双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます！ 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします！
今日で2020年も終わりですね。うちはパパと息子が実家に行ってしまい、1人で大晦日です。ファミマのお寿司と天ぷらそばのカップ麺食べました。今年はコロナ禍で色々…
体重前日比±0kg朝・なし昼・なし夜・スムージー、ミニバウムクーヘン4個、ビスコ2袋、お煎餅5個、ミニチョコパウンドケーキ1個、コーンフレーク、バナナ2本、ペ…
夜に一蘭ラーメンを食べ納めして、隣にマックがあったからナゲット15ピースを3人で分けて食べてきました（笑）帰ってきてから録画してたドラマを見て、先程眠剤飲みま…
体重前日比−0.2kg食事朝・なし昼・なし夜・黒糖ロールパン4個、バナナ1本、ミニチョコパウンドケーキ2個、ビスコ8袋、お煎餅1袋、豆乳100ml、ヨーグルト…
体重前日比＋0.8kg食事朝・なし昼・なし夜・スムージー、豆乳100ml、ミニチョコパウンドケーキ4個、パイの実7袋、ビスコ6袋、バナナ1本、野菜ジュース、フ…
眠剤は随分前に飲んだけど、食べて3時間は眠れないから起きてました。そろそろお腹も苦しくなくなったので、寝ます。おやすまなさい💤
体重前日比＋0.6kg食事朝・なし昼・なし夜・キャラメルブレッド、オレンジブレッド、バナナ1本、唐揚げ定食、栗のケーキ、カスタードケーキ順調に（笑）肥えてます…
日記がダイエット記録ばかりでつまらないかと思います。申し訳ないですm(_ _)mネタがないんですよ（涙）何かネタ下さい！LINEでも絶賛受付中です！質問でもな…
体重前日比−0.1kg食事朝・なし昼・なし夜・豆乳200ml、黒糖ロールパン4個、カスタードケーキ2個、メロンパン、山かけすき焼き鍋定食（お肉2倍）今日も食べ…
HIKAKIN＆SEIKINの新曲、「光」いい曲です！配信がとても楽しみです😄みんなもYouTubeで見てみてね⭐️
体重前日比＋0.6kg朝・なし昼・なし夜・スムージー、豆乳200ml、黒糖ロールパン4個、バナナ2本、さけるチーズ、ヨーグルト、ホームパイ5袋、カスタードケー…
パパは仕事、息子は塾でぼっちクリスマスです！いいんだ、いいんだ、昨日ファミチキ食べたから。最近過食が続いてます。あと無気力状態。筋トレもやる気起きません。入院…
1年前今年のワタシ顔が丸々としてますね、去年は。今もしてたりして（笑）
体重前日比＋0.1kg朝・なし昼・なし夜・スムージー、豆乳200ml、コンビニ弁当、ファミチキ、安納芋のモンブランプリン夜食べ過ぎた〜。でもクリスマスイブはフ…
体重前日比＋0.6kg朝・なし昼・ホットカフェラテ、クッキー5袋、煎餅1個、ロールパン4個、美酢1杯夜・置き換え食（スムージー）昼間に食べ過ぎたから、夜から置…
息子に撮ってもらいました。40歳になった次の日の焼肉食べ放題でパパと。パパも何気に細いのが憎いけど（笑）あっという間の誕生日だったけど、40代も楽しくやってい…
体重前日比−1.4kg朝・なし昼・バナナ1本、ヨーグルト、ミニチョコパウンドケーキ、ミニクッキー8袋夜・サラダチキン、デニッシュパン4個、美酢2杯、ミニチョコ…
体重前日比？食事朝・なし昼・ミニチョコパウンドケーキ4個、バナナ1本夜・ミニチョコパウンドケーキ2個、ビタミンウォーター、バナナ1本リフレックスが体に残ってる…
体重測り忘れ💦朝・なし昼・なし夜・焼肉食べ放題間食・ビスコ、ヨーグルト誕生日祝いで焼肉行ってきました！おいしかった！満足です！ありがとうパパ♡
体重前日比＋1kg食事朝・オールブラン、ヨーグルト少し昼・ダブルチーズバーガー、ホットコーヒー、キャラメルマキアート夜・〆さば、だし巻き卵、焼き芋、みたらし団…
渋谷まで行って来ました！場所は地図ですぐ分かったからよかった💦早く来過ぎたから暇でマック行ったり、スタバ行ったりして15時半まで時間潰してた。いざ、時間にな…
30代最後の日に過食しちゃいました😭キャラメルコーン、バナナ1本、ヨーグルト、カスタードケーキ2個、カップ炒飯。これも全部リフレックスのせいだ！バカヤロ〜！…
今日で39歳最後の日です。寝て起きたら40歳！早かったなぁ。色々あった30代。離婚もしたしね💦入院も何回しただろう。でもクリニックに転院してから減った気がす…
久々のクリニックでした。早く着いちゃったから少し待ったけど、許容範囲内。久しぶりの診察、まったりした空間が懐かしいです。薬は先生がシンプルにまとめてくれました…
親友からもらったファスティングキットで5回目のファスティング。今回は増量しちゃって失敗です😰親友に申し訳ないです💦このキットで3kgは落としたかったなぁ。…
体重前日比＋0.4kgファスティング7日目朝・スムージー昼・鶏胸肉のサラダ、だし巻き卵、バナナヨーグルト、みたらし団子夜・納豆、バナナ1本、野菜ジュース昼食べ…
今日は町田で友達2人＋彼氏さんとカラオケ館でカラオケしてきました。誕生日前とのことで友達からプレゼントを頂きました！リラックマの人形と爪切り、もう1人からはA…
体重前日比−0.4kgファスティング6日目食事朝・スムージー昼・おにぎり2個、パフェ夜・ミニ海鮮丼、〆さば、安納芋のプリン、ミニチョコパウンドケーキ2個、お煎…
体重前日比−1.1kgファスティング5日目食事朝・スムージー昼・スープ夜・お粥昨日の断食効果か体重が減ってくれた！嬉しい😆今日も間食してないぞ！
体重前日比＋0.6kgファスティング4日目食事スムージーを5回に分けて飲んだ。今日は不思議と過食したくない日だった。昨日食べすぎたから落ち着いたかな。明日体重…
体重前日比＋1.7kgファスティング3日目朝・スムージー昼・ししゃも、バナナ1本、カスタードケーキ、わさび豆、ミニパウンドケーキ2個、ミニチョコパウンドケーキ…
体重前日比−0.1kgファスティング2日目食事朝・スムージー昼・豆腐とひじきの煮物、ミニパウンドケーキ2個、カスタードケーキ、ミニおまんじゅう2個、わさび豆、…
今日は朝から息子が塾で模試。私は午後まで寝てました💤息子が帰ってきてから、ちょっとしてから宮ヶ瀬ダムのクリスマスイルミネーションを見てきました！コロナの影響…
体重前日比−0.4kgファスティング初日食事朝・スムージー昼・たことブロッコリーのバジルサラダ夜・切り干し大根間食したくて仕方なかったけど、何とか我慢した！お…
来週の誕生日に、渋谷でやるフィッシャーズ人生展にお一人様で行ってきます😆パパも誘ってみたけど、見事に玉砕（涙）お一人様でたっぷりと楽しんできます❤️でも場所…
ついに40歳になってしまいます💦30代最後を悔いなく過ごしたいと思います！アラフォーに足を突っ込み日なんてまだまだ先だと思ってたけど、あっという間だ😰まず…
親友から以前私が使っていたワンデイクレンズセットを頂いたので、ファスティング1回チャレンジします！今回はどのくらい減るか楽しみです😆頑張るぞ〜❗️
体重前日比−0.4kg食事朝・野菜ジュース、ヨーグルト昼・バナナ1本夜・もずく酢1パック女の子の日なのに体重がスルスル落ちてく😊不思議だ〜。でも嬉しい❗️
退院して筋トレ再開したのはいいけど、2種目でダウン😰やっぱり入院すると体力落ちるのね。元のメニューに戻るのに時間かかりそう💦でもなんかもう筋トレなんてど〜…
親友と会ってきました！初めて行く駅だったので緊張したけど何とか辿り着きました。久しぶり過ぎな位の再会でした。短い時間だったけど、楽しい時間でした😊私が使って…
寝る前の薬の数を数えたら14錠もあった！下剤3錠含めてね💦寝るだけで11錠も飲んでるの！？そりゃ、昨日意識ない位寝てた訳だ😰今日も朝起きるのしんどかったか…
体重前日比−1kg朝・ヨーグルト、栗のバウムクーヘン、ビスコ昼・バナナ1本夜・もずく酢1パック女の子の日なのに体重減った！嬉しい😆明日はどうかな〜？減ってた…
退院して翌日なのに美容院行ってきました！池袋まで（笑）13時の予約なのに12時前に着いてしまい、近くのセブンイレブンでお茶をしてました💦13時前にお店に行き…
筋トレしたかったけど、女の子の日2日目ということもあり止めておきました💦お腹が痛いのもあるし、気力が湧かない😰今日はもう寝ます！寝る前の薬、12錠多すぎる…
お気に入りのボディピアスがあるんだけど、それ付けると耳がただれる😰ちゃんとしたボディピアスのお店で買ってるのなぁ。他の付けてるピアスは平気なんだけどなぁ。や…
女の子の日だからあまり食欲ないのだけど、何か食べたい欲が💦カロリー0のカルピスで我慢してるけど、何だか口寂しい。薬の副作用か？だとしたらリフレックスだな😡…
サザンの年末ライブの視聴権利、GETしたぜ！無観客でもライブをやってくれるサザンのメンバーに感謝✨大晦日をサザンで終われるなんて幸せ❤️またファンクラブサイト…
食事朝・ご飯、厚揚げの煮物、納豆、味噌汁、ジョア昼・バナナ1本夜・もずく酢1パックやっと病院食から通常通りに戻れた。昼に食べてたバナナ、だいぶ古くなってた（笑…
午前中にパパが迎えに来てくれたから帰宅しました！途中しまむらで買い物しましたが💦今回は1ヶ月未満の短い入院でしたが、ゆっくり休めました。スタッフさんにも恵ま…
いよいよ寝て起きれば退院の日！！追加眠剤飲まないで眠れることを願って。おやすみなさい💤いい夢見られるといいな😊
食事朝・ご飯、さつま揚げと冬瓜の炒め煮、しろなのおかか和え、味噌汁、牛乳昼・チキンカレーライス、香の物、若布とレタスのサラダ、オレンジゼリー夜・ご飯、豆腐のピ…
フィッシャーズ人生展に行きたい！非常に行きたい！息子もこの計画に乗ってくれないかな〜？もしかしたら、もしかしたらだけど、フィッシャーズメンバーに会えるかも！？…
10日退院でしたが、急遽明日退院することになりました！主治医の許可も貰いました！よかった😆残り1日ゆっくりします！
食事朝・食パン、ママレードジャム、魚肉ソーセージのソテー、コンソメスープ、カルシウムの達人昼・焼き豚丼、ポテトサラダ、ニラ玉スープ、フルーツ夜・ご飯、ホキの竜…
昨日は寝付くのが遅かったけどいつの間にか寝て、起きたら朝5時💦もっと寝たかったけどダメだった。朝ご飯食べて、一番風呂に入り診察があった。診察はほんの数分😅…
食事朝・ご飯、和風チャンプルー、白菜のゆかり和え、清汁、牛乳昼・魚の磯辺揚げおろしポン酢和え、野菜とツナの炒り煮、かぼちゃのマヨーグル和え、フルーツ夜・ご飯、…
夜1度目が覚めて追加眠剤もらおうと悩んでるうちに寝てたみたいで、気が付いたら朝だった💦朝ご飯食べ終わってからまた寝てたら検温の時間になって、今日担当の看護師…
今、躁なのか鬱なのか分からないです。感情がぐちゃぐちゃになってます。鬱という程堕ちてる訳でもなく、躁という程気分が上がってる訳ではないです。何だか気持ち悪い状…
食事朝・ご飯、薩摩揚げと野菜の炒め物、いんげんのおかか和え、味噌汁、カルシウムの達人昼・ご飯、鶏肉のガーリックソテー、野菜のトマト煮、コールスローサラダ、青リ…
病棟プログラムのハーブティーに参加してきました。久々の参加です！色んなハーブティーを飲みました。やたらと便秘に効果があるのを飲んでました😅あと不眠にいいと言…
いよいよ40代突入です💦早いなぁ〜。退院まであと5日だし、1日1日を大事に過ごしていきたいと思います。ただ40歳って書くのは嫌じゃのう。でも心は20代でいた…
食事朝・ご飯、がんもと野菜の煮物、磯納豆、清汁、ヤクルト昼・味噌ラーメン、餃子、フルーツ夜・ご飯、鯖の中華風あんかけ、大根の肉味噌がけ、マカロニサラダ朝からご…
今日は作業療法で手工芸でした。お世話になった看護師さん達に、お礼としてレジンのストラップをあげました。レジンって難しそうだと思ったけど、慣れたら楽しいんだなと…
退院まで1週間になりました。薬の調整で睡眠の方はだいぶ良くなったと思います。食事は全完食は難しいけど、ちょこちょこ食べてます。処方の中に太るというリスペリドン…
食事朝・食パン、ブルーベリージャム、ウインナーソテー、コンソメスープ、カルシウムの達人昼・かつ丼、ゆず浸し、味噌汁、フルーツ夜・ご飯、肉団子のトマト煮込み、い…
今日はパパと息子が担任の先生との進路相談でした。先程パパから電話来て、第一希望と第二希望の併願校が決まりました。しかし受かるのか心配だ💦塾の塾長さんにも連絡…
午前中にPCR検査結果は陰性と分かったので、個室から元の部屋に戻れました！ちょうどお風呂が時間空いてたので、入ってスッキリしました😊個室は個室でも、テレビが…
夜になってまた熱が38℃超え💦脱水から来てるかもねって言われたから頑張って水分取ってるけど、そんなにたくさん飲めないよ😭アイスノン借りたので冷やして寝ます…
食事朝・ご飯、厚揚げと野菜の煮物、オクラのポン酢和え、味噌汁、牛乳昼・ご飯、焼肉風炒め、ハムともやしのカレーソテー、中華スープ、ライチゼリー夜・ご飯、たらのザ…
さっき測ったら37.6℃。PCR検査もまだ結果が出てない。脱水から来てるかもねって言われたから水分をちびちび取ってます。早く個室から出たい！暇すぎるよ〜。
夕飯後、しばらくしてから熱測ったら38.1℃😭一体なんなの〜？PCR検査も受けました。結果待ちだけど、熱下がるかしら💦眠剤も飲んだしあとは寝るだけ！明日に…
食事朝・ご飯、魚肉ソーセージと青菜の煮浸し、納豆、味噌汁、ジョア昼・ご飯、鮭のタルタル焼き、青梗菜とビーフンの炒め物、海藻サラダ、清汁夜・ご飯、豆腐ハンバーグ…
午前中に測ったら37.2℃あり、PCR検査も受けました。看護師さんに飲み物をお願いして買ってきてもらいました。昼ご飯ももちろん個室で。午後は少しだけ寝ました。…
昨日夕方位から微熱気味で夜になっで38℃超えになり、個室に一時的に移動になりました。個室のベッド、めちゃ硬い💦眠剤飲んで中途覚醒なく朝を迎えました。熱測った…
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