双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます！ 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします！
体重前日比−0.2kg食事朝・パンケーキ2枚、ポテチ少し、チョコパイ1個、ミニルマンド2個、わさび豆小袋1個昼・なし夜・わさび山かけ牛丼間食・わさび豆小袋1個…
今日は徳永さん60歳の誕生日！祝還暦ですな。でも60歳にはとても見えない！体に気を付けてこれからも頑張って欲しいな。徳永さん、お誕生日おめでとうございます🎂
体重前日比−0.2kg食事朝・置き換え食、カルボナーラ昼・なし夜・もずく酢、わさび豆小袋1袋、チョコパイ1個間食・ミニバウムクーヘン1個、わさび豆小袋2袋、マ…
今日はやけに鼻がグズグズする。パパや息子が花粉を持って帰ってきてるのか！？しかしスマホ見てると目が痛くなるのは勘弁して。ヒリヒリして涙が出てくるんだよなぁ。な…
今日は桑田さん65歳の誕生日！めでたい🎉65歳には見えない若々しい桑田さん。体に気を付けて、これからも頑張ってもらいたいです！桑田さん、お誕生日おめでとうご…
体重前日比＋0.3kg食事朝・置き換え食昼・なし夜・なし間食・ミニバウムクーヘン1個、カスタードケーキ1個、卵かけご飯、食パン3枚、わさび豆小袋1袋、マシュマ…
体重前日比−1.2kg食事朝・置き換え食、わさび豆小袋1袋、ミニフルーツパウンドケーキ1個、カスタードケーキ1個昼・ビーフシチュー、食パン1枚夜・食パン1枚、…
体重前日比−0.6kg食事朝・食パン1枚昼・なし夜・もずく酢、レーズンクリームサンド2個、ビスコ3袋、かつ丼少し間食・ミニフルーツパウンドケーキ1個、カスター…
体重前日比＋0.5kg食事朝・なし昼・食パン1枚夜・もずく酢間食・ビスコ4袋、卵かけご飯2杯やっちまった！痛恨のご飯2杯😰こりゃ太るよなぁ💦
日曜日、夜まで寝てたせいか眠れない。さっき軽く眠剤飲んだけど。久々にSwitchのあつ森開いたら、部屋にゴキブリがいた💦ずっと放置してたからなぁ。でもあつ森…
体重前日比＋0.8kg朝・なし昼・なし夜・グランベーコンチーズバーガー、ポテトL、ナゲット5個間食・お団子1本また夜食べ過ぎた。昨日も食べ過ぎたから体重も案の…
体重前日比＋0.1kg食事朝・なし昼・なし夜・豚トロ弁当、サラダ、塩わかめおにぎり間食・アイス、食パン1枚夜食べ過ぎた💦体重もふえちゃうなぁ😰
体重前日比＋0.2kg食事朝・置き換え食昼・ヨーグルト、食パン2枚、レーズンクリームサンド1個夜・置き換え食間食・食パン2枚、レーズンクリームサンド2個間食し…
体重前日比＋0.1kg食事朝・食パン2枚、ビーフシチュー昼・なし夜・なし朝からちょっとたくさん食べちゃった。昼は寝てたからなし。夜もなんだか食べるのが面倒で抜…
花粉の時期がやって来たんですかね〜。今日やたら目が痒いです。でも去年花粉の時にくしゃみとか目が痒かった覚えないんですよね。去年はコロナでマスクをしていたから気…
体重前日比＋0.1kg食事朝・バナナ1本、食パン1枚、わさび豆小袋1袋、デニーズのモーニング、チョコパフェ昼・なし夜・食パン1枚、ミニバウムクーヘン1個、わさ…
学力検査、面接、無事に終わりました。今日の面接は10時半集合で最寄り駅まで送って行き、終わるまでデニーズで時間潰してました。面接が終わった息子と合流したのは昼…
体重前日比−1.2kg食事朝・なし昼・なし夜・置き換え食、食パン3枚、ミニフルーツパウンドケーキ1個、わさび豆小袋2袋朝昼って食べずに寝てたから夜お腹空き過ぎ…
体重前日比＋0.9kg朝・置き換え食、ガストのモーニング昼・なし夜・なし間食・ミニバウムクーヘン1個、ミニフルーツパウンドケーキ2個、わさび豆小袋3袋、メープ…
雨という嫌な天気でしたが最寄りの駅まで送ってきました。今日はスマホを持たせていなかったので無事に帰ってこれるか不安でした💦今日は学力検査の日で水曜日に面接で…
体重前日比＋0.4kg食事朝・なし昼・なし夜・食パン2枚、チキンタツタ、ポテトM、ファンタグレープ久しぶりにチキンタツタ食べた！やっぱりおいしい😊食パン食べ…
いよいよ明日、本命の公立試験日です。前日までのほほんとして緊張感ゼロの息子ですが💦塾で勉強してきたことを無駄にせずに頑張ってもらいたいですね。頑張れ、息子！
体重前日比＋0.1kg食事朝・食パン2枚、バナナ1本昼・なし夜・豚トロ弁当、サラダ間食・アイス夜食べ過ぎた！女の子の日だからか食欲が湧く💦
体重前日比＋0.2kg食事朝・置き換え食、食パン2枚昼・ナポリタン夜・納豆間食・ポテトサラダようやく女の子の日が来た。お腹も腰も痛かった1日。女の子の日終わっ…
私立、無事合格しました！発表見るまでハラハラでしたが、合格って見れて安心しました。あとは本命の公立高校の受験を頑張ってもらうだけ！頑張れ👊
体重前日比±0kg食事朝・カップチャーハン、食パン2枚昼・なし夜・バナナ1本、野菜ジュース朝から食べ過ぎた💦夜は簡単に済ませたけどお腹空いてきた😭
午後からの試験でした。パパと近くまで見送って、駅の近くで時間潰し。2時間ちょっとして息子が無事に試験を終えて一緒に帰りました。面接はないので金曜日に合格発表で…
体重前日比−0.4kg朝・置き換え食、バナナ1本昼・チーズガーリック鍋、ご飯ミニ夜・チョレギサラダ久々にすき家食べた！鍋が案外おいしかった。ご飯ミニでちょうど…
息子が併願の私立高校受験日です。コロナの影響で急遽面接はなくなり、学力検査と内申だけの判定になりましたがすごく不安です。当の本人はのほほんとしてますが😰あ〜…
体重前日比−1kg食事朝・置き換え食、バナナ1本昼・ヨーグルト、野菜ジュース夜・納豆、食パン1枚うっかり昼寝し過ぎてお昼食べるの遅くなっちゃった💦夜は納豆だ…
体重前日比＋1kg食事朝・バナナ1本、野菜ジュース、食パン1枚、カスタードケーキ1個、レーズンクリームサンド昼・なし夜・〆さば、ミニフルーツパウンドケーキ1個…
体重前日比＋0.7kg朝・食パン2枚、ポテチ少し昼・なし夜・ハンバーグ＆牛焼肉弁当、サラダどんどん体重が増えていく😰絶望感を感じて仕方ない。早く女の子の日来…
体重前日比＋0.6kg食事朝・置き換え食、食パン2枚、チーズリング昼・なし夜・豚トロ弁当、サラダ間食・アイスなかなか痩せない😭もう少し危機感持たないとなぁ。…
体重前日比−0.3kg食事朝・置き換え食昼・チョレギサラダ、チーズフランク夜・〆さば夜は大好きな〆さば😊セブンのがお気に入りなんだけどなかなかなくて、ちょっ…
クリニックでした。入ったら人がいっぱいだった💦でもそこまで待たずに呼ばれました。診察ではあまり調子よくないことを言いました。息子の受験が不安で仕方ないと。あ…
ダメだ。息子の受験のこと考えると気分が重い。憂鬱で仕方ない。明日っていうか今日クリニックだから話そう。エビリファイ増えるかな。
体重前日比−0.5kg食事朝・置き換え食、お煎餅1袋、ゴーフル2枚、食パン2枚昼・ヨーグルト夜・納豆間食我慢出来た！食べなくても今日は平気だった。毎日こうだと…
体重前日比＋0.4kg食事朝・置き換え食昼・なし夜・豆腐1丁今日はやたら眠くて昼を食べずに夜まで寝てた💦なんだか食欲もあまり湧かない。
体重前日比＋0.1kg食事朝・置き換え食、ビーフシチュー、食パン2枚昼・ヨーグルト、ポテチ少し夜・もずく酢、食パン1枚間食・カレー（ルーだけ）、食パン1枚、ゴ…
パパさんにバレンタインチョコあげました。GODIVAですよ、GODIVA。日頃お世話になってるからちょっと奮発。渡した時は「まだ早いよ〜」って言われましたが�…
昨日寝る前の薬飲んだら、お腹空いてきちゃって間食しちゃったよ。私のバカ、バカ！でも朝体重測ってみたら0.1kgしか増えてなかったからよかったけど。今日は薬飲ん…
エビリファイ飲んでるけど最近はあまり元気じゃない。何をするのも億劫。とりあえずダイエットの為に筋トレは少し再開したけど。台所は洗い物溜まってるけど、やる気にな…
体重前日比＋0.1kg食事朝・置き換え食昼・なし夜・豆腐1丁、食パン1枚、バナナ1本間食・苺のミニバウムクーヘン2個、海老せんべい1袋間食も増えなくてよかった…
体重前日比−1.5kg朝・なし昼・なし夜・おにぎり1個、サラダ間食・ポテチ少し、ミニパウンドケーキ1個、ランチパックまた間食してしまった😅女の子の日前だから…
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