳴るのはよく聞く話ですが、逆のパターンはあまり聞かないですよね。 そんな貴重な経験を致しました。 ある大手ショッピングモールで自転車を買うことになり、 そこの自転車売り場の50代のオバちゃんから怒鳴られました。 最初から上から目線で高圧的な態度でしたが、 今のご時世どこにてもこんな店員はいるので大して驚いていません。 (次から利用しなければいいのです) 欲しい自転車とチャイルドシートの名前を言って取寄すればいいので、 態度に目くじら立てずに、スルーしていました。 そしたら徐々にエスカレートし、 わざと馬鹿にした態度をとったり、 挙句の果てには私の伝えた…

長年の夢が叶いました！

34歳になり、長年の夢が叶いました！ 10歳の頃からずっとやりたかった夢。 それは、 油絵を描くこと です。 5歳～10歳まで絵を習っていました。 水彩絵の具で好きなものを描き、ずっと夢中で描いていました。 純粋に楽しくて、絵を描いている時はずっと無口で、完全絵に向き合っていましたね。 当時習っていた絵の教室では、 11歳から油絵を習うことができ、油絵を楽しみにしていましたが、 しかし、 家の経済的事情で絵を習うことをやめました… それから34歳になり20年ぶりに油絵を習うことができてとても嬉しいです♪ 長年のモヤモヤがスッキリしました！ 「いつか油絵を習おう！」 とずっと遠回しにしていて、 …

妻の私だけ帰省しない理由【義実家】

今年のお盆は妻である私だけ帰省しませんでした。 帰省といっても日帰りで行ける距離なので、寝泊りはしないのですが、 子どもが生まれてから行くようになりました。 今回、家族揃って帰省しなかった理由は、 メンタルが疲れるからです。 義家族と仲が悪いわけではないのですが、 私は義家族との食事が毎回疲れてしまうから会う回数を減らすことにしました。 今までは母の日、父の日、敬老の日(義祖父母)には必ず子どもを連れて、 贈り物を欠かしませんでした。 なので5月の母の日、6月の父の日、9月の敬老の日は、義実家に会うので、 8月のお盆はもういいかなと思ったのがきっかけです。 義家族に会うと疲れる理由は、 いい妻…

実はグラフィックデザイナーに興味が無かった

元グラフィックデザイナー歴2年。 これからグラフィックデザイナーとして再就職し、10年以上のベテランを目指していました。 しかし、グラフィックデザインの仕事って私は面白くないんですね。 最近、業務委託でチラシを作りました。 作っていて感じたことは、 「面倒」 「興味が無いことを頭で考えるのは苦痛」 というネガティブなものでした。 そして、無事に業務委託を終え、 次にクラウドワークスでチラシの仕事を3件応募しました。 なんと、結果待っている時に、 「全部落ちますように」 「仕事受注したくない」 と思ってしまいました。 そして見事全部落ちていて、 「やったー！」と大歓喜！ なぜ今まで面白くないグラ…

仕事の生産性を2倍上げる本

子どものいる女性(男性も)がキャリアアップのために時間を確保することって難しいですよね。 独身や子どもがいない方に比べると、アフター5も家事や育児で埋まるし、 自由な時間といったら子どもが寝ている間ぐらいしかないと思います。 子持ちより20代独身の方が時間が圧倒的に有利なのは避けられない現実です。 現実に嘆く時間ももったいないし、子持ちなりにできることを考えていくしかありません。 子持ち女性が、少ない時間で生産性を2倍上げるにはどうすればいいか。 時給2倍になる方法はないのか。 何かいいアイデアはないかと本屋に立ち寄ったら、 良い本を見つけました！ (function(b,c,f,g,a,d,…

専業主婦を叩く人から即座に離れてスッキリ

しばらく「専業主婦である自分」が大嫌いでした。 がるちゃんでは専業主婦叩きや、 専業主婦であることに自信のない人が弱音を吐いているトピックをよく見かけます。 (もうがるちゃんはほとんど見ていませんが過去にハマっていた時期があります。といってもROM専ですが) がるちゃんを見ていた頃は、専業主婦関連の投稿にグサグサと傷ついていました。 よく考えると専業主婦であることで傷ついているのではなく、 自分の至らなさを「専業主婦だから」と、専業主婦を都合よく、いい訳にしている自分がいました。 例えば「専業主婦だから無能」という言葉をネットで見かけたとしましょう。 「専業主婦＝無能」ではなくて、傷ついた本人…

「嫉妬」を分析し、自分に向き合う時間をつくる

最近、何に対して「嫉妬」をしたか。 ※今回の内容は超ネガティブです。 ネガティブな内容が苦手な方は読まないことをおすすめしますm(__)m 私は以下のことに嫉妬を感じました。 ・高級ブランドバッグを身に着けている女性 ・スタイルのいい女性 ・小さい子どもがいるのにお洒落を楽しんでいる女性 ・高級車に乗っている美人な女性 ・全身お洒落な20代前半の女性 ・正社員である女性 最近、嫉妬していることは大体一緒で、同じことを繰り返しています。 「嫉妬」をそのままにすると無駄なエネルギーを消費してしまい、 時間がかなりもったいないことに気づきました。 ずっとモヤモヤして、ネガティブな言動が増え、 さらに…

最近ネガティブな習慣をやめて心がスッキリ！

最近辞めたネガティブな習慣は、 夜にニュースアプリをダラダラ見ること です。 晩御飯食べた後に、スマニュー(スマートニュースの事)をダラダラ見ていました。 ネガティブなニュースとどうしても出会ってしまい、ニュースを見た後はいつもネガティブになって深夜まで憂鬱で不眠に悩まされていました。 特に育児関連のエッセイ漫画が苦手です。 ・ママ友同士のマウント合戦 ・貧乏を見下すママ友 ・専業主婦を馬鹿にするワーママ ・高収入バリキャリワーママを称える記事 etc... ネガティブなものってついついみてしまうんですね。 もう完全に断ち切るしかないと心に決め、 スマートニュースのアプリを消しました。 スマー…

【イメージコンサルタント】目指す事を辞めました

20代前半の頃に初めてパーソナルカラー診断をしてから、 いつかイメージコンサルタントの仕事をしてみたいと思っていました。 仕事していない今、時間があるので副業からでもやってみようと早速スクールに見学に行きました。 しかし行ってみると、 「なんか違う…」 と違和感がありました。 スクール費用が30万円以上と高額にもかかわらず、実際色の布をあてる人数は、 たったの10人前後…！ 他にもイメージコンサルタントになるには骨格診断や顔タイプ診断も必要になってきます。 パーソナルカラー診断学ぶだけで、30万円！ もしかしたらそこのスクールは座学でパーソナルカラー理論を学ぶことを重視しているのかもしれません…

【2024】8月の目標

8月になりました。 7月の目標を振り返る ①なりたいデザイナー像を深める ②業務委託で仕事の実績を最低1点は作る ③デザインの作品を作る ④フリーランスの仕事について調べる ⑤ドイツ語を勉強する 8月の目標 ①テキスタイルの制作工程を知る ②布や繊維の本を最低1冊は読む ③テキスタイルの模様だけ作る ④プロダクトデザインの制作工程を知る ⑤ポートフォリオを更新 ⑥自己理解を深める 7月の目標を振り返る 目標は以下3つでした。 ①なりたいデザイナー像を深める ②業務委託で仕事の実績を最低1点は作る ③デザインの作品を作る ④フリーランスの仕事について調べる ⑤ドイツ語を勉強する ⑤のドイツ語以外…

子どもが1歳9ヶ月になりました

子どもが1歳9ヶ月になりました。 日焼けしました 色鉛筆で遊び始める おままごとが好き カラフルねんどで遊びました 体をくるくる回すことができました 後追いをあまりしなくなりました 過去の記事 日焼けしました 保育園で外遊びが多く、日焼けしました。 パステルカラーよりはっきりとしたビビッドな色の服の方がしっくりきます。 色鉛筆で遊び始める 家の押し入れにずっと放置されていた色鉛筆を試しに使ってみました。 色に興味があるから大喜びで塗ってくれました(*^^*) 他にも、同じ赤系の色鉛筆集めたりして遊び始めます笑 おままごとが好き 車、電車、飛行機大好き娘だから、おままごとには興味ないと思っていま…

【子連れ旅行】1歳の子どもと飛行機乗る時に気をつけたこと・後悔したこと

1歳8ヵ月の子どもと初めて飛行機に乗りました。 2歳未満なので乗車料金はかからず、膝の上に座らせて乗せます。 今回は気を付けたことと、後悔したことの両方を書いていきます。 気を付けたこと ①お水を入れたストローマグを用意 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getEl…

【2024】7月の目標

7月になりました。 6月の目標を振り返る ①自己分析をする ②家族と旅行に行って楽しむ ③デザインのポートフォリオをやり直す 7月の目標 ①なりたいデザイナー像を深める ②業務委託でデザインの実績を最低1点は作る ③デザインの作品を作る ④フリーランスの仕事について調べる ⑤ドイツ語を勉強する 6月の目標を振り返る 目標は以下3つ。全て達成！ ①自己分析をする ②家族と旅行に行って楽しむ ③デザインのポートフォリオをやり直す adhdpmdd.hatenadiary.jp ①自己分析をする 八木仁平氏の本やYouTubeで、自己分析を行いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e…

子どもが1歳8ヶ月になりました

子どもが1歳8ヶ月になりました。 仙台のアンパンマンミュージアムに行って大はしゃぎ！ adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp イヤイヤ絶頂期 本当に「イヤイヤ〜！」と言って泣き叫ぶようになりました。 首を横に振りながら「イヤイヤ！」が日常茶飯事です。 Yutubeでヘリコプターの飛んでいる動画見せたら「イヤイヤ！アンパンマン！」と叫び、 朝食で白ご飯を「イヤイヤ！」と食べない時もあり、食にもこだわりが出てきました。 機嫌が悪いと大声で泣きながら食器の中の食べ物を手でぐちゃぐちゃにしたり、食器を床に投げ落としたりします。 他にもシャワー浴び…

久しぶりにイラストの副業再開する

過去にイラストで、一攫千金を夢見ていた頃がありました…！ イラストACで月30万円以上稼ぐ強者もいるみたいで、 それに憧れ挑戦しましたが、結果あまり稼げなく黒歴史として幕を閉じました… だがしかし！仕事を辞め、ポートフォリオなどの作品を見直しすると、自分でイラストを作る機会が増えました。 現在は、作品の途中でできたイラストを投稿することにしています。 一石二鳥！ 赤ちゃんをIllustratorで作り、投稿しました。 他にパプリカを制作。 野菜をわりと作ることが多くてその一部です。 こういったイラストは生成AIを使えば一発ですが、実際使ってみて納得するものができませんでした。 自分の描く絵のク…

1歳との子連れ仙台旅行【1泊】

仙台まで子連れで1泊旅行してきました！ 一番のメインはアンパンマンミュージアム！ 仙台駅から徒歩9分で着きます。 めいいっぱい楽しんできました！大満足♡♡ ↓詳しい内容は下の記事に書きました(*^^*) adhdpmdd.hatenadiary.jp 今回は、仙台駅周辺のみを回りました。 ずんだ餅名店「村上屋餅店」 漬物を交互にして頂きました。これが結構合うんですね。 餅が美味しかったのが一番印象に残りました♫ ここのお店で他で食べているお客さんは、三色餅を頼んでいる人が多かったです。 ずんだ・くるみ・ごまの三色です。 結構並んでいて、外国人のお客さんもいました。 ランチは牛タン！ エスパルと…

【仙台】アンパンマンミュージアムに行ってきました！

もうすぐ2歳になる娘を連れて、仙台のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ 仙台駅から徒歩9分にあり、歩いている途中にアンパンマンの石像に出会えます！ 他のキャラクターもいるそうです。 いざ、アンパンマンミュージアムに入場！ アンパンマンの世界観がつまっています。 キャラクターたくさん！ 娘も全身アンパンマンコーデで挑みました笑 カレーパンマンもいます。 他にも食パンマンやドキンちゃん、メロンパンナちゃんなど、メインキャラもいました。 ちなみに、アンパンマンの帽子、ミュージアムのお姉さんに「アンパンマンの帽子かわいい！アンパンマン好きなんですね」と褒めていただきました。 事前に楽天で購入。…

鬱の治療してから2週間が経ちました

鬱退職してから2週間が経ちました。 メンタルクリニックに行き、引き続き精神薬を処方されました。 薬の量は変わらずそのままです。 仕事を辞めてからストレスがだいぶ軽くなりました。 もう一度、グラフィックとwebデザインのポートフォリオを作り直しています。 最初は1日2時間できればいい方でしたが、今では子どもを保育園に預けている間フルで作業できるようになりました。 ポートフォリオ作っている時、自分の能力不足、アイデアが閃かないことに悲観することも多いですが、新しい知識を常にアウトプットできているので楽しくて、いい気分転換です。 鬱なんだけど、不思議とデザイン関連のことはできています。 本での西洋絵…

鬱退職し病院に通って1週間が経ちました

最初は、寝たきりだけど低空飛行で子育てしていました。 パン、うどん、ベビーフードに頼りきりで、シャワーやお風呂は朝になることも。 パジャマも下はオムツ姿です。 実家に何回も子ども預けたり、夫にも見てもらったけど、土日は完全2人きりで辛かったです。 常に歌って叫んでおしゃべりで動き回るし、いたずらばかりで目が離せません。 料理はほとんどしてませんでした。 生協の冷凍うどんやすき家の牛丼、スーパーの惣菜など出来合いだらけです。 無性に甘いものが食べたくなったので、チョコレート常備していました。 洗濯物と玄関掃除はできました。 筋トレはできてません。 常に倦怠感があるからウォーキングもすぐに疲れます…

得意なことを見つける方法

自分の得意なことを発見してくれる動画を聴いてみたら、 あら不思議！ 得意なことが20個も見つかりました！ www.youtube.com 自己理解で有名な八木仁平氏の動画です。 「得意 才能 30の質問」を受けて、ちょうど13個目の質問で20個ほどの得意を発見したので見るのをやめました。 動画でも最初に説明されますが、 得意なこととは「生まれつきのもの」 で 知識・スキル「あとで身に付けるもの」 とは別です。 転職では自分の持っている知識やスキルを使える仕事を選びがちですが、 生まれつき得意なことが必ずしも活かせるとは限らないので、 転職が上手くいきにくいそうです。 八木仁平氏は説明が大変わか…

【2024】6月の目標

6月になりました。 鬱で退職してしまったので、しばらくメンタルクリニックに通いながらできることをやっていくつもりです。 鬱で退職って暗いイメージですが、私は会社から離れられたので気持ちはかなり清々しいです！ 家で一人でPC触っている瞬間が最高に幸せです♪ さて、今月の目標を書いていきます。 自己分析をする 次の仕事に向けて自己分析を徹底し、しっかりと続けられる仕事に就きたいです。 以下の本を読みながら自己分析を進めています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.c…

退職しました

今年の4月から晴れてワーママ！スキルアップしてこれから年収上げていくぞ！と気合い満々でしたが、退職しました。 現在、無職です。 派遣会社には8月末の契約期間内まで働いてほしいと言われ、それまで頑張ろうとしていましたが、無理でした。 せめて6月末にやめる希望でしたが、鬱になったのでメンタルクリニックに行き、 医師からは「即日に辞めたほうがいい。診断書が必要ならすぐに書くから電話してほしい」と言われ、そのことを派遣会社に伝えたら、即日で退職になりました。 第三者を介入するとすんなりいけてよかったです。 もしメンタルクリニックも難しかったら、今流行りの退職代行にでも頼むつもりでした。 今回、働いて誓…

子どもが1歳7ヶ月になりました

子どもが1歳7ヶ月になりました。 メンズの服をボーイッシュに着こなすのにハマっています。 よく歌う 「どんないろがすき」「きらきらひかる」などを歌います。 フレーズを途切れ途切れ歌えるようになりました。 保育園送るとき泣かなくなった 私がフルタイムで働くことになり、一緒にいる時間が減りました。 送る時間も園が開くと同時なので早朝でよく泣いていました。 でも今は笑顔で園の中に入っていきます。 アンパンマンのキャラの名前を言えるようなった 今まで「アンパンマン」「バイキンマン」だけだったのに、 「ドキンちゃん」「チーズ」とバリエーションが増えてきました。 まだ言えないキャラもあるけど、私が名前言う…

【退職へ向けて】心の整理ができました

小さい子ども育てながらの求職活動。 思ったより苦戦で半年かかりました。 ようやく採用され、気を引き締め入社したものの辛いことばかりでした。 前の記事で暗いこと書いてしまいましたが、 私は元気です！ adhdpmdd.hatenadiary.jp やめるって決意をしてから心がスッキリしています。 今の会社に働き始めてから、 「頑張っても頑張っても上手くいかない」 「努力が裏目に出る」 ことが多くかなり辛かったです。 黒魔術にでもかかっているんじゃないかというくらい不幸が起きました。 ずっと耐えてきました。 泣きたい程苦手な事務と電話応対の仕事をこなし、 パワハラモラハラにも遭いながら耐えて耐えて…

仕事を辞める決意をしました

社会復帰してフルタイムでキャリアアップの夢が壊れました。 理由は職場のパワハラ、モラハラと苦手な仕事が9割のところで働いていたからです。 歯車が狂い出したのは、4月中旬あたりで、それ以降はずっとモラハラを受け、5月のGW以降にパワハラも受けました。 周りからも嫌われ孤独です。 派遣会社にモラハラパワハラを訴えても信じてくれず「契約期間内まで続けてほしい」と言われ、夏までは働かなければいけません。 仕事内容はクリエイティブな要素はほとんど無く、事務が8割で、苦手な事務を克服できたものの、電話応対が練習してもあまりできません。なので会社で電話鳴ってもとってないです。 残り2割のクリエイティブな仕事…

娘はアンパンマンのてんどんまん推し

子どもが1歳になってからアンパンマンにドハマリしています。 1歳6ヵ月、ついにアンパンマンTシャツを買いました！ 西松屋で発見！ 娘はてんどんまん推しなので迷わずてんどんまんがいるTシャツを購入。 来月には仙台のアンパンマンミュージアムに着ていくのでちょうど良いです。 アンパンマンミュージアムで売っているTシャツよりは安いのでお得です。 今年の3月に神戸のアンパンマンミュージアムに行ってきました。 どんぶりまんトリオと4ショット。 てんどんまんを見た瞬間に 「てんてん！どんどん！てんどんどん！」 と大声で叫ぶように歌って大興奮！ 記念にてんどんまんのぬいるぐみを買って帰りました。 西松屋にも同…

仕事が覚えるのに個人差がある理由【早い人or遅い人】

新しい会社で働いて、仕事を一生懸命覚えようとしても中々覚えられない！ 物覚えが良い優秀な同僚と比べてどんどん遅れをとっているような気がする… 今年の4月に入社して、仕事ができない自分に自信喪失していました。 なぜ仕事を覚えるスピードに個人差があり、早い人と遅い人がいるのか… 理由の一つは、過去の仕事の経験の差です。 私と同じ時期に入社した仕事の覚えるのが早い同僚は、過去に働いた仕事と今の仕事の内容がほぼ近いそうです。 なので電話応対、エクセル、Indesignなどスラスラ理解できます。 (それに対して私はエクセルは高校時代以来は式の計算作ってない、事務での電話応対未経験、Indesignは一度…

【2024】5月の目標

5月になり、GWが突入しました。 あっという間にGW後半。 4月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp 4月は新しい仕事が始まり、慣れないことが多くバタバタした月でした。 達成できたこと ・仕事は80％の頑張りに留めて無理しない ・「仕事ができるようになること」を最優先に動く ・ミスは完全には防げないし、コミュニケーションも失敗することもあるけど100％防げないので、フィードバッグだけすればよい ・馬鹿にされても、嫌われても構わない。仕事だと割り切り、仕事ができれば問題ないと思うようにする ・国内旅行の予約をする 全部達成！ 5月の目標 Indesignの練習を休日に1時間…

子どもが1歳6ヶ月になりました

子どもが1歳6ヶ月になりました。 去年はまだハイハイもしていなかったのに成長が早いです。 adhdpmdd.hatenadiary.jp アンパンマンとツーショットしました。 娘はあまりにもアンパンマンにどハマリしているので、神戸のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ 大はしゃぎ！テンションMAX！だったので、今度は他のアンパンマンミュージアムに行こうかな。 てんどんまん推し てんどんまんを見るたびに「てんてんどんどん♫てんてんどんどん♫」と歌いだします。 アンパンマンミュージアムに行ったとき、てんどんまんを見て大興奮になり大声で叫ぶように歌っていました。 他のファミリーから「てんどんま…

職場にいる苦手な人の対処法

新しく入った会社に苦手な人がいて、かなり頭を悩まされましたが、 なんとか上手く対処できる方法をマスターしました。 苦手な人や嫌いな人って思い込みの感情だそうです。脳の錯覚のような感じです。 なので逆に好きだと思い込んで話せば心がしんどいのであまりお勧めできず、 「常に初対面の人と話す」気持ちで関わるのがコツということに気づきました。 初対面の人ってどんな人かわからないですよね。 職場で新しい人と初めて話すような感じです。 話しかける前にちょっと感じ悪そうでも、仕事で関わる初対面人と思っているので、 こちらからは粗相は起こせないし、程よく距離を置くことができます。 私は、初対面の方に対して笑顔で…

社会復帰してからは脳疲労に注意

2年のブランクから久しぶりに3週間働き続けてみて、デスクワークだからか、実はあまり体力消耗していません。 体力消耗というよりは、脳疲労からくる体の疲労の方が深刻だと感じました。 慣れない環境で強いストレスを受けながら長時間働いているので常に緊張状態が続き、交感神経が優位な状態が続くため、副交感神経があまり活発になっていません。 なので自律神経が乱れてしまいます。 自律神経が乱れると、頭にモヤがかかったようで、人の話が頭に入らなくなります。 人の話を聞こうとしても、何回も聞き逃してしまうし、すぐに忘れてしまいます。 致命的なのは一回聞いた内容が初めての話だと勘違いしてしまうことです。 内向的な人…

【2024】4月の目標

4月の目標立てるのが遅くなりました。 仕事が決まり、環境がだいぶ変わりました。 今月も目標を忘れないようにしていきます。 3月の振り返り adhdpmdd.hatenadiary.jp 達成できたこと ・ポートフォリオを完成し応募を開始 ・色彩検定UC級・1級の正答率8割を目指す ・ジムに週2回通う ・前使っていたPCの写真データをUSBに保存 ・春服を買う 全部達成！(*^^)v 4月の目標 ・仕事は80％の頑張りに留めて無理しない ・「仕事ができるようになること」を最優先に動く ・ミスは完全には防げないし、コミュニケーションも失敗することもあるけど100％防げないので、フィードバッグだけす…

ブランク2年の復職でメンタル限界で欠勤した

2年ぶりの社会復帰で頑張りすぎました。 ブランク有りの復職後って順風満帆ではなかったです。 というか鬱やブランク復職後に再びメンタル折れて辞める人も多いそうです。 でもしっかりと対策しておけば大丈夫です。 私は苦しかったのでもっと早く知っていたらと後悔しました。 なのでこれから復職予定の方は、ついつい頑張りがちで無理をし過ぎて、鬱になり当日欠勤になってしまい、最悪退職となる可能性もあるので、あまり無理せず気楽になさってください。 私はグラフィックデザイナーの仕事を探し、縁があり派遣会社からの紹介された仕事に採用になりました。 ただ、ネックなのが私の苦手な事務や電話応対の仕事があるんですね。 し…

仕事が決まりました！

半年間の求職活動が無事終わりました。 長くて長くて終わりが見えず、人生で辛いランキング3位内に入るレベルでした。 (もう二度と求職活動したくない…ストレスで体重が妊娠直後に戻った涙) 元々はデザイナー志望でしたが、決まったのは事務やマーケティングに近いことがメインでデザイン制作は少ないです。 デザイン制作会社ではなくインハウスです。 最初はデザインをメインで働きたかったのですが、まず私に必要なのはマーケティングやコミュニケーションであることに気づきました。 今回の採用は大変嬉しかったです。 ただ「好きなことできる！やったー！」と舞い上がるものではなく、「好きなことだけでなく苦手なこともあるけど…

もう少しで採用だったのに結果不採用に…

グラフィックデザイナーの紹介派遣で、もう少しで採用という惜しい経験をしました。 面談後当日に派遣会社から「ほぼ採用」というお電話をいただき嬉しかったです。 しかし結果は翌日のはずが3度延期になり、2週間後に不採用と確定。 迷われた結果、他の派遣会社の応募者が選ばれたそうです。 本来であれば悲しい結果のはずですが、 「即不採用」ではなく最後まで迷われた対象になったのだから、 逆に自信がつきました。 紹介派遣は正社員になる前提で、書類選考があります。 通常の派遣より競争率が高く書類選考ですら難しく、 さらに面談も正社員の面接と同じです。 ただ派遣会社の担当者もいるので心強い面はあります。 紹介派遣…

【PMDD】ピルを1年間飲んだ結果

PMDD(月経前不快気分障害)に長年悩んでいましたが、自分に合うピルを1年間飲み続けてから嘘みたいに症状が緩和しました。 おかげでフルタイムで働くことに問題なくなり、求職活動を続けています。 ピル飲んでから1年間の変化 生理前の倦怠感が無くなり寝込まなくなった 生理2週間前から体がだるくなり、ひどい時で1日中寝込んでいました。 それが一切無くなり、いつが生理前なのかカレンダーみないと気づかないくらいまで改善しています。 イライラや憂鬱をほとんど感じなくなった ピルを飲んでから生理前に毎回悩んでいたイライラや憂鬱が嘘のように無くなりました。 一時期、春から夏にかけて職業訓練に通っていた時もメンタ…

子供が1歳5ヶ月になりました

子供が1歳5ヶ月になりました。 ひな祭りに写真を撮り、ケーキを食べました。 女の子の日なので人形メルちゃんもいっしょに✿❀ アンパンマンにどハマリ スーパーでアンパンマンの商品があったら、 「アンパンマン！アンパンマン！」と喜んで大騒ぎします。 常にアンパンマンなので、神戸のアンパンマンミュージアムにでも連れていきたいですね。 神戸以外にも全国に5ヶ所位あるので、観光ついでに楽しめそうです。 てんどんまんの歌をよく歌う 「てんてんどんどん♫」とよく歌います。 youtubeのてんどんまんのうたを流したら大喜び。 アンパンマンの次にてんどんまんが好きそうです。 www.youtube.com 歌…

プチプラ時短美容法5選

1歳を育てながらの美容事情ってどうなのでしょう。 人それぞれなのですが、私の場合はプチプラかつ効率重視です。 あとは成分ができるだけシンプルなものを好んでいます。 「デパコス以外考えられない」 「美容は時間かけてじっくり派」 という方には全く参考にならない記事です。 むしろあまりに意識低すぎで嫌悪感湧くかもしれません… 過去に美意識高いキラキラした生活を目指していたけど挫折… 根本的に向いていなかったんだと実感。 私自身ができる範囲での美容を続ければいいやと開き直るようになりました。 では、プチプラかつ時短の美容グッズ紹介していきます。 ハンドクリームはプッシュで済ます 自宅ではプッシュタイプ…

共働きに向けて3つ家事時短した結果【令和の三種の神器除く】

家事を時短する方法を3つ発見し、それらを実行した結果を書きます。 (令和の三種の神器以外！) ↓前に家事を時短するための3つの方法をブログで書きました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 1.晩御飯のメニューを2週間単位で固定する 2週間単位に献立を固定した結果、毎日献立を考える必要がなくなり楽になりました。 ただ、すべてホットクックにしても、やっぱり面倒でサボってしまいました。 実質3～4日の夜しかホットクック回していません。 それ以外は鍋か総菜・外食です。 鍋は楽なので、週2回に変更しました笑 夏になると鍋ではなく冷やし中華やそうめんにしようかな。 2週間単位で献立にしたのは…

ブログタイトルを「フルタイムワーママへの道を進む」に変更しました！

旧「豊かで綺麗なママになる」 ↓ 新「フルタイムワーママへの道を進む」 にブログタイトルを変更しました！ (ブログ初めて3回位タイトル変えたかな。ライフスタイルが変わる度に変えたくなるのです) 理由は、世の中ではフルタイムワーママが少ないことと、 私自身がフルタイムで働くことを決めているためです。 キャリアを一度捨ててしまったけど、もう一度挑戦したいし、 34歳っていう年齢が「今頑張らないと」と焦りを感じているのもあります。 現在、1歳の子どもがいて保育園に預けることはできたけど、 夫は残業ありの激務なのでほぼワンオペでまわしています。 フルタイムワーママで働くとなると、いかに効率よく無駄を省…

1歳の子どもお気に入りの本【4選】

1歳4か月の子どもが好きな本を5つご紹介します。 絵本を買う方の参考になれば幸いです♪ 1．いろいろにっこり (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.g…

最近読んだ本【2024.2】

2月は9冊とたくさん読むことができました！ 読書時間は子どもが寝ている時間に夜か朝早くにしています。 今までは気ままにSNSやネットサーフィンをしていたけど、 それを少しずつやめ、 「子どもが寝て、時間できたら読書！」と決めたのでだいぶ読めるようになりました。 そして、読んだ本を忘れないためにブログで記録することにしました。 エッセンシャル思考 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c…