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☆リアルな日々☆ https://ameblo.jp/trueheart19

双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます! 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします!

ゆみ
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2020/09/21

1件〜100件

  • 5月19日の記録・581日目

    体重前日比−0.4kg食事朝・メープルカステラ、食パン1枚、ミニフルーツパウンドケーキ1個、味噌ラーメン、焼売3個昼・なし夜・食パン1枚、ミニフルーツパウンド…

  • 強烈な睡魔。

    3時過ぎに目が覚めて眠れなかったけど、朝ご飯食べてから強烈な睡魔が・・・。そのままノックダウン。今も少し眠いです。でも起きていないと夜また起きちゃうから頑張っ…

  • 中間試験。

    息子、高校生になって初めての中間試験。勉強してるのかしてないのか分からないけど、低い点数は取ってもらいたくないなぁ。おまけにいつまで試験か知らないって言うし(…

  • 5月18日の記録・580日目

    体重前日比±0kg食事朝・ビーフシチュー、食パン1枚昼・なし夜・野菜ジュース間食・美酢1杯お腹空いてきたけど我慢我慢。明日は減ってるかなぁ。ちょっと気合い入れ…

  • もうすぐ誕生日。

    23日は息子16歳の誕生日。パパに何かするの?って言っても特に何もしないって😭私は焼肉きんぐで焼肉食べたいよ〜!もう随分行ってないし。何かお祝いしてあげたい…

  • 5月17日の記録・579日目

    体重前日比−0.3kg食事朝・なし昼・なし夜・野菜ジュース、食パン1枚、じゃがビー1袋、息子お手製炒飯少し、ミニ抹茶ケーキ1個、ミニフルーツパウンドケーキ1個…

  • 5月16日の記録・578日目

    体重前日比±0kg食事朝・なし昼・ネギ入り炒飯夜・牛ハラミ弁当、唐揚げ3個間食・アイスまたアイス食べてもうた〜。本当はまるごとバナナが食べたかったけど、カロリ…

  • レボトミン飲もうか迷い中。

    眠れないからレボトミン飲もうか迷い中。でも一日中寝っぱなしになるから嫌なんです。出来るならハルシオンとフルニトラゼパムで寝たい!眠れても浅い眠りなんだろうなぁ…

  • 5月15日の記録・577日目

    体重前日比+1.2kg食事朝・美酢1杯、炒飯少し、ロールパン4個、ポテトチップス少し昼・ミニクリームパン5個夜・牛カルビ弁当、サラダ間食・アイス昨日食べ過ぎて…

  • 即寝。

    昨日はレボトミン飲んだら即寝だった💦朝起きた時も眠気が残っていて、うたた寝してた。今も若干眠い💤だから嫌なんだよなぁ。まぁ、昨日眠れたからいいとしよう。

  • 今宵は。

    あまり飲みたくなかったけど、レボトミン1錠追加しました。金曜の夜にぐっすり眠れないのは辛いから。眠れるか分からないけど、藁にもすがる思いでレボトミンに託します…

  • 5月14日の記録・576日目

    体重前日比+0.1kg食事朝・美酢1杯、カスタードケーキ1個、ネギ入りラーメン昼・なし夜・冷やし中華、アメリカンドック夜大きめの冷やし中華食べちゃった💦朝も…

  • 5月13日の記録・575日目

    体重前日比−0.6kg食事朝・美酢1杯、食パン1枚昼・なし夜・金時豆、パスタ少し寝不足で最近昼食べてない。寝っぱなしだからなぁ。夜パスタ多かったから明日体重増…

  • 5月12日の記録・574日目

    体重前日比+0.7kg食事朝・美酢1杯、カスタードケーキ1個、ミニフルーツパウンドケーキ1個、海老せんべい1袋昼・チーズリング少し、食パン1枚、チョコ3個夜・…

  • 何だこの痛み?

    今日ずっと横っ腹からお腹が痛い。食欲もあまり湧かない。食べようと思っても痛みで食欲もなくなってしまう。嫌だなぁ、お腹痛いの。動くのも億劫だし。早くよくなれ〜!

  • 5月11日の記録・573日目

    体重前日比−0.8kg食事朝・美酢1杯、エビピラフ、オレオ3枚、海老せんべい1袋昼・なし夜・野菜ジュース間食・ミニバウムクーヘン1個、ミニフルーツパウンドケー…

  • 5月10日の記録・572日目

    体重前日比+0.1kg食事朝・なし昼・なし夜・置き換え食間食・ミニフルーツパウンドケーキ1個、カスタードケーキ1個お菓子食べちゃった💦なかなか我慢というもの…

  • 迷ってます。

    徳永さんのコンサート、行こうか悩み中。行きたいけどお金がなぁ。仕事も決まってないし。今日どうなるかメールが来るけど。どうしようかな〜。

  • 5月9日の記録・571日目

    体重前日比−0.5kg食事朝・なし昼・なし夜・美酢1杯、ダブルチーズバーガー、ナゲット5個、ポテト少し間食・ミニフルーツパウンドケーキ1個、ミニバウムクーヘン…

  • 5月8日の記録・570日目

    体重前日比+0.2kg食事朝・海老炒め、ポテトチップス少し昼・なし夜・牛ハラミ弁当、サラダ女の子の日も終わったから減ってくれ~。夜食べ過ぎちゃったよ。

  • もう一つ。

    ホームページ開設!こちらは完全秘密の場所です。書きたいことを書くという平凡な場所ですけどね。ぼちぼち更新していきます!

  • 会いたいな。

    たくさん話したいことがある。長い年月が経ってしまったけど、色褪せない想い。笑顔が見たい。何よりも謝りたい。傷つけてしまった貴方に。

  • 5月7日の記録・569日目

    体重前日比+0.6kg食事朝・美酢1杯昼・なし夜・山かけ牛丼ミニ、お新香、豚汁間食・食パン1枚、ミニフルーツパウンドケーキ1個、カスタードケーキ1個食べ過ぎた…

  • いざ横浜へ!

    派遣の登録しに横浜まで行ってきました。時間ギリギリに着いた💦色々お話をして、1件仕事が見つかったので只今選考中です。週明けには結果が分かると思います。受かる…

  • 5月6日の記録・568日目

    体重前日比−0.3kg食事朝・海老バター炒め昼・食パン1枚夜・食パン1枚、杏仁豆腐間食・カントリーマアム1個、ミニバウムクーヘン、カスタードケーキ1個、海老せ…

  • ホームページ開設!

    この度ホームページを開設しました!ホームページにはTwitterやInstagramも連携しています。Facebookは何故か出来ない💦Amebaブログは連…

  • 変な時間に眠気が。

    昨日も夜中に眠剤飲んだけど結局眠れず、昼前から夜まで寝てた💤明日から息子は学校。2日間だけど。朝起きれるかな。眠剤飲んでも眠れなかったりして💦明日は用事が…

  • 5月5日の記録・567日目

    体重前日比−0.4kg食事朝・食パン1枚、海老の塩コショウ炒め昼・なし夜・もずく酢ちょっと前までお菓子欲がすごかったけど、今はほとんど食べなくなった。なんだっ…

  • 5月4日の記録・566日目

    体重前日比+0.3kg食事朝・なし昼・美酢1杯、カスタードケーキ1個夜・置き換え食間食・炒飯少し、食パン1枚息子が作った炒飯を少し頂いた。味はなかなかよし。料…

  • ゴールデンウィーク後半。

    昨日は眠剤4錠飲んで、女の子の日特有の眠気ですんなり眠れた気がする。昼間起きた時も眠くて、いつの間にかうたた寝してた。でもお腹&腰は昨日よりは多少マシかな。し…

  • 5月3日の記録・565日目

    体重前日比±0kg食事朝・なし昼・なし夜・牛ハラミ弁当間食・から揚げくん、ハムチーズサンド、ポップコーン少し久しぶりにから揚げくん食べたけどおいしかった!レモ…

  • 映画。

    名探偵コナン見てきました。ポップコーンも買ったけど、なんだかあまり食べる気になれず少ししか食べなかった。内容はまぁまぁでした。1年待った甲斐はあったかな。居眠…

  • 5月2日の記録・564日目

    体重前日比+0.7kg食事朝・なし昼・なし夜・豚トロ弁当女の子の日が来た。昨日食べ過ぎたなぁ。これじゃ体重減らない訳だよな。

  • 寝たいけど眠れそうにない。

    明日っていうか今日コナンの映画を見る予定だからもう寝たいんだけど、薬飲んでも眠れそうにない。ハルシオン2錠とフルニトラゼパム2錠で最初は眠れたけど、金曜の晩か…

  • iFaceのカバー。

    ケースが早速壊れたからAmazonでお買い上げ。ピンクのiFaceのカバー。このピンクお気に入りです。スマホも手に馴染んでいい感じ!

  • 5月1日の記録・563日目

    体重前日比+0.3kg食事朝・ミニレモンケーキ3個、ミニパイの実1袋昼・なし夜・もずく酢、豚トロ弁当間食・おにぎり、アイス女の子の日前だからか食べ過ぎたかな。…

  • 4月30日の記録・562日目

    体重前日比−0.4kg食事朝・美酢1杯、ホルモン鍋少し昼・なし夜・野菜ジュース、食パン1枚、つけ麺、おにぎり1個つけ麺が案外量が多かった。最近食欲ある日とない…

  • 連日眠れてる。

    眠剤をハルシオン2錠とフルニトラゼパム2錠だけにしてみたら、意外と眠れてる☺️昨日は途中で目が覚めたけど、また眠れたし。このままコントミンやレボトミンのお世話…

  • 4月29日の記録・561日目

    体重前日比+0.2kg食事朝・置き換え食昼・食パン2枚、フレンチトースト少し、ゴーフル1袋夜・なしお腹空かなかったから夜はなし。体重減ってくれ〜!マジで頑張ら…

  • 眠れた!

    眠剤4錠で眠れた!スマホ握りしめたまま眠ってたみたい😅止め忘れてたアラームで目が覚めちゃったけど。まだちょっと寝たい気分💦お昼寝出来るかな?今日も夜チャレ…

  • 4月28日の記録・560日目

    体重前日比−0.1kg朝・置き換え食、食パン1枚、ご飯1杯、鯖の味噌煮昼・なし夜・卵かけご飯、みたらし団子パフェ朝から食べ過ぎた〜。でも鯖の味噌煮おいしかった…

  • チャレンジしてみよう。

    今日はハルシオン2錠とフルニトラゼパム2錠だけで寝てみる!眠れるかな〜?コントミン飲まずに寝るの不安だけど、何事もチャレンジ!もしダメだったらコントミン1錠飲…

  • そろそろ。

    生保切りたい。引っ越しもしたい。そろそろ動き出しますかね。どういう道を歩いていくかは分からないけど、自分で道を切り開いていかないと。ガッツだぜっ!

  • 4月27日の記録・559日目

    体重前日比−0.5kg朝・美酢1杯昼・みたらし団子パフェ、食パン1枚、えびせんべい2個夜・美酢1杯、カスタードケーキ1個、ミニメロンバウムクーヘン1個夜食べる…

  • 居眠り先生。

    先月の病院記録忘れてました💦すみません!今日は寝不足のまま行って、早く着き過ぎた&待ち過ぎて疲れました。12時の予約なのにトータルで1時間以上待ったと思う。…

  • 寝不足もいいところだ。

    昨日眠いから23時半位に寝たけど2時過ぎに目が覚めた😰そこから少しウトウトしたけど、ほとんど眠れず。レボトミン抜いたのがよくなかったかな?それとも軽躁状態で…

  • やたら眠いよ。

    昨日眠剤飲んだらほぼ即寝。一日中寝てた気がする。寝ても寝ても眠い。今も超絶眠い💤なんだろう〜。薬多いのかな〜。もっと減らさなきゃダメかなぁ。とりあえず今日レ…

  • 4月26日の記録・558日目

    体重前日比?kg食事朝・なし昼・なし夜・豆腐何だか食欲湧かない。湧かないというより食べるのが面倒臭い。だからといって鬱ではない。お菓子も食べたいと思わない。お…

  • 疲れた〜。

    土曜日の夜中から寝てなかったから変なテンション。朝宅急便をひたすら待ってました。午後はauショップへ。約4時間近くいました。何をしてたかというと、UQモバイル…

  • 4月25日の記録・557日目

    体重測り忘れ食事朝・なし昼・なし夜・豚トロ弁当夜中からずっと起きてたから体重測るタイミング逃した。朝から何も食べてなかったから夕方にはお腹ペコペコ。夜ご飯おい…

  • 間違い探し?

    さていつもと違うのは何かな?分かる人には分かります。

  • 4月24日の記録・556日目

    体重前日比−0.1kg食事朝・美酢1杯昼・ラーメン夜・マックのハンバーガー、ナゲット5個間食・ビスコ7袋マックのハンバーガー、おいしかった😊お昼にラーメン作…

  • 久々なこの感じ。

    久しぶりに気分が上がり気味。今日朝6時半位から起きていて眠くても眠れない💦昼もお腹が空いてラーメン作って食べた!最近の私ならめんどくさがってやらなかったのに…

  • 4月23日の記録・555日目

    体重前日比−0.3kg食事朝・美酢1杯昼・ビスコ4袋夜・ミニレモンケーキ1個、ミニチョコバウムクーヘン1個、ゴーフル1袋間食・ミニおせんべい4個、チョコ2個、…

  • 4月22日の記録・554日目

    体重前日比+0.1kg朝・美酢1杯、焼鳥3個、食パン1枚昼・なし夜・置き換え食、食パン1枚、ミニメロンバウムクーヘン1個、ミニチョコバウムクーヘン1個、ゴーフ…

  • 4月21日の記録・553日目

    体重前日比+0.3kg食事朝・美酢1杯昼・豆腐、ミニチョコバウムクーヘン1個、ミニメロンバウムクーヘン1個夜・置き換え食、おにぎり2個、サラダ間食・ミニ栗まん…

  • 4月20日の記録・552日目

    体重前日比−0.9kg食事朝・なし昼・美酢1杯、納豆、ミニレモンケーキ1個、ゴーフル1袋夜・置き換え食、山かけ牛丼ミニ、ミニレモンケーキ1個、ミニチョコバウム…

  • 4月19日の記録・551日目

    体重前日比+0.8kg食事朝・なし昼・インスタントラーメン、ミニレモンケーキ1個、ミニ栗まんじゅう1個夜・食パン1枚、卵かけご飯1杯久しぶりにインスタントのラ…

  • 4月18日の記録・550日目

    体重前日比+0.2kg食事朝・なし昼・なし夜・豚トロ弁当、サラダ間食・食パン1枚、ゴーフル1袋、ミニバウムクーヘン1個、えびせんべい1袋体重減らない😭食べ過…

  • 4月17日の記録・549日目

    体重前日比+0.3kg食事朝・なし昼・美酢1杯、豆腐、チョコ2個、食パン1枚夜・焼肉弁当、唐揚げ、サラダ間食・チョコパイ1個、ミニバウムクーヘン1個、アイス夜…

  • 4月16日の記録・548日目

    体重前日比−0.3kg食事朝・なし昼・美酢1杯、納豆夜・置き換え食、食パン1枚、メープルカステラ、小さいおせんべい2個食パン食べちゃった〜。でも1枚で我慢した…

  • 連日。

    頭痛です。昨日は多分寝不足で、今日はなんだろう?原因不明です。寝過ぎってわけでもないし。もう既に眠い💤う〜痛い。ガンガンするよ。昨日は眠剤飲んで即寝だった。…

  • 紫色!

    久々の美容院!いつも担当してくれる人が新宿で働いてるとのことで行ってきました〜。地図見ながら迷わず行けました☺️しかし早く着き過ぎたので、マックでお昼を食べて…

  • 4月15日の記録・547日目

    体重前日比+0.1kg食事朝・美酢1杯、シチュー少し昼・ダブルチーズバーガー、ポテトM、爽健美茶夜・置き換え食昼間、久しぶりにマック食べた〜。お腹いっぱいだか…

  • 今日は!

    4ヶ月ぶり位に美容院行ってきます!インナーカラー入れてきます😊やっぱり髪切ろうか悩み中。髪切りたくて仕方ない。でもインナーカラー入るのかな〜。またウルフカッ…

  • 4月14日の記録・546日目

    体重前日比−0.5kg朝・なし昼・美酢1杯夜・置き換え食間食・チョコ2個、ゴーフル1袋カカオ70%のチョコを食べた。ほろ苦くておいしい😊あ〜お腹空いてきた💦

  • 4月13日の記録・545日目

    体重前日比+0.8kg食事朝・前日のおかずの残り、ミニメロンバウムクーヘン1個昼・唐揚げ定食夜・なし昼間からガッツリ食べたから夜はなし!お腹も特別空かないし。…

  • 4月12日の記録・544日目

    体重前日比−0.3kg食事朝・なし昼・なし夜・置き換え食、美酢1杯間食・ゴーフル3袋、いちご味チョコパイ2個、食パン1枚、卵かけご飯2杯卵かけご飯2杯は多かっ…

  • 4月11日の記録・543日目

    体重前日比±0kg食事朝・なし昼・なし夜・美酢1杯、おにぎり、唐揚げ、サラダ間食・チョコパイ1個、キャラメルスナック少し夕飯後、何かに当たったのかお腹痛くなっ…

  • 4月10日の記録・542日目

    体重前日比−0.2kg食事朝・なし昼・美酢1杯、食パン1枚夜・置き換え食間食・ごまスティック残り、ピュアベリーミルク、おにぎり、唐揚げ、サラダ久々に甘い物飲ん…

  • 4月9日の記録・541日目

    体重前日比−0.2kg食事朝・なし昼・美酢1杯夜・置き換え食、納豆間食・ごまスティック少し、ミニレモンケーキ1個甘い物がやたら食べたい😭少しだけで我慢したぞ…

  • 4月8日の記録・540日目

    体重前日比−1.3kg食事朝・なし昼・美酢1杯夜・置き換え食、ミニレモンケーキ1個、ミニ甘納豆1袋体重が結構減った。食欲があまりないけど、女の子の日だから甘い…

  • 4月7日の記録・539日目

    体重前日比+0.9kg食事朝・美酢1杯昼・なし夜・置き換え食女の子の日2日目で食欲が湧かなかった💦お昼も食べずに眠くてウトウトしてたし。また下剤なしでお通じ…

  • ダウン。

    女の子の日2日目、ダウンです。昨日また薬飲まずに寝ていて、今日一日うつらうつらしてた。おまけに頭痛い💦寝過ぎたかな。でも眠くて眠くて仕方ないんだよなぁ。今日…

  • 4月6日の記録・538日目

    体重前日比−0.2kg食事朝・美酢1杯、ベーコンエッグマックサンド、ハッシュポテト、豆乳はちみつ味昼・たこ焼き(明太子チーズ味)夜・なし間食・モスチーズバーガ…

  • 入学式。

    朝からバタバタでした💦パパはスーツを着ないといけなかったしね。電車乗り継いで最寄り駅へ。息子はクラス発表があるから先に行き、私とパパは朝マック。食べ終わって…

  • 4月5日の記録・537日目

    体重前日比+0.5kg食事朝・なし昼・なし夜・置き換え食間食・美酢1杯、食パン2枚食パン食べてしまった💦それも寝しなに。今日納豆やら豆腐買ってきたから、明日…

  • いよいよ明日から。

    高校生としての生活がスタートします!明日は入学式。コロナの影響で保護者1人しか参加出来ないからパパが参加します。入学してすぐに何だかテストがあるみたいです。息…

  • またまた。

    昨日というか今日の朝方、薬なしで夕方まで寝てました💤女の子の日が近いからよっぽど眠かったんだろうな。まぁ、また変な夢ばかりだったけど。今日はさすがに薬飲んで…

  • 4月4日の記録・536日目

    体重前日比+0.6kg朝・なし昼・なし夜・美酢1杯、ステーキ弁当、サラダ間食・食パン2枚、ミニあんドーナツ1袋、アイスあ〜早く女の子の日来て〜😭甘い物が食べ…

  • 美酢(ミチョ)

    美酢って知ってますか?今CMでもやってますが、その名の通り酢です。ただざくろやいちご、桃やマスカットなど色んな味があります。水で割っても飲めますが、私は牛乳で…

  • 4月3日の記録・535日目

    体重前日比−0.4kg朝・なし昼・置き換え食夜・おにぎり、唐揚げ、サラダ間食・ざるそば、ツイストドーナツ、アイス週末はどうも食べ過ぎちゃうな。甘い物やめるって…

  • 今回のダイエットについて。

    ちょっと前の日記で色々書きましたが、ちょっと補足。今回、炭水化物を抜くというのはあまりしないと思います。毎日は食べないけど、たまには食べないと体によくないです…

  • う〜む。

    何だかメンタルがガタガタ気味。女の子の日が近いからか?やたら眠いし。そこまで堕ちてはいないけど、ちょい不安定。あ〜ホットミルクが飲みたい。オリゴ糖入れてね(笑…

  • 4月2日の記録・534日目

    体重前日比−1.1kg朝・なし昼・置き換え食夜・しめ鯖、食パン1枚いい調子で体重減ってる!今日も筋肉痛だけどクランチはやったぞ!明日も減ってるといいな。

  • 4月1日の記録・533日目

    体重前日比+0.9kg食事朝・なし昼・なし夜・たことブロッコリーのバジルサラダお腹が筋肉痛だったけど、クランチだけはやった!やっぱり継続しないとすぐ筋肉痛にな…

  • 4月!気持ち新たに。

    4月が始まりましたね〜。私のダイエットは停滞中です😭今日から4月、今度こそ気持ち引き締めて頑張ります!*お菓子、甘い物をやめる*飲み物は麦茶か水*出来る時は…

  • 3月31日の記録・532日目

    体重前日比−0.9kg食事朝・なし昼・なし夜・置き換え食、食パン2枚間食・海老せんべい2枚、ミニバウムクーヘン1個明日から4月!気持ち入れ直して頑張る💪お菓…

  • デカイお荷物が届いた!

    昼間、宅急便が来て息子の高校の制服が届きました!制服一式、バッグや靴もおそらく入ってるので大きい段ボールで来ました💦ちょいビックリ。もうすぐ入学式。息子の制…

  • 発見!

    メガネ無事見つかりました。変な所に置いてあった💦踏まないでよかったよ。寝ぼけて置いたんだろうな・・・。眠剤恐るべし!お騒がせしましたm(_ _)m

  • ない!

    メガネがない!自分の寝てた場所いくら探しても見つからない😭メガネないと困るよ〜。スマホも見えないよ〜。なんとしても探さないと!寝る時どこに置いたんだろう💦

  • 3月30日の記録・531日目

    体重前日比+0.8kg食事朝・なし昼・なし夜・置き換え食、食パン1枚間食・ミニルマンド3個、カスタードケーキ1個、レーズンクリームサンド1個、食パン1枚、ミニ…

  • ん〜調子が。

    昨日寝落ちでリチウム飲めなかったから、何だか調子があまりよろしくない。ひどく悪い訳じゃないけどね。なんか心にモヤがかかった感じ。薬の飲み忘れはいけませんな。今…

  • 3月29日の記録・530日目

    体重前日比−0.2kg食事朝・なし昼・カスタードケーキ1個、レーズンクリームサンド2個、うどん夜・チャーシュー麺、餃子1個間食・ポップコーン久々にラーメン食べ…

  • 眠剤なしで。

    眠ってました。浅い眠りで夢ばかりだったけど。おまけにコンタクトも付けっぱなしだった💦相当眠かったんだな。スマホの充電も忘れてたし。でも眠剤なしで眠れたのがす…

  • 映画☆

    パパが休みだったので、エヴァ見てきました!私は眠くて眠くて仕方なかったけど頑張って最後まで見ました😊まぁまぁ面白かったかな。これでエヴァが完結してしまうのも…

  • 3月28日の記録・529日目

    体重前日比+1.2kg食事朝・なし昼・食パン1枚、カスタードケーキ1個、レーズンクリームサンド夜・食パン1枚、おにぎり、唐揚げ、サラダ間食・アイス、焼きそばパ…

  • 3月27日の記録・528日目

    体重前日比−0.5kg食事朝・なし昼・なし夜・食パン2枚、サラダチキン、チキン南蛮&豚トロ弁当、サラダ間食・アイス今日は食べ過ぎた😰早めに寝てカロリー消費だ…

  • 3月26日の記録・527日目

    体重前日比−1.2kg食事朝・なし昼・置き換え食夜・置き換え食体重が結構減った。お通じがあった訳でもないのに。嬉しい😆朝は寝てるから抜きがち。またファスティ…

  • 闘い。

    只今空腹と闘い中。でも今の時間に食べたら太る。もう体重は増やしたくない。息子にデブと言われるのは嫌だ。危機感を持たなきゃ。しかしお腹空いた〜。寝ちゃえばいいん…

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