「症状がない」ことに感謝。

毎日、普通に過ごしていると、忘れてしまうことがあります。「症状がない」ことへの感謝、有難さです。症状とは、とりあえず「体の不調」のこととします。去年は、咳喘息と右ひざの関節痛に悩まされました。風邪でもないのにとまらない咳、激しい咳込みがある。右ひざ関節が

ひとりでいること。苦手なこと。

ひとりでいることが多くなりました。妻と二人でいることはもっと多いですが。ひとりでいることは嫌いではありません。ひとりぼっちでいて、平然としていられます。外食、買い物、散歩、喫茶店、居酒屋、ジム・・・オヤジひとり、他人の目も全く気になりません。ただ、苦手な

「何かをしなければ」について。

リタイア半年後、「何もしていない」ことに、まだ抵抗があります。何もしていないことはなく、日常生活でいろいろやっているんですが。まだ次のようなこの気持ちに時々なります。・もっと有益な、前向きな、社会的な何かをしなければならない。・本当に心から楽しめるものを

家事分担は快適につながる！？

リタイア後の家事分担は、非常に重要だと思っています。外で仕事をしない者にとって、内の家事は義務でもあるんですが、ただ、義務というより、もっと積極的に捉えていいのでは、と。できるだけうまく、ささっと効率的に。まるで職場で仕事をしているみたいに。そう、ここで

月曜日は少し特別な曜日

週のうちでも月曜日は少し特別な曜日です。会社員時代は、週初め、それなりに気合を入れました。リタイア者は、気合を入れる必要なく、いつも通り。ただし、図書館をはじめ公共施設は通常休みです。ジムも好きなメニューがなく行きません。おまけに今日のような天気悪い日は

リタイアと「街歩き」の相性

自由な時間を使って、よく歩くようになりました。リタイア後と歩くことはとても相性がいいと思います。私は、特に「街歩き」（自宅近郊）が好きです。スピードより姿勢を重視して歩いています。背筋を伸ばして、遠くを見て、ささっと。一回約1時間、4〜5Km位でしょうか。

朝、今日一日の作戦会議。

朝の時間を大切にしています。リタイアして自由だからこそ、です。私にとって、今日一日の作戦会議？が重要なんです。朝、決まった時間に起きる。できれば爽やかに起きる。爽やかとはいかなくても、まずは起きてしまう。昨日のようにダラダラ寝てたら負け（にしてます）。朝

一日を大切に。反省。

昼過ぎまで寝てしまいました。何もする気なくて、ずるずると。今朝はゴミ出し、風呂掃除の日。妻が代わりにやってくれてました。規則正しく生活することが自分の方針なのに。起きる時間を一定にしてスタートするのが基本なのに。「反省」です。ただ、こんな日もあるというこ

リタイアしたら節約！？

リタイアしたら収入が激減します。少しでも節約して目減り分を減らそうか～ある分だけで生活していけばいいと思いつつも貯蓄額が大きく右下がりになるのはイヤだ・・・どうしても思ってしまう自分がいます。でも、そもそもリタイアした目的がありました。「好きなことを自由

少しの「好き」を積み重ねる。

好きな空間で、好きな時間で過ごす。これを毎日の生活の目安にしています。ただ「好き」はそれほど多くない。「大好き」はさらに多くない。さて、どうするか？私は少しの「好き」を積み重ねようと思ってます。少し好きな朝食、少し好きなニュース、少し好きなブログ、少し好

時間のもてあましと割り振り

自由な時間を何に使うか。私の場合、時間の「もてあまし」が課題です。趣味らしい趣味がないものですから。でも、よく考えてみると残業時間、通勤時間を除けば就業規則上の勤務時間は9時から17時、昼食休憩入れても所詮8時間なんです。要は、平日の8時間、何を自由に割

昼食はB級グルメです。

昼食は基本、B級グルメです。フードチェーン店、蕎麦、うどん、弁当･･･充分、充分、うまいものが色々あります。特にフードチェーン店、私のベスト5は1位 なか卯 チーズ親子丼、ビーフカレー、こだわり卵！2位 吉野家 アタマの大盛、お新香（白菜ははずせない）3

そこそこ楽しければいい。

リタイア後の生活、時間はたっぷり。でも、そんなに「やりたいこと」って多くない。自由を満喫、本当は毎日、楽しくて、楽しくて。・・・なんて、そうはいかない。趣味に没頭、充実されている人もいるでしょうけど。毎日、毎日、そうそう楽しいことはない。私は、そこそこ楽

予定を埋めたがってしまう！？

予定管理にはずっとGoogleカレンダーを使っています。現役中は、否が応でもどんどん埋まっていきました。さて、今はどうでしょう。「真っ白」なんです。「歯科」とか「ジム」とか「マンション理事会」とちらほらあるだけ。空き空き（すきすき）です。それでいいんです！って

損か、得か。お金は大事、でも。

定年前にリタイアすることは損か、得か。これ、リタイアする際の最大の問題です。損得や不安について考えるのは、ほぼ「お金」の問題。給与、退職金、公的年金の喪失分がいくら位なのか。このリタイアにそれに見合うだけの価値があるか。お金に余裕があれば、思い切ったこと

いちばん近い人との距離感

自分にいちばん近い人、それはリタイア前も、リタイア後も妻です。リタイア後は、極めて近くなりました。このいちばん近い人との距離感、これが私にとって重要です。近いけれど、ある程度離れた方がいい。空間的にも、時間的にも。そうしないとお互いに息が詰まる。今までは

自由を「心穏やかに」受け入れる。

リタイアの最大の果実は自由でしょう。死ぬまで「自由なく」仕事したい人以外は。リタイアする年齢にかかわらず、40歳代・50歳代でも、60歳でも、65歳でもリタイアしたら必ず自由は手に入ります。この自由を心穏やかに、豊かに受け入れられるか。私はこれが最大のポ

快適とは「機嫌がいい」こと。

リタイア後、毎日を快適に過ごすことが目標ですが、そもそも「快適」の定義って何でしょう。私は日本語の意味を辞書で調べるとき、goo辞書が好きなので以下に転記してみました。（goo国語辞書より転用）心身に不快に感じられるところがなく気持ちがいいこと。ぐあいがよくて

規則正しく生活する「快適」。

リタイアしたら、いつ起きて、いつ寝てもいい。思いのまま、気の向くまま過ごして構わない。でも、私は規則正しい方が「快適」なんです。毎朝6時に起きて、朝日を浴びる。おいしく朝食をとり、一気に家事をやる。・・・食器洗い、風呂掃除だけですが。新聞をゆっくり読み、

自分のルール、原則を作る。

私がとても参考にしているブログを紹介します。T様のブログ「定年したら 毎日楽しく暮らしたい！」特に『定年後を楽しく暮らすための5ヶ条』です。1 頑張り過ぎず、見栄も張らない2 迷ったら楽しい方を選択する3 家事を分担してリズミカルに生活する4 気が進まな