双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます！ 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします！
食事朝・食パン、アプリコットジャム、ミートボール、コンソメスープ、カルシウムの達人昼・ご飯、タンドリーチキン、ブロッコリーとベーコンのソテー、ほうれん草サラダ…
お風呂入ってから少しして診察がありました。躁状態は落ち着いたのと、今度は鬱っぽくなってると話しました。息子の「デブ」発言は気にしなくていいって言われました。思…
中途覚醒しないで眠れた！朝のアラームで目が覚めた。滅多にないからめちゃ嬉しい！でもまだちょっと眠いけどね💦朝から気持ちがいい😊
食事朝・ご飯、きのこの卵とじ、ごま納豆、清汁、牛乳昼・ご飯、鯵の香草パン粉焼き、里芋のごま味噌煮、ワカメと大根のポン酢和え、バナナ夜・ゆかりご飯、豚肉のスタミ…
痩せる前に息子から「デブ」と言われて始めたダイエット。28kg痩せた今でも「デブ」と言われてるから、その言葉がトラウマになってしまった。辛くて辛くて、看護師さ…
追加眠剤2回もらった。深夜1時過ぎに目が覚めた💦何でこんなに睡眠に苦労しなきゃいけないんだ？ぐっすり寝たいよ〜。眠れないのは辛すぎる😰
またまた目がまた覚めて追加眠剤もらってきた。これで眠れるかどうかだな。でもこれで眠れてるから大丈夫かな💦眠れますように！
食事朝・ご飯、高野豆腐と青菜の煮浸し、人参しりしり、味噌汁、ヤクルト昼・ハヤシライス、きのこのマリネ、フルーツヨーグルト、コンソメスープ夜・ご飯、魚の七味焼き…
何だか気が滅入ってきた。躁状態から鬱状態に入りつつあるかも。リフレックス飲み始めて過食になりそうだし。食べたくて仕方ない。でももう太りたくない！リフレックスを…
仲の良い2人が退院しちゃいました😰今日から病院で一人ぼっちだ。寝て過ごそうかな。でも夜眠れなくなるからなぁ。さて困った。何して過ごそうかな。
リフレックス飲み始めて、食欲が増した気がする😰嫌だよ〜。もう飲みたくないのに！売店で甘いもの買いそうになったよ💦処方変えてもらおうかな・・・。過食になりそ…
今度はトイレで目が覚めた😭もう眠れそうにないよ〜。追加眠剤はもう貰えないし💦一体なんなんだ！？勘弁してくれ〜。
中途覚醒💦さっき追加眠剤のベンザリン飲んできたけど。リフレックスの副作用か分からないけど、何か食べたくて仕方ない。でも食べたら太るし😭それだけは避けたいか…
食事朝・ご飯、薩摩揚げとかぶの煮物、カリフラワーのマヨ和え、清汁、ジョア昼・ご飯、ほきの梅マヨ焼き、麻婆春雨、かき玉汁、オレンジゼリー夜・ご飯、豆腐ステーキ肉…
朝5時半過ぎに起きて、まだうたた寝してたら7時過ぎまで寝てた。午前中お風呂入って、午後は手工芸に行ってきた。今現在眠くて仕方ない💦明日は友達になった子が2人…
食事朝・食パン、ブルーベリージャム、ほうれん草とベーコンのソテー、コンソメスープ、カルシウムの達人昼・つくね丼、なすのみそ炒め、中華スープ、フルーツ夜・ご飯、…
今日お風呂入ってから診察に呼ばれました。目が覚めるって話をしたら、エビリファイが抜けて新しい薬が追加されました。これで眠れたらいいけどなぁ。今日も1日眠い眠い…
22時半に目が覚めて追加眠剤飲んできた。これでまた眠れたらいいけど。明日診察で言おう。今日はすごく眠かったから眠れると思ったのになぁ。なんで睡眠で苦労しなきゃ…
ベッドに入ったら寝ちゃいそう💤20時に薬が飲めるからあと少しの我慢だ。それにしても眠すぎる。早く薬飲んで寝たいなり。
食事朝・ご飯、一口がんもの煮物、おろし納豆、清汁、カルシウムの達人昼・ご飯、さばのカレー立田揚げ、スパゲッティサラダ、コンソメスープ、ぶどうゼリー夜・ご飯、鶏…
追加眠剤飲んだ後気付いたら朝7時過ぎだった気がする。夜中に目が覚めた記憶なし。しかし、なんだかやたらフラフラする。薬が残ってるのかなぁ。午前中は手工芸でビーズ…
さっき目が覚めて頓服薬飲んできた。リフレックス、効果が感じられない💦なんだか何度も目が覚める睡眠になりそうだな😰いつになったら快適な睡眠が取れるんだ〜！睡…
食事朝・ご飯、厚揚げの煮物、小松菜のおかか和え、味噌汁、牛乳昼・きのこバター醤油うどん、冬瓜のコンソメ煮、メロンゼリー夜・ご飯、ほきのたらこソース焼き、切り干…
今日は診察日でした。熟睡感がないと話したら、リフレックスが追加になりました💦太るんだよなぁ。飲みたくないよ😭まだコントミン増やしてもらえた方がよかったよ。…
食事朝・食パン、りんごジャム、ウインナーのソテー、コンソメスープ、カルシウムの達人昼・ご飯、鶏肉の味噌マヨネーズ焼き、挽肉と春雨の炒め物、キャベツの塩昆布和え…
今日起きたのが5時半過ぎだった気がする。途中で目が覚めたのも分からない😅でも熟睡出来ていないかも。祝日だから何もすることなくてつまらないなぁ。今日もよく眠れ…
食事朝・ご飯、和風チャンプル、ごま納豆、清汁、牛乳昼・ご飯、鯵のカレークリーム煮、さつまいもの田舎煮、白菜の甘酢付け、パイン夜・ご飯、塩麹炒め、ツナキャベツの…
中途覚醒しなくて眠れた！気が付いたら6時過ぎてた😃でもまだ少し眠いけどね。日曜日は何もすることがないから暇すぎる💦明日も祝日だからなぁ。暇な1日だ。早く手…
眠剤飲んできました。お昼寝もしてないから眠れるといいけどなぁ。ついでに下剤も飲んだ😅明日は暇な1日になりそうだ。では、おやすみなさい。
食事朝・ご飯、出し巻き卵、浅漬け、味噌汁、ヤクルト昼・ご飯、蒸し鶏のごまだれがけ、大根の煮物、揚げなすの冷やし味噌和え、オレンジ夜・ご飯、さばの味噌煮、カレー…
6時間位眠れた！でもその後は細切れの睡眠だけどね。5時半起床。朝ご飯食べてから、お風呂の順番待ち。一番風呂に入った！お昼ご飯食べてから診察があったんだけど、待…
午後に手工芸のプログラムに参加しました。実に久しぶり！ビーズでブレスレットを作りました。久々だから編み方忘れてた💦手も震えたから疲れた（苦笑）戻ってきてから…
食事朝・ご飯、ちくわと冬瓜の煮物、小松菜のお浸し、味噌汁、ジョア昼・ご飯、カレイのパン粉焼き、ポテトのガーリック風味炒め、グリーンサラダ、コンソメスープ夜・ご…
夕飯後に親友からTEL。楽しい時間でした。たくさん話してたくさん笑って、やっぱり親友の存在って貴重だなぁ。20時過ぎに薬飲んで寝たけど、やっぱり数時間おきに目…
食事朝・食パン、ママレードジャム、卵サラダ、コンソメスープ、カルシウムの達人昼・焼きそば、胡麻酢和え、バナナ夜・ご飯、ほきのごま照り焼き、ふろふき大根、ピーナ…
昨日は20時過ぎに寝たけど、22時前に目が覚めて追加眠剤もらいに行った。眠れたけど、何度も目が覚めて寝た気がしない。久しぶりに嫌な夢も見たし。もう思い出したく…
食事朝・ご飯、挽き肉と野菜の炒め物、納豆、清汁、牛乳昼・ご飯、若鶏の粒マスタード焼き、きんぴらごぼう、中華スープ、ライチゼリー夜・ご飯、たらの和風ピカタ、もや…
昨日は追加眠剤もらわず、何とか眠れた。午前中音楽聞いてたら、気分が上がりリスペリドンを飲む。お昼の後は頭が痛かったからアイスノンして少しうたた寝しちゃった。夕…
食事朝・ご飯、ししゃも、カリフラワーのおかか和え、清汁、ヤクルト昼・ご飯、あじフライ&ささみフライ、にらと厚揚げの炒め物、マカロニサラダ、コンソメスープ夜・ゆ…
昨日リスペリドンが追加で入って、眠れるか期待して寝たら・・・0時過ぎに目が覚めた💦しばらくスマホ見てて、1時位に頓服のベンザリン飲みに行ったけど、ベンザリン…
午前中、いすヨガというものに出てみました。結構きつかった💦体が硬いからね（苦笑）終わってから売店に行き、しばらくしたら診察で呼ばれました。診察は数分で終わり…
食事朝・食パン、いちごジャム、ミートボール、コンソメスープ、カルシウムの達人昼・三食丼、大根サラダ、味噌汁、青りんごゼリー夜・ご飯、豚肉のピリ辛炒め、里芋のご…
何もすることないから暇やねん！昼寝したくても眠くないから眠れないし。外出も週2回しか出来ないからつまらん。本当にコロナ憎し！
音楽聞いてたら気が上がってきちゃって、頓服のリスペリドンもらいました。誰もいなかったら踊り出したい気分です。でも頭の中がおかしくなってきてしまい、ノリノリにな…
食事朝・ご飯、高野豆腐の含め煮、しろなのおかか和え、みそ汁、牛乳昼・ご飯、鶏肉と茄子の味噌炒め、切干大根の炒め煮、カリフラワーとひじきの和え物、バナナ夜・ご飯…
夜中に目が覚めて、今完全に起きてしまいました。隣の人がライトを付けて寝てるから落ち着かない。昨日も消灯まで親友とTEL❤️楽しい時間でした✨入眠には時間かから…
午前中に4人部屋に移動しました。何だか騒がしい部屋です。筋トレも出来ないベッドの位置💦今日は心電図とレントゲンを一気にやりました。入院してすぐ呼ばれるのは珍…
食事朝・ご飯、絹さやと麩の卵とじ、ごま納豆、清汁、牛乳昼・ナポリタンうどん、冬瓜のそぼろあん、パイン夜・ご飯、かれいの中華風あんかけ、野菜のトマトコンソメ煮、…
今日は暇な1日だった。仕方ないから筋トレしたり、テレビを見て過ごしてました。午前中にシャワー浴びてサッパリ！午後は少しだけお昼寝💤ほんの少しだけしか眠れなか…
食事朝・ご飯、みそ汁、何かのゆかり和え、ピーマンと魚肉ソーセージの炒め物、ヤクルト昼・親子丼、おひたし、スープ、オレンジ夜・ご飯、肉団子、じゃがいも、ブロッコ…
オーダーメイドで作ってもらったシャンプーとトリートメント。匂いもいいし、触った感じがサラサラになった気がする。ネットで見つけて衝動買いしちゃった💦このセット…
昨日眠剤飲んだら即寝でした。夜中何度か目が覚めたけど、すぐ眠れた💤コントミン3錠入ってたからなぁ。今も眠いです。しかしもう少ししたら朝ご飯。食べたくないよ〜…
パパに朝病院まで送ってもらいました。10時前に着いて、病院へ。少し待って担当医とお話。女医さんでした。看護師さんが迎えに来てくれて、個室へ。PCR検査の結果が…
体重前日比−0.3kg食事朝・ヨーグルト、バナナ、無調整豆乳100ml昼・大豆とひき肉のカレーライス、ワカメときゅうりの酢の物、福神漬け、ヨーグルト夜・ご飯（…
体重前日比−0.5kg食事朝・バナナ、ヨーグルト、無調整豆乳100ml昼・豆腐夜・納豆、無調整豆乳100mlなぜか体重減ってる。嬉しいけど、女の子の日来たら増…
明日から数年ぶりによく入院していた病院に入院します。躁状態がひどくなってしまい、自分じゃ手に負えなくなってしまいました。仕事もすぐ辞めて、次々と面接に行ったり…
体重前日比−0.2kg食事朝・バナナ昼・豆腐、無調整豆乳100ml夜・納豆、無調整豆乳100ml女の子の日予定日なのに来ない💦また遅れるパターンか？あまり深…
体重前日比＋0.1kg食事朝・なし昼・ヨーグルト、無調整豆乳100ml夜・納豆、無調整豆乳100ml体重が増える一方だ。早く女の子の日来てくれ〜💦
家の棚をガサゴソしてたら、徳永さんのコンサートでGETしたストラップ発見！サイズもちょうどいいから付けることにしました。最初サザンの付けてたけど、大き過ぎて外…
体重前日比＋1kg朝・なし昼・ヨーグルト、バナナ、栗のパウンドケーキ、チョコパイ、わさび豆、無調整豆乳100ml夜・蒸し鶏と海藻のねばとろ小鉢、玉子焼き間食・…
サザンのファンクラブの継続特典としてエコバッグが送られてきました😊今か今か待ってたんだよ〜。使おうか悩むけど、買い物する時に必要だから使おうかな〜。本当はF…
体重前日比＋0.4kg食事朝・オールブラン、バナナ、生姜はちみつレモンティー、わさび豆3袋、食パン1枚、冷凍カップチャーハン昼・なし夜・牛丼ライト（お肉ミニ、…
Appleの保証に入れました。パパのカードを借りて月々払いにしました。やっぱり保証付いてないと怖くて持てませんね。落としたり無くしたりしたら大変ですから。これ…
体重前日比−0.5kg食事朝・オールブラン、バナナ、生姜レモンティー昼・サラダチキン、野菜ジュース夜・ところてん間食・干し芋、フルーツパウンドケーキ、歌舞伎揚…
−30kg達成しました！ここまで落ちるとは思わなかったので、自分でもビックリです。あと2kg落としたいなぁ。無理かなぁ〜。キープするのが一番いいのかな💦
9月16日から11月5日まで4回に分けてファスティングしてきました。結果は−5.1kgです。初回、女の子の日が途中で来てしまったのが残念ですが💦でも結果には…
Fischer'sのシルクさんのメンバーカラー赤のパーカーがやっと届いた❤️もったいなくてまだビニールから出してないです。外には着れないから部屋着にしようかな…
体重前日比＋0.2kgファスティング7日目食事朝・スムージー昼・ごぼうサラダ、バナナ夜・タコとブロッコリーのバジルサラダ、ウーロン茶最終日。夜は大好きなタコと…
体重前日比−0.6kgファスティング6日目食事朝・スムージー昼・金時豆、食パン1枚、サラダ夜・もずく酢ファスティング中で一番体重が減った！久しぶりに食パン食べ…
SHARPのマスクがまた当たった💦パパに言ったら高いからいらないって言われた😅なんだかせっかく当たったのにもったいないなぁ。
体重前日比−0.4kgファスティング5日目食事朝・スムージー昼・スープ夜・お粥スープとお粥がおいしかった！筋トレも結構頑張った方だと思う。明日の体重楽しみだな…
11時〜15時までバイトでした。今日も忙しくて1人パニクってました。こんな状態で続くのかな😰精神的に追い詰められてきた。でも負けちゃダメだ。頑張らなきゃ。ウ…
体重前日比−0.1kgファスティング4日目食事スムージーを5回飲んだ今日は断食日。ファスティング中は水を2リットル飲むのを意識してます。明日どれくらい減ってる…
体重前日比−1.2kgファスティング3日目食事朝・スムージー昼・ひじき煮夜・スープお通じがあったから結構減った。パパ達は天下一品を食べてた。私も食べたかったけ…
今年もあと2ヶ月ちょっとで終わり！来月には私もついに40歳の大台に乗ります😭早すぎる〜。嫌だなぁ・・・。20歳過ぎると歳取るのが早い！！11月入ってショック…
手帳型ケースに変えました！リング付きケースだとワイヤレス充電が出来ないのと、保証に入ってないので落としたら怖いからです。ヨドバシカメラでピンクのケースGET�…
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