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双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます！ 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします！
体重前日比−0.4kg食事朝・置き換え食、バナナ1本昼・サラダチキン、チーズトースト、ヨーグルト、ポテチ少し夜・おにぎり1個、サラダ間食・アイスアイス食べちゃ…
体重前日比＋0.1kg食事朝・置き換え食、バナナ1本、食パン1枚昼・ランチパック、きのこのポタージュ、ショートケーキ夜・おにぎり2個、チーズフランク、食パン1…
髪染めたい！でもコロナだからむやみに外出たくないし。お金もない😭またプリンちゃんになっちゃうよ。いつも担当してくれる美容師さん、今は新宿で働いてるみたいだけ…
寝る前の薬飲んでから食べてしまった。お腹空いちゃって我慢出来なかった。明日から気を付けよう。しかしながら意志が弱いなぁ😭
体重前日比＋1.4kg食事朝・置き換え食、バナナ1本昼・豚しゃぶパスタサラダ、ホットケーキまん、リッツ1枚夜・置き換え食間食我慢出来た！お昼に食べたファミマの…
息子の受験終わるまで、メンタルがガタガタかも😰本人は受験生という自覚がないのか、受験勉強をしない。塾からも時間がある時は来るようにって言われてるみたいだけど…
簡易書留で併願の私立の願書送りました。あとは試験、面接です。でも息子はのほほんとしているから不安。大丈夫かな😰不安いっぱいだ〜。
洗濯が干せた。洗い物が出来た。両方とも出来る日なんて滅多にないから嬉しい。多少はエビリファイの効果が出てるのかな。でも、筋トレはなぜかやる気になれない。寒いか…
体重前日比−0.3kg食事朝・置き換え食昼・食パン1枚、ミニバウムクーヘン1個、ミニパフェ夜・豆腐1丁、食パン1枚、あんまん、スパイシーチキン、おにぎり1個間…
体重前日比＋1.1kg朝・置き換え食、カレー、食パン3枚昼・雪苺娘夜・食パン1枚間食・食パン2枚食パンにハチミツをかけるのが最近のマイブーム。あ〜太るなぁ。パ…
最近、人から嫌われてるのではないかと思ってしまうのです。LINEも来なくなったし。私からLINEすればいいのかもしれないけど、怖くて出来ないんです。元は対人恐…
体重前日比−0.4kg食事朝・なし昼・なし夜・置き換え食、納豆、あんまん、スパイシーチキン間食・ビスコ4袋、お茶漬け2杯、キムチ少し、ポテトサラダ少しミニバウ…
息子が料理に興味あるみたいで、たまに作ってます。まだカレーだけなんだけど😅今日は塾から帰ってきてポテトサラダ作ってますよ。四苦八苦してますが私は何も言わない…
体重前日比−1.2kg食事朝・置き換え食、ビスコ7袋、歌舞伎揚1個、ミニドーナツ1個昼・なし夜・から揚げ弁当、サラダ間食・ビスコ2袋、お煎餅2袋、ミニバウムク…
体重前日比＋1.7kg食事朝・置き換え食、食パン1枚昼・クリームパン4個夜・食パン1枚、クリームパン2個、チーズチキンカツ＆生姜焼き弁当、サラダ間食・アイス炭…
体重前日比＋0.7kg食事朝・置き換え食、食パン1枚昼・もずく酢夜・置き換え食間食・おにぎり1個、食パン4枚、お茶漬け1杯、ミニあんドーナツ2個せっかく置き換…
夜8時以降は食べないって決めてたのに、カレー食べちゃったよ。息子作カレーライス。ご飯は少なくしたけどね。明日からは頑張って我慢する！あ、それにしても頭痛い。熱…
先程Amazonで買ったリボン型のスマホリングはキャンセルして、リラックマのスマホリング見つけたので購入。リラックマ、やっぱりカワイイ♡明日の午前中に着くから…
体重前日比−1.7kg食事朝・置き換え食、バナナ1本昼・納豆、はちみつヨーグルト、食パン1枚夜・置き換え食間食・ミニチョコパイ2個、食パン1枚お通じで体重減っ…
久々に洗い物が出来た！ずっと洗い物を出来る元気がなくてパパさんにやってもらったんだよね💦エビリファイ再開して少し元気出てきたかな？でもあまりどっちゃり溜まっ…
1月2日の夜中から静岡の駿河健康ランドに向かいました！朝6時半過ぎに着き、朝風呂入って朝食バイキング😄朝からたらふく食べました〜。健康ランドはコロナ対策バッ…
頂いたAmazonギフト券で、リラックマのスマホケース買いました！さっき届いて、古いのと付け替えました😊スマホリングがないから付けようか悩み中。でもリラック…
体重前日比＋1.1kg食事朝・置き換え食昼・ヨーグルト夜・置き換え食間食・ミニフルーツパウンドケーキ1個、ビスコ2袋、もずく酢、お煎餅1袋、ミニバウムクーヘン…
昨日眠剤飲んでからあれこれ食べちゃいました😭今日からダイエット再開するので、食事には気を付けたいと思います。何を食べたか覚えてないのが、ハルシオンの怖いとこ…
体重前日比＋0.3kg食事朝・ミニバウムクーヘン、カスタードケーキ、ビスコ2袋、カレー、食パン3枚昼・なし夜・あんまん、いちごサンド、サバのおにぎり、キンパと…
体重前日比＋0.3kg食事朝・食パン2枚、バナナ1本昼・なし夜・お茶漬け、牛肉大和煮間食・ビスコ8袋、ミニフルーツパウンドケーキ2個、ポテチ少し、お煎餅1袋、…
体重前日比−0.6kg食事朝・食パン3枚、バナナ1本、ヨーグルト昼・なし夜・チーズチキンかつ＆生姜焼き弁当、玉子焼き、ベルギーショコラパイ間食・ビスコ5袋、ポ…
体重前日比＋1.1kg食事朝・なし昼・チキンフィレサンド、チキン2個、いちごチョコパイ、ミニパフェ夜・サバの味噌煮弁当、サラダ間食・ポテチ少し、バナナ1本、ア…
公立高校の説明会に土曜日行ってきました。久しぶりにたくさん歩いたから足が痛かった💦時間ギリギリに着いて放送で説明会聞いてました。終わった後に個別相談があった…
体重前日比−0.4kg食事朝・ヨーグルト昼・おにぎり1個、から揚げくん、揚げパンドーナツ、フランクフルト、ミニパフェ、食パン1枚夜・タコとブロッコリーのバジル…
寝ようと思ったら、シルクさんのインスタライブが始まったから寝るに寝れなかった😅明日は公立高校の説明会に行きます。眠剤も飲みました。おやすみなさい💤
家出たのが少し遅くなったから、クリニック着くのがちょっと遅れちゃった。30分ちょっと待ったかな。新年の挨拶をして診察へ。気力が湧かないことを話しました。あと過…
体重前日比＋0.1kg食事朝・なし昼・なし夜・食パン3枚、チョコパイ2個早く女の子の日終われ〜！甘い物がやたら食べたくて仕方ないよ。でもチョコパイ2個で我慢し…
ほぼ一日中寝たきりです。調子もあまりよくないのです。動きたくないですが、明日はクリニックです。無気力状態から抜け出すにはやっぱりエビリファイがないとダメかも�…
体重前日比＋0.5kg食事朝・なし昼・なし夜・食パン3枚、カレーライス間食・いっぱいで覚えてない！連日の食べ過ぎでリバウンドしちゃいました。明日からちょっと気…
体重前日比＋0.1kg食事朝・バナナ、ヨーグルト、ミニバウムクーヘン1個昼・なし夜・ミニバウムクーヘン4個、お茶漬け海苔味、コーンフレーク間食・エンゼルパイ1…
体重前日比＋1.2kg朝・なし昼・なし夜・牛焼肉弁当、海老とブロッコリーのサラダ間食・いっぱいしたから忘れた！毎日食べ過ぎ。いい加減にダイエットのエンジンかけ…
体重前日比±0kg朝・ミニフルーツパウンドケーキ2個昼・なし夜・ビーフシチュー、ご飯間食・フルーツパウンドケーキ2個、ポテチ、黒糖ロールパン2個、メープルパン…
体重前日比−0.8kg朝・なし昼・なし夜・すき鍋定食（お肉2倍）、ご飯、漬物間食・お煎餅2袋、メープルカステラ1袋、バナナ1本、コーンフレークお肉2倍でお腹い…
体重前日比＋0.6kg朝・なし昼・ガスト（チキンなめ茸和え、ライス、スープ、フォンダンショコラみたいなもの）夜・焼鳥6本、チーズ入りファミチキ、いちご入りサン…
高校の頃の友達と会ってきました。まずはお昼ご飯にガストへ行き、その後カラオケ館へ。感染症対策がよくしてあるということでここにしました。友達から息子に学業成就の…
体重前日比−0.2kg朝・ビーフシチュー、ご飯、プチパウンドケーキ2個昼・なし夜・チーズ入りファミチキ、おにぎり2個、あんまん、シナモンロール1個、プチパウン…
体重前日比＋0.3kg食事朝・なし昼・なし夜・コーンフレーク、おにぎり2個、メロンパン、チーズ入りファミチキ、雪苺娘、干し芋2個、ミニパウンドケーキ5個夜にや…
体重前日比−1kg食事朝・なし昼・なし夜・ロールパン4個、フィレオフィッシュ、ナゲット10個、ファミチキ、ミニパフェ不思議と1kg減った。夜、食べ過ぎ。毎日毎…
体重前日比＋0.1kg食事朝・なし昼・なし夜・ふんわりいちご4個、おにぎり2個、メロンパン、タコとブロッコリーのバジルサラダ、あんまん、ミニパフェ、マックポテ…
体重前日比＋1.1kg食事たくさん食べたので、覚えてない為記録お休み。今日も朝から食べました！何を食べたか覚えてないです💦リバウンド決定！！
体重前日比＋0.7kg食事朝・朝食バイキング昼・なし夜・松花堂弁当、黒蜜白玉アイスクリーム朝からたくさん食べました！お腹いっぱい胸いっぱい（笑）
体重前日比＋0.8kg食事朝・なし昼・なし夜・バナナ1本、チョコクッキー6個、お煎餅4個、コーンフレーク、オールブラン、バタークッキー少し、おにぎり2個、パン…
体重前日比＋0.1kg朝・ビーフシチュー、サラダ、ご飯、黒糖ロールパン2個昼・なし夜・お寿司、黒糖ロールパン2個、お煎餅1袋、天ぷらそば久しぶりにお寿司食べた…
サザンのほぼほぼ年越しライブ、最高でした！いつもサザンは最高なんだけどね😆予想をいい意味で裏切ってくれたセトリでした〜。視聴期間があるので、何度も見れるのが…
明けましておめでとうございます！今年もこのブログの方もよろしくお願いします☆さて、コロナ禍ですが今日の夜中から静岡に行きますよ。初詣も兼ねて息子の高校合格祈願…
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昨日天下一品のラーメン食べたら、朝になってお腹壊した😅何故か天下一品食べるとお腹壊す可能性大なんだよな。おいしいけど、食べるの躊躇しちゃうよ。
忙しかった4連勤も終わりました。とっても疲れました😩💦体中痛い(笑)土曜日から4連休だぁ！ゆっくりします。
おはようございます。今日から4連勤です。本当は今日休みだったのに😣でも忙しいなら仕方ないですね。有給も来週に回してもらいました。残業になるのかな〜。何はとも…
ブログ更新が滞りがちですね。すみません(;_;)健康ランドに泊まった翌日、久能山東照宮に行ってきました！1159段の階段は疲れましたが達成感がありました。おみ…
朝方に着いて、朝風呂入ってから朝ご飯。いや〜よく食べました（笑）薬を軽く飲んで仮眠室で寝てたけど、暑くてあまり眠れなかった〜。只今テレビルームで音楽聞いてます…
なんだか昨日はよく眠れなかった。レスリン飲まなかったからかなぁ。お陰で寝不足で頭痛い(>_<)明日の夜中から静岡に向かうから、たくさん寝ておこう。なので今日は…
1月2日は亡き父の誕生日。亡くなって今年で13年目。だいぶ気持ちも落ち着いてきた気がします。もう随分お墓参りも行ってないから申し訳ないなぁ・・・。福島は遠いね。
2023年、最初のブログです。桑田さんの年越しライブ最高でした❤いい年越しが出来ましたよ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)今年はサザン45周年ということで、ライブを期待し…
2022年も最後になりました。今年はいつも以上にいい1年でした。派遣社員として働き始めて生活保護も廃止になり自立出来ましたし、夏には息子とパパさんと小豆島行っ…
12月30日の桑田さんのライブのチケットがGET出来ました。注釈付きですが、桑田さんと同じ空間にいられるだけで満足( ¯﹀¯ )年越しライブ前にもういっちょ盛…
15時半前に着き、早めに呼ばれた。薬も変更なし。すぐ診察終わりました。次は来年1月23日です。先生、今年もお世話になりましたm(_ _)m
スマホをiPhone14 Pro Maxにしました。ついでに言うとauからSoftBankに変えましたよ。いや〜デカイ画面っていいね！大切にします。
体調不良の為、ちょっと早いですが仕事納めしました。少し長い冬休み取ったので、ゆっくり休んでまた来年頑張ります。大晦日の桑田さんライブまでには体調整えないとね。…
12月19日、誕生日迎えました。夕飯はパパさんと息子と焼肉きんぐ！黒烏龍茶片手によく食べました😄お腹いっぱいです。42歳、いいことあるといいな。よい1年にな…
いつものメンバーと女子会。もうすぐ誕生日なんで、Amazonギフト券を頂きました。ありがたいですm(_ _)m何を買おうかな〜。
気が付いたら体重増加。体重計壊れたのでしばらく測ってなかったけど、この前静岡の健康ランドで測ってビックリ。痩せたいけど、最近は食べるのが楽しみで仕方ない。美味…
クリニックで目が覚めることを話したら、レスリンが出された。これは前に飲んだ時に目の焦点が合わなくなった薬。2錠出されたけど、休みの日に1錠だけ試してみることに…
12月3日の夜中から大阪に出発。着いたのは4日の12時位かな。京セラドーム大阪は初めてだったけど、大きかった！近くのイオンモールで時間潰しをして、開場して席へ…
4連勤終わりました。忙しかった日々を何とか乗り切った！そして今は足腰が痛い😭明日はクリニック行かないと・・・。夜には大阪に向けて出発です。日曜日の京セラドー…
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昨日天下一品のラーメン食べたら、朝になってお腹壊した😅何故か天下一品食べるとお腹壊す可能性大なんだよな。おいしいけど、食べるの躊躇しちゃうよ。
忙しかった4連勤も終わりました。とっても疲れました😩💦体中痛い(笑)土曜日から4連休だぁ！ゆっくりします。
おはようございます。今日から4連勤です。本当は今日休みだったのに😣でも忙しいなら仕方ないですね。有給も来週に回してもらいました。残業になるのかな〜。何はとも…
ブログ更新が滞りがちですね。すみません(;_;)健康ランドに泊まった翌日、久能山東照宮に行ってきました！1159段の階段は疲れましたが達成感がありました。おみ…
朝方に着いて、朝風呂入ってから朝ご飯。いや〜よく食べました（笑）薬を軽く飲んで仮眠室で寝てたけど、暑くてあまり眠れなかった〜。只今テレビルームで音楽聞いてます…
なんだか昨日はよく眠れなかった。レスリン飲まなかったからかなぁ。お陰で寝不足で頭痛い(>_<)明日の夜中から静岡に向かうから、たくさん寝ておこう。なので今日は…
1月2日は亡き父の誕生日。亡くなって今年で13年目。だいぶ気持ちも落ち着いてきた気がします。もう随分お墓参りも行ってないから申し訳ないなぁ・・・。福島は遠いね。
2023年、最初のブログです。桑田さんの年越しライブ最高でした❤いい年越しが出来ましたよ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)今年はサザン45周年ということで、ライブを期待し…
2022年も最後になりました。今年はいつも以上にいい1年でした。派遣社員として働き始めて生活保護も廃止になり自立出来ましたし、夏には息子とパパさんと小豆島行っ…
12月30日の桑田さんのライブのチケットがGET出来ました。注釈付きですが、桑田さんと同じ空間にいられるだけで満足( ¯﹀¯ )年越しライブ前にもういっちょ盛…
15時半前に着き、早めに呼ばれた。薬も変更なし。すぐ診察終わりました。次は来年1月23日です。先生、今年もお世話になりましたm(_ _)m
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体調不良の為、ちょっと早いですが仕事納めしました。少し長い冬休み取ったので、ゆっくり休んでまた来年頑張ります。大晦日の桑田さんライブまでには体調整えないとね。…
12月19日、誕生日迎えました。夕飯はパパさんと息子と焼肉きんぐ！黒烏龍茶片手によく食べました😄お腹いっぱいです。42歳、いいことあるといいな。よい1年にな…
いつものメンバーと女子会。もうすぐ誕生日なんで、Amazonギフト券を頂きました。ありがたいですm(_ _)m何を買おうかな〜。
気が付いたら体重増加。体重計壊れたのでしばらく測ってなかったけど、この前静岡の健康ランドで測ってビックリ。痩せたいけど、最近は食べるのが楽しみで仕方ない。美味…
クリニックで目が覚めることを話したら、レスリンが出された。これは前に飲んだ時に目の焦点が合わなくなった薬。2錠出されたけど、休みの日に1錠だけ試してみることに…
12月3日の夜中から大阪に出発。着いたのは4日の12時位かな。京セラドーム大阪は初めてだったけど、大きかった！近くのイオンモールで時間潰しをして、開場して席へ…
4連勤終わりました。忙しかった日々を何とか乗り切った！そして今は足腰が痛い😭明日はクリニック行かないと・・・。夜には大阪に向けて出発です。日曜日の京セラドー…
