16時間ダイエット始めました
先日、半年ぶりに会った友人がなんとスッキリと痩せていました。1年間で5キロもですよ！！「どうやって痩せたの！？」聞くと16時間ダイエット（オートファジーダイエット）をしていたと言うのです。半年ほど前に会ったときは時間が無かったので、気づきませんでした。そのときは2キロ瘦せたくらいだったのかもしれません。2キロくらいだと気づきませんよね。で、実は今回も彼女が5キロも瘦せたというのに最初、気付かなかったのですよ。彼女はここ数年で太ったので、ちょっと以前の印象に戻っただけなのです。そういえば、1年くら
2022/06/22 17:00
