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あらふぃふチャレンジ
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あらふぃふチャレンジ

minamiさんの新着記事

1件〜30件

  • 「何でもいい」と言う人に限って…。

    久しぶりに昔の知人に再会することになり、ランチの時間や場所を決めることになりました。地方に住んでいる彼女とは、長年、年賀状やメールなどを通してやり取りをしていたので、いつか会ってみたいねとは言っていました。本当に若い頃にお世話になった方で、友人とも違うし、年齢も上で恩師に近い感じの方で当時大好きだった女性。10歳以上年の離れた友人はいるけれど、恩師として出会うのと友人として出会うのとは違いますよね。まさか数十年ぶりに本当に食事をすることになるとは。会ってみたいとは思っていても、仲の良かった当時と

  • 真子様がとうとうご結婚!おめでとうございます

    きのうの真子様と小室圭さんの会見をなんとなく見ていました。とくに見るつもりはなかったんですけど、テレビを見ていたら流れてきたので。正直いえばこのご結婚には反対でした。この日が来るまでどうにか取りやめになればいいのにとも思っていました。だけど、昨日の会見を見ていたら、ずっと信じ合い、励ましあって、やっとこの日を迎えることができたのだなと感じました。おふたりが本当に愛し合っているのなら、幸せになってほしいです。小室さん母の金銭問題については置いておいても、若いおふたりが海外で幸せに暮らせるのならいい

  • A8ネットのセルフバックが便利でお得!

    大手アフィリエイトサイトの「A8ネット」のセルフバックというサービスをご存知ですか?ブログを書いている方なら、登録している方も多いと思います。ブログを始めるとまず最初に登録するのが「Googleアドセンス広告」ではないでしょうか。。そのあとはASP(アフィリエイト広告)の「A8ネット」などです。「Googleアドセンス広告」はブログの審査に合格しないと広告を設置できませんが「A8ネット」の登録には審査がありません。自分のブログを登録するだけで無料でどなたでも始められるのです。とはいえ、ブログに広

  • 娘と御朱印と鎌倉散歩の思い出

    おととい放送のアド街「路地裏の鎌倉」の録画を見ました。昨日に続き御朱印のこと。鎌倉といえばお寺巡り。御朱印を集め始めた頃、娘や友人と毎年のように出かけていました。テレビの画面越しに見る鎌倉の街の風景が、懐かしくてまた行きたくなりました。コロナも少し落ち着いたことだし、行きたいですねえ。でもそんな風に思って出かける人は多いでしょうから、混雑してそうですよね。早朝の北鎌倉から周りはじめたら人ごみを裂けて周れるかな?甘いか。家からは結構な距離があるので、早朝に家をでても鎌倉に到着するのは朝の7時半から

  • 神頼みって効果があるの?御朱印を集めて数年を経て思うこと

    昔、親しかった友人と神社にお参りをしていました。婚活をしていた30代の頃です。婚活の願い事をするためというよりも、私も友人も神社の荘厳な雰囲気が好きでした。特によくお参りをした明治神宮の鳥居をくぐったときは、ここから先は神様の場所へ続く道なのだと感じる少し冷やりとした空気感が好きでした。当時、仲のよかった友人と神社巡りの思い出御朱印を集め始めたのは、そのあと少し経ってからでした。いつものように明治神宮へお参りに行くとその友人が、「ついに私、御朱印帳を買っちゃたのよ~」と可愛らしいお花の柄の御朱印

  • 『スナックキズツキ』くすっと笑えて癒されるドラマ

    ドラマ『スナックキズツキ』の放送が始まりました。原作は、私の好きな益田ミリさん。主演は同世代の原田知世さんときたら楽しみしかありません。『わたしを支えるものすーちゃんの人生』益田ミリ著さっそく録画をして見終わりました。少しだけドラマの内容ネタバレも含まれます。原作は少しだけ読んだことがあるけれど、正直、原田知世さんのイメージではありませんでした。ドラマはドラマの世界感で楽しみたいと思います。お酒のメニューが無い不思議なお店『スナックキズツキ』。仕事帰りにこんなお店が実在していたら通ってしまいそう

  • 小室さん母の借金問題で思い出したこと

    30代の頃、20代で最初に就職した会社の上司から突然電話がかかって来ました。年賀状のやり取りは続いていましたが、普段電話をするほどの付き合いはありません。突然の電話に驚きつつも、会社にいた頃は娘のようにとても可愛がられていたし、私の毎年の年賀状の子どもの写真を大切に飾ってくれていると返信にあったので、きっと子どもたち大きくなったねとかそんな話しかと思いました。すると、いま住んでいる家の家賃なのか管理費なのかの支払いが滞っていて、月末までにお金を用意しなければならないというお金の無心でした。その上

  • もしも”猫アレルギー”じゃなかったら、、、。

    先月の梅雨の晴れ間。大きな茶トラのオス猫がゆったりと我が物顔で歩いているのを見かけた。その猫がオスだとわかったのは、お尻に大きなタ○タ○が見えたから。オスの去勢手術って取っちゃうから、おそらく去勢していない猫さんだよね?これでは野良猫が増えてしまう。本当は、猫は好きだけど。猫を飼っていた中高生の頃の私は、毎日鼻水が止まらず、ノミにも刺されてさんざんな学生生活を送っていた。当時、猫を飼う知識がなく、市販の薬を使ってもぜんぜん効果が無かった。いま思えば、大人である母がもう少し考えるべきだったのかもし

  • 久しぶりの都内への外出とあの友人のこと。

    先週久しぶりに都内へ外出。このコロナ禍で、以前に比べると本当に都内へ出ることが激減しました。それでも、この日都内へは2カ月ぶりくらいです。電車に乗っていると、電車の動きやスピードに合わせてお腹やお尻に力を入れて座っている事に気づく。立っていたらなおさら揺れるたびに足を踏ん張ってしまう。コロナ以前はこうしてよく出かけていたものだけど、すっかり感覚を忘れているものですね。今のようにほとんど家にいたら、確かに太ります〜。電車に乗るだけで、周りには人がたくさんいるし、からだも心も少しは緊張しているのでし

  • 若いときの買い物依存、占いのせいにしていたかもしれません。

    理由はなんであれ、買い物依存に走ってしまうこと、金銭感覚がわからなくなることはあると思います。私の学生時代のバイト代は、すべて洋服や靴に使ってしまっていました。ちょうど細木数子さんの占い「六星占術」にハマっていたとき、私も妹も火星人「宵越しの金は持たない」という一説を読んで。なるほど、金遣いの粗さは火星人だからしょうがないかーなどと妙に納得したもんです。妹も働きだした途端に、ブランド物の高価な服を買いあさり散財していました。子ども時代に可愛い服やモノを買ってもらえなかった反動だったかもしれないし

  • ドラマ「生きるとか死ぬとか父親とか」最終回(ネタバレあり)

    テレビ東京ドラマ24「生きるとか死ぬとか父親とか」最終回の録画を見ました。吉田羊さん、好きな女優さんです。それとテレ東の夜ドラマが好き。原作はジェーン・スーさんの著書「生きるとか死ぬとか父親とか」だそうです。リンク父役の國村隼さんも好きな俳優さんのひとり。最初は、おふたりのやり取りが楽しい和やかな父娘の掛け合いの温かいドラマなのかと見始めました。お話が進むにつれて、さわやかな雰囲気のドラマかと思いきや、、、過去と現在の主人公の暗い部分が浮き彫りにされてきて、えっそういうドラマなのかと。・・・あれ

  • 観葉植物の手入れと新しく迎えた花

    お久しぶりの投稿です。本当はいろいろあって(夫との考え方の違いとか、妹のこととか、息子のこととか)書きたいことは山ほどあるのだけど、うまくまとまりませんでした。その間にまた婦人科や、クリニック(血圧)へ通院したり、夫婦そろってメタボ気味なので毎日ダイエットと献立に悩んでいます。これとは別にメインのブログがあるので、なかなかこちらに手がまわらないというのが本音ですが。。。今年は、長い間放置していた家の中と外の植物を少しづつ手入れしています。コロナ禍で毎日が単調で気が滅入りますが、植物を触っていると

  • 大腸内視鏡検査の結果を聞いてきました。

    先日の検査のときに切除したポリープの精検結果を聞きに消化器内科へ。大腸内視鏡検査と胃カメラ、人生で2回目。予約をしていたというのに、めちゃくちゃ混んでいて1時間も待ちました。院内はとても広くて綺麗だし、待合室もゆったりとした背もたれのあるソファーが並んでいます。なので待っている間はスマホを見たりしながら時間をつぶしているわけですが、1時間はさすがに長いです。ついでに胸の痛みのこととか、ときどき胸焼けがするので薬を出してもらおうかとか思っていたのですが、あまりの激混みで疲れてしまい、検査結果だけを

  • ナファレリンの副作用を調べてみました

    先日の生理痛はとても辛くて、2日ほど家でゴロゴロしていました。出血は4日ほどで終わりましたが、そのあともずっと少量の出血(おりもの程度の)が続いています。ポリープ切除後に生理が来てしまいました出血は本当に少量だけど、、、これってナファレリン点鼻薬のせいみたいです。検索するとこんな症状がでることがあるとか。ナファレリンの副作用主な副作用として、ほてり、腟の乾燥、帯下、乳房緊満、ざ瘡(にきび)、脱毛、発疹、胸痛、湿疹、蕁麻疹、かゆみ、息切れ、便秘、下痢、口渇、食欲減退、腹痛、吐き気・嘔吐、肩こり、疼

  • ポリープ切除後に生理が来てしまいました

    朝からなんだかお腹や背中が痛いと思っていたら、トイレに行くと出血!ええ!もしかして、お尻から!?いやいや、これはあきらかに生理です。ポリープ切除したあとに生理って、、、これでは何の出血だかややこしいです。先月から始めた薬が、最初にホルモンを出す作用があるので生理が来るかもしれないと医師から言われていました。子宮筋腫の治療で、ナファレリン点鼻薬を処方されました「大腸内視鏡検査」の日と重ならなかったのは幸いですが、まさか検査の翌々日に来ちゃうとは。そして1日目から出血も多めで、生理痛でお腹から腰まで

  • ポリープ切除後の食事がマンネリの献立てに・・・。

    今回も大腸内視鏡検査中にポリープが見つかりました。事前の承諾書で、その場で切除を希望しました。ポリープは3ミリ。小さいけどやっぱりあったのね。胃カメラと大腸内視鏡検査が終わって、1時間ほどベッドで休んでいると看護師や医師が説明に来てくれました。きょうの入浴は無しでシャワーのみ。翌日から数日の入浴は浴槽につかるのは3分くらいにすること。1週間程度は入浴や食事に気を付けること。お風呂は、血流がよくなると出血のリスクが高くなるから。ほかにも、長時間歩かない。運動はしない。重いものは持たない。など。食事

  • 大腸内視鏡検査と胃カメラ、人生で2回目。

    1年10ヶ月ぶりに「胃カメラ」と「大腸内視鏡検査」に行ってきました。前回の検査で、逆流性食道炎やポリープ切除したので、「次の検査は約1年後に」と言われていました。その間に胆石で入院したり、そのあとコロナ禍に突入して2年近く経ってしまいました。前日から検査前食を食べて準備をして、8時半頃に病院到着。9時から検査の説明を受け、9時15分から下剤のモビプレップを飲み始めました。コロナのせいか人数が制限されていたのか、前回に比べて人が少ない印象。きっと予約の人数を調整しているのかもしれません。前回は初め

  • 子宮筋腫の治療で、ナファレリン点鼻薬を処方されました

    昨日はまた婦人科へ子宮筋腫の検診に行ってきました。先月、生理が来てしまったので、まだ閉経はしていないということですよね。先週は腰と背中が生理痛のような、おへその下あたりにはチクチクした痛みがありました。その辺りのことも医師に話してみましたが特に原因がどうだとか、どんな可能性があるのかなどは言われず、、、。いまの担当医の医師は若い男性で、なんとなく意思の疎通がむずかしいというのか。私の言いかたが悪いのか、相性がイマイチのような気がしています。かといってこれからほかの婦人科を探すほど嫌なわけでもない

  • 糖質0g麺で簡単ランチ『温たま塩ラーメン』

    今日のお昼は「糖質0g麺」を使った簡単『温たま塩ラーメン』を作りました。具材は家にあるもので、ねぎ、ヤングコーン、ほうれん草、しめじ、鶏むね肉、温玉など。いろいろな野菜や鶏むね肉を茹でてタッパーに入れてあるので乗っけるだけ。スープは、鶏がらスープの素小さじ2杯くらい、塩こしょう、しょうゆ、すりごま、ごま油少々です。お昼ごはんはだいたい麺が多いのですが、ダイエット中なので週に1度でもダイエットメニューにしたいと思っていました。「糖質0g麺」はサッと洗うだけで食べられるのでとっても簡単です。1袋だい

  • 寒さが戻って「かき揚げ天ぷらうどん」であったまりました

    昨日から急に寒くなり、お昼はスーパーでかき揚げを買って冷凍うどんで「かき揚げ天ぷらうどん」にしました。野菜のかき揚げとちくわ天、わかめ、薬味はねぎ、生姜のみじん切り。プチトマトのマリネ。リンク毎日のお昼ごはんにはほとほと苦労しています。夫と私のふたり分、息子が休みのときなんて3人分です。お昼だけではなく、朝も作らなくてはいけないので一日中献立てに悩んでいます。自分ひとり分のときの気楽さといったら、、、もともと夫は朝が早かったので、6時過ぎには家を出ていました。なので朝はコンビニで買って会社で食べ

  • お昼ごはんのマンネリ化と夕食は市販のちらし寿司でカンタンに

    スーパーへお昼ごはんの買い物に行くと、はまぐりやちらし寿司の材料が並んでいました。今日は「ひな祭り」ですね。子どもが大人になってしまったので、「ひな祭り」なんてすっかり忘れていました。そうか、それなら今夜の夕飯はちらし寿司でいいかな、菜の花といくらと、、、。はまぐりが特価と書いてあってたくさん並んでいたけれど、1パックの量が多すぎる。うちはお吸い物だけど、よそのお宅は酒蒸しにするのでしょうか?お椀に2つか3つも入ればいいので10個入りくらいのパックがあったら買いたかったけど辞めちゃいました。今日

  • レルミナを飲み終わって、まさかの・・・。

    昨年の秋ごろ、子宮筋腫の治療のためレルミナという薬を服用していました。年齢的に(現在53歳)この薬を飲めば、そのまま閉経することになるだろうと思っていました。それなのに、まさかの出血!?生理が来てしまいました。なんとなく数日前からお腹や腰に痛みがあったので、なんだか背中が痛いなあ、なんだろう?と思っていたら尿に血が混じっていました。「えっ、もしかして生理?」レルミナ錠を飲み終わって、医師にも生理が来る場合もあるとは聞いていました。月末に婦人科の予約をしているのでまた医師に報告しなくてはなりません

  • リモートワーク中のヘルシーおやつを模索中

    夫の会社は、昨年の春から徐々にリモートワークを進めていき、現在はほぼ100%リモートワークになりました。毎日出社していた頃、夫はかなり太っているのですが、家で食べる量だけならもう少し痩せててもいいはずなのにおかしいと思っていました。どうも仕事のストレスが溜まるとやたらと甘いものやお菓子を食べたがるのです。きっと会社でお菓子やカップ麺を食べてていたに違いありません。仕事が大変なのは家にいても同じなので、「おやつある?」と聞かれると私もついついおやつを買ってきてしまいます。ですが、リモートになってか

  • 娘と3か月ぶりのランチ

    娘と3ヶ月ぶりにランチに出かけました。娘が家を出てもうすぐ一年になります。彼氏と隣の市に住んでいますが、娘の家は電車でも車でも意外に面倒で行きにくい場所にあり、さらにこのコロナ禍でなかなか会えません。お正月にも顔を出さなかったので、ランチに誘ってみました。休みの日は、彼氏や友達と予定があって断られるのかと思いましたが、意外にもあっさりOKとの返信。駅ナカデパートのちょっといいお店を予約しました。今まで家にいたときは、友だちと夜遊びしたり忙しそうにしていて、ほとんど口も聞かずに出ていってしまいまし

  • トランポリンでダイエット効果&運動不足解消

    ダイエットのために以前から欲しかったトランポリン!をやっと購入しました。夫から「ケガすると危ないからダメだよ」とずーっと反対されていましたが、寒くてウオーキングさぼっちゃうし、もう我慢できずにポチっと買っちゃいましたよ。でも急に届くと機嫌が悪くなりそうなので、トランポリンが届く前に、「きょう届くよー」「え?なにが?」と夫に報告。さっそく届いた箱を開けて大人2人で30分ほどで組み立てました。試しにちょっと飛んでみると。最初は、時間にして1分くらい。2回目は1分半くらい。あれれ、噂には聞いていました

  • 夜のウオーキングを始めました。

    リモートワークで太り気味の夫とふたりで、夜のウオーキングを始めました。夫は、昨年は週3~4日ほどだったリモートワークが、今年に入ってからほとんど毎日家で仕事をするようになりました。都内まで出られるとコロナが心配なので、家にいてくれるのはいいのですが、朝起きてから、夜までずっと部屋で仕事漬けの毎日です。これでは、足腰も弱くなるし、からだに良いわけがありません。通勤するだけでもかなり歩いていたと思います。もともと私は、朝のウオーキングをしていたのですが、夫のリモート会議の合間に食事を用意しているので

  • 断捨離して汚部屋を片付けたいのです

    わが家は夫婦揃って、とってもモノが多いのです。どの部屋も、夫と私の趣味のモノで溢れています。ただ言い訳をすると、私のモノは夫と再婚するとき一緒に住むときに持ってきたものだけで、ここ数年はほとんど増えていません。長年勤めていたパートを辞めたら、服や靴も必要なくなりました。それに加えて、この一年間は、コロナで友だちにもほとんど会わない、外出もできないで、本当に買い物をしなくなりました。多趣味な夫のモノがあふれる部屋夫の趣味は、カメラ、楽器、クルマ、登山、ガジェット類と多岐にわたります。カメラは年に一

  • もち麦でダイエット&便秘解消に効果あり!?

    先日の投稿、直腸性便秘、スーパー便秘なのかも?のその後、あれから便意がなくても、トイレに行くようにしていたら少しづつですが、改善されてきました。でもまだまだ、スッキリとはいかなくて、少しづつしか出ないのです。以前NHKのBSプレミアムで放送された「美と若さの新常識」で便秘解消とダイエットには、もち麦と杜仲茶がいいと放送されてこんな記事を書きました。「美と若さの新常識!」もち麦や杜仲茶で胆汁ダイエットこの放送からずっと杜仲茶も飲んでいるし、もち麦も食べています。でも番組で紹介されていた一日の食べる

  • 『イワタニのカセットガスストーブ』オール電化の災害対策に

    きのうから、関東にも雪の予報が出ていましたね。わが家はオール電化のため、万が一停電になってしまったらと心配していました。停電する前に、いつも以上に暖房をつけて部屋を温めたりお湯を沸かしておいたり。でも、朝起きたら雪が降っていなくてホッとしたところです。なぜ雪で停電してしまうの?雪で停電してしまうなんて、恥ずかしながら知りませんでした。停電の理由はおもに、雷、大雪、台風、地震の影響などがあります。台風のときはあれこれ準備をしていましたが、この大雪の影響については、雪が降ることが少ない関東に住んでい

  • お歳暮ハムレシピ『バケットサンド』

    またまたお歳暮のハムを使ったレシピです。ランチに『バケットサンド』を作りました。アボカドディップとハムのバケットサンド材料(2人分)バケット1本バターまたはマーガリン適量マスタード適量レタスの葉2、3枚プチトマト2個ハム薄切り適量クリームチーズキリ2個アボカドディップアボカド1/2個玉ねぎみじん切り1/4個レモン汁小さじ1酢大さじ1/2オリーブオイル大さじ1塩こしょう適量作り方バケットは真ん中から半分に切り、さらに真横に半分に切ります。バターまたはマーガリン、お好みでマスタードを塗る。フライパン

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