1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/19(土) 12:46:23.089 ID:dbOGm4BE0 腕立ては万能じゃなかったのか… 引用元: ・自重筋トレしかしてないけど背筋が貧弱
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/24(月) 10:44:57.411 ID:tbYd6+Ez0 まずパワーラックはラットプル付きのやつ入れることは決まってて重りは一応300まで買った あとスミス入れるかどうかと ダンベルは固定で片方3kgから60kgまで入れるのも決まってる
1: 無記無記名 2020/09/07(月) 18:22:01.77 ID:qdb3n3+2 やばない？ 他のメーカー死亡だろ 引用元: ・イオンで売られてる98円のプロテインバー
クリスマスに女スタッフにパーソナルトレーニング依頼するやつwwwwww
1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/25(水)19:44:41 ID:Om9 自分のことストイックなトレーニーだと思ってそう自分はクリスマスにキャバや風俗行く奴とは違うと思ってそうクリぼっちの寂しさを金で埋める行為を恥と思ってなさそう 引用元: ・クリスマスに女スタッフにパーソ
1: 風吹けば名無し 2018/08/28(火) 07:52:31.73 ID:u/7ywKwJ0 日本女「ダイエットしたいからご飯食べるのやめよ」 はぁ…（クソでかため息） 引用元: ・欧米女「ダイエットしたいから筋トレしよ」
1: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 00:32:11.50 ID:eCikKY74p なんJ筋トレ民のおすすめコンビニ減量飯教えてくれ 半年ぶりの減量で今の商品がわからん。トレ歴は割と長いから基本的なもの（サラダチキンとか）は抑えてる 引用元: ・【筋トレ】減量中のおすすめコンビニ
1: 名無しさん＠おーぷん 20/05/08(金)17:07:13 ID:wjM 食事量減らさず2ヶ月で175cm83kg→102kgまで行ってワロタwwwwwwwもちろん筋トレなんてしてないwwwwwww 引用元: ・HMBダイエットヤバすぎて草ァァァァァァァァ！
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/27(日) 01:53:19.173 ID:Hw9r7cVy0 普通にマックで好きなだけ食べた方が筋肉も脂肪もついてデカくなれるんじゃねぇの？ 引用元: ・筋トレしたあとプロテイン飲む人多いけどさ
1: 風吹けば名無し 2020/09/25(金) 17:20:42.99 ID:kwy/jbsY0 お茶漬けにして食べたけどあまりおいしくないですね… そうかと言って毎日続けられない事はなさそうやから明日からオートミール生活や 引用元: ・ワイちゃん、オートミール生活デビュー
1: ツール・ド・名無しさん 2019/08/08(木) 21:11:51.74 ID:PSr5wStY どうなんだろう？ デブはロードバイク乗るなとかは無しな 引用元: ・デブがロードバイクでダイエットするのって
1: 風吹けば名無し 2018/12/18(火) 01:07:41.86 ID:9IzC63jk0 見掛け倒しって馬鹿にされたわ ベンチプレスやスクワットで勝負しろや糞が 引用元: ・【悲報】ワイ筋トレ民、ヒョロガリより腕相撲弱くて咽び泣く
スクワットとか腕立ては頭が動いてアニメ見ながらできないから頭動かさない筋トレ教えて
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/29(火) 23:13:09.179 ID:xKTa5oTcaNIKU たすかる 引用元: ・スクワットとか腕立ては頭が動いてアニメ見ながらできないから頭動かさない筋トレ教えて
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/12(木) 10:38:40.140 ID:JBrm8uJP0 クソガリのままなんだが心折れそう 引用元: ・1年半懸垂や腕立てディップスしてるのに何も変わらない
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/20(月) 19:07:31.169 ID:zoPinQL5p ウエイト始めて1週間でやっと上げられた 才能あるやつは初めての一発で俺より重い重量あげるんだろうなぁ おまえらは始めて1週間くらいでデッドリフト何キロ上げられた？ 引用
懸垂器「鍛えられます。ディップスできます。腹筋も鍛えられます」←買わない理由ある？🤔
1: 風吹けば名無し 2020/09/03(木) 02:41:06.07 ID:tcm6KjYm0 ついでに首もつれます 引用元: ・懸垂器「鍛えられます。ディップスできます。腹筋も鍛えられます」←買わない理由ある？🤔
1: 風吹けば名無し 2020/08/25(火) 17:25:18.81 ID:UhaZJkvb0 漏斗胸をなんとかして腕とかにも筋肉つけたい 家でもできることで頼む 引用元: ・筋トレ民体重が41しかないワイに良いメニュー教えてくれ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/29(火) 15:15:25.111 ID:FU8ekreDMNIKU 物は握るなと言われた 引用元: ・握力鍛えろって言われたんだけどなにしたらいいの？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/07(木) 13:48:25.685 ID:kh01CXIuM 引用元: ・【画像】ローランド、ホストのくせに筋肉の化け物だった
1: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 16:10:27.39 ID:PBfB68CAa ちな元ラガーマン 引用元: ・半年でベンチプレス110kgってつよい？
1: 名無しさん＠おーぷん 20/08/09(日)20:26:20 ID:jLW 骨格も遺伝子も終わっとるチビガリがいくら筋トレして飯食ったところで普通にすらなれない模様 引用元: ・アンガールズ山根の筋トレとかいう世界一無駄な努力www
俺氏、トレーニング器具を買いすぎて部屋が埋まってしまう。スペースがなくてつらい
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/27(水) 20:49:04.064 ID:LRQi8t8m0 どうしたらいいんだ 引用元: ・俺氏、トレーニング器具を買いすぎて部屋が埋まってしまう。スペースがなくてつらい
大谷さん、デッドリフトで225キロを軽々あげてしまうwwww
1: 名無しさん＠おーぷん 20/06/19(金)11:51:04 ID:pRjhttps://www.instagram.com/p/CBjqKILJzwz/?hl=jaやべーな 引用元: ・大谷さん、デッドリフトで225キロを軽々あげてしまうwwww
筋トレの「懸垂」ってどう考えても難易度ベリーハード級の代物だろ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/10(木) 09:04:05.636 ID:gwmz/BXT0 なぜこいつが基本種目扱いされてるの？ 引用元: ・筋トレの「懸垂」ってどう考えても難易度ベリーハード級の代物だろ
32kgのケトルベルヤバすぎてワロタwwwwwwwwwwwwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/13(日) 03:18:08.080 ID:jS5TByp30 家でぶん回したら手から離れていきそうで怖い 引用元: ・32kgのケトルベルヤバすぎてワロタwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:37:24 ID:5Ch 予算は5万 引用元: ・家でできる有酸素運動ってある？
1: 無記無記名 2017/12/01(金) 21:52:24.50 ID:CzDl/cF3 誰か教えて 引用元: ・胸の厚み出したいならフラットよりインクライン？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/26(土) 09:53:38.432 ID:lDNCrzfBa いいでしょ😍 引用元: ・ランニング10kmしてきたから酒飲んでチャーハン食べるよ🥰
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/14(月)20:07:00 ID:m70 壁の無いところでコロコロ出来んのやが 引用元: ・腹筋ローラー立ちコロ出来ない部
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/03/11(水) 12:56:33.578 ID:EbJABOKfM 教えてよ 高いから買うか迷う 引用元: ・筋トレしてるけど高いEAAってどうなの？？？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/01(火) 21:26:50.085 ID:zV6uiRlH0 ストラップ付けてるけどそれでも耐えられない これは握力も鍛えていかなきゃダメか？ 引用元: ・筋トレでデッドリフトやってるけど握力が保たない
1: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 17:01:18.81 ID:Ig5Vf2ZPp 精神面とか体力的な面で 引用元: ・結局、筋トレと有酸素運動ならどっちのがメリット多いんや？
ワイ筋トレ半年目、フルスクワットが140上がるようになりご満悦
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/27(日)23:44:44 ID:qyb 20kgプレート3枚つけるの気持ち良くて草 引用元: ・ワイ筋トレ半年目、フルスクワットが140上がるようになりご満悦
筋トレをして、洒落た服を着るようにして、メガネをコンタクトにし、美容院で髪を整えるようにした結果wwwwwwwww
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/28(月) 08:04:43.559 ID:0pN7k8fh0 彼女いない歴年齢です 引用元: ・筋トレをして、洒落た服を着るようにして、メガネをコンタクトにし、美容院で髪を整えるようにした結果wwwwwwwww
ワイ「筋トレ終わった！BCAAごくごく！プロテインごくごく！」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/07/12(日) 10:19:49.680 ID:69L6SPrWa お腹いっぱいなんだが 引用元: ・ワイ「筋トレ終わった！BCAAごくごく！プロテインごくごく！」
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/24(木) 15:53:44.963 ID:blt1IvQy0 もともとイケメンだったけど凛々しくなってかっこよくなった 筋トレすげえまじで 引用元: ・筋トレしたらまじで顔がよくなった
1: 風吹けば名無し 2020/08/24(月) 16:05:18.74 ID:w27WVP9Sa 何味が一番好き？ 一番がないなら今飲んでる味教えてくれ 引用元: ・エクスプロージョンのプロテイン飲んでるやつ来てくれ
ジム行くとアンダーアーマーのウェア来てる人多いけどいいもんなの？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/12/09(日) 08:15:30.325 ID:OqYwVqok0 なにがいいのあれ 伸縮性？耐久性？ 引用元: ・ジム行くとアンダーアーマーのウェア来てる人多いけどいいもんなの？
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/27(日) 16:48:22.593 ID:qC12YdeLp スポーツジムに人生で初めて入会したくて今 ジムの前の駐車場にいるんだけどビビって入れない助けて 引用元: ・【至急】スポーツジムに入会したいんだけど助けて
1: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 22:53:54.51 ID:kdDH5VOn0 わいだけなのか？ 引用元: ・トレーニングウェアの女に凄いムラムラするんやが
1: 無記無記名 2020/09/01(火) 08:44:41.21 ID:W8sSAeYr 自販機の釣り銭を漁ってる 引用元: ・エニタイム店員で、ありがちなこと
1: 無記無記名 2018/05/16(水) 20:49:53.95 ID:2wmSEmMr プロテインを飲むことで発生してしまうオナラ しかも回数、量、臭いどれも普段より酷い 男女問わずこの問題を抱えて悩んでる人は多いはず 他人に聞かれぬよう嗅がれぬようできるだけ我慢せずに健康的に放屁
1: 無記無記名 2020/09/26(土) 07:37:13.73 ID:EFjCii93 一理ある 引用元: ・ベンチ豚「自重トレは意味ない」
1: 風吹けば名無し 2020/09/22(火) 13:46:03.39 ID:J1nnaayD0 土間打ちまで出来たわ 応援してくれた人達サンキューな 落ちたから建て直し 工程写真貼り終わるまで何回でもたてるで 引用元: ・自宅の裏にトレーニングスペース作ってるものやけど
1: 風吹けば名無し 2020/07/26(日) 13:24:01.98 ID:jZCFrO8H0 いけるか？ 引用元: ・エニタイムフィットネスって美女と出会えるンゴか？💪
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/11(金) 11:23:18.553 ID:QMh1FR5yp 服装ってどうしたらいいの？ コットンのTシャツはいくらでもあるんだけど 調べたらあんまり良くないらしい 引用元: ・ゴールドジム入会してきたんだけど
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/26(土) 20:18:39.536 ID:RR4Qn+WE0 いやいやいやw 本当につけてから言えってw 引用元: ・筋肉つけたら重くなって動けなくなる←これ
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/27(日) 02:56:36.607 ID:QPPNZo4ua 別れてもいいけど筋肉のレビューはして欲しいと送ってから返信がないw 引用元: ・毎日ジムで鍛えた筋肉の画像送ってた彼女から別れたいってきた
1: 無記無記名 2020/09/04(金) 03:11:59.86 ID:p3xVWKkj ロンティーか？ 引用元: ・筋肉があることを隠したいんだがどんな服がいい？
ダンベルベンチ片手40kg挙げられる竹内涼真さんのムキムキボディ
1: 風吹けば名無し 2019/09/04(水) 13:18:18.96 ID:Kg6XZmlOa すごいンゴねぇ… 引用元: ・ダンベルベンチ片手40kg挙げられる竹内涼真さんのムキムキボディ
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/25(金)23:00:23 ID:OUT いっちゃん美味いプロテインってなんや？ 引用元: ・プロテインに自信ニキ来てくれ
1: 無記無記名 2020/07/22(水) 18:42:06.58 ID:VCtypYVp やばすぎだろ 引用元: ・三浦春馬の筋肉
1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/17(木)07:35:09 ID:J4e なんと言うかこう…あんま美味しくないもんなんやねぇ… 引用元: ・コンビニにサラダチキン買ってみたんやけど…
1: 運動神経名無しさん 2011/11/13(日) 23:47:37.05 ID:S0auPGFL クラスメイト「チッ、またアイツが引っかかったのかよ…」 引用元: ・おーい大縄の練習はじめるぞー
1: 無記無記名 2020/09/25(金) 06:43:47.05 ID:THBAjqoh ぷろたん「ステ使ったやつに対して文句言う暇あるならもっと人生有意義に使えばいいのに。誰が使おうが俺の人生に関係ない。フィットネスで稼いでる人はステ関係なく尊敬してる。使った人に対してあーだこーだ文句
1: ビタミン774mg 2018/06/08(金) 09:43:03.67 ID:y2ZZqF54 メールか電話でしか解約が出来ないがメールはエラーになるわ電話は常時、混み合ってて繋がらない。 このままでは解約が出来ない( ；´Д｀) 引用元: ・鍛神HMBが解約できない
1: 風吹けば名無し 2020/09/21(月) 18:05:04.76 ID:oLAQ6r+r0 これやり続けて大丈夫なん？ 引用元: ・スクワットすると、チンコが縮むんやが・・・
1: 風吹けば名無し 2019/09/26(木) 00:14:47.50 ID:IBh9rlJL0 誰やこんなキツイ種目考えたの 引用元: ・デッドリフトやってきたけど質問ある？
1: 無記無記名 2020/09/21(月) 11:15:19.59 ID:Hi7xomaJ 効果あんの？ 引用元: ・よくジムに置いてある水素水
1: 無記無記名 2017/11/07(火) 23:12:30.78 ID:g3mgoagg 嫁「そのタンスこっちに運んで」 俺「タンス？無理無理」 嫁「タンスも持てないの？なんのために筋トレしてるのよー」 ここで頭にきて 俺「タンス持つために筋トレしてるんじゃない！」 嫁「じゃなくて筋ト
1: 無記無記名 2018/10/27(土) 21:28:08.78 ID:GUy6Lv4L 減量行為がもうマゾ 筋トレ中もマゾ 筋肉痛もマゾ 痛みで喜んでるマゾ マゾやん 引用元: ・筋トレしてるやつってマゾだよな？
1: 無記無記名 2018/10/01(月) 18:59:29.26 ID:Uj04pAIq そして健気に高みを目指すスレ 引用元: ・雑魚トレーニーが集まるスレ
1: 無記無記名 2018/07/30(月) 19:02:28.44 ID:2M82JXA0 ヒョロガリが自重トレーニングで細マッチョを目指すならソイプロテインで十分？ がっつり筋肉つけたいならホエイの方がいいって聞くけどお腹壊したり体臭、おならが臭くなるとも聞くからあんまり使いたくない 引
1: 無記無記名 2018/11/28(水) 11:47:56.56 ID:NFWMbqnv 時計はGショック 引用元: ・量産型筋トレマン
1: 無記無記名 2017/06/28(水) 10:10:04.38 ID:rH8aqhUl インクラインベンチプレス アップライトロー プルアップ これで今時逆算ヒジーク体型の出来上がりよ 旧BIG3は寸胴垂れ乳の奇形を量産する 引用元: ・新BIG3を決めようぜ！！！
1: 無記無記名 2019/06/25(火) 21:17:13.35 ID:E2KnXyRA 仕事何？ ばれたことある？ 引用元: ・仕事中にジム行ってる奴居る？
1: 無記無記名 2019/07/08(月) 23:20:50.25 ID:nUNWjhFW 俺は剃ってる 引用元: ・お前ら毛の処理どうしてる？
1: 無記無記名 2018/09/29(土) 19:18:31.69 ID:qW/SSX4+ 夏は短パンTシャツで様になるけど、冬とかどうしてますか？ 特にパンツ（スボン）に困ります。 トレーニーに似合うブランドなど話しましょう。 引用元: ・トレーニーのファッション事情
1: 無記無記名 2018/11/25(日) 13:19:46.09 ID:+60oGZFD エニタイムはハンマーのマシンが充実している店だけど車で20分かかって月7000円でジョイフィットはフリーウエイトが基本的なものしかないけど自宅から徒歩3分の場所にあって月6500円 どっちがいい？ 引用元:
1: 無記無記名 2019/10/13(日) 00:51:14.29 ID:+bl9RAB/ 鍛えてかない？ 引用元: ・まずうちさぁ、ジム・・・あんだけど・・・
1: 無記無記名 2020/01/20(月) 20:08:09.31 ID:MrgLRTVK なるよな？ 引用元: ・酒飲むとジムに行きたくなる
1: 無記無記名 2019/12/05(木) 21:19:03.51 ID:r4n5iu6F スクワット デッドリフトに ベンチプレス 引用元: ・筋肉川柳
1: 無記無記名 2020/04/15(水) 23:01:31.89 ID:Kk41swYz 大胸筋鍛える科目教えてくれ ベンチは来週届く 届くまで出来るやつ何個かでいい 引用元: ・ダンベル20キロ二個揃った
1: 無記無記名 2020/09/22(火) 15:41:57.59 ID:3qAA3jwj モチベ上がるの教えて 引用元: ・トレーニング中に聞く音楽
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