凸凹が激しい発達障がい者

私は凸凹が激しくて社会に適合できない発達障がい者です。 できれば普通に会社員したかったんだけどね、どう頑張っても無理だし、 もうこれはガチャだから仕方ないw と諦めることができました。 諦めてから、 何してるかよくわからない人間として生きていたら結構気楽です。 いつも家にいるので、リモートなのか、フリーランスなのか、専業主婦なのかよくわからない人です。 世間体なんて気にしなければ結構楽に生きれるものです。 私は自分の能力の凸凹が激しいです。 凸凹が激しいから、自分のできないことを認めることが難しかったです。 できるところはとことんできるので、できないところも平均とろうとして頑張ってしまうんです…

非ダイヤ→ダイヤになれました【ナリ心理学】

長年、自己肯定感が上がらないことに悩んでいましたが、 ナリ心理学というブログを読むとどうやら私は非ダイヤだそうです。 非ダイヤとは「自分がこの世に何もしていない状態でも存在してはいい」と思われないことであり、 「頑張らないと周りは認めてくれない」と過剰に努力してしまったり、 努力しても結果だして肩書きを得ないと周りから認めてもらえないと感じることです。 ナリ心理学のブログって賛否両論あるみたいで、私は最初読んだときわりと毒舌で語尾に「笑」も多くて最初はかなり抵抗がありました。 でも何回か読んでいくうちに納得することも言っていて、読みまくりました。 ナリ心理学では、「ダイヤ」「非ダイヤ」という言…

【フリーランス】どんなクライアントが理想ですか？

フリーランスを始めてから、 クライアント目線で考えることが増えました。 私のデザインはクライアントの何を問題解決になるのかを考えることが増えました。 現在起業セミナー(怪しくない)に継続で通っていて、 わりと個人事業主と多く交流できたんですね。 なんだろう、、 ぶっちゃけ周りの人の事業に興味わかないんですね。 売上伸ばすためにサポートしたいとも思わないです。 もうどうでもいいのです。 こんな考え方では、デザイナーとしてやっていくの無理じゃね？と思いました。 そういえば、過去にデザイン作る前のヒアリングやリサーチが鬼面倒くさいと感じながら「仕事だから」と割り切っていました。 能力的にできるんだけ…

前世占いしました。予想外の前世で驚いています

ホロスコープで前世占いをしました。 ※今からかなりスピリチュアルなこと自分語りするので、 前世信じてない方や苦手な方はスルーしてください。 私の前世は、王族を楽しませるエンターテイナーだったそうです。 そしてわりと権力があり自己中で孤独だったそうです。 血のにじむ努力はしてきたけど理解されず、大衆からは雲の上の存在とまで思われていたそう。 エンターテイナーというと、どんな仕事でどこに住んでいたかは不明ですね。 私の前世、そんな大層なものとは思っていなかったです。 現代、日本で子育てしている一般大衆なので、前世もきっと農民か主婦だったんだろうなと思っていました。 でも長年の生き辛さを振り返ってみ…

【習い事】油絵やめました

油絵をやめた理由、 先生との相性があわないからです。 それが原因で油絵が楽しくなくなりました。 でも本来は嫌いではないはずなのでまたいつかふらっと一人で描くかもしれません。 その先生はわりと有名で権力のある画家です。 実力も確かだし、高い実績が継続的にあるからこそ、レベルは高いです。 でも私の描いた絵の欠点ばかり言います。 確かに私はデッサン力も才能ないけど、 クオリティの高い絵を描いて売ろうなんて思っても無いし、 仕事にする気はさらさら無いし、 ただ趣味でヒーリングとしてアートをしたかっただけです。 心の癒しのため、ストレス解消のために油絵をしたかっただけです。 絵の世界で稼いでいくためには…

頑張っても稼げない理由

お金を稼ぎたくて頑張って頑張って努力しても、長年報われませんでした。 豊かになれない理由は、お金のブロックがあるからだそうです。 今までお金が稼げないことや、就職先で上手くいかないのは、 「仕事能力が低いせい」 「コミュ力が低いからだ」 「存在しているだけで周りに迷惑をかけているような気がする」 と思っていました。 スキルアップしても面接に通らないのは、 コミュ力が低いからだと思い、コミュ力を必死に伸ばしたけどあまり人から好かれない。 もうこれは私が存在しているだけで周りは迷惑なんだと思い込むところまできました。 どれだけ頑張っても稼げない理由は、人間関係やお金に対してブロックがかかっているそ…

もうすぐ35歳。アラフォー突入です

もうすぐ35歳になります。 まさか私がフリーランスになると思ってもいませんでした。 もうデザイン業もやめてると思っていたのにも関わらず、 何とか続けられています。 ※デザイン業界って辞める人多いからそんな自分はスゴイと逆に褒めるようにしています。 25歳の頃はアラサーになったばかりで、 「アラサーって言葉大嫌い！その言葉聞いているだけでムカツク！」 「おばさんになるの絶対嫌だ、永遠のお姉さんでいてやる！」 「おばさんになったら人生終了」 など焦っていました。 アラサーになってからも30歳になるのも怖いくらいで、 29歳の誕生日に「最後の20代を楽しもう！」 とピンクの水着を2万で買ったのも良い…

自立できない苦しみと認知行動療法

夫が激務で苦しくて辞めたそうにしているのは事実です。 私が夫相応またはそれ以上稼いでいればすんなりやめれるのになと思っていました。 夫が仕事を苦しんでいるのも辞められないのも私のせい。 これは歪んだ認知ではないのかと思い、 認知行動療法をやってみました。 稼げない自分がすごく嫌で、恥ずかしいです。 でも夫と同様、家事育児はほとんど私がしています。 お金にはならないけど、私も苦痛に感じながらも家事育児をやっています。 お互いさまではないのか。 ネットでこのようなブログがあり、良い気づきになりました。 t-matsuda.hatenablog.com 「夫から経済的に自立したい！」理由でビジネスを…

夫が仕事辞めたいけど辞めれないのは私の責任ではない

夫は会社員で、私はあまり稼いでいないフリーランスデザイナー(今はね)です。 出産後会社員も目指したけど、 会社員が壊滅的に向いていない… キッパリやめてフリーランスになりました。 まだ扶養内だけどフリーランス始めてから、 少しずつ案件をこなし終わったので、今は新しい案件探しに集客しています。 夫が毎日のように「仕事やめたい」と言います。 激務で毎回残業。 休日出勤もあって家にほとんどいません。 土日も仕事なのでワンオペに近いですね。 帰ってもすぐ寝る。なんなら19時に寝る。 夫が仕事やめたいという度、 「私が自立して同等以上稼いでないから苦労させている」 「夫が仕事辞めれないのは私のせいだ」 …

【2歳育児】土日のワンオペ地獄で病みました

保育園休みの、土日の子育てが地獄です。 2歳児1人と1日中つきっきりの完全ワンオペ。 夫、両親は仕事。 毎週土日は病みます。 暇なので余計な不安を堂々巡りに悩みます。 子育てって私にとってはかなり退屈なのです。 同じことの繰り返し。 ・ご飯はうどんゆでたり、冷凍物チンしたり手抜き。 ・お風呂は毎日入れない。2日に1回が常。 ・歯磨きも平日は1日に1回。土日はしてない。 ・2歳で未だにフォローアップミルクを与えている もう本当に誇れないダメダメ育児で、 子どもが可哀相だと思い込んでいました。 周りの子持ちママの育児を見ていると本当に自分はダメだと落ち込みます。 しかも2人以上育てている方なんて凄…

歪んだ考えが心を病気にさせる

私は、メンタルクリニックと縁が切れません。 長年お世話になっているけど、もう薬だけでは治らないと思っています。 理由は、歪んだ考えがあるからです。 しかも1つだけではなく、10個以上も… 歪みまくってます。 これじゃ生き辛いのは当然です。 歪んだ考えをどう修正するか。 それは、行動認知療法をすることにたどり着きました。 カウンセリング・本でできるけど、 私の住んでいる田舎ではカウンセリングがほとんどありません。 オンラインであるみたいなので、一人で無理ならいずれ受けようと考えています。 今はは本でも何とかなっています。 私は、たまにメンタルが辛い翌日に以下の本を読みながら、 紙に思ったことを殴…

【2025】2月の目標

もうすぐ2月です。 1月の目標を振り返る 2月の目標 ①交流を増やす ②Instagram投稿を週3回以上継続 ③デザインを毎日作る ④自社のwebサイトのデザインを作る 1月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 1月の目標は以下7つでした。 ①油絵教室に再び通う ②ハンドメイド、レジンでイヤリングを作る ③デザインの新規顧客を増やす ④Instagramの投稿を週3日継続 ⑤似顔絵イラストを2点以上作る ⑥ジム週2回継続 ⑦フランス語継続 全て達成！ ※インフルエンザになったときはジム行ってなかったので、実質2週間休みました。 ハンドメイドはしばらくやめることにし…

子どもが2歳3ヶ月になりました

子どもが2歳3ヶ月になりました。 インフルエンザだった頃。 小さい体でよくがんばったね！ 寝相はいつも悪いです笑 図鑑が大活躍！ 虫にハマる 「はらぺこあおむし」をよく歌う 「3」まで数えることができる 知育そろそろ必要？ 昼寝をしなくなった 育児が本気で辛くなったとき考えていること 過去の記事 図鑑が大活躍！ クリスマスプレゼントにタッチペンで押したら音がなる図鑑をあげました。 興味深々に、タッチしまくって楽しんでいます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.c…

【フランス語学習】単語帳を1周終わりました！

フランス語の文法をテキストで勉強した後に、 単語帳を使い毎日リスニングをしました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByT…

成長できずに潰される環境で頑張る必要ない

枯れた植物が多い環境で、元気いっぱい咲くのも難しいでしょう。 合わない環境にいると自分自身を弱らせます。 私の生まれ育った環境は、私にとって弱らせる環境でした。 大阪府の郊外に生まれ、結婚しても長年そこに住んでいます。 でも高校入学してから、 「すごく生き辛いな」 と感じるようになりました。 通っていた高校は、 進学校ではなく、偏差値ど真ん中の賢くとも馬鹿ともない中間レベルでした。 でも私は、そこの高校に将来性を感じませんでした。 大学進学率もそれほど高くなく、 上位クラスは関関同立にいける人少数くらいです。 私は、高1から必死に勉強しました。 家以外にも、昼休憩も、放課後も残って勉強しました…

もう苦労なんてしたくない

私の人生、振り返ると苦労ばかり… それが当たり前で抜け出せずにいました。 苦労することを選択するってことは、 何か苦労することにメリットがあるからだと思います。 私は、苦労すれば周りから凄いと褒めてくれるから抜け出せませんでした。 ぶっちゃけ、 実力がなく結果も大した事ないから、苦労して努力しまくって褒められる方が簡単だからです。 頭を使うことに手を抜いていました。 でも凄いと思われたい承認欲求はエベレスト級に高かったです。 駆け出しのフリーランスで仕事をしていると、 自分の実力の低さ、大したことのなさに常に心の傷がえぐられます。 自尊心ボロボロで、アンチにも叩かれながらストレスを「極」まで感…

フリーランスの底無しの不安を解決

フリーランスのデザイナーになったものの、 新しいクライアントが増えません… 稼げません… SNSでコツコツ投稿しているけど、 交流会で人との出会いが増えたけど、 子ども預けている間はずっと仕事しているけど、 時給制ではないので給料は発生しません。 「このまま扶養のまま働き続けるのか」 「美容皮膚科に一生行けないかもしれない」 と落ち込んでばかりでした。 お・ま・けに、 スマホが急に壊れてピンチです！ 着信しても画面がでてこないんですよ。 気づいているのに、毎回折り返し電話する苦労… スピリチュアルで人生が大きく変わるステージでは、よく身の回りの電化製品が壊れるそうなので、ポジティブにとらえてい…

年末年始、家族揃ってインフルエンザでした

私と夫がインフルエンザA型でした。 2 歳の子どもも検査はしてないけど、私達と同じ症状でした。 1月1日元旦の1番おめでたい朝に、 病院に並んできました。 かなり混んでいましたね。 待合室もシーンと静かで皆タヒにかけたような感じで終末を感じました。 苦しそうに俯いている人、うめいている人も何人かいました。 おめでたい朝とは全く違う空間。 特別な人しか行かない非日常の空間。 苦しいのは私だけじゃない安心感。 心のなかで「同志」と呼びました！ 娘も病院に連れて行ったけど、 インフルエンザの症状のピークは過ぎているので、 もう検査は必要ないと言われ、薬だけもらいました。 年末年始の子育てワンオペって…

年末年始、高熱で親子揃って寝込んでいます

年末年始、実家行って日本酒飲んで、美味しいご馳走食べる！ の楽しみが無くなりました… 38度超える熱、頭痛、喉の痛みなど風邪が長引いています。 もしかしたらインフルエンザかもしれません。 病院も閉まってるし、 検査しないとわからないんだけど、 緊急ではないので薬飲んで安静にしています。 夫も風邪だけど仕事へ。 職場が人手不足で休めないんだとさ。 インフルだったらどうするんだよ。 高熱ながらのワンオペ状態。 辛いと思いきや、意外と子どもは寝てくれるんで、 一人時間が増えました。 その間に、デザイン作ったり、読書したり、今後の計画を考えたり、結構充実しています♪ もうお正月ご馳走食べれないのは、 …

フランス語のテキストを5周終わったので、単語帳使い始めました

フランス語のテキスト5周目完了！ 「フランス語初歩の初歩」を使っていました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagN…

年末年始ワンオペどう乗り越えるか

世の小さな子どもを持つ親にとって、 年末年始は忍耐かもしれません。 12/28-1/5の9日間、保育園はお休みです。 ちなみに夫は1/2以外全部仕事... 両親も共働きで仕事...... ワンオペ地獄の始まり始まり！イヤダー 年末年始も楽しく過ごしたいので、 できるだけ快適に暮らせるように工夫する方法を考えました。 実家で過ごす 両親のどちらかいる日は最低3時間は実家に入り浸ります。 近所なので自転車ですぐ行ける距離です。 子どもが昼寝したら図書館で借りた本を読みたいので、持っていきます。 これで年末年始の半分は助かります！ お金は惜しまない 自分の精神が負担にならないようにお金をケチらないよ…

【2024】1年の振り返り

今年1年で、 一番驚いたこと、 フリーランスを目指すようになったことです。 今年、一度就職したのですが、 仕事内容と人間関係が合いませんでした。 3ヶ月で退職。 adhdpmdd.hatenadiary.jp それから少し休んで、 デザインの業務委託をすることになりました。 あの頃は、在宅で就職するための実績作りが目的の業務委託でした。 ポートフォリオに載せれば、書類選考が通りやすくなり、採用されやすいからです。 デザイン業界は競争率が高い…コロナ以降はより激化したと実感。 無事、業務委託も終わり、 求職活動を開始。 しかしなぜか1ヶ月ほど経つと、 メンタルが酷くなり、外出できなくなりました。…

手を出し過ぎて中途半端になりたくない

私は新しいことが大好きで、 ついつい何事も挑戦ばかりします。 それは良いことなんだけど、 途中でやめたら中途半端に終わるデメリットもあります。 グラフィックデザイナーとwebデザイナーどちらも経験してきました。 割合ではグラフィックデザイナーが7割で、webデザイナーが3割です。 当時はグラフィックデザイナーだけじゃ食っていけないと思い込んでしまい不安になり、お金を稼ぐために新たにコーティングを学びました。 でもコーティングはそれほど好きではないので今はやってません。 アイキャッチ画像・webサイトのデザインであれば好きなのでやってもいいと思うけど、そこまで意欲ないのが本音です。 グラフィック…

【2025】1月の目標

12月もあと僅か。 もうすぐで1月になります。 少し早めに12月の振り返りと、 来年1月の目標を立てます。 12月の目標を振り返る 1月の目標 ①油絵教室に再び通う ②ハンドメイド、レジンでイヤリングを作る ③デザインの新規顧客を増やす ④Instagramの投稿を週3日継続 ⑤似顔絵イラストを2点以上作る ⑥ジム週2回継続 ⑦フランス語継続 12月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標は以下6つでした。 ①フランス語の勉強 ②ジムで筋トレ週2回を継続 ③イヤリングを1つ完成させる ④フリーランスの情報収集する ⑤モネの美術館に行く(あべのハルカス) ⑥年末まで…

子どもが2歳2ヶ月になりました

子どもが2歳2ヶ月になりました。 ヘアアレンジが楽しい 料理の好き嫌いが増えた アンパンマンのキャラも好き嫌いができた しょうがないさんの歌をよく歌う 博物館が好きらしい ゲーセンも行きます 買い物中よく寝転がる トイレの補助便座がお気に入り 過去の記事 今秋冬に大活躍のワンピース♡ 今年買ったお気に入りのワンピース。 ハロウィンの時に大活躍だったけど、終わってもたくさん着回しています♪ ハロウィンの時。 かぼちゃのヘアアクセサリーをつけました。 ヘアアレンジが楽しい 毎朝ついついやってしまいます。 よく動き回る子なのでヘアスタイルはすぐに崩れる事が多いです。 時間ない日はツインテールとかくる…

プラバンにニスを塗って、色鉛筆で塗った所を剝がれにくくする

プラバン完成して、レジンでぷっくりさせる予定です。 その前に、ニスで色鉛筆で塗った部分を塗って剥がれにくくしました。 使ったニスはこちら↓ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src…

樹脂粘土でう●ちをスタイリッシュに作ってみた！

メイクスポンジのひょうたん型がう●ちに見えてしまいます。 これ↓ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("b…

ドイツ人の生産性が高い理由を参考にしてみた

(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(wind…

2歳なりたての子どもが笑顔で読んだう●ちの絵本【トイレトレーニング準備】

トイレトレーニングの準備で、色んなトイレ関連の絵本を図書館から借りて読んでいます。 ※ちょっと下々な内容なのでお食事中は控える事をオススメします。 娘は絵本が大好きというよりは、 興味ないのはとことん読まないけど、興味あるものはよくめくっている感じです。 娘が気に入った絵本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q […

うどんスープで鍋を作ることができるので作ってみました！

値上げ値上げで、 食費がもっと安上がりな方法を探していました。 なんとうどんスープが鍋スープの代用として使えることを知り、今回は実践。 adhdpmdd.hatenadiary.jp うどんスープ2個で3人以上できると書いているけど、 私の変なこだわりで塩分多いのではないかと不安になりました。 ってことで、 うどんスープ1個＋だし(顆粒)1個 にしました。 使った顆粒だしはこちら。 食べてからの感想 味が薄めなので、鶏肉の臭みが残りました… それを料理に詳しい知人に話したら、 「鶏肉は鍋に入れる前にフライパンで焼き目をつけるといいよ」 と教わりました。 茶色い焼き目ついたら半ナマでもいいそうで…

プラバンでイヤリング作り。色塗って焼きました！

プラバンでイヤリング作りに挑戦中！ 前回までのあらすじ。 adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp 今回は色を塗っていきました。使ったのは色鉛筆(油彩)。 切った残りカスも活用。たくさん塗れました笑 早速オーブンで焼いてみます！ アルミホイルだとくっつくのが心配だったので、クッキングシート使いました。 3回焼いて全部1枚で済みました。 焼いてみます！ 160℃で焼きました。曲がって、小さくなってからとめました。3分30秒前後ですね。 完成♫ 残りカスだったものもいい感じに仕上がりました。 半透明なの、すりガラスみたいでおしゃれですね！ 細長…

フランス語のテキストを4周終えました

フランス語のテキストを4周終えました。 期間で言うと、1ヵ月半続けることができました！ 以下のテキストを使っています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,…

かなりわかりやすいフリーランスの本

フリーランスについて、 かなりわかりやすく書かれた本を見つけました。 税金とか保険料とかお金関係の本って読むの面倒なのが正直です。 一時期、株始めた頃は読み漁ったけど、最近は読んでいませんでした。 もともとは求職活動をして就職予定だったので、 フリーランスになるのは3年以上先だと予定していました。 2歳子育て中なのもあり独立するのと両立は難しいと考えていました。 でも今は、在宅で業務委託で働くのが居心地よすぎて抜け出せないので、 そのままフリーに向かって進んでいます。 フリーランスについてわかりやすい本 「フリーランス大全」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…

トイレトレーニングの準備始めました【2歳1ヶ月】

まだ保育園ではトイレトレーニング始まっていませんが、 トイレ関連の絵本やYouTubeの動画見せて、少しずつマイペースに準備始めています。 補助便座とステップ買いました。 All西松屋です。 アンパンマンでもよかったんだけど、毎日母である私も目にする所だし、 シンプルな方が落ち着くのでやめました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a]…

コンパスカッターでプラバンを丸く切る【ダイソー】

プラバンでイヤリング作りに挑戦中！ 中の丸を切り抜きたいけどどうすればいいか悩みました。 プラスチック用のカッターだと真っ直ぐ切れそうだし、 普通のカッターだと切れないかもしれないし… いいものを発見！ コンパスカッターを使えば、プラバンを丸く切ることができました♫ ダイソーで110円で売っていました。 安い！ 外装から出してみました。シンプルな見た目。 刃と針があります。危ないのでプラスチックのカバー付き。 針で固定して、刃で回します。 ちょっと刃が見えにくいので、次の写真では明らかに形が違ってわかりやすいです。 また、切り取りたい丸の大きさをメモリで自由に調節できます。 刃はカッターの刃の…

プラバンでイヤリング作り【その1】

ハンドメイドに挑戦し始めました！ まずは自分用のイヤリング制作をプラバンで作ります。 樹脂粘土、レジンも材料揃ったらする予定。 以下のイヤリングのパーツを使います。 イヤリングにもいろんな形があり、このタイプが個人的に一番付けて痛く感じにくいので、これに即決しました。 プラバンにやすりをかけます。 やすりは粗さが200〜400番のが良くで、私は400番にしました。 やすりも100均にあります。 プラバンにも半透明タイプがあり、そちらはやすりする必要がないので、次はそちらを買います。 白い紙に下描き。 マスキングテープで固定して、上から色鉛筆で線をなぞります。 マスキングテープがあるとかなり便利…

とてもわかりやすい「ハンドメイドの本」を見つけました！

ハンドメイドこっそり始めています。 とっても販売はしていなくて個人用だけど、 そのうち「販売したい」と思うようになったらいいなと思い、 ハンドメイドに関する本を読みました。 こちらの本、ハンドメイドの裏側がわかり面白かったです。 "「ハンドメイド作品を売る方法」をいろいろな人に聞いてきました。" (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].…

神戸ファッション美術館に行ってきました

神戸ファッション美術館に行ってきました！ www.fashionmuseum.jp 現在は、特別展が2つ開催されています。 特別展「ファッション写真が語るモード－写真とドレスの関係性－」 19～20世紀のヨーロッパ等のファッションの写真を主に展示していました。 もちろん服も！ ガブリエル・シャネルや、イヴ・サンローランなど多くのデザイナーの服が展示されていました。 目の前でじっくり観ることができ、美しすぎて感動！ 個人的にはガブリエル・シャネルのイブニングドレス(1926年頃)が一番記憶に残っています。 シンプルな美の難しさを感じ、「美」って細部に宿るんだなと。 写真撮れないのが残念… 代わり…

フランス語のテキストを3周終えました

フランス語のテキストを3周終えました。 期間で言うと、1ヵ月続けることができました！ 以下のテキストを使っています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e…

コストコで売っているチャイベースを飲んでみた感想

「本格的なスパイスチャイを飲みたい！」 のがずっと夢でした。 郊外で子育て中だと、 中々チャイ飲めるお洒落なカフェに入れないし、 インド(ネパール)料理屋でもスパイス無しもあるので、 本格的なチャイを飲めるチャンスがあまりありませんでした… コストコでたまたま発見して、 「これなら本格的なチャイ飲めるかも！」と期待して買いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.script…

コストコで購入したクリスマスグッズが可愛い！

12月になり、街はクリスマスモードです。 我が家では新しいクリスマスグッズを迎えました！ コストコで売っている透明のツリーです。 2個セット。 スイッチを入れると、カラフルに光ります。 時間差でずらすしてつけたので、それぞれが違う色に光っていていい感じです♫ 綺麗( *´艸｀) なんと、 スイッチが2つあり、 1つがカラフルに光るタイプで、 2つ目はホワイトのみに光ります。 シンプルな光り方で、インテリアに馴染みやすいです。 近くで見ると、カラフルなラメが動きます。 ちなみにスイッチは以下の写真です。 真ん中が切れている状態で、左右どちらか、カラフルorホワイトに光ります。 電池式で、嬉しいこ…

【和歌山】絵本の多い図書館「海南nobinos」に行ってきました！

和歌山の海南市には、海南nobinos(ノビノス)という大きな絵本の図書館があります。 kainan-nobinos.jp 今まであまり絵本の多い図書館に行ったことがなく、 興味があったので行ってみました！ 中に入ると、、、 綺麗な図書館( *´艸｀) スタバもあります。 遠すぎて小さくしか写せませんでした… 休日に行ったので、人は多かったです。 印象に残ったのは、小さな子どもより中学生～大学生くらいの学生の自習している人の多さ。 静かでした。 邪魔できないので、あまり大きな声は出せず、ひっそりと絵本読みました。 子連れも結構いました。 叫ばなかったら全然大丈夫だと思います。 ちなみに外で遊ぶ…

【2024】12月の目標

12月になりました。 11月の目標を振り返る 12月の目標 ①フランス語の勉強 ②ジムで筋トレ週2回を継続 ③イヤリングを1つ完成させる ④フリーランスの情報収集と準備をする ⑤モネの美術館に行く(あべのハルカス) ⑥年末まで大掃除 11月の目標を振り返る adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標は以下5つでした。 ①フランス語の勉強 ②業務委託を再開し、最初の仕事を終わらす ③自分でアクセサリーを作るために情報を集める ④ジムで筋トレ週2回を継続 ⑤病気の寛解に向けて無理しない 全て達成しました！ 12月の目標 以下6つ。 ①フランス語の勉強 ②ジムで筋トレ週2回を継続 ③イヤリ…

【2歳】クレヨンを買いました

昨年、1歳の誕生日にクレヨンをプレゼントしました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 丸くて持ちやすいクレヨンです。 気に入ってくれて、結構遊んでいました。 しかし最近、2歳になったあたりからあまり描いて遊ばなくなりました。 積み木としては遊んでくれるんだけどね。 新しいクレヨンを探しました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 何か良いクレヨンないかなとおもちゃ屋さんで探すと、 安くていいクレヨンを発見！ 700円位で、「手が汚れにくい」「折れにくい」の言葉に惹かれて購入。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj…

子どもが2歳1ヶ月になりました

子どもが2歳1ヶ月になりました。 トイレトレーニングの準備を始める アンパンマン以外のキャラクターを知っている ドラえもんのアニメを夢中になって観る 英語はあまり興味無し 文字にもまだ興味なさそう よく歌う ずっと喋っている アンパンマンの絵を描いて欲しがる てんとう虫に興味がある 公園でどんぐりにハマる 公園でハトや蝶々をずっと見つめる 苦手な動画がある 絵本は食べ物系が好き 2歳2ヶ月に向けて 過去の記事 トイレトレーニングの準備を始める トイレグッズ揃えました！ そして娘をたまに補助便座で乗せるだけしています。 乗るのが好きみたいで、乗り出したら10分はずっと座ってる笑 アンパンマン以外…

フランス語の勉強を始めた理由

フランス語の勉強を始めた理由、 それはフランスの文化に興味があるものが多く、いつか旅行したいからです。 1週間～10日ほど、パリと郊外でゆっくり気ままに過ごしたいですね。 フランスで個人的に興味のある事といったら、以下です。 ・アールヌーボー(主にガラス細工) ・印象派の絵画 ・19～20世紀のファッション ・パリの街でお洒落な人を見て歩く ・パリで服屋・雑貨巡り ・19～20世紀の歴史 ・マリーアントワネットの髪型 ・お菓子(食べ専) ・料理(食べ専) フランス語の習得する目標は、 ・旅行で簡単な会話ができる ・ネットでフランス語を読める ・フランス語で映画やyoutubeを観る なので、 …

【30代】フランス語のテキストを2周しました

フランス語のテキストを2周終えました。 使ったのは以下のテキストです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName…

化学実験みたい！4本の色鉛筆で新色誕生。

4本の色鉛筆で、全ての色が作れるそうです！ その色鉛筆の色は、 シアン、マゼンタ、イエロー、ホワイトです。 プリンターのインクの色ですね。 以下の動画で実際に塗って実証されていて、大変参考になりました♪ www.youtube.com 実際、多くの色を4本のみで塗っていて驚きました！ なぜ、シアン、マゼンタ、イエロー、ホワイトなのかも説明されていてわかりやすかったです。 なので、私もマネしたいと思い色鉛筆を用意した所、 色が用意できませんでした… シアンにする色が少し鮮やかさが足りない。 マゼンタの色がないので薄いピンクでしか代用できなかった… ちなみに使った色鉛筆のブランドは、カリスマカラー…

【2歳】子どものヘアアレンジにハマっている

2歳の娘のヘアアレンジが楽しくて楽しくて、 毎朝「どんな髪型にしようかな～」と待ちきれません！ 1歳後半から、髪の毛が背中までだいぶ伸びてきてしまい、 保育園でもくくらないとケガして危ないかもしれない危機感がありました。 まずは毎日ツインテールでくくり続けていました。 そして、 「他の髪型も試しても、かわいいかもしれない♫」 と色々チャレンジするようになりました。 ゴムは基本100均でシンプルな物。 そして2歳児なので、できるだけケガしなさそうな安全なものを選んでいます。 どこの100均で買ったか忘れました。 ダイソーかセリアかキャン★ドゥのどれかなのは確か … おでこが見える髪型。 前髪が伸…

美しい世界のビーズの図鑑【本】

アクセサリーに興味がある方必見！ なんと世界のビーズがわかる本です。 「世界のビーズ図鑑」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElement…

ファッションの歴史がわかる本

ファッションに興味があり、ファッションの歴史を知りたい人におススメの本です。 世界の古代から近代にかけての服の歴史を一通り知ることができます。 「世界服飾史のすべてがわかる本」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.cre…

【2025】やりたいことリスト

やりたいことが多すぎて忘れてしまうので、 2025年のやりたいことをまとめてみました。 もちろん2024年の現在からするかもです。 茶道体験する 神戸のファッション美術館に行く 着たことないブランドの服を試着する 高級ブランドのお店に行く 京都の禅庭を観に行く イヤリングを作る 娘の髪飾りを作る Tシャツをデザインする 3Dプリンターで雑貨を作る 大阪万博に行く スタイリッシュな水着で泳ぐ 2歳の子どものプールデビューする ひよこと戯れる 茶道体験する 抹茶が大好きすぎて、大学時代は京都の宇治ばかり行ってました。 茶道体験したいと思った理由は、日本の芸術を深く知れるからです。 茶器、和菓子、着…

【30代】フランス語を学び始めて1週間が過ぎました

フランス語の勉強を始めて1週間が過ぎました。 以下のテキストが1周目終わり、現在2周中です。 「フランス語 初歩の初歩」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a…

イヤリングを作るために情報収集中

イヤリングをつけることにハマっています。 買い物でイヤリングを探すのも楽しいですが、 とうとう自分でイヤリングを作りたい欲求が湧いてきました！ ってことで図書館でハンドメイドアクセサリーの本を読み漁り、 以下の本を一番手元に置いておきたいです。 「ハンドメイドアクセサリーの教科書」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].…

【2歳】絵本スペースをつくりました

幼少期に絵本を読むことは、頭にも心にもとても良いですよね。 小さい時から絵本を読んでくれたら嬉しいです。 よくインスタでお洒落な絵本棚を使ってインテリアの一部にしている家庭を見て、 それもいいなと思ったけど、 結局うちは押し入れに隠しています。 こんな感じに立てています。 本立てで支えようか悩んだけど、 重いものを置けばその必要もないとやめました。 西松屋の積み木の箱が大活躍です♫ しっかし、絵本の数少ないな… 実は買わずに図書館で借りまくってる派です。 2歳になれば本の好き嫌いがあり、 興味なければ買ってもお金がもったいないので、 どうしても気に入った本だけを後で買います。 図書館に行く度に…

【2歳0ヶ月】子どもが喜んだ絵本

2歳になったばかりの娘が喜んだ絵本、 以下のシリーズです。 「サンドイッチサンドイッチ」 「カレーライス」 共に小西英子作 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=…

【北欧インテリア】家具や雑貨の美しい配置を学べる本

インテリアが好きで、 「家具や雑貨の美しい配置・配色の方法を知りたいけど、 海外のインテリア雑誌読んでも同じようにならない…」 「海外のインテリアって洗練されすぎて、考えた人の頭の中を覗きたいくらいわからない…」 とお悩みの方にピッタリの本をご紹介します。 「北欧式インテリア・スタイリングの法則」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a]…

強いコンプレックスがどこかでは強みになる

「コンプレックスを強みにする」 社会的に成功された方からよく聞く言葉です。 私のコンプレックスは、小学生の頃、目が一重だったことです。 高校生になってから自然と二重になりました。珍しい方かもしれません。兄も中学生あたりから急に二重になりました。 当時は一重の自分が大嫌いで、二重の目の大きな子に自慢され悔しかったです。 目の大きな子ばかりモテていて可愛くて羨ましかったです。 小学生の頃の私は男顔で、たまに男に間違われたくらい目が細い。 クラスの男子からは女子扱いされないし、完全なる非モテでした。 それを悩んでいた私に、母親から、 「冨永愛さんは目が細くて背が高く可愛い系ではないけど、それを強みに…

ユニクロ・GUで個性を表現するには【本】

ユニクロ・GUで自分らしく個性を表現できる方法があればいいですよね。 ユニクロ・GUって国民的ブランドで、日本人にとってはもう国民服といっても過言ではないでしょう… ユニクロ・GUはベーシックなアイテムが多く、 無地も多いので、 合わせやすく失敗も少ないです。 でも逆に自分らしい個性を発揮するのが難しいと感じていました。 以下の本を読んでみました。 ユニクロ・GUで「自分らしく」表現する方法 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.cu…

キャンドルに癒される日々

キャンドルにハマっています。 夜に部屋を少し暗くして、晩ごはんの時に使うことが多いですね。 adhdpmdd.hatenadiary.jp ダイソーのソイキャンドル。植物性原料です。 9個入りですが、 ソイではない普通のキャンドルもあり、12個セットです。 今度は、12個入りのキャンドルを試してみる予定。 キャンドルを灯してみました。 だいたいいつも照明は少しだけ薄暗くしています。 小さな2歳児の子どもがいるので、もっと暗くはしてないですね。 火が暖かみのある色で、 寒くなってもポカポカと温かく感じ、癒されます。 遠くから。 一度だけ、暗い部屋で使いました。 暗いと、シンプルなキャンドルの形が…

子どもには生まれながらの5つの気質があるらしい【0-6歳】

0〜6歳までの子どもの気質は、生まれつき5つのタイプにわかれるそうです。 1．エンジェルタイプ 2．テキストタイプ 3．アクティブタイプ 4．デリケートタイプ 5．ネガティブタイプ 子どもの5つの気質について詳しく書かれている本を発見しました。 「気質タイプ別育て方」でラクになる！ という本です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a]…

タンパク質のとれるとうふグラタン

タンパク質をたくさん摂ることを意識してから、 いい意味で食欲があまり湧かなくなりました！ 手軽にタンパク質を摂れるとうふグラタンを食べてみました♫ カニソース付です。 カニカマを入れると美味しいそうです。 タンパク質量は14g！ さらにチーズやカニカマなどかけると、もっとタンパク質摂れます！ 今回は、チーズだけのせました。 オーブンで10分位焼く。 こんがり美味しそう！ 正直、これくらいの焦げ目がないと美味しいと感じませんでした。 味は、もちろん美味しかったけど、 カニカマなど他のトッピングがあればもっとおいしくアレンジできそうです♫ ご飯作るのが面倒な時に重宝できるので、 よく買うようになり…

【2024】11月の目標

11月になり、ある程度が過ぎました。 今まで、毎月ブログに目標を書いていたのですが、 しばらく鬱病が酷くなり、何もできなくなりました。 今年(2024)の8月の目標が最後で、しばらく書いていませんでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 鬱病寛解が目標みたいなものだったので、 それ以外しばらく目標のない日々を送ってきました。 しかし、 メンタルクリニックで薬を変えてから、しばらく調子が良くなっています。 なので、 今月の目標を立てることにしました！ 今月の目標 ①フランス語の勉強 ②業務委託を再開し、最初の仕事を終わらす ③自分でアクセサリーを作るために情報を集める ④ジムで筋…

スタイリッシュな時計を置く【北欧インテリア】

スタイリッシュな置時計を見つけました。 白くて、シンプル。 一番気に入ったのは、文字盤が無くスッキリとしているところ。 北欧インテリアにも馴染みやすそうですね！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createEleme…

【UNIQLO/無料雑誌】世界のクリエイターのファッションとライフスタイルが刺激になる

UNIQLOに来店するとき、楽しみにしていること。 それはこの無料の雑誌をゲットしにいくためです！ アートな表紙で洗練されている。 春夏と、秋冬の年2回に新刊が出ます。 海外のファッション文化の情報が多く、 まるで海外のファッション誌を読んでるような感じです。 海外に住んでいる様々なクリエイターのファッションと、 ライフスタイルも知ることができて、 しかも自然体で個性が光っていて面白い。 画家・陶芸家・彫刻家・作曲家・テキスタイルデザイナー・ インテリアデザイナーなど幅広いクリエイターが多く紹介されています。 クリエイター必見です♫もちろんクリエイター以外の色んな方のファッションやライフスタイ…

【2歳】そろそろ新しいクレヨンが欲しい

2歳になったばかりの娘。 いつも休日に遊んでいるクレヨン。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body…

【ダイソー】THREEPPYのメイクスポンジがコスパ最強！(最安値)

最近、丸いしずくのようなメイクスポンジがよく見かけますよね。 ダイソーのTHREEPPYではかなり安いんです！！ コチラです！ なんと、4個入り300円!!!!!!!!!!!!!!! 税込330円ナリ～￥ ってことは1個83円となります。 (330円÷4個＝82．5円と四捨五入いたしました。) 安くね!?!?!? 大阪人の私大興奮やわ!!!! 色も可愛いしな！ ちなみにベージュのみも販売しているそうです。 また、ダイソー系列のスタンダードプロダクツではグレーのみも見かけました！ 形は3種類。 しずく しずく斜めカット小・しずく斜めカット大 私はファンデ歴が浅いので、あまり知識が深くないですが、…

【ダイソー】収納の悩みを解決！色鉛筆の整理術

色鉛筆の収納に困っていました。 2箱以上の色鉛筆を持っていて、 絵を描くたびに、箱の蓋を開けていました。 ずっと家にあった2箱の色鉛筆。 色鉛筆の箱が2つもあれば、 同じ赤でも3つくらいあって色がメーカーによって微妙に違うので、 それを選ぶ度に、「あっちの箱」「こっちの箱」って探すのが面倒！ さらに戻す時、色を揃えて直してなかったのでなおさら手間がかかる… でも、それをダイソーで解決しました！ 買ったのはコチラ。「積み重ね収納ボックス」 色鉛筆を入れると、半分くらい見えて、取り出しやすいです。 私は、「青・紫」「緑」「赤・橙・黄」「茶・灰・黒」と4つに分けました。 真ん中のスペースは、今はまだ…

【2歳】シールを貼って遊んでみました

2歳0ヶ月の娘のお遊び。 西松屋の誕生日特典で、シールをGETしたので、 シールを貼って遊びました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 私がシール1枚ずつを渡して、娘が貼っていく。 黙々と、シールを1枚1枚、紙の上に貼っていました。 「うさぎさん」、「ぞうさん」とシールの名前を言いながら渡すと、 たまにオウム返ししてくれました。 「これなに？」と聞いたりしたら、 知っているものは答えてくれます。 「ねこ」のシールを見せたら、 「にゃんにゃん！」と叫びました。 一番反応していたので、もしかして猫が好きなんでしょうね。 私と同じ猫派かもしれません。老後の人生設計で、一人になったら猫飼…

【2歳】ハロウィンの可愛い髪飾りをつけました

2歳の娘がいるハロウィンにしたこと。 仮装というより、 かわいいファッションを楽しみました♡♡ このハロウィンらしいカボチャの髪飾りをつけました♥ 頭につけて、ハロウィンらしさをアピール✧˖° スマホ見せてるときでないと、じっとしないので、 ちゃんと撮れません。汗 ワンピースは一目ぼれして買いました。 なんと！西松屋なのですわよ♥ 西松屋8割なので、西松屋の服には精通しております。 ずっと前から狙っていて、売っていたのでラッキーです。 ※西松屋の服って可愛いものほどすぐに売れていきます。シーズン前or最初に買うのが確実です。 あちこち動くから写真がブレる。難しい…！ 今年のハロウィンは平日だっ…

【コストコ】ミネラルウォーター(500ml)が安すぎて驚愕！

コストコで初めてミネラルウォーター(500ml)を購入しました。 コストコPBであり、 カークランドシグネチャーという名でございます。 値段はなんと500ml×35本が 948円(税込)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1本が27円!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 安すぎる!!!!!!!!!!!!! 今まで、コープで1本54円でミネラルウォーター買ってました。 でも今回限りで辞めます！ コストコの方が半額くらいで買えてしまうんですからね。 味は普通に美味しかったです♪ いろはすと味の違いがわかりませんでした。 原材料は鉱水で、 日本企業アイリスオーヤマ株式会社が製造してい…

【神戸】アンパンマンミュージアムに行ってきました！

今年(2024年)の3月に神戸アンパンマンミュージアムに行ってきました！ 当時、娘は1歳5ヶ月。 神戸アンパンマンミュージアムの場所 SLマンに乗れる ジャムおじさんのパン工場でアンパンマンを食す 娘の推しキャラ ねむねむおじさん発見！ 床も見どころいっぱい アンパンマンのお面作る バイキン秘密基地に潜入 アンパンマン登場！ お土産にアンパンマングッズ買う 過去に行ったアンパンマンミュージアム 神戸アンパンマンミュージアムの場所 神戸ハーバーランド、神戸煉瓦倉庫から近いです。 JR神戸線より徒歩8分。 私達は大阪在住なので高速乗って来ました。 SLマンに乗れる 神戸のアンパンマンミュージアムで…

【節約】うどんスープで鍋スープが安上がり！

鍋スープって今まで液体ばかり使ってました。 値上げ値上げで安くする方法がないか探したら、 うどんスープでも鍋スープとして使えるんですね！！ スーパーに売ってるこのうどんスープです！ 箱の裏を見ると、 拡大！ じゃーーーーーーーーーん！！！ 寄せ鍋ができると書いてあります！ うどんスープ2袋で寄せ鍋ができる！ なんて知らなかった！！ 注意ですが、 最近買った箱の裏には書いてありませんでした。 キャンペーン応募情報に変わってます。 一度、うどんスープで鍋スープ作ってみようと思います！ あまりにも驚きで作る前にブログに投稿してしまいました笑

ジムで筋トレ1年間通った結果

1年間、ジム通いが続きました！ 頻度は時期によりけりだけど、基本週2回。 結果 思ったより体型は変化してない 体型が変わらなかった原因 ①筋トレ始めた頃、暴飲暴食し過ぎた ②1ヵ月程ジム行ってなかった ③ジムでの有酸素運動が少なかった ④タンパク質摂取量が少ない ⑤普段の運動量が少ない ⑥ストレスが多かった ⑦筋トレマシーンのマンネリ化 体型を変えるには ①ジムを週2→3回に増やす ②ジムでの有酸素運動を調子いい日は30分に増やす ③使ったことない筋トレマシーンに挑戦する ④タンパク質量を増やす ⑤ジム以外の日も散歩する ジムに通ってプラスになったこともある これからも筋トレ継続する 結果 現…

朝起きてすぐに、1番先にする習慣

朝、目が覚めてから一番先にする事は、 未来のなりたい自分を想像すること です。 モデル体型になって、二の腕が細くなっている自分。 ウエストが引き締まった自分。 顔がほっそりしてマスクを外して、外出れるようになった自分。 太ももがほっそりして、パンツが履けるようになった自分。 他にも何か賞を採って、多くの人から拍手されているシーンとか、 私の作った作品にファンが応援してくれたり、 仕事をして人の役に立って、喜んでいる人の顔をイメージしたり、 社会で必要とされている自分。 毎日毎日、無限大に想像しています！ 時間は最短30秒。 10分くらい考えている時もありますが、 だいたい平均1分で終わりますね…

子どもが2歳になりました

子どもが2歳になりました！ 今秋のワンピース♡ ハロウィンっぽくてかわいいー( *´艸｀)♥♥ 1歳の頃の娘 イヤイヤ期はもう既になっている なぜかピカチュウを知っている 「あっかんべー」された 「いっしょにおどろ」と玄関に連れていかれる ふとんを引っ張って歩き回る 髪の毛伸びたけど切る予定はない 3歳に向けて 過去の記事 1歳の頃の娘 1歳の誕生日ケーキを食べていた頃。 まだ一人歩きできず、つかまり立ちをしていました。 背がちっさいね(*^^*) adhdpmdd.hatenadiary.jp イヤイヤ期はもう既になっている 1歳半くらいからかな？イヤイヤ期が始まりました。 とにかく「イヤイ…

【調理家電】ホットクックでおでんは寒い季節の定番

我が家の万能時短料理家電、ホットクック。 購入して半年以上が経っても活用しています。 寒い季節になり、おでんを作りました。 まずは、ゆで卵から。これもホットクックで♪ ゆで卵は15分で完成。 ボタン押したら、ほったらかしでできちゃいます。 おでんの具材を切る。 うちは大阪人なので、こんな具材です。 家庭や、他の地域によって違うからおでんは面白いですね。 ちなみにちくわぶ食べたことありません。 スーパーで売ってたので今度挑戦してみます！ すじ肉を入れたいところですが、 安い手羽元を入れました。 おでんはできるだけ食材は安上がりに美味しく食べれるように工夫しています。 使った材料。 だし汁・醤油な…

2歳の誕生日祝いをしました

娘が2歳になり、誕生日を祝いました！ おじいちゃんがケーキをプレゼントしてくれました♫ ケーキ大好物な娘は、身を乗り出して大喜び♡♡ バースディソングを流し、写真と動画を撮りまくり記念撮影♪ サプライズに、 夫から積み木をプレゼントされました！ 積み木は家になくて、ずっと前から買ってあげたかったとのこと。 夫本人が嬉しそうに城を作りました。 そして私は、ノインシュヴァインシュタイン城と褒めたら、 喜んでいました笑 ちなみに私は最近1ヵ月間に5つもおもちゃ買ったので、 今回は誕生日プレゼントはナシにしました。 買ったものは以下のブログに紹介しています。 adhdpmdd.hatenadiary.…

【プチプラ美容】ポンプ式ハンドクリームで時短を叶える

家ではポンプ式のハンドクリームしか使っていません！ なぜなら、 楽だからです♪ もう普通の蓋つきのハンドクリームに戻せないですね。 私の普段している美容はプチプラかつ効率重視です。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 子どもが生まれてからポンプ式のハンドクリームを使い始め、手放せません。 ※外出時はUV効果のあるハンドクリームを使ってます。 現在、使っているハンドクリーム 以下の2種類を使い分けています。ドラッグストアで売っているものです。 夏は、アトリックスのハンドミルク。 冬は、ユースキンのハンドクリーム。 ※秋、春はその時の乾燥具合に合わせています。 アトリックスハンドミルク…

【歴史漫画】障がいを持った女性起業家に勇気をいただきました

幼少期に、右手と両足が不自由になった起業家がいます。 マルガレーテ・シュタイフ氏という、 世界で初めてテディベアを作った会社の起業家です。 図書館でたまたま見つけた偉人の伝記コーナーにありました。 こんな可愛いテディベアを現在も販売されています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(argume…

【シール】西松屋のお誕生日特典を無料でゲット！

西松屋のアプリ会員で、子供が誕生日を迎えたら、誕生日プレゼントがもらえるのです。 昨年は2回目の誕生日プレゼントは、お風呂のおもちゃでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 1歳でお風呂でペタペタして、ほぼ半年くらい遊んでいました！ もうすぐ2歳になり、シールでよく遊ぶから、 シール(5枚)を選びました♫ 西松屋の公式キャラ？達がいっぱいあります。 それ以外のスタンダードなものあります。 5枚もたくさん頂いたので、 たくさん遊べそうですね！ adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp

【鬱病】一人で外出できるようになりました！

9月に鬱病が悪化し、外出が困難になりました。 もちろん保育園の送り迎えもできず。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 夫は残業無しの勤務になり、 市役所では短時間預かり→標準時間預かりに変更しました。 そして10月中旬に回復してきました。 料理が作れるようになり、いつも通りブログ更新ができています。 adhdpmdd.hatenadiary.jp ジムにも最初は夫の車の送迎がないと無理だったけど、 今は一人で行けるようになりました。 そしてさらに嬉しいことに、ジム行かない日も外出でき、 30分ウォーキングしています。 保育園の送り迎えも毎日ではないけどできています。 これで元気にな…

アンパンマン大好きな子どもがよく持っているモノ！

アンパンマン大好きな(もうすぐ)2歳子どもを持つ親として感じたこと… 街で見かける子どもは、よくアンパンマンキャラのぬいるぐみを持っている！ という衝撃の事実に気づきました(*‘∀‘) このシリーズです！ うちはなんと3つも持ってます！ 初めての神戸アンパンマンミュージアム行った記念にプレゼント。 てんどんまんが大好きでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.…

2歳娘への誕生日プレゼント

もうすぐ2歳になる娘の誕生日プレゼントは、 あげるつもりないです！ なぜなら、 誕生日までにたくさんのおもちゃを買ってあげたからです！ 1～2歳あたりは言葉もまだそんなに話せないし、 当日に誕生日プレゼントあげなくてもバレません笑 今の時代の親って子どもにお金かけすぎてません？私は将来の教育費にとっておきたい。 っていうか当日に祖父が誕生日ケーキを買ってくれるので、 甘党娘はケーキで大喜びします♡♡( *´艸｀) 本当に祖父に感謝です！ 誕生日までにたくさん買ったおもちゃはなんと5個！ 結構多い！ ①おままごとセット ②砂遊びセット ③バイキンマン ④マジックペン24本 ⑤ぬりえとお絵描き帳 …

ADHDの強みを活かすために何をすべきか

ADHDというと社会生活をおくることが困難であれば、 障がい者雇用で働くことになりますよね。 障がい者雇用では扶養内が多いし、ADHDというと一生稼げない特性みたいな扱いがして人生に失望します。 ADHDの話題をネットに耳にする度に、苦手にフォーカスする内容が多く、 それを読んでいるADHD当事者である私はいい気持ちがしないです。 もっとADHDの強みを発信する人が増えてほしいと願ってます。 私もADHDと診断されたことがありますが得意なこともあります。 ってことで私の持っているADHDの強みを1つ紹介します♫ 私の強みは発想力が高いところです！ あまり頑張らなくてもポンポンとアイデアが浮かび…

【名古屋】アンパンマンミュージアムに行ってきました！

今年(2024年)の9月に名古屋のアンパンマンミュージアムに行ってきました！ もうすぐ2歳になる娘は大はしゃぎ♫ 名古屋アンパンマンミュージアムの場所 名古屋アンパンマンミュージアムに到着 名古屋アンパンマンミュージアムの屋内 私の推しキャラ発見 娘の推しキャラ ねむねむおじさん キャラクターの模型もある 椅子に座って休憩する場所もある ドキンちゃんとコキンちゃんの乗り物 キャラの顔したボールで遊ぶ アンパンマンショーが開催していた 隠れスポット 入場者特典(2024年9月現在) 遊んだ日は早めにぐっすり 仙台アンパンマンミュージアム(2024年6月) 名古屋アンパンマンミュージアムの場所 名…

ダイソーの「角丸ふせん」がシンプル可愛い

最近よく見かける角丸ふせん。 ダイソーにも売ってました！ 色も派手でないからお洒落な気分アゲアゲですね↑↑ うちのふせんを使う用途は、 主に「読書でいい言葉をみつけたときに貼り付ける」 それ以外にも使ってみました！ 自己肯定感上げるために、 部屋中にポジティブな言葉を書いたふせんをベタベタと貼り付けてます笑 「うわ！イタイ奴…」と思わないでください笑 まぁイタイ奴でも結構だけどね。楽しかったし！ 目につく所に20枚ほど貼り付けました。 照明のスイッチが多いですね。 1日中、家で大半過ごしているし、 常にポジティブな言葉のシャワーを浴びることになります☆☆ こんなもの他人に見られたら恥ずかしいの…

ファッションデザイナーの言葉に感化される

憧れの人はいますか。 私はファッションデザイナーに憧れてます。 ファッションデザイナーであるコシノジュンコ氏の本を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.i…

未来の不安を解消するために読んでいる本

未来の不安。 それは、 仕事があるか、 子どもをしっかりと育てられるか、 の不安が大きいです。 でも不安を解消できる方法が見つかりました！ 世界の歴史を知ることです。 図書館で借りてきた漫画。 世界の歴史を知れば、国際情勢に詳しくなり、今後の流れがわかってくるから不安も減ります。 世の中のことが知らないから未来に不安になるのですね。 私は、世界の歴史に無知でした。 高校の授業が最後で、しかも世界史の先生が嫌いだったのでろくに勉強してませんでした。 大学受験も世界史必要なかったしね。 「世界の歴史13」は、 現代に一番近い時事ネタが書かれていて、宇宙のことや、アメリカの選挙、ロシアとウクライナ、…

【イケア】マジックペンを2歳児に遊ばせてみた

イケアのマジックペンは日本のものに比べ、色が独特です。 ハッキリとした色より、微妙なトーンが多くてお洒落な感じです。 ターコイズブルーや抹茶のような色があったり珍しいですね！ 2歳の娘が、ペンが大好きなのでイケアのマジックをプレゼントしました♫ 目を輝かせて大喜び♡♡ まず手に取ったのは、赤。 次に黒。その次は紫。 何枚も何枚も描いてました。5枚くらいは描いてましたね。 次から次へと♫ ちなみにペン先は真ん中が細いです。 強く押して描いたら太くなります。 独特な色合いが多くてお洒落ですね(*‘∀‘) 「ドキンちゃーん！」と叫んで描いていました。笑 あらあら。 手にペンがついてしまいました。 も…

【イオン】ダイエットの間食失敗…

ダイエットの間食に白いちじくに挑戦してみました！ イオンで購入。 脂質が少ない！ 脂質太りの私からすると嬉しいですが、 触感が苦手です… 手に取るときからヌルヌルしていて、 口の中に入れると種みたいなのがジャリジャリして数回で食べるのやめました。 試しにヨーグルトに入れてみたけど、スプーンで割れず食べにくい。 なんか梅干しみたいだな笑 白いちじくだけ先に食べて、後からヨーグルトにジャムを足して食べました。 ドライフルーツ、個人の好みによって変わるけど、 私には白いちじくはあまり合いませんでした。 生フルーツとしてのいちじくは大好きなんだけどね！ adhdpmdd.hatenadiary.jp

【イオン】ダイエット向きのプチプラ間食

ダイエット中でも間食したいときに罪悪感がなく、 さらに安価な間食見つけました！ むき栗です(*‘∀‘) しかも100円台で買えました！ 1袋あたり、 エネルギー112キロカロリー 脂質0．7g タンパク質2．7g 糖質21．8g 食物繊維3．7g です。 脂質が少ない♫ ちなみに栗は不溶性食物繊維で、 不溶性食物繊維とは腸内にある老廃物の排出をサポートするそうです。 たまに黄色い栗が入ってます。 味は一緒でした。 間食するときは、基本和菓子に心がけてるけど、 栗もいいね(*^^*)

ファッションアイテムを断捨離する

以前、 「世界観ファッション講座」という本を読みました。 この本は、 自分のファッションに個性を出すことができ、 「パッとしないファッションから抜け出して垢抜けたい！」 という願望が叶いそうなので即購入しました✧ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElemen…

【鬱病】料理作れるようになりました！

外出できなくなるくらい鬱病が悪化していましたが、 最近は、料理作れるくらいまで回復しました！ 晩御飯の豚汁です。 うちの晩御飯これだけ。 少ないって？ 豚汁2杯食べました(*‘∀‘)笑 本当は一汁三菜に憧れています。 しかし私は料理作るのが極度に面倒くさがりやで、 調理家電のホットクックに頼っても、豚汁一品作れば限界です。 ホットクックについては以下の記事に詳しく書いております！ adhdpmdd.hatenadiary.jp 子どもが生まれる前から一汁山菜ができなくて、 2品目か丼物多し。 自己嫌悪の毎日でした…orz 人並みに恥ずかしくない程度に料理できるようになりたい！ そう思って妊娠中…

【キャン★ドゥ】アロマストーンで香りを楽しむ♫

玄関とトイレの匂いが気になっていました… 人工香料が苦手な場合、どうすればいいか。 ティッシュにエッセンシャルオイルを数滴かけたものを置くと、 良い香りが充満しました✿❀ こんな感じですね。 でもちょっと見栄えが悪いのが気になってました。 アロマストーンを使ってアロマを楽しめることを知り、 ダイソーはアロマストーン付きの透明のグラスとセットになったものが 300円で売られていました。 透明のストーンが見つからなかったので買わなかったけど、 たまたまキャン★ドゥで透明のストーンが売ってました！(*‘∀‘) 2個購入。100円ナリ。(108円だったかな？税込でいくらか忘れた。でも100円台で買えた…

世界観ファッションで垢抜けする

パーソナルカラーや骨格診断で似合う色・スタイルが分かったけど、 どうもしっくり垢抜けない… そういう人に足りないのは、 自分のファッションに世界観がないから です。 私は全身UNIQLOで、無地多め。 印象に残らないファッションに嫌気がさしていました。 UNIQLOは大好きなんだけどなーUNIQLOだけだと物足りないんだよなベーシックなアイテムが多すぎて個性が出にくいからです 自分の世界観ファッションが分かれば、垢抜けも早いと期待。 立ち読みしていたら、 以下の本に出合いました。 「世界観ファッション講座」というものです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…

コストコのフランスパンってどんな感じ？

コストコにもフランスパン売っているのを知り、 早速買って食べてみました！ お洒落っすね～(*‘∀‘) パンは太ると言われていますが、朝ごはんにパンはやめられません！ なのでおフランスパンを食べることにしましたザマス♫♫ フランスパンの原材料は、 小麦・塩・酵母(イースト)・水 とシンプルです。 脂質とカロリーが少なくダイエットにもいいといわれています。 ※ただし糖質が多いので、食べる量に注意です！ 商品によって原材料が変わるので、買う前に成分表チェックしたら失敗ないです。 コストコでは「クラシックバゲット2本」と売られています。 原材料を写真に載せておきます。 破れていてゴメンナサイ…後から撮…

キャンドルは自然の芸術

大阪では肌寒くなり、夜は長袖で過ごしています。 最近、キャンドルをつけてみました♫ 火が点くと、白いキャンドルも橙色に光り美しいですね。 コースターを敷いてみました。 雰囲気出ますね。 まるで北欧に住んでるかのよう。 北欧雑貨のお店ってロウソクが多くて、 向こうではキャンドルをよく使うそうです。 イッタラでもキャンドルグッズ売ってるしね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.sc…

専業主婦は自己肯定感下がるけど開き直ってきた

出産して子どもが1歳になってから、3ヶ月ワーママしてました。 なので少しワーママってどんな感じか体験してどっちが大変かはっきりわかりました。 フルタイムワーママってそんなにしんどくない！ むしろ専業主婦の方が辛い！ (あくまで個人の適性によるので、人によったら逆もあります。本人が体験しないとわからないです。) 7時に子どもを預け、電車で1時間通勤してました。 専業主婦している今より断然働いている方がマシでした！ 理由は、 ・苦手な家事・育児から逃げれる ・お金の心配がなくお金でストレス発散できる しかも夫は激務で家にほとんどいません。 休日や平日の夜はワンオペです。 ロボット掃除機や調理家電ホ…

子どもが1歳11ヶ月になりました

子どもが1歳11ヶ月になりました。 あと1ヶ月で2歳。 足も伸びて幼児らしい体型になりました。 おままごとにハマる カラー粘土で遊ぶ 「だっこ！」とよく甘えてくる 昼寝しない日がある 22時に寝ない アンパンマンのマイナーなキャラも覚える 子どものスマホ育児について悩んでいた 絵本は読み聞かせしてない 過去の記事 おままごとにハマる 西松屋で買ったおままごとセットをプレゼントしました。 大喜びで初日は深夜になっても遊び続けるくらい大ハマり！ 次の日から晩御飯食べてるときにこっそりとおままごとセットを隠しています♪ カラー粘土で遊ぶ 西松屋のカラー粘土。 たくさんの色に触れあえて楽しいね☆彡 粘…