chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
arrow_drop_down
  • 子どもの頃からの友人と数年ぶりの長電話

    小学校で出会ってから中学高校まで一緒だった友人から電話があり、1時間ほど話をした。夏に彼女のお母さまが亡くなったので、心ばかりの品を送ったそのお礼の電話だった。葬儀は家族のみで行ったそうで、訃報を聞いたときは会いに行こうとしたけれど自分がコロナになってしまって遅くなってしまったのでした。数年ぶりでも子どもの頃と同じように話は尽きず、まだまだぜんぜん話たりないくらいだったけれど。彼女はLINEやSNSをやっておらず・・・(私が彼女の)電話代が気になってしまい1時間ほどで話を切り上げた。もっと話した

  • 50代のファッションはむずかしい

    友人と会うため、都内まで出かけました。電車で移動中、ふと顔を上げると、素敵な装いの女性が目の前に立っていて目を引きました。スラリとしてスタイルが良く、着ている洋服は地味過ぎず派手過ぎず。黒のトップスは首元に透け感のあるニットの半袖、白のカーディガンを手に持ち、スカイブルーのひだスカートは、海辺の椰子の木のような夏らしい爽やかなイラストが描かれています。皮のサンダルは少しだけヒールがあり、歩きやすそう。そのサンダルとショルダーバッグは同じベージュ系で揃えていた。髪型はショートボブ、顔が小さい方だか

  • 16時間ダイエット続けています。

    16時間ダイエット続いてますよー。で、結果がどうかというとですね。わずかですが、地味に地味に痩せています。16時間ダイエット始めましたこの投稿から早いものでもう10ヶ月も経ってしまいました。ブログで逐一、報告しようにも体重が行ったり来たりするだけで、半年以上ぜ~んぜん痩せなかったのですよ。それがここ1~2か月くらいですかね、ホント最近です。やっと痩せ始めました。あれ?からだが軽くなった?便もよく出るようになった?あれあれ?という間に。現在は、約2㎏から2.5㎏くらい痩せたのではと思います。本当に

  • 16時間ダイエット始めました

    先日、半年ぶりに会った友人がなんとスッキリと痩せていました。1年間で5キロもですよ!!「どうやって痩せたの!?」聞くと16時間ダイエット(オートファジーダイエット)をしていたと言うのです。半年ほど前に会ったときは時間が無かったので、気づきませんでした。そのときは2キロ瘦せたくらいだったのかもしれません。2キロくらいだと気づきませんよね。で、実は今回も彼女が5キロも瘦せたというのに最初、気付かなかったのですよ。彼女はここ数年で太ったので、ちょっと以前の印象に戻っただけなのです。そういえば、1年くら

  • 大好きな朝ドラに感動できなくて・・・

    夢中で毎朝欠かさず見ていた、連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」今日が最終回でした。きのうの回は、本来なら涙涙だったはずなのに、全く泣けず感動できませんでした。もしも安子が、アメリカから何通も手紙を送っていたのに雪衣さんが隠していて届かなかったとか。るいも実はあのあと、安子を追いかけたのに不運が重なり会えず、2人引き裂かれたとか。その後も消息を調べたけれど、なかなかめぐりあえず「母を訪ねて三千里」のマルコのようだったら?これが母子のやっとやっとの再会ならばきっとこの回は涙が止まらなかっただろう

  • 急な寒さと雪で病院をサボる

    火曜日は寒かったですね。婦人科の予約をしていたのですが朝からの大雨と寒さで行くのをやめようか外を見ながら悩んでいました。予約を取っているのにドタキャンは病院に迷惑だし、多少の雨ならもちろん行くのですが。以前のことですが、この病院に到着すると担当の婦人科医が体調不良のため急なお休みになり、もう一人の医師がかけもちで診ているので、まだ朝の患者さんも終わっていない状況です。と言われたことがありました。そして時間はかかりますがこのまま待っていただくか、別の日に予約を取り直してください。と言われたのです。

  • 夫と話がかみ合わない、、、モヤモヤ。

    タイトル通り、夫と話がかみ合わなくてモヤモヤするんです。うちは比較的、夫婦仲はいい方かなと思うけれど。とにかく話が嚙み合わなくて、私は結婚してからかなり無口になってしまいました。きょうは朝ドラの「カムカムエブリバディ」を見ていたのです。見ていない方にはなんのこっちゃかもですけど。「カムカム」で、ジョーさんが何年ぶりだか知らないけれど、トミーを岡山に呼び出して「トミーのバンドにピアノで参加したい」と申し出る回でした。このシーンを見ていて、謎過ぎる展開にびっくり。何年も音楽から離れていたのに、経験の

  • 扶養の範囲内で働くべきか、妹のパート先のこと

    先月のことですが、久しぶりに妹とLINE電話で近況を報告しあいました。姉妹仲が悪いわけではないですけど、普段はほとんど連絡を取り合いません。妹夫婦の夫婦げんかが長期化しているらしい独身時代は都内で待ち合わせをしてごはんを食べたり、一緒にパン教室に通ったりしましたが、いまはお互い結婚して家も近くないからです。お正月に実家に行ったとき、妹の息子(私の甥っ子)にお年玉を置いてきたのでそのお礼の電話でした。甥っ子ももうすぐ中学生。早いものです。妹は事務のパートをしています。最近、会社から出勤日を増やして

  • 『女性の悩み』長い間の疑問が解決!健康診断

    健康診断のため、朝から外出してきました。オミクロン株が猛威を振っている中で、集団検診に出かけるのは気が重かったです。もちろん検診会場は昨年に引き続き、感染対策は万全でしたけど。オミクロン株は軽症だとはいえ、もし私が感染すれば夫と息子は濃厚接触者となり、二人の職場にも迷惑をかけてしまいます。いったいいつまでこんな生活が続くのでしょうね。人に聞けない『あの部分の』悩みきょうの健康診断の項目に「子宮頸がん検診」がありました。子宮筋腫で婦人科に通院しているので昨年は検査しなかったのですが、今年は別の理由

  • 「何でもいい」と言う人に限って…。

    久しぶりに昔の知人に再会することになり、ランチの時間や場所を決めることになりました。地方に住んでいる彼女とは、長年、年賀状やメールなどを通してやり取りをしていたので、いつか会ってみたいねとは言っていました。本当に若い頃にお世話になった方で、友人とも違うし、年齢も上で恩師に近い感じの方で当時大好きだった女性。10歳以上年の離れた友人はいるけれど、恩師として出会うのと友人として出会うのとは違いますよね。まさか数十年ぶりに本当に食事をすることになるとは。会ってみたいとは思っていても、仲の良かった当時と

  • 真子様がとうとうご結婚!おめでとうございます

    きのうの真子様と小室圭さんの会見をなんとなく見ていました。とくに見るつもりはなかったんですけど、テレビを見ていたら流れてきたので。正直いえばこのご結婚には反対でした。この日が来るまでどうにか取りやめになればいいのにとも思っていました。だけど、昨日の会見を見ていたら、ずっと信じ合い、励ましあって、やっとこの日を迎えることができたのだなと感じました。おふたりが本当に愛し合っているのなら、幸せになってほしいです。小室さん母の金銭問題については置いておいても、若いおふたりが海外で幸せに暮らせるのならいい

  • A8ネットのセルフバックが便利でお得!

    大手アフィリエイトサイトの「A8ネット」のセルフバックというサービスをご存知ですか?ブログを書いている方なら、登録している方も多いと思います。ブログを始めるとまず最初に登録するのが「Googleアドセンス広告」ではないでしょうか。。そのあとはASP(アフィリエイト広告)の「A8ネット」などです。「Googleアドセンス広告」はブログの審査に合格しないと広告を設置できませんが「A8ネット」の登録には審査がありません。自分のブログを登録するだけで無料でどなたでも始められるのです。とはいえ、ブログに広

  • 娘と御朱印と鎌倉散歩の思い出

    おととい放送のアド街「路地裏の鎌倉」の録画を見ました。昨日に続き御朱印のこと。鎌倉といえばお寺巡り。御朱印を集め始めた頃、娘や友人と毎年のように出かけていました。テレビの画面越しに見る鎌倉の街の風景が、懐かしくてまた行きたくなりました。コロナも少し落ち着いたことだし、行きたいですねえ。でもそんな風に思って出かける人は多いでしょうから、混雑してそうですよね。早朝の北鎌倉から周りはじめたら人ごみを裂けて周れるかな?甘いか。家からは結構な距離があるので、早朝に家をでても鎌倉に到着するのは朝の7時半から

  • 神頼みって効果があるの?御朱印を集めて数年を経て思うこと

    昔、親しかった友人と神社にお参りをしていました。婚活をしていた30代の頃です。婚活の願い事をするためというよりも、私も友人も神社の荘厳な雰囲気が好きでした。特によくお参りをした明治神宮の鳥居をくぐったときは、ここから先は神様の場所へ続く道なのだと感じる少し冷やりとした空気感が好きでした。当時、仲のよかった友人と神社巡りの思い出御朱印を集め始めたのは、そのあと少し経ってからでした。いつものように明治神宮へお参りに行くとその友人が、「ついに私、御朱印帳を買っちゃたのよ~」と可愛らしいお花の柄の御朱印

  • 『スナックキズツキ』くすっと笑えて癒されるドラマ

    ドラマ『スナックキズツキ』の放送が始まりました。原作は、私の好きな益田ミリさん。主演は同世代の原田知世さんときたら楽しみしかありません。『わたしを支えるものすーちゃんの人生』益田ミリ著さっそく録画をして見終わりました。少しだけドラマの内容ネタバレも含まれます。原作は少しだけ読んだことがあるけれど、正直、原田知世さんのイメージではありませんでした。ドラマはドラマの世界感で楽しみたいと思います。お酒のメニューが無い不思議なお店『スナックキズツキ』。仕事帰りにこんなお店が実在していたら通ってしまいそう

  • 小室さん母の借金問題で思い出したこと

    30代の頃、20代で最初に就職した会社の上司から突然電話がかかって来ました。年賀状のやり取りは続いていましたが、普段電話をするほどの付き合いはありません。突然の電話に驚きつつも、会社にいた頃は娘のようにとても可愛がられていたし、私の毎年の年賀状の子どもの写真を大切に飾ってくれていると返信にあったので、きっと子どもたち大きくなったねとかそんな話しかと思いました。すると、いま住んでいる家の家賃なのか管理費なのかの支払いが滞っていて、月末までにお金を用意しなければならないというお金の無心でした。その上

  • もしも”猫アレルギー”じゃなかったら、、、。

    先月の梅雨の晴れ間。大きな茶トラのオス猫がゆったりと我が物顔で歩いているのを見かけた。その猫がオスだとわかったのは、お尻に大きなタ○タ○が見えたから。オスの去勢手術って取っちゃうから、おそらく去勢していない猫さんだよね?これでは野良猫が増えてしまう。本当は、猫は好きだけど。猫を飼っていた中高生の頃の私は、毎日鼻水が止まらず、ノミにも刺されてさんざんな学生生活を送っていた。当時、猫を飼う知識がなく、市販の薬を使ってもぜんぜん効果が無かった。いま思えば、大人である母がもう少し考えるべきだったのかもし

  • 久しぶりの都内への外出とあの友人のこと。

    先週久しぶりに都内へ外出。このコロナ禍で、以前に比べると本当に都内へ出ることが激減しました。それでも、この日都内へは2カ月ぶりくらいです。電車に乗っていると、電車の動きやスピードに合わせてお腹やお尻に力を入れて座っている事に気づく。立っていたらなおさら揺れるたびに足を踏ん張ってしまう。コロナ以前はこうしてよく出かけていたものだけど、すっかり感覚を忘れているものですね。今のようにほとんど家にいたら、確かに太ります〜。電車に乗るだけで、周りには人がたくさんいるし、からだも心も少しは緊張しているのでし

  • 若いときの買い物依存、占いのせいにしていたかもしれません。

    理由はなんであれ、買い物依存に走ってしまうこと、金銭感覚がわからなくなることはあると思います。私の学生時代のバイト代は、すべて洋服や靴に使ってしまっていました。ちょうど細木数子さんの占い「六星占術」にハマっていたとき、私も妹も火星人「宵越しの金は持たない」という一説を読んで。なるほど、金遣いの粗さは火星人だからしょうがないかーなどと妙に納得したもんです。妹も働きだした途端に、ブランド物の高価な服を買いあさり散財していました。子ども時代に可愛い服やモノを買ってもらえなかった反動だったかもしれないし

  • ドラマ「生きるとか死ぬとか父親とか」最終回(ネタバレあり)

    テレビ東京ドラマ24「生きるとか死ぬとか父親とか」最終回の録画を見ました。吉田羊さん、好きな女優さんです。それとテレ東の夜ドラマが好き。原作はジェーン・スーさんの著書「生きるとか死ぬとか父親とか」だそうです。リンク父役の國村隼さんも好きな俳優さんのひとり。最初は、おふたりのやり取りが楽しい和やかな父娘の掛け合いの温かいドラマなのかと見始めました。お話が進むにつれて、さわやかな雰囲気のドラマかと思いきや、、、過去と現在の主人公の暗い部分が浮き彫りにされてきて、えっそういうドラマなのかと。・・・あれ

  • 観葉植物の手入れと新しく迎えた花

    お久しぶりの投稿です。本当はいろいろあって(夫との考え方の違いとか、妹のこととか、息子のこととか)書きたいことは山ほどあるのだけど、うまくまとまりませんでした。その間にまた婦人科や、クリニック(血圧)へ通院したり、夫婦そろってメタボ気味なので毎日ダイエットと献立に悩んでいます。これとは別にメインのブログがあるので、なかなかこちらに手がまわらないというのが本音ですが。。。今年は、長い間放置していた家の中と外の植物を少しづつ手入れしています。コロナ禍で毎日が単調で気が滅入りますが、植物を触っていると

  • 大腸内視鏡検査の結果を聞いてきました。

    先日の検査のときに切除したポリープの精検結果を聞きに消化器内科へ。大腸内視鏡検査と胃カメラ、人生で2回目。予約をしていたというのに、めちゃくちゃ混んでいて1時間も待ちました。院内はとても広くて綺麗だし、待合室もゆったりとした背もたれのあるソファーが並んでいます。なので待っている間はスマホを見たりしながら時間をつぶしているわけですが、1時間はさすがに長いです。ついでに胸の痛みのこととか、ときどき胸焼けがするので薬を出してもらおうかとか思っていたのですが、あまりの激混みで疲れてしまい、検査結果だけを

  • ナファレリンの副作用を調べてみました

    先日の生理痛はとても辛くて、2日ほど家でゴロゴロしていました。出血は4日ほどで終わりましたが、そのあともずっと少量の出血(おりもの程度の)が続いています。ポリープ切除後に生理が来てしまいました出血は本当に少量だけど、、、これってナファレリン点鼻薬のせいみたいです。検索するとこんな症状がでることがあるとか。ナファレリンの副作用主な副作用として、ほてり、腟の乾燥、帯下、乳房緊満、ざ瘡(にきび)、脱毛、発疹、胸痛、湿疹、蕁麻疹、かゆみ、息切れ、便秘、下痢、口渇、食欲減退、腹痛、吐き気・嘔吐、肩こり、疼

  • ポリープ切除後に生理が来てしまいました

    朝からなんだかお腹や背中が痛いと思っていたら、トイレに行くと出血!ええ!もしかして、お尻から!?いやいや、これはあきらかに生理です。ポリープ切除したあとに生理って、、、これでは何の出血だかややこしいです。先月から始めた薬が、最初にホルモンを出す作用があるので生理が来るかもしれないと医師から言われていました。子宮筋腫の治療で、ナファレリン点鼻薬を処方されました「大腸内視鏡検査」の日と重ならなかったのは幸いですが、まさか検査の翌々日に来ちゃうとは。そして1日目から出血も多めで、生理痛でお腹から腰まで

  • ポリープ切除後の食事がマンネリの献立てに・・・。

    今回も大腸内視鏡検査中にポリープが見つかりました。事前の承諾書で、その場で切除を希望しました。ポリープは3ミリ。小さいけどやっぱりあったのね。胃カメラと大腸内視鏡検査が終わって、1時間ほどベッドで休んでいると看護師や医師が説明に来てくれました。きょうの入浴は無しでシャワーのみ。翌日から数日の入浴は浴槽につかるのは3分くらいにすること。1週間程度は入浴や食事に気を付けること。お風呂は、血流がよくなると出血のリスクが高くなるから。ほかにも、長時間歩かない。運動はしない。重いものは持たない。など。食事

  • 大腸内視鏡検査と胃カメラ、人生で2回目。

    1年10ヶ月ぶりに「胃カメラ」と「大腸内視鏡検査」に行ってきました。前回の検査で、逆流性食道炎やポリープ切除したので、「次の検査は約1年後に」と言われていました。その間に胆石で入院したり、そのあとコロナ禍に突入して2年近く経ってしまいました。前日から検査前食を食べて準備をして、8時半頃に病院到着。9時から検査の説明を受け、9時15分から下剤のモビプレップを飲み始めました。コロナのせいか人数が制限されていたのか、前回に比べて人が少ない印象。きっと予約の人数を調整しているのかもしれません。前回は初め

  • 子宮筋腫の治療で、ナファレリン点鼻薬を処方されました

    昨日はまた婦人科へ子宮筋腫の検診に行ってきました。先月、生理が来てしまったので、まだ閉経はしていないということですよね。先週は腰と背中が生理痛のような、おへその下あたりにはチクチクした痛みがありました。その辺りのことも医師に話してみましたが特に原因がどうだとか、どんな可能性があるのかなどは言われず、、、。いまの担当医の医師は若い男性で、なんとなく意思の疎通がむずかしいというのか。私の言いかたが悪いのか、相性がイマイチのような気がしています。かといってこれからほかの婦人科を探すほど嫌なわけでもない

  • 糖質0g麺で簡単ランチ『温たま塩ラーメン』

    今日のお昼は「糖質0g麺」を使った簡単『温たま塩ラーメン』を作りました。具材は家にあるもので、ねぎ、ヤングコーン、ほうれん草、しめじ、鶏むね肉、温玉など。いろいろな野菜や鶏むね肉を茹でてタッパーに入れてあるので乗っけるだけ。スープは、鶏がらスープの素小さじ2杯くらい、塩こしょう、しょうゆ、すりごま、ごま油少々です。お昼ごはんはだいたい麺が多いのですが、ダイエット中なので週に1度でもダイエットメニューにしたいと思っていました。「糖質0g麺」はサッと洗うだけで食べられるのでとっても簡単です。1袋だい

  • 寒さが戻って「かき揚げ天ぷらうどん」であったまりました

    昨日から急に寒くなり、お昼はスーパーでかき揚げを買って冷凍うどんで「かき揚げ天ぷらうどん」にしました。野菜のかき揚げとちくわ天、わかめ、薬味はねぎ、生姜のみじん切り。プチトマトのマリネ。リンク毎日のお昼ごはんにはほとほと苦労しています。夫と私のふたり分、息子が休みのときなんて3人分です。お昼だけではなく、朝も作らなくてはいけないので一日中献立てに悩んでいます。自分ひとり分のときの気楽さといったら、、、もともと夫は朝が早かったので、6時過ぎには家を出ていました。なので朝はコンビニで買って会社で食べ

  • お昼ごはんのマンネリ化と夕食は市販のちらし寿司でカンタンに

    スーパーへお昼ごはんの買い物に行くと、はまぐりやちらし寿司の材料が並んでいました。今日は「ひな祭り」ですね。子どもが大人になってしまったので、「ひな祭り」なんてすっかり忘れていました。そうか、それなら今夜の夕飯はちらし寿司でいいかな、菜の花といくらと、、、。はまぐりが特価と書いてあってたくさん並んでいたけれど、1パックの量が多すぎる。うちはお吸い物だけど、よそのお宅は酒蒸しにするのでしょうか?お椀に2つか3つも入ればいいので10個入りくらいのパックがあったら買いたかったけど辞めちゃいました。今日

  • レルミナを飲み終わって、まさかの・・・。

    昨年の秋ごろ、子宮筋腫の治療のためレルミナという薬を服用していました。年齢的に(現在53歳)この薬を飲めば、そのまま閉経することになるだろうと思っていました。それなのに、まさかの出血!?生理が来てしまいました。なんとなく数日前からお腹や腰に痛みがあったので、なんだか背中が痛いなあ、なんだろう?と思っていたら尿に血が混じっていました。「えっ、もしかして生理?」レルミナ錠を飲み終わって、医師にも生理が来る場合もあるとは聞いていました。月末に婦人科の予約をしているのでまた医師に報告しなくてはなりません

  • リモートワーク中のヘルシーおやつを模索中

    夫の会社は、昨年の春から徐々にリモートワークを進めていき、現在はほぼ100%リモートワークになりました。毎日出社していた頃、夫はかなり太っているのですが、家で食べる量だけならもう少し痩せててもいいはずなのにおかしいと思っていました。どうも仕事のストレスが溜まるとやたらと甘いものやお菓子を食べたがるのです。きっと会社でお菓子やカップ麺を食べてていたに違いありません。仕事が大変なのは家にいても同じなので、「おやつある?」と聞かれると私もついついおやつを買ってきてしまいます。ですが、リモートになってか

  • 娘と3か月ぶりのランチ

    娘と3ヶ月ぶりにランチに出かけました。娘が家を出てもうすぐ一年になります。彼氏と隣の市に住んでいますが、娘の家は電車でも車でも意外に面倒で行きにくい場所にあり、さらにこのコロナ禍でなかなか会えません。お正月にも顔を出さなかったので、ランチに誘ってみました。休みの日は、彼氏や友達と予定があって断られるのかと思いましたが、意外にもあっさりOKとの返信。駅ナカデパートのちょっといいお店を予約しました。今まで家にいたときは、友だちと夜遊びしたり忙しそうにしていて、ほとんど口も聞かずに出ていってしまいまし

  • トランポリンでダイエット効果&運動不足解消

    ダイエットのために以前から欲しかったトランポリン!をやっと購入しました。夫から「ケガすると危ないからダメだよ」とずーっと反対されていましたが、寒くてウオーキングさぼっちゃうし、もう我慢できずにポチっと買っちゃいましたよ。でも急に届くと機嫌が悪くなりそうなので、トランポリンが届く前に、「きょう届くよー」「え?なにが?」と夫に報告。さっそく届いた箱を開けて大人2人で30分ほどで組み立てました。試しにちょっと飛んでみると。最初は、時間にして1分くらい。2回目は1分半くらい。あれれ、噂には聞いていました

  • 夜のウオーキングを始めました。

    リモートワークで太り気味の夫とふたりで、夜のウオーキングを始めました。夫は、昨年は週3~4日ほどだったリモートワークが、今年に入ってからほとんど毎日家で仕事をするようになりました。都内まで出られるとコロナが心配なので、家にいてくれるのはいいのですが、朝起きてから、夜までずっと部屋で仕事漬けの毎日です。これでは、足腰も弱くなるし、からだに良いわけがありません。通勤するだけでもかなり歩いていたと思います。もともと私は、朝のウオーキングをしていたのですが、夫のリモート会議の合間に食事を用意しているので

  • 断捨離して汚部屋を片付けたいのです

    わが家は夫婦揃って、とってもモノが多いのです。どの部屋も、夫と私の趣味のモノで溢れています。ただ言い訳をすると、私のモノは夫と再婚するとき一緒に住むときに持ってきたものだけで、ここ数年はほとんど増えていません。長年勤めていたパートを辞めたら、服や靴も必要なくなりました。それに加えて、この一年間は、コロナで友だちにもほとんど会わない、外出もできないで、本当に買い物をしなくなりました。多趣味な夫のモノがあふれる部屋夫の趣味は、カメラ、楽器、クルマ、登山、ガジェット類と多岐にわたります。カメラは年に一

  • もち麦でダイエット&便秘解消に効果あり!?

    先日の投稿、直腸性便秘、スーパー便秘なのかも?のその後、あれから便意がなくても、トイレに行くようにしていたら少しづつですが、改善されてきました。でもまだまだ、スッキリとはいかなくて、少しづつしか出ないのです。以前NHKのBSプレミアムで放送された「美と若さの新常識」で便秘解消とダイエットには、もち麦と杜仲茶がいいと放送されてこんな記事を書きました。「美と若さの新常識!」もち麦や杜仲茶で胆汁ダイエットこの放送からずっと杜仲茶も飲んでいるし、もち麦も食べています。でも番組で紹介されていた一日の食べる

  • 『イワタニのカセットガスストーブ』オール電化の災害対策に

    きのうから、関東にも雪の予報が出ていましたね。わが家はオール電化のため、万が一停電になってしまったらと心配していました。停電する前に、いつも以上に暖房をつけて部屋を温めたりお湯を沸かしておいたり。でも、朝起きたら雪が降っていなくてホッとしたところです。なぜ雪で停電してしまうの?雪で停電してしまうなんて、恥ずかしながら知りませんでした。停電の理由はおもに、雷、大雪、台風、地震の影響などがあります。台風のときはあれこれ準備をしていましたが、この大雪の影響については、雪が降ることが少ない関東に住んでい

  • お歳暮ハムレシピ『バケットサンド』

    またまたお歳暮のハムを使ったレシピです。ランチに『バケットサンド』を作りました。アボカドディップとハムのバケットサンド材料(2人分)バケット1本バターまたはマーガリン適量マスタード適量レタスの葉2、3枚プチトマト2個ハム薄切り適量クリームチーズキリ2個アボカドディップアボカド1/2個玉ねぎみじん切り1/4個レモン汁小さじ1酢大さじ1/2オリーブオイル大さじ1塩こしょう適量作り方バケットは真ん中から半分に切り、さらに真横に半分に切ります。バターまたはマーガリン、お好みでマスタードを塗る。フライパン

  • お歳暮のハムを使ったレシピ『ブロッコリーとしめじのクリームパスタ』

    意外と残ってしまうのがお歳暮で頂いたハムです。お正月に半分くらい食べた残りが冷蔵庫にあったので『ブロッコリーとしめじのクリームパスタ』を作ってみました。ブロッコリーとしめじのクリームパスタ材料(2人分)ブロッコリー1/3株くらいしめじ1/2パック玉ねぎうす切り1/8個ニンニク1/2片みじん切り、またはチューブ1㎝くらい顆粒コンソメ小さじ1.5塩こしょう適量オリーブオイル適量スパゲティ200g生クリーム1/2パックハムうす切り、適量粉チーズ適量黒こしょう少々作り方鍋に湯を沸かし、スパゲティを茹でる

  • もしかして直腸性便秘なのかも?

    お食事中の方は読まないでくださいね。昨年の年末、何度もつらい便秘の症状が続いていました。トイレにこもってこもって、どんなに頑張っても出ないのです。今までにこんな症状は初めてでした。便意が無いのです出そうな感じ、いわゆる便意というものが無いのです。食物繊維といわれる、野菜やくだもの、海藻、豆、ヨーグルト、納豆だって食べているのに、なぜ?そろそろ出てもいいんじゃない?お腹は張っていないけど、お尻の近くに来ている感じはあるのです。なのに便意はなく、出口あたりに便が詰まっていてどんなにイキんでも出てきま

  • 今年の目標は、、、。

    今年の目標って、、、。みなさん立てたりしていますか?なんといってもブログタイトルが「あらふぃふチャレンジ」ですよ。この年になるとなかなか新しいことにチャレンジできないので始めたこのブログですが、情けないことに大したチャレンジをしていません。ウオーキング再開します!夏ごろに始めたウオーキングは、いまは寒すぎてお休みしています。言い訳になっちゃいますが、血圧が高いので朝早いウオーキングはちょっと怖いのです。最近は、日中でさえ10度を下回るのでとりあえずお休みしています。でもサボっていたら、どんどん太

  • 生保レディに誘われる日

    年末に、加入しているがん保険の見直しアンケートに答えたら、契約時の担当者から直接電話がかかってきました。その担当者の女性、Nさんは、以前の職場に出入りしていた生保レディ。保険の外交員なら当然のことですが、とても明るくて話しやすい方です。保険の説明をあらかた聞いたところで、無理に進めてくることもありません。むしろ私が今、無職だと言うと、「それなら一緒に働かない?」と誘われてしまいました。「minamiさんなら、人当たりがいいから向いてるわ~」とも。保険屋さんかあ、、、絶対に向いていないと思っていた

  • 生保レディに誘われる

    年末に、加入しているがん保険の見直しアンケートに答えたら、契約時の担当者から直接電話がかかってきました。その担当者の女性Nさんは、以前の職場に出入りしていた生保レディ。保険の外交員なら当然ですが、とても明るくて話しやすい方です。保険の説明をあらかた聞いたところで、無理に進めてくることもありません。むしろ私が今、無職だと言うと、「それなら一緒に働かない?」と誘われてしまいました。「minamiさんなら、人当たりがいいから向いてるわ~」とも。保険屋さんかあ、、、絶対に向いていないと思っていたし1%も

  • 金運アップの前兆?何故かお金を拾ってあげる日

    またまた緊急事態宣言が発令されちゃいました。夫はリモートワークが中心ですが、ときどきは都内の会社に出社しているのでとても心配です。一体いつになったら以前のような生活に戻れるのでしょう。100年前のスペイン風邪のときは、感染終息までにはおよそ2年かかったたというし、少なくとも今年一年間はこの生活が続くのでしょう。そして今日は、落ちた小銭を2回も拾いましたなぜだか2回もお金を拾ってあげる出来事がありました。最初はレジに並んでいたとき、前のおばさんがお財布から大量に小銭を落としてしまいました。私はすぐ

  • 年明けの婦人科とデパ地下のお弁当

    遅ればせながら、年明け初のブログ投稿です。今年もよろしくお願いします。年末年始は、夫のお休みが始まるとなかなかパソコンが開けず、ブログの更新が滞ります。やっと今日から仕事始めの夫を置いて、予約した婦人科へ行ってきました。12月に診察に行ったときはとんでもなく混んでいたのに、今日は驚くほど空いていました。最寄駅から午前10時半発の無料送迎バスに乗って、11時前に病院に着き、受付を済ませ、婦人科のカウンターに診察ファイルを渡し、中待合室に入る前にコートを脱いでたたんでいると、まさかの自分の番号が呼ば

  • 病院をハシゴしてきました

    年末年始の休み前に、通院しているクリニックと皮膚科をハシゴしました。クリニックの診察のあと薬局でいつもの血圧の薬などをもらい、駅前にある昔ながらの喫茶店へ行きました。カフェじゃなくてどこか懐かしい昭和感漂う喫茶店なのです。午前中11時まで食べられるモーニング狙いでした。ギリギリの時間でしたが注文しても良いと言われたので「サンドイッチとミニサラダ、コーヒー」が付いてワンコイン。セットのコーヒーは薄すぎでイマイチなのですが、居心地がいいのでこのお店に来るのはもう3回めです。クリニックまでは家から小一

  • クリスマスオードブルを奮発してみたけれど・・・

    昨日はクリスマスイブでしたね。今年はイブもクリスマスも平日です。夫は仕事納めで忙しく、今週はリモートワークではなく出社しています。地元の小さな個人店のフレンチで、私と息子の2名分のオードブルを予約しました。夫の帰宅は遅くなりそうなのでオードブルは無し、チキンとケーキは3個づつ購入しました。息子と2人だけなので簡単に済ませてもよかったけど、地元の飲食店を応援したいので奮発しました。そのお店は開店してまだ2年目。シェフがひとりで切り盛りしていて、やっと軌道に乗ってきたときにこのコロナ禍です。家からも

  • 妹夫婦の夫婦げんかが長期化しているらしい

    私たち姉妹は、仲が悪いわけではないのですが、たまーにLINEするくらいで普段はほとんど連絡を取りあっていません。でも今回のお正月はいつもと違うコロナ禍で、妹夫婦が実家に顔を出すのかそろそろ聞こうと思っていたところ、母から電話がありました。そして妹夫婦は今回は来ないよと言われました。もし行くなら、日にちをずらそうと思っていたのですが、母の話によると来ない理由はコロナだけではないようで、妹夫婦は、もう3カ月も前から夫婦喧嘩をしていてお互いに口を聞いていないのだそうです。間に挟まれた甥っ子がオロオロし

  • 歯のクリーニングで気分もスッキリ!

    今日はやっと歯のクリーニングに行ってきました。以前に書いたこの記事で、苦手な歯医者さんで、親知らずを抜きました。数年ぶりに歯医者さんに行きました。引っ越してきてすぐ、家の近くの歯医者さんに通っていたのですが、そこのアシスタントの女性が怖くてトラウマで行けなくなっていました。本当は家から近いし、治療が終わっても歯の検診と歯石取りで定期的に通うつもりでいました。でも、それから気づけば5年ほど経ってしまい、こうなるともう逆に、よほど痛くでもならないと行きません。歯医者さんが苦手なのに、さらに追い打ちを

  • 娘と娘の彼氏とランチ

    春に娘が家を出て、彼氏と同棲を始めてからすぐにコロナ禍に入ってしまい、なかなか会うこともままならなくなっていました。娘の彼氏ともほとんど話したことが無い状態で、いったいどんな男の子なんだか心配で。。。でももう娘だって26だし、心配したところで仕方ないのですが、先月ようやく娘と彼氏と私の3人でランチに出かけました。なんというか、思っていたよりも”のほほん”とした感じの子で、聞いたらひとりっ子らしくのんびりと育てられたのかなという印象でした。ごはんを食べていると、ときどき食べられないものがあったりし

  • スマホをもたない友人のつづき

    先日の投稿で、スマホを持たない友人のこと(愚痴です)こんなことを愚痴りました。そのつづきです。この投稿からも彼女からはいっこうにメールの返信が来ず、誘った日の前日になっていました。1通目「○日は予定ある?みんなで会わない?」→返信なし2通目「とりあえず、お店の予約をしたよ」→返信なし3通目「メールは届いているの?」→約束の日の前日の朝にしたメールそもそも彼女のメールの返信が遅いのは昔からなので、最初のメールもそれを見越して約束の予定の日の20日以上も前にメールをしています。3通目、前日の朝にした

  • 熱が下がってもお腹が。。。

    発熱のあと、解熱剤を飲むとすぐ37度台に熱が下がりました。この時期なので、急な発熱で焦りますのつづきです。翌日もまだ37度台の熱が出たり下がったりしていたので、この日は家でのんびりと過ごしていました。ただやっぱりお腹がゆるいのです。食欲は普通にあるけれど、念のためお粥にしました。熱はちゃんと下がっています。やっぱりコロナでもインフルでもなかったのかな?ただただ、胃腸の調子が悪いです。なにか食べると胃がキリキリと痛みます。そういえば、今年の夏ごろも食べるとすぐにお腹が痛くなってトイレに駆け込むとい

  • この時期なのに、急な発熱で焦ります

    なんと!このような状況だというのに発熱してしまいました。きょうの朝は、とっても元気でなんともなかったのです。それが、お昼前頃からどうもお腹がゆるくて、何度かトイレに行っていました。すると次はだんだんと寒気が襲ってきます。部屋の暖房を上げて服を着込んで、背中にホカロンを貼り、それでも寒気はおさまらず。寝れば治るかとウトウトと寝たり起きたりしているうちに、どんどんと熱が上がってきました。も、もしかして、これってコロナ?それともインフル?下痢は収まってきましたが、熱だけが上がっていきます。37.6→3

  • 懐かしい~ふさふさのソバージュヘアーの女性を見かけて。

    今日は町で、ふさふさソバージュヘアーの女性を見かけました。バブルの頃が懐かしい~~。髪、長~い!お見かけしたところそれほど若い方ではなさそうですけど、長い黒髪がきれいにくるくるしていました。私もバブル世代ですから、当時は同じような髪型をしていました。高校生の頃は菊池桃子さん風や聖子ちゃん風の髪型をして、ソバージュヘアーはドラマ「意外とシングルガール」の今井美樹さんの真似をして20歳頃だったと思います。「意外とシングルガール」若い人は知らないかなあ~思い出したら見たくなってしまいました。再放送して

  • 見ていてつらかったドラマ「こもりびと」

    先日放送されたNHKのドラマ「こもりびと」について、今朝のあさイチで特集されていました。ドラマ「こもりびと」は、10年以上に渡ってひきこもり生活を送る40代の主人公と余命宣告を受けた厳格な父親が、もう一度息子と向き合うというストーリー。あさイチは、女性の視聴者が多い番組なので、女性に焦点を当てた放送内容でした。夫と二人暮らしで週に一度出かけるくらいの主婦の方、その方は9年前に結婚してから、夫以外の人と関わることが減ったそうです。30代の女性は職場の人間関係に溶け込めず、仕事をやめてから引きこもり

  • 昨日は冬至、庭の柚子が色づいて真冬に突入

    昨日は冬至でしたね。わが家の庭の柚子(ゆず)もきれいな黄色に色づきました。柚子は小さな花をつけ、いつの間にか実になり、緑色からきれいなレモン色に変化します。わが家の柚子は、ありがたいことにほったらかしなのに毎年豊作なのです。この季節になるとほぼ毎日、お風呂に柚子を5、6個ほど浮かべて入っています。お風呂のふたを開けると柑橘系の甘酸っぱいとっ~てもいい香りが漂います。湯船の中で柚子を少し握ると果汁が染み出してきて香りも倍増!柚子にはリラックス効果もあるといいますし、からだもポカポカに温まります。こ

  • わが家にもコロナの影響が、夫のボーナスがカットされちゃいました

    夫のこの冬のボーナスが20%以上カットされるそうです。コロナ禍でどこの会社も大打撃を受けていますよね。夫の会社も例外ではなく、大きなイベントが中止になったり春からいろいろな影響を受けていました。夏のボーナスはふつうに出たけれど、冬はどうかなあって言っていたところです。それでも出ないよりはずっといいのだから、感謝しないといけませんよね。とはいえ、わが家の家計は夫が握っているので、ボーナスがいくらになっても私自身はあまりピンと来ないのですね。ボーナスの使い道は、家のローンや貯金、家の修繕、家電の買い

  • スマホを持たない友人のこと(愚痴です)

    10年来の友人(40代)は、いまだガラケーを使っています。きっと支払いの安さ、節約のためにガラケーを使っているのだと思っていましたが、どうもそれだけではないようです。彼女は、何事も決めるのに異常に時間がかかります。買い物に行けば悩みに悩んだあげく、買わないことも多いです。その悩んでいる間、1時間以上待たされることもありました。今はスマホは”そのうち”買いたい、でもどの機種にしたらいいかを悩んでるようです。でもその”そのうち”って、多分数年以上前から言っています。彼女はよく言えば節約家、悪く言えば

  • やっとお財布を新調しました。

    昨日の2020年最後の天赦日11月17日に、平日休みの息子と連れだって、駅前のデパートまでお財布を買いに出かけてきました。今年はお財布を買い替えるといいと愛読書の李家幽竹さんの風水の本にあったので本当は、もっと早くに買い替えたかったのですがコロナで外出もままならない日が続いてすっかり先延ばしにしていました。リンクそれと私は10年来、ツモリチサトのお財布を長~く愛用しています。これじゃなきゃダメということもないのですが、可愛いだけじゃなくとても使いやすいのです。ツモリチサトのお財布も探していたけれ

  • あさイチで紹介された”新食感!ふわっふわホットケーキ”レシピ

    2020年11月4日放送のあさイチ特集「教えて名店さん!永久保存版“極上ホットケーキ”の作り方」をご紹介します。銀座の名店、新食感!ふわっふわホットケーキの作り方材料(1人分)薄力粉20g塩少々天ぷら粉25g卵黄(L)1個分てんさい糖15g水30ml卵白(L)2個分グラニュー糖(3回に分けて加える)15gバター適量蒸し焼き用の水適量作り方薄力粉・塩・天ぷら粉をふるいにかける。※ふだんお店で使っている業務用の小麦でんぷん。それを、スーパーなどで購入できる天ぷら粉で代用。卵黄とてんさい糖をなじむ程度

  • あさイチで紹介された”むちむち!極厚ホットケーキ”レシピ

    2020年11月4日放送のあさイチ特集「教えて名店さん!永久保存版“極上ホットケーキ”の作り方」ホットケーキ大好きなので、これは作ってみたいです。埼玉県草加市の人気カフェ、むちむち!極厚ホットケーキ作り方作り方のポイントは、火加減を超弱火にすることだそうです。材料(1人分)薄力粉75gベーキングパウダー5gグラニュー糖20g卵(M)1個牛乳47mlクリームチーズ50g溶かしバター(上澄み)適量りんご1/4個作り方薄力粉・ベーキングパウダー・グラニュー糖をふるいにかける。ポイント:ダマや粉っぽさが

  • あさイチで紹介された”極上ホットケーキ”のお店はどこ?

    今朝(2020年11月4日)放送のあさイチ特集「教えて名店さん!永久保存版“極上ホットケーキ”の作り方」ホットケーキ大好きなので、食べたくなっちゃいました。レシピはあさイチの番組HPに掲載されていますのでそちらをご覧ください。ですが、作るよりも食べに行きたい派の方も多いはず。番組で紹介されていた店舗を調べてみました。一番最初に紹介されたインパクトある”あんこどっさり”あんかけホットケーキは、阿佐ヶ谷にある老舗和菓子屋さん、1925年(大正14年)創業の「とらや椿山」の小倉ホットケーキではないかと

  • 苦手な歯医者さんで、親知らずを抜きました。

    大人げない話ですが、私は歯医者さんが大の苦手です。それでも以前は年に一度くらいは通っていました。ですが、再婚して新しい土地に住んで早5年、、、。引っ越してきてすぐ、詰め物が取れたので家の近くにある歯医者へ行きました。そこの歯科医の腕は悪くなかったのかもしれませんが、看護助士さん?だったか年配の女性スタッフの言いかたがとてもきびしくて怖くて行けなくなってしまったのです。「このままでは歯が何年も持ちませんよ」とかなんとか他にも何か言われたけれど、そうでなくても怖いのにそんな言いかたしなくたって。。。

  • おでんの昆布ともらい続けたお米のこと

    急に寒くなって、今日はおでんにしました。おでんの具材って何が好きですか?うちの子どもたちは好き嫌いが無いのが取り柄ですが、おでんといえば小さい頃から昆布が好きでした。元夫の実家から送られてきた昆布が、とってもやわらかくて美味しかったんです。元夫の実家は東北なのですが、その昆布はこの辺りのスーパーにぜんぜん売ってないのです。わが家は関東住みです。あのやわらかい昆布はどこで手に入るのだろうと思ったら、ありました!北海道物産館のようなお店で見つけました。そうそう!これこれ!しんなりとしてとってもやわら

  • 要らぬお節介かな?

    このブログではありませんが、ブログを始めて早いもので2年半が経ちました。とにかくひたすらWordPressの設定から何からなにまでひとりで試行錯誤しながら、思い描いていたサイトを2つ作ることができました。50代のあたまで、ワードプレスほかPC関連のいろいろを学ぶのはなかなか大変でした。要らぬお節介かな?学生時代からの友人は、とてもマメな人で毎年達筆な文字で年賀状が届きます。日記も以前から書いていて、数年前からはSNSを使ってFacebook、Instagram、LINEのタイムラインに近況報告を

  • いつかまた集まれる日まで。

    新型コロナウイルスの影響で、外出も減って友人と数人で集まることもほぼ無くなりました。先日、久しぶりに出かけたときも、仲間うちの集まりだったので、あの人も誘いたい、あっあの人もと思い出しても、もうすでに私を入れて3人です。残念だけど今回は誘いませんでした。都内の飲食店では、4人以上になるとお断りされるお店もあるとか?(確認はしていませんが)そうなるともう4人以上だったら、必ず確認して予約をしなければなりません。美術館も映画館も全部予約、、、。ふらりと自由に出かけられないもどかしさ。逆に予約だから、

  • 映画『凪待ち』香取慎吾さんの新境地!?ネタバレ感想

    WOWOWで、香取慎吾さん主演の映画『凪待ち』を観ました。ネタバレになりますので、これから鑑賞される方はこの先は読まないでください。ここからネタバレです。↓↓↓↓↓Amazonのレビューも高評価だったし、白石監督の映画は、『孤浪の血』が良かったので期待して観ました。香取慎吾くんは元アイドルとは思えないほど、クズな中年男性をよく演じていました。セリフが少なく寡黙なので、演技が上手いのか下手なのかよくわからなかったけど、ちょっと太って無精ひげをはやして、その風貌だけでもクズな中年男性そのものです。内

  • 夜はひきわり納豆を食べることにしました。

    納豆は、夜に食べたほうがいい。その事実は知ってはいましたが、実際どんな効果があるのかよく知りませんでした。先日、たまたまテレビ東京の「主治医が見つかる診療所~血管若返り&がん予防食材・腸ドック・発酵食品SP(2020年10月15日放送)」で見ていてなるほどと思ったので忘備録としてまとめました。【納豆】ヨーグルトなどに多い乳酸菌は胃酸に弱く、腸まで生きて届くのが難しいのに対し、納豆菌は胃酸に非常に強く、その多くが生きたまま腸まで届くといわれる。引用元:主治医が見つかる診療所(テレ東)納豆菌が最も多

  • 久しぶりの都内

    今日は久しぶりに友人に誘われて都内まで出かけてきました。彼女とは6月に会ったきりなので、もう4か月も経っています。これでは一年なんてあっという間です。今年はコロナのせいで、都内に出ることもほとんどなくなりました。普段のおでかけといったら夫の運転でほぼ車で地元だし、あとは月イチの通院くらい(これも隣り町)です。都内までは電車で1時間半ほど。コロナ関係なく、年齢とともに都内に出る用事もなくなっていくのだろうな。それにしても今日は急な冷え込みで、いったい何を着ていけばいいのか悩みました。ユニクロのダウ

  • 『毒親サバイバル』を読んで思ったこと

    コミック『毒親サバイバル』を読みました。この中に出てくる方たちの経験談が壮絶すぎて、もしかしたら母は毒母ではないのかもしれないなと思ったりします。親がアル中とか、お金を要求してくるとか、DVやモラハラも日常茶飯事です。そして一番興味があるのは、その方たちが最終的にどんな大人になり、大人になってから親とはどう接しているのか。親から逃げる人、親を捨てる人、最後まで面倒見る人、亡くなってやっと解放された人。さまざまです。その中でも一番気になったのが、それでも親の面倒を見るパターンです。自分もいつかそう

  • 風水旅行がしたいのに

    みなさま、GoToトラベルキャンペーン利用しましたか?私はいつも旅行の計画を立てるときは、必ず李家幽竹さんの本を活用しています。旅行風水でその年のいい方角に行って運気を取りに行くのです。でもそれは、旅行に一緒に行く人の同意がないとなかなかむずかしいです。人によってその年の運気のいい方角が違うので、なるべくお互いに良い方角の旅先を選ばなくてはなりません。私の場合、一緒に旅行をするのは主に夫です。夫は同じ年なので運気のいい方角も同じなのです。なので本来は簡単に決まるはずの旅先が、なかなか決まりません

  • 何を着ても似合わないと言われる

    先日、長女なのにいつもおさがりの記事を書いたときに思い出したこと。小学校の高学年くらいから中学生くらいまで、季節の変わり目になると母と2人で私の洋服を買いに出かけていました。電車で20分くらいの場所にある大きめの駅にあるデパートです。当時、なぜ2人で出かけていたのだろう?その間、小さかった妹たちはどうしていたのか?思い出せません。母はどこからか、洋服のおさがりをもらっていましたが、全部というわけにもいきません。小学生の頃は毎年10㎝くらい身長が伸びていたので、衣替えのときに1着だけ買ってもらって

  • 婚活パーティーに参加したときのこと

    気づけばもう10年以上も前の話。離婚したあと、年下の独身の同僚と婚活パーティーに行ったことがありました。友人は30歳くらいで私は30代後半の頃です。誰かいい人がいたら、、、という密かな期待はありつつも、独身の友人優先のため、そのパーティーは30代から40代しばりだったと思います。場所は銀座、会費は男性が5000円くらいで女性は無料か1000円程度だったか。本来私が参加するとしたら、バツイチOK!シングルマザーも歓迎みたいな会に参加するべきです。そのパーティーは本当の独身が前提のようでしたし、プロ

  • お湯がでるだけで贅沢だわぁと思う

    このところ、急に寒くなってきましたね。食器を洗いながらお湯を出すたび、お湯が使えるってしあわせだなあとしみじみ思ってしまいます。20代で最初の結婚をしてからずっと、節約のためによほどの油汚れ以外はお湯で洗い物をしていませんでした。真冬に水道の水が凍ってしまうような土地に住んでいたわけではありませんが、冬のお水はやっぱり冷たいです。結婚して最初の頃、お湯を出して洗っていたらガス代がびっくりするほど高くて、それ以来お湯を使うのをやめました。それから32歳で離婚したあともひたすら貧乏生活は続くので、以

  • 長女なのにいつもおさがり

    母が離婚して新しいアパートに住み始めてしばらくして、小学生の私に与えられた学習机は、勤め先で余っていた会社の机でした。母は人からモノをもらうのが上手なのか、私にはどこからもらったのかわからない色々なおさがりを見つけてきます。欲を言えば、このイラストのような可愛い普通の学習机が欲しかったです。会社のデスクといっても昔のモノなのでぜんぜんスマートでもお洒落でも無くて、素材はスチール製?大きくて引き出しも重くて使いずらいし、イスも大人用で座りずらかったのです。どちらにせよ、6畳一間のアパートの狭い部屋

  • ちょっとした言い合いで、ムカムカして眠れなかった

    夫はとても仕事が忙しくて、帰りもだいたい22時過ぎとかが普通です。4月から職場の部署が変わるので、猛烈に忙しくなると昨年の暮れから言っていました。それが今回のコロナのせいで、新部署で忙しい上にリモートの管理者でもある夫はさらに忙しくなってしまったようだ。そのうえ、新人君たちの研修やら、春はやることが多いのにコロナでその研修もままならない、新部署のメンバーにも実際に会う機会も少なくてコミュニケーション不足という。コロナのニュースがピークだった3月頃は、ほかの人たちのリモートのサポートなどにも追われ

  • 久しぶりに家でひとり

    こんにちは、minamiです。新型コロナウイルスの影響で、夫が週の半分以上を家でリモートワークしているので、のんびりとひとりになる時間がほぼ無くなりました。いまは専業主婦なんで、忙しくパートに出ていた日々が嘘のようです。仕事をしていた頃は、アクティブに出かけていたのに。今は平日はほとんど家に引きこもっています。夫は別の部屋にこもって仕事をしているけど、朝ごはん、お昼ごはん、おやつ、買い物、あっという間に夕飯の準備で意外と忙しい。今日は、夫も息子も出勤したのでひとりになるのは本当に久しぶり。普段は

  • 『みをつくし料理帖』第1話「はてなの飯(鰹のしぐれ煮)」料理レシピ

    2017年にNHKで放送していた黒木華さん主演のドラマ『みをつくし料理帖』。たまたま番組表を見ていたらこの10月からjcomで放送が始まっていました。NHKや民放で放送されていた、ちょっと昔のドラマをjcomで放送しているのです。大好きなドラマだったので、また視聴しています。この秋に映画化もされたのですね。でも、できれば同じ役者さんたちで映画化して欲しかったです。映画のキャストさんも好きな俳優さんばかりなんですけどね。そういえば、原田知世さん主演のNHKドラマ「紙の月」も好きだったのに、映画化さ

  • ウォーキングを始めて1ヶ月。ダイエット効果は?

    こんにちは、minamiです。8月からウオーキングを始めて1ヶ月が過ぎました。結果を先に発表しますとぜんっぜん、痩せてません(涙)でも、まさかこんなに続くとは自分でも驚いています。まずは自分を褒めてあげたい!よく頑張った。毎日歩いているといつの間にか、腕を振り、早歩きで大股でかかとを落として歩けるようになってきました。毎日30分から40分以上は歩いています。とりあえず、この1か月の距離と体重を表にしてみました。痩せてませんが、、、。平日の歩数は朝のウオーキングのデータです。土日祝日は、一日を通し

  • ヘアマニキュアとカットをしに美容室に行ってきました。

    こんにちは、minamiです。髪を切るのは、今はだいたい2か月おきくらいです。ほかの方はどのくらいの頻度で美容室に行くのでしょうか?30代から40代前半くらいまでは、白髪があまり目立たなかったのでカットと縮毛矯正のために3、4カ月から半年に一度くらいでした。今は白髪が増えてしまって、本当は1か月に一度くらいは行きたいくらいです。通っている美容室ではカットとヘアマニキュアで9800円くらい。クーポン使ったりしても9200円とか毎月はきびしいです。(それでもこちらの美容室はほかより安いと思います)ヘ

  • 父に居場所を突き止められてしまうが、すんなりと離婚に至る

    こんにちは、minamiです。朝晩の冷え込みが秋の訪れを一気に秋の訪れを感じさせますね。ブログを夜書いていると昔の記憶が思い出されて、寝不足気味になってしまいました。暗い思い出は昼の内に書いてしまったほうが「感情日記」の効果も期待できそうです。母、離婚を決意してシングルマザー母の計画はいつから?29歳の行動力に脱帽。転校生、新しい環境に馴染めない私母のことや過去の辛かった出来事を書いてみようと思った理由↑からのつづきです。母が私たち3姉妹を連れて父から逃げて、新しい生活が始まりました。それからし

  • なぜ母は、娘の幸せを願えないのかな?

    先日、実家に行き母と世間話をしていたときのこと。そのときのことはこちら↓久しぶりの実家。75歳の母は驚くほど元気だったどんな流れでそんな話になったのかは忘れちゃいましたが、私が、「そういえばこの間、動物園に行ったよ」と言うと。「え?二人で行ったの?変なの」とちょっと小馬鹿にされたように笑われました。50を過ぎた夫婦がふたりで動物園に行くのって変なのかな?アレルギー持ちなのでペットは飼っていませんが、私は子どもの頃から動物が好きです。母は、犬や猫を飼いたいと何度も言っていた子供の頃の私を忘れてしま

  • レルミナの副作用が気になります。婦人科へ行ってきました。

    子宮筋腫の検診のため、2か月ぶりに婦人科を受診しました。筋腫の大きさの経過をみるためです。この歳になっても婦人科の内診(エコー)は嫌なものだけど、悲しいかなさすがに慣れます。エコーを見ると筋腫は少し小さくなっていましたー。よかったー。初診のときに、薬を飲みたくなくて経過観察を希望していて、そのままコロナで自粛生活。家でいつも以上にゴロゴロしてたのがいけなかったのか、その2ヶ月後の診察のときは筋腫が3センチ以上も大きくなっていました。薬は飲みたくなかったけど、できれば手術は避けたいです。仕方なく薬

  • 子どもがいてもこの世を去る選択とは

    今朝、突然飛び込んできた竹内結子さんの訃報にショックで何も手につきません。昨年、再婚して今年の1月に第二子の男の子を出産したされたばかり。誰もが羨む美貌を持ち、幸せな日々を送っているだろうと思われていた女性が、自ら死を選ぶなんて、、、。竹内結子さんは、産後うつだったのでは無いかと憶測が飛び交っています。本当の理由は亡くなったご本人にしかわかりません。でも、自殺をする多くの方がうつ病を患っている場合が多いといいます。周りの人達が気付いてあげられたら良いけれど、竹内さんのようにいつも明るいイメージの

  • 母のことや昔の辛かった出来事を書いてみようと思った理由

    私が過去の母のことを書いてみようと思ったのは、先日のこの記事を読んだからです。過去のつらい出来事を書くだけで血圧低下「感情日記」のすごい効果とは「感情日記」を書くだけで変われるの?それにブログを2年半書いてきて(このブログではないです)最近、作業に飽きたというか疲れていました。リンクなんとなく同世代の他の方のブログを読み始めると、離婚とか貧乏とか毒親とか割とネガティブな日記を書かれているブログが多いということに驚きました。匿名とはいえ、結構みんな赤裸々に綴っているんだなあなんて。(ブログに書くな

  • 久しぶりの実家。75歳の母は驚くほど元気だった

    新型コロナウイルスの影響で、もともとあまり行かない実家に行かず数か月も経ってしまいました。母に言われて傷ついた言葉は多いけれど、いまは距離を置いているので害はないし。母は元気だけが取り柄だ。そこはホントに感謝している。母と話すときはだいたい無になっているので、うんうんと聞いているだけで心から話してはいない。普段、こちらから電話をする事もほとんどないのだけど、母ももう、75歳。いいかげん放置してばかりではいつ何があるかわからない年齢だ。久しぶりに電話で声を聞くと、なんだか珍しく元気がないように感じ

  • ウォーキング、さぼりました。

    台風の影響で雨が降るということで、昨日と今日はウォーキングをサボっています。思いのほか雨はほとんど降っていませんが、低気圧のせいか朝から頭がふらふらしています。8月から約ひと月続けていたウォーキングを2日も休んでしまい、このまま歩かなくなってしまいそうでコワイです。明日はクリニックに行く予定です。なので5000歩以上は歩けるはず。また明日から気を取り直して歩いていこうと思います。*****今日放送の3分クッキング”なすとかぼちゃの肉みそチーズ焼き”を作ってみました!たまたま、なすをたくさんもらっ

  • 転校生、新しい環境に馴染めない私

    転校先の小学校は、少しだけ都会に感じた。私はひとり田舎から出てきたおのぼりさんのような気持ちで新しい教室に入り、担任教師に紹介されて挨拶をすると軽いどよめきが起こった。その理由は、このクラスに私と同じ名字の子がすでに4人くらいいたからだ。「あっ!また〇〇(私の名字)だー」ザワザワ(笑)みたいな。そんな事情を知らない私は、なに?なんか自分が変なの?とオドオドしてしまう。その理由が名字のことだとわかって、そのあとすぐに友だちはできたけれど。教科書の内容や微妙に違う学校のルールになかなか馴染めない。一

  • 母の計画はいつから?29歳の行動力に脱帽。

    母はいったいいつから別居と離婚準備をしていたのだろう?逃げてきた新しい町は車で小一時間の隣り町だった。そこで母は、小さな工場を営む家の家政婦の仕事を始めたのだ。古いアパートは、住み込み扱いで借りてくれたので家賃は賃金から引かれていたらしい。アパートのご近所には犬やうさぎを飼っている家があって、動物好きの私は嬉しかった。母からはちゃんとした説明はなかったと思う。母だってそれどころではなかっただろうし。家具も家電も何もない6畳一間の風呂なしアパート。布団とかはいったいいつ用意したのか?父の目を盗んで

  • 母も離婚を決意してシングルマザー

    母が29歳のとき、私たち姉妹を連れて家を出た。私は三姉妹の長女で、小学二年、妹たちはまだ3歳か4歳の頃。父はガテン系で怠け者。現場に行きお金が少し入ると働かないを繰り返していた。そして今でこそDVという言葉が一般的だけれど、まさにそれ。父は気に触ることがあるとすぐに怒鳴り、モノを投げる。直接母を殴ったりすることはなかったような気がする。当時の記憶はおぼろげだけど。些細なことでいつもキレては怒鳴り散らし、モノが飛んで来るのは日常茶飯事だった。父と母が別れてから、少し大人になった私に母は、「パパはち

  • もしかして母は、毒親?

    私の母は、多分少し毒親だったのではないか。当時は毒親などという言葉は無く、子どもの頃から母との関係でかなり悩んだ時期もあったけれど、そのもやもやがなんなのかわからなかった。だって母という存在は子どもにとって絶対だっだのだから。母親の結婚年齢に影響されて母が結婚して私を産んだのが22歳のときだと、子どもの頃から聞かされていた。だから私も、、、大人になって22歳くらいになったら結婚するのかなと漠然と思っていた。そう、母の影響恐るべし。これだけじゃないけれど、子どもの頃から刷り込まれていたと思う。大人

  • 「美と若さの新常識」体質改善ダイエットに挑戦!

    BSプレミアムで放送中の「美と若さの新常識」毎週楽しみに見ています。いつの間にかMCに美しい大地真央さんが加わって、ますます楽しく拝見させて頂いています。『体質改善ダイエット!10週間やってみた』(2020年8月20日放送)。10週間でどれだけ痩せられるのでしょう。ぜひとも参考にしたいです。こんにちは。絶賛ダイエット中のあらふぃふminamiです。もともと食べることが大好きでぽっちゃり体系。仕事を辞めてどんどん太ってしまいました。番組の内容を参考にダイエットしています。忘備録も兼ねてまとめてみま

  • 毎日続ける「30分ウォーキング」で健康維持

    更年期にともなって、増え続ける体重と生活習慣病予防など健康のため、一念発起してウオーキングを始めることにしました。こんにちは!minamiです。5年前にフルタイムのパートを辞め、週3勤務のパートを始め、そのパートも2年くらい前に会社都合で辞めることになり、現在専業主婦の身になりました。家でブログを書いたり、フリーランスの仕事が少しだけあるだけで座っていることの多い作業。日に日に体重が増えました。これは何とかしなきゃって思うけど、思っているだけで時間だけが過ぎていく。実は数年前にも毎日ご近所を30

  • 「美と若さの新常識!」もち麦や杜仲茶で胆汁ダイエット

    BSプレミアム「美と若さの新常識」毎週楽しみな番組です。『新たなダイエットの王道!胆汁パワー』(2020年7月30日放送)運動をせずに痩せるという今回のテーマ!とっても興味津々です。こんにちは。絶賛ダイエット中のあらふぃふminamiです。なんとっ胆汁がテーマとは!胆のう摘出している身としてはしっかり把握しなくてはとテレビにかじりついて見てしまいました。胆汁のメカニズムや番組の詳しい内容については公式HPをご覧ください。個人的に忘備録として番組の要点を簡単にまとめました。胆汁酸の質を良くしてダイ

  • 『キリング・イヴ/Killing Eve』シーズン3から見始めたらハマってしまった

    先月からハマって見ている海外ドラマ『キリング・イヴ/KillingEve』のシーズン3。こんにちは。ドラマだいすきminamiです。わが家はWOWOW歴が長いので、海外ドラマはよく観ていたのだけど、ここ数年、なんだか時間がなくて少し遠のいていました。とくに映画なんて字幕が面倒で全然見てない、、、。せっかくWOWOW入っているのにもったいない。唯一『グレイズ・アナトミー』だけは初回からずっと見ているんだけど、主要な登場人物がどんどんいなくなってしまって最近は惰性で見ているというか、いちおう見ている

  • 2019-2020 買ってよかったもの

    2019-2020買ってよかったものをまとめました。こんにちは、minamiです。欲しかったモノが手に入ったとき、自分の気持ちを上げてくれる、心を満たしてくれる。生活にうるおいや便利さ、楽しさを感じさせてくれるモノ。昨年から今年にかけて買ってよかったものをご紹介します。2019-2020買ってよかったものガジェット編ag(エージー)完全独立型左右分離型Bluetoothフルワイヤレスイヤホン購入したのは「ag(エージー)TWS02Rモモ【AG-TWS02RMO】完全独立型左右分離型Bluetoo

  • 冷蔵庫でぬか漬けが超カンタンですぐおいしい!

    毎回楽しみにしているBSプレミアムで放送されている「美と若さの新常識」。今回のテーマは『乳酸菌が強い!発酵漬物のチカラ』でした。(2020年2月18日放送)こんにちは、ぬか床に興味津々なminamiです。発酵漬物とは、”ぬか漬け”のこと。漬け物の乳酸菌はたくましく腸内の悪玉菌を寄せ付けない。肌荒れやインフル予防、便秘改善などさまざまな効能が期待できるのだそうです。番組では「ぬか床のつくり方」を紹介していました。ならばやってみよう!と思ったけれど、自分にできるかな?続くかな?と一抹の不安がよぎりま

  • 『旅美人』ミネラルBBクリームや美水泉、温泉で出会えるお気に入り

    先日、車で3時間ほどの場所にある温泉へ一泊旅行に行ってきました。たった3時間でも高速に乗って山が見えてくると遠くに来たなあって感じがします。こんにちは、温泉だいすきminamiです。今回の旅の目的は、のんびり温泉に入っておいしいものを食べて、ゆっくりすること。早めにチェックインをして、夕方17時頃にお風呂に入って、からだを洗って温まりました。そしておいしい旅館の食事を堪能!そしてまたもう一度、寝る前に軽くざぶん。温泉は3回入るといいって聞きますよね。翌日の朝も、目覚めに熱いお湯に入ってすっきり。

  • 入院中の食事ってどうなの?病院食の献立て日記。

    胆石発作の結果、突然の入院生活がはじまりました。入院なんて出産のとき以来で、実質病気での入院も手術も初めての経験です。人生何が起こるかわからないものですね。こんにちは、アラフィフのminamiです。入院中に食べたモノを今後の健康的な食生活のため記録することにました。病院食って、おいしくないイメージですよね。ちなみに初めて入院した出産のときの食事はとてもおいしかったです。今回の入院(地域の普通の総合病院)の病院食を食べてみた感想。→やっぱりそれほどおいしくはない。なんたってこれが、薄味、量が少ない

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、minamiさんをフォローしませんか?

ハンドル名
minamiさん
ブログタイトル
あらふぃふチャレンジ
フォロー
あらふぃふチャレンジ

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用